《諾拉上菜》薑黃海南雞飯 用飯鍋就能快速完成 懶人料理 薑黃粉料理 小磨坊

之前到澳洲打工度假 當時馬來西亞的同事做了薑黃海南雞飯 讓我念念不忘，今天動手做做看～ 其實我簡化很多啦！ 道地的海南雞飯步驟更繁瑣 分享簡單的用飯鍋就可以做的海南雞飯～ 《材料》 薑黃粉、薑、蒜頭、去骨雞腿排、米酒、鹽 《蔥薑油醬》 薑、蔥、油、鹽 《擺盤》 小黃瓜、蕃茄、雞蛋、一些生菜 （依個人喜好準備即可） 步驟： 1、醃雞腿排加入薑末、蒜末、 一茶匙薑黃粉、米酒、鹽，醃約20分鐘 2、薑黃飯比例約為1杯米:0.9杯水:1茶匙薑黃粉 3、將醃好的雞腿排放到飯上一起煮 （飯鍋按煮飯鍵就可以囉） 4、等飯好的時間可以煮水煮蛋、切蕃茄、 小黃瓜⋯等等 5、製作蔥薑油醬 蔥、薑切細，加入一點鹽 加熱油後淋上就完成蔥薑油醬啦～ 超級簡單方便，營養又有異國風情 薑黃海南雞可以搭配蔥薑油醬或是甜醬油 都很好吃很下飯 重點：都是很好準備的材料呢！ #全聯好方便 #小磨坊薑黃粉 #薑黃海南雞飯 #懶人料理 #飯鍋料理

#蒜炒吻仔魚烤飯糰 #烤飯糰

很沒空的時候肚子又很餓，剩飯清冰箱的時候就來了！🙌 翻到吻仔魚～就來炒香香包飯糰！前鎮子看了好幾個煮友的烤飯糰真的是有夠燒！我這麼懶惰就醫鍋到底了，炒完吻仔魚直接用鍋子烙飯糰，再加 #ふりかけ 跟麻油海苔，隨便兩顆就吃完了！嗝））） ____________________ #蒜炒吻仔魚 📣 📜材料： 生吻仔魚 蒜頭 胡椒粉 米酒1茶匙 做法： 1. 生吻仔魚泡米酒，鍋子加入1茶匙油，爆香蒜末後加入吻仔魚炒到乾香略黃，中途可以加點油，起鍋前家胡椒粉，試吃一下覺得不夠鹹再加鹽蛤。 ＃烤飯糰 📣 📜材料： 炒好的吻仔魚 白飯 飯友香鬆 刷醬： 蠔油 香油 糖 醬油 海苔片 做法： 1. 把刷醬調和好。 2. 挖一大匙飯放在掌心，中間凹洞弄少些，放入蒜香吻仔魚，在挖一匙飯蓋上用手壓緊飯糰，沾滿飯友香酥。 3.不沾鍋放入飯糰把兩面煎香，刷上烤醬再煎一下即可，可搭配海苔片食用。 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #一鍋到底 #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #30minmeal #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人料理 #30分鐘上菜 #拌飯香鬆 

#剝皮辣椒板豆腐瓜仔肉 

這幾天有點小忙，心情也沒有很美麗，疫情這些鳥事真是有夠讓人煩躁，加上本人PMS，完全就是The IT Crowd 裡面Jen某集大姨媽來的樣子哈哈哈（有人有看過The IT Crowd嗎？超好笑超抒壓的英國喜劇！裡面還有British Bake Off 的Noel 他超好笑！！！推！） 總之今天就來個0技巧沒啥新奇老狗變不出把戲的瓜仔肉吧！ 📣 📜材料： 板豆腐1/4塊 鹹蛋黃1顆 豬絞肉150g 蔥花 剝皮辣椒1條+2大匙湯汁 醃漬醬瓜2條+2大匙湯汁 米酒1大匙 醬油1大匙 鹽1茶匙 蒜末1瓣 做法： 1. 板豆腐切成0.2公分厚片鋪在底下。鹹蛋黃切對半。 2. 豬絞肉跟鹽順時針攪拌至出筋性（有毛邊）然後跟蔥花、切碎剝皮辣椒、切碎醬瓜、蒜末拌勻，鋪上豆腐，中央處用湯匙稍微壓一下比較快熟透，最上方放上鹹蛋黃，放入蒸鍋大火蒸約30分鐘，電鍋外鍋2杯水。 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #lifeintaiwan #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #30minmeal #yahoo特級廚師 #波波選物所 #波波發胖 #瓜仔肉 #chinesefood #steamedpork #TaiwaneseMincedPorkwithPickledCucumber DM on growing fast group @yahoofoodtw 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://www.facebook.com/BKCooking Youtube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XD IG: @bkcooking.tw https://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

[藍藻創意食譜] 夏天必吃｜奶味濃厚的 旺旺藍藻草莓牛奶冰｜簡單四樣材料｜超簡單做法｜攪一攪 好吃牛奶冰輕鬆Get!

夏天就是要來吃冰！最近在刷小紅書看到超多達人推薦這一款旺旺牛奶冰，只要有一瓶旺旺牛奶、一丟丟的淡奶油，還有你喜歡吃的配料，攪一攪，打入冷宮，濃郁牛奶冰輕鬆完成～真的是越看越想吃，不如就直接來做看看吧！簡單到可以媽媽帶小孩一起動手做喔～ 旺旺藍藻草莓牛奶冰 材料 旺旺藍藻草莓牛奶冰 做法 1.準備搖搖杯，倒入旺旺牛奶、150ml淡奶油、適量藍藻粉，丟入搖搖球、改上蓋子！瘋狂地搖均勻～ 記得蓋緊喔！不然會跟我一樣噴出來ＸＤ 2.拿出開關器，把旺旺的上蓋去掉，突然覺得這個畫面有點好笑ＸＤ 如果帶小朋友一起做的話，要多注意鋒利的邊邊喔！ 3.再倒入剛剛搖好的液體 大約這樣滿就可以了！ 4.放入自己喜歡的小料 而這個配方的量，倒完一個旺旺牛奶罐子，還會多一點點，可以拿小杯子裝喔！ 5.打入冷宮四小時，就完成啦！我這次做了三種口味：藍藻草莓、oreo碎片、原味，從冷凍庫出來的牛奶冰，還會澎澎的，超可愛～～ 藍藻草莓味：超香草莓，藍藻降低了奶的膩口感，清爽好吃，吃得到藍藻香氣，但口味是沒什麼藍藻味的！怕藍藻味的，藍藻粉可以自行調整喔！ 雖然是屬於有冰渣的款式，但整體很耐吃喔＾＾ 這一款配方，可以做超多種口味，基底都一樣，可以自己變換口味、配料，每天都有不一樣的冰可以吃！趕緊動手做起來吧～＾＾ 一起來看看影片吧！ 對藍藻有興趣的朋友們，也可以加入官方賴詢問萍姐如何團購喔＾＾ 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 試吃測評！ —–FOLLOW —— 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #藍藻創意食譜 #藍藻創意料理 #原粹藍藻錠 #藍藻 #天然綜合維生素 #低卡食譜分享 #healthy #Cyanobacteria #DoublePower #專注唯一 #小賴老師 #萍姐愛分享 #食譜 #營養飲品 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe #instagramreels #旺旺藍藻草莓牛奶冰 #旺旺牛奶冰

#蚵仔酥 #deepfriedoysters 

大家喜歡的週末炸物除了鹹酥雞以外還有什麼呢？ 身為海鮮控本人非常愛牡蠣類的海味跟口感， 裹一裹粉就可炸超方便耶難怪台灣小吃很常見～ 今日PMS嚴重，下午去針灸一下然後回來躺好了，各種煩躁看不順眼（生人勿近！！！ 材料： 蚵仔1盒 地瓜粉 九層塔 胡椒鹽 麵粉 洋蔥 做法： 1. 蚵仔買回來舀一匙麵粉跟蚵仔拌一拌之後用水洗淨，沖到很水清澈，據說這樣腥味減少。 2. 接著拿個盤撒滿地瓜粉，把蚵仔放上均勻裹，放著等反潮下鍋前再沾一次。 3. 油鍋可以放到0.5公分，用半煎炸省油更酥脆，大火加熱後用筷子測試冒泡就丟入，炸到變金黃撈起，最後再把九層塔放進去炸。 👉氣炸鍋版本一樣喔！記得表面一定要噴油！180度8分鐘，不然會變成蚵仔煎！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #lifeintaiwan #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #30minmeal #yahoo特級廚師 #Yahoo奇摩小當家 #波波選物所 #波波發胖 #氣炸鍋料理 #airfryer #蚵仔酥 #friedoyster DM on growing fast group @yahoofoodtw 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://www.facebook.com/BKCooking Youtube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XD IG: @bkcooking.tw https://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

🍜🐔 #本週吃雞計畫 #吃雞月 #料理接龍 #鮮蝦雞腿雞湯麵🐔🍜

今天的餐非常不需要技巧，只要家裡常備有高湯，沒空或是犯懶或是天涼了隨時可以來一個湯麵！我喜歡的湯麵總是會有豬肉片跟鮮蝦，這兩個食材會把高湯的味道發揮的更極致，當然有蛤的話記得要加！湯頭會鮮到喵都來搶喔！ #蒜味雞腿 #鮮蝦 #自製油蔥酥 #薄洋蔥絲 #雞蛋麵 蒜味雞腿材料： 雞腿4支 鹽1.5大匙 米酒1大匙 蒜末3～4瓣 做法： 1. 雞腿去骨後肉面稍微切一下醃漬比較會入味。接著跟剩餘材料拌勻放入容器中醃漬，想要清蒸或是煮湯都很方便。 2. 退冰雞高湯後放入鍋裡，醃漬好的雞腿剪成大塊放入湯中，再滾起時轉小火，加入秋葵、菠菜、香菇跟蝦，蓋上蓋子約2分鐘看蝦變紅湯滾時即可熄火。 3. 另起湯鍋煮麵，也可以跟我一樣另外燙青菜。放入碗中，再與油蔥酥、蔥花、胡椒粉一起食用就可以囉！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #lifeintaiwan #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #30minmeal #yahoo特級廚師 #波波選物所 #波波發胖 #雞湯麵 #鮮蝦雞腿湯麵 #noodlesoup DM on growing fast group @cuisine_.culture_ @hii_food.ig @yummy.food.gallery @the_foods_vibe 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://www.facebook.com/BKCooking Youtube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XD IG: @bkcooking.tw https://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450

冷凍宅配美食｜嚕嚕姑滷

一直有耳聞到名人推薦的 #嚕嚕姑滷 終於嚐到啦🎉其實不管是宵夜追劇、嘴饞的時候 冰箱裡直接有嚕嚕姑滷的滷味 簡單加熱一下就可以吃 #快速上桌 這是多麼幸福的事呀！ - 嚕嚕姑滷堅持使用 #一次性滷汁 都是當天新鮮現做的滷汁烹調 無添加人工香料跟防腐劑 讓人吃得健康又安心！ ▫️嚕嚕姑滷 #蔥蒜香杏鮑菇花生 ▫️嚕嚕姑滷 #家傳酒香滷雞翅 蒜香跟滷汁搭配的恰到好處 鹹香味十足 花生已經滷透 鬆軟的口感 中還有一絲微微脆 讓人一口接著一口 建議直接開瓶喝起來了🍻🤣 雞翅一份有兩隻 滷汁非常入味不死鹹 拿在手上很明顯感受到肉質的軟嫩 輕輕一咬就骨肉分離 滷汁給的很多 直接淋到飯上也有夠搭！ - 🔻使用哪味APP首購可折抵100元嚐鮮金 🛒官網選購：https://bmai.cc/44n2q6 @lulugulu_1006 🔎#涵涵ㄔ宅配 🔎#涵涵ㄔ滷味 - 🏷️#宅配美食 #宅配 #團購美食 #滷味 #台灣小吃 #簡單料理 #懶人料理 #簡單食譜 #食譜 #微波食品 #開箱 #美食推薦 #instafood #popyummy #foodporn #foodie #instalike #dailylife #lifestyle #taiwanfood #taiwan

[藍藻創意食譜] 挑食神隊友！藍藻咖哩飯｜藍藻粉一撒 營養升級｜壓力鍋輕鬆煮咖哩

好久沒有吃咖哩了，今天用壓力鍋輕鬆煮好吃的藍藻咖哩飯吧！沒想到，只要在熱騰騰的咖喱飯上撒上藍藻粉，跟咖哩一起攪拌來吃，直接營養升級，還沒有藍藻海味，超適合不愛吃蔬菜的大人、小孩、老人喔！咖哩算是超多人都會煮的一道，食材丟鍋內，煮熟就可以吃，完全0失敗喔！ 藍藻咖哩飯 材料 藍藻咖哩飯 做法 1.把蔬菜清洗乾淨、削皮 2.洋蔥先切對半，泡熱水約2~3分鐘，在切絲 （泡熱水，以免等等切絲流眼淚） 3.把馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥切塊切絲 4.把所有材料放入壓力鍋內 5.再倒入融化好的咖喱 6.到入水淹至食材 7.壓力鍋設定：快煮、雞肉、25分鐘 8.時間到就可以洩壓開蓋 用壓力鍋的好處就是，紅蘿蔔、馬鈴薯、肉比較容易軟 9.把煮好的咖喱裝碗（一不小心飯裝太多ＸＤ） 10.在灑點藍藻粉，好吃的 #藍藻咖哩飯 就完成啦！ 吃之前，攪拌均勻，吃起來沒有藍藻味，跟一般咖哩一樣，完全隱藏掉藍藻的海味，挑食的小孩、老人、大人，都超適合的 煮一鍋咖哩，可以全家人一人一碗，超方便，藍藻粉一撒，全家營養直接升級！ 如果你手邊有藍藻，也可以嘗試看看喔～＾＾ 一起來看看實拍影片吧！ 這次幫同事準備了晚餐，一起來看看大家的真實反饋 對藍藻有興趣的朋友們，也可以加入官方賴詢問萍姐如何團購喔＾＾ 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #藍藻創意食譜 #藍藻創意料理 #原粹藍藻錠 #藍藻 #天然綜合維生素 #低卡食譜分享 #healthy #Cyanobacteria #DoublePower #專注唯一 #小賴老師 #萍姐愛分享 #食譜 #營養飲品 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe#藍藻咖喱飯 #instagramreels

[藍藻創意食譜] 藍藻蜂蜜鬆餅｜簡單五種材料在家輕鬆做｜烘焙新手也0失敗｜補足一天所需營養｜懶人食譜

藍藻蜂蜜鬆餅你吃過嗎？！只需要簡單五種食材，攪一攪，用鬆餅機或試平底鍋就可以完成好吃鬆餅，烘培新手也0失敗喔！當早餐、點心都超適合，一整天的營養，直接補足！一起來看看怎麼做吧～ 藍藻蜂蜜鬆餅 材料 藍藻蜂蜜鬆餅 做法 1.打開塑膠袋，把所有材料放入塑膠袋 2.塑膠袋封條封好，用手捏均勻，麵糊就完成啦！ 3.鬆餅機遇熱，把麵糊倒進鬆餅機 可以用湯匙鋪平喔！ 4.鬆餅機烤6分鐘，就完成啦！ 熱熱的藍藻蜂蜜鬆餅，超級香，撕開來是很漂亮的綠色 淋上蜂蜜，好好吃喔！再來杯牛奶，好滿足！ 一起來看看實作影片吧！ 藍藻蜂蜜鬆餅吃起來，尾韻還有淡淡類似海苔的鹹香，完全沒有藍藻討厭的味道，如果你是用鬆餅機烤，吃起來會有點乾，配牛奶一起吃也好吃，想吃比較濕潤的鬆餅，可以用平底鍋煎喔！ 到底好不好吃呢？！一起來看看玩整ＹＴ影片吧！ 對藍藻有興趣的朋友們，也可以加入官方賴詢問萍姐如何團購喔＾＾ 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #藍藻創意食譜 #藍藻創意料理 #原粹藍藻錠 #藍藻 #天然綜合維生素 #低卡食譜分享 #healthy #Cyanobacteria #DoublePower #專注唯一 #小賴老師 #萍姐愛分享 #食譜 #營養飲品 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe #藍藻蜂蜜鬆餅鐵 #instagramreels

【宅配美食】乾拌麵首選 懶人料理 唬麵人 台中可面交 新口味上市✨

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在這個有五花八門乾拌麵品牌的時代 今天要來介紹一款不論什麼口味都超好吃的乾拌麵 外包裝走一個簡約風✨ 還有提供五入組手提禮盒🎁 ▫️綜合口味拌麵 💰 裡面有五種口味 讓選擇困難的你每種口味都可以享用到💯 麵體由台南百年製麵廠遵循古法製造 Q彈且久煮不爛 喜歡偏硬的口感可以煮7分鐘 喜歡偏軟的朋友可以煮9-10分鐘❗️ 每包都有附贈海帶芽湯 正餐宵夜都合適✨ #天府椒麻 椒麻拌麵又香又辣 個人覺得算小辣 後勁會有點麻麻的口感 喜歡吃辣的朋友不要錯過🔥 #眷村炸醬 豆瓣醬的鹹度剛剛好 炸醬的味道超濃郁🤤 比較難拌均勻 要多一點耐心🤣 #古都紅蔥 油蔥酥給的份量完全不手軟 醬包一打開紅蔥的香氣撲鼻而來 有媽媽的味道 推薦想家的時候來一碗🥣 #麻油老薑 這款是素食的❗️ 麻油的香氣很足 還有老薑做提味 很適合帶回家孝敬長輩💯 #胡同麻醬 這款也是素食的喔❗️ 濃稠的芝麻醬配Q彈的麵體 建議麵體起鍋後冰鎮1分鐘 清爽的涼麵就上菜啦✨✨ ▪️XO干貝醬 💰 新口味上市🔥 有干貝、蝦皮、丁香魚作調味 讓整個乾麵有著香濃的鮮味 絕對是本日的MVP🏆 🔍唬麵人 📦官網或蝦皮訂購 🐷 培根在哪吃❓#培根愛宅配 https://www.instagram.com/p/Cdinye5vLY7/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #宅配美食 #宅配美食推薦 #宅配 #乾拌麵 #乾拌麵推薦 #拌麵 #唬麵人 #椒麻拌麵 #麻辣乾麵 #麻醬拌麵 #xo醬 #xo醬拌麵 #懶人料理 #懶人食譜 #懶人廚房 #十分鐘料理 #炸醬麵 #麻油麵 #紅蔥拌麵

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