4位減肥成功女星！超勵志『瘦身方法＋金句』盤點，小禎狂甩40公斤「90%靠飲食」

想減肥瘦身卻不知道怎麼做嗎？現在有許多人都會透過運動、健身和控管飲食三餐，讓自己體態更加好看、更有自信，更重要的是透過這些來保持自己身體的健康。接下來編輯就要帶大家看看以下減重成功的4位女星，她們的減肥瘦身過程既健康又超勵志！看看她們菜單是怎麼吃？怎麼運動？要如何這麼有毅力的堅持並成功瘦下去呢～一起來看看！ 瘦身成功女星1｜小禎 「瘦身10%靠運動，90%靠飲食。」 小禎因罹患多囊性卵巢症候群，導致體重一度飆升到105公斤，為了想多多陪伴女兒下定決心減肥，成功減掉了約40公斤，體脂從41%降到13.5%！她固定「每天運動最少一小時」，有氧、重訓、下半身高效燃脂、熱瑜珈、飛輪⋯等不同的課程輪流著上，在疫情期間她也會做許多居家運動。運動對她來說也是一種很好的紓壓管道。 她也強調，其實自己瘦身成功最主要的原因是「飲食」！她不僅「吃每一口飯時都要嚼30次」才會吞下去，嘴饞時以堅果、無糖豆漿充飢、晚上七點前吃晚餐，也進行「低GI飲食法」，以吃原型食物為主，調整自己的飲食習慣，由重口味到清淡，更盡量少吃蒜、醋、辣等會讓自己開胃的食物。嚴格的飲食控管讓網友們都表示「太有意志力了！」 在減重路上，女兒EMMA也一路暖心陪伴並給她許多鼓勵，小禎說女兒很喜歡幫她量腰圍，會說，「以前只能抱到這樣，但現在能完全抱住整個腰！」也會稱讚媽媽瘦下來變好漂亮，甚至是提醒她要少吃一點，讓她感到非常窩心～ https://www.popdaily.com.tw/life/823069 瘦身成功女星2｜小甜甜 「如果你減肥不快樂就等於失敗，因為如果不快樂又有壓力，就不會持久。」 藝人小甜甜肉肉的形象深植觀眾腦海，之前她在減肥的路上常常碰壁，不僅嘗試過許多偏方，例如：吃棉花、蛔蟲、催眠、喝符水，還把不同國家的減肥藥混著吃，千奇百怪的招數都試過卻還是失敗，一直復胖更傷了身體。但她三年來成功從87公斤到54公斤，一起來看看她是怎麼瘦的吧～ 除了減糖、把改變飲食順序改成「湯—菜—肉—飯」，讓自己能充滿飽足感，不攝取過多肉跟飯。她在運動的部分也做了有氧運動、重訓、跑步、打籃球、瑜珈，跟訓練身體各個部位。 她更分享了自己特別的瘦身方法，像是「模特兒走路法」，平時走路時記得抬頭挺胸、腰桿挺直、屁股夾緊、核心肌群用力縮小腹，因為全身肌肉都在用力，所以就會消耗比較多熱量！小甜甜在日本旅遊時就用這種方式走路，四天內瘦了3公斤。還有「水中走路法」由於水的阻力大，所以在水裡走路會比一般在地面上行走花更多力氣。利用在水中來回走路，配合雙手自然擺動，能夠達到如重訓般的效果，消耗更多熱量。 雖然最近因為懷孕生寶寶身材回復幸福圓潤，但她過去成功瘦身的模樣真的鼓舞了許多想瘦下來的棉花糖女孩們！ 瘦身成功女星3｜愛黛兒 「現在的我不流淚，只流汗！」 英國歌后愛黛兒出道多年以來以一副厚實嗓音與豐腴的身材為特色，而她在這三年內甩掉近45公斤，以嶄新的樣貌出現在我們面前，瘦下來之後的她，五官也變得更精緻立體！ 歌后的健身菜單除了有氧運動、循環式訓練，還有「進階版的皮拉提斯（Pilates reformer）」。Pilates reformer是一種運動器械，可以提供身體各種姿勢的練習，從簡單的伸展到高難度的跳躍動作，都可以在機器上完成，有效鍛練到身體各個部位。 飲食的部分，除了她早早就「戒掉糖分和酒精」外，更採用了「激瘦飲食法（又稱長壽飲食法）」，透過「激瘦食物」活化體類的乙酰化酶，幫助加速新陳代謝、燃燒脂肪且提高肌肉效能。激瘦食物包括：黑巧克力、紅酒、咖啡、綠茶、芹菜、辣椒、大蒜、羽衣甘藍、帝王椰棗、紫洋蔥、芝麻葉、大豆、草莓、薑黃、蕎麥、核桃⋯⋯等。 但愛黛兒之所以開始減重，並不是因為外界的評價或是不欣賞自己的身體，而是因為運動、健身能夠減緩她的焦慮，保持她身心的健康。她也在某次採訪中提到：「我運動從來不是為了減重，我想，如果我能夠使我的身體變得更強壯，那麼，也許有一天我能夠使我的思想和情緒變得強壯。」 瘦身成功女星4｜瑞貝爾威爾森 「目標設下，爬著也要爬到。」 好萊塢女星瑞貝爾威爾森因飾演《歌喉讚》系列電影中的「胖艾美」為人所熟知，她一直以來充滿自信，以自己的身材為傲，但為了想凍卵生小孩，被醫師提醒要健康一點懷孕機會才會比較大，於是她在2022年決定要減肥，訂下要在年底減至75公斤為目標，而她也成功減掉35公斤。 在採訪中她分享自己「一週會花5天以上運動」，實行HIIT（高強度間歇訓練）、重量訓練、有氧運動、拳擊⋯⋯等來燃脂，她也減少吃甜的和垃圾食物，轉而吃高纖維食品，更實施「邁爾飲食法」，此飲食法強調應避免麩質（含小麥、大麥的食物）、糖、加工食品、咖啡因、及乳製品。 在採訪中瑞貝爾威爾森表示自己以前有「情緒性進食」的問題，她表示：「當我心情好或是有成就感時，我想用食物來慶祝和獎勵自己。如果我度過了悲傷或緊張的一天，也會用美食也讓自己感到舒壓。」所以她也戒掉了這個壞習慣，讓自己更健康。 瑞貝爾威爾森表示訂下目標是很重要的，她也鼓勵同樣在減重的大家：「每天付出一點努力，我知道有些日子令人沮喪，有著地獄般的感覺，你會因為沒有進步而惱怒，想要放棄，但是目標設下，爬著也要爬到，繼續前進，它會值得的。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1123206 看完以上女星的減肥歷程有沒有覺得很勵志呢～祝想減重的大家都能夠得償所願，健康達成自己想要的最美體重！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #低GI飲食法 #古娃娃 #小甜甜 #小禎 #愛黛兒 #模特兒走路法 #歌喉讚 #水中走路法 #減肥 #減肥成功 #減重 #減重成功 #激瘦飲食法 #瑞貝爾威爾森 #瘦身 #瘦身成功 #胖艾美 #運動 #邁爾飲食法 #重訓 #長壽飲食法 #飲食控管 #高強度間歇訓練 

原來珍妮佛勞倫茲也胖過？10位瘦下後讓人出乎預料的歐美明星，她們怎麼瘦的？

身材和長相一直都是現代人談論的話題，總是伴隨著尖酸刻薄的話語評論他人，當公眾人物又更會被放大檢視，逼不得已為了工作只能控制體態，或者努力減肥，達到最健康並且上相的樣子。今天編輯要來盤點10位成功瘦身or控制體態的歐美明星，到底如何達到自己喜歡的樣子呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1118655 「瘦身成功」明星一｜愛黛兒 Adele 獲得多項葛萊美大獎的英國女星愛黛兒Adele大家一定不陌生，唱出許多膾炙人口歌曲的她，自從專輯《25 》宣傳期結束以後就消失螢光幕前一陣子。但在近日重新現身螢光幕前，透過積極健身和健康菜單來瘦身，效果非常顯著，也讓她獲得更多自信！ 「瘦身成功」明星二｜珍妮佛勞倫茲 Jennifer Lawrence 飾演《飢餓遊戲》女主角而爆紅的珍妮佛勞倫茲，其實早在當拍攝《飢餓遊戲》時劇組有要求瘦身，但卻抵擋不住美食誘惑。但在拍攝《紅雀》的時候，必須要完美演出芭蕾舞者，所以開始芭蕾舞特訓，也因此必須達到完美的體態開始忌口和規律運動，達到身材結實並有好線條的樣貌！ 「瘦身成功」明星三｜珍妮佛羅培茲 Jennifer Lopez 前一陣子廣告又讓珍妮佛羅培茲再次爆紅，爆紅歌手也是必須維持體態，並且能夠讓自己在表演中達到最佳狀態，珍妮佛羅培茲透露她自己是沒有痛苦節食，而是使用精油療法，來影響身體裡的肝酶，抑制自己脂肪的生長！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/635549 「瘦身成功」明星四｜吉吉·哈蒂 Gigi Hadid 超級名模吉吉·哈蒂 Gigi Hadid在去年生下女兒以後，避免身材走樣，非常重視運動以及飲食管理。而有酸民卻砲轟她使用藥物瘦身，但她霸氣回應因為有甲狀腺炎才會造成水腫，但靠著正當治療促進自身新陳代謝！能生完娃娃立刻瘦回超模身材真是太強大啦！ 「瘦身成功」明星五｜山姆史密斯 Sam Smith 英國創作歌手山姆史密斯在發行首張專輯後，立刻在全球快速竄紅，身高188公分的他，曾經也是沒有特別維持體態的男生，但狗仔隊在他度假時偷拍了他的「醜照」，讓他燃起決心要減肥，便開始安排健身房行程，沒想到三年後瘦成了「紙片人」，讓粉絲們非常驚訝！ 「瘦身成功」明星六｜克里斯·普瑞特 Chris Pratt 《星際異攻隊》的男主角帥氣又有肌肉，很多人認為他是新出來的鮮肉，但是他當時拍攝已經34歲了。之前他的生活非常慘，被學校退學、當流浪漢、脫衣舞棍等等，但是某次在餐廳端盤子的時候被星探給發掘，也因此為了出演《星際異攻隊》的角色，努力健身減肥，變成現在帥氣的模樣！ https://www.popdaily.com.tw/life/1112444 「瘦身成功」明星七｜瑞貝爾威爾森 Rebel Wilson 《歌喉讚》爆紅的「胖艾咪」瑞貝爾威爾森，其實一直有減肥計劃，但必須拍完《歌喉讚》所以暫時停擺，後來只花了兩個月的時間變瘦了10公斤，而她是持續靠著高纖飲食以及高強度間歇訓練，相輔相成，成功瘦身！可愛的「胖艾咪」現在變成漂亮的「瘦艾咪」了！ 「瘦身成功」明星八｜凱特·溫斯蕾 Kate Winslet 知名英國女演員凱特·溫斯蕾曾在奧斯卡金像獎中獲獎，而貌美的她居然也有減肥經驗！她透過科技分析出自己的肌膚、眼睛、髮質等等，萊特製出專屬於自己的減肥法，聽起來有點太過科學，但是也是因為如此，她順利把自己的嬰兒肥從臉蛋上消除了呢！ 「瘦身成功」明星九｜碧昂絲 Beyoncé 女皇碧昂絲身材非常勻稱，雖然不是紙片人，但卻是非常健康的身材，為了表演，必須要有足夠的體力和肺活量。碧昂絲曾經透露自己連續好幾天不吃固態食物，像是粥、營養飲料等等，雖然不是很好受，可是為了工作和身材，也必須使出絕招啊！ 「瘦身成功」明星十｜潔西卡艾芭Jessica Alba 美國女星潔西卡艾芭，曾為了維持身材，硬著頭皮去做她最不喜歡的「運動」這件事，不但規律的上健身房，還會計算每天飲食的卡路里，並且喝適量不過量的水，適時排出身體的毒素！ 大家瘦下來超美超帥啊！就算是明星也會因飲食、作息等原因變胖，忙碌的他們會把握空擋時間控制身材，身為大忙人的他們都有時間動了，那我們又有什麼理由不動起來，趕緊起來動一動～ 撰文報導 © PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #adele #Chris Pratt #Gigi Hadid #kate winslet #samsmith #克里斯普瑞特 #喝水 #山姆史密斯 #愛黛兒 #控制體態 #歌喉讚 #歐美明星 #波波名人 #減肥 #潔西卡艾芭 #珍妮佛勞倫斯 #珍妮佛羅培茲 #瑞貝爾威爾森 #生活精選 #瘦身 #碧昂絲 #紅雀 #運動 #飢餓遊戲 #飲食管理 #體態 

Netflix2021年短篇懸疑推理劇《三人要守密，兩人得死去》，二刷分析每集隱藏線索。

Netflix2021年短篇懸疑推理劇《三人要守密，兩人得死去》，分析每集隱藏細節透露結局。

《她的眼後》Behind Her Eyes是英國作家莎拉·平伯勒（Sarah Pinborough）的驚悚小說，這部小說被改編成同名的Netflix電視連續劇。《三人要守密，兩人得死去》為Netflix2月多上檔播出不到一個月掀起熱烈討論劇情，一定推薦二刷細細看透露出的線索推理出後續結局!故事背景設定在英國，劇情講述一段意外的婚外情引發一連串弔詭的事跡，短短六集的劇情算緊湊，讀過小說的人一定會沒那麼滿意。但能六集改編出厚厚一整本小說也是值得往下看摟。 若不想被暴雷請點右上叉叉，會大爆雷。 沒有看過結局請點離開，我是覺得這種一定要自己看過一次。 會講到結局去分析每集，請沒看過不要往下滑。 演員與角色 防雷預告片，沒看到結局不要滑。 相信看到這的你們一定看完結局了。 讓我們一起二刷細節，隱藏線索看起來吧! 靈魂顏色: Adele的是粉色。 Rob的是藍色的。 Louise的是綠色，俯瞰視角用於靈魂出體。結局是愛黛兒其實是羅伯，真正的愛黛兒不會做菜，也不吸毒，也沒有夜驚症。 第一集 偶遇 露易絲請鄰居幫忙照顧亞當(露易絲兒子)要去跟朋友出去喝一杯，亞當還稱讚媽媽像公主，超級可愛。露易絲被蘇菲放鴿子要離開之際撞到大衛，大衛的酒灑到襯衫，為了賠罪露易絲請大衛喝一杯12磅的麥卡倫，而要走時大衛說:「妳常來嗎?」這種搭訕對方的台詞因此兩個人笑出來，相談甚歡要分開回家時候大衛吻了露易絲然後說「我很抱歉原諒我」這時第一個想法就是他已婚。而隔天上班露易絲發現大衛是自己的新老闆而且還有美麗的太太。 露易絲跟朋友(蘇菲)說大衛的事情，因為覺得大衛很悲傷沒想過他已婚。蘇菲說:「妳不可能完全了解一個人，硬要知道會發瘋的。」(我覺得這句話很有道理呢) 露易絲送亞當上學然後鬥嘴說到誰會穿高跟鞋，可見露易絲為了見到大衛上班還特地打扮很漂亮但吃三明治時候滴到衣服還很緊張。題外話露易絲同事還幫她帶早餐也太好了吧，培根三明治好想吃。 大衛看到露易絲在辦公室說:「喔天啊，是妳。」露易絲希望當沒任何事她很喜歡這份工作兩人互相介紹名字完後。大衛請露易絲介紹當地景點。 介紹完後，大衛跟露易絲說謝謝妳沒把我當混帳。 來到大衛和愛黛兒與診所的精神科醫生們聚會，回到家愛黛兒吻大衛。大衛說:「不能再經歷了，愛黛兒，拜託是最後一次。」 露易絲的前夫伊恩說要帶亞當去法國去一個月，但露易絲因為前夫伊恩感覺把她當實習妻子不想讓伊恩跟伊恩現在的妻子麗莎帶亞當一起快樂出去玩，跟蘇菲聊過後她答應讓亞當去法國。 第二集 清醒夢 愛黛兒很開心跟露易絲變成朋友然後在牆面畫畫，回憶起以前。 大衛打電話到家裡沒打愛黛兒手機說會晚點回家討論病患診治。 大衛上班很不開心也把情緒波及到露易絲身上，因為這樣露易絲答應了愛黛兒健身房的邀約。(話說覺得ROB真的也很懂人心，知道露易絲會因為愧疚等情緒。) 病患安東尼與父母因為毒癮的出現在診所對露易絲很不禮貌但被佛格森醫生(大衛)診治服服貼貼的。露易絲問超過半小時診療費要收嗎?大衛說不用，那是我的錯。露易絲說不知道夏瑪醫生會不會說話? (一般去別人家會待客廳不隨便走動但像第一集大衛辦公室一樣假愛黛兒(Rob)，只能在自己「去過的地方」靈魂出體，所以很不禮貌到處環視整個細節。) 亞當被伊恩接著要去法國離開露易絲一個月。 大衛跟露易絲說有些事應該公私分明，露易絲說像做愛嗎?。(我心裡想那你為什麼後面要開除露易絲?一點也不公私分明。)畫面轉到愛黛兒臉上一臉心死的感覺並若有所思的感覺，鏡頭靠近她的眼神帶到後面的樹林裡。 第三集 第一扇門 露易絲到大衛辦公室要出去時候大衛剛好進來，他們左閃右躲但還是都剛好遇到露易絲說我們很擅長這樣。(感覺也是話中有話呢，就是他們倆如何努力想躲開對方卻還是發生不該發生的事情呢。) 題外話還是覺得蘇是個很親切的同事呢。 大衛逼迫愛黛兒吃下新藥說妳不就是要我照顧妳嗎?我就是在照顧妳。(不懂的時候會覺得愛黛兒很可憐，一直要吃很重的藥還有個沒禮貌又劈腿控制狂的丈夫。) 露易絲發現一道夢之門到了媽媽的家吃了派然後上床睡覺。 第四集 羅泊 接著夢到一大片草原，亞當在水池邊玩，大衛烤肉跟上床。到了早上露易絲也戒了菸。大衛逼愛黛兒吃下藥並檢查有沒有吞下去，愛黛兒在大衛離去後哭了回憶以前。 露易絲晚上作夢說大衛不該在這，然後看到水池中間有了一扇門。 第五集 第二扇門 露易絲還留著辦公室鑰匙，翻找時候看到大衛寫說為什麼愛黛兒總會知道些不該知道的事?露易絲把愛黛兒的整本病歷拿給愛黛兒。 露易絲找起羅泊的姐姐聽到姊姊沒有他的消息十年了，然後露易絲越想越不對勁寄信給當時調查晴谷莊園大火的督察覺得大衛殺了羅泊。 露易絲給亞當讀故事書睡著了，進入夢境打開第二扇門，露易絲去了鄰居家聽到亞當一直叫媽咪但怎麼都叫不醒露易絲嚇到亞當，露易絲去鄰居家確認並開始回想與愛黛兒的一切，其實愛黛兒知道一切，然後咒罵愛黛兒是個說謊的婊子。(露易絲這時候明明就很生氣愛黛兒但怎麼最後心軟。) 第六集 三人要守密，兩人得死去。 露易絲去找到瑪莉安，瑪莉安說跟大衛沒任何關係只是常客。有一天大衛問她「有沒有可能知道一個人的一切卻還不認識真正的他們。」瑪莉安回說有可能並告訴大衛不用為了配合別人讓自己那麼痛苦然後愛黛兒找上門恐嚇瑪莉安，然後愛黛兒闖入瑪莉安的家，瑪莉安的貓查理還活著。瑪莉安告訴露易絲應該要報警可是大衛說服她然後搬家，說大衛很害怕但不驚訝，鬆一口氣只有衣服被破壞。瑪莉安跟露易絲說遠離他們。(假愛黛兒真的很沒耐心又不信任人，只是單純聊天也覺得是外遇。) 回到愛黛兒轉戒指回到以前的回憶，大衛跟愛黛兒還有羅泊，羅泊下廚給他們吃，大衛說要幫羅泊把烤雞放進烤箱，羅泊說我喜歡這傢伙，然後大衛說法語，羅泊說你是法國人，我愛你(法文)，然後羅泊幫大衛跟愛黛兒拍照。 露易絲把大衛約出來，大衛說愛黛兒殺了羅泊。 回到現在的愛黛兒寫好說不是大衛，大衛為了要保護她然後縱火，傳訊給露易絲說要永遠離開，露易絲媽媽是自殺的，露易絲為了救愛黛兒靈魂出體然後靈魂對調，愛黛兒把露易絲也就是自己的身體注入了海洛因讓露易絲無法動彈到死亡。 之後去伊恩那接兒子，亞當一看到瞬間就沒有笑容因為露易絲通常看到亞當都會笑著擁抱亞當，伊恩也覺得露易絲很奇怪，露易絲去找大衛，彼此擁抱大衛慶幸結束了。 回到愛黛兒跟羅泊，羅泊提議靈魂對調把愛黛兒殺掉丟進井裡所以愛黛兒早在十年前就被羅泊殺掉替代了，難怪大衛不愛他也不敢看羅泊的眼睛。 他們結婚時，到羅泊的回憶，原來羅泊看照相機時候看的是大衛，而羅泊用殺掉愛黛兒的方式也殺掉了露易絲取代露易絲繼續糾纏著大衛，大衛跟羅泊親吻時候眼睛也是睜開的。而最後討論度蜜月時羅泊完全不在意亞當，但亞當記得媽媽不坐船，羅泊說我變了然後惡狠狠盯著亞當。 心得感想: 讀最後一集時候，心想為什麼露易絲答應大衛遠離愛黛兒又要去救她然後為什麼要用靈魂出體那樣也救不了愛黛兒呀，這是我覺得比較糾結的地方。這是一個很執著愛著大衛的男人然後會靈魂出體造就一系列的影集故事。 真正的愛黛兒很溫暖善良真心相信羅泊告訴他一切不過她太相信羅泊導致後續，《三人要守密，兩人得死去》死去的是愛黛兒跟露易絲，三個都會靈魂出體的人。不過回歸現實我還是覺得露易絲說的話很有道理。她跟亞當說當事情出錯的時候還沒惡化時候就該結束了，我也覺得大衛早就該離婚才能去追尋其他。第一次看其實腦袋也會一直想推理，我覺得蠻好玩的。我本來單純以為會是男女第三者可能誰被誰殺結果是這種題型我覺得也不錯，第一次看也不會想到那麼多線索，二刷時後才慢慢發現對耶，原來是這樣!也歡迎跟我分享你們發現的小細節吧! (圖片來源Netflix) #三人要守密兩人得死去結局#驚悚#心理#Netflix原創節目英國小說改編電視劇#羅泊#愛黛兒#大衛#露易絲#短篇懸疑推理 從大地汲取智慧，在自然學習和諧

《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》Netflix影評劇情結局分析，超反轉驚悚血腥愛情故事。

懸疑驚悚推理劇《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》，最近成為Netflix超好評的高反轉神劇，雖然是迷你影集短短六集，精彩程度絕對不遜於長篇電視劇，無論是否會因反應熱烈而延伸出第二季的情節出現，光原本的故事結局，就已經畫上一個完美的句點，劇情高潮迭起，從一開始看似平凡的外遇事件，逐步塞進大量訊息給觀眾，到最後一刻才揭曉謎底，以下將站在觀賞後的角度，來影評與分析劇情結局，如果你還沒看過的話，也可以先看看延伸閱讀的文章，了解關於《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》的劇情內容、人物角色以及演員介紹之後，再來享用這篇有劇透與解謎的討論文。 延伸閱讀：《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》Netflix高分影集必看，劇情人物角色演員介紹。 「三人要守密，兩人得死去」劇名有哪些含義？ 我覺得蘊含幾個意思，第1個就像電視劇裡的經典使壞台詞「只有死人才能守得住秘密」，三個人要保住秘密不洩漏出去，當然就是只剩下一個活人，第2個如果是探究英文的名字「Behind her eyes」，有句話說「眼睛是靈魂之窗」，所以，一個人真正的模樣不是她的外表，而是她雙眼透露出來的光芒，完全呼應了劇情裡面關於投射靈魂和交換靈魂的梗。 延伸閱讀：《錦心似玉》2021古裝陸劇，鍾漢良、譚松韻先婚後愛，譜出庶女與侯爺的勵志愛情故事。劇情人物角色介紹 「三人要守密，兩人得死去」的選角與拍攝地？ 《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》是英國女作家莎拉·平柏羅Sarah Pinborough的作品，所以，主體拍攝地點在倫敦和蘇格蘭，劇中主要角色演員席蒙娜·布朗、伊芙·休森、湯姆·巴特曼和羅柏·亞倫梅耶也幾乎都是英國演員。 「三人要守密，兩人得死去」的精采之處？ 將故事編排的充滿轉折，吊弄觀眾的胃口，特別是反轉結局，一開始會當成婚姻關係裂痕造成夫妻關係緊繃，大衛才更寄情於小三，不斷外遇出軌，隨著謎樣死亡事件，開始跳脫情愛，加上露易絲的夜驚症，困擾於夢遊，推導出神祕學的色彩，甚至愛黛兒告訴她如何運用超自然力量的靈魂投射(Astral soul/Astral projection/astral travel)，殊不知背後有一個完美的圈套，就是愛黛兒想要跟露易絲互換身體，當我們以為所有經過都被還原的時候，才驚覺愛黛兒身體的主人也早就已經易主了，就是這樣層層堆疊的懸疑氣氛，讓《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》精采又極具戲劇張力。 「三人要守密，兩人得死去」的劇情分析 生理疾病與心理疾病兩者相比，其實心理疾病更難察覺，也不容易痊癒，《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》的劇情走向，粗略可以分成露易絲與愛黛兒兩位女主角的時間軸推進，露易絲經歷過的人生，還有愛黛兒遭受大火失去雙親，在康復中心遇到羅伯，以及和大衛相戀的過去，然而依據愛黛兒分享給露易絲的羅伯筆記，真相終於慢慢浮現。 科學無法解釋的靈魂投射，原來愛黛兒和羅伯已經嘗試過了。而且這是一樁連環殺人事件，羅伯是始作俑者，其實從吸食海洛因、回到舊社區、可以搭郵輪...等等跡象，都能猜出愛黛兒的身體被羅伯霸佔了，這次的目標選中同樣有夜驚症的露易絲，或許是這種體質才能進行靈魂互換。 至於羅伯的動機，除了羨慕愛黛兒有錢之外，從羅伯回答康復中心員工，他只愛男生的GG，就很明顯得知他的性傾向，他愛上眼中完美的大衛，忌妒心讓他痛下殺手，而大衛這個名字也彷彿暗喻文藝復興時代米開朗基羅的傑作，象徵黃金比例美男子的大衛像，但故事結局卻一點也不美麗，反而映照出羅伯最黑暗的秘密，愛到瘋狂，可怕的讓人寒毛直豎。而愛黛兒(羅伯)故意在家裡牆壁畫下樹林，也是想提醒大衛，你是包庇的幫兇加上遺留井底的手錶，用法律束縛他，也說不定想透過這個訊息，希望大衛能夠還記得羅伯這個人。 「三人要守密，兩人得死去」的海報洩密？ 不知道大家有沒有仔細看看這張宣傳照片?除了明顯的男女主角三人，綠色的煙霧就是出竅的靈魂，英文字母HER的下方，還有一個小小的人影，你應該也猜到是誰了...羅伯! 「三人要守密，兩人得死去」暗諷的愛情觀？ 雖然是犯罪懸疑推理劇，但脫離不開的最初犯案動機，就是愛情，客觀來看《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》的主角們，對於愛的行為表現，羅伯對大衛的男男戀單相思，化成扭曲的愛，甚至犯下殺人的錯，而愛黛兒對於大衛的愛是一種極度依賴，所以缺乏自我保護和判斷的機制，而大衛對愛黛兒的愛是一種控制欲，限制她的行動與電話查勤，卻還是沒有勇氣離開漸漸陌生的愛黛兒，更變得容易慣性外遇劈腿，當然劇情是推給了靈魂互換，所以，大衛自然不愛眼前的羅伯，畢竟這有些超自然，但回歸科學現實面，許多情侶的陌生與疏離，其實是敗在久而久之的日常生活，與柴米油鹽醬醋茶，或許也暗諷逐漸疲乏的婚姻關係的愛情觀。 《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》是近期看過的電視劇之中，超值得推薦的Netflix影集，不虧是賣座小說改編，許多人點名高分必看的短篇劇，雖然書本結局和Netflix電視劇有些微不同，卻無損露易絲回眸的那個眼神，帶給觀眾們的顫慄感，自己腦海也突然浮現阿妹阿密特專輯裡的那首「血腥愛情故事」的歌詞，羅伯緊跟著大衛的人生起承轉合，寫下一本恐怖小說。 圖片來源：劇照，僅文章分享使用！ #三人要守密兩人得死去 #Behindhereyes #她的雙眼背後 #2021Netflix原創影集推薦 #2021Netflix電視劇推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #外遇劈腿電視劇 #三人要守密兩人得死去影評 #三人要守密兩人得死去劇情內容分析 #三人要守密兩人得死去結局分析 #三人要守密兩人得死去劇透 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》Netflix高分影集必看，劇情人物角色演員介紹。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm Netflix熱門排行高分影集推薦《三人要守密，兩人得死去》，改編自作家莎拉·平柏羅的暢銷小說《Behind her eyes》，也可白話譯為《她的雙眼背後》，引發大家熱議的魅力，在自己看完劇情之後，完全感同身受，那股情節跌宕與反轉的節奏，是如何揪心的，不愧是近期受歡迎的Netflix電視劇之一，由席蒙娜·布朗、伊芙·休森、湯姆·巴特曼和羅柏·亞倫梅耶擔綱主角群，劇中四個不同的人設性格，擁有各自的亮點，以下分享關於《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》的劇情內容、人物角色和演員介紹，以及《三人要守密，兩人得死去》的精采看點推薦。 延伸閱讀：劇透解謎《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》Netflix影評劇情結局分析，超反轉驚悚血腥愛情故事。 「劇情介紹」 某天，一名單身媽媽露易絲在酒吧偶遇一名神秘男子，兩個人相談甚歡，甚至情不自禁擁吻，在發展進一步關係之前，男子緊急採下剎車，未料隔日露易絲發現，這名男子居然是自己的新老闆大衛，讓原本要熄滅的愛火復燃，露易絲和大衛有了不倫的婚外情，劈腿的當下，竟還意外認識了大衛的妻子愛黛兒，甚至當起好朋友，在這份畸形的友誼與劈腿的關係背後，得知這對夫妻隱藏多年的秘密，看似複雜的三角戀情變得更加陰謀論，劇情急轉直下，其實是充滿懸疑推理與暗黑心理風格的驚悚愛情故事。 延伸閱讀：《錦心似玉》2021古裝陸劇，鍾漢良、譚松韻先婚後愛，譜出庶女與侯爺的勵志愛情故事。劇情人物角色介紹 「人物角色與演員介紹」 露易絲Louise Barnsley 劇中的露易絲Louise由席蒙娜·布朗Simona Brown飾演，單親媽媽，診所秘書。席蒙娜·布朗1994年4月6日出生，英國女演員，《三人要守密，兩人得死去Behind her eyes》是她首部擔任要角的電視劇影集。 愛黛兒Adele Ferguson 劇中的愛黛兒Adele由伊芙·休森Eve Hewson飾演，富家女，大衛的妻子。伊芙·休森1991年7月7日出生，愛爾蘭女演員，2008年正式演出電影，知名度不算高，但她的父親大有來頭，是U2主唱保羅·大衛·休森。 大衛Dr. David Ferguson 劇中的大衛David由湯姆·巴特曼Tom Bateman飾演，是一名精神科醫師，不小心與露易絲發展出婚外情。湯姆·巴特曼1986年3月15日出生，英國男演員，倚靠電視劇出道，目前的個人知名代表作是達文西闇黑英雄(Da Vinci's Demons)。 羅伯Rob Hoyle 由羅柏·亞倫梅耶Robert Aramayo飾演，康復中心的患者，和愛黛兒是好朋友。羅柏·亞倫梅耶1992年11月6日出生，7歲就開啟了演藝生涯，至今以演出多部電影及電視劇。 亞當Adam 由泰勒·霍維特Tyler Howitt飾演，露易絲的兒子。 「三人要守密，兩人得死去的精采看點」 1.善用轉折的劇情 《三人要守密，兩人得死去》屬於好酒沉甕底的類型，需要耐住性子等待劇情爆點，一開始你會以為是劈腿外遇婚外情，殊不知突然又覺得是心理劇的反社會人格走向，又變回多角戀的複雜，隨著挖開大衛和愛黛兒兩個人隱藏多年的兇案秘密，又變成推理懸疑劇，當觀眾順著作者的伏筆擺佈情緒與心思的時候，最後謎底揭曉結局反轉，讓《三人要守密，兩人得死去》的結尾，收到令人心底發寒的完美。 2.每個人的心裡都藏有秘密。 《三人要守密，兩人得死去》能獲得好評，或許也點出很多關於心理的問題，劇中的露易絲、愛黛兒和羅伯，都困於夢境之苦，又或是大衛暗藏的哀傷與寂寞，反射出每個人內心都有脆弱的那一面，這也是為什麼露易絲與愛黛兒，能夠一見如故的原因，產生同病相憐的共鳴，放大來看，我們面對不同人所鏈結的關係，除了「愛」與「被愛」，也常有「加害人」與「被害人」的立場。 3.渴望與忌妒最可怕 我覺得貫穿《三人要守密，兩人得死去》的幾種情感元素，其實就是對愛情的執念、物質的渴望與忌妒，顯露出人性深層的黑暗面，蠻扭曲變態的，不虧是2018年「英國年度圖書獎」犯罪懸疑類決選作品改編而成的Netflix電視劇，更曾登上紐約時報與週日泰晤士報的暢銷榜，如果你看膩了小情小愛，很推薦看看刺激又讓人不寒而慄的《三人要守密，兩人得死去》。 圖片來源：劇照，僅文章分享使用！ #三人要守密兩人得死去 #Behindhereyes #她的雙眼背後 #2021Netflix原創影集推薦 #2021Netflix電視劇推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #外遇劈腿電視劇 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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