魔法旅程第16天-健康裡的魔法與奇蹟

我們大部分時間都應該覺得身體健康、充滿能量而且很快樂，因為我們與生俱來的全然的健康就是那種感覺。然而事實上，很多人常常沒有感覺到如此。很多人正面對疾病和身體運作狀況的問題，或是沮喪以及其他心理問題所苦，這些都是缺乏健康的狀態。 能讓你最快像魔法般開始體驗你本來就該擁有的身體以及心理上全然健康狀態，方法之一就是感恩。 所以，今天練習「健康裡的魔法與奇蹟」來增加我們的健康與快樂。 今天，找一個時間回想我們從以前到現在所獲得最好的狀態對當時的健康以及狀態去感謝並感恩。 接著，想著現在所得到的健康，對自己現在身體的五個器官，去感恩去感謝。 最後，在你想要的健康感恩，針對你現在希望身體有怎樣的狀態去想像它並感謝感恩它。 總結 1.重複魔法練習1-屬算你的恩典。 2.今天選一個時間，去回想你一生中三段最美好的時光，去對那個狀態感謝感恩。 3.接著，想著目前身體狀態你要感謝的五個器官，並對這些器官表達感謝。 4.選擇你在身體跟健康方面想改善的事情，並花一分鐘去想像已經擁有那理想的狀態之後並感謝它。 5.今晚睡前，握著魔法石想著今天最美的事情並說出魔法句「感謝您」。

魔法旅程第15天-魔法般的關係

「尋找燙傷你人生的熱煤炭，並透過感恩的力量將它轉化成黃金!」 如果你有一段困難或破裂的關係、正再經歷心碎，或是對對方的任何一件事都懷有憤恨或責備，你可以透過感謝來改變它。感謝將會魔法般地改善任何困難的關係，不管對方是丈夫、太太、兄弟姊妹、兒女、夥伴、老闆、客戶、同事、岳父母、公婆、朋友、父母、、、等等。不管目前的關係或是過去的關係，如果你心理對對方有不好的感覺，只要練習感恩，將會減少那些感覺。為何要把不好的感覺從另一個人身上移開呢?因為對對方有不好的感覺會燒毀你的人生，但是感恩可以消除它們! 「持怒就像握著一把要丟向他人的熱煤炭，被燙傷的人反而是你! 為何要把不好的感覺從另一個人身上移開呢?因為對對方有不好的感覺會燒毀你的人生，但是感恩可以消除它們! 所以今天的魔法練習就是選擇一段你想改善的關係，無論這個人是否還存在在你的生活當中都無所謂。 接著，寫出這個人讓你感恩的十件事情。並回想透過這場感恩，為你們的關係得到的療癒。 總結 1.重復魔法練習1-數算你的恩典。 2.選擇一段你想改善的關係，並列下十件感謝的事情。填寫方式:人名，我感謝您-什麼事。 3.今晚睡前，請在手中握著魔法石，想著今天發生過最美好的事情並說出魔法句「感謝您」

魔法旅程第14天-擁有魔法般的一天

為了擁有「魔法般的一天」，我們可以在這一天開始之前就感恩它。 今天在一早醒來開始一切的活動之前，先在你的腦海把你一整天的活動想過一遍，然後在每一件進行的事情說出魔法句「感謝您」，並持續的想著完成一天的內容之後在會後說出「感謝今天這些帶來的好消息!。」 你會發現，這感恩的魔力將在一天展現出神奇的力量! 總結 1.重覆魔法練習1-數算你的恩典。 2.早上先在腦海中想一下今日一整天的活動，在每個進行順利的行程說出魔法句「感謝您」。想像一日完成之後再說出「感謝今天的這些好消息。」 3.今晚睡前，請握著魔法石，想著今天發生過最美好的事情並說出魔法句「感謝您。」

魔法旅程第13天-讓你的夢想都成真

「想像力是真正的魔毯」 如果你每一天都做魔法練習，相信你已經打造了一個驚人的基礎。 今天是令人興奮的一天，因為你將開始使用感恩的魔力來實現你的夢想以及渴望! 今天 把你在實行魔法練習之前所寫的夢想清單拿出來，在裡面選出十項你最想要得到的項目。 在這十個項目裡面每一個項目前面寫下魔法句「感謝您、感謝您、感謝您___」。 空白處寫下你當時的願望。 而當你寫好這十項內容之後，並念出來而且感受它。(感受已經得到的感覺會是什麼。) 最後，當你全部念完之後去想像當你擁有你想要的這些東西時，你是什麼感受?你又會第一個告訴誰?你又會如何告訴他呢?再來，你又會先做甚麼事情呢? 如果可以也可以在會後寫下來或者把你要的事物做成願望板貼上去放置你看得到的地方。 總結 1.重覆魔法練習1-數算你的恩典。 2.坐下來，將你當初的願望清單拿出來在裡面選出十項你最想擁有的項目；用電腦或者筆記本在這十項項目前面寫下「感謝您、感謝您、感謝您_____」。 (在空白處填上該項目)。 3.念出來之後並想像你已經擁有這些東西；而當你擁有這些東西時 你會有甚麼感受? 你又會第一個告訴誰?會怎麼告訴他們? 得到渴望事物時，你又會先做甚麼呢? 4.最後，請在所有做完之後說出魔法句「感謝您。」 5.今晚睡前，請握著魔法石，想著今天發生過最美好的事情並說出魔法句「感謝您。」

魔法旅程第12天-曾影響你的生命之人

一生之中，我們每一個人都曾在自己最需要的時候接受過其他人的幫助、支持、指引。 有時候透過另一個人的鼓勵、指引，或者他只是出現在對的時間，就能改變我們人生的軌道。隨著生命持續地前進，我們或許渾然不覺，但回過頭來看會發現，就是當時的那個人對我們的影響。 今天，我們要好好想想那些曾經影響我們生命的神奇之人。 在今天的某個時段，找一個安靜的地方坐下來，並且想出三個讓你人生有所不同的特殊人物。一但找出這三個人，請大聲「感謝您」，告訴他或她為什麼你感謝他們，以及他們如何影響你的人生軌道，彷彿他們在現場一樣。 說出你感恩的原因很重要，而且不嫌多。相反你說得越多、感受得越多，結果越令人驚奇。從做這個練習開始，你將看到魔法像爆炸般進入你的人生；它是你曾經展現過最強的有力感恩行動。 總結 1.重複魔法練習1-數算你的恩典。 2.今天當中，找一個安靜的地方獨處；列出三位讓你人生不同的人，並寫下為何感謝對方以及他們如何改變你的人生。 3.一次針對一個人，念出你寫的這三位感恩之人；並在最後說出感謝您「魔法句」。 4.今晚睡前，在手中握著魔法石，想著今天發生過最美好的事情並說出魔法句「感謝您」

魔法旅程第11天-魔法般的早晨。

「每天早上當你起床時，想想看能夠活著、思考、享受、去愛，是多麼大的特權呀。」 每天早上都充滿可以付出感謝的機會。 當你把感恩融入你早上的例行工作時，你將會看到一整天都感覺且看到魔法般的好處。 所以今天，魔法練習第11天，當你今天一睜開眼睛醒來開始，到你準備好出門為止，都對你摸過以及使用到的東西在心裏說出魔法句「感謝您」。 當你今天專注地練習感恩，以及將魔法納入你的早上工作中，你會發現你的早晨充滿了喜悅，而這個喜悅會為你提供能量。 總結 1.今天，從你睜眼那刻到準備好為止，在心裡對你觸摸到以及使用到的東西說出魔法句「感謝您」。 2.重複魔法練習1-數算你的恩典。 3.今晚睡前，手中握著魔法石，並對今天所發生過的美好事物說出魔法句「感謝您」。

魔法旅程第10天-撒上魔法金粉。

「沒有比報以感謝更緊急的工作了。」 古老的靈性告訴我們，我們全心付出給其他人的事物，會以百倍回報給我們。所以我們從別人身上收到任何禮物時，都要心懷感恩並說出「感謝您」。 感恩是一股強而有力的能量，因此不管你對誰有投射感恩的能量，那就是它會前往的地方。如果你認為感恩的能量看起來像閃閃發光的魔法金粉一樣，那麼當你因為從另一個人身上得到某物而報以感恩十，你就是用那樣的金粉撒在對方身上! 魔法金粉中那股正面能量，會觸及並影響到你撒在其中上的任何一個人。 今天，在你一整天下來遇到的任何服務人員，當你在對方得到服務、好處時都在心底說出魔法句感謝您；也可說出來對對方說上魔法句。並在內心感覺魔法金粉灑在他們身上!(那些人可以是超商店員、餐廳人員、公司的清潔人員、、等等。 總結 1.重複魔法練習1-數算你的恩典。 2.今天，透過直接感謝或者心裡面表達感謝，在十位你得到服務或者好處的人身上灑上魔法金粉，並對他們提供的服務表達感謝。 3.今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，在心裡想著一件今日最美好的事情並說出魔法句「感謝您」。 4.今天撥時間看明日的練習因為練習會從明天一早就得開始。

魔法旅程第八天-魔法般的飲食。

「一顆感恩的心能有持久的饗宴。」 在進食前要對吃的食物表示感恩，是人們幾千年來依循的傳統，可以追溯到古埃及人。而在二十一世紀的快速生活步調之下，花點時間感謝一頓餐常常被人們忽略。但是，把吃飯和喝東西這個簡單的動作當成可以感恩的機會，將大幅增加出現在你生活中的魔法! 所以，在今天我們要做的就是對我們生活中的食物感到感謝，當你在吃飯或者喝任何東西之前都記得先默念或者說出魔法句「感謝您」。(要有深深的對於能有食物享用是很大的感恩感受) 總結 1.重複魔法練習1-數算你的恩典。 2.今天在你吃飯或者喝任何東西之前，先感受你享受這份食物的恩典並在心裡默念或者說出魔法句「感謝您。」 3.今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，並對今天所發生過最美好的一件事說出魔法句「感謝您。」

魔法旅程第七天-擺脫負面的魔法。

「感恩的人在所有的情況下都能感恩。」 不管是關係惡化、財務壓力、健康欠佳，或是工作上的問題，負面狀況之所以出現，是因為你有一段時間缺乏感恩。 因為當我們把事情視為理所當然時，我們就不會付出相對的感謝，於是我們就讓魔法在我們的生活中消失了。 佛陀(西元563-583)-佛教創始人 「讓我們振奮起來並感恩，因為就算今天我們沒有學到很多，至少也學到了一些。就連一些也沒有學到，至少我們沒有生病。就算生病了，至少我們活著。所以，讓我們感恩吧!」 根據佛陀留下的智慧話語，我們知道我們必須無時無刻的去感恩自己的人生、一切、現況、即便你現在的情況是如何得讓你感覺到不滿意，因為當你開始感謝感恩，你才有從不滿意的狀況中脫離並轉變為你滿意的人生。 所以今天請選擇一個目前你人生中最想解決的問題或者負面情況，針對這個問題去列下10個你可以感謝的事情；列項完成之後並在最後寫下感謝您、感謝您、感謝您提供了完美的解決之道。 或許今天的練習會讓你感覺很困難；所以我在以下舉例：失業。 1.我很感恩，這段期間能有這麼多的時間陪我的家人。 2.我很感恩，因為有了空閒的時間，讓我的人生處再一個更美好的秩序中。 3.我很感恩人生中大部分時間我都有工作，而且累積了經驗。 4.我真的很感謝這是我的第一次失業。 5.我很感恩到處都有工作，而且每天都有更多新工作出現。 6.我很感謝在申請工作及參加面試時所學到的事物。 7.我感恩我所擁有的健康，也感謝我可以工作。 8.我感恩家人的鼓勵支持。 9.我感恩所得到的休息，因為那正是我所需要的。 10.我感恩透過失去工作而了解到有一份工作時對我來說是多麼重要的。直到現在我才了解。 感謝您感謝您感謝您提供了完美的解決之道。(舉例完成) 總結 1.重複魔法練習1-數算你的恩典。 2.選擇目前生命中想解決的問題。 3.針對這個問題去列出十項感謝的事情；並在最後寫下「感謝您、感謝您、感謝您提供了完美的解決之道」。 4.從今天開始，觀察自己能否一整天不要有負面的想法跟說負面的話；當有的話請立馬說:但我必須說，我真的很感謝______。 5.今晚睡前，請在手中握著你的魔法石，並對今天發生過最美好的事情說出魔法句「感謝您」。

魔法旅程第六天-像魔法般的工作。

根據吸引力法則，你吸引成功前必須對成功所需的事物感恩。所以，只要沒有感恩，成功相對不會持久的。 要為你的工作帶來成功，或是增加美好的事物；你就必須對你現階段的工作表達「感恩」。 同此可見，當你要在人生增加任何事物，你就是應該先感謝你目前已經擁有的一切。 在今天工作時想像你有一個隱形經理；在你身旁記錄著你工作的想法及感覺。在你一整天的工作下來裕到的任何事件、狀況；都去感恩著說感謝您。 而當今天遇到的任何突發狀況都記得去感恩去感謝。 總結 1.重複魔法練習1-數算你的恩典。 2.你今天工作時，想像旁邊有個隱形經理幫你紀錄今天的工作一切；當有任何要感覺感恩的都請他記錄下來：而你可以說「我很感謝"甚麼事情"」。 3.今晚睡前，請在手中握著魔法石，並對今天所發生過最美好的事情說出魔法句「感謝您」。

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