【微光私語】感到挫敗嗎？三個想法讓你放過自己　

有的時候，因為又犯錯而灰心。 有的時候，因為得不到期望中的結果而氣餒。 在問自己「是不是走錯路了？」、「這樣下去是不是其實根本是浪費時間？」，討厭自己、懷疑自己的時候，請記得這三件事。 一、大多數的事都無法一舉成功 有太多事物都需要經驗的累積和長久的經營，就像是種植樹木一樣，必須經過一定的歲月，跨越某個階段才會開花結果，見到成效。 給自己一點時間，持續地耕耘下去，或許你期望見到的景象，就在不遠的地方。 二、給自己犯錯的權利 第一次總是毫無經驗，會感到害怕、抓不住訣竅、忘記所學的理論或知識，是人之常情。 給自己犯錯的餘裕，可以檢討，可以責怪自己的粗心，但絕不要貶低自己，以高標準抨擊自己的不完美。 三、注視自己達成的成就和學到的東西 檢討錯誤、修正方法與態度的同時，也聚焦在自己一路上學會、成就的結果，不要吝惜稱讚自己，也不要認為自己的熟練與成長是理所應當。 感到挫敗的時候，請慢下腳步，傾聽自己，善待自己，整理自己，並且理解自己也有暫且休息的權力。 收拾好情緒，重拾信心，再踏上旅途的時候，你知道也許未來還會有無數個這樣的時刻，但你也知道這很正常，而且成功就在蜿蜒小道的那一頭，等待你伸出手。 ➤延伸閱讀：新的一年新的開始，五個小方法幫助更靠近夢想的自己 ➤更多語錄：漫夜微光 ➤也歡迎來 ig找我聊聊~ #正能量 #積極 #愛自己 #自我肯定 #私語 #自信 #挫敗感

拉非大衆塔羅占卜😇1/17~1/23大衆正向語句

本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 如果上次的大衆占卜 有對應到的話 歡迎抖內 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面七張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「就在當下 我創造我的未來。」 2. 「我帶著信心和愛 去接近別人。」 3. 「所有我需要的東西， 都會適時來到我身邊。」 4. 「我們每個人都以 有意義的方式來享受 宇宙間的財富與豐盛。」 5. 「我是個獨一無二的個體， 我的使命會在日常生活中實現。」 6. 「藉著自重， 我的世界變得更好。」 7. 「這世界是個豐富的地方。」 本週的月相神諭卡算抽到兩張。 希望大家無論過去經歷了什麼， 都不要懷疑自己 你一定可以成為你想成為的， 無論如何都是幸運的。 我們一起前進吧！ 歡迎追蹤我的Instagram 獲得更多訊息。 #需要個人正向話語請私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #彩虹卡🌈 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #十二星座 #拉非塔羅 #自我成長 #愛自己 #月相神諭卡 #占卜 #占卜服務 #祝福 #心靈療癒 #自我療癒 #身心靈 #塔羅牌 #神諭卡 #療癒 #塔羅占卜 #占卜師 #心理測驗 #語錄

｜保養分享｜愛自己的早晨

ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 週日，是晚睡又早起的節奏🎶 早晨讀本 #屬靈 的書淨化自己的智慧 ‧ ‧ 昨晚敷完 #急救面膜 最後程序厚敷 #Allinone 精質乳 今早7點起床，肌膚白裏透亮✨ 喜愛 #養膚 的我把昨天剩下的面膜精華液，再次用化妝棉敷上。 愛敷臉可以有效加速肌膚代謝，提升角質層含水量及減少皺紋。 #愛自己 的每一天都要記得讓自己內心歡喜，不管天氣怎樣，都要給自己的世界一片晴朗。皮膚光滑保持美好，不管季節變換，也要愛護自己嬌嫩的肌膚"不辜負獨此一份的今日" 🎀少女透亮肌自購區：https://ppt.cc/ffKSJx 👉ⓁⒾⓃⒺ少女肌諮詢：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #morning #ootd #life #book #早安 #心情語錄 #思維成長 #愛自己 #正能量成長 #ISG社交電商 #保養分享 #BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜 #BIOSKIN賦活奇肌全方位精質乳 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

拉非大衆塔羅占卜😇1/10~1/16大衆正向語句

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拉非大衆塔羅占卜😇1/3~1/9大衆正向語句

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【微光私語】五個跨年新思緒，願你在新的一年遇見更喜歡的自己

寫下計畫與願望 狂歡過後，別忘了給自己一點獨處的時間，寫下計畫與目標。盡情作夢，別去想可能與否，梳理慾望，坦率地面對自己，大方找到內心真的想要的東西吧！ 更了解自己，就能少一點盲從，更有信心、更堅定地往自己想要的地方走。 回顧今年的缺憾與擁有 也許你後悔著某些事物的結局，但絕不要永無止盡地沉溺在惋惜之中，而要將其化為警惕與希望，等待下一次的邂逅。 同時，也要記得細數自己已經擁有的事物，大方地感謝周遭給予愛的人們吧！因為他們是如此真誠地一次次地承接了你與你的情緒，毫無條件地擁抱你。 接受並擁抱不完美的自己 也許你對這一年來的自己不甚滿意，但就將這些負面情緒和這年一同拋棄吧：你要自信但不自滿，覺得自己不夠好，但也要記得你已經足夠美好，值得在新的每一天遇見幸福與快樂。 以己為本，自在出發 你是否仍忍不住和別人比較、競爭，搞得自己又累又忙，覺得自己一文不值？趁著新的開始，將焦點回放到自己身上，專注於自己的改變，用自己的步調努力，以最舒適自信的樣子面對新的挑戰吧。 投注希望與信念 新的起始代表新的無限可能，大膽作夢，投射出想要的未來，充滿勇氣地做出改變！ 當你踏出舒適圈，也許就會發現：原來你這麼足夠強大，早就能將希望化為現實了呢。 🏵看更多語錄：漫夜微光 也歡迎來 ig找我聊天~ #正能量 #積極 #愛自己 #自我肯定 #私語 #自信 #新年 #2022 #跨年

我想和自己好好在一起

購書連結：我想和自己好好在一起 每個人都說我們要好好愛自己，所以我們學著如何愛自己，買了喜歡的衣服、吃了好吃的大餐、拒絕不想做的事情，用了各種方法，卻覺得自己這樣就是好好愛自己了嗎？其實，愛自己是愛那個很多優點的自己，同時也愛很多缺點的自己，原諒自己的不完美，讓心靈能夠獲得更多的自由。從小到大，為了被家長關注、被老師稱讚、被同學喜歡，所以一直努力做一個乖寶寶、當一個聽話的循規蹈矩的人，最後卻不見得能夠真正被喜歡，原來能不能被愛與你是不是乖孩子沒有太大關係，重要的是自己究竟有沒有好好認同自己。「你並不寂寞，我跟你一樣，我們一起。」這是作者寫這本書想要表達出的訊息，看這本書時，我深深的了解，原來很多事不是只有自己會有那種想法，原來每個人都有無數個小劇場，甚至是無數個黑暗面。「陰影從來不需要被消滅，只需要被看見，被理解，被你自己好好接納。」P4這本書從一開始的自序就擊中我的心，以往對於過去的不堪與傷痛，容易選擇去忽視它，甚至武裝起自己，用作為自己的保護色，但是這些過去的陰影，可能就是你現在弱點的成因。這是一本作者自我探索的歷程，她把自己的各種情緒、黑暗、經驗轉換成文字，完全不隱藏自己，將通常我們視為不為人知的自我，完整呈現出來，並且深究其成因，原來有很多的負面情緒與念頭，都是有更深的原因，像是在陌生的環境裡擺出臭臉或不好親近的形象，原來可能是因為小時候曾經遭受陌生人的侵犯而造成（侵犯不一定是身體上，言語或是眼神、態度都可能成為一種陰影），導致長大後為了避免再次遇到一樣的情況，而選擇武裝自己。「每個人都有傷疤，如此，我們才懂如何愛人。」P41書中提到作者曾經熱愛跳舞，但是經歷了失敗，因為不想面對自己是有缺點的，而放棄了繼續學習跳舞這件事，我想我們都可能在某些方面不想承認自己不夠好，太過於要求完美的自己，而選擇不去面對不好的自己，但是人不可能是完美的，唯有接納自己的不完美，我們才有繼續前進的勇氣。「也許不犯錯是一種能力，但不怕犯錯，更是一種勇氣。」P65除了接受自己是有缺點的，也要學會接受自己最深處的陰影，我想，只有這樣才能變得更勇敢吧，勇敢的和自己好好在一起。-書名｜#我想和自己好好在一起作者｜#曾彥菁@amazing_tseng類型｜#心理勵志出版日期：2021/12/06感謝#悅知文化@delightpress 邀約分享#妮啵試讀-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#愛自己#接納自己#陰影#童年陰影

即使身為媽媽也是要懂得愛自己❤

最近在年末的忙碌之中，已經忘記好好保養自己這件事了😭😭 所以說……女人啊～真的有了年紀之後更要好好愛自己😊😊 愛自己的第一步我選擇“DSK極緻活顏花蜜露”🌷 👉DSK極緻活顏花蜜露🌷 光看外瓶粉嫩晶亮感……已經讓我愛上它了，不說真的不覺得是保養品反而像是藝術品😍😍 這款屬於一瓶全膚質都能適用的精華露，使用的是微導晶球技術，能夠鎖住整瓶精華讓人一抹就能看見水潤感，超級適合我這個換季容易缺水乾燥的膚質，味道則是大馬士革玫瑰的香味，塗抹後超級滋潤肌膚，讓我的膚質達到最佳狀態 我通常都是早起睡前做一次保養程序，取適量於手心，輕拍按壓至臉部及頸部肌膚吸收即可，就能讓我的肌膚持續水潤透亮，素顏外出我也不擔心🥰🥰 眼睛周圍的保養相當重要…… 一不小心……就有可能會透漏出自己的年齡😅😅愛自己的第二步我選擇“DSK微震緊緻按摩眼霜” 👉DSK微震緊緻按摩眼霜 這款不只是單純的眼霜而已喲‼️它是有秘密武器藏在裡面的😏😏 秘密就是使用冰感微震導入的按摩技術，只要打開上蓋，取適量點於眼周肌膚附近，再順著眼周附近輕輕按摩3分鐘左右，就能呵護眼周肌膚，達到舒緩效果 而且高頻率微震導入能更有效使成分迅速吸收，讓我輕鬆在家就能打造一雙迷人的雙眸，讓雙眼神采飛揚看不出我的年齡是幾歲🤣🤣 兩款現在都是我的愛將😁😁，每天都讓我保養的愛不釋手，果然女人真的要好好愛自己，才不會變成在家的黃臉婆喔😂😂 《免責聲明》此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。 #DSK #極緻活顏花蜜露 #煥活亮顏 #逆齡轉肌#微震緊緻按摩眼霜 #青春明眸

《小碎念》難纏的罪惡感

我太容易有罪惡感了。如果一開始答應，後來沒有履行，儘管是身體不適，或是突如其來的改變打亂了計劃，我還是會因為自己無法跟進或完成，而感到內疚。如果我無法滿足對方的期望，或是無法成為對方想要的模樣，也會覺得很有罪惡感。尤其是家人，只要一望見他們失望的神情，我的罪惡感則會變得更加強烈，久久無法散去。 也許是曾生過病，修煉的機會比別人多一點。對於《只在乎別人眼中的自己》或是《寧可對不起自己，也不要對不起別人》的課題，特別有感觸。這幾年，我刻意練習不去在乎別人用怎樣的眼光看我，也開始懂得把渺小的自己慢慢放回最重要的位置。只不過對象換成家人，我又會不自覺的把自己趕到角落，只希望對方開心就好，自己怎樣，倒是無所謂。果然遇見自己在乎的人，難度又會變得更高了呀！每一次的糾紛或矛盾爆發後，雖然曉得這些事和自己無關，也明白他人的念頭和行為也不能輕易改變，我雖是局外人，卻能深深感受到每個人身上的傷痕和痛楚。我力瀾狂瀾，想著怎麼做才會更好、或是以怎樣的立場去介入，試圖去化解每一次的危機。只是我功力不足，仍然無法將彼此的埋怨和憤懣化為理解和原諒，久了，心也真的累了。選擇不介入，任憑這些可能避免的衝突一再發生，我又會覺得內疚。也許是自知沒扮演好自己的角色，才會一直有罪惡感吧！這一年，我開始學著放手，不再勉強自己，我不需要也沒必要全扛在肩上，衝突發生又怎樣，就當作這也是一種雙向溝通，只是激烈了點。沒有誰對誰錯，單純只是立場不同，觀念才會如此歧異吧！況且，這是他們的課題，而不是我的課題。想通之後，再面對類似的事件時，我稍微比較不會感到沮喪和愧疚了，也算是一個微小的進步呢！人難免會有許多壞習慣，我也不例外，只要自己覺察到可以變得更好的地方，慢慢調整就好。唯獨罪惡感這一點，我調得很吃力。不過再回頭看看過去的自己，還是會忍不住驚嘆著自己的改變，原來比想像的多一些。果然，微小的進步，累積起來也是挺壯觀的呢！我想，如何讓自己感到舒服，而不需時時考量他人的感受，應該是我這一生需要好好練習的課題呢！ #罪惡感 #內疚 #壞習慣 #愧疚 #以自己為主 #改變壞習慣 #愛自己 #練習愛自己 #練習 #自我覺察

【微光私語】你永遠都不會是多餘的，而是獨特的美麗

有時候總會問自己：為什麼要開始寫短文呢？已經有那麼多專頁存在了，有沒有我加入，似乎也沒有什麼太大的差別。但是，在得到回饋的時候，也意識到的確有人會喜歡自己，喜歡這些文字，或許在我不知道的時候，正在朝著自己的初衷一點一滴的邁進，這樣想想，就覺得有點開心。當然，我很感謝這些看見我的人，但我也因此更喜歡自己，這個能繼續堅持的自己。也許終其一生，我們都還會有很多升起多餘感、懷疑自己、覺得自己無用的時候，也一定無法討好所有人，或是讓所有人都認識自己。但在低落的時候，懷疑自己的存在究竟有何意義的時候，也不要忘記回頭看看自己所建築起的一切，看看那些因你的到來而綻放笑容的人，然後給自己一個肯定，繼續往前一點一滴地邁進。畢竟你一路走到現在，也一定沿途落下了什麼，給某些人帶去美好與希望。 🏵看更多語錄：漫夜微光 也歡迎來 ig找我聊天~ #正能量 #積極 #愛自己 #自我肯定 #私語 #自信

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【微光私語】感到挫敗嗎？三個想法讓你放過自己

拉非大衆塔羅占卜😇1/17~1/23大衆正向語句

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【微光私語】五個跨年新思緒，願你在新的一年遇見更喜歡的自己

我想和自己好好在一起

即使身為媽媽也是要懂得愛自己❤

《小碎念》難纏的罪惡感

【微光私語】你永遠都不會是多餘的，而是獨特的美麗

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