[媽咪好物推薦]貝貝實驗室撫紋霜

懷孕生寶寶要注意的眉眉角角太多 除了擔心寶寶有沒有健康長大 最害怕的就是在身上留下妊娠紋！！ 尤其是懷孕後肌膚常常乾癢 雖說每個人體質不太一樣 但孕期中該做的還是要做 像我臉部肌膚是混合偏油肌 但在身體上卻是中偏乾性 可怕的是還不能使用太過滋潤及厚重的保養 畢竟在孕初期時曾用了不適合自己的妊娠霜、油 質地黏膩不好推開，擦在身上又悶又厚重 穿起衣服還有濕黏的感覺 也因過於滋潤導致肌膚長痘痘還發炎🥲 最終被我打入冷宮⋯ 在使用過一輪之後 最喜歡的還是✨貝貝實驗室的撫紋霜✨ 質地輕薄水感又滋潤 塗抹在肌膚上很好推開！吸收快、清爽不黏膩 加上淡淡的清香完全不會有過重的香味 更讓我覺得加分的是 含有天然植物萃取積雪草及玫瑰果油的成分 幫助提升肌膚彈性、撫平細紋 擁有足夠的修復力讓肌膚摸起來更加細緻 像我自己習慣是每天沐浴後 擦上貝貝實驗室的撫紋霜進行全身上下的保養 孕肚、側腰、後腰、雙手、臀部、雙腿 每個部位都不放過！確保每寸肌膚都有擦到 讓肌膚摸起來滑嫩沽溜 懷孕夠辛苦了記得更愛自己 千萬不可以懶散、不能忘記肚皮及全身保養 一起當個漂亮又美麗的孕媽咪❤️ @laboratoriosbabe.taiwan 貝貝實驗室撫紋霜 🛒 這邊買 ▫️官網：https://reurl.cc/GK98Lx ▫️蝦皮：https://reurl.cc/V4rAQY ▫️Momo：https://reurl.cc/Nykv99 ▫️PChome：https://reurl.cc/3e0gWM #懷孕 #孕婦 #孕媽咪 #孕期保養 #產後修復 #妊娠紋 #撫紋霜 #妊娠霜 #好物推薦

胎教音樂有用嗎？10首「YouTube胎教音樂」推薦，共同培養穩定情緒！

胎教音樂不僅能促進胎兒的聽覺和大腦發育，還能幫助孕婦放鬆情緒，減輕壓力。音樂對母嬰之間的情感聯繫也有積極影響，有助於建立穩定的情緒環境。無論是古典音樂還是輕柔旋律，都能為寶寶創造一個和諧、放鬆的氛圍。本文將推薦一些YouTube上的胎教音樂，讓您和寶寶共同享受這段愉快的旅程。 （圖片來源：pexels） 聽胎教音樂好處 1. 促進胎兒的聽力和大腦發育 孕婦在懷孕16至20週之間，胎兒的聽覺系統逐漸成熟，開始能夠感知來自母體外部的聲音。胎教音樂，尤其是節奏穩定、旋律和諧的音樂，能夠促進胎兒的大腦發育。音樂的節奏和旋律對於胎兒的神經發育有一定的刺激作用，有助於提高胎兒的聽覺敏感度和智力發育。 （圖片來源：pexels） 2. 幫助胎兒放鬆和穩定情緒 音樂能夠幫助胎兒保持平靜。許多父母報告說，聽胎教音樂能夠使寶寶在母體內較為安穩，尤其是當孕婦感到放鬆、愉快時，胎兒也會有所感應。因此，適合的音樂不僅有助於胎兒的發育，還能幫助寶寶在未來出生後保持情緒穩定。 3. 減少孕婦的焦慮和壓力 音樂能夠幫助孕婦放鬆、減少焦慮，對孕婦的心理健康也有益。研究顯示，音樂能夠減少孕婦的壓力荷爾蒙（如皮質醇）水平，從而促進健康的妊娠過程。當孕婦情緒放鬆時，也能間接地對胎兒產生積極影響，因為孕婦的情緒和健康狀況會直接影響胎兒的發育。 （圖片來源：pexels） 4. 促進母嬰情感聯繫 胎教音樂有助於孕婦和胎兒之間的情感聯繫，當母親在聽音樂時，胎兒可能會對音樂產生反應（例如在某些音樂的節奏和旋律下稍微活動或靜止），這有助於孕婦和胎兒建立更強的情感聯繫，促進母嬰的情感交流。 5. 提高寶寶出生後的學習能力 雖然科學研究尚未完全證明，但有些研究指出，聽過胎教音樂的寶寶在出生後，可能會表現出較高的集中力、記憶力和語言能力。有些音樂，尤其是古典音樂中的簡單旋律，被認為能夠刺激大腦的發育，這可能會對寶寶的智力發展有益。 6. 改善睡眠質量 一些孕婦表示，胎教音樂能幫助他們減輕焦慮和壓力，從而提高睡眠質量。良好的睡眠對於孕婦和胎兒的健康發展至關重要。 （圖片來源：pexels） 胎教音樂何時聽？ 一般建議從懷孕中期開始聽胎教音樂，具體時間可以從孕16週開始，這時胎兒的聽覺系統已經發育到一定程度，能夠聽到來自外界的聲音。每天聽音樂的時間最好控制在20至30分鐘之間，避免過長時間的刺激對胎兒造成壓力。最好在孕婦感覺放鬆、舒適的時候聽音樂，例如早晨起床後、晚上休息時或者午休時間。選擇安靜的環境，避免噪音干擾，讓音樂達到最佳的胎教效果。 （圖片來源：pexels） YouTube胎教音樂推薦｜1、Mozart – Eine Kleine Nachtmusik (小夜曲) 這首優雅的古典音樂廣為人知，有助於胎兒的大腦發育，並且對孕婦情緒調節有顯著幫助。 YouTube胎教音樂推薦｜2、Beethoven – Moonlight Sonata (月光奏鳴曲) 這首歌柔和而富有情感，非常適合在放鬆和安靜的時刻聆聽，能幫助孕婦減輕壓力。 YouTube胎教音樂推薦｜3、Bach – Air on the G String (G弦上的咏嘆調) 這首充滿優雅氣息的作品有助於放鬆心情，對胎兒的聽覺發育有積極作用。 YouTube胎教音樂推薦｜4、Pachelbel – Canon in D (卡農) 簡單而富有和諧的旋律，常被用作胎教音樂，能夠幫助胎兒大腦的發展和孕婦的情緒穩定。 YouTube胎教音樂推薦｜5、Brahms – Lullaby (搖籃曲) 傳統的搖籃曲，旋律柔和，特別適合在晚上聆聽，有助於放鬆並幫助入睡。 YouTube胎教音樂推薦｜6、Enya – Only Time Enya 音樂以其獨特的旋律和聲音氛圍著稱，這首歌對於胎教來說非常放鬆，能幫助孕婦和胎兒平靜下來。 YouTube胎教音樂推薦｜7、Sleeping Baby Songs 這個YouTube合輯提供了一系列適合胎教的搖籃曲，輕柔的旋律適合幫助孕婦和胎兒放鬆情緒。 YouTube胎教音樂推薦｜8、Pregnancy Music For Mother And Unborn Baby 這個專輯設計了專門為孕婦提供的放鬆音樂，能夠幫助減輕孕期的焦慮，促進孕婦的情緒穩定。 YouTube胎教音樂推薦｜9、Relaxing Piano Music for Babies 輕柔的鋼琴音樂，適合在孕婦需要放鬆的時候聆聽，能幫助舒緩壓力，為胎兒創造安靜的環境。 YouTube胎教音樂推薦｜10、Pregnancy Music Mozart 這個音樂集包含了一些經典的古典音樂，適合在孕期聆聽，既能幫助胎兒發展聽力，也能安撫孕婦的情緒。 聽胎教音樂不僅對胎兒的聽覺和大腦發育有幫助，也有助於孕婦情緒的穩定。無論是古典音樂還是輕柔的鋼琴曲，這些音樂都能為孕婦和寶寶創造一個放鬆、安穩的氛圍，進一步促進母嬰間的情感聯繫。透過每天適量聆聽這些音樂，你可以共同培養穩定的情緒，為迎接寶寶的誕生做好準備！ 延伸閱讀：更多「孕期知識」相關文章 👉孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～ 👉識別妊娠紋的早期信號，掌握這5個實用預防技巧，輕鬆應對孕期挑戰！ 👉腰酸背痛又水腫…孕婦可以按摩嗎？避開8個孕婦按摩禁忌也能好好放鬆～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #YouTube胎教音樂 #促進發展 #古典樂 #增進感情 #寶寶 #懷孕 #新生兒 #穩定情緒 #緩解壓力 #胎教歌曲 #胎教歌曲推薦 #胎教音樂 #胎教音樂推薦 

終於從試管嬰兒療程中畢業啦🎉

感謝過去兩年耗費體力、精神、時間的自己 世上唯有生育是無法靠努力來成功的 這兩年每天葉酸、Q10、D3、DHEA、鈣、 B群、為他命C、E、魚油、黑醋栗籽油等 高達近10顆的保健營養品補充 加一天三次中藥藥粉及2次水藥 調整體質養卵顧卵 只要進到取卵/植入療程裡 就是三天兩頭往生殖中心報到抽血 天天吃8-10顆西藥、打針、塞藥 手臂、肚子瘀青是常態 試管是條不好走的路 明知道要放輕鬆 明知道要好好休息 明知道不要得失心太重 卻還是無法控制自己的內心🥲 面對每天重複這樣的生活很崩潰 面對失敗心理非常難受 只有真正進到生殖領域的人才會懂 這些辛苦只有準媽媽懂 感謝自己在努力了第三次終於成功 在植入5天胚胎後第三天6/30就驗到成功啦 恭喜我自己從試管療程中畢業啦🎓 棉花糖請你/妳乖乖健康長大歐 我相信每個生命都有他/她來到世界的意義 不管家庭是否完整 唯有在愛裡長大的小孩才有完整的人生 感謝TFC 還有幽默風趣的胡弟弟(胡玉銘醫師) 最後一次找胡弟弟一次植入就中❤️超開心 #試管療程 #試管嬰兒 #胚胎植入 #懷孕 #孕婦媽咪 #天使寶寶

自然產跟剖腹產哪個痛？5種生產方式優缺點一次看，迎接寶寶不煩惱！

生育是每位女性的重要經歷，選擇合適的分娩方式對母嬰健康至關重要。現代有多種分娩選擇，如自然產、剖腹產、無痛分娩等，每種方式各有優缺點。本文將介紹五種常見的生產方式，幫助準媽媽了解過程、優缺點及恢復情況。透過這些資訊，準媽媽能做出最適合自己的分娩決策，提升信心與準備。 （圖片來源：pexels） 生產方式｜1、自然產（陰道分娩） 在自然產過程中，首先產婦會感受到宮縮，這是子宮為分娩做準備的過程。宮縮會隨著時間的推移逐漸加強，並且會間歇性地發生。隨著宮縮的進行，子宮頸開始擴張，通常需要達到10公分才能完全開放。當子宮頸完全擴張後，產婦便會進入推產階段，這時她需要用力將寶寶從子宮推進產道。隨著推力的增加，寶寶的頭部逐漸露出，並最終完全通過產道。產婦產後，胎盤會被排出體外，這是分娩過程的最後一步。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰 自然產的價格通常較低，主要是住院費和產科醫生的診療費。根據不同的醫院和地區，價格大致在幾千元至一萬多元不等。 術後恢復：產後恢復時間相對較短，產婦通常可以在2至3天內離開醫院，但如果有會陰撕裂的情況，會需要一些時間來愈合。產後出血大多會在2至6週內停止。產婦在幾天到幾週內能夠恢復正常活動。 疼痛程度：★★★★★ 生產方式｜2、剖腹產（剖宮產） 剖腹產是一個外科手術過程，醫生會在產婦的腹部進行切開，然後切開子宮，將寶寶從子宮內取出。這一過程通常需要麻醉，最常見的是使用脊髓麻醉或全身麻醉。手術一般會持續約40至60分鐘。在寶寶出生後，醫生會清理胎盤並縫合子宮和腹部的切口。雖然這種方式避免了分娩時的劇烈疼痛，但仍然是一個需要精密操作的大型手術。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰💰 剖腹產的價格較高，因為涉及手術費、麻醉費、住院費等。根據醫院和地區的不同，費用大致在1萬到數萬不等。 術後恢復：術後恢復期較長，產婦需要在醫院待3至5天，並且大約需要6至8週才能完全恢復。傷口需要特別注意，避免感染，並且在這段時間內需要避免提重物和過度活動。部分產婦術後會感到腹部疼痛或麻木感。 疼痛程度：★★★☆☆ 生產方式｜3、無痛分娩 無痛分娩是一種使用麻醉藥物來減少分娩疼痛的方法，通常是通過硬膜外麻醉來進行。醫生會將麻醉劑注射到產婦的背部脊椎附近，這樣可以減輕或消除宮縮和分娩時的痛感，但同時保持產婦的清醒狀態。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰 無痛分娩的費用會比普通自然產略高，通常需要額外支付麻醉費，總體費用視醫院而定，一般會在幾千元至一萬多元不等。 術後恢復：無痛分娩後，產婦的恢復速度和自然分娩相似，但麻醉的效果會在幾個小時內消退。大多數產婦在數小時內可以重新活動，但仍需注意休息。 疼痛程度：★☆☆☆☆ 生產方式｜4、水中分娩 水中分娩是一種在水中進行的分娩方式，產婦會在溫水中進行分娩，這種方式有助於減少分娩過程中的疼痛和壓力。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰💰💰 水中分娩通常需要特別的設施和醫療人員，價格相對較高，會比普通剖腹產再更高一些，約五到八萬不等。 術後恢復：水中分娩的產婦通常可以較快恢復，住院時間與自然分娩差不多。部分產婦表示水中分娩的過程讓她們感覺更加輕鬆，因此恢復較快。 疼痛程度：★★☆☆☆ 生產方式｜5、助產分娩（溫柔生產） 助產分娩是由經過專業訓練的助產士協助進行的分娩過程，通常發生在無重大醫療問題的情況下。助產士會提供支持、指導並協助產婦進行分娩。 （圖片來源：pexels） 優點： 缺點： 價格：💰💰💰💰 主要是自然產原本的費用加上助產士的服務費，一萬到數萬不等。 術後恢復：由於是自然分娩，術後恢復大致與自然產相同。 疼痛程度：★★★★☆ 無論選擇哪種分娩方式，最重要的是根據自身的健康狀況和需求做出決定。每位產婦的情況都是獨特的，因此了解各種分娩方式的優缺點，能幫助準媽媽們更好地準備迎接寶寶的到來。分娩過程雖充滿挑戰，但選擇最適合自己的方式，能減少焦慮並提升信心，讓這個過程更加順利和安心。希望每位媽媽都能擁有一個健康、平安的分娩經歷，並開啟美好的母子生活。 延伸閱讀：更多「生產」相關文章 👉什麼是水中生產？有這四樣條件符合，你也能嘗試這種生產法！ 👉溫柔生產是什麼？容易緊張的孕婦更適合？降低非必要醫療，給產婦一個更自主的選擇 👉減痛分娩什麼時候打？媽咪們都希望的優雅生產，讓生小孩成為美好的回憶～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #優缺點比較 #分娩 #剖宮產 #剖腹產 #助產分娩 #懷孕 #水中分娩 #溫柔生產 #無痛分娩 #生產 #生產方式 #生產費用 #產後恢復 #硬膜外麻醉 #自然產 #陰道分娩 

什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！

你聽過胎夢嗎？各位媽咪懷孕時是否也做胎夢呢？有些媽媽們在懷孕時會做一些夢，不論是夢到寶寶線索、性別，又或是夢到自己懷孕甚至他人懷孕，都可以算是胎夢，因為也有的不是媽媽本人，而是媽媽的媽媽、姊妹、老公等其他親戚夢到。你知道最多媽媽夢到的是什麼嗎？夢到哪些是性別的象徵？今天就來帶你了解胎夢吧！ （圖片來源：Pexels） 胎夢是什麼 胎夢是指與懷孕相關的夢，通常都是會在懷孕的時候夢到寶寶的夢，有時候也會在懷孕之前夢到，但生產完就會比較少。雖然沒有科學根據，但從古至今不管是西方或東方國家對胎夢都相當重視。 許多媽媽在懷孕時會有睡不好的問題，並進而常常做夢，這有可能是懷孕時身體的激素增加，賀爾蒙會影響孕婦的情緒、使孕媽咪焦慮，從而影響大腦處理訊息的方式，也因此導致媽媽在懷孕時頻繁的作夢。不過這些夢並不一定都是胎夢，除了要夢到特殊物品外，有夢過的媽咪表示，和其他夢不同之處在於，胎夢的記憶會特別清晰，不會一醒來就忘了。 （圖片來源：Pexels） 暗示生兒子胎夢特徵 在還沒判斷男、女生性別，或是在備孕時，如果夢到有關動物的胎夢大部分會生男生，像是龍、牛這一類的代表會生男生；有些則是夢到被大蟒蛇纏住身體，也代表會生兒子。但夢到豬時有分兩種，如果夢到黑豬就是代表兒子，而白豬就是女兒。 和兒子有關的胎夢：動物類 和兒子有關的胎夢：植物類 （圖片來源：Pexels） 暗示生女兒胎夢特徵 如果夢到蝴蝶翩翩起舞，或是騎著白馬奔跑、夢見鴛鴦等等，就是代表會生女兒。除了夢見動物外，如果夢到有關果實的夢境，草莓、蘋果、番茄，都是代表會生女生喔！ 會生漂亮女兒的夢 會生聰明女兒的夢 （圖片來源：Pexels） 好的胎夢特徵 一般來說在夢裡感到幸福快樂、很滿足就代表是好的象徵，或者是夢的型態很完整，經過一些害怕的事情沒有逃避，像是被追蟒蛇追等等，這些都是代表有好事會發生。也有一說是可以從夢到的內容，看看有沒有符合以下特徵： 如何解胎夢 其實夢境沒有一個確切解出的方法，網上雖然有許多相關解夢，但因為沒有經過科學研究，一般來說有很多人都是在懷孕時夢到這些，之後生了男生或女生，大家就會參考前人的分享，實質上沒有一定的根據。 （圖片來源：Pexels） 最多孕婦夢見「牠」 在媽媽社團裡三不五時就會有胎夢的話題出現，而最多人說夢見的就是「蛇」！小編自己也真的有夢見呢～你也有夢過蛇嗎？有人說細蛇、蟒蛇就會知道是男是女，也有人以顏色來分，不論真真假假，一群人都說懷孕就有夢過蛇真的太神奇！ （圖片來源：Pexels） 以上是胎夢的分析，各位媽媽們可以參考看看，其實不一定每個夢都是準確的，只要是寶寶能健健康康都是媽媽最大的期許！ 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！ 👉10個你一定會驚訝的懷孕冷知識！「男寶寶在媽媽肚子裡就會升旗？！」 👉「在肚子裡都在打麻將?！」聽不膩的童言童語又來了，忘了喝孟婆湯的胎內記憶第五集！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #山哥 #媽咪孕事 #孕婦 #懷孕 #新手媽媽 #胎夢 #胎夢特徵 

油慕有機推薦，胎兒腦部發展的關鍵脂肪酸

在懷孕期間，母親的飲食對胎兒的健康發展至關重要，尤其是對腦部的形成。專家指出，胎兒的腦部發展主要在出生後的兩年內決定，但從懷孕開始，若母親攝取的營養不佳或體內積累毒素，胎兒的腦部可能會出現先天不足的情況。值得注意的是，腦部在去除水分後，六成的重量屬於脂肪，而這六成裡有四分之一是DHA（多元不飽和脂肪酸的一種，屬於Omega-3）。這顯示了構建腦部必須的智能脂肪的重要性，包括五種飽和與單一不飽和脂肪酸、膽固醇，以及Omega-3、Omega-6和Omega-9等多元不飽和脂肪酸。 研究顯示，在懷孕的前三個月，母親必須提供足夠的營養素，以確保胎兒的健康發展。特別是在懷孕的最後幾個月，腦細胞和其他支持細胞以快速的速度進行分化，數量也急劇增加。這一階段，胎兒需要的營養素包括多不飽和脂肪酸，這些脂肪酸不僅為腦部提供能量，還是構建神經細胞的重要材料。 脂肪酸在腦部的結構與功能中扮演了關鍵角色。神經細胞的樹突和軸突需要良好的絕緣體來順利傳遞訊息，而這個絕緣體主要由髓磷脂構成，髓磷脂的生成依賴於Omega-3脂肪酸，特別是DHA。缺乏DHA會導致情緒與精神上的問題，影響個體的心理健康。 油慕有機強調：「腦部的60%重量來自脂肪，因此，為了建造健康的嬰兒腦部，母親的飲食必須提供充分的脂肪酸素材。孕婦和哺乳期婦女應考慮補充乾淨無毒的有機油茶花籽油或紫蘇油，以確保單元不飽和脂肪酸和DHA的攝取。」 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

[懷孕] 三寶孕期紀錄：29w5d～助產所產檢、孕後期

第三胎，跟前兩次懷孕不同的是，這次我除了給本來的醫師產檢，還另外尋找了助產師 因為生完第二胎之後我開始了解關於溫柔生產的資訊，就很希望下一次生產有不同的體驗 於是開始思想可以做什麼努力達到更好的生產體驗，並尋求不同的專業人士協助給予支持 29週的產檢，在朋友的陪同下我們一起前往三峽的「周玉惠助產所」 最開始是在網路上看到很多人分享由郁晴助產師陪伴的生產體驗，後來查到她現在在周玉惠助產所服務 於是就先進行網路聯繫，懷孕滿16週後我跟顏先生先去一趟產前諮詢，談完之後就決定要合作了！！！ 這是我們第二次前往助產所，最主要的目的是帶小妹一起去產前教育 讓她看看超音波、聽寶寶心跳、跟助產師們認識，增加一些對於迎接小小妹的實感跟知識 其實本來是希望把姊姊跟小妹都一起帶去，但礙於車子的座位有限，後來決定先攜帶沒有經歷過新生兒的小妹前往 前兩胎在診所產檢，因為空間很狹窄、又往往要等待很久，我們沒有帶姊姊一起去產檢過，怕孩子不耐煩吵到其他人 但在助產所就很溫馨開放，助產師們也非常歡迎大寶陪伴一起來，一看到小妹就拿孩子的室內拖鞋、水果玉米花生...給她吃 在助產所產檢的好處是非常舒適有彈性，可以有很多時間跟助產師交流發問，不像醫院診所排隊很久、卻只看到醫生一下下 熱心的助產師們也會進行很多衛教、包括飲食上可以怎麼調整更健康，教產婦平常在家怎麼運動幫助胎位、順產等等 其實真的是學到很多前兩胎都不太了解的小知識跟生活中可以注意的細節，孩子在旁邊一起聽也是很棒的生命教育 跟助產師互動的過程更多是對心情的照顧，可以感受到滿滿的信心、對生命的喜悅，不會有那種害怕孩子檢查出來有什麼問題的焦慮感 （備註：由於交通距離遙遠，我平常產檢主要是在原接生醫師的診所進行，但其實助產所也可以做常態的健保產檢唷！） 小妹在產檢當天很自在，自己就在助產所的床上翻滾起來（哈哈哈哈哈哈哈） 助產師還拿了小寶寶娃娃跟她互動，當天剛好遇到有居家生產滿月的新手爸媽來發彌月 他們帶著剛滿月的寶寶來跟我們分享心得，小妹也近距離觀看了滿月小寶貝，露出新奇又驚訝的表情哈哈哈 第三胎的產檢過程都非常順利，前兩胎我還有遇到一些指數不理想之類的問題 這次所有的測驗包括每次照超音波量血壓抽血等等都過關 不過醫生跟助產師都有小小提醒不要吃太多精緻澱粉跟糖，不然寶寶會長太快喔（可是好好吃嗚嗚嗚） 另外覺得很感恩的是，第三胎才要開始嘗試順勢生產 對我來說也是全新的挑戰，拿回自己主導跟選擇的權利，要學習新知、用不同的方式面對生產 而我的大學學妹摯友也剛好跟我差不多時間懷孕了！ 我們在這段時間可以彼此交流懷孕的知識跟心得（喔還有彼此取暖拍拍哈哈哈哈） 雖然我不是第一次生產，但助產師分享的很多衛教對我來說都是新的 而她是第一次懷孕，也藉此得到很多跟過去認知不同的知識 我們能夠陪伴彼此走過人生這麼重要又特殊的階段實在太好了，感謝上帝奇妙的安排～～ 特別感謝她跟先生很熱心的願意陪伴我帶小孩到助產所產檢，真的是我超超超超超級大的幫助 如果沒有他們的協助，我一個人實在不知道怎麼帶著小孩搭一個多小時的車衝到三峽去.... 今天是懷孕29週5天，雖然身體沒有出現大的病痛，但每天疲倦感都濃濃襲來 尚未開始嚴重水腫，但很偶爾腳會抽筋；每天晚上都睡不好又覺得睡不夠 從8月底開始不間斷的感冒、咳嗽、針眼、鼻咽發炎、耳朵發炎... 孕後期已經開始感到沈重，而一直沒有完全康復的感冒讓身體更更更疲倦了 每天都吃很多維他命也保持運動習慣，但面對孕婦低下的抵抗力實在是很難力挽狂瀾 （加上家裡還有兩隻每天上學都可能帶病毒回家的小生物...） 常常覺得肚皮癢癢，才七個月卻看起來很像快生產的大肚子 不過很感恩目前都沒有出現恥骨痛、尾椎痛等等問題，大腿根部圓韌帶疼痛只有短暫幾天，很快就緩解了 即便孕婦很容易疲倦，但還是需要適度活動，努力維持運動伸展身體的習慣會帶來很多幫助！ 常常活動髖部、訓練核心，就可以改善很多懷孕中腰痠背痛、行走疼痛等等的問題 很多人會問「孕婦可以運動嗎？」 可以啊！孕婦當然要運動！而且我還要一路運動到生產為止哈哈哈哈哈 這是我懷孕前就有的運動習慣，溫和、無衝擊風險、對孕產婦身體有好處的運動 除非有臥床安胎的需要，不然孕婦有適度運動是很重要必須的唷！ 其實在剛懷孕不久，我就已經預備了生產計劃書，到最近也大概就是慢慢把一些細節確認下來 但是大方向跟一開始擬定的沒有什麼差異，感謝我前兩胎的接生醫師，他對順勢生產也抱持非常支持的態度 也因為一路上產檢跟我本人的健康狀態都算維持得不錯（不計較感冒的話...），所以他也覺得是有很大空間可以彈性調整的 前兩胎都沒有打減痛分娩，但當時對於非藥物減痛技巧比較沒有什麼概念，這次有助產師的陪伴應該會有更多輔助 之後等生產完再來分享生產計劃書，以及有沒有什麼趕不上變化的事情哈哈哈哈哈 我自己是滿懷期待啦～～～～～～目前還沒有開始緊張，但助產師也鼓勵我們不要緊張，生孩子是很喜悅的事情 帶著信心跟快樂的心情，做足準備，寶寶也能感受到我們的放鬆和力量！ 至於產後，我預計會在家訂月子餐坐月子，目前不打算去月中或請月嫂 自己在家坐月子可能少了一點環境資源（嬰兒室護理人員家事阿姨之類的） 但可以很自在待在最熟悉的環境，減少來回移動的麻煩，也不用擔心跟大寶二寶分離、或是先生兩地跑 對於多寶家庭來說其實是對原本家庭生活模式影響最小的方式 實際生出來抱在手上前也不確定過程到底會如何，但我想一切會很好、很溫暖、很令人難忘的 希望第三胎能像前兩胎一樣順利全親餵，一切平安健康的度過！！！ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

【開箱】紫馨撫平痘痘凝膠評價如何？懷孕痘痘、成人痘溫和撫平，孕媽咪、敏弱肌都適用！

不知道有沒有媽咪跟我一樣，懷孕期間什麼保養品都不敢亂擦，連痘痘冒出來也只能默默忍受...後來生完寶寶，經其他媽咪的推薦，才發現【馨朵拉Cindora】竟然有推出成分溫和、孕婦也能使用的抗痘組合！這次我入手的是他們家的【紫馨撫平痘痘ALL IN組】，裡面包含了潔顏霜、調理水和痘痘凝膠，今天就來分享一下我的使用心得～ 首先是【紫馨撫平痘痘潔顏霜】，它主打高純度25%的胺基酸成分，清潔同時控油又保濕，重點是不含香精、皂鹼等刺激成分，孕媽咪和敏感肌都能安心使用。溫馨提醒~擠壓的洞口稍大，所以要輕輕擠~取適量沾水後，可以搓出細緻泡沫，而且用起來也沒甚麼味道，洗完臉後感覺舒服保濕、不緊繃~ 接著是【紫馨撫平痘痘調理水】，這瓶調理水特別適合痘痘肌，質地溫和，每天使用也沒問題。我通常是洗完臉後，取適量於化妝棉上，輕拍全臉。如果有需要加強的痘痘區域，我會濕敷一下，幫助舒緩~ 最後是【紫馨撫平痘痘凝膠】，它的抗痘效果讓我蠻有感的！這條凝膠溫和無藥性，但對付各種痘痘還是很給力，有粉刺或痘痘塗就對了！不僅可以修護肌膚，也可以淡化痘疤，真的是孕媽咪們的救星啊！ 整套ALL IN組合對我來說很實用，重點是成分溫和，完全不擔心會刺激肌膚。推薦給所有懷孕期間或是產後的媽咪們使用，真的很值得一試喔～更多產品組合資訊：https://cindora.club/L太太推薦抗痘必備神器_馨朵拉痘痘系列 加入官方LINE享$50購物金：https://lin.ee/IcYm1mL 【馨朵拉】 品牌官網：https://www.cindoraskin.com/ 品牌FB：https://www.facebook.com/cindoraskin/ 品牌IG： https://www.instagram.com/cindora_tw/ #馨朵拉 #Cindora #媽咪寶貝首選 #天然肌膚護理 #紫馨撫平痘痘系列 #解決全家肌膚問題 #全家人安心使用 #痘痘 #紫馨撫平痘痘凝膠 #成人痘救星 #紫馨撫平痘痘潔顏霜 #紫馨撫平痘痘調理水

【電影】鬼聖胎 修女懷孕后里蟹！？

你們用自負且邪惡的理想，摧毀了我們最單純無瑕的信仰。 上周末看了年初上映的一部驚悚片<鬼聖胎>，從中文片名本以為是部鬼片，也不能怪我誤會，畢竟片名都有個鬼字了，如果是抱著想看恐怖曼森修女的心情，那這部片可能會讓你大失望，因為這部片是認真在討論科學與宗教，信仰與道德間細思極恐的恐怖哲學，剛好最近很想聊聊關於信仰這件事，於是想透過這部片來說說。 《鬼聖胎》英語叫Immaculate，中文直譯的話為無瑕、純潔的意思，有些地區將其翻為《無瑕修女》，個人覺得這個片名更貼切些，因為劇情在講述一群教徒與教宗，在偏鄉一間封閉的修道院中，想透過基因遺傳科學來製造耶穌克隆人，並透過不知情的修女們受孕，企圖製造聖母無性懷孕的奇蹟，來操弄宗教影響力與人間信仰，以我個人來說《純潔聖女》或《無瑕聖母》可能更適合做片名，用鬼來定義這部片，實在掃了捉鬼人的興。 恐怖片狂熱者絕不能錯過 喬可安華的噩夢與美夢 不過雖然片中沒有一隻鬼或惡魔，懸疑氣氛卻是張力十足，尤其當發現真正的恐怖不是鬼影，而是一直以來賴以為生的信仰，被一群我們曾深信不已的事物，徹徹底底的擺了一道與利用時，那種邪惡人性造成的衝擊心理，才真是本劇讓人毛骨悚然的地方，即使沒有追求到被嚇的心動感，但大腦得到了新觀點的刺激，仍然讓人很滿足的闔上筆電。 而《鬼聖胎》除了點出複製人及墮胎的議題做討論外，跟多的是關於信仰這個議題面，信仰之於人性，是在使個人追求更好的自我，並將其良善散播於大我之中，共同追求正能量的社會循環。除去宗教或是外在層面的定義，單純就本質而言，關於信仰，其實就是自己所相信的原則。道德感重的，所信仰的原則就會偏正向的心理價值；道德感薄弱的，所信仰的理念自然就偏邪門歪道。 也就是說，自己的原則反映著自己的生命歷程，而信仰不一定要加入某個宗教團體才能擁有。所謂的宗教，只是尋找同溫層社群的一個媒介，所謂的神，不過是心理學中，精神高我的同義詞，而所謂的教義，更只是一群自稱「大師」、「先聖」、「彌賽亞」的人，寫下的個人看法與觀點而已。 加入社群尋找同理念的人，尋求被理解與接納的心情，是人身為群體生物無可否認的天性與需求，雖然社群的信仰有著大多相同的方向，但面對不同的情況，難免還是有許多不同的看法，所以社群的理念教義，不代表我們需要全然的接納成為自己的信仰，信之為圭臬而失去思考的彈性。 反英雄們+世界末日 / 多重宇宙中毒 = 雨傘學院 就像衣服，總有合穿與不合穿的，選對了，形象華麗大變身，自我感覺也變得更良好，人也覺得自信心大增；選錯了，簡直是災難地獄，感覺彆扭不自在，更不會有什麼自信可言。用這樣的角度來看宗教說的天堂與地獄，也不過是好與壞的同義替代詞，只是隨著時間或不同人的論述，有的人帶著偏頗且有缺陷的個人信仰，並將其混入其中，想以人為操作的怪力亂神，或不尊重自由意志的方式，來強行加諸個人信仰於他人的信仰之上，就是種缺德的詐騙、情勒與控制的手段。 如同《鬼聖胎》中的主教與科學家神父，利用聖經中杜撰的聖母瑪莉亞無性懷孕，產下耶穌的寓言故事，想透過基因工程，將聖器上的耶穌之血取出，試圖製造耶穌的克隆人，並以體外受精的方式，讓不知情的修女們無性懷孕，試圖製造新耶穌誕生的奇蹟假象，操弄著單純信仰者的思緒，如此顛倒道義、極邪惡的行為，完全背馳於原來宗教信仰的意義，只為了好鞏固教宗的權利地位，這樣將女性囚禁，作為聖胎的繁殖場，毫無人性的修道院，與地獄有何區別？ 天堂與地獄只是一種宗教概念，當然也不存在這樣的異世界，等著我們歸為塵土去報到，而我們唯一能感知的，只有現在的此時此刻與此地，透過「群」的共同意念，能左右社會風氣偏好或偏壞時，當這樣信仰已經扭曲的廣大社群，又遍佈於社會的多數，不免讓人擔心，是否會影響整個現實社會現象，成為最大的地獄投影？是的，當我們的信仰能決定所處的社會風氣，要活在天堂還是地獄之中，都僅僅只是存在我們的意念之間而已，倘若我們抱持著善意的信念回應他人與事物，當然，社會也能成為最好的天堂沃土。 信仰，應該要能夠帶領「群」的意識，走向更接近理想且良善的境地，能保有選擇空間與自由意志的信仰，才值得人擇善固執的迷信。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

BL漫畫心得分享-他的兩性兼具妊娠期-カノンチヒロ

https://www.instagram.com/p/DAymzfHTtw-/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚他的兩性兼具妊娠期-カノンチヒロ 💯推薦：4/10 🔰類型：現代 渣受 雙性 生子 🛑肉：螢光棒 😍心得： 接續”他的兩性兼具獨佔慾”懷孕後的故事。 懷孕後性致不減，這是偏甜甜的懷孕故事。受因懷孕更偏女性了。 大篇幅是在描繪另一對副CP朋友的故事，但前一篇故事中我沒看到這對，這篇故事偶有回顧才能了解關聯。 這部黑暗減輕很多，主要在描繪雙性人懷孕的辛苦與甜蜜，畫風一樣不愛，應該是跟前一部一起買的。 📕文案： 前奴僕丈夫 × 前惡男(?)雙性人太太，進入蜜月(妊娠)期！ 都月在青梅竹馬戀人、長期當作奴僕使喚的三上監禁暴走後受孕，也接受了三上一往情深的愛意，結為連理的兩人展開了新婚生活。 即使成為了「孕夫」，都月仍然不減淫亂情慾，一邊揉搓著懷孕後也不見漲大的雙乳，一邊過著翻雲覆雨的生活。 在蜜月的時光中，因為到醫院產檢而與大學學弟（妹）的雙性人雪野以及他／她的男友一宮重逢。 5 年前已經結婚但還沒做戶籍登記的學弟伉儷，受到都月他們的奉子成婚（以及逼人貴氣）巨大的衝擊――！？ #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day360

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