療傷之書

購書連結：療傷之書 #療傷之書寫給為愛心碎、不受待見、過度努力的你作者｜#辛蒂史碧格 Cyndie Spiegel譯者｜#謝明珊類型｜#心理勵志讀感｜翻開這本書的那天起，我跟著書中的日期，每一天進行一項練習，至今已經第七天，在心情上漸漸有所轉換，平復了前一陣子的小小焦慮心情，我會繼續跟著《療傷之書》練習，不只是為了療傷，也是為了成為更快樂的自己。這本書和之前我非常喜歡的書《#魔法》都為我帶來很棒的正向練習，療傷之書設計了366種練習，並搭配療癒金句帶給讀者正能量，讓每一天翻閱這本書的自己，都能夠拾起繼續向前的勇氣，一天花不到5分鐘的時間，就可以讀完一種練習，很簡單也很輕鬆，推薦給想要一步一步成長的人，還有需要被治癒的心。/【如何有效使用這本書】Step 1：隨時都可以開始的彈性使用方式，雖然內文是從1月1日起、12月31日止，但不需按時序，只要你準備好了，隨時可以開始。Step 2：366個正向思考練習，培養成長思維、善意與愛。Step 3：蛻變人生，改變想法就會改變人生。/這邊分享其中一天的練習，是我最愛的日期，也是我之前都在持續的正向練習。【28 NOVEMBER #感恩一切】感恩每天發生的大小事。如果你覺得匱乏，不妨透過感恩的練習，看見自己手上擁有了多少。感謝有溫暖的床鋪可以安眠。感謝大自然距離那麼近，可以出門踏青，有綠意相伴。感謝水龍頭流出乾淨的水。感謝能花一整天跟愛人相處。感謝有雙眼可以看見世界。感謝每一天醒來，還能照見陽光。出版日期：2021/09/01#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#療癒#正向語錄#正向思考#療傷#正能量#正面#感恩#和平國際文化#感謝和平國際文化邀約#妮啵試讀

我將永遠感謝你 讓我看到我有一顆心💔

《#性愛自修室》📺 （Sex Education）💋 第三季Meave和Otis終於心意相通在一起了， 不過卻馬上面臨異地戀的煩惱， 而Eric和Adam 原本是令人稱羨的一對情侶 Eric在被家人理解接受之後， 相當勇敢、忠於自我的做自己， 但剛接受自己的Adam， 逃脫不了外人的眼光，也對自己有些迷茫。 面對愛情、自我認同有著不一樣速度差的兩人， 最終無法長久。 一段美好的戀情，就算最終沒有結果， 也會感謝那個男孩/女孩 是他教會我們愛、使我們成長 Adam最後的那段詩 真的很讓人感動 A boy I don't like told me To write from the heart I didn't know what that meant Because I never knew I had one I never knew I had a heart Till you said you kissed a boy I haven't met Then I knew I had a heart Because I thought it might stop And when I thought My heart might stop beating I realized it had always been there But it didn't know how to feel Until I thought about losing you I knew we wouldn't last forever I was waiting for this day But I hope we can fix things And if we can't I will always thank you For showing me I have a heart 一個我不喜歡的男孩告訴我 要發自內心地寫作 我不知道那意味著什麼 因為我從不知道我有心 我從不知道 我有一顆心 直到你說你吻了一個我沒見過的男孩 然後我才知道我有一顆心 因為我認為它可能會停止 當我認為我的心臟可能會停止跳動時 我才意識到它一直在那裡 但它不知道如何去感受 直到我想到失去你 我知道我們不會永遠持續下去 我一直在等待這一天 但我希望我們能解決問題 如果我們不能解決 我將永遠感謝你讓我看到我有一顆心 #性教育 #性 #教育 #校園 #愛 #友情 #親情 #家人 #自我認同 #青少年 #AsaButterfield #EmmaMackey #NcutiGatwa #ConnorSwindells #MimiKeene #AimeeLouWood #sex #love #friendship #family #school #teenager #Netflix 

陶板屋推薦｜2024最新TOP8必吃香蒜瓦片牛肉、炙烤牛肉雙味，主餐選這味鮮嫩又精緻！（附菜單）

陶板屋是王品集團旗下之一的餐廳，大家一定都熟知王品集團吧，身為國內第一大的餐飲集團，與經營將近20年的陶板屋，一直都有堅持的品質和水準，有一陣子只要朋友生日或過節日，我們就會到陶板屋用餐慶祝! 也吃出了一些心得與大家分享，統整出陶板屋8大推薦餐點懶人包，無論在食材品質、服務態度、餐點美味上都是高分水準，繼續看下去，來享用融合視覺、味覺與服務的饗宴吧！ 👉🏻2023情人節餐廳推薦，精選10家情人節餐廳，與另一半過浪漫燭光晚餐 陶板屋推薦-菜單分享 以下菜單圖片擷取自陶板屋官網 菜單也有英文跟日文的版本相當貼心，如果是要招待國際友人，完全不用擔心！ 陶板屋的餐點是以和洋套餐為主，套餐中包含：沙拉、前菜、湯品、主餐、和食、甜點跟飲料，點餐方式很簡單！只要順著菜單選項，逐項挑選即可。 我自己吃一整份套餐下來，沒有再加點任何東西，就已經吃的蠻飽的！ 👉🏻中秋節烤肉店推薦，茶六必點燒肉部位＆配餐，跟著老饕這樣吃！（附菜單） 陶板屋推薦-沙拉 首先登場的就是開胃小菜-沙拉！ ▲感謝網友 lyfood__ 提供照片 挑選當令水果搭配而成的水果沙拉，並作為沙拉盅來呈現。外圍是一圈香甜的鳳梨，中間填入各式新鮮水果與蔬菜，每樣都很清甜可口，搭配一上百香果醬汁，更加香甜。 陶板屋會在菜單上明顯標示出肉品的來源給消費者做選擇，好吃之外也可以很安心，這款牛肉是有先滷過再焗白醬，一口咬下滷汁和濃郁的起司交融，搭配上清爽脆嫩的蔬菜，可以淋上一旁的特調的和風醬汁(酸甜又帶鹹)，一次享受多種風味！ 整體來講在陶板屋推薦的沙拉部分，我比較推薦「焗牛肉鮮蔬溫沙拉」 陶板屋推薦-前菜 ▲感謝網友 lyfood__ 提供照片 是陶板屋開店以來的經典前菜，杏鮑菇烤的恰到好處，用陶板屋私房的香料醬烹調，再加上黑胡椒與七味粉提味，鮮嫩又多汁，還有特別的香氣。 剛端上來乍看之下，我誤以為是一碗羹湯。原來蒸蛋隱身在雞＋柴魚高湯的下面，搭配小珠貝與海鮮配料，日式蒸蛋吃起來甜鹹交錯，口感相當滑嫩鮮美。 在陶板屋推薦的前菜部分，我比較喜歡「海鮮干貝茶碗蒸」 陶板屋推薦-湯品 在陶板屋的湯品上目前有以下三款可以做挑選 百合牛肉湯/蒜香海鮮燉湯/金沙南瓜濃湯 ▲感謝網友 hsuan_foodiary 提供照片 是味道較為濃郁的濃湯，佐以百合搭配特選牛肉烹煮，香氣非常夠味，牛肉吃起來相當鮮嫩。 雖然陶板屋的菜單上寫燉湯，但湯品味道較為清爽，採用飽滿的大蒜、米酒提味烹煮，湯中還有大塊魚肉、花枝、花蛤與鮮蝦，愛吃海鮮的朋友一定要試試看！喝上一口，鮮鮮甜甜滋味好吃到爆表。 在陶板屋推薦的湯品部分，我比較喜歡「蒜香海鮮燉湯」 👉🏻15家CP值高的「成大美食推薦」必吃元味屋、樂品屋，小資族學生族必收！ 陶板屋推薦-主菜 吃完前面的沙拉、前菜與湯品，大概已經5分飽了。終於迎來了重頭戲主菜！ 在主餐的部分選擇上相對來說就變得超級豐富！一共就有9款可以挑選，其中我最推薦的是香蒜瓦片牛肉、炙烤牛肉雙味、果香酥烤鴨胸這三款！ 鴨胸肉採用的是慢火煎烤，完整的保留食材鮮美原味，吃起來表皮非常酥脆，還會流出鴨汁，吃起來嫩甜，完全不會柴口，推薦大家可以先品嚐原味後，另外佐以主廚特調的果香醬汁享用，一道菜可以嚐到不一樣的風味！ 除了鴨胸之外，旁邊還有點綴一些蔬食：紫色地瓜/蓮藕片/花椰菜，吃起來甜甜的非常清爽。 ▲感謝網友 hsuan_foodiary 提供照片 喜歡吃牛肉的朋友必點這款陶板屋的經典主餐「香蒜瓦片牛肉」，牛肉的熟度拿捏得恰到好處，吃起來特別地香嫩，重點是完全無筋，不需要格外的咀嚼就很好入喉。搭配上經過高溫油炸的蒜片(口感像洋芋片)，吃起來完全不會油膩！另外還有黑胡椒醬跟和風特調醬可以淋，完全不會吃膩呀～ 這道主餐就是專門為肉食主義者打造的，選用炙烤紐約客牛肉，搭配特製和風醬汁烘烤的去骨雞腿，一次享受雞肉與牛肉的雙重美味！但我自己是覺得吃到後面有點膩口～真的比較適合喜愛吃肉的朋友！ 在陶板屋推薦的主餐部分，我比較喜歡「果香酥烤鴨胸」與「香蒜瓦片牛肉」 👉🏻偶爾也要犒賞自己，盤點9間高檔燒肉，荷包夠深才能吃！ 陶板屋推薦-和食 在和風料理中一共有三款可以做選擇，分別是炸飯糰、鮭魚茶泡飯、海老天婦羅野菜捲餅(升級加價89元) ▲感謝網友 hsuan_foodiary 提供照片 陶板屋是使用台南11號米製成的飯糰，表面炸至金黃酥脆，端上桌來來香味四溢，咬一口外皮超級酥脆的，內餡會隨著菜單做更動，我之前吃的是鮭魚不過現在官網上2021最新菜單是松露牛肉炸飯糰。 是在米飯上擺入幾塊火烤的鮭魚肉，還蠻大塊的！淋上柴魚昆布高湯和烏龍茶湯，最後再灑上海苔絲與蔥花做點綴，喝一口下去相當暖胃暖心。 在陶板屋推薦的和食部分，我比較喜歡「鮭魚茶泡飯」 👉🏻西堤推薦｜2021最新TOP10必吃原塊牛排、法式香煎鴨胸、肉肉控鐵板，主餐選這味肉質超鮮嫩！（附菜單） 陶板屋推薦-甜點 吃到尾聲，就用甜點來做美好的句點，也是我一整餐下來最期待的部分， ▲感謝網友 lyfood__ 提供照片 是黑糖蕨餅搭配蜜紅豆，配上一口抹茶紅豆冰淇淋，是相當經典的日式甜品！可惜我本身不是很喜歡抹茶，但是同行友人相當推薦這道甜品，喜歡抹茶的一定要試試～ 擷取自陶板屋官網(因為上餐時迫不及待開動了，完全忘記拍照！) 這完全就是我的愛！在溫熱的紫米甜湯中放置一球冰涼的芋球，喝起來還有淡淡的椰漿提味，單吃芋球也是非常的綿密紮實～甜湯中吃的到紫米的顆粒，咬起來軟嫩不會硬硬的，好吃之餘感覺也非常養生!而且份量超多的！ 在陶板屋推薦的甜點部分，我不專業私心大力推薦「冷月紫米」 👉🏻盤點9家千層蛋糕推薦：木木江鳥衣谷 、撒豆，回購率超高的人氣精選，甜點控必收！ 陶板屋推薦-壽星服務 最後還要推薦一下王品集團旗下的餐廳，通通都有壽星的慶生服務！ 會幫來用餐的大家拍一張照片，並且洗出來給壽星當作收藏！而且還有很多可愛的浮誇髮箍可以選～相當貼心的！服務人員還會幫你唱生日快樂歌，提升一下整體氣氛比較不尷尬～ 圖片中蛋糕是自己準備的呦，陶板屋有冰箱可以先幫你冷藏，等到用餐結束後再告知服務人員一聲，就會幫你上。但是我比較不推薦買大蛋糕到陶板屋慶生，因為基本上大家都吃飽了，又得要自己帶著大蛋糕回家，沒辦法體會到上分享的快樂！ #陶板屋推薦 #陶板屋餐點推薦 #陶板屋 #王品 #王品集團 #西餐推薦 #慶生推薦 #美食推薦 #慶生餐廳 #牛排排餐 #排餐推薦 #好吃推薦 #牛排 #西餐廳推薦 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

100%  發行告別單曲 아름다운 걸

✨210927 100% 發行告別單曲（解散前最後單曲） 아름다운 걸 預告 100%專屬合約到期後結束活動 🔗https://twitter.com/TOP_100PERCENT/status/1440964154328707074?s=20 Papago機翻 真心感謝百分百喜愛和支持我們的粉絲們。 TOP MEDIA和100%成員綠賢、鍾煥、燦龍、赫鎮在2021年10月9日專屬合約到期後，經過與成員們的深入商議，決定終止100%的活動。 百分百是2012年9月出道後9年間往返於韓國和日本，以表演和唱功爲警備的組合活躍活動，受到了很多人的喜愛。 向長時間與TOP Media一起進行良好活動的成員們表示衷心的感謝，並一如既往地支持成員們的未來。 綠賢，鍾煥，燦龍，赫鎮的新出發，請各位粉絲給予溫暖的關心和鼓勵。 謝謝。 Papago機翻 以100%來跟大家道別了 離開停留了很久的地方真的很難 到現在爲止 說太長就是太長的時間 但是過了之後 感覺時間很短 作爲100%的成員 作爲成員們的同事 能夠在一起，是很有價值的9年。 真心感謝喜愛不足的我們的完美各位 謝謝大家陪伴我們20代 我真的很幸福 希望以後我們也能一起幸福， 會以嶄新的面貌和大家見面的 因爲有完美的舞臺 我才能鼓起幹勁 非常開心 非常幸福 託完美的福 度過了愉快的青春 謝謝 祝你永遠幸福。 諸位 感謝您到現在百分百的喜愛。 會以不同的樣子來見大家的。 想知道更多資訊或看更多圖片可以前往官方帳號查看 🔗https://twitter.com/TOP_100PERCENT 🔗https://www.instagram.com/100pergram/ 🔗https://www.youtube.com/channel/UCji4MHZnUaijm2s3tpHOlJg

（二）來韓國滿一年的韓國人妻感謝（打醒你這小腦袋瓜）

來韓國滿一年的韓國人妻感謝（打醒你這小腦袋瓜）（二）

去韓國之前，我好好的跟我的學生道別，還有跟朋友好好團聚，尤其是最後前兩天都留在台北，好好的吃一輪（誒）！但最後想想，很多事情都好倉促，房間也沒整理好，連補習班工作也是出國前一兩天，才正式結束。 但我真的非常慶幸我有把我喜歡吃的東西，都好好的品嚐一番，要不然也不知道要隔多久才能回台灣啊！建議確定要出國的人，想吃的想去的都趕快做一做，疫情關係不是說要回家就回家啊！！ 出發去機場時，感謝我的好友陪同我一起去！這位好友身兼多職在台灣把我照顧好好的，連送我到機場也是把我呵護的好好的！真的想把她塞 在行李箱帶去韓國！我個人秉持我們有緣會再相遇的精神離開，（比如去別的國家我都沒在排行程，因為我相信我會再回來，所以慢慢享受當下就好）而且科技這麼進步，應該不會有離別那種悲情的道別，殊不知朋友哭出來，害我也跟著哭（要不然太無情了），再見了～台灣！朋友們我們保持聯絡喔！Continue…

❤︎2020年底x年末感謝祭❤︎

今天不po美食文，po感謝文❤️ 2020年，要感謝的小仙女🧚‍♀️小精靈🧚‍♂️們實在太多太多ㄌ，讓凱蒂好好感謝你們！.要不是 @nity_bear 和 @hsunshine_flower 的鼓勵，我可能不會創美食帳。謝謝你們，是我創美食帳最大動力❤️.當時的我，對於創立美食帳是有極大恐懼感的，雖之前有擔任粉專小編的經驗，但仍舊擔心自己會半途而廢。.熊熊姐時常誇獎我拍照拍得很好看，很適合創立美食帳。循循姐也是瘋狂鼓勵我，只要我有第一步—創美食帳，就之後下一步怎麼做了。.在兩位的鼓勵下，凱蒂的美食帳於2020年5月18日誕生了👶🏻 在大學畢業前一個月創立了屬於自己的美食帳，不用再擔心他人對於我本帳常常po食物的負評，盡情的在自己的美食生活小天地玩耍。🥘🍝🍜🍲🍳🍢🍮🥤✨🤍.非常謝謝美食帳粉絲們的不離不棄，凱蒂在成立美食帳之後的兩個月閉關準備考試，也就沒有頻繁更新，謝謝你們沒有急著退追蹤，而且持續支持我，等待我的美食文❤️.謝謝你們的每一個回饋，都是我前進的動力。常常有朋友跟我說，「我昨天、前天去吃你po的那間欸，不錯吃」、「每次要吃東西都會看你po的」、「欸你是美食部落客，我要追蹤！以後都參考你吃的」、「你太會拍了吧，這個也能拍成這麼厲害！」等等～非常感謝！.2020年下半年，我要謝謝所有讓我試吃的廠商與店家們，謝謝你們願意相信我，即便我的粉絲人數沒有很多，但願意讓我到府試吃與分享❤️❤️❤️

當你夠強大，才能活成自己喜歡的樣子

當你夠強大，才能活成自己喜歡的樣子作者｜#張小嫻類型｜#文學小說#散文#兩性關係讀感｜看完這本書，我也跟著作者想了一遍自己的愛情觀，藉著分享讀後感，偷偷記下我的愛情。「請好好珍惜那個每次都把最好吃的那塊肉夾給你吃的人。」P20有一篇提到了剝蝦蟹，作者認為誰擅長就交給誰。而我遇到一個擅長吃海鮮的人，各種蝦蟹魚貝類他都精通，還可以叫得出牠們的名字、知道好吃的部位在哪邊，所以他總是二話不說的負責處理海鮮，剝蝦、開蟹殼…等，這時就要好好稱讚對方真厲害。其實他不做這件事也無妨，彼此可以各自處理自己的食物，甚至如果不想處理大可不吃，這些行為都不該是為對方打分數的基準。這又想到曾經遇過的是完全不碰海鮮的人，那時候我覺得不能盡情吃海鮮好可惜、可能會是我人生的一個遺憾。但是現在並不會這麼想，現在的我們也有各自喜歡的對方不碰的食物，但是心態已不如以往，並不會因為這種事就覺得對方不是對的人，各吃各的也很開心，甚至覺得沒有人跟我搶食物而沾沾自喜。（有多愛吃？）「女人想要安全感，就好像她想要一片永遠屬於她的土地。」P79還有對於安全感的部分，我也弄不清楚自己在什麼時候開始，變成一個極度沒有安全感的人，一直到前一段日子開始才變得好轉，雖然依舊常耍白目讓對方白眼，但是我感到彼此形成一種平衡。為什麼好轉了？首先，得感謝對方不斷的努力，用各種方法讓我感到安心；再者，得感謝自己，坦白的告訴對方自己的問題，清楚的讓對方知道自己需要幫助；最後，得感謝生活，也就是要找到生活重心，可以是興趣、可以是工作，當自己把專注力轉移到自己身上時，就不會有多餘的心思去思考不存在的問題。「誰又真的懂得愛情呢？不過是你遇到的愛情一路改變你。」P30我想，其實以上的種種思考愛情的方式，只是取決於你是否真心認同對方、是否真正愛對方，如果愛了也認同了，也許很多問題都不再是問題。我看完《當你夠強大，才能活成自己喜歡的樣子》後，整個回想了一遍自己的愛情、回顧自己的成長。如果對愛情有各種不同的煩惱，我覺得可以看看過來人的經驗分享，這本書可以讓你了解張小嫻的戀愛觀。出版日期：2021/08/30#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#當你夠強大才能活成自己喜歡的樣子#皇冠文化@crownbook1954#感謝皇冠文化邀約#妮啵試讀 還沒遇到的時候，不會相信這句話；遇見了以後，真的看到了自己。書｜#當你夠強大才能活成自己喜歡的樣子#張小嫻#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#親愛的#愛人#戀人#愛情#戀愛#兩性關係#幸福#情人眼裡出西施 關於前任，是不是很多人都會對前任念念不忘？過去本就是記憶中的一部分，是永遠不可能忘的了，但是是否足夠清楚，忘不了的是那個人，還是當初愛的那個人，還是當初愛著那個人的自己。不夠成熟的時候，也曾忘不了某任，一直以為自己可能是深愛那個人，因此感到遺憾，人生缺了那一份圓滿。後來才發現，即使那個人回到身邊，他也再也不是當初那個樣子，自己也不再是當初的自己，隨著歲月的流逝，孩子氣的愛情已經不再適合我們。你所不能忘的，根本不是那個人、不是那段愛情，而是當時那個什麼都不必煩惱、不必顧慮的自己。書｜#當你夠強大才能活成自己喜歡的樣子#張小嫻筆｜#lamyabc 楓木系列鋼筆#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#前任#前男友#前女友

爸媽傷害了你，為何不必道歉？價值觀變異：兩代篇

前兩集談到價值觀在這十年來的極速變化，從金錢到兩性都有著跟過去截然不同的認知，但在家庭裡兩代之間，也正在掀起一波隱形革命。 民選總統的年代，你家還在戒嚴嗎？ 很多長輩嘴巴說著挺民主進步，說著「我雖不認同你但誓死捍衛你發言的自由」。但是回過頭面對子女，卻是一副「做錯事我何必道歉」的高高在上階級感，即使說了羞辱子女人身攻擊的言語，都不覺得需要跟子女道歉，為什麼？ 因為他們認為「我生你養你還道什麼歉？」 對，這跟黨養你還需要跟人民道什麼歉是一樣的想法！ 我覺得孝順和婚姻根本上是違背人性的。 孝順，是一種迫使他人聽命於己的上對下控制，控制的利基在於身分，因為我是你爸我是你媽所以你得聽我的。一旦違背父母的旨意就是「抗旨、忤逆、不孝」。 那些歷經從戒嚴到民主改革的長輩們，已經深知民主的可貴，也受到民主風氣的傳播，思想似乎變得開放，但一進家門，傳統的父母威權仍根深蒂固。 看來民主，只有在家門外才成立， 在家庭統治學裡，不容民主存在。 做錯事不道歉，誰沒禮貌？ 我就問，父母做錯事說錯話會跟孩子道歉嗎？ 父母從小教我們做錯事情要道歉，可是他們做錯了有道過歉嗎？ 能做到的家庭很少，但這不是家裡老父天天要求政府做的事情嗎？ 華人家庭中，才是社會裡最封建獨裁的地方， 在兩代之間的思想對立，價值觀變異， 每天都在上演革命。 在長輩眼中年輕人目無尊長越來越叛逆，在骨子裡呼吸著民主思想長大的年輕人心中，他們再也無法屈服任何威權脅迫，但如果威權穿上「孝順」的外衣，就會讓年輕人束手無策。反威權的同時又自責著自己的不孝..... 沒有幾個人能容忍他人對自己的挑戰的，特別是父母。 父母的自卑要用小孩的順從來滿足時，更是可憐。 我很討厭「父母生你養你長大，怎麼可以對我沒禮貌」的說法，因為生育養育之恩，不代表你可以箝制你的孩子。但是很多長輩往往只看物質的給予，卻不去看自己的言語行為上對孩子造成的心理傷害，一味的用父母的養育之恩去要求小孩要對自己百依百順不能反抗，即使自己的要求很過分，子女也不能生氣沒禮貌。 我真的很不想吐槽，但是會有上面這種想法的長輩，我猜他們當初生小孩的動機也不單純，要不為了傳宗接代，要不為了鞏固自己的地位或綁住男人，總之，並不是單純的想當媽媽，去享受親子相處的過程。 父母給與孩子生命究竟是為了誰？為了孩子嗎？還是為了自己？ 孩子，是被父母選擇生下來的人， 那麼父母養育孩子不正是負責任的表現嗎？ 何時成為一種條件交換了呢？ 我養你，你要聽我的？！ 這根本兩回事。 命令別人聽命於己，那是封建社會的獨裁思想， 儒家思想一直都是很優秀的統治學， 適用於昨日，但不見得適用於今日社會。 因為統治，意味著抑制不同的想法。 現在的小孩都不懂感恩？！ 身教，才是教育的根本，你怎麼做比你怎麼說有影響力。 例如：教小孩道歉與感恩。 如果教孩子做錯事要道歉，那麼父母呢？父母做錯事會跟孩子道歉嗎？長輩希望子女對自己的養育之恩充滿感激，可是如果不是基於人性而是基於索取，孩子怎麼可能會自然的心生感激？ 我聽過長輩整天把自己對孩子做了XXXX掛嘴邊，然後耳提面命的要孩子感謝他，我就問：「你感謝過你的孩子嗎？」 我心裡面有一個很親近很尊敬的長輩，她可以說是我的奶媽，雖然年紀是阿嬤等級的，但是我是被她帶大的，我都稱她為阿婆。每當回去探望阿婆時，阿婆總是對我一陣誇，數十年如一日，每次看見我都會從外表誇到內在，對！就是一陣誇，是充滿愛的誇。 例如誇我又漂亮了，然後我就說「哪有！我胖了！」 阿婆會繼續說：「胖了也古錐，面色好」(台語) 然後阿婆會熱切的對我說：「我真的很開心你來看我，沒白疼你！我很謝謝你時常想起我。」(台語) 我充分感到阿婆簡短幾句的愛與慈悲，因為這就是她待人的態度，對後輩如我充滿感謝，讓我也對她心生感激。 家庭裡你唯一能操作的不是倫理，是人性。 你怎麼對別人，別人是感受得到的。如果你希望教出感恩的小孩，那麼你得先是個對這個世界充滿感謝的人，當然，也包括感謝你的孩子。 「春風化雨」是輕拂的方式，不是敲鑼打鼓，我們的付出和愛一直掛在嘴邊又不是賣豬肉還標價錢！你的付出貢獻可以說出口，但不必強調別人要因此感激。 每個孩子，都懂感恩。 只要你給予他需要的理解和幫助，我相信他們是充滿感謝的。 可是你幫助了孩子不代表你可以因此傷害他，有些長輩會習慣反手拍，就是真心的給你一顆糖，然後再真心的給你一巴掌，他認為他上次給了你糖，就算賞了你一巴掌又如何..... 你，還是得對他上次給你的糖，充滿感恩。 兩代之間的價值觀變異帶來的衝突就藏在你我日常生活裡， 我們都有一條革命之路要走，無論是身為家長還是子女，這些都是需要不斷溝通和努力的，誰，都不會永遠是對的。 #兩代溝通#原生家庭#原力覺醒＃價值變異#牧澄直覺podcast

擁抱脆弱的自己｜如何做睡前感謝？ 跟著我一起練習｜心靈維他命C

嘿，今天過得好嗎？ 在看之前，先一起來做個簡單的「感知」呼吸練習。 大力深深地吸一口氣， 慢慢地一絲一絲地吐出來⋯ 我們每分每秒都在呼吸，但都非常地淺，尤其在忙碌的時候更是以急短促的方式「爭取每一刻時間」。 好好地放下，把今天一切的情緒放下， 給自己一些時間，享受與自己獨處的片刻。 像現在這樣。 來吧，開口小聲地唸，也可以自行加入想感謝人事物。 讓我能夠獨立自主的打理三餐，完成工作，與人互動，以及此刻，坐在這裡（或躺著）來大大的讚美、享受在你們的活動裡去感受行動的自由。 讓我發現，自己身上有我想改進的這一部分、讓我明白這件事對我來說的重要性，謝謝你（你生氣的那個人）讓我感受到未知的自己，也讓我能夠在情緒表達上變得更成熟，即使現在的狀態很糟，但我相信，我能夠漸漸看見背後的意義與警醒。 讓我發現，現在需要一些時間與自己相處，找回內在的權威，也更讓我發現靜心裡的愉悅，謝謝你（任何引起煩躁的人事物）提醒我，本來的自己就是美好的。 情緒就像是攜帶品，它不屬於你，是可以拿起也可以放下。 記得本來的你，是完整、且喜悅的。 再一次謝謝自己、 完完全全的願意且滿足於現在柔軟的自己。 ♥️以上，是一個我一開始也不太覺得有用的祈禱語，但經過幾次的練習，放下自我，讓神去帶領，這些話語變得像是魔法，一句一句的療癒自己。 慢慢的往心裡踏實的去體會，走吧，開心地在心裡種了一片花園。 #心靈保健 #語錄 #睡前感謝 #能量 #內在權威

好好道別

甜度：無糖 告別對我來說一直都是一件很憂傷的事， 因為這代表你必須要跟那些你熟悉的人說再見， 再見或許就再也不會見了。 / 昨天我離職了， 在離開前和部門的同仁好好的告別也順便交接了一些工作， W妹妹晚了我幾個月進公司， 可卻是讓我微微不捨的人， 在離開前我們兩人相擁了一下， 在她的身上我總看的到陽光， 未經污染的暖陽。 - 我沒有想到我會有些惆悵， 我以為我長大了， 不會再難過了， 沒想到離開時卻又是這麼的不捨。 - 其實我一直覺得我是一個很幸運的人， 在實習時是，在職場上更是， 在公司裡我沒有感受到在辦公室裡的勾心鬥角， 大家也都很照顧我， 主管們也很關心我是否適應， 這點我在實習時根本沒有感受過。 - 在離開前主管給了我一盒餅乾感謝我的協助與付出， 其實我更想跟主管說感謝她很照顧我的心情， 剛開始上班時每天都過得戰戰兢兢很怕出錯， 我還是個臉盲對於其他部門的同仁又不是很熟悉， 總在送文件時關愛安撫我的心緒。 - 而我最感謝的人是帶我的學姐， 因為我常常少根筋ㄎㄧㄤ ㄎㄧㄤ的， 有時候有些小地方可能沒注意到， 她都會提醒我， 在她身上真的可以學到很多東西， 離開前我在她的桌上放了一張小卡片感謝她的照顧。 - 我一直都不是很喜歡告別， 所以我選擇這樣的方式。 - 一直都想成為一個溫暖的人， 雖然職場一直都不溫暖， 但是我還是想盡力成為一個溫暖的人。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：#神影少女 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖#微糖小舖無糖 #生活碎片

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