最恰好的相處模式～愛情關係裡的「三七定律」，多一分少一分都不行

當談到舒適的人際關係，三七定律是一個極具參考價值的法則，這個定律提供了一種平衡和尊重的溝通方式，可以應用於許多不同的情境中，無論是在人際關係、工作場合，甚至對於感情也能遵照來執行，現在就跟著邱比特一起來了解三七定律吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 什麼是情感的三七定律： 在日常生活中，每個人都擁有獨特的觀點和立場，我們無需刻意迎合他人，同時也不必期待每個人都完全認同我們，七分是互相尊重，給予對方理解及支持，剩下的三分是接受彼此不同的觀點，這樣的平衡可以使得溝通更具彈性，有助於建立健康而和諧的人際關係。 三七定律模式1：三分明講，七分默契 學會如何尋找相處的對象，在能夠理解你的人中穿梭，不需將每個人都強制納入生活，也無需勉強自己融入不適合的圈子，真正合拍的兩個人不需要過多的言語解釋，只要稍作提醒，甚至是一個眼神，對方就能明白你的心意。 三七定律模式2：三分溝通，七分諒解 在所有關係中，溝通都是很重要的，每增加一分理解，就能減少一些誤解的機會，然而要想建立持久且穩固的關係，包容卻是比溝通更為重要的因素，在我們與對方溝通遇到障礙時，包容就成了化解衝突和解決問題的關鍵，學會接受不同的觀點，才能更好促進彼此之間的和諧。 三七定律模式3：三分尊重，七分珍惜 在人生旅途中，尊重彼此差異是一項必須不斷學習的重要課題，我們不應因差異而感到困惑或不滿，而是應該在與他人相處時，深刻理解並珍惜對方的存在，尊重是建立關係的基石，珍惜則是關係持續發展的動力，調配好尊重與珍惜的比例才能使關係更加長久喔～ 總結來說，三七定律提醒了我們在任何關係中都要重視平衡原則，提醒我們如何在與他人交往時保持適當的關注度，既要重視他人的觀點，同時也要保留自己的立場，邱比特相信只要掌握好這個定律，就能幫助我們更有效促進交流，進一步擁有富有意義的人生哦～ 延伸閱讀： 👉🏻為什麼遇不到喜歡的人？8種「選擇單身」類型分析給你！找出原因就脫單 👉🏻情侶吵架的5個NG地雷！小心越吵感情越薄，千萬不要犯這些錯啊～ 👉🏻戀愛保溫法大公開！六招「戀愛法則」教學，讓你們永遠維持在熱戀狀態～ 更多兩性戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #三七定律 #三七定律相處 #三七定律相處模式 #交往 #交流秘訣 #人際關係 #兩性 #兩性關係 #尊重彼此 #情侶相處 #情侶相處模式 #愛自己 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #相處模式 #關係比例 

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

你常常覺得明明沒做什麼事卻感覺精神疲勞？或是某些時候無法正確明白地表達自己的想法？這種不對勁說不出來的感覺，讓人精疲力盡。其實這就是「精神內耗」的一種，今天推薦給大家 5 種停止精神內耗的方法，大家可以試試看，把焦點放在自己身上，追求更好的生活及心靈的品質！ 什麼是精神內耗？ 「精神內耗」顧名思義就是一種對自己內在精神上的一種耗損，從外表看不出來正在消耗你的內在，但是在心裡會有一種煎熬。有時候怕難為情、傷害感情、影響工作或是交情，有說不出來或是無法說出來的情況。沒有說出來，對方也無法察覺，但自己心裡很明白，這是一件正在消耗內在能量的事情。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 為何會精神內耗？ 有時候我們為了顧及顏面、顧及交情、顧全大局，有些不該說的話、不該有的想法、不該有的情緒，無法正面的、坦然的對當事者表達。怕會傷和氣、傷感情，於是就在腦中演練了千萬次，腦細胞都快累壞了，還是要維持表面的和平，這時候就是在精神內耗。對象可能是你的男/女朋友、家人、朋友，甚至是知己、老公/老婆，都有可能會發生。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何預防精神內耗？ 嚴格說來「精神內耗」沒有預防的方式，因為正在內耗的時候你很難察覺，大多是在事情發生之後，有了情緒、有了不愉快、有了衝突，才會發現原來我正在精神內耗。如果說硬要有預防方式，我想應該就是遠離頻率不對的人，不要把否定、負面、會打擊自信的話聽進去。不過即便沒有預防方式，但也可以先 Hold 住自己的心靈，不要一瞬間爆發。不要不相信，心靈的堅強是可以鍛鍊的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 停止精神內耗的方法—偶爾嘗試著放棄努力，暫時放下完美主義 有句話說「你必須很努力，才能看起來毫不費力」，有時候不一定是準則，努力在對的地方、對的對象、對的事情，是一件很好的事。但如果過多的努力帶來更多更難滿足的自我期待，那就是一種精神內耗。再加上如果是個「完美主義」者，那就像是薛西弗斯一樣，不停的把石頭搬上山掉下來之後再搬上山。永遠都在做永無止盡又徒勞無功的任務。不妨放下這些努力，輕鬆地去面對挑戰，失敗了笑一笑，天不會塌下來。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 停止精神內耗的方法—有時候左耳進右耳出，可以當作沒有聽到 語言暴力有時候可以達到甚至是超越身體暴力的威力，我們無法管別人的嘴要說什麼，但是可以管自己的耳朵要聽什麼。過於負面、衝突、不友善的語言，就像是一根看不見的、尖銳的針，深深地刺進心裡。說是「說者無心、聽者有意」，但學會不傷人的溝通，與左耳進右耳出、不放在心裡的功力，可以避免語言暴力的攻擊。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 停止精神內耗的方法—別再討好不重要的人，專注關心你愛的人 學著劃清界線也是停止精神內耗的方法之一，學著知道哪些人在生命中只是微不足道的過客，哪些人是真正懂你的、真正關心你的、真正愛你與你愛的人。把專注力放在自己的小圈圈內的人，知己、朋友、同事、家人都可以分清楚親疏遠近。那些不重要的人、虛假的語言、不受用的意見，都不必放在心上。唯有對愛你的人好，才是真正停止精神內耗的愛自己。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 停止精神內耗的方法—自己的人生自己主宰，沒有人可以代替你 沒有人可以幫你走人生的路，也沒有人會陪你到最後。取回自己人生的主宰權，大聲的宣告自己是自己的，沒有人可以主宰你的情緒、你的思維。那些會讓你傷腦筋、精神內耗的情緒，都不會是永遠的。這是一個緩慢的過程，可能一天、兩天、一個禮拜，全由你自己決定會持續多久。當然你要它一秒就過去，那就是一秒的情緒閃過，要它不存在它就不存在，不會讓你造成困擾。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 停止精神內耗的方法—跟別人不一樣沒關係，做好世上唯一的你 英國作家、詩人王爾德說：「做你自己，因為别人都有人做了。」就是這個意思。這世界上有千千萬萬個人，可是只有一個你自己，你非得照你自己的個性、你的風格、你的行事，做你自己不可。不管自己是多麼任性、多麼脆弱、多麼不勇敢，那都是你自己。坦然的接受自己的不完美，做自己的主人也是一種勇敢。人生苦短，不要花時間在精神上的內耗。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #停止精神內耗的方法 #精神內耗 #停止精神內耗 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #正面能量 #正向思考 #人際關係 #愛自己

你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！

你夠愛自己嗎？愛自己會有哪些表現呢？今天的「一個人夠愛自己時會有的 7 種表現」，不管是花錢享受、投資自己，常常跟自己對話、避免不必要的社交，還是享受寂寞的me time 時光，跟知心好友聊天倒垃圾，都是一種愛自己的表現，跟著我們的文章來看看你有幾種，你有多愛自己吧！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—肯花錢在自己身上 第一點很物質、很現實，沒錯，就是這麼的務實。有時候不得不承認，人活在這世上，多點錢是會過得比較好過。但是錢要捨得用在自己身上，不管是買收藏品、買包包、去旅遊、喝杯好咖啡、吃美食，廣義上來說都是對自己的一種投資。你要先讓自己在物質上得到滿足了，心才會覺得舒適覺得爽。的確談錢是很俗氣，但我們離不開世俗，所以努力賺錢努力享用你的心血吧，不要覺得過意不去。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—時時關心自我感受 身體上、物質上得到滿足了，也要常常關心照顧自己的內心感受。時不時地就問自己「你還好嗎？」、「今天過得如何？」、「受傷了沒關係，我安慰你」，只有你才能恢復你自己。試著把情緒說給自己聽，讓自己去感受，這是一種心靈的「自癒能力」。常常跟自己對話，允許自己也有懦弱的時候，也有「扛不住」的時候。承認自己也是個平凡人，也是一種愛自己的表現。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—避免過度的社交消耗能量 人際關係常常是很多問題的源頭，人與人之間難免產生衝突，或相處起來不自在。關係裡的「斷捨離」也是很重要的，下班之後推掉應酬、關係沒有那麼好的同事的聚會、不熟的朋友的聚會，可以降低自己的心靈耗損。唯有捨棄不必要的社交，才能養好心靈的力氣，去面對工作、面對自己、面對真正需要你的人。避免不必要的社交，保持心靈澄淨，才有力氣去愛自己。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—懂得拒絕、懂得說不 很多人會覺得累、覺得疲憊是因為太不懂得拒絕，對於別人的要求照單全收，搞得自己每天疲於奔命，完成別人的要求。有時候要適當的衡量自己的能力與精神，來看看能幫到什麼程度，對自己才是最好的。這不是要你「自私」，而是體察到一個人的能量有限，在能量有限的情況下，去做讓別人滿意的事。有時候多為自己想一點，就能夠多愛自己一點。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—享受 me time 一個人的時光 有的人不甘於寂寞的狀態，糊裡糊塗地就找一些不必要的事物來滿足自己。但其實「寂寞」是一種可以享受的大好時光，要相信一件事「無事便是好事」。讓自己有空白的時刻，去獨享一個專屬於自己的「me time」時光。不會被旁人打擾、不會被過多的資訊混亂，一個人專心的做自己喜歡做的事。也許是一個興趣、一個愛好，例如拼圖、打毛線、寫文章、拍照、畫畫，認真地鑽研在裡面到忘我，me time 其實是很享受的。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—不強求、不勉強 寧缺勿濫 太多人都過度努力而至於筋疲力盡，這時候稍稍地讓自己可以「不想努力了」，其實會過得更快樂。而且要相信就算你不努力，也終究是會有人欣賞與喜歡。太努力去討好一個人，或追求一件事一定要 100 分，那會過了頭。自己訂了太高標準在那，超越不過反而苦惱。不妨把標準訂低一點，輕鬆地去面對，會讓自己更愛自己。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—好東西就是要跟好朋友分享 最後一點很重要，人生在世朋友不用多，知心的一兩個就夠。能夠走在一起、同溫層的跟知心好友一起分享美食、一起去旅遊、喝咖啡說說話，朋友彼此之間倒倒垃圾，抒發生活中煩人的瑣碎小事。在與朋友的相處、聊天中得到一種快樂與自信，那就是一種愛自己的表現。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #一個人夠愛自己時會有的7種表現 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #心靈成長 #愛自己語錄 #正能量 #正向思考 #人際關係 #談戀愛

🦋贏回自己吧！

不夠善良的我們-最終回。 看不見的總是影響著一切，包含愛情。 一句「我很愛我老婆」； 看出何瑞之在簡慶芬的出現之後其實有了「被動選項」。 因為在相戀的後期，有了慶芬也相對有了比較⋯ 一個在愛但卻無形有許多問題引發，一個普通友感卻彷彿削弱了問題產生的時候⋯ 通常男人就會默默的走向「不容易引發問題的地方」。 所以在何瑞之的每一個沒有挽留，都是一個選擇了。 或許還是很多人不理解到底何瑞之如何愛上簡慶芬的，我想對何瑞之來說，比起愛更重要的其實是「他的母親」，因為母親是在他的愛情之上，這樣他的許多行為變都能理解。 而慶芬的行動個個都擊中在何瑞之的需求上，所以她得來這份婚姻，只是可惜她內心的鬼讓她看不清原由，讓自己渡過了12年的虛假婚姻⋯ 相對Rebecca的放棄，只能說因為太了解，因為愛而放手，讓何瑞之去當孝子，因為了解所以明白媽媽就是何瑞之的點，而這個點可以如此清晰與明白也是因為和「何向立」一樣，知道有愛但這份愛沒有大到無所畏懼⋯ 或許很多人說簡慶芬很爛渣女小三⋯ 但在愛情這場遊戲裡⋯ 真的無所畏懼的那個人其實是「簡慶芬⋯」 儘管你在罵她 但你要承認 很多女生在熱戀時大多「連自己都騙」。 所以， 我更想說； 這部的寫實教會我們 去欣賞簡慶芬的勇敢行動 去讚賞何瑞之的忠誠負責 去擁抱Rebecca的獨立堅毅 去喜歡何向立的天真浪漫 因為人生不是一種輸贏 更不是一種對錯 但人生是一場與自己的生活 所以 我們都不過是活在自己世界的角色 或許 我們在別人眼裡有好有壞 也在自己生活角色上 有時邪惡又有時委曲求全 又有時無比勇敢的做自己 怎樣都行 但就記得記得 「千萬別輸了自己」 「所以可以的話 永遠記得要對自己善良一點」。 #愛自己 #人生不是輸贏 #贏回自己 #兩性走到最後的是價值觀 #我很愛我老婆太好哭 #不夠善良的我們 #量子糾纏的結局。

【今日訊息】失戀中學到的兩個教訓

早安！2024.04.26，這是屬於妳的塔羅牌：錢幣七逆位 失戀中學到的兩個教訓…… 1. 愛自己才能愛別人 愛情不是生活的全部，我們不該將自己的幸福和價值完全寄託在另一個人身上。 2. 過去已逝，未來更重要 我們應該珍惜當下，追尋自己的夢想和目標，而不是困於過去的回憶和遺憾中。 想看更多【今日訊息】嗎？👉 點擊這裡看更多 #塔羅牌 #占卜服務 #今日訊息 #失戀 #愛自己 #不留遺憾

《慾望城市》經典金句，１０句多愛自己的經典名言：我們會留著不再穿的裙子，但我們會把不需要的男人丟掉

慾望城市應該是很多女生都看過的經典，現在串流平台上終於要上架了，已經等不及要重刷一遍凱莉的生涯了！在看劇之前先來回顧一下，在劇中１０句多愛自己的經典名言吧！ 「要走出一段感情，需要的時間是你們交往總時間的一半。」—夏綠蒂 “It takes half the total time you went out with someone to get over them.” —Charlotte 儘管不是每個人的狀況都是這樣需要時間消化，但在全心全意付出的情況下，這句話真的很貼近現實狀況。 單身才不代表沒人愛妳。而是代表妳很完美，並且能夠決定妳想要什麼樣子的生活、選擇要和誰一起走過人生的每個片段。– 凱莉 Being single used to mean that nobody wanted you. Now it means you’re pretty sexy and you’re taking your time deciding how you want your life to be and who you want to spend it with. – Carrie 不得不說，單身絕對是最自由的狀態，因為選擇多，時間也多，而且通常選擇權都掌握在自己手上。 「聽我說，所謂對的人只是一種幻覺。去過自己的生活吧。」—莎曼珊 “Listen to me. The right guy is an illusion. Start living your lives.” —Samantha 儘管莎曼珊在第一季說出句非常犀利的話，但其實就是在訴說多多愛自己一點啊各位。 像我一樣生活吧！盡情享用男人，但不要期望他可以填滿妳的生活。– 莎曼珊 Go through life like I do: enjoy men, but don't expect them to fill you up.– Samantha 莎曼珊在劇裡面真的講出很多獨立女性的金句，敢愛敢放的個性真的太讓人喜歡！不要期望男人可以填滿你的生活，可以決定如何規劃跟填滿你生活的只有你自己。 我不會受任何人的批判，只要我還活著，我穿任何我想穿的衣服，睡任何我想睡的男人。– 莎曼珊 I will not be judged by you or society. I will wear whatever and blow whomever I want as long as I can breathe and kneel.– Samantha 正面看待身邊一些負能量跟道德綁架，選擇權在自己手中，別放棄了！ 我們會留著不再穿的裙子，但我們會把不需要的男人丟掉。– 凱莉 We keep dresses we’ll never wear again, but we throw away our ex-boyfriends. – Carrie 共勉之各位，戀戀不捨留在自己身上就好，對於不適合、單方面付出的愛，我們還是丟還給世俗吧！ 很多人說沒有事物是永恆的。夢想會改變、流行也會過去，但友情永遠都不會過時。– 凱莉 They say nothing lasts forever. Dreams change, trends come and go, but friendships never go out of style. – Carrie 唉雖然現實中凱莉跟莎曼珊兩個演員似乎是鬧翻的狀態，人心也容易變，但不得不說這也不能以偏概全，有些人在許多年過去，他還是在那裡默默支持你。 我們從頭到腳都沈浸在愛情裡，愛情是唯一永遠不褪流行的時尚。– 凱莉 We were dressed from head to toe in love... the only label that never goes out of style. – Carrie 愛自己、愛宇宙、愛身邊事物，愛是可以改變一個人整體氣場最重要的關鍵。 總有一天，會有一個人喜歡你的全部，了解你的一切缺點後，還是義無反顧的選擇愛上你。– 凱莉 Somewhere out there is another little freak who will love us and understand us and kiss our three heads and make it all better. – Carrie 「我在尋找愛情，真正的愛情。荒謬的、不順便的、消耗的、不能沒有對方的那種愛。」—凱莉 “I’m looking for love. Real love. Ridiculous, inconvenient, consuming, can’t-live-without-each-other love.” —Carrie 她在巴黎，身穿迪奧。最後一季的最後一集，我最愛最愛的台詞，也是典型凱莉式台詞，經歷了這麼多風波、跟人事物、還有不對的人，凱莉終於還是跟BIG在一起了嗚嗚! 雖然那時候看到BIG逃婚真的是差點把螢幕摔了... 雖然慾望城市最新的劇沒辦法看到四個人合體有點可惜，但慾望城市在我們心中的地位還是穩穩地~你心中最喜歡的金句是什麼呢?

芙樂思．蜂王漿緊緻賦活精華｜法國有機植萃保養｜保濕彈潤好狀態．寵愛自己的有感保養

一直以來我都自認為膚況還不錯😉 但耐不住歲月的壓力，多少還是有些NGGG❌ 身為乾肌＋輕熟齡 遠看尚且還行，近看瞬間現形，各種小瑕疵一覽無遺 因此選擇適合膚況、年齡的保養品就是關鍵啦！！ 蜂王漿在古代是珍貴的供品，富含極高的營養價值！！ 芙樂思 蜂王漿緊緻賦活精華嚴選通過歐盟Ecocert嚴謹認證的頂級新鮮蜂王漿🐝 透過100%天然蜂王漿帶來足夠的保養力 再加上Vitanol®(類A醇)、玻尿酸 、乳木果油、摩洛哥堅果油、蘆薈的多方呵護 打造保濕彈潤好狀態，是寵愛自己的有感保養 奶油般的精華乳，一抹就能感受到水潤度💦 持續使用一段時間，在打造保濕彈潤好狀態這方面很有感！！ 潔為保養的根本，因此我很重視洗卸 在全面的清潔之後，接下來就要趕快擦保養品（沙漠肌一刻都等不了！！） 我會先用保濕化妝水打底，接著再使用芙樂思 蜂王漿緊緻賦活精華 全臉均勻分布後，用指腹以畫圈方式輕輕按摩至吸收 過程中可以感受到芙樂思 蜂王漿緊緻賦活精華的水潤感 清爽不油膩！我非常喜歡 再加上淡淡的花香，在保養過程中更是加分！讓我沉浸me time的小確幸裡 使用後，可以明顯感受到水潤度上升不少！且摸起來是Q彈的膚感！ 芙樂思 蜂王漿緊緻賦活精華具有一定滋潤，卻又不會油膩，是清爽型的精華乳 帶來的使用感與整體表現讓我這個沙漠肌超滿意 持續使用一段時間，在打造保濕彈潤好狀態這方面很有感！！ 對於蜂王漿保養品有興趣😎 或是像我一樣身處於輕熟齡（或熟齡）階段的小夥伴 可以參考看看哦～ ▶官網：芙樂思 - 法國有機植萃保養 - 歐盟有機認證 台灣官方網站 ▶官方蝦皮賣場：芙樂思 Fleurance Nature 官方旗艦店 ▶Facebook粉絲團：芙樂思 有機生活 ▶Instagram：芙樂思 有機生活

#必喝 全新升級版美祿元氣可可😍

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擁有負面情緒就是錯?

人不可能永遠正向，有時候還是會有負面情緒，那天和朋友聊天，他會擔心身為療癒師，好像就應該像聖人一樣，不應該擁有負面情緒，負面信念，但誰會都沒有負面情緒呢?就算是身為療癒師也一樣的阿，療癒師也是人，偶爾也會有負面情緒，而且通常最多負面信念的就是療癒師，所以才會學療癒啊?學習了身心靈相關不就是想要讓自己變得更好，療癒師差別在於能夠敏銳的覺察自己，看見真相，更快的轉換信念，雖然知道在吸引力法則，要提高頻率，正向才會吸引更多好事。但是地球的體驗就是這樣，有正就會有負，就像有時候早上起床上班，真是嗨不起來，不然一般Eva會開心出門，看到久違的陽光，一到捷運站就看到超棒的停車位（就是那種又大格又好停的那種）、一到站牌就看到要搭的公車、一上車就有一堆座位任選，是多麼豐盛跟幸運的事，但或許是沒睡飽、也許是昨天夢境影響心情？ 但忘了夢什麼，總之就是覺得疲憊平淡， 但Eva正在學習順流，不勉強自己一定每天都要多正向心情，允許自己擁有其他的情緒，擁抱它，接受它！接受每一個面向的自己，這並不丟臉，誰會每天都一直是快樂的，偶爾也有心情down的時刻，不過倒是可以覺察自己，通常覺察到時，同時也在改變， 這樣的情緒也就不用停留太久，因為還是可以發覺生活還有好多有趣的事情值得開心！ #學習接納自己 #正向信念 #愛自己 #自由書寫 #靈感日日村

Day11 認識自己：愛自己？

當我寫下這個標題，第一個想法是：我要怎麼寫才不會得罪別人？ 然後就管他的，這也是我紀錄我自己的內容，沒有對跟不對，很多時候很多人很多意見都會在講：要愛自己。老實講，每次聽到這個我都只想給一個：「蛤？我還不夠愛自己嗎？」然後上七開始挖掘信念跟創傷後，嗯，我真的超不愛我自己的，每次被靈魂拷問都是把自己的優先度放在別人身後，明明你自己的眼淚都在眼眶打轉快潰堤，為什麼還可以說沒事都讓給別人？然後對練的夥伴就會拋出：你覺得這樣的行為你能夠得到什麼好處？ 這邊科普一下希塔的挖掘，首先由療癒師引導個案進行冥想來讓雙方都進入希塔波，這時候的個案能說出也許他一直都沒有發現的事情或是創傷 那一個問句出來，「這樣才不會被說自私」我瞬間收到這樣的訊息，然後就是被各種期望綑綁，害怕去把要求說出來的自己，是一個只能獨自背負，只有自己足夠強大才能完成事情，別人是無法給予信任的…..然後看到一個人負重前行，雖然疲憊，但是卻什麼都往身體裡面塞的畫面 找到源頭後，透過信念的轉換跟下載一些人群是可以信任，人群是能夠幫助自己的信念後，終於可以好好面對過度自幹的狀態 如果對於挖掘信念感興趣也歡迎到IG私訊，歡迎來體驗喔 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #掌控自己的生活 #希塔療癒 ＃愛自己

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【今日訊息】失戀中學到的兩個教訓

《慾望城市》經典金句，１０句多愛自己的經典名言：我們會留著不再穿的裙子，但我們會把不需要的男人丟掉

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擁有負面情緒就是錯?

Day11 認識自己：愛自己？

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