懶人爸媽必收！打造遊戲房必備7寶，不管晴天雨天，不出門一樣玩瘋癲！

撰文編輯 #Fionn 有小孩的爸媽都知道，週休假日其實是另一個恐怖的開始，雖然暫時可以放下工作相關的事，但取而代之的是必須把孩子帶出門放電，但是啊～夏天豔陽熱、冬天冷風颳、雨天還會被淋得超狼狽，就算有室內遊樂館也懶得跨出門檻……為了預防這種懶癌發作的時刻，誠心建議你可以運用以下幾種神物來佈置小孩的遊戲房，讓孩子在家也能玩到不想出門！ 1、球池 只要帶孩子玩過一次球池，你就會發現那魔力非凡，甘願泡在裡面幾小時都不出來的小孩大有人在，如果準備一個迷你球池在房內，他們大概會玩到不想吃飯吧！只是之後要收拾可能會花比較多時間……XD 2、健力架 1歲以下的小北鼻最適合讓他們玩健力架了！不只能讓他們好奇到一直東抓西抓，還能訓練寶貝的肌力，集好玩與肢體發展於一身啊！ 3、遊戲地毯 家有愛玩小車車的孩子請注意！這種軌道地毯免去大人組裝和收納的麻煩，直接讓小孩拿車子在上面嚕來嚕去就很好玩，而且還能當一般家飾，CP值超高！而且IKEA就有在賣，很好入手！但如果你家小孩（或腦公）追求的是立體軌道，金歹勢～還是去買軌道組比較乾脆啦！ 還有跳房子地墊也是很棒也超有創意的選擇！ 4、溜滑梯 如果你有足夠的預算和空間，在孩子的房間裡放個迷你溜滑梯也是非常推薦的佈置方法之一！最好前面再放個球池，讓屁孩可以直接溜進球池，基本上你就可以專心去過上一天廢物老木的生活惹～～ 5、繪本 繪本的魅力連許多大人都擋不住，更何況是小孩咧～而且很多小朋友一本繪本可以重看非常多次，如果你家寶貝愛看書，準備幾打繪本和書架是必須要的！ 6、娃娃＋娃娃箱 有些小女孩只想專心玩娃娃，這還不簡單，那就準備一堆娃娃給她！但問題來了，太多玩偶其實不好收納，所以建議可以添購一個有質感的娃娃箱，一來可以訓練孩子物歸原位的習慣，二來可以當家飾美化環境，以後如果過了玩娃娃的年紀，還可以拿來裝衣物。 7、扮家家酒系列 都講到這了，怎麼能不提到扮家家酒遊戲呢？不管小女生還是小男生都超愛的角色扮演和情境操作，總算登場了！其中國內外都很生火的就是廚房玩具，還有下午茶、醫生扮演、商店系列的玩具……等等，人氣也超高！都先買起來再說啦！ 延伸閱讀：超生火的廚房玩具TOP6，鵝子女鵝都愛不釋手！魔法小卡還不快刷起來！ 有了以上這些神器，祝福各位爸媽可以搶到多一點在家當廢柴的時間～～講了這麼多，就是希望屁孩別再過多精力耗不完，整晚都在當「暗光鳥」睡不著，連帶爸爸媽媽一起變成熊貓眼啊！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兒童 #小孩 #懶人 #放電 #遊戲室 #遊戲房 

簡報資料整理與製作｜7大專家簡報技巧完整內容大公開

簡報資料整理與製作｜7大專家簡報技巧大公開⠀⠀ https://iairstudy.com/ppt-skill/⠀ ⠀ 🔖簡報設計的核心原則-學米⠀⠀ ⠀⠀ 推薦指數：⭐⭐⭐☆⠀⠀ ⠀⠀ 適合對象：對簡報有一定認識，但還無法自行設計版面者⠀⠀ ⠀⠀ 💡建立視覺的初始印象有：字型、色彩、圖像⠀⠀ ⠀⠀ 在製作圖表時，總是會思考，是否能運用上講師提到的概念。⠀⠀ ⠀⠀ 🔖PowerPoint操作入門與設計實務 | 基礎課-學米⠀⠀ ⠀⠀ 推薦指數：⭐⭐⭐☆⠀⠀ ⠀⠀ 適合對象：PPT簡報初學者，或是對於PPT隱藏功能尚不了解者⠀⠀ ⠀⠀ 一堂很基礎的入門課，小至文字方塊設定，大至自訂快捷鍵，當然，圖形的操作也有教。⠀⠀ 利用圖形操作其實就能製作出一些簡單的扁平化圖像(icon)。⠀⠀ 講師會在基礎課程後，示範幾張投影片的製作過程，一併講解。⠀⠀ ⠀⠀ 🔖啾啾鞋的資料彙整術 – 別淹沒在資訊海！-Hahow⠀⠀ ⠀⠀ 推薦指數：⭐⭐⭐⭐⠀ ⠀⠀ 適合對象：有海量資訊待處理，並無法判別資料正確性者⠀⠀ ⠀⠀ 💡課程中，我個人覺得最有幫助的是：⠀⠀ 1. 螞蟻窩搜尋法⠀⠀ 不管何種資訊，盡量搜尋第一手資料，才能製作出客觀、有參考價值的內容⠀⠀ 2. 三點式發散法⠀⠀ 在輸出資訊時，要不是閱讀時少了些什麼，就是資料太多，顯得雜亂無章。因此用【3】將資訊限制住，重點就顯而易見啦~⠀⠀ ⠀⠀ 🔖小編必學，百萬觀眾動畫製作術-Hahow⠀⠀ ⠀⠀ 推薦指數：⭐⭐⭐☆⠀⠀ ⠀⠀ 適合對象：希望PPT簡報動起來的人⠀⠀ ⠀⠀ 除了製作動畫以外，個人認為這堂課還有一個很重要的內容，即是💡【投影片母片】💡的功能！⠀⠀ 在上課之前，我都是一個個手動更改顏色，顏色都要先去配色網站查詢過。⠀⠀ 完課後，之前設計的簡報已經成了內建簡報設計背景，顏色、字型、風格都一併完成，對於現在產出簡報圖片的我，效率增加不少！⠀⠀ ⠀⠀ 🔖讓圖不只是好看的－資訊設計思考力！–Hahow⠀⠀ ⠀⠀ 推薦指數：⭐⭐⭐⭐⠀ ⠀⠀ 適合對象：有企劃發想卻無從下手者、對懶人包感興趣者⠀⠀ ⠀⠀ 這堂課看下來，覺得比較有差異的內容是：資訊架構的設計。⠀⠀ 我們都知道要吸引受眾眼球，但卻很難真的達到目標。⠀⠀ ⠀⠀ 面對茫茫資料海，應該依照下方圖表，X軸為受眾感興趣程度，Y軸為是否和受眾生活相關度。⠀⠀ 把我們所找到的資料，一個個放入象限圖中，去蕪存菁，並且將缺乏的象限補足。⠀⠀ 而資訊的產出，則由圖中起點依序編排至終點。⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 🔖懶人圖解簡報術⠀⠀ ⠀⠀ 推薦指數：⭐⭐⭐⠀ ⠀⠀ 適合對象：想要製作簡單懶人包者⠀⠀ ⠀⠀ 作者建議將專業資訊口語化，以利將資訊傳播出去。⠀⠀ 對於沒有美術天分者，也能使用線上免費icon平台尋找合適的圖像，再搭配上適當的字。⠀⠀ 全書內容，也跟作者的核心思想一樣，將專業口語化！⠀⠀ 因此，就連排版、製作流程，都極盡所能的「簡單化」。⠀⠀ ⠀⠀ 製作懶人包時的流程：⠀⠀ ⠀⠀ 💡確認目標⠀⠀ 先決定這篇是希望產生什麼影響，是要傳遞資訊呢？還是專業知識的講解？⠀⠀ 抑或是時事內容？⠀⠀ ⠀⠀ 💡盤點資源⠀⠀ 知道自己有哪些專長可以被利用⠀⠀ ⠀⠀ 💡TA設定⠀⠀ 找尋受眾，並與自身專長產生連結⠀⠀ ⠀⠀ 💡決定內容⠀⠀ 前面完成後，可以開始決定議題、腳本(分鏡圖)⠀⠀ ⠀⠀ 💡圖文製作⠀⠀ 再依照三大排版技巧，來製作簡單乾淨的畫面⠀⠀ ⠀⠀ 如此一來，清楚易懂的懶人包便完成啦！⠀⠀ ⠀⠀ 🔖人人都能上手的資訊圖表設計術⠀⠀ ⠀⠀ 推薦指數：⭐⭐⭐☆⠀⠀ ⠀⠀ 適合對象：已經在資訊圖表設計路上的人們、想製作精美懶人包者⠀⠀ ⠀ #簡報人生 #簡報製作 #簡報比賽 #簡報技巧 #簡報美學懶人包 #簡報 #簡報小教室 #簡報設計 #簡報工作坊 #簡報力 #簡報教學 #簡報功夫小幫手 #hahow #博客來

｜我就是世界懶｜懶人露營當道！想露營又好懶～那就選擇狩獵帳吧！

目前總共『懶人露營』了兩次。適合只想到山上享受好朋友同樂的感覺，卻不想大包小包的帶桌子、椅子、帳篷上山的人簡單的說，想偷懶的露營～看下去吧！ 認識我的朋友都知道，我超怕麻煩，小毛病一堆哈哈哈怕蟲、怕熱、怕髒....被邀請露營...『有蟲嗎』『可以洗澡嗎』是我第一個會問的問題為了不添大家麻煩，如果自己無法接受，就不要去掃別人的興，是吧是吧～ 玩了兩次懶人露營，讓我喜歡的點有 1 冬天有暖氣，睡覺不會冷。帳棚內也有除濕機，就算在山上也不會潮濕！2 床是雙人彈簧床，睡起來超舒服～3 狩獵帳裡的空間很充足！早上起來好好梳化超ＯＫ～4 完美的衛浴間，乾淨的廁所。而且！裡面都不會有蟲！！5 不用花時間搭帳篷，拆帳棚。到了就可以開始準備煮火鍋或是烤肉了～6 如果不想準備食材，有的也會幫你準備唷！另外付費就是了～7 我有一群神～隊～友～（驕傲）這兩次的懶人露營，一次到⛺️新竹的高台山露營區，另一次到⛺️苗栗的一片天露營區兩個都是狩獵帳，但是山的高度不同，玩起來還是有點不一樣～ 🏕｜苗栗 一片天露營區｜苗栗縣泰安鄉4鄰69-1號 我們住在Ａ區，一次包了3帳，所以這一片空地都是我們的～一到營地，就開始洗菜、洗碗、擺放餐具等等 照片中的桌子、椅子還有瓦斯爐、一些鍋子都是營區就有的唷！一個帳篷有2張桌子、4張椅子，還有一組烹調器具（瓦斯爐、鍋子）但是我的神隊友們帶得更齊全，他們真的太厲害了～～把這邊用的跟家裡廚房一樣！什麼都有！ 準備好後，就開始各就各位，慢慢吃慢慢聊，吃完晚餐休息一下，再接著吃點心哈哈哈越來越冷了，我們就移到帳篷內玩遊戲聊天，帳棚內可以幾10幾個人，燈光充足又溫暖，是不是超棒的～ 一片天露營區其實很大～隔天早上我們到露營區其他區域走走，還有小溪呢！ 這邊是搭帳棚區，超～大一片的所以帶帳篷來要親自搭帳篷的偉大露營朋友們，也可以選擇這邊！ 🏕｜新竹 高台山露營區｜ 新竹縣尖石鄉錦屏村7鄰那羅26號(Google map搜尋高台山第三登山口，沿途有指標) 這個露營區，狩獵帳跟苗栗一片天一模模一樣樣就是風景不一樣～高台山露營區比較高，所以風景更美～但這邊真的是超冷！！晚上就算躲在棚內煮火鍋，還是冷到不行！ 不過這邊的營地比較大一些～所以有很大的空間可以拍照（咦？） 以上是我的菜鳥懶人露營分享～露營的方式有很多種，但是我比較懶愛懶人露營😜 ＃新竹 ＃新竹高台山露營 ＃苗栗 ＃苗栗一片天露營區 ＃露營 ＃懶人露營

高雄·美食｜懶人披薩雞排｜讓人難以抗拒的邪惡牽絲雞排

高雄 苓雅區三多商圈站懶人披薩雞排總店 - 緊鄰三多商圈的中興夜市 一直以來是Alston去高雄覓食的好去處! 一來,不像大型夜市 ,每次去都人擠人,攤商重複類型也很高! 二來,美食多,很多店家從中午/下午就開始營業,能一路吃到晚上 🤣 而這次就要來推薦的就是～ 在中興夜市中, 主打大塊無骨雞排加上濃郁拉絲起司的披薩雞排! 「懶人披薩雞排總店」 店面分為兩部分： 前半部為「懶人茶飲」 後半部為「懶人披薩雞排總店」 餐點的部分從炸物到鍋物、飯食還有飲料,應有盡有! 店內附設座位區,坐8至10人~ 這次Alston點了～ 炸物：夏威夷披薩雞排、 香酥甜不辣和蠶寶寶薯 飲料： 黑糖珍珠牛奶 、 黑糖仙草凍飲 夏威夷披薩雞排 ７５元 完全就是在吃夏威夷披薩的感覺！ 只不過餅皮換成現炸大塊厚實的無骨雞排，塗上披薩醬再鋪上火腿碎與鳳梨， 上頭的起司超級濃郁，層次超級豐富❤️ 鳳梨的酸甜讓整份雞排不油不膩，水分十足不乾柴，大口咬下超過癮🤤🤤 香酥甜不辣(小) 30元 點小份的份量意外的多呢！ 第一次看到切成線條裝的甜不辣，炸的超級酥脆，有如餅乾的口感， 鹹香下酒，一根一根非常涮嘴， 先來杯啤酒再說啦🤣🤣 蠶寶寶薯 40元 市面上少見的蠶寶寶薯，胖嘟嘟的造型超可愛！外層非常酥脆，裡頭是綿密的薯泥，喜歡薯條的朋友可以試試看👍🏻👍🏻 黑糖珍珠牛奶(M) 50元 黑糖仙草凍飲 (M) 30元 吃雞排怎麼少得了黑糖珍珠呢！ 使用天然黑糖搭配Q彈珍珠與鮮奶，甜度調的剛剛好， 搭配雞排最對味😍 - 店家資訊 店名：懶人披薩雞排 營業時間： 12:30–22:00 公休日：星期一 地址： 高雄市苓雅區文橫二路15號 - 關於 JuiceIce就是愛吃 ： email ：alston05091026@gmail.com Instagram： https://www.instagram.com/juiceice_foodie/ PopDaily： https://www.popdaily.com.tw/user/197462 痞客邦：http://alston05091026.pixnet.net/blog 臉書粉絲團： https://www.facebook.com/Juiceice0510/

【台中懶人包】台中又有新景點啦！2020台中最新景點TOP 5

台中真的是永遠玩不完欸！不只景點多、美食也多，交通也方便，絕對是旅遊的首選地之一，而且每次才剛回來就又看到新的景點，恨不得想出發再去一次。ReadyGo這次就幫大家整理了5個近期最夯的熱門新景點，有的去年(2019年)年底才開幕，有的過年前才開始營業，還沒去過的捧油快去打卡朝聖吧~ 工家美術館 「工」代表工程、「家」則代表歸屬感，用台語來念「ㄍㄨㄥ ㄍㄟ」 有共享之意。「工家美術館」是全球第一座結合工地、展覽的複合式共享藝術空間，具開放精神、共享概念，以工地裡習以為常的鐵桿支架為基底，在 18×18 的方形基地中將建築結合老樹，創造出不完全封閉的綠地空間，內部的三角錐吧檯椅、鷹架桌子，濃厚的工業風中夾帶著創新，重新定義了工地美學。 圖/IG@littlestar0202 圖/IG@littlestar0202 圖/IG@orzpp1997529 地址│台中市西區館前路71號（勤美誠品正後方） 營業時間│週二至週五11:00-17:00、週六日11:00-17:30 (週一公休) 門票│全區門票NT$20，門票可折抵館內餐飲或周邊商品 帝國製糖廠 有著悠久歷史的老建物「帝國製糖廠」，是台中東區重要的產業地標，整建修復後以展演空間的形式重新開放，將糖廠注入了新的元素與活力，除了保有古色古香的日治時期建築，還有純白色的玻璃建築餐廳，搭配周邊的星泉湖，寬廣舒適的空間，視野十分遼闊，成為台中最新的打卡景點。 圖/IG@chieh_ej_____ 圖/IG@duddy10759 圖/IG@ciaovivi 地址│台中市東區樂業路30號 營業時間│10:00-18:00 餐廳時間│11:00-21:00 (週一公休) 紙博館 紙的空間 喜歡DIY手作的你一定要去！紙博館的老闆非常熱愛紙張，花費4年在神岡打造了260坪的紙博館，展示了各式各樣的紙製作品，一邊逛著一邊不禁在內心讚嘆，難以想像如何把一張紙變成一件美麗又精緻的立體作品，對於沒有什麼美術天分的我來說，真的是打從心底佩服。館內最吸引我的便是這彩色PAPER字樣，每個字母都是由兩種顏色組成，從側面看更有一種延伸感，也是IG上熱門的打卡場景。 圖/IG@shan1127_ 圖/IG@zora.taiwan 地址│台中市神岡區中山路1313-7號 營業時間│週一至週日 09:00-18:00 靜宜大學主顧聖母堂 除了東海大學的路思義教堂、霧峰的圓滿教堂等，台中現在又多了一個靜宜大學主顧聖母堂，結合了魚、竹子、竹筍等意象，是近期最火紅的拍照打卡景點。主顧聖母堂的外型特殊，由四個圓弧形牆板組成，屋頂的玻璃連接著十字架，讓陽光從玻璃灑落，不管是從正面、背面或者側面看，每個角度都有著截然不同的面貌，是一棟優美浪漫的特殊建築。 圖/IG@cairl_.123 圖/IG@lily19930902 圖/IG@molly888666 地址│台中市沙鹿區台灣大道七段200號 ROLLER 186 滑輪場 台中大魯閣新時代購物中心在六樓打造「Roller186」滑輪場，不管是LOGO設計或場內裝潢，都運用了鮮明繽紛的色彩，呈現出懷舊年代感與舊美式風格，入口處的霓虹旋轉門、觀看的高腳椅區、吧檯休息區、網美休息區等，每個角落都充滿著小巧思，打造濃厚復刻質感的潮流新聖地，讓人拍照拍得停不下來！ 圖/IG@miss.hi 圖/IG@guang_wanniii 圖/IG@shawn328_ 地址│台中市東區復興路四段186號 營業時間│平日11:00-22:00、週六日10:30-22:00 看更多>>【全台懶人包】2020文青廟宇大集合！走入宗教世界洗滌身心靈 #2020台中最新景點 #IG打卡景點 #ROLLER 186 滑輪場 #台中必去 #台中懶人包 #台中打卡景點 #工家美術館 #帝國製糖廠 #紙博館 #網美打卡點 #靜宜大學主顧聖母堂 

香氛蠟燭｜新手入門懶人包！🕯琳瑯滿目該如何選品？小工具與不可忽視的眉角一次告訴你💕

不管在什麼時候，在房間點盞香氛蠟燭都可以增加生活中的質感。 但對於各式各樣的蠟燭從不知道該如何下手， 買回家之後也因為不知道如何照護， 將蠟燭融得一團亂。 在這邊整理香氛蠟燭懶人包給各位參考！ 要入手前， 首先看看想購買的蠟燭主要成分是什麼吧！ ｜如何挑選安全無毒的香氛蠟燭？ 目前蠟燭的成分主要分為這幾類為大宗， 以下製作一張表格供各位方便比較～ 🕯大豆蠟 100%大豆油淬煉出的天然蠟，不危害人體。 植物賀爾蒙，蠟液可當護膚油使用， 具有滋潤與保濕效果。 黑煙程度：◐○○○○ 環保程度：●●●●◐ 消耗程度：●●●●○ 購入推薦：●●●●● - 🕯棕櫚蠟 棕櫚果實提煉的天然蠟， 具有硬度與光滑感。 石紋等有花紋蠟燭製作時會加入，低過敏性與潤膚性佳， 常出現在化妝品成分中。 黑煙程度：●◐○○○ 環保程度：●●●●○ 消耗程度：●●●○○ 購入推薦：●●●●○ - 🕯蜂蠟 蜜蜂分泌出的天然蠟質，具有黏著性與延展性。 也常加入其他蠟中製作蠟燭或化妝品中， 具消炎與抗氧效果。 黑煙程度：●○○○○ 環保程度：●●●○○ 消耗程度：●●○○○ 購入推薦：●●●○○ - 🕯石蠟 石油提煉的附加產物，但輕易好製作，價格較低。 燃燒時較會釋放化學物質，常見為照明用與拜拜的紅蠟燭。 黑煙程度：●●●●○ 環保程度：●○○○○ 消耗程度：●●○○○ 購入程度：●○○○○ ｜香氛蠟燭必備小工具 📎燭芯修剪器(燭剪) 買的蠟燭在第一次點燃時， 記得將燭芯修剪到1~0.5cm的長度。 以後的燭芯若燒長了也要記得修剪哦！！ 這樣能使燃燒時保持站立， 並且能均勻受熱散香。 ＊蠟燭的洞穴現象(Candle Memory Burn) 若是第一次點燃蠟燭時，只溶了火苗周圍小一圈， 以後就只會往那個範圍往下燒哦！ 因此，必須將蠟燭的時間控制在30分鐘左右。(視蠟杯大小而定) 讓第一層表面完整融化，往後的每一次點燃香氛蠟燭時， 就算沒有燒溶整個表面也不會把蠟燭燒出一個洞穴了！ - 📎滅燭罩 如果買的蠟燭有附蓋子，直接蓋上就可以了！ 購買沒有蓋子的蠟燭時，一般來說習慣用嘴吹滅。 但這樣的話會造成蠟液噴濺， 燃燒至底的時候吹熄燭火會嗆到鼻腔，也很不方便～ 所以我們需要一個可愛的滅燭罩來幫助我們熄滅火苗， 熄滅後的蠟燭也可以安穩的持續散香哦～ - 📎滅燭鉤 小鉤子可以幫助我們把燃燒後的燭芯調整位置。 讓他歸位，方便下一次使用。 如果燭芯倒進蠟燭裡時也方便救援。 在滅燭鉤另一頭的圓形握把也很好用！ 如果蠟燭見底了，會趁著蠟燭硬化到一半時挖起， 合併進另一顆精油味道相近、或適合的蠟燭中。 以上三款就是日常照顧蠟燭時必備的小工具， 如果更喜歡蠟燭的小火光帶來的溫暖，而不使用溶蠟燈的話， 這三項就是香氛蠟燭的必備神器！ - 再來是點火的部分，一般也許會使用普通的打火機。 也會有人使用火柴做一次性的點燃。 但目前是有出蠟燭專用點火器的哦！而且美觀可愛，又好收納！！ 推薦給各位參考～ 雖然都購買使用過，但是要補充油與照護真的是對懶人有點嫌多了～ 自己最後還是買點小火鍋用的那種頭長長的打火機來使用～（笑） ｜愛用香氛品牌推薦 買過這麼多蠟燭之後，個人偏愛大豆蠟燭。 目前也是越來越多質感品牌選用的製作基底材料哦！ 基本上蠟質溫和，搭配芳香精油製作的蠟燭也不會有身體排斥的感覺。 因此價格也稍微偏高了一些。 以下幾款是用過喜歡的品牌介紹～ ⭐️以色列精油品牌 Sabon 第一次是買小罐的經典玻璃蠟燭，後來愛上之後不可自拔～ 他們的蠟燭也是天然可分解蠟，質地柔軟。 又直接購入了2盒大盒的雙燭芯的錫盒蠟燭。 以精油產品打遍天下的Sabon， 無論是什麼香味都能夠輕鬆把人帶進療癒的時光裡。 推薦香味：經典PLV、青檸薰衣草 - ⭐️美國人氣香氛 VOLUSPA 後來找到這款價格滿適合學生與小資族群的品牌， 無論燭杯花紋與香味都有非常多選擇～ 香味較明顯，燃燒的時間不用過長就能充滿香氣。 也很適合在大空間使用！ 推薦香味：波羅的海琥珀、鶴望蘭 - ⭐️法國頂級香氛品牌 Diptyque 經典的蠟燭品牌無論是何種味道都不會給人一點負擔。 若想找清爽怡人的木質調、果香調卻捉模不定的話， 下手隨意買他們任何一項絕對不會出錯！ 台灣目前也有插旗～櫃上的人員都會親切的介紹香調給你認識。 推薦香味：GENEVRIER杜松、FIGUIER無花果 - (因蠟燭使用過，拍攝效果不佳。推薦商品圖取自pinterest與官網) 點了將近20種蠟燭所整理出來的入門懶人包在這邊先暫告一段落， 有許多空的玻璃罐都已經回收或是裝化妝刷具了。(非常實用啊！！) - 目前正在挖掘台灣手作香氛蠟燭的品牌～ 如果有你喜歡的台灣品牌也可以推薦給我哦！ 希望可以在長久的使用後再整理出在地的優質香氛品牌給大家～ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Instagram | PopDaily 波波黛莉收藏分類 【食記】好吃好拍都在這邊！ 【指甲】每月更新最新款式分享！ 【穿搭】身上的配件都在這！ 【美妝】保養、彩妝、生活質感！ 【旅行】住得開心、拍得漂亮也有噢！ 【日本】值得推薦的日本吃喝玩樂！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #香氛蠟燭#香氛蠟燭推薦#波波妝漂亮#sabon#voluspa#Diptyque#懶人包#居家質感#精油蠟燭#大豆蠟燭推薦

⚠️懶人必備⚠️這款韓式質感色調能讓你一鍵套入！

大家好❤️我是Snow 是專門分享各種色調教學、Ig排版、限時動態技巧和各類型實用app分享❣️以後會在這分享更多美美的色調和美圖技巧❤️歡迎追蹤！ 這次所用的韓式色調是用大家很常用的自拍app—「Foodie」所調出來的。 Foodie的新功能可讓大家掃描QR code一鍵套用色調數據！不用自己調（⚠️滑到第6頁可截圖） Filter/濾鏡：SI4 +80 亮度 / Brightness +15 對比 / Contrast -25 飽和度 / Saturation +5 亮部 / Highlights -20 陰影 / Shadows +10 色溫 / Temperature +5 淡化 / Fade +5 ‼️也歡迎追蹤ig查看更多網紅色調和質感提升技巧👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 IG / https://www.instagram.com/snow_colourss/ 也有提供VscoX代購和Lightroom Dng檔案販售讓懶人一鍵套用❣️ #popcreater #popdaily #filter #濾鏡 #調色教學 #調色 #Foodie 

愛情魔法精選懶人包(單身/暗戀/單戀/復合/婚姻/異性/同性皆可用)--持續更新中

這篇花了我兩天的時間做整理這個愛情魔法懶人包，其實愛情魔法真的很多，但這些是我覺得法力比較高的，並且都是白魔法居多，黑魔法都沒有放上來，但部分法力效力非常強的，請大家務必深思熟慮過後再決定使用，才不會後悔。雖這幾天頭都蠻不舒服的，但我還是很有毅力的把這篇弄出來了!!(moon wink) 每個魔法我都有使用自己的能量去做感應，可以放的我才放，但不代表每個都一定會成真，而是我們適合去操作的，但原則上都是可以增加大家信念的，請大家保持正直的心態來操作這些魔法唷! 任何魔法的警告標語請不要忽略，不能配合就不要做! 如果你真的有感情問題，建議先來找我做生命靈數諮商之後了解自己跟了解對方的狀態是否有機會，再來做這些魔法，如果是單身也是建議先來了解自己之後，再做魔法，真的效果會比較好唷! 從了解自己開始，才知道該怎麼許願才是對自己最有幫助的，才能選對魔法，事半功倍! (3 hearts)愛情魔法精選懶人包(單身/暗戀/單戀/復合/婚姻/異性/同性皆可用)--持續更新中 https://amethyst2019.pixnet.net/blog/post/4026116-love-magic

5個「懶人也會瘦」瘦身操

1. 將塑膠袋吹滿氣，袋口不用綁住。直接從胸前輕輕往下放。 2. 腿盡量抬高，將塑膠袋垂直向上踢，每次踢腿都要左右交換。若是想提高運動效果，可以在每次踢中塑膠袋時喊一聲「嘿！」。 3. 以50次為目標，中間塑膠袋落地也沒關係，從1的步驟重新做起，做滿50次之後可以測量自己的脈搏，有達到最大心跳數的60～70%即可。 覺得基本款踢塑膠袋太簡單的話，也可以嘗試用膝蓋踢塑膠袋的變化版，幫助腿部血液回流至心臟，改善下盤水腫。 1. 將吹滿氣的塑膠袋從胸前放下，抬高大腿、用膝蓋踢起塑膠袋。 2. 配合喊叫聲，重複左右交錯互踢50次，途中掉落就從步驟1重新開始，做滿50次即可。 鍛鍊股關節能夠讓隨著年齡增長而慢慢衰弱的大腿內側肌肉得到足夠的運動，避免因為大腿內側肌肉的衰弱使得雙腳變成O型腿，防止膝關節因為不良的走姿而受傷疼痛。 同時股骨體操能夠矯正骨盆的變形，保護子宮，同時提升新陳代謝功能，讓大腿內側肌肉緊緻。 1. 躺在地上，將雙腳盡量靠近臀部立起，膝蓋與腳踝成水平。 2. 一邊吐氣、一邊將肚子挺起來，雙腳用大腳趾出力往地面踩，盡可能地將腹部抬起來，目標為把大腿根部完全舉起來。 3. 慢慢地一邊吐氣，一邊把腹部放下。這樣每回做15次。 1. 趴在床上或是柔軟的地墊上，將雙腳併直、一起抬起來。注意此時頭部、頸部與肩膀要放鬆，不可以出力。 2. 一邊吐氣，一邊把併直的雙腳往右側倒下去，再一邊吸氣，將併直的雙腳抬回原本的姿勢。 3. 左右側各輪流做10次，共計20次為一回合。 走路是一種最低強度的有氧鍛煉，不過有時間限制，必須在40分鐘左右才有效果。 不過，如果保持標準站姿5分鐘，全身就有酸痛感，就能達到步行40分鐘的健身目的，長期堅持就能減肥瘦身。 靠牆站立，最簡單有效的減肥法！ 標準站立講究一條線和兩個核心，即後腦勺、背部、臀部、腳跟處於一條直線上，腰部和腹部是兩處核心，人就像貼在牆壁上一樣（最好靠牆站立），同時全身肌肉繃緊，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。 這種「靠牆站瘦身法」，可以改善身體線條感，使身姿更挺拔，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。 一開始站5分鐘，慢慢可以延長至15分鐘，每天做一次，一周就開始見到效果，大約2個月左右就會看到明顯的瘦身效果。 懶人減肥法比起跑步流滿身汗對我來說輕鬆很多～ 但任何運動都要持之以恆才能達到效果喔！

【插畫懶人包】指導靈是什麼?他們真的存在嗎? ( 上 )

嗨，我是莉鯊，這裡話題不限，會聊寵物也會聊女孩的人生煩惱！身為寵物溝通師與人的諮詢角色，這裡會專注在分享各種心靈特調處方籤及解法，歡迎追蹤我啦～ 此文為上篇，會介紹了指導靈的定義與運作方式，下一篇會說明如何運用:點此 來聊聊什麼是指導靈 每個人都擁有指導靈。他有很多種名稱說法， 也有人稱呼他們為內在智慧、或是靈魂導師， 基本上就是你的顧問團隊! 幫助每個人在人生中破關斬將、快速通關的破關法寶! ( 其實還有很多法寶~未來會慢慢介紹 ) 只可惜知道或是善用的人不多，先一起來認識其中一個基本道具吧！ 如果你願意開始了解這群顧問們~對人生旅程非常有幫助喔! P.S 以下“靈魂導師”或是“指導靈”等稱呼可能交換用，但意思是一樣喲~ Q : 指導靈是什麼樣的存在呢?定義是什麼? A : 指導靈是一群有智慧的靈魂。 ✔ 他們可能曾經是人類、因為學習到了一些知識與課題， 自發性的希望能幫助同樣人生議題的人 ✔ 也有可能是守護天使 ✔ 有可能是曾經的家人、親朋好友（ 這輩子或上輩子 ） ✔ 或是一些已經修道很深的靈魂，例如現在有把他們當神來崇拜的（例如耶穌、媽祖） 共同點都是充滿愛的頻率的！所以不用怕~ Q : 為什麼人會有指導靈呢? 每一個人誕生前都有自己的天賦、使命、以及想要學習的課題。所以在人生的每個階段，都會有不同的指導靈來協助你，至少 1 個到很多個（ 就是無論如何都會有就對了） Q : 指導靈都在幹嘛呢? A :基本上，靈魂導師們每個人會負責你的【不同議題】，我的靈魂導師告訴我，他們是會分工合作的 我的靈魂導師們舉例他們的分工 : > 負責我的日常生活大小事 - 我的主要導師 ； > 感情疑惑 - 會請另外一個靈魂導師協助幫忙 ..... 等等 當我連結別人的指導靈， 有些會告訴我他們的分工，例如 >他是負責觀念統籌、 > 或是負責指引，例如將周遭的人事地物聚集起來，讓當事者有機會看見嶄新的道路。 請把他們想像中是不同領域的專家， 所以如果妳已經完成了某些領域的學習，或是其他原因，指導靈也是會更換的喲 他們都是無時無刻陪伴在你身邊、永遠帶著愛的意圖協助你的人生導師。 ∎ 點此看下一篇:找回主導權，會告訴大家更多指導靈的小知識，以及怎麼在日常中實踐的簡單方法喲! 哪裡找我 ：IG & FB Ⓖ IG 帳號 @pet.line_lisa , 連結 ：http://bit.ly/2r0nXyl ⓕ ＦＢ粉絲專頁：http://bit.ly/2INDiIM 預約寵物溝通 & 心靈指引諮詢 | Lisa 目前提供的服務 | ➤ 寵物溝通 Talks to animals ➤ 指導靈心靈傳訊與解讀 Ask your Spirit guides ➤ 能量場療癒與清潔（ 人 ＆ 動物 ） Energy field healing for people and animal ✍ 預約表單 ：https://lihi1.cc/0i7f2 #指導靈 #人生 #心靈 #靈魂導師 #插畫 #懶人包 #圖文插畫 #莉鯊 #寵物溝通

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