你有心理上或生理上的潔癖嗎？有潔癖的人最受不了的事TOP10—愛遲到、感情不專一、不會打理自己，最後一項根本就是大忌！

你是個有潔癖、愛乾淨、不能忍受髒亂的人嗎？「潔癖」這件事情可不是只有愛乾淨喔，其中還包含了許多意義在裡面。今天的「有潔癖的人最受不了的事TOP10」，要為大家初步來解析有潔癖的人最討厭遇到的狀況，以及這些狀況代表了什麼意義。最重要的是要懂得去避免這些煩人的事情發生，其中的學問可是很大呢。來看著我們的文章一一破解吧！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—經常性遲到 有潔癖的人最受不了事情前三名絕對有「遲到」這件事情，嚴格說起來「守時」、「守紀律」也是潔癖的其中一環。跟人家約定好了時間卻沒有在時間內出現，不管是任何理由的遲到都是令潔癖的人很感冒的。雖然說在合情合理的範圍之內出現，感覺好像讓人覺得還好啊沒有遲到多久，但約定即是約定，在雙方約定好、說好的時間內就該出現，是一種對人最基本的尊重喔。教教大家沒有把握在時間內出現，不妨往後約一點點時間，往後延半小時至一小時，先預留時間才不會遲到讓人印象不好喔。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—對感情不忠誠 有潔癖的人最受不了的還有「對感情不忠誠」這件事，這裡說的感情不是專指親密如情侶之間的感情，也能廣泛的延伸到友情這件事。「背叛」對於潔癖者可以說是滔天大罪，不管是在背地裡說壞話、無中生有、說謊、詐騙金錢感情等等，都會讓朋友之間的感情蕩然無存。如果有不好開口的事情，建議不要欺瞞對方，有時候誠實為上策。因為如果最後從別人的口中得知真相，有潔癖的人不只會心裡難受，更有可能恨你恨得牙癢癢的。有些話真的很難說出口，但如果你還把他當朋友的話，「請用真心對待」喔。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—垃圾分類不分好 有潔癖的人最受不了的事情除了心理上的潔癖之外，當然還有物質生活上的愛乾淨。身為地球公民的一份子，有沒有做好垃圾分類也是潔癖者在意的事情。紙類、寶特瓶、塑膠類、可燃、不可燃、可回收、不可回收等等，這些雞毛蒜皮的小事，每一件都事關重大，不可以馬虎。像我自己就會把微波的空盒清洗乾淨，晾乾之後再進行處理，看是要回收還是丟垃圾車。平常有玻璃瓶罐類一定也都是包裝得好好的，再交到環保人員的手裡或是回收筒裡，因為怕回收過程中造成破裂。有時候多做兩個步驟就讓人更安全，讓地球更能夠永續，所以「垃圾分類」也是潔癖的人在意的事情喔。 👉年底大掃除看過來！10 個大創好物推薦—從插座保護蓋到小物收納盒，收納、生活好物都在這！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—沒洗澡就上床睡覺 接下來這項有潔癖的人最受不了的事情，我想應該沒有潔癖的人也會非常受不了吧，那就是忙碌了一天回到家之後「不洗澡」就上床睡覺。這件事真的是潔癖或某些非潔癖的人的大忌，家裡舒舒服服的床絕對是要保持乾乾淨淨，躺上去之後舒服睡著的地方，無法理解沒有洗個乾淨的澡然後躺著睡著。而是把從外面進來的細菌帶到床上，沾滿了床面之後倒頭就睡，光是用想的就頭皮發麻。不過後來我知道有些人習慣早上才洗澡，對於「不洗澡就上床睡覺」這件事情，慢慢地我有在改觀中，但最多的底線是一定要刷牙、洗臉，不然我會受不了。提醒大家衣服不用穿得多豪華，保持乾淨永遠是不會退流行的王道。 👉什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—指甲太長太髒太黃 我相信跟我一樣有潔癖的人最受不了的事其中一樣就是「指甲太長」，以我個人來說指甲只要留到有一點點白白的就容易藏污納垢，更別提黑色的污垢在指甲裡面了，那真的讓人看了於心不忍，很想拿出指甲剪幫他處理。大約一個禮拜剪一次指甲的我，可以說是病態到快要剪到貼近肉那邊才會覺得乾淨，每次剪完手指都會隱隱作痛，但也會覺得手指頭終於乾淨了，雖然痛但是心裡覺得很踏實。平常跟朋友出門或是認識新朋友，第一眼都會先看對方的指甲，如果是黑黑的一條污垢，那我的心裡可能會涼了半截。不知道有沒有人跟我一樣在意指甲呢？其實這一題要解也很簡單，買一把好用的指甲剪就解決了。 👉大創必買的隱藏版實用小物—編織風收納盒、迪士尼垃圾桶、刺蝟餐盤，還有一個必備神器！10 個實用、可愛的小物推薦給大家！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—玻璃上有灰塵跟指紋 很多人家裡可能會有一些收納用的透明的玻璃罐或壓克力罐，罐子上面有灰塵或指紋也是有潔癖的人最受不了的事情之一。甚至是家裡的玻璃窗上都不喜歡有髒東西在上面，比如說浴室的鏡子、臥室的全身鏡、喝茶用的玻璃杯、吃飯用的陶碗或玻璃碗等等。通常洗完澡或是吃完飯，面對這些鏡子、透明容器等等，都還要用不易留下指紋的擦拭布來擦拭乾淨。還給他亮晶晶、完美的乾淨表面。如果拿有污垢的容器來裝東西，總是覺得很沒有禮貌，吃東西也容易生病呢。 👉誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—到人家家裡不換室內拖鞋 平常鮮少邀請朋友回家，通常都在外面聚餐、看電影，但如果朋友要來到家裡，我是一定要請朋友換上室內拖鞋，不許朋友赤腳踩在地板上。雖然說地板平常有在清潔也不至於髒到哪裡去，但總覺得客人來到家裡，請人家換上室內拖鞋是一種禮貌。有潔癖的人也最受不了去到人家家裡，沒有室內拖鞋可以換上，讓人光著腳丫走在地板上感覺非常的赤裸。或是對方沒有準備室內拖鞋可以給客人換，這兩者都是讓有潔癖的人最受不了的事。 👉跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—書架上的書沒有分類清楚 不知道大家喜不喜歡看書？如果家裡有書會不會分類？像我就是不僅會按照書本的大小來排好，也會根據書的主題來分好。除了分成小說、遊記、散文、雜誌、圖文書、心靈成長等等之外，也還要依據作者來區分，村上春樹、村上龍、吉本芭娜娜、艾倫狄波頓、岸見一郎等等。日本的放一區、歐美國家的放一區。雜誌類更不用說 BRUTUS、POPEYE、MEN’S NON NO、Premium 都會分門別類放好，要找的時候就非常好找。有潔癖的人最受不了東西沒有分門別類的亂放，導致為了找一本書而翻天覆地。其實有潔癖的人是很懶惰的，是因為想要好找東西把時間省下來，所以寧願先事先放好。 👉跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—亂七八糟的包包，沒有好好善用袋中袋 再來說到包包這件事情，有潔癖的人也常常會整理包包，把一些沒有必要帶出門的東西給整理出來，非常必要、非常需要帶出門的，就用小包包分門別類的放好。教大家一個小撇步，多買一些袋中袋，把電源用、保養用、衛生消耗品、小電器等分別集中一袋一袋放好。出門的時候需要電源線就開電源袋，需要擦乳液就開保養袋，需要濕式衛生紙就開衛生消耗品。到了夏天需要手持電風扇，就開小電器袋子。這樣做的好處了不僅東西好找，也不用為了換包包而整個搬家。只需要把袋中袋換進去就可以了，就不會發生換包包而找不到用品的窘境。 👉MUJI無印良品年度熱銷排行榜—原來第一名賣到缺貨的是它？這幾件商品在台灣都買得到！ 有潔癖的人最受不了的事TOP10—做人做事不乾脆，動不動就被情勒，不懂人際關係斷捨離 有潔癖的人最受不了的最後一項也是最重要的一項，就是情勒別人或是被情勒。做事最討厭拖泥帶水的有潔癖的人，不喜歡不乾乾脆脆的關係，老是要被人際關係給綁住，包袱太重、顧慮太多、總想著想兩全其美。其實這世界上哪有面面俱到的完美局面，如果有哪也只是因為天時、地利、人和配合得剛剛好而已，這是求也求不來的機緣。所以呢最不拖泥帶水的方法就是「關係斷捨離」，定期修整自己身邊的關係，把時間留給真正重要的人。不情緒勒索別人，同樣的也拒絕被情緒勒索。很多事情有了第一次就會有第二次，好好的維持好真正關心的關係，做好「斷捨離」才會有健康良好的人際關係。 👉如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 年底大掃除看過來！10 個大創好物推薦—從插座保護蓋到小物收納盒，收納、生活好物都在這！ 什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 大創必買的隱藏版實用小物—編織風收納盒、迪士尼垃圾桶、刺蝟餐盤，還有一個必備神器！10 個實用、可愛的小物推薦給大家！ 誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！ 跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ MUJI無印良品年度熱銷排行榜—原來第一名賣到缺貨的是它？這幾件商品在台灣都買得到！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #有潔癖的人最受不了的事TOP10 #有潔癖的人最受不了的事 #有潔癖的人最受不了的事情 #潔癖的人受不了的事 #有潔癖的人 #潔癖最受不了的事 #潔癖受不了的事 #有潔癖的人最怕的事 #潔癖的人最怕的事 #潔癖最怕的事

2025 0114 好好地愛自己：愛人 Lovers

2025 0114 好好地愛自己：愛人 Lovers 你說，沒有人在身旁，連神明都不想保佑、庇護你。 你說，你在多次在佛前懺悔，祈求，希望能有一點盼望，可媽祖娘娘始終都拒絕。 你說，快要傍晚的時分，在回程的路上，像是逐步快速地進入完全的黑暗，沒有光亮，沒有希望。 你說，回程的路途，如果車子急速轉彎往右開，就會撞了山，而車子的左方是一片海，可如果是往左開，是沒有辦法掉入海中的，因高速公路在高架上，且往左開，除了得先撞開隔在兩向車道中間的水泥柵欄外，還得閃過對向源源不絕地來車，甚至即使閃過了車陣，撞斷欄杆，那也是從高空直接墜地，而海，還在距離好遙遠的前方。 聽著你說著這些，知道你不是開玩笑的，你是理智的，且真的有實際想過如果這樣做，那樣做，有哪些的可能性。 你想知道為何親切的媽祖娘娘不願意給你一個希望，一個念想。 宇宙送給的塔羅指引：【愛人 Lovers】。 我想，神明的意思可能是要提醒你先好好地愛自己。 你可回想自己最近的生活狀況，有沒有好好吃飯，好好休息，好好生活。 人的一生多少都會遇到一些違緣的人和事情。 情緒與思緒一直深陷其中，會讓人的腦袋及心情陷入空茫迷霧中，對解決問題確實是沒有幫助，但對身心靈的損害卻是明顯且嚴重的。 佛說，消災免難最好的方法是積功累德。 沒有好好照顧自己，是不孝之一，自虐，只是累積自己的惡業而已。 曾有師父說，當我們心中懷抱信仰與虔誠時，請記得先照顧好自己的肚子。 神明，從未希望信眾們一心一意只想著祂們，惦記著祂們。 畢竟，身為人的我們，需照顧自己，陪伴家人，有許多愛自己和自己也愛的人們。 人，得先保守好自己，將家安住、安定好，才有餘心餘力奉獻於工作、理想，甚至是信仰。 所以，有健康的身體，才會有能量、有熱忱的身體與心靈，才有機會和能力盡己所能。 這世界有時其實是蠻黑暗的，不是自己以為那樣的善良與正向，而這樣的情況，在愛自己，甚至愛別人的同時也會發現這樣殘酷卻異常現實的情況。 是的，愛一個人，也要體諒與包容那人的不足之處，缺點的特質。 在愛的過程裡，也許有些不好的特質會調整，會改善，也許有些特質只是曾經愛挑惕覺得不妥，時間一久，可能也能發覺到原本沒注意到的可愛。 曾犯的過錯，想方設法，努力積極改善，改正，停止再漫無天日地苛責自己，怨怪自己。 反而要正向地鼓勵自己，安慰自己，包容自己，體諒自己。 俗話說，神仙打鼓有時錯，人難免也有踏錯步伐的時候，只要不是犯罪、害人、騙人之事，會有悔改與改正的機會。 最後還是再次提醒 ~ 好好照顧自己，愛自己，疼自己。要對自己好一點，寬容一點。 還在，才有機會迎向希望。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #玄學 #願將來勝過往 #愛自己 #愛人

信義區做臉｜it’s me 英莎蔓 女生要好好寵愛自己❤️

最近溫差真的好大 又突然變得好冷 天氣也漸漸乾燥了 真的需要來好好寵愛自己一下了吧！ 這次來到it's me英莎蔓 店內明亮精緻 木質調特別的溫馨 芙芙體驗了水蛋白護理的項目 其實一開始芙芙是選擇澎澎水光肌 但it's me英莎蔓他們採取先評估再施作的模式 讓客人來到現場請專業人員經過評估過後 提供最適合的施作項目建議 再開始施作 這樣的評估讓芙芙覺得專業又安心🫶🏻 it's me英莎蔓提倡「以油養膚」 一開始先將肌膚清潔一遍後 開始做安瓶的導入 溫溫熱熱的導入儀真的很讚欸～ 過程舒適放鬆 安瓶真的沒在手軟的加 再來就是以油養膚的重點 用他們家的油來按摩✨ 整體真的很舒服 那個手法有夠專業 覺得自己被呵護的感覺 一方面覺得當女生真麻煩 必須做這些護理 維持肌膚的健康 但能夠換來漂亮有自信的自己還是很值得💖 下一個步驟是舒緩面膜 簡而言之就是讓皮膚舒緩 最後就是芙芙最期待的修護保濕軟膜！ 他們是加了一整隻的安瓶調製而成的軟膜 因為芙芙皮膚的關係 老師建議敷15分鐘即可 會依照每個人的膚況去做調整 真的很專業！ 最後最後 拿掉軟膜後會再做一次加強保濕 老天看到自己的臉真的忍不住好想摸欸！ 店內還貼心的備有吹風機可以整理頭髮 果然女人最懂女人 小地方都可以照顧的很好🫶🏻 it's me英莎蔓就在忠孝東路上 交通位置非常的方便 附近也好停車 女生的真要好好愛自己 青春歲月要好好把握住💪🏻 IG｜@yuchun_skincare_3333 #肌膚保養 #台北美容#台北做臉推薦 #台北做臉 #it'sm英莎蔓 #信義區做臉

【吃書】先愛自己，才知道怎麼去愛人──從佛洛姆《愛的藝術》中談如何愛

今天要分享的書是從20世紀變成暢銷作品，當代哲學家：埃里希．佛洛姆的《愛的藝術》 這本書的內容雖然放到21世紀的今天，可能不是面面俱到、完全符合。但不妨還是可以看一看，因為這是一本可以讓目光回歸到自己，隨著書中的內容而逐漸審視自己的一本好書。 佛洛姆另有《逃避自由》、《人格破壞性解析》等名著。佛洛姆受猶太教影響甚深，同時在處理精神分析、心理學等相關問題時，也往往使用社會學的角度去分析。因此在這本《愛的藝術》當中，可以看見佛洛姆批判資本主義的詞句。 以下，便是我看完這本書的心得，或說領悟！ 《愛的藝術》主要探討什麼是「愛」。佛洛姆指出，人們常將愛視為偶然的巧遇或一見鍾情，但其實愛是一種能力。 既然是種能力，那這能力是與生俱來的嗎？佛洛姆並未明確指出，但他在書中強調，愛是可以學習的。這本書正是一本教讀者如何學習愛的書，但僅僅閱讀本書並不能讓你真正學會如何去愛人，愛的能力是需要實踐才能學會的。 在愛人之前，我們應當理解什麼是愛？ 在《愛的藝術》當中，佛洛姆提出了愛的四個元素：照顧、責任、尊重與了解。而這四種要點則是相互倚賴的。 照顧體現了負責任的行為，而尊重對方則避免將責任轉變為控制和占有。了解對方則是尊重的基礎。 愛即是給予，而非犧牲。佛洛姆認為，給予讓我們體驗到自身的豐饒和生命力。並不是自己捨棄掉什麼而給予，而是自己很富有，給予了自己也不會缺乏。 施之所以比受更讓人快樂，不是因為那是一種剝奪，而是因為給予行為是在表現我的蓬勃生命力。（《愛的藝術》，P.70） 如今我們知道愛是一種給予，而這分給予之中必然會具備照顧、責任、尊重與了解。但我們仍不清楚該如何去愛？ 佛洛姆在《愛的藝術》當中，不斷提及到「藝術」，甚至以此作為書名，是因為佛洛姆認為「愛」是一門藝術。就如其它藝術一般，我們要去學習、去實踐這項藝術。如同學習音樂的人必會一種演奏樂器一樣。但在實踐之前，我們可以知道該如何實踐。 實踐愛的藝術：先愛自己 佛洛姆並沒有說：愛的藝術的實踐就是愛自己。但我們可以從該書內容得知，要實踐這項藝術，你必須先好好對待你自己。 佛洛姆認為學習愛的藝術的四個要點是：紀律、專注、耐心與無上關注的態度。 許多人認為紀律是一種外在的束縛，但我們不該將紀律看作是外力強加的限制，而應該甘之如飴地將其視為一種生活態度。實踐紀律可以從每天花一些時間做你想做的事情開始，但這些活動不應是逃避現實的娛樂，而是能讓你感到愉快並充實的事情。就像許多人提倡自律一樣，自律可以體現在每週健身、三餐均衡、每天固定時間練習瑜伽和冥想等方面。這是一種善待自己的方式，一種讓自己獲得充實、感受到活著的喜悅的方式。 專注是掌握任何藝術的先決條件，學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處則是愛人的前提，這代表你可以不去依戀任何一個人，你在進行愛的時候，你不會成為依附他人，或是需要被依附的存在。然而獨處是一艱難的事情，要能夠獨處，必然需要專注的能力。 專注意味著完全活在當下，意味著當我正在做某件事的時候，不去想下一件要做的事。（《愛的藝術》，P.178） 除了獨處的能力之外，專注還體現在對自己的身心敏感這件事之上。這不代表你要時時刻刻分析自己。而是當你感覺到自己的身心變化的時候，你能夠有所察覺，能夠知曉或探問自己為何會如此？當你能夠專注在自己身上的時候，你才有辦法知道該如何去專注於他人身上。 第三是具備耐心。若是要學會專注，便需要有耐心。因為與自己獨處是困難的，學會專注也非一天兩天即可學會，在實踐愛的過程中是漫長且無止盡的，這是終其一生的態度，具備耐心除了是學習愛的先決條件之外，也將會是實踐的條件。 最後是無上關注的態度。如果對愛這件事並不那麼在意，那便永遠也學不了如何去愛。 結論 佛洛姆所說的學習愛的藝術的四個要點可以概括為：善待自己、關注自己、對自己有耐心，並且對愛這件事保持重視。就像小孩學走路一樣，他們不是一開始就能走得很好，而是在不斷的挑戰與失敗中逐漸學會的。因此，不要因為自己的愛無法使另一個人愛你而灰心喪志，要相信自己還能再愛一次。如果你不懂得善待自己，就無法善待他人；如果不能關注自己的身心變化，也無法關注他人的變化，這樣一來，就無法去真正地照顧和關懷他人。 愛的學習是循序漸進的過程，只要保持耐心和信心，你會發現自己有足夠的能力去愛與被愛。 ＊本篇文章首次刊登於Readmoo閱讀最前線＊

如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法

你是一個很容易內耗的人嗎？總是猜測別人的想法、總是在滿足別人的需要、喜歡滑手機又很在意社群裡的評論、不時的都在想「我剛剛是不是做錯了什麼？」，如果以上症狀老是在發生，要小心你就是在精神內耗。今天要教教大家如何停止內耗，這10種方法可以當作金句抄寫下來，大家一起愛自己、拒絕精神內耗吧！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不必花時間在揣測人家是否話中有話 你是不是常常在猜測對方的心思，人家說話總是覺得話中有話。其實常常去想別人在想什麼、話裡面的意思到底是什麼，這也是一種精神內耗喔。通常容易去猜測別人心思的人，有時候也是怕自己說話、行為，有去得罪人或是傷害人。適當的擔心是體貼，但如果太過度的去揣測對方有沒有話中有話，那就是過度擔憂了。把這些猜測的時間省起來吧，多花一點時間在說話、做事之前先思考清楚再行動，這才是比較重要的。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—社群軟體是虛幻的現實生活才是真實 現代人手機不離身，無時無刻都要把手機拿出來滑一下社群軟體。喜歡在社群上分享事物不是一件壞事，但如果太在意加不加好友、有幾個讚、有幾個留言等等，那就太沈迷了。雖然很多人說「文字沒有溫度」，但我個人覺得沒有溫度但更有殺傷力。如果太在意社群軟體上的評論、按讚，讓自己有受傷的感覺，那就偏離了社群軟體用來「娛樂」的意義了。除了吸收新知、看天氣、看新聞之外，應該放下手機去約朋友面對面的交談，現實生活的交集才是有意義的。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不用擔心別人在看你其實沒人在意你 不知道有沒有人像我一樣，出門之前穿哪件衣服都要想好久，或是去到一家陌生的餐廳，坐下來就覺得很彆扭， 好像所有的人都在看你、都在關注你。看你穿得如何、點了什麼來吃，不知不覺把自己放大了，好像全部的焦點都在你身上。這邊要說一點狠話其實根本沒有人在意你，他們不在意你穿得如何、吃了什麼、妝化得好不好看。不用把自己看得那麼重，只有真正親密的朋友的意見你才要去在乎，八竿子打不著的陌生人的看法，根本不必去在意。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—真正為你好的朋友不會用言語傷害你 上面說了「文字沒有溫度」，這裡要說語言有很大的力量，大到可以刺傷人。有些人會戴著「我是為你好」的面具，苦口婆心的勸說你照著他們的方式去過生活。但這些話聽起來都很刺耳，他們口中說的生活方式，並不適用於每個人身上。越是想著他們的話越是鑽牛角尖，漸漸也開始羨慕做得到的人，這對自己是不健康的。應該要讓自己有自己的生活步調，也了解每個人有每個人的獨特特質，沒有人應該要照著誰的路走。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—適當的演好自己在外面的角色很正常 有一句話說得很真實「人生如戲、全靠演技」，我們一出家門的可能是工程師、醫師、品牌行銷、產品經理等等，這時候就要在職場上扮演好我們的角色，好好的把工作的職責做好。不得不承認偶爾有些演技、有些面具是很需要的，它可以保護自己讓自己專注在當下。等到回家後你是孩子的媽媽、爸爸，或者是誰誰誰的妻子、丈夫、女友、男友等等，卸下在外面的心防，做回自己。面對不同場合有不同身分的表現，是很正常的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—回家先安靜的坐在沙發上什麼都不想 有時候安靜、發呆、不思考也是停止內耗的方法，像我自己習慣回家換完衣服之後就坐在沙發上，停止一切的思考。這種感覺像是把電源關掉，不要再讓腦袋運算。在停止任何想法的時候，也可以輕輕的閉上眼睛，關掉自己的視覺功能。記得不要開電視、不要開音樂，讓聽覺也歸零。每天回家停止運作個5-10分鐘，把心境、五感回歸到清澈的狀態。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—承認自己沒有那麼強沒辦法面面俱到 有些人的內耗是因為好強，不允許自己有出錯的時候。常常被說是「完美主義者」，其實完美主義沒有什麼不好，追求一件美好的事物是人之常情。可以將完美當作是目標，一步一步的追尋，但也要允許自己有犯錯、脆弱的空間。適時的被現實打擊而受傷，然後療傷再慢慢好起來，會有越來越好、越來越堅強的心靈。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—要滿足別人的需求之前先滿足自己的 「太為別人著想」也是精神內耗的元兇之一，總是希望別人能夠因為自己的付出而變得更好，一直在滿足別人的需求，卻從來沒有想過自己需要什麼。停下來好好想一想，自己想過什麼樣的生活，聽聽自己內心深處的聲音。也許有人會說只想到自己這樣太過自私，但不傷害別人的前提之下，自私的人的確過得比較開心。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—開始鑽牛角尖的時候把煩惱都寫下來 這個方法我常常用，而且很有效。方法很簡單就是在自己心煩意亂，開始鑽牛角尖的時候，拿一張白紙、一支筆，把自己當下所有的煩惱通通寫下來。可以寫得非常詳細，也可以簡單幾句話帶過。重點是在寫的時候心裡告訴自己「我已經把煩惱交給這張紙了」，從現在開始那些焦慮的情緒暫時先住在那張紙上。可以好好的睡覺或是停止思考了。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不管你做哪一種選擇都不會世界末日 如何停止內耗的最後一個方法，就是每天即使有那麼多選擇要做，有那麼多事情發生。不管當下做什麼決定或說了什麼話、做了什麼事，那都是當下該發生的。我們阻止不了錯誤，但是可以接受錯誤，不要每天提心吊膽的過日子。無論你做了什麼決定都是對的，只要你有想過那就是最正確的選擇，即使不是，也不會世界末日。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #如何停止內耗 #停止內耗的方法 #精神內耗 #心靈小語 #正能量 #停止內耗 #身心靈 #心理健康 #身心健康 #零極限

想被疼愛，卻又總是逃開？4點特徵可能象徵你是「假性獨立者」！

面對他人的感情表達，你通常會如何接受以及回饋呢？有一些人能好好的接受且回饋更多愛意給對方，但也有一群人是那種「明明愛你卻又不敢放手去愛」的類型，如果你有一絲共鳴，那或許可以透過今天的文章來好好思考自己是否有「假性獨立」的依戀心理喔～一起來看看吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 什麼是假性獨立？ 根據美國心理學者分析，假性獨立指的是人們因為害怕依賴他人，而偽裝出自己很獨立、不需要關心的樣子，但其實內心並非真正意義上的獨立。他們看似把自己顧得很好、也會對外聲稱自己一個人也很棒，但其實內心很孤單、沒有安全感且渴望著被疼愛。通常會有這樣的性格，大多與童年時期有關，如果在給予充足關愛下長大的孩子，通常會是「安全型依戀」，而如果在不安的情況下生長，則可能會有「逃避型依戀」、「混亂型依戀」的人格。 3個假性獨立的特徵 特徵1：排斥有求於人 假性獨立者或許因為過去的情感創傷，會產生「我請對方幫忙他可能會覺得很麻煩、打擾到了」的感受，於是即便事情超出你能獨立完成解決的狀況，也會選擇逼自己去做，當有人要給予你幫助時你可能會有尷尬、不好意思的情緒產生。 特徵2：不喜歡看似柔弱的人 當你討厭一個人，另一面也可能顯現出因為你討厭自己的性格，但並不代表你是柔弱的人、以及柔弱是否是不好的象徵，只是在過去你因為受了傷所以覺得哭哭啼啼也沒用，這種比較負面的想法會讓你排斥，就好像看到以前的自己。 特徵3：內心渴望愛卻表現冷漠 最後一種通常是假性獨立者最明顯的特徵，因為曾被傷害，內心即便很想體驗雙向的愛意，卻仍會卻步、甚至表現出無所謂的模樣，這樣的自我防衛機制會讓你減少在過大期待後的失落。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 3個改善假性獨立的方法 方法1：不用過去定義未來 這樣的想法或許對你而言很難，但透過練習告訴自己，能夠讓你對世界上的人事物產生多點信心，經歷屬於單一的事件，而非往後都會不斷遇到，社會上善良的人不少，你也一樣被值得疼愛。 方法2：適當的獨立也不錯 你可能會認為要馬上變得去依賴人很不容易，但其實擁有適當的獨立是好的事情，你和一個朋友或者戀人都可以有各自獨立的部分，但相處在一起時能讓關係變得健康，因為每個人都需要把重心放在自己身上而非過於寄託他人。 方法3：面對真實的自我 最後一步就好像艱難的一大步，要立刻讓自己振作或者誠實面對自己內在的需求需要很大的勇氣，但我們可以從生活小事慢慢培養，例如看到一個禮物很想要，過去的你可能會洗腦自己要節儉，否定自己的需要，但下次你可以試著和內在的自己說：「我知道我是有慾望的人，我想要這個東西！」當然是否要付諸行動是之後的事，但主要的還是從想法上「不要否定自己」這件事上做練習。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 要改變讓自己幸福不太容易，但可以細細觀察讓自己感到小確幸的行動或人事物有哪些，生活中或許難免有需要壓抑的時刻，但你不孤單，因為大多人都是如此，一起慢慢練習更愛惜自己吧！ 延伸閱讀： 👉🏻在人群中緊張又害怕？5題「社恐指數」測驗，測出你是不是缺乏安全感的人！ 👉🏻他總是心太軟～「內心善良星座」TOP5！每個都是溫暖小天使 👉🏻新月許願有用嗎？如何許願教戰手冊在這，今晚一起來「向月亮許願」吧！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #什麼是假性獨立 #假性獨立 #假性獨立特徵 #幸福 #心理 #心理學 #愛自己 #波波邱比特 #自我 #自我探索 

女性情趣用品一次看！從入門到老司機都適用，13款情趣玩具選購全指南

想自己來時使用情趣用品輕鬆高潮？還是希望與另一半的做愛時光更加驚喜與愉悅呢？不論是初心者還是老司機的身份而點進來這篇的你，都很值得看這篇14款情趣小玩具的選購全指南～不論是常見的震動型玩具、幫助高潮液、情趣按摩棒、方便同志使用的雙頭按摩棒等多款情趣用品我們都替你整理好囉～話不多說趕快看下去吧！ 女生情趣用品推薦1：親吻類玩具 顧名思義就是吸吮的意思，它可以模仿嘴巴做服務，震動與吸力通常都是可依照個人喜好做強度調整的，很適合給害怕侵入性玩具剛入門的女孩們喔！ SISTALK｜小怪獸魔吻惡魔先生遙控吸吮跳蛋 近期很紅的SISTALK魔吻，他們的小怪獸不同於明顯的「蛋形、棒狀」設計，放在房間更不容易被發現！獨創的4D口型，更加貼合，不僅有三種吸吮的力度、關燈後可以開啟的燈光，再加上手機App智能操控，讓另一半也能遠端替你舒服～ （圖片來源：情趣夢天堂Toys） S-HANDE斯漢德｜二代小章魚岸上的吸妞 相信沒有接觸過自慰用品的人也聽過造型可愛的小章魚按摩器！他們家新出了優化版的二代，主打9頻強勁吸吹+9頻震動模式，口徑也縮小更貼合私密處～ （圖片來源：PChome） 女生情趣用品推薦2：震動類玩具 震動類玩具就是常見的按摩棒與跳蛋了～透過有頻率的震動刺激敏感帶，不管是體外或體內都可以用！隨著科技進步，現在的玩具也越來越厲害了，有些甚至可以連接藍芽或網路，就算男友出差到北極、還是遠的要命王國，都能隨時隨地跟女孩控制互動，再遙遠的距離都無法阻擋你們的愛啦～ OSUGA｜逗豆鳥吸吮震動情趣按摩器 得過德國紅點藝術獎的逗豆鳥，主打採用Sonic聲波脈衝吸吮，能傳遞到每個私密處神經，身體每個部位都可以使用，適合做愛前戲容易緊張的人，流暢可愛的外型送禮自用兩相宜呀！ （圖片來源：情趣職人） 女生情趣用品推薦3：按摩棒 以往按摩棒玩具都會做成很巨大、仿真的棒狀物，甚至相似度高到讓人害怕，對於較青澀、容易害羞的女孩來說，她們不太喜歡看到這麼「真實」的東西，反而比較適合經驗豐富的女性。不過不用擔心，近期的玩具也有夢幻可愛風了，可以發現玩具變得比較有溫度，就像兒童玩具、小飾品一樣，各種療癒的造型完全沒有距離感～ TASLA特濕拉｜電動智能脈衝按摩棒 主打超靜音雙馬打的特濕拉，模擬容易讓陰道高潮的短深插，內部自動抽插馬達以及外部深層強震馬達，能夠同時讓女性「G、A、C點」達到極致高潮效果～ （圖片來源：Dr.情趣） 女生情趣用品推薦4：跳蛋 它和按摩棒一樣為震動類型的玩具，外型長的像一顆蛋、比較精緻輕巧，也算是女孩初階入手的不錯選擇。以前跳蛋的設計並沒有無線遙控功能，只能關在房間自己玩。而現在也有無限遙控功能，可以讓心愛的人控制你，不管走到哪都可以享受刺激～而且玩具的樣式類型也越來越推陳出新，不管是女孩喜歡的玩偶、飾品、甚至還有口紅的造型，拿在手上甚至看不出來是私密物品呢！ 邪惡拉拉｜G點跳蛋 除了顏色可愛、體積做得較大適合喜歡強烈震動感的女生以外，材料是用進口的液態矽膠全機包膠製作，觸感柔軟、不會有置入身體的異物感，專門設計給喜歡頂到G點的人！ （圖片來源：紅犀牛） 女生情趣用品推薦5：C型穿戴遙控按摩器 現在越來越多追求刺激，對於自慰這件事不限於晚上睡前來一下，或是人在外面也想刺激一下。所以市面上出現越來越多「穿戴型」的情趣用品，像這款就是可以直接穿戴在女性的陰部上，然後就可以直接穿出門。想來這樣的設計也讓很多小情侶間多了點約會的情趣吧！ RIBBON里德伯恩｜C型震動遙控按摩器 C型曲線的貼合設計，穿戴於CG點，9頻的震動模式讓你想怎麼玩就怎麼玩～柔軟材質能夠任意彎曲、靜音設計、IPX7防水都配有的這款C型震動遙控按摩器很適合前戲使用～ （圖片來源：Dr.情趣） 女生情趣用品推薦6：雙頭遙控按摩棒 雙頭的按摩棒顧名思義就是提供給女同志方便使用的情趣用品，讓歡愉的時光可以一起享受，有的按摩棒也可以作為情趣鞭打用具，在任何情境下都可以依照彼此需求使用呢～ CICI絲絲｜女同雙頭9頻震動遙控按摩棒 這款按摩棒號稱是專門設計給女同志們的情趣用品，但其實這除了雙人使用外，自己一個人也是可以使用的哦！而且雖然是主打女女一起用，但不管是女女還是男女，其實都一樣可以使用，根本是支功能強大又多元的玩具～ （圖片來源：Dr.情趣） 女生情趣用品推薦7：高潮液 應該有很多女生都有這個困擾，雖然愛愛很舒服沒錯，但很少人真的會次次都高潮。高潮液和潤滑液有點像，更偏向精華液的質地，除了抹在女生的陰部上，也可以深入到裡面來塗抹，據說會讓你快感不斷，高潮也接著不間斷哦～ 巴西Intt Vibration｜跳跳糖感爆跳式高潮液 這款高潮液來自巴西天然成分萃取，加強敏感度且具有跳動感，有很多口味如：草莓、巧克力、活力伏特加等風味，是可食用的高潮液。 （圖片來源：情趣職人） 女生情趣用品推薦8：縮陰球 縮陰球其實是設計給女性訓練陰道緊實的產品，將產品放進陰道內練習，可以幫助肌肉緊實，而有些人除了拿來訓練陰道內的肌肉之外還會拿來當作生活的小玩具。 Winyi｜私密緊緻鍛鍊聰明球 這款專為亞洲人製作的凱格爾緊緻聰明球，不只為了情趣，還適合日常穿戴與產前後孕婦使用，它其實能鍛鍊與強化骨盆和盆底肌呢～ （圖片來源：PChome） 女生情趣用品推薦9：CG點雙刺激遙控吮吸按摩器 這一款是走「雙重刺激」的路線，不但可以按摩到外面的小荳荳，還能夠進入體內，可以說是雙重享受的最佳選擇！就算只有自己一個人也可以玩得很盡興。 S-HANDE斯漢德｜Gray格雷遙控吮吸按摩器 這種類型的按摩器能夠達到「內插外吸」的天堂感受，邊吸邊震之外也有靜音和防水設計，材質使用安全硅膠材質，模式上也有9頻震動可調整及10m無線遙控。 （圖片來源：PChome） 女生情趣用品推薦10：後庭玩具 有些人喜歡從後面來！這裡的後面指的可不是姿勢，而是真的從「後庭」來玩，但因為這比較少人會這樣玩，所以很多時候不好意思要求另一半時，就很需要工具輔助自己來了～ 格雷的五十道陰影 Fifty Shades of Grey Pleasure Intensified｜拉珠 這款格雷的五十道陰影官方設計的後庭情趣用品，設計上為六顆漸變尺寸的珠子，指環底座設計也能夠出入方便。 （圖片來源：PURE LUST色界） 女生情趣用品推薦11：乳夾 玩具可不只是只有下面而已，上面的也是有哦！每個人的敏感帶和感到刺激的點不同，因此「乳夾」的產生也讓很多喜歡上半身有快感的人可以好好利用！ GALAKU｜覓桃變頻前戲調情震動乳夾 男女可用的乳夾能夠為緊張的伴侶作為舒服的前戲，有十種模式可調整，不怕太大力讓伴侶不舒服～ （圖片來源：PChome） 女生情趣用品推薦12：潤滑液 潤滑液絕對是自己來時不可錯過的用品，有的時候因為跳蛋或是按摩棒的材質關係，無法直接使用，這時候就很需要潤滑液的輔助，加在一起使用絕對讓你更有感～ GX｜水性潤滑液 這款為台灣研發的潤滑液，成分上通過檢測，使用起來相當安心～其中特殊比例配方的Formula-X，能夠在流動性和黏稠性之中找到平衡點！ （圖片來源：紅犀牛） 女生情趣用品推薦13：情趣內衣 都說女生最在乎的就是「儀式感」了，那就算是自己在家，或是只想自己來，配上一套火辣的情趣睡衣或是內衣，更可以把氣氛營造得火辣辣，讓你慾望更是高漲，欲罷不能啊～ YES情趣用品專賣店｜綁脖美胸比基尼線條蝴蝶結束腰修身四件式套裝 相信網上一查可以查到非常多的情趣內衣，其中白色更是男生們的白月光，可愛蝴蝶結更讓人有種拆禮物的感覺呀！ （圖片來源：YES情趣用品專賣店） 再加碼男生情趣用品推薦：飛機杯 相信男生們寂寞時也會想要有適合自己的情趣用品，飛機杯的存在就是模擬女性的陰道，觸感和造型都逼真，不論是平時需求或者上戰場前的練習都可以使用～ PlanB珍奶妹｜飛機杯超S+級榨汁神器 據說為超S+級別的榨汁神器，脊紋虐菜構造和厚肉的設計讓感覺更逼真舒服，彈力柔軟也仿造了女性的陰道。 （圖片來源：紅犀牛） 大家看完這些情趣用品介紹以後，有沒有顛覆對於「玩具」的刻板印象呢？希望大家看完不要覺得玩具是色色、不好的東西了，有需求並不是害羞可恥的事，懂得好好面對、愛惜自己，心態才能夠正向健康的成長喔～ 延伸閱讀： 👉🏻自己來也可以呻吟不斷！精選8個超受歡迎跳蛋，爽到翻天，你一定要試看看 👉🏻拒絕一成不變！老夫老妻也需要新把戲，拋開愛愛SOP，4招讓妳超SEXY～ 👉🏻私密處如何除毛？學會10大招「私密處除毛教學」，身為女生不能不知道！ 👉🏻第一次做愛怎麼那麼尷尬！以下10點注意事項、可能會遇到的障礙，你一定要知道～ 👉🏻【2023情趣用品店推薦】情趣用品去哪買？6間情趣用品店不藏私推薦！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #安波 #DIY #兩性 #女生情趣用品 #女生情趣用品推薦 #女生的玩具 #性愛 #情趣用品 #愛愛 #愛自己 #波波邱比特 #玩具 #私密話題 #自慰 #色色話題 #邱比特老司機 

劉亦菲魅力再現！盤點《玫瑰的故事》中20句人生智慧語錄，讓你瞬間通透愛與生活，這些台詞句句值得收藏！

劉亦菲魅力再現！盤點《玫瑰的故事》中20句人生智慧語錄，讓你瞬間通透愛與生活，這些台詞句句都值得收藏！

由劉亦菲、霍建華、林更新、林一等人主演的《玫瑰的故事》，是今年的話題陸劇之一，該劇的故事情節集中於現代都市生活，展現了愛情、友情、家庭之間的糾葛與成長，細膩的刻畫了現代女性在情感和事業上的掙扎與堅持，特別是劇中女主角玫瑰的性格堅強又獨立，無論是在面對職場又或者是感情的挑戰時，都展現了勇氣及智慧，而整部劇走文藝路線，劇中也充斥著大量的經典台詞，就讓我們一同看看劇中有哪些發人省思又充滿智慧的金句吧！ 《玫瑰的故事》人生智慧語錄1 「人要有做決定的勇氣，也要有接受失敗的勇氣。」 《玫瑰的故事》中黃亦玫是一個性格大方灑脫的人，劇情一開始給人一種脾氣來的快去得也快的感覺，而在做決定時，她也不太會三心二意，只要是她想好的事，她就一定會去完成，無論結果是好是壞，我覺得黃亦玫的勇敢和果斷都值得學習。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄2 「愛情很重要，但人不能只有愛情，否則它就會反過來消耗你。」 許多人都很渴望愛情，並且將愛情視為人生中很重要的一個部分，但儘管愛情帶來了很多美好，也千萬不要讓愛情主宰你整個人生，因為人的一生中不是只有愛情，當愛情來了，你可以把握她，但也不要因此放棄其他對你而言重要的規劃 《玫瑰的故事》人生智慧語錄3 「沒辦法要求別人不離開你，就只能讓自己成為別人離不開的。」 有些時候，因為太愛一個人，會為了對方委曲求全、改變自己原有的個性，但就如同劇中所想傳達的，與其要求別人、依靠他人，不如讓自己成長，然後成為別人不想離開的。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄4 「不應該在感受孤獨的時候談戀愛。」 其實在現代社會，很多時候人談戀愛不是因為愛，而是因為寂寞，就隨便找一個伴來陪，但這種不是基於愛本身而產生的關係，最終常常會導向更加空虛的結果 《玫瑰的故事》人生智慧語錄5 「不要承諾未來，這些不確定才是未來最值得期待的部分。」 「未來」本身就是一個充滿變數的詞彙，沒有人能掌控未來，也沒有人能篤定未來一定會發生什麼事，因此，或許和劇中的主角一樣隨遇而安，走一步算一步，反而能讓自己輕鬆不少。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄6 「信念是留在人心裡的，不是用來強迫別人的。」 這句台詞，我覺得非常的有智慧！因為相信每個人心中一定都會有屬於自己的信念，而有信念也是一件好事，但很多時候人會因為自我的信念和他人產生衝突，又或者是希望他人和自己有同樣的信念，但畢竟信念這種事也強迫不來，所以更多時候我們只需要在心中堅定自己的信念就可以了。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄7 「那是你的過去，不是你的過錯。」 過去不一定總是美好的，甚至在過去也犯下了一些錯，但無論如何都不要因為過去的失敗或遺憾而止步不前，重要的是如何改變現在。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄8 「遵從自己的內心，怎麼選都沒錯。」 Follow Your Heart 有些事情其實也不用想的太複雜，遵從自己的內心即可。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄9 「無論怎麼樣，一個人藉故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己。」 其實整齣劇向我們傳遞了一個很重要的訊息，那就是「愛自己」，人要先懂得愛自己，別人才會被你吸引，如果連自己都不愛自己了，那又要怎麼奢求別人來愛你呢？ 《玫瑰的故事》人生智慧語錄10 「過去並不重要，目前和將來才是最重要。」 每個人都有過去，而過去的一點一滴也造就了現在的我們，並不是說過去完全不重要，而是不要被過去所困住，畢竟過去已經過了，但目前還沒有結束，未來也還沒有發生，我們能改變的也只有當下和未來。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄11 「兩個人的適配是一種內心感覺，而不是一種視覺，千萬不要因滿足視覺而忽視感覺。」 言下之意就是感覺對了什麼都對了！雖然「感覺」乍聽之下不太靠譜，但感覺往往反映了我們內心最直白的感受，但有時候這些感覺會受到外部的干擾，像是視覺、聽覺等，所以要盡可能的不被外在所迷惑，而是發自內心的認識一個人的內在。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄12 「人應該學會自我成長，自我成全，任何時候都不要把自己笑的權利交給別人。」 只有當自己學會了讓自己笑的能力後，當某天你身邊空無一人時，才不會喪失讓自己快樂的權利。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄13 「選錯了就選錯了，別一遍遍的後悔，總想著如果我當初怎樣就好了，別欺負當時的自己，當時你一個人，站在霧裡也很迷茫。」 相信每個人一定都有過當時「如果」怎麼樣怎麼樣，現在會不會就不一樣之類的想法，但現實就是可惜沒如果，但我們總是被過去的選擇所困擾著，這些失敗和後悔也阻擾了我們向前進，但即使我們再怎麼後悔，過去的結果也不會改變，我們也只能學會如何釋然和放下過去。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄14 「幸福人生的終極密碼：學會愛自己，才能得到真正的力量感。」 劇中玫瑰雖然總是被愛包圍著，並且得到了很多人的愛，但她從來沒有在愛裡迷失自我過，而且不斷的在嘗試能讓自己感到自由和快樂的事物。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄15 「自卑是一把雙刃劍，它既可以激發人上進，也會讓人心態失衡。」 劇中黃亦玫是人群中最亮眼的那朵玫瑰，無人不被玫瑰的美麗所吸引，但玫瑰身上的刺，也使得不是每個人都能夠擁有和掌控她，像是劇中方協文即使和黃亦玫結了婚，但他內心深處仍然因為自卑而覺得自己配不上黃亦玫，所以在自卑心作祟之下，他變得脆弱敏感，甚至對玫瑰產生了極強的控制欲，可是這些舉動反而將對方越推越遠。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄16 「我認為的離婚只是一段關係的終止，而不是人生的失敗。所有的離別，都是因為我們相遇過。」 其實現代社會看待「離婚」已經和過去有很大的不同，過去人們常常將離婚視為婚姻失敗，並試圖從中找出種種可以檢討的問題，但一段關係的終止，不一定代表過去就是失敗的，也不會因為結束就抹滅了過去的美好，就如同劇中玫瑰在離了婚後，反而活出了更精采的人生，婚姻的失敗對她來說從來就不是阻礙她人生繼續向前的因素。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄17 「既然得到過，已值得慶幸了，有些人一輩子也未曾經歷過呢。」 究竟是不曾擁有讓人感到遺憾，還是擁有後失去更讓人感到遺憾呢？我想，每個人對於這題的答案都不太一樣吧，但對於黃亦玫來說，雖然最後死亡將她和傅家明分離，但是擁有過傅家明這樣的靈魂伴侶對她的人生來說已經是值得慶幸了。 《玫瑰的故事》人生智慧語錄18 「先愛自己，才能愛别人。」 這應該算是這部劇的核心台詞之一吧🌻無論何時都不要忘記愛自己，因為只有自己會陪伴自己最長久！ 《玫瑰的故事》人生智慧語錄19 「為愛執著才是愛，為執著而愛是固執。」 《玫瑰的故事》人生智慧語錄20 「就算重來，你還是會選這條路，人生沒有白走的路，對錯都算數。」 每一次的錯誤，都是下一次成長的養分，所以即使人生走了很多的彎路，但每一次的彎路都讓我們從中記取教訓，避免同樣的錯誤再犯，所以這些彎路也不算白走，而且或許正是因為這些錯誤，讓我們的未來更加順遂。

愛自己很重要？怎麼才能愛自己？

本篇文章節錄自《own 一個人生活》的〈愛自己不等於自私！什麼是愛自己？4步驟學習愛自己〉，歡迎點擊閱讀全文。 愛自己的意義 「愛自己」指的是從內心深處理解、接受和肯定自己，明白什麼對自己有益，什麼對自己有害，並具備選擇接受或遠離的能力。要實現「愛自己」，需要自我了解、智慧的判斷力和勇敢的實踐。每個人都在學習如何愛自己，「愛自己」是一個每個人都必須面對的課題。 愛自己的人能夠肯定和照顧自己，知道如何讓自己快樂，遠離消耗自己的事物；而不愛自己的人則容易自我否定，對人生感到迷茫和焦慮，必須依賴他人的肯定來尋找自己的價值，得不到肯定則會自怨自艾。 無論是單身還是有伴侶，「愛自己」都是非常重要的課題，不僅僅是單身的人需要愛自己，有伴侶的人同樣需要這種愛。 愛自己的四個步驟：了解、接納、肯定、照顧 步驟1：了解自己 步驟2：接納自己 步驟3：肯定自己 步驟4：照顧自己 想了解更多具體的愛自己方法？請參閱〈如何愛自己？7個超簡單的愛自己方式〉。

🌹愛自己🌹

「現在， 就開始愛自己。」 沒錯， 就是現在， 現在就愛自己❤️ 愛自己進入第三步，這第三步也是終身浪漫的開始。 愛自己不需要等 不需要等有錢有人有什麼 而是現在就可以 先是接納自己的樣子狀態個性 因為接納就是愛 並且給予肯定與關愛和陪伴 而這一切包涵缺點也是 我們的缺點不會因為你的批評抱怨責怪而改善 但卻會因為你的這些反應變得更加嚴重 因為 缺點會怕被消失 那也是我們的一部分 也是我們自己需要你關愛鼓勵的一個自己 要做的是接納 讓他很好的與我們成長前進 就是用愛對待 因為當我們把愛 帶進我們的生命 生命終將以同等反饋 這是法則機制也是規律 所以愛自己 接納自己 就是最浪漫的開始🌹 🌹今晚 你需要的是 自己肯定你自己 自己對自己說 我愛你❤️ 你終將成為自己最欣賞的樣子✨ 以自己為榮的開始🌹 #愛自己 #終身浪漫 #愛

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