【story】因為你，我忘了好好愛自己

你離開後，我還剩什麼？ 一個人下班後，逛著超市，買著生活用品， 走到了洗衣精那排，突然想起了我們剛同居時一起選購洗衣精時的場景。 “ 你想要花果清香，還是海洋清香？”你問， “我要海洋清香！” 我開心地回你 剛同居那時，我們總是來這間超市，挑選著我們需要的用品， 從不下廚的我，也開始想為你煮些料理，開始看著一堆食譜研究怎麼煮， 而我以為，這是我們好的開始， 卻不知，這個開始卻是步入我們這段感情的尾聲。 你是呼吸的空氣 脫離不了的地心引力 你在我生命中 曾經是我存在的原因 或許就像他們說 愛情只會讓人變愚蠢 自作多情 愛得太天真 That's why — 蔡健雅［Letting Go］ 從同居後，我總是煮飯等你下班， 幫你清掃家裡，幫你洗衣服， 明明自己也有工作，忙了一天很累， 但那時被愛情沖昏頭的我，卻覺得這樣是件幸福的事。 一開始我們都很喜歡這樣的生活， 但我沒想到，日子平淡地太快。 每天都是差不多的Routine，而我總是在等你， 但我卻沒注意到，每每你回到家，我好像都在忙碌著做家事， 久了，你越來越習慣什麼事都讓我做， 而我們相處時間也越來越少，隔閡卻越來越多。 『有時候分開不一定會有理由，也不是誰做錯了什麼，也許只是時間到了』 你最後和我提分手時，是這麼和我說的。 對於同居的美好的想像，就這麼破滅了， 以為我們能如期順遂地走入禮堂，最後卻分道揚鑣了。 你離開後，我的世界崩塌了， 而你並沒有因為我的哭泣、脆弱和挽留而留下， 反而無情地留下了所有的物品，什麼也不帶走，就離開了。 分手第33天， 我沒有更好， 每天都空虛地看著太陽升起，看著這屋子和你的物品， 依舊能感受到你的存在、你的香味，可你卻不在了， 而我才慢慢地發現， 你離開後，看似所有東西、回憶都留給我了， 可其實我卻什麼都沒有了，我沒有了自己了， 因為你，我遺失了自己， 因為你，我選擇丟了自己了。 —— 好好愛自己的人，才會遇見那個也珍惜你的人， 願我們在愛情裡都不再丟了自己， 而是讓自己活地更好，成為更好的自己，並好好地愛著自己， 這樣的你，才會讓那個特別的人更珍惜你。 《延伸閱讀》 《MORE》 ＊更多生活日常，歡迎追蹤世界旅人的IG ＊前往閱讀更多世界旅人的『兩性文章』 ＊前往閱讀更多世界旅人的『生活文章』 關於本文作者 — 世界旅人 Mrs.Noemi “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Instagram｜世界旅人mrs.Noemi Youtube頻道｜文森諾兒 專欄｜世界旅人Mrs.Noemi #兩性 ＃感情 ＃情侶 ＃愛情 ＃兩性關係 ＃愛情故事 ＃好好生活

如果你愛我

＜如果你愛我＞ 請你愛我之前先愛你自己 愛我的同時也愛著你自己 你若不愛你自己 你便無法來愛我 這是愛的法則 因為 你不可能給予 你沒有的東西 你的愛 只能經由你而流向我 若你是乾涸的 我便不能被你滋養 若因滋養我而乾涸你 本質上無法成立 因為 剝削你並不能讓我得到滋養 把你碗裡的飯倒進我的碗裡 看著你拿著空碗去乞討 並不能讓我受到滋養 犧牲你自己來滿足我的需要 那並不能讓我幸福快樂 那就像 你給我戴上王冠 卻將它嵌進我的肉裡 疼痛我的靈魂 宣稱自我犧牲是偉大的 那是一個古老的謊言 你貶低自己 並不能使我高貴 我只能從你那裡學到「我不值得」 自我犧牲裡沒有滋養 有的是期待、壓力和負擔 若我沒有符合你的期望 我從你那裡拿來的 便不再是營養 而是毒藥 它製造了內疚、怨恨，甚至仇恨 我願你的愛像陽光 我感受到溫暖、自在、豐盛喜悅 我在你的愛裡滋養、成長 我從你那裡學會無條件的給予 因為你讓我知曉我的富足 與那愛的源頭連接，永不枯竭 永遠照耀 請愛你自己吧 在愛他人之前先愛自己 愛自己不是自私 犧牲自己並不是愛的表達方式 愛的源頭就在那裡 然而，除非你讓自己成為管道 愛不能經由你而流向我 你若連接 愛會滋養你我雙方 你若斷開連接 愛便不能經由你而流向我 你的愛便不是真愛 而是自我犧牲 然而，那不是我想要的 愛自己，是生命的法則 除非愛自己 你不可能滋養到別人 我願意看到充滿愛和滋養的你 而不是自我犧牲的你 因為，我也愛你 我愛你 必先愛我自己 否則，我無法愛你 而你，亦當如此 生命的本質是生生不息的流動 生命如此 愛如此 請藉此機會好好愛自己 ——維琴尼亞·薩提爾（Virginia Satir） 文選書籍 《#承認自己不那麼好的你會愛得更好》

女主角不同以往了！從韓劇看現正崛起的女性戀愛觀，你也被她們戳中心聲了嗎？

幻想有一天白馬王子會朝你走來，渴望尋找一個相知相惜的靈魂伴侶，把一起牽手走進教堂當作畢生宿願，相較於以往女孩對於戲劇中那些美好的戀愛，懷有種種的憧憬，近年來韓劇開始打破這些世俗印象，將更多現實刻劃到戲劇中，可以看到越來越多女主角不僅僅是捧在手心的易碎品，而是有主見、能冒險、經濟自主也能在愛情裡獨立的存在。 🪐不是白馬王子，我也可以朝你走去。 (圖片來源：韓劇《女神降臨》劇照) ：「女人就不能送男人花嗎？那是麻葉繡球。知道麻葉繡球的花語是什麼嗎？會為你努力。」：「穿著這雙鞋來投靠我的懷抱，我會好好待你，過來我這裡吧！」：「重點在於我們要結婚了，衣服哪重要阿」 不單單是女生主動追愛的概念，更是打破男女戀愛的刻板印象，王子會逃跑，公主也能送上一雙指引方向的皮鞋。 在《女神降臨》這部甜甜的戀愛劇中，卻藏著一對反差萌的戀愛支線，那些看似男孩會說的撩妹台詞，全都出自熙靜口中，身為女生的她，不只個性開朗颯爽，同時也占了這段戀愛的主導權，她主動出擊、勇於表達愛、欣賞對方的優點。而雋宇沒有什麼高大霸氣的形象，也不會甜言蜜語，更沒有財力雄厚的背景，但恰恰就是他的傲嬌和浪漫，讓熙靜愛的無法自拔。童話故事依然存在，大大咧咧的的公主配上膽小害羞的王子，一樣能幸福。 🪐遇上愛之前，必須先愛自己。 (圖片來源：韓劇《愛在大都會》劇照) ：「為了不再像以前愚蠢的李恩梧那樣活著，我每天都在努力和下決心，可是有時候我會覺得，連那種努力都是假的。」：「原來那就是比我還重要的事。」：「對，沒錯！我想要找尋自己，我想知道自己是怎樣的人，對我來說比起喜歡你，現在更重要的是我自己。」 如果連自己都不愛自己，又怎麼能坦然地接受別人給的愛，或真誠地去愛對方呢，投奔愛情之前，尋找自己更重要。 生命裡擁有愛很富足、很必要，但慌亂的墜入愛河，一回神才發現只是多巴胺分泌過剩，不斷盲目的戀愛也只是蹉跎歲月。我們都需要探索自己是誰、為了什麼而去愛，如同恩梧一般，在失去與獲得之中變得逐漸清晰，她依然笨拙，也還在找尋自己的路上，但重拾姓名的她已然知曉，不論是開朗的她或安靜的她，都是值得被愛的李恩梧，因為她也愛自己了。 💌 延伸閱讀：《愛在大都會》：你心裡也住著一個尹善雅嗎？ | 韓劇迷 🪐擁有愛情，也不能丟失了自己 (圖片來源：韓劇《愛在大都會》劇照) ：「我不需要擁有太多，只要擁有我需要的東西就好了，不會因為別人都有，我就得要擁有，那種人生不適合我。」：「我比任何人都認真過生活，非常喜歡現在的我，別人怎麼想我並不重要。」：「也許在你眼裡我的生活很沒計畫，但這是我的生活方式，這是我的人生。」 「不需要被誰羨慕」是因為知道自己想要什麼、擁有什麼、需要什麼，所以再多外在的聲音都不會影響堅定的內心。 丟掉自尊挽回愛情的戲碼不屬於麟伊，取而代之的是她那強大的自我認同意識，比起委屈求全、為愛改變，她更看重自己的生活方式以及在愛情裡的自由獨立。相愛需要包容與遷就，但不是失了自由和意志，與其不甘不願的改變，留一顆未爆彈在關係之中，不如乾淨俐落的分手，給五年的感情留一個體面。有時候相愛只需要一個理由就足夠，然而分手也是如此。 🪐不需要彼此理解，只需要真心陪伴。 (圖片來源：韓劇《Run On》劇照) ：「我們大概一輩子都無法理解彼此吧？」：「嗯，因為我們是不同的人。」：「別人有他的世界，而我有我的世界，但彼此不同的世界可以同時並存，對吧？所以就算無法互相理解，我們也不要太難過，那是無解的事。」 「靈魂伴侶」的概念在此刻被打破，這世界也許有人能懂你，但不是絕對的，多的是不能互相理解的人，畢竟每個個體都是獨立且特別的。 這應該也算是感情中很平衡的狀態之一吧，無法理解彼此，但我知道那是因為我們有各自的世界，薇朱和善謙的世界有一部份重疊，而另一部份沒有交集，並不代表一定要分道揚鑣，走上各自的道路，他們依然可以愛著彼此，同時互相尊重、保有自我。伴侶不一定要是彼此最好的朋友，不需要是互相理解的兩個人，更不會心有靈犀，所謂伴侶，就是彼此「陪伴」的人。 💌 延伸閱讀：「我自己比較珍貴」，療癒系韓劇《Run On》先好好愛自己，再奔向愛情的宣言特輯 🪐戀愛是我的嚮往，不結婚是我的選擇 (圖片來源：韓劇《請輸入檢索詞：WWW》劇照) ：「我的人生裡沒有結婚這件事，哪有什麼會結婚、不會結婚的關係？」：「我不想讓這份愛被法律和制度束縛，這就是我的價值觀。」：「你想要結婚，這件事根本不需要解釋，但我卻因為不想結婚，而需要向你解釋這麼多。」 戀愛的盡頭不是只有走進教堂完成婚禮這一種選擇，只要願意攜手相伴，一紙婚約的保障也許並沒有想像中那麼重要。 儘管姐弟戀已經不稀奇，仍有許多情人懷揣著步入禮堂才能攜手一生的念頭，但朵美偏不走入這項俗套的體制內，她嚮往戀愛，也知道自己的感情不需要被制約，即便會與相愛的人分離，會與大眾朝著不同的方向前進，她也敢於逆流而上。為什麼選擇不結婚就必須是那個不斷解釋、必須說服對方的人，朵美突破框架的宣示，世上沒有奇怪的選擇，只是每個人做出的選擇不同。 💌 延伸閱讀：從《請輸入檢索詞：WWW》到《她們創業的那些鳥事》擁有自我魅力的女人們，教會我們的事。 以上五種現正崛起的女性戀愛觀，說中你的是哪一種呢？許多女孩們不再渴望成為公主，反而想做自己的女王，戀愛觀念也隨之改變，願越來越多平等、自由的概念在愛裡成立，被戀人們發揚，也期待韓劇還能帶來更多新意，帶著追劇人一起打開新視野 🥰 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #韓劇 #價值觀 #戀愛 #女性 #女神降臨 #愛在大都會 #runon #奔向愛情 #請輸入檢索詞WWW

誠實的面對自己,才能真正「愛自己」

#晚安文 今天跟手機相親相愛了ㄧ整天， 只為了 #極致 錄好長篇制度影片內容。 從 #逐字稿 細節整理、錄製、剪輯、雖然沒有很滿意，但相信會越來越好！ 「不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。」💪 ‧ ‧ 傍晚🌆 收到可愛又貼心的好朋友訊息✉️ 沒心機的她，直接說出要跟我約的原因是幫我慶生 #都不給我驚喜 🤣 我怎麼都不記得自己又要多ㄧ歲啦🤭 #青春無敵美少女 就是我❤️ ‧ ‧ ‧ #Goodnight #ootd #life #girl #girlove #girlsdailytw #beauty #beautiful #healthy #photo #lifestyle #skincare #꾸안꾸 #소녀 #일상 #女の子 #晚安 #斜槓 #儀式感 #愛自己 #斜槓媽咪 #ISG社交電商 #國際ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

斜槓媽咪的小確幸💕

ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 昨天回完訊息後十點，秒倒… 本來設定凌晨要起來完成功課， 結果ㄧ覺到天亮🌞 6點多醒來沖個澡，精神整個神清氣爽 ，可以繼續戰未完成功課～ P.s.很滿意今天膚況、透亮保濕、敷色均勻，沒上妝素顏皮膚就是👍 🧒🏻Mu看我穿制服說說：姐姐，妳要去ISG開會忙嗎？ 👩🏻：沒有，我要錄影片需要穿制服。 當小可愛mu寶去上課後，我就可以開始完成，在家就能完成的斜槓事業❤️ ‧ ‧ ꕥ讓我肌膚白皙透亮的捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlove #kidslife #slashie #girlsdailytw #beauty #morning #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #女人 #健康 #美麗 #保養 #生活 #斜槓 #正能量 #愛自己 #斜槓媽咪 #ISG社交電商 #國際ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界

親愛的 你還在等訊息嗎？一直一直在等手機通知嗎？

訊息怎麼都還不回呢… 到底在幹嘛呢 他這句話是什麼意思？ 到底在忙什麼呢 怎麼了？ 是不是我做錯了什麼 親愛的 回過頭看看自己吧❤️ 把自己放在第一順位 其實有時候自己窮擔心半天 發現也沒怎樣🤣 （每個人都有自己忙的事情.或者突然有事） 不如把這些心力留下來 好好照顧自己 我是天天🧚‍♀️ 看完喜歡給我一個小愛心❤️ ✨追蹤 ig:love_soursweet 看更多戀愛分析 你們的愛心跟追蹤都是我產文的動力(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) P.s.諮詢活動一樣進行中 連結在ig主頁唷 有需要的孩子別害羞 直接問吧！ #戀愛酸甘甜 #天天語錄 #愛自己 #等待#等訊息#愛情語錄 #戀愛語錄 #戀愛煩惱 #把自己照顧好 #正能量語錄 #經典語錄 #自己給自己安全感 #吃飽穿好睡好#語錄系列 #感情 #愛情 #愛情分析 #戀愛諮詢 #訊息✉️

給單身女孩的一封信✉️(寧缺勿濫/享受單身)

#先對自己好別人才會對你好 愛自己愛自己愛自己 女孩們跟著我念三次 常聽到人家說要愛自己，提升自己！ 卻往往不知如何著手 小精靈在這邊提供幾種方向 1.朝著自己想要變成的人前進： 大家心中總會有自己覺得閃閃發亮或者崇拜羨慕的人，通常他們擁有一些特別的吸引你的特質！例如很有才華，會穿搭，很溫柔，善解人意。 當妳朝著閃閃發亮的道路前進時， 身旁的人也會被妳耀眼的光芒吸引！ 努力讓自己更好吧！ 2.寧缺勿濫 這個是年輕妹妹們容易犯下的錯 愛情真的不能將就和隨便 不要因為身邊的朋友都脫單了 就找阿貓阿狗在一起 和不對的人在一起才是最痛苦的！ 3.享受單身生活 其實一個人的生活是很自在的 想做什麼就做什麼 做一些決定的時候不會受到牽制 有更多時間玩耍還有耍廢 還可以自由的去跑趴？夜店？ 和男生出去玩(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 影響很大的真的是時間還有心力 情侶吵架真的很傷神的唷( ･᷄ὢ･᷅ ) 其實總結就是一句話 把自己生活過好過得漂亮 不要讓自己委屈就對了！ 愛情會在適當的時候降臨的🧚‍♀ #單身語錄 #單身快樂 #單身女孩 #戀愛酸甘甜 #愛自己 #寧缺勿濫 #becomebetter #戀愛小精靈

花時間愛自己

愛自己很重要， 這是我花了將近十年才悟出的道理， 我的父母及家人親從未採斯巴達教育的逼我做過什麼， 但我老想著給自己一定的標準， 這標準一開始都挺好達標的。 但久而久之我發現，班級裡的競爭比較， 比較成績、外表、大到戀愛經驗， 小到甚至是連擁有什麼，這種雞毛蒜皮也能比， 孩子們的心思都很簡單的， 他們其實並不是為了比較誰厲害， 而是害怕和別人不一樣，跟不上他們， 同樣的年紀、班級、同學、老師及時間， 為什麼他可以擁有的更多， 我也想要，我願意花更多時間， 但當我想要完成的事太多，有的其實又不感興趣時， 就產生了無限迷茫的狀態，反而延誤更多事情。 而作為孩子哪能明白這麼多， 既想做自己喜歡的， 又想達到同學認為地好， 甚至是老師眼中的模範學生， 這在老一輩的眼裡，也許這就是答案， 所謂三好吧。 如今我也放下， 衣著、妝容或造型，隨我所愛， 行為思考擁有自己的觀點，不盲從， 周遭的眼光、建議與批評我參考，不影響， 珍惜自己、熱愛自己、享受自己， 不被親情、愛情及友情綑綁， 才是最真實的自我。

愛自己的練習：練習原諒，是自己給自己的恩典

我們都是人，沒有人不會犯錯，練習愛自己首先就是不要總想著那些失誤，承認他然後從錯誤中學習，接著就要放手！ 其實每天的每一個選擇都有失誤的可能，但該如何坦然接受自己的錯誤並從中學習才是最重要的，一直老想著犯錯的自己只會讓自己更加消沉，在消沉之下絕對做不出什麼好的事情與決定！ 其實就算我笑著好像沒事，內心深處往往耿耿於懷，記得小學要考國中美術班時沒有考上，這件事情其實讓我大概有四五年不願意再畫水彩，因為當時水彩分數考得特別的低，我覺得學了幾年的畫畫居然就這樣啊，雖然當別人問起時我只會說素描拿很高分阿，但是要我再提起水彩筆在那個時候是非常難的一件事情，直到我想通，畫畫就是要開心，不是要拿高分，只是當時沒有做好準備，所以高中要考大學時，我每天下課之後留在美術教室練習畫畫，累積了好多作品集，用推甄就考上了理想的學系，我才原諒了當時的自己，現在畫水彩畫對我來說成為特別舒壓的一件事情，也是在我大學時最常拿來創作的工具． 練習原諒別人其實是一件對我們來說很幸福的事情，你不用在生悶氣，積怨在心哩，這對你的健康也是種傷害，放下不是為了對方而是自己喔！你值得為你自己這麼做！原諒他人從來都不是對他人好，是對自己的心好． 記得初戀談得轟轟烈烈，分手時我是完全無法原諒對方的，但也因為無法原諒他，生氣難過了快要兩年之久，放不下的最累，為什麼要揪著不放？其實揪著的是自己的心，對方正逍遙快活地進入下一段感情呢！問自己為什麼要原諒他，他這麼過分！但是後來我發現，當用另一種角度看向那段感情時，我的生氣與難過就煙消雲散，你以為你是對對方生氣，氣得要死，難過得要命，到頭來對方也感受不到，原諒別人，就是對自己好！ 原諒與赦免從來都是雙向的，他就想是陽光照向你的恩典之時，當你原諒自己，就獲的了一道光束，當你原諒別人，你也為自己點亮一盞明燈． 自我覺察的路上有我陪你！我們一起全心全力的生活吧！🎁更多文章請看我的部落格🎁不要吝嗇追蹤我的IG🎁請追蹤我的粉專，現在每天更新

┃生活儀式感┃愛自己很重要！

❦ ➵作為女人💋 ➤先謀形象 ➤再謀生計 ➤最後謀愛 ➤因為封面最重要 人生不需要裝 但生活需要妝 #tbt #ootd #life #enjoylife #girl #girlove #girlsdailytw #beauty #beautiful #healthy #hotstuff #Selfie #photo #lifestyle #skincare #心情 #語錄 #斜槓 #寵愛自己 #正能量 #儀式感 #꾸안꾸 #소녀 #일상 #女の子 #衣装 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

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