【自我成長】轉變的力量：從情緒糾結到自我覺察的秘密

我的感受決定我是否通過宇宙法則的考驗。 詢問伴侶我在感情中最讓他受不了的一點是什麼，結果他回覆的都是一些很小很小的芝麻小事，觀察下來有點像是硬要講的。 於是我更認真問他：「這些事情你真的會受不了嗎？」 他：「當然不會，真的受不了，我早就閃人了。」 我：「那我有沒有曾經讓你覺得心累的時刻？」 後來，他告訴我，如果真的要講我讓他心累的時刻，大概就是剛在一起時，我遇到一些不順遂的事情會糾結很久、情緒很滿，在身邊的他既心疼又不知道怎麼幫我排解，所以他只能靜靜陪伴我或者帶我去吃好吃的，但其實那時候的他常感到疲憊，很消耗能量也要很小心翼翼，相處的品質也不太好。 但他認為，這就是我，所有的事情都是過渡期，不可能只要好的一面，其餘的不好的割捨。 我能理解深愛一個人，會希望他快樂，因此願意背負對方的情緒，但是過多的情緒則是炸彈，因為你不知道什麼時候會被炸得粉身碎骨。 / 有趣的是，他發現在一起久了後，我轉換情緒的速度越來越快，遇到鳥事，通常我說完了（而且不像以前那麼激動），甚至打字完了，事情就翻篇了，我既不糾結，也很客觀看待，甚至能反省和點出自己能做的更好的地方。 我也在思考，我到底是什麼時候開始轉化的？我越來越不糾結那些曾經讓我痛苦的事件，反而接受他們的存在，對我的生命是有意義的。 或許是，我一直在思考怎麼做，我的人生會最豐盛，怎麼做才不會一直重蹈覆轍那些我不想一再體驗的錯誤和痛苦。我想了很久，最有用的辦法就是「反省自己」。 反省自己，讓我越來越能摸索跟理解宇宙的法則。 / 我發現，宇宙法則就是每件事都和我的體驗有關。 不管有什麼好壞的事件，都是我起的因，宇宙送給我的果，他不會錯過，也不會白費，重點是我學習到什麼、我有沒有領悟其中的啟發。 如果沒有的話，他會再派一樣的模組來測試我，我的考試是過了A關才能再給我B關，不然就會繼續重複送A給我，直到我通過。 重點在於，我對於事件的感受，決定我有沒有過關。 舉例來說，當我在一個我認為需要很辛苦才能賺錢的工作時，工作的大小事都會人讓我很煩躁，宇宙就會派送更麻煩的事情來考驗我，讓我大破大立，去認清楚這份工作對我而言的價值，那我就不會繼續陷在糾結痛苦裡，相反地是選擇我認同的價值，工作起來就會自由和充滿幹勁。 我不再害怕自己需要很辛苦才能賺錢。 所以當你遇到困境或需要選擇時，一定要記住有一個關鍵點，你去思考這個模組是否是你曾經遇到的議題，你需要做出和以往完全不同的選擇和翻轉感受，才有機會跳脫這個關卡。 / 我自從發現這件事後，就很認真挖每件不順心事，發現了新的解法，有點像是逆向思考，不被事件綁架而是看懂這個局的本質要考驗我什麼，那就會變得蠻好玩的。 過關的速度也就越來越快。 所有的考驗都來自於我的體驗和感受，把人生的關卡當作是比遊戲，把快樂和興奮的心情佔滿我的意識，那麼真實的世界就會顯化我的內在。 #宇宙法則 #人生觀察 #自我覺察 #過關 #職場

你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！

你是一個愛自己的人嗎？你對自己夠好嗎？今天的「10 句愛自己語錄」要提醒大家，不要對自己太苛刻，好好的對待自己。因為這世上只有唯一的你，你可能也只來世界上這麼一次。在庸庸碌碌的忙碌生活中，偶爾多想想自己喜歡的事情、喜歡的人，關心身邊周圍的人，也別忘了多愛自己一點。 愛自己語錄—世界上要應付的事情、要應付的人太多了，唯一最不需要應付的，就是你自己。 只出一張嘴的老闆、廢物主管、豬隊友同事、嘮叨的長輩，這世界上太多太多要應付的人。工作狀況老是出包、喜歡的人得不到回應戀愛卡關、朋友意見不合而爭吵，還有許多大大小小狗屁倒灶的事情要應付。這麼多麻煩的人、麻煩的事要處理、要應付，唯一真的不需要應付的就是自己。對自己坦承一點，累了就躺平、想哭就哭、想打電話給朋友就打。就承認自己也是平凡人吧，不需要偽裝堅強。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 愛自己語錄—哭不能解決問題，但是可以解決情緒。需要的時候就大哭一場吧！ 「哭什麼？有什麼好哭的？」、「才講你兩句就哭，真的是玻璃心」，相信很多人都有遇過這種狀況吧？明明情緒已經累積到極點，眼淚要掉下來卻又要強忍著不哭，怕被說脆弱、草莓族、玻璃心、抗壓性低。太多太多的錯誤標籤在「哭泣」這個情緒上，社會觀感總覺得掉眼淚是不該出現的事。但哭泣是跟微笑一樣是一種情緒，學著自己好好面對當下，情緒來了、眼淚止不住了，想哭的時候就哭吧。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 愛自己語錄—接受自己有積極與消極的那一面，自己決定什麼時候要讓誰出現。 總是正面積極進取會累吧，偶爾也會有消極地一面出現。站在太陽底下雖然陽光普照，但別忘了身後還是會有陰影。人都會有陰暗的那一面的，不要去否定自己負面、消極的那一塊。反而應該釋放憂鬱、焦躁、不安的那個你，那個有別於陽光、笑容滿面的你。不管是哪個面向的自己，每個微小的思緒，不管是正面的還是負面的，都構成一個完整的自己。而你就是自己的主人，這是你可以掌控的。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 愛自己語錄—不要害怕承認自己需要被肯定，也要相信自己不是一無是處。 有時候辛苦的事情做多了，並不是期待一個物質上的獎勵，而是希望可以得到肯定。一句「太棒了！你做得真好！」就值得過往的努力。但很多人都不敢承認自己需要得到肯定，哪怕是一句話、一個微笑、一個點頭，都害怕表達自己需要這些肯定。好像自己一說出口就變成了自誇，不是一個謙虛的人。但人都需要肯定的啊，就算別人看不到自己的努力，你自己就是最清楚的人。當沒有人或大家忙著別的事沒有肯定你的時候，別忘了自己稱讚一下自己，「你是最棒的喔！」。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 愛自己語錄—那些需要你過度努力才靠近你的人，不是真心喜歡你的。 為了討好他人你是不是總是疲於奔命？為了完成別人的要求而耗損了自己的精神？有些人會希望大家都喜歡他，希望自己有好人緣，甚至是萬人迷。所以每天都活在別人的期待裡面，做著別人想要的自己。想要讓大家喜歡其實不是不好，而是每天有多少精神可以用在這裡？每天花精神去討好那些需要你很過度、很用力的努力的人，最後終究會落空。因為你永遠都要這麼努力，才能得到喜愛，那還是原本的你嗎？真正喜歡你的人，不會因為你的刻意討好而喜歡。他們會因為你的本性而愛你，你不需要花太大精神甚至是戴上假面具，他們會愛你就是因為你是「原來的你」。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 愛自己語錄—常常跟內心裡的小孩子說話，你今天已經做得很好了！ 就算自己已經超過 30 歲、40 歲，內心裡還是住著一個永遠長不大的小孩，那個就是你的真我。他不會因為年歲過去而增長，永永遠遠都是一個稚嫩、天真的孩子。你要常常去呵護他、保護她，跟他說說話。「你今天過得還好嗎？」常常問自己內心的那個孩子，讓他告訴你他的心情。就算是難過、不甘、憤怒、想哭都可以慢慢地聽他說，也可以常常雙手摸摸心臟，給自己一個擁抱，說聲「辛苦你了！謝謝你！」。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 愛自己語錄—內疚是懲罰自己的方式，不要把自己當作是罪人。 有的人常常會感到「內疚」，而且是過度內疚。常常責怪自己哪裡做得不夠好、哪裡有疏失，每天都在檢討自己的過失，完全沒有想到自己的好的一面。做錯事情會內疚是很正常的情緒，但過度要求、達不到高標準而內疚，就沒有必要了。常常用內疚的情緒來自責，並不會讓自己進步，反而還可能達到反效果。做錯事情可以分析做錯的方法，想想下次如何更好，或是正反並陳，想想情況可能更糟，但一定是做對了某一步，而讓錯誤到此為止。在正面反面中得到一個平衡。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 愛自己語錄—喜歡一個人獨處不是孤僻，只是討厭麻煩而已。 應該很多人跟我一樣，很喜歡一個人靜靜的待在舒適的角落，但不代表我們是很孤僻，偶爾要人來瘋也是可以，只是更能夠享受一個人的時光。不喜歡麻煩事情的人，總是能夠在獨處的時候沈澱自己，專心的做某件讓自己開心的事情。也許是拼圖、組模型、追劇、寫文章、畫畫、做圖做設計、泡茶、煮咖啡等等，都能讓人釐清思緒，把原本紊亂的情緒通通梳理得很好。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 愛自己語錄—如果你不虧待自己，這世界就不會虧待你。 你怎麼對待自己，世界就怎麼對待你。過度樂觀跟過度悲觀都不是一個很平衡的方式，應該要坦然面對狀況，體察到自己的感受。不必過度小心翼翼的保護，但是能夠順應著當下發生的情緒，去好好安撫、安慰、擁抱自我。雖然說「自我感覺良好」現在好像是貶義的詞，但某些程度來說，還是非常需要「自我感覺良好」的。因為當你自我感覺良好，你對世界的感覺也會很良好。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 愛自己語錄—擁抱不完美的自己，請活在當下！ 最後一句真的最重要，請常常抱抱那個不完美的自己，還可以跟他打聲招呼說說話。並且享受每個活著的當下，去感受世上的一切事物。不管感覺如何，難過、悲傷、有趣、憤怒、不安、焦慮等等，都是每個當下的你。如果人生不會再有下一次，那每一秒都是獨一無二、不會再重來的時刻。不活在過去、不憂心未來，就活在當下！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 延伸閱讀 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #愛自己語錄 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #正能量 #吸引力法則 #零極限 #秘密 #正向思考 #人生金句

Alyson’s 5/16 Tarot：憤怒 Anger (48-57)

Alyson’s 5/16 Tarot：憤怒 Anger (48-57) 問題：我5/15的未來日記主題 抽牌：憤怒 Anger 今天，就如同一般日常，認真努力學習，休息時間站起身，喝點水，休息一下。 有什麼憤怒的事情發生嗎？ 除了凌晨無法順利入眠，且眩暈又發作以外，沒有其他特別的不同。 憤怒，是我非常熟悉的情感和情緒的其中一種。 過往長久的時光裡，因較真，因比較，因計較，讓自己像是生活在炸藥庫裡，隨時園地爆炸，誰點炸誰，沒人點火，也因自己易燃自炸。 氣憤，生氣，不甘，不堪，常在我心頭裡繞。 繞得我眼盲，耳聾，不識人，識不清人。 我把人當寶，人把我當草。 我把人捧在掌心疼，人把我踩在腳底，沒人疼。 沒被看見。 說實了，就是自己沒入任何人的眼。 即使我使命地吹著號角，響徹雲霄。 裝睡的人，聽也聽不見。 長久累積的情緒，一觸就燃，炸了。 炸得粉身碎骨，炸得支離破碎，炸得痛徹心扉，炸得愁雲慘霧。 站在毀損破磚殘瓦的土堆上，我喊著，只要有人讓我覺得心情不舒服，我就讓 全部的人一起不舒服。 這些是昔日我的憤怒的展現。 今日，沒有呀。 情緒的起伏只有當趕不上課程時，微微皺了眉頭。 其他時候，就是可以，還可以，不錯。 『憤怒』 ~ 情緒像玻璃杯，那般脆弱。 遇熱，手無法舉唄。 遇冷，越冷越炸裂。 憤怒是血紅色的，猙獰的大口，張揚舞爪地想用牙齒狠狠地撕咬對方。 憤怒讓人張揚過了頭，咄咄逼人了。 憤怒像是生氣的河豚，全身是刺，身體內部同時也產生了毒素。 憤怒，傷人，亦傷己身。 可能，今日有些事情，若是過去的我，已會不開心了。 今日的我，沒那麼敏感，沒那麼脆弱，沒那麼尖銳，沒那麼易怒，所以，沒事。 今天，不符合「未來日記」的塔羅抽牌預測。 可，開心，沒有事情需要發火、生氣，甚至還嚴重到憤怒，是值得原地站起，轉圈，灑花得。 Question: The theme of my future diary for 5/15 Card Drawn: Anger Today, just like any other day, I diligently studied, stood up during breaks, drank some water, and rested a bit. Did anything angering happen? Other than not being able to fall asleep smoothly early in the morning and experiencing dizziness again, nothing particularly different happened. Anger is one of the emotions and feelings I am very familiar with. In the long past, due to being serious, comparing, and calculating, I felt like living in a powder keg, ready to explode at any moment. Anyone could light the fuse, and even if no one did, I would ignite it myself because of my flammable nature. Resentment, anger, unwillingness, and intolerance often swirled in my heart. These feelings blinded me, deafened me, and made me unable to recognize people clearly. I treated people as treasures while they treated me like grass. I held people in the palm of my hand, cherishing them, but they trampled on me without care. I was unseen. To put it bluntly, I was unnoticed by anyone. Even if I blew my horn loudly, it went unheard by those pretending to sleep. Long-accumulated emotions ignited easily, causing explosions. Explosions that left me shattered, fragmented, deeply hurt, and surrounded by sorrow. Standing on the debris of destruction, I shouted, if someone made me feel uncomfortable, I would make everyone uncomfortable. This was how my anger manifested in the past. Today, however, there was none of that. The only emotional fluctuation was a slight frown when I couldn't keep up with the lesson. Other than that, it was okay, still okay, not bad. Anger ~ Emotions are like a glass cup, so fragile. When heated, it’s hard to hold. When cold, the colder it gets, the more it shatters. Anger is blood-red, with a ferocious mouth, aggressively showing its claws, wanting to bite the other fiercely. Anger makes people overextend, becoming overbearing. Anger is like an angry pufferfish, covered in spikes, and its body generates toxins simultaneously. Anger harms others and also oneself. Perhaps today, some things that would have upset the old me didn't affect me. Today, I am not as sensitive, not as fragile, not as sharp, not as easily angered, so nothing happened. Today, the Tarot card draw prediction of "Anger" does not match the reality of my future diary. But this is a cause for happiness. Not having anything that needs me to get angry, even severely angry, is worth standing up, spinning around, and scattering flowers for. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Anger

【8個張員瑛自我管理法】把自己當偶像養 早晚是女王!

張員瑛看完你不可能不愛上她

張員瑛有「天生愛豆」、「偶像模範生」等稱號，除了有芭比娃娃般的長相身材、學業全A、五代女團最紅的成員之一，一個轉圈就轟動全網、吃個草莓就登上熱搜，她做了哪些努力才能有今天，看完本篇「張員瑛」，你不可能不愛上她，把自己當愛豆培養，成為人間張員瑛不是夢! 👉🏽【KPOP歷代女團神顏】潤娥至今仍無敵、五代張員瑛人氣最高！👉🏽 ILLIT剛出道就代言【歷代寶礦力代言人】全是女神，孫藝珍、朴信惠都是! 張員瑛- 堅持運動、維持體態 即使行程滿檔張員瑛也堅持運動，平均一個禮拜五天都會現身運動中心，透過皮拉提斯、空中瑜珈來維持體態和增強肌群，在《出差十五夜》節目上，IVE所有人都在吃宵夜，只有張員瑛一口也沒碰，老天給他芭比般臉蛋、漫畫大長腿、小蠻腰，但她對自己的要求從來沒有鬆懈過，令人感到相當佩服。 張員瑛- 每一秒都在儀態管理 張員瑛不只堅持運動，早上睡醒第一件事情不是滑手機，而是拉筋伸展，出席活動、上節目都是全程腰背挺直，空檔滑手機也是拿得很高、絕不低頭擠出雙下巴，還曾在綜藝節目上表示：「在家裡除了睡覺以外，都不會躺著」，有人說她是「眨眼級容貌管理」也有人說他很「裝」，比如雙手拿草莓就連上好幾天新聞，不過她確實一刻都沒有鬆懈。 張員瑛- 時時刻刻都在保養 張員瑛不到20歲，正是肌膚狀態最好的時候，但她也沒有因此亂熬夜、不忌口，即便因為工作忙碌、作息不太規律，也會盡可能早睡，除了可以讓身體休息，更能提升身陳代謝。她的日常的飲食守則就是「低鹽、低糖、少澱粉」，行程忙碌就在機場直接敷起面膜，為得就是每個表演時候都是最上鏡的狀態。 張員瑛- 拒絕內耗、屏蔽攻擊 張員瑛一個小動作就會上熱搜，面對大量的讚美和批評，張員瑛甚至有著超齡的強大內心，參加李泳知網路節目《雖然沒準備什麼菜》分享自己面對攻擊時，總是保持著「不是事實I don't care，你是你、我是我，只要做好自己要做的事情就好」，把攻擊都屏蔽在外，不被他人消耗能量。 張員瑛- 愛自己才是人生大事 張員瑛曾說過：「愛惜自己、永遠把自己放在第一順位，懂得愛自己別人才會愛你，希望各位認為自己是最美麗、最帥氣、最珍貴的，那樣的話周圍的人也會跟著愛惜你」，她為自己感到驕傲、永遠展現自己最好的一面，把自己當作人生女主角。 張員瑛- 情緒超穩定 張員瑛不只長得像公主，連日常舉動都超有愛、超替別人著想，他曾經說：「我進行了很多緊湊的行程，自然會有情緒低落的時候，但我會努力維持在中間水平，因為我的情緒上下波動的話，周圍的人也會很累」，和「情緒穩定」的人在一起，真的會感到安心和幸福。 👉🏽《單身即地獄3》慧善內核穩定5大祕技 「不怕失去」輕鬆拿下海王官熙! 女孩都該知道的戀愛情緒! 張員瑛- 員瑛式思考 「員瑛式思考」並不是什麼新的觀念，只是因為她的超級正能量連帶影響了粉絲、並陸續在SNS上傳開，她曾舉例：「我前面的人把我想買的麵包全買走了，所以我特別幸運，可以買到剛出爐的麵包，果然幸運女神是站在我這邊的！」，擁有創造幸福的能力、對每件事都很正向，只能說這女孩實在太招人喜歡了。 張員瑛- 時間管理大師 張員瑛不只偶像做得好，連當學生的成績都相當優秀，曾獲得過三次數學競賽的獎項，也會長笛、鋼琴、小提琴和游泳。如果你看過她在2023 Asia Artist Awards主持的畫面可能會驚呆，必須使用韓語、英語以及日語主持，不只英文講得像母語人士，當她發現資料上日文翻譯錯誤時，甚至能自己修改，每一項工作她都帶著很強的責認感去做準備。所以說哪有什麼天生idol，張員瑛有堅定的目標、高度的自律、強大的心智，能有今天的成績沒有人不服吧! #張員瑛 #李泳知 #員瑛式思考 #自律 #張員瑛身材 #張員瑛成績 #IVE #張員瑛自律 #韓國女團 #五代女團 #張員瑛轉圈 #IVE回歸 #HEYA #安兪真

[喵の保健]Moreson木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠。三大情緒紓緩因子。全面針對貓咪下泌尿道困擾#全新包裝 #成分

[喵の保健]Moreson木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠。三大情緒紓緩因子。全面針對貓咪下泌尿道困擾

#寵物用品 #寵物保健品 #寵物保健 #寵物健康 #毛孩 #毛小孩 #貓咪 #J哥和Na哥 台灣寵物保健品牌「木入森Moreson」有新品上市了! 新包裝、配方升級版的貓咪專屬保健食品「好規泌｜粉紅貓薄荷錠」 經過專業團隊研發，多配方全方面打造泌尿道的健康 錠狀設計，直接食用或搭配乾糧或罐頭都方便 尤其泌尿道真的是貓咪非常需要多加關注和保養的生理部位， 未雨綢繆，以木入森的「好規泌｜粉紅貓薄荷錠」讓貓咪尿尿舒適順暢 木入森 官方網站 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366157582 貓咪泌尿保健有多重要? 相較於人類與狗狗，貓咪更容易發生泌尿問題，原因包含： 先天因素：公貓、部分品種貓(長毛貓) 後天因素：飲水不足、易緊張、肥胖、多貓共處... 大多數貓咪天性不愛喝水、對環境敏感，因此許多看似正常或無傷大雅的飼養方式與環境，如：乾糧作為主食、環境背景音吵雜、搬家、新成員加入...等 時間久了還是會有高風險導致貓咪的泌尿道問題，若不及時改變或給予幫助，恐導致更嚴重腎臟問題與終身困擾。 最基本且有效的做法就是確保貓咪「飲水量足夠」，平常注意貓咪是否主動飲水? 或可用濕食或主動餵水讓貓咪補充水份 此外，若能搭配泌尿道保健食品，給予有益泌尿道的營養素，也可協助打造泌尿道維持健康的環境與體質 木入森「好規泌｜粉紅貓薄荷錠」 2017年創立的台灣品牌木入森MORESON，研發多種貓犬保健食品， 之前已有貓用泌尿保健品「好規泌」 最近推出升級版的「好規泌｜粉紅貓薄荷錠」 針對貓咪泌尿困擾而調配對策配方，多方面營造健康的泌尿道環境： 情緒安撫：酪蛋白水解胜肽(含α-casozepine) + L-茶胺酸 + 貓薄荷 平衡尿液酸鹼值：DL-蛋胺酸 + 蔓越莓萃取物 分解草酸：嗜酸乳桿菌NCFM + 嗜酸乳桿菌LA-14 黏膜防護：N-乙醯葡萄糖胺(NAG) + 玻尿酸 透過配方因子安撫貓咪情緒，減少壓力與憋尿情形，並透過嗜草酸益生菌使尿液清澈順暢； 添加甘甜貓薄荷增加適口性，小顆錠狀的外型也容易直接混到乾糧中被食用 「木入森 貓咪好規泌」開箱時間 產品名稱：木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠 相關連結：商品頁面(官方) 產品規格：60 粒/ 盒；360 mg/ 粒； 產地/製造商：台灣 賞味期限：常溫3年 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」商品資訊 成分：DL-蛋胺酸、酵母萃取物、N-乙醯葡萄糖胺、流行鏈球菌發酵物(含玻尿酸)、蘿蔔紅粉末、L-茶胺酸、微晶纖維素、蔓越莓萃取粉、酪蛋白水解胜肽(含α-casozepine)、貓薄荷細粉、AntiOxalate 綜合嗜酸乳桿菌(嗜酸乳桿菌NCFM、嗜酸乳桿菌LA-14) 【每日建議量】 5 kg以下 1-2 顆；5 kg以上 2-3顆 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」外包裝 紙盒拆封處還有QR code，提供詳細的商品資訊和餵食方式 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」內包裝與內容物 每盒內有兩個密封鋁箔袋裝；每袋內有30粒獨立的PTP包裝與防潮劑 「木入森 貓咪好規泌」試吃時間 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」外觀 圓渾且光滑的三角錠狀，聞起來有淡淡的莓果酸味香氣，真的很像糖粉壓成的糖果 根據官網介紹，粉紅貓薄荷錠有特別添加貓薄荷，以增加適口性。 的確，我只是拿著，哥們就來好奇地一直聞，也會舔食起來 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」食用方法 1：直接食用 不過J哥和Na哥都是會舔了幾口，卻不會直接吃掉 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」食用方法 2：整粒混於濕食 既然不太願意直接吃，那就只好用濕食(罐頭、餐包、肉泥...等)來幫助哥們服用 先嘗試直接將「整粒」粉紅貓薄荷錠混進濕食(副食雞肉湯罐) ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」食用方法 2：整粒混於濕食 不過只有Na哥在吃雞肉的時候，也順道將粉紅貓薄荷錠吃掉；J哥則會刻意避開(機靈的小子!) ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」食用方法 3：粉末混於濕食 為了確保哥們不會(無法)刻意挑掉，娘嘗試將粉紅貓薄荷錠壓成粉末再拌進罐頭中 壓碎很容易：用乾淨的衛生紙包著粉紅貓薄荷錠，然後用硬物下壓，不需太費力就能將粉紅貓薄荷錠壓成細末 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」食用方法 3：粉末混於濕食 好在只要罐頭(或其他濕食)是J哥和Na哥喜歡的口味，就能確定哥們都可以吃光光 ▲「木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠」 多種的營養素，協助貓咪舒緩情緒、分解尿液中的草酸、促進黏膜完整 有助於協助貓咪泌尿、排尿的順暢與打造較健康的泌尿道環境 J哥和Na哥目前是以乾糧做為主食，平常也會用副食罐頭、肉泥等來搭配各種保健食品一起吃 雖然哥們平常都會主動去喝水，但飲水量還是略不足夠 此外，性別(公貓)與多貓共處的生活環境，也是讓貓咪有泌尿道問題的較高風險因子 藉由保健品的輔佐，補充特定營養素，減低問題發生的風險因子 畢竟，健康守護從未雨綢繆開始，及早保養會是更好的方式 「木入森 貓咪好規泌」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 產品名稱：木入森 貓咪好規泌｜粉紅貓薄荷錠 相關連結：商品頁面(官方) 產品規格：60 粒/ 盒；360 mg/ 粒； 產地/製造商：台灣 賞味期限：常溫3年 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366157582 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

你常常覺得明明沒做什麼事卻感覺精神疲勞？或是某些時候無法正確明白地表達自己的想法？這種不對勁說不出來的感覺，讓人精疲力盡。其實這就是「精神內耗」的一種，今天推薦給大家 5 種停止精神內耗的方法，大家可以試試看，把焦點放在自己身上，追求更好的生活及心靈的品質！ 什麼是精神內耗？ 「精神內耗」顧名思義就是一種對自己內在精神上的一種耗損，從外表看不出來正在消耗你的內在，但是在心裡會有一種煎熬。有時候怕難為情、傷害感情、影響工作或是交情，有說不出來或是無法說出來的情況。沒有說出來，對方也無法察覺，但自己心裡很明白，這是一件正在消耗內在能量的事情。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 為何會精神內耗？ 有時候我們為了顧及顏面、顧及交情、顧全大局，有些不該說的話、不該有的想法、不該有的情緒，無法正面的、坦然的對當事者表達。怕會傷和氣、傷感情，於是就在腦中演練了千萬次，腦細胞都快累壞了，還是要維持表面的和平，這時候就是在精神內耗。對象可能是你的男/女朋友、家人、朋友，甚至是知己、老公/老婆，都有可能會發生。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何預防精神內耗？ 嚴格說來「精神內耗」沒有預防的方式，因為正在內耗的時候你很難察覺，大多是在事情發生之後，有了情緒、有了不愉快、有了衝突，才會發現原來我正在精神內耗。如果說硬要有預防方式，我想應該就是遠離頻率不對的人，不要把否定、負面、會打擊自信的話聽進去。不過即便沒有預防方式，但也可以先 Hold 住自己的心靈，不要一瞬間爆發。不要不相信，心靈的堅強是可以鍛鍊的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 停止精神內耗的方法—偶爾嘗試著放棄努力，暫時放下完美主義 有句話說「你必須很努力，才能看起來毫不費力」，有時候不一定是準則，努力在對的地方、對的對象、對的事情，是一件很好的事。但如果過多的努力帶來更多更難滿足的自我期待，那就是一種精神內耗。再加上如果是個「完美主義」者，那就像是薛西弗斯一樣，不停的把石頭搬上山掉下來之後再搬上山。永遠都在做永無止盡又徒勞無功的任務。不妨放下這些努力，輕鬆地去面對挑戰，失敗了笑一笑，天不會塌下來。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 停止精神內耗的方法—有時候左耳進右耳出，可以當作沒有聽到 語言暴力有時候可以達到甚至是超越身體暴力的威力，我們無法管別人的嘴要說什麼，但是可以管自己的耳朵要聽什麼。過於負面、衝突、不友善的語言，就像是一根看不見的、尖銳的針，深深地刺進心裡。說是「說者無心、聽者有意」，但學會不傷人的溝通，與左耳進右耳出、不放在心裡的功力，可以避免語言暴力的攻擊。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 停止精神內耗的方法—別再討好不重要的人，專注關心你愛的人 學著劃清界線也是停止精神內耗的方法之一，學著知道哪些人在生命中只是微不足道的過客，哪些人是真正懂你的、真正關心你的、真正愛你與你愛的人。把專注力放在自己的小圈圈內的人，知己、朋友、同事、家人都可以分清楚親疏遠近。那些不重要的人、虛假的語言、不受用的意見，都不必放在心上。唯有對愛你的人好，才是真正停止精神內耗的愛自己。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 停止精神內耗的方法—自己的人生自己主宰，沒有人可以代替你 沒有人可以幫你走人生的路，也沒有人會陪你到最後。取回自己人生的主宰權，大聲的宣告自己是自己的，沒有人可以主宰你的情緒、你的思維。那些會讓你傷腦筋、精神內耗的情緒，都不會是永遠的。這是一個緩慢的過程，可能一天、兩天、一個禮拜，全由你自己決定會持續多久。當然你要它一秒就過去，那就是一秒的情緒閃過，要它不存在它就不存在，不會讓你造成困擾。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 停止精神內耗的方法—跟別人不一樣沒關係，做好世上唯一的你 英國作家、詩人王爾德說：「做你自己，因為别人都有人做了。」就是這個意思。這世界上有千千萬萬個人，可是只有一個你自己，你非得照你自己的個性、你的風格、你的行事，做你自己不可。不管自己是多麼任性、多麼脆弱、多麼不勇敢，那都是你自己。坦然的接受自己的不完美，做自己的主人也是一種勇敢。人生苦短，不要花時間在精神上的內耗。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #停止精神內耗的方法 #精神內耗 #停止精神內耗 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #正面能量 #正向思考 #人際關係 #愛自己

負能量，要一點一點釋放，而不要累積在心中成為壓倒自己的稻草

拆掉包裝的能量來襲 某一個早晨，看到唐綺陽老師的一則貼文，其中一段如下： 金停滯的主角就是「金星們」，那些「看來過得很好、有才華、光鮮亮麗、富有、懂享受、居高位之人」，簡單講就是我們眼中的「人生勝利組」，原來，也有「實則不然」的另一面（因為目前也還籠罩在土海「拆掉包裝」的能量下）。 突然讓我想起，自己在大學那幾年，時常遇到看似陽光溫暖、光鮮亮麗、過得很好，實則不然的人，其中又以男性居多。 總能看到他人另一面 不知道是因為，我有引出別人另一面的能力，還是因為不小心表現出，自己比較傾聽的那一面，記得那時候，常有人在比較熟之後，突然告訴我一些相當負面的事情，而且多半也不是一次透漏一點，更像是找到一個出口，把所有不能說的事情傾瀉而出。 我當然能理解，每個人都有負面的面向，不過那些被過度包裝在「陽光、灑脫」形象下的另一面，突然被大量釋放時，對我來說實在有點過於衝擊，況且我也不是心理師，我實在不懂，為什麼要突然跟我說這麼多。 加上因為這些人，平時的形象實在太正向，所以每當我聽到第三者，對於這些人充滿正向的讚美，認為這些人毫無缺點時，內心都不免顫抖了一下。 不過，我不只能看到過度包裝的人，反過來每當遇到，看似較為負向的人，其實也總能挖掘出一兩個，對方做的好、比較正向的另一面。 適時的釋放出負能量 之所以想撰寫這篇文，是想鼓勵大家，在平時就要抒發自己的負面能量，而不要選擇不斷累積在心裡，直到有一天才如同水庫洩洪般，突然一次爆發性的潰堤。 在遇到事情時，最好的狀況，是在當下就適時覺察自己的情緒，是生氣、難過、失望、失落、焦慮、恐懼嗎？表面的情緒是什麼？背後是否有更深層的感受？就像許多父母在責罵小孩，表面可能是憤怒生氣，背後可能有許多擔心與害怕，我們能否在情緒出現時，覺察當下並且指認出它，是相當重要的第一件事情。 辨別出情緒後，才能針對不同的情緒，去做出相對應的處理。比方說當你意識到自己其實是害怕時，才能做出相對應預防或保護的行為，去避免危險的發生，有時候一旦我們判斷錯誤，就很容易做出不適切的行為，而造成情緒不但沒有被抒發，反而還有更大的反效果。 用心照顧每個小情緒 對每一件負能量的小事情，都用心地去對待與處理。 去畫畫、去訴說、去療傷，在不傷害他人的前提下，去做一些能幫助自己的事情，而不是放著，覺得反正過了就沒事了。 那些會讓你不斷想起、不斷引起你情緒的事情，哪怕它再微小，都有值得你關心與照顧的重要性。我們的大腦其實很懶惰，所以真正的不在意，根本連想都想不起來。(這裡討論的不包含重大創傷) 但願社會有天能改觀 不過，華人社會總是教導我們要正向、要圓融，不能隨意表現出情緒，一旦表現出自己的擔憂或害怕，就會被說是悲觀、膽怯。 所以總有許多人不停地隱藏著，自己內心真正的想法，一直不停的累積，總有一天會如同火山噴發。因此，我還是要再次鼓勵大家，多多關心自己並花時間理解情緒的意義。 如果這個社會上有更多人，認識情緒是怎麼一回事，可以不要再過度的要求，每個人的每一天，都要很正向、很積極的話，我們就能更自在的去慢慢釋放能量，我們能自在的向他人訴說情緒，即使是再怎麼微不足道的小事，將它釋放出來，對我們來說都是一種療癒與解脫。 假如這個社會，能給予更多支持與安全感，那麼每一個微小情緒，將得以安放。 #情緒#負面情緒#釋放情緒 (以上圖片皆來自canva pro)

創作能量豐沛的 Taylor Swift，《TTPD》的後半部加曲更加平緩

 Hi there，上週聽完了 Taylor Swift 新專輯《THE TORTURED POETS DEPARTMENT》(2024) 的原始版本，也就是前半部的歌曲，而這週終於也把一口氣新增了15首歌的後半部《THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY》(2024) 好好地聽完了，雖說之前說過這張專輯不是我的最愛，但確實是張不好消化的專輯，所以這樣的情況下聽得慢了些。 同樣地我也從後半部挑了三首歌出來跟大家分享，整體而言後半部的旋律更加平淡了，而歌詞同樣著重在各種影射感情、人際關係等互動上，所以也算是蠻有看頭的。 👉 推薦閱讀：來勢洶洶、連破紀錄的 Taylor Swift！新專輯《TTPD》對我來說卻一言難盡... 〈The Albatross〉 Taylor Swift 在歌名出來就給大家上了一堂單字課的〈The Albatross〉，中文是信天翁，是習慣生活在海上的鳥類，最長可以大約6年不降落在陸地上。其實單就這個歌名已經可以有無限遐想了，什麼樣的描寫需要用到這種日常生活少見的動物去做代表呢？從這種鳥類習慣被人引用的感覺就可以鑽研出來，由於長年生活在海上、空中，因此信天翁常被用來隱喻焦慮、內疚等懸著一顆心的感受，並且基於這種意涵，〈The Albatross〉不意外地又被認為 Taylor 在指和前男友 Joe Alwyn 的感情。 我認為這首歌在旋律上並不太過出色，聽過幾次之後甚至覺得有點平淡，不過由於歌詞真的很有詩意，在編曲上也和歌詞內容非常地搭配，所以整體氣氛營造得非常棒，有點失落、有點不確定性，最後也可以感到像是一切都過去了的釋然感；所以我喜歡整首歌的整體感，雖然並不是我會一直想要聽的歌曲類型，但這樣的歌曲或許就是為了在尋求平靜、或某些情緒的渲染下，給人一點平淡的認同感。 〈thanK you aIMee〉 Taylor Swift 在加曲出現之後，最被廣為討論的歌曲之一應該就是這首〈thanK you aIMee〉了，從歌名的大小寫就能看出的巧思，普遍認為這首歌是 Taylor 是在對之前曾經有些過節的美國名媛 Kim Kardashian 喊話。我喜歡這首歌的弦樂運用，在像是發洩心中怒氣的同時，製造了一種比較正向的感覺，搭配起來其實要是矛盾的，不過卻出乎意料地和諧，這種編曲反差感讓人覺得這首歌是站在制高點去看待過往，除了再次表達心中的情緒，也代表著經歷一切的最後自己才是贏家。 除了在歌曲當中提到自己仍然介意當年的的過節之外，在歌詞"One day, your kid comes home singin'. A song that only us two is gonna know is about you."裡，Taylor 表示自己做出最激烈的反擊，是留下了無數對方孩子也會跟唱的音樂，但他卻不知道這樣的歌曲中有一首是因為對方的作為而產生的。我想這樣的情緒中也可以看出 Taylor 現在的心境，雖然在人氣高漲的同時他也記著和 Kim 的事件，不過可以知道的是他就只是想要求一個道歉，因為以他目前的輝煌這已經是過去的小事了。 〈Cassandra〉 Taylor Swift 這首〈Cassandra〉應該是我在加曲裡最愛的一首了，Cassandra 是希臘神話裡的公主、祭司，因為和太陽神 Apollo (阿波羅) 分手而受到詛咒，雖然能透過預言知道一切、但卻永遠不會被人相信，最後造成了特洛伊木馬屠城的慘劇。這邊在歌曲當中就是用這樣的形象去影射，Taylor 在當初遭到媒體、大眾撻伐的時候，就好像故事中明明熟知一切的 Cassandra，即便知道真相但卻沒有人相信自己，最後受到的委屈、難過也都和 Cassandra 有異曲同工之妙。 上一首〈thanK you aIMee〉提到，Taylor 現在和當初的聲勢已經是不同的階段了，所以在歌曲中透露出的情緒也會給人不同的感覺，雖然歌曲當中還是記得當年被誤會的那些事情，不過以他目前的盛況來說也已經是無須多想的事情了，所以這首〈Cassandra〉是平淡的，儘管歌詞像是在抱怨、發洩，不過感覺也就只是做個紀錄，他靠著自己的努力讓這些曾經傷害自己的一切，成為自己也可以看淡的事物，這樣的感覺非常高招，就算歌曲旋律非常平淡也依舊可以讓人感受得到。 / 我在上一篇關於前半部歌曲的文章裡說過，我對 Taylor Swift 的這張新專輯並沒有到很愛，在聽過了後半部的《THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY》也是如此，對我來說這張專輯適合很放空聽、或是很專心聽的時候，旋律平淡的程度適合在工作、做其他事的時候當作背景音樂，而歌詞的細膩程度很適合認真鑽研的時候去聽。 總地來說，這張專輯雖然不是我在 Taylor 的最愛，甚至應該也不會是喜歡的前幾名，但我認為仍然有可取之處，這張專輯就像是他在說故事一樣，述說一些過去的感情、人際、新聞等等，以他現在的眼光去看待過去經歷，其實對於我們來說也是一種奇特的視角。就聽感而言並不是適合重複聽的專輯，然而或許，在閒暇時偶爾再把這張專輯溫習一下會是舒適的休閒活動。 👉 推薦閱讀：世界巡演前的見面禮！Taylor Swift 驚喜釋出《Lover》時期未收錄歌曲！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

16型MBTI失戀時的表現大公開！ISTJ獨自哭泣、ESTJ變成工作狂

失戀了嗎？別擔心，你並不孤單！無論你是那種類型的人，都可能在失戀時表現得跟一部悲情電影一樣。這篇部落格分析16種MBTI失戀時的表現，從默默承受的ISTJ到開失戀派對的ESTP！無論是想要尋找解決方法還是想要找些搞笑片段來轉移注意力，這裡全都有。讓我們一起在失戀世界大哭一場，再繼續笑著擁抱新的一天吧！ 1. ISTJ失戀時：默默承受 ISTJ個性較內斂，失戀時可能不願表達情緒，默默承受痛苦，努力尋找自我解脫的方法。他們可能會選擇獨處，思考自己的感受，然後努力控制情緒，不讓它們影響自己的生活。 2. ISFJ失戀時：深藏心事 ISFJ傾向於深藏心事，會在失戀後更加關心他人，但內心卻可能深受傷害。他們可能會將自己的情緒藏在心底，不願與他人分享，但卻會在細微的舉動中流露出他們的情感。 3. INFJ失戀時：反思自我 INFJ傾向於反思自我，尋找失戀的原因，並試圖從中學習成長。他們可能會花很多時間思考自己的感受和行為，試圖找到解決問題的方法，並從中獲得成長。 4. INTJ失戀時：理性面對 INTJ會用理性的方式面對失戀，分析問題，尋找解決方案，從中吸取經驗。他們可能會將失戀視為一個挑戰，並努力找到解決問題的方法，以克服自己的情感困境。 5. ISTP失戀時：尋求新刺激 ISTP傾向於尋求新的刺激和挑戰，轉移注意力，避免陷入失戀的情緒中。他們可能會嘗試新的活動或興趣，以分散注意力，讓自己忘記失戀的痛苦。 6. ISFP失戀時：感性宣洩 ISFP可能會通過感性的宣洩來釋放情緒，例如藝術創作或沉浸在音樂中。他們可能會尋找一種媒介來表達自己的情感，並將痛苦轉化為藝術作品。 7. INFP失戀時：潛心自省 INFP傾向於潛心自省，深入思考自己的感受，並尋找心靈上的平靜。他們可能會花很多時間獨處，思考自己的情感和價值觀，並試圖找到內在的平衡。 8. INTP失戀時：探索新知識 INTP可能會轉移注意力，探索新的知識和理論，以滿足自己的好奇心。他們可能會將失戀視為一個機會，去探索自己感興趣的領域，並尋找新的知識來充實自己。 9. ESTP失戀時：失戀派對 ESTP可能會選擇開派對，尋找新的刺激和快樂，暫時忘卻失戀的傷痛。他們可能會尋找各種社交活動或娛樂活動來轉移注意力，並讓自己重新找回生活的樂趣。 10. ESFP失戀時：外向宣洩 ESFP會通過外向宣洩來釋放情緒，尋找社交和娛樂來轉移注意力。他們可能會與朋友聚會或參加各種社交活動，讓自己忘卻失戀的痛苦，重新找回快樂的感覺。 11. ENFP失戀時：尋找支持 ENFP傾向於尋找支持和理解，與朋友分享感受，尋求情感上的支持。他們可能會與親密的朋友或家人分享自己的感受，希望從中獲得理解和鼓勵。 12. ENTP失戀時：思考解決 ENTP會用理性的方式思考解決失戀的問題，尋找新的機會和挑戰。他們可能會將失戀視為一個學習的機會，去探索新的事物，並尋找解決問題的方法。 13. ESTJ失戀時：努力工作 ESTJ可能會努力工作，將注意力轉移到事業上，以達到心理平衡。他們可能會將失戀的能量轉化為工作的動力，並努力實現自己的目標和夢想。 14. ESFJ失戀時：關心他人 FJ會更加關心他人，努力維持和諧的人際關係，以克服失戀帶來的傷痛。他們可能會花更多的時間與親友相處，盡力照顧他人的情緒需求，同時也希望從這種互動中獲得安慰和支持。 15. ENFJ：自我犧牲 ENFJ可能會犧牲自己的需求，努力照顧他人，希望從中找到情感上的滿足。他們可能會將失戀後的情緒放在一旁，專注於照顧他人的需求，並期望從這種無私的奉獻中獲得內心的滿足感。 16. ENTJ：尋求解決 ENTJ會積極尋求解決失戀的問題，制定計劃，努力走出失落的陰影。他們可能會將失戀視為一個挑戰，努力找到解決問題的方法，並全力以赴實現自己的目標。 無論是內斂的ISTJ，還是熱情的ESFP，每個MBTI類型在失戀時都有著獨特的表現方式。重要的是，我們應該尊重和理解自己和他人的情感反應，並學會有效地處理失戀帶來的情緒。每一次失戀都是一次成長的機會，讓我們從中學會更多，讓自己變得更強大。 #各MBTI失戀時的表現 #MBTI人格測驗 #失戀 #情感反應 #心理表現 #個性特徵 #心理健康 #情感支持 #人際關係 #成長學習 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

生氣就理智線斷掉！這三個星座「生氣時最容易傷人」，放下情緒好好溝通

在人際關係裡，吵架是難以避免的部分，而有些人在情緒激動時會毫無保留的說出傷人的話，這些過於直接的言語可能會讓聽的人覺得不舒服，甚至造成對方內心的傷害，現在就跟著邱比特一起來看看，有哪些星座會有上述狀況的吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 牡羊座： 牡羊座的個性很急躁，經常都會想到什麼就做什麼，一旦感受到不舒服，他們就會想要迫切釋放情緒，當情緒一來就會容易說出傷害對方的言語，其實他們並不是有意的，只是想要表達當下真實的感覺，而沒有考慮到對方的感受。 射手座： 雖然射手座平時看似隨和好相處，但一旦他們情緒上來也是攻擊性很強的，就算對方已經願意認輸退讓，射手仍然不會心軟會持續的指出對方的錯誤，這樣的舉動和言語會讓對方覺得很受傷。 獅子座： 獅子座是自尊心很強的星座，他們較難從對方的角度去看待事情，總是會先以自己的感受為優先，因此當他們感到生氣時，他們的態度會變得不太講理，即使自己也有不對的地方，他們也不太願意會承認自己的錯誤，因為獅子太愛面子了啦～ 看完後邱比特發現，果然火象星座不論在哪方面都是很直接坦誠的類型呢！不過情緒並不應該成為傷害他人的理由，雖然情緒是人類的自然反應，但即使再生氣，我們也應該學著將自己的想法好好整理，要學會用正確的方式與身邊的人溝通哦～ 延伸閱讀： 👉🏻對視就被眼神攻擊！最愛亂放電星座TOP4，你有被他們的魅力迷到嗎～ 👉🏻戀愛保溫法大公開！六招「戀愛法則」教學，讓你們永遠維持在熱戀狀態～ 👉🏻踏入婚姻讓他好抗拒！12星座恐婚排行榜，第一名不願放棄自由生活 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #一生氣就口不擇言 #傷害他人 #情緒 #星座 #波波邱比特 #生氣容易傷人星座 #生氣星座 #發脾氣 #發脾氣容易傷人 #發脾氣星座 #脾氣大星座 #衝動 #需要冷靜 

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