女友愛愛好被動？愛康發布「臺灣男女性身體自主權」調查報告出爐！

3 月婦女節即將到來，長期關注性平議題的愛康衛生棉近日發布「臺灣男女身體自主權」調查報告 1 ，瞭解大眾表達性需求看法及避孕觀念。從性需求表達頻率發現，超過 4成男性「大部分主動」表達性需求，女性則超過 8 成為「他人主動」，可看出女性仍較被動表達自身性需求。避孕習慣中，超過 4 成男女不是每次愛愛都採取避孕措施。近年來，愛康持續努力提高社會性平意識，期望傳遞跳脫性別刻板印象，並帶給下一代正確的尊重性別多元的觀念，前往全臺校園與青春期孩子探討情感教育，認識自己的身體界線與身體自主權概念，了解避孕等健康知識。詳情請見愛康官網性平之路網頁：https://bit.ly/3P9kjdA 0% 女性「總是」主動求愛 1 成男性渴望被伴侶求愛 愛康針對已有性行為的受訪者深入調查，曾經主動表達性需求高達 95%；而男女性主動表達頻率大不相同，「總是自己主動」男性占 19%、女性則為 0%；「大部分自己主動」男性占 44%、女性為 9%；「他人主動居多」男性占 34%、女性為 86%；「從未自己主動」男性僅 3%、女性為 5%。可看出目前男性多為性需求表達主動方，女性較為被動方。 根據曾主動表達性需求的填答者表示，高達 73% 最常採取「暗示或暗號表達」，採取「主動開口詢問」占 27%。愛康還發現，有 84% 民眾認為「表達性需求是正常的行為」，而有 23% 民眾覺得「表達性需求很害羞、尷尬，或不知所措」，另有 9% 女性和6%男性認為「應該由對方主動」，甚至還有 3% 女性表示「不應該表達性需求」。 雖然相較於過去，現代社會看待性的話題普遍開放，能以健康心態看待自身的需求，即使害羞開不了口，也會透過言行舉止暗示或傳遞暗號表達。愛康深入探討，3% 女性認為不應該表達自己的性需求，多半女性仍希望另一半能主動表現，卻也有近 1 成男性認為表達害羞尷尬或渴望，應由另一半主動表達。愛康希望鼓勵所有男女都能自然健康面對自己的需求，不因性別而受到拘束。 半數男性追求樂趣而不避孕 NG 避孕行為「體外射精」上榜 過去在性教育中總會教導大家要選擇有效、成功率較高的避孕方法。愛康調查發現，在未備孕狀態的性行為，有超過 4 成民眾不會每次都採取完善避孕措施，在未採取避孕措施的原因，高達 51% 男性認為避孕會「減少樂趣」 ，48% 女性則表示「臨時發生沒有準備」。 調查數據顯示，大眾挑選避孕方式的首要考量，50% 以方便為重，其次為 48% 避孕成功率及 47% 不傷身體。而大眾最常使用的避孕方式為保險套（77%），其次為體外射精（10%）、女性事前避孕藥（4%）。保險套是隨手可得且無侵入性的暫時性避孕工具，較不會影響身體健康，全程配戴能達到有效的避孕效果，但避孕失敗率仍有 3-5%；體外射精則是最無效的避孕方式，失敗率高達15%-25%，卻仍有部分民眾會因方便，而選用錯誤的避孕措施。愛康提醒在發生性行為時，需達成雙方合意，且不論性別都必須有避孕及避病的觀念，採取完善避孕措施，不能為了一時衝動而進行高風險的性行為。 關係越親密發生率越高：非自願性行為以伴侶發生比例最高！ 在性行為經驗調查，愛康發現有近 1 成民眾曾經歷過非自願性行為，高達 55% 發生對象以現任／前任伴侶居多，其次為朋友占20%及陌生人占 15%，從中發現，越是與自己親密的對象，發生率占比越高。發生事件當下有 45% 受害者沒有勇氣拒絕，25% 是在不知情的狀況下發生，有 20% 在當下沒有能力抵抗。經歷非自願性行為後，有高達80% 受害者從未對外求助過。 愛康調查發現，非自願性行為加害者以熟人居多，愛康呼籲如發生非自願性行為，請撥打 110 報案專線或 113 全國保護專線，由專業人員給予幫助及通報。 （以上圖片來源：愛康衛生棉提供） #愛康 #愛康衛生棉 #愛康身體自主權調查 #愛自己 #求愛 #求歡 #臺灣男女性身體自主權 #衛生棉 #衛生棉品牌 #衛生棉推薦 #身體自主權 

【保養】呵護好自己，擁有好氣色！醇粹莓好-專利莓果膠原蛋白粉，保養從裡到外，讓年齡永遠是個謎！

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為何女生過了30歲不想談戀愛？【日編聊心 | 大齡剩女】: 不是沒人愛，只是太懂得如何愛自己。

-文；編／羽昊×失禮先生 Pic ／Pinterest 過年前剛好到大買場補貨，巧遇了好久不見的L女。她變得美麗和有自信，讓我差點認不出她。所以我當場沒有打招呼，怕認錯人，回家後，傳訊息給她「好久不見，你也變太多了吧!!。」她用一個笑臉的icon回應我。 L女，我在讀書會認識的朋友，曾是一位內向且缺乏自信的女孩。她經歷過外貌不自信而受到渣男背叛的痛苦，變得很自卑。當時，我們書友都為她感到不平，但經歷這段經歷後，她發生了很大的轉變，甚至轉行從事保險業。 這樣的經歷也使得L女很少再來讀書會。即使有參與，她也會以要見客戶的理由提早離去。我們的交集在這裡中斷，之後透過她的社群媒體看到她分享許多旅遊和早起的生活點滴，還有一些勵志的語錄。 對於30歲的L女習慣了《大齡女子》一個人的生活吧，懂得享受獨處的寧靜，也學會了不再輕易相信愛情。這段獨自走過的路雖曲折，卻也讓她找到了真正屬於自己的幸福。她不再積極尋找另一半，而是用自己的方式，讓生活變得更加充實。 為什麼在社會中出現越來越多的《大齡女子》，她們跟L女一樣? 也許有被傷過，也許有被渣過，或是在感情遇到問題，所以選擇不相信愛情。 許多人可能已經耳熟能詳彭佳慧所演唱的《大齡女子》，一首曾榮獲金曲獎單曲最佳製作人獎的歌曲。由陳宏宇填詞、蕭煌奇作曲，並由藍心湄精彩的MV主演，這首歌無疑集結了頂尖的藝術家，為我們呈現了一件藝術佳作，同時也深刻反映了當下社會的一些面貌。 女生對於情感和生育的焦慮在26-28歲時最為明顯，然而，國際婦產科聯盟（FIGO）對適合生育的年齡約定為25-30歲，35歲以上的《大齡女子》則被視為高齡產婦，生育風險也因此增加。然而，是否每個女性都將生育視為人生目標？我的答案是否定的。(失禮先生表示) 古代的婚姻制度根植於生存需求和性別角色分工，但現代社會的女性早已具備經濟自主權。這讓我們應該重新思考家庭角色分工是否仍然適用；以及，「生育」是否是女性唯一的生命意義。 「嫁個好丈夫、有份好歸宿」，這樣的傳統的父系社會觀念或許已不再符合現代女性的價值觀。女孩兒應該擁有定義人生的權力，而不是被婚姻生活所限制。 當女還能夠自主照顧自己，將婚姻視為人生中的一種可能而非終極目標，也許才能釋放焦慮，重新感受自我，並真正理解愛的真諦。只有放下焦慮和恐懼，愛才能得以真正存在，因為「有恐懼的地方沒有愛」。 也許《大齡女子》不一定是貶抑，她們是一群懂得如何不給別人添麻煩，照顧好父母的好女兒，也試著在傳統與現在觀念交錯複雜的社會中，找到屬於自己的定位，也懂得如何一個人好好的生活。 大齡女子，不是沒人愛，只是太懂得如何愛自己。

「正因為沒有傷，所以難以述說你有多痛」-熱辣滾燙。

【明明沒有傷口但怎麼就這麼痛呢】-熱辣滾燙。 當看完熱辣滾燙，才真的明白讓你哭出來的是我們都曾經是那位杜樂瑩。 一直以為他想贏的是這場比賽，後來才理解他想贏回的是自己人生，那個愛自己的人生。 或許你曾經被最深愛的人被棄，曾經被原生家庭傷害，曾經被你真心付出的人反過來傷害你的時刻....也可能你有過知道要過好這一天但你就是提不起勁來振作............ 但儘管如此 你會發現世界不曾因為你難過而停下，命運也不因為你多忍耐多委屈就能開始對你友善..... 如果有 那就是你開始愛自己。 生活很多時候，讓你疲憊不堪，你感受到難受與難熬，但因為沒有傷口，就難以去說你有多痛多難過，正因為沒有傷口反而讓人質疑你的無痛呻吟，但你又曾明白那些帶了沒有傷口的難受程度好幾次都大過於了死亡............。 所以曾經聽人說 在科學醫學無法拯救時 信仰就是那救命的最後一根稻草 因此我相信 身心無力挽救之時 靈性的追尋與探討是給予人得以存活得依靠 正因為我明白著我站在哪個邊緣處影響著生命 所以我景仰每個生命每個靈魂每個經歷 如果不曾經歷內心死亡的黑暗 又怎能明白向死而生的可貴 希望 看見此篇文章的你要明白 你是你生命的主宰者 沒有什麼比愛自己更重要。 答應我 好好愛自己好嗎 我愛你 請在今日比我更愛你自己。 -🌟Money Reiki Master-Vicky ❤️Namaste🙏🏻 #熱辣滾燙 #愛自己 #贏一次 #為你的人生活一次 #賈玲

從愛別人當中學會愛自己，藤井風唱給自己的炸裂情歌！

 Hi there，今天來說說在2022年發行第二張專輯《LOVE ALL SERVE ALL》(2022) 的藤井風 (Fujii Kaze)，其中跟著專輯釋出的單曲〈damn〉(2022) 實在深得我心，這首歌不但在初期我就很喜歡了，後來隨著短影音的使用也漸漸傳播開來，雖然沒有到爆紅的程度，不過也算是有些知名度的歌曲了。 在一開始我其實沒有對這首歌很有印象，是經過了很多日本的短影音使用之後，對這首歌越來越有感覺，也才去找了歌詞的翻譯來仔細理解，必須說雖然在之前沒什麼感覺，不過一旦弄懂了歌詞後會覺得其中的情境是很有深度；前面說過藤井在這首歌當中，藉由愛情的過程意識到愛自己才是最重要的一件事，這在歌詞中的進展並不快，歷經了一大段之後才帶出正式的主題，前面幾乎都是描述一些對於愛的癡狂舉動和心情，但這也側面地讓大家知道最後推翻了所有一切的"愛自己"有多麼重要。 第一次聽藤井唱歌是他很有名的那首〈死ぬのがいいわ〉(2020，中譯：我寧願去死)，那時候就對這位近幾年突然竄起的新生代歌手很有印象，不過到了這首〈damn〉又打破我對他的既定印象，或許是配合曲風的關係，藤井的聲音也變得狂放了起來，在歌曲當中的語氣也非常到位，雖說旋律、編曲本身就是較為外放的風格，在詮釋起來會比較有方向性，但我仍然覺得藤井在這首歌裡的聲音運用真的非常厲害，不但是賦予了自己的態度，而且變化度也讓人覺得很有彈性。 除了詞曲、態度之外，編曲真的是讓我很著迷的一個部分，在御用編曲家 Yaffle 的巧手下，這首歌的層次變得很豐富，不用太仔細聽就知道藤井應該為了這首歌錄了不少軌合音，而且在這同時也並不會讓人覺得太過吵雜，反而有種獨特的歇斯底里悄悄地在歌曲中出現，默默地感染聽歌的人。所以這首歌會這麼地打中我，編曲真的是擔任了很重要的角色，完美地將藤井的聲音襯托出來，並且也墊起了更高的高度。 MV 部分也很有意思，一開始是藤井本人在舞台上有些自戀的唱歌，但在表演到一半時發現台下根本沒有人在乎自己的演出，大家都專注在除了表演以外的、自己的事情；後半段就是跑出演出場地的藤井，他在空無一人的馬路上帶著舞群盡情舞動，就像是找到了只屬於自己的舞台一樣，這種感覺真的會讓看的人也感覺到自由、放鬆的氣息，不過這一切結束在藤井踩到了狗屎做為最後的幽默。雖然一切看似和歌曲當中的意涵沒有直接關係，不過只要仔細一想就會發現，MV 裡找尋自我的過程不就是愛自己的前提嗎？ 藤井風 Fujii Kaze 只不過出道短短五年左右，他就已經成功走出日本樂壇，逐漸地也在國際上發光，我想我會這麼喜歡〈damn〉這首歌，或許也就跟這首歌裡展現出的自信有關吧。前陣子來到台灣拍攝另一首歌〈Workin' Hard〉(2023) MV 的藤井，在去年也來台灣開了演唱會，因此目前知名度也是水漲船高，畢竟台灣也是 J-pop 很大宗的傳播地區，所以藤井會受歡迎也是可以預見的事情，如果有在關注日本音樂的朋友，應該有不少人跟我一樣，正期待藤井還能玩出什麼新玩意呢？ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

幸福的女人都有哪些個性 ？3項特質讓你成為最幸福的小女人！

怎麼樣的人才有資格獲得幸福呢？而幸福的人又有哪些個性呢？你是否覺得你很努力了，卻還是沒有過的很幸福呢？在這裡波波邱比特提供幾個建議，參考一下幸福的女子擁有哪些個性，讓他們在生活中幸福快樂的過日子～ https://www.popdaily.com.tw/love/314362 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 幸福女人的特質：失戀後的沈澱是為了找尋自我 我們都在每一次的戀愛中獲得成長跟改變，也在每一次的失戀中獲得新的勇氣。一個人的個性可以經由不同的成長歷程，不停的變化與轉變，目前的想法與處事方式，不一定是來自於自我本身，也可能是因為過去曾受傷後，為了保護自己的一個防衛措施。因此避免在失戀後跳入另一個同樣的情境，失戀後的沈澱是必須的。 https://www.popdaily.com.tw/life/729719 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 👉🏻如何走出情傷？15部「失戀電影」推薦片單，讓寫實動人劇情療癒受傷的心！ 幸福女人的特質：不重蹈覆轍的生活 我們曾在戀愛的時候，曾經都以為是對方的問題，以為只要換了對象就可以海闊天空，或不在遇到這樣的事件發生，但過了一陣子，對象換了環境換了，但同樣的事情，類似的情節卻又發生了，依然在重複。重複這些生活中的情節，我們以為這樣會比較容易去面對，但實際上我們只是在重導覆轍。 不如再次遇到同樣的情節的時候，告訴自己應該跳出框架，選擇跟之前不同的方式處理，雖然不一定會獲得一個好的結果，但可以知道的是不會再重導覆轍。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 👉🏻16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！透過MBTI配對分析你的愛情模樣～ 幸福女人的特質：不再試圖改變對方 我們常在關係中聽到「愛我，就要為我改變。」之類的話語，又或者期望對方來滿足自己無止盡的願望？當你一直把期望投射到對方身上，對方不僅感到壓力，你也會存在一種為何對方滿足不了你的想法，衝突跟爭吵就會隨著而來。當你開始不掌握對方，開始認知到彼此都有彼此的想法，不照對方的想法做是一件很自然的事情，就會開始對彼此關係鬆綁，進而有段美好的關係。 https://www.popdaily.com.tw/love/532300 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 其實每個人都有幸福的可能，想要擁有幸福的特質，就必須先從停止過去的模式開始執行，從過去重蹈覆徹的生活中覺醒。生活中有許多事物不是伴侶能替我們解決的，是我們必須自行面對，而在成為一位好的伴侶之前，這是我們需要努力不懈地去嘗試的事情。 延伸閱讀 👉🏻聰明女生必備條件！「愛笑的女人，運氣不會太差。」戀愛與生活都適用～ 👉🏻不是沒興趣，只是還在觀察你！不信一見鍾情星座TOP5，追他需要花時間 👉🏻搞懂曖昧心理學！聊天愛用貼圖回覆？出現三種信號表示你被出局啦～ 👉🏻不用懷疑，他對妳是認真的！如果男孩做了這10件事，代表心裡只有妳！ 👉🏻眼淚不能當飯吃，霸氣才是真本事！女孩除了撒嬌還要懂得怎麼灑脫！ #失戀 #尋找自我 #幸福 #愛情 #愛自己 #戀愛 #生活 

好好寵愛自己！debalets小巴黎 寵愛香氛旅行包套組

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高情商當道！愛自己指數心理測驗，一張圖測出你愛自己的程度！

前陣子追完了《單身即地獄3》，真的好好看呀！看完真的被慧善的智慧與高情商大大圈粉，像她這種懂得愛自己、在乎自我感受的女生非常地有魅力，因此今天為各位準備的就是「愛自己指數心理測驗」，來測測看你愛自己的程度究竟有多少！ Q：以下四組人物，選一對你覺得關係最好的朋友？ （選好後下拉看解析！） 選擇１：經常共處的關係 選這個的人，愛自己指數有20%。你對自己不太有愛和信心，可能過於依賴或服從身邊的人，或者過於苛求或批判自己，這樣子其實不利於你的心理健康，你需要試著欣賞和照顧自己，慢慢建立起自己的自信心！ 選擇２：互相幫助的關係 選這個的人，愛自己指數有80%。你對自己有足夠的愛和信心，能愛自己、勇敢做自己，同時也能夠尊重身旁的人，不會因為自己的需求而忽略或傷害對方，這樣的你很值得擁有健康和穩定的關係！ 選擇３：一起玩樂的關係 選這個的人，愛自己指數有40%。你對自己較缺乏愛和信心，可能會從很多的關係裡去尋找自己的價值感，但其實好的關係不需要你的委曲求全，你需要的是全然地做自己，找到自己也能發亮的價值！ 選擇４：喧寒問暖的關係 選這個的人，愛自己指數有60%。你對自己有一定的愛和信心，但是可能還是會受到身旁人的影響而改變自己，或者對自己有一些不合理的期待和要求，你需要試著調適自己並勇於拒絕讓你感到有壓力的關係！ 以上就是今天分享的「愛自己指數心理測驗」，一起當個高情商的人！最後，想跟著波波妮在生活星球裡開箱更多新奇又美好的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，一起在生活裡探索，我們下篇文章見！ 熱門推薦文章： - - #愛自己指數心理測驗 #愛自己程度 #愛自己指數 #心理測驗 #高情商 #心測 #愛情 #邱比特 #分享 #波波妮的生活星球

🌟沒有什麼比愛自己更重要🌟

🌟「在幸福中成長的孩子是自然能學會‘’愛自己‘’」。 這兩天陪伴孩子的過程中， 我看到孩子的喜悅與幸福是自己寫在臉上的， 那洋溢的喜悅是無法用言語去表達的⋯ 突然， 我想到我們這七八年級生的父母親們⋯ 大多人的童年是沒有幸福感 因為根本沒感受過愛 甚至可能還必須消化父母沒這麼愛自己的感受之中⋯ 而這樣的我們， 知道自己內在小孩是缺失愛的， 也因為如此我們都容易把愛自己變成口號 卻始終不知道如何去做到⋯ 而這些過程源自於我們的童年缺失了與父母相處感受愛與幸福的時光⋯ 所以親愛的寶寶們 從你看到這篇開始 你能明白 從此時此刻 由我們開始 我們自己就能照料好我們的童年以及內在缺失的愛❤️ 從今早開始 我為自己補足這份愛 我學會愛自己❤️ #有感

🌟金色之光第二週

🌟光的課程第二週-金色之光 我從沒想過 我的身體反應跟光有如此強大的課題 本週的能量掃描 讓我頭痛頭暈以及耳石脫落～ 這次一樣再次執行深層的金光療癒 直到下午恢復平穩 透過這樣的能量學習 淨光兄弟與各上師們讓我理解 你運作能量是運用能量做事 不等同愛自己 當我理解到 我需要透過冥想愛自己 我需要透過光來愛自己 我需要透過能量來愛自己 回過頭來重新關照身體每一個細胞 血液 分子時 我竟然崩潰的大哭 我才知道 關照跟使用能量是兩件事💖 這美好的體驗 讓我更加明白 何謂愛自己 在我理解哪一刻 所有聖團與光都在周圍守護 讓我再次甦醒 我很感謝與感恩🌟🪽 深呼吸🫧 很有感所以分享🫧 #光的課程 #第二週 #分享

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