5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 前面兩篇鋪完底了，屆逢2024年初，可以來講一下怎麼訂定年度目標，編想這也是成長篇必須要有的貼文。 先談怎麼訂定年度目標，再來講怎麼去完成。 編一樣嘗試了很多種訂定目標的方法，包含暖暖們耳熟能詳的 SMART / OKR、寫下來想要的目標、訂定行動計劃、願景版等等，但其實編覺得...成效不彰（笑）。 編找了許久，終於總結一套比較適用且目前正在使用的訂定目標工具，今天來分享給暖暖們。 這邊先總結整體的順序與流程： 先來說說很常被提到的願景板吧。 編覺得...願景板是一個想像落地的工具，比較像是「你達到人生巔峰」的未來狀態，但相對就比較適用於「圖像思考的人」、「3-10年的想像思考工具」、「善於樂觀思維」、「對目標非常堅毅去執行」的人。 其原因是，在做完願景板，通常「感覺很爽，但爽度並不持久」、「做完了應該就實現了吧」、「心裡產生相對應的排斥想法，認為我好像無法達成」、或是「僅是圖像，我不知道怎麼去實踐」。 所以在願景板部分，編編這邊建議還是可以做，但真的無法的話也就不用勉強自己，慢慢補進去就好。 再來說說生命之輪跟回憶錄，對編編來說是一個對「過去的總結」與「短程想達到」的思考工具。 在年輕的時候，在沒有這麼多的負擔之下，目標訂定大致上不脫離「賺更多錢」、「工作晉升」、「找個伴」、「該結婚成家」，有餘力的就想著要去哪裡「旅行」、從事什麼樣的「娛樂」，所以也把我們的時間分配變成： 「工作 50%」、「戀愛/娛樂 25%」、「其他 25%」。 等到像是成家了、有另一半了，抑或是隨著年紀增長，不一樣的狀態產生，往往不知道怎麼去界定各種訂定目標的領域，或是覺得人生似乎只有「工作」、「家庭」，限縮了自己的思維領域，也更加無所適從的去思考「你目前在哪裡」，以及「你想去哪裡」。 編發現有個滿不錯的思維框架可以使用：Paul Mayer 生命之輪 生命之輪將人生分成三部分九大類： 當然網路上還有很多關於生命之輪的分類法則（大多數為8種），編編則用上述的方式來做分割。 生命之輪的使用方式很簡單，就是在紙上畫一個圓，分成8~9個圓餅，假設塗滿為 10 分，那麼針對你現在評量的狀態打分數，並劃上相對應的區域（因為沒有現成的圓餅圖可以畫，所以編編採用表格的方式）。 畫完目前現況，先別急著寫 2024 目標，先去想像一下，假設今天是 2024 的 12 月 31 號，你的狀態已經完成了什麼？ 這個就是要用到「回憶錄」的方式！用過去式的語句，寫一篇對於你 2024 的完成狀態。（編編不會提供回憶錄範本，因為用自己的語氣來寫最為深刻） 不過呀，這兩步驟應該會讓你產生一些沮喪，但記住上一篇編編說的，「每一件事情發生都是好的」，縱使還沒達到，但最重要的是跟自己說：「沒關係，我們現在開始往前走！」。 要去好好的善待自己！ 寫完回憶錄，再把回憶錄變成一個一個的目標，並謄寫到生命之輪在每個分區的空白區域，並把他們化成一個又一個的專案模式（可以用以下的方式作為範例）。 有了目標與專案，用生存評量與平均分散做優先順序的拆解。 最優先的順序一定是：先把自己生存下來！ 生存評量時間管理法，是編編自己列出來的，主要僅有兩大區塊：財富與健康！ 我們可以把財富分成三個維度：生存、平衡、富有。如果你現在每個月入不敷出，那麼你還在生存的期間；若你每個月有一部分的盈餘，可以慢慢存，也可以漸漸地存到至少三個月的備用金，那麼處於平衡狀態；若已經存好自己的緊急備用金加上有部分的睡覺也會賺錢的盈餘，那麼就是算富有狀態。 健康部分則可以分成：瀕危、平衡、健康，同時也包含了心理跟生理。假若覺得目前身邊環境與朋友磁場與能量不對，那麼對於社交行為的降低、給自己獨處的時間，或是結交高能量的群體，那麼可能是你的第一優先！若身體狀況不好，那麼透過運動或食物調配增加免疫力、按時的回診與復健、從事讓自己身心愉悅的事情，就會是你的第一優先。 所以每個人的狀態不同會有不一樣的生存評量，但確保生命與生存絕對是比其他都來得重要許多！ 畢竟...單身不會危及生命、沒有太多娛樂也不會危及生命... 而平均分散法，編編用在每天做一點點就可以完成的事情上，或是可以平均到每一個季度或月份去做的事情，例如想讀 12 本書，那們就是一個季度要讀 3 本，一個月讀 1 本的方式去做推算；或例如，你想減重 15kg，那麼想成一個月瘦 1kg，你的壓力自然會小很多。 重要的是，把平均分散的使用方法落在那些可以變成習慣的目標上。 再來，就是把這些優先順序按輕重緩急作為專案於時間排列。 例如你現在可能有財務的生存問題，那麼會建議前半年把全力先放在解決財務生存問題，讓自己可以在下半年慢慢提升至平衡狀態。 再來談談怎麼達成吧！ 根據生存評量與平均分散，你會很清楚你現在最緊迫眉梢的事情是什麼！那麼，就先把你的專注力放在你要達成的緊急狀態，然後給自己一點時間去發酵。接著是把平均分散要做的事情，在每一天花一點點的累積就好。 編編會建議，依循著前一篇的做法，你應該要在忙完一天的事情之後，留半個小時的時間給自己，先去把自己的能量做一些平衡，再去檢視你過去一段時間的累積有哪一些、還想要跟進哪一些、想做但還是落後的事情是什麼。 接著再去問自己，你有多想要達成這樣的目標？ 最後，把目標放在你每天都看得到的地方！ 像編編每天都要使用電腦，就採用 Notion 作為每天開機會顯現出來的方式，提醒每個目標已經完成的程度，而且他也可以製作遠景版，讓你可以偶而把思緒飛到你想要的美妙場景！ 下面提供編編每天在看的狀態： 暖暖們有什麼 2024 目標嗎？可以來跟編編分享唷！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #書籍 #閱讀 #負面思維 #負面情緒 #吸引力法則

育兒好物 | *文末優惠*Hababy環安家居 小熊成長桌椅組合 陪伴孩子成長好夥伴 高質感桌椅 可調整書桌

超喜歡！文末優惠分享給大家 皮皮長大了，我們換掉了原本的兒童廚具木製遊戲組 選了Hababy環安家居的兒童學習桌椅『小熊成長桌椅組合』 用成長型的好處是可以依照孩子身高來調整桌椅高度 使用的年限也可以更長久唷！Hababy環安家居是好多媽媽推薦給我的，現在換我們開箱分享給大家！真的可愛又好用唷！ 重重的兩大箱，桌子跟椅子個別一箱 讓Ruru組裝給你們看看！ 桌椅的材質為橡膠木與松木 拆開後是舒服的木質香氣！沒有怪怪的異味 裡面都是滿滿的緩衝棉一層夾一層 最外面也都有好好保護著唷！ 讓我們先一起組裝桌子吧！ 小熊造型書桌，高級橡木材質 可愛的熊熊造型使用起來心情超好的 木頭都是有做圓導角設計，摸起來不粗糙也不刺手 圓滑的觸感，每個微小細節都非常的細膩處理了！ 絲滑手感是因為有上木蠟油的緣故，可以保護木材 在螺絲的部分也有設計好，輕鬆利用提供的工具就可以簡易輕鬆的做安裝，Ruru自己一個人也能快速的組裝完成！ 跟著說明書圖解輕鬆安裝 對準孔洞後便利用工具輕鬆的轉上，就固定完成了 因為螺絲孔都有先處理過，不怕轉過頭或是歪掉滑牙了 Hababy環安家居非常貼心，讓我們可以很好的操作及組裝唷！ 登登！超可愛的小熊造型書桌 輕輕鬆鬆的組裝完成！非常牢固且厚實 質感超好的，看到木質的實體質感真的令人驚呼 接下來要繼續組裝椅子啦！ 在輕鬆的組裝完桌子後覺得椅子也肯定是a piece of cake ！ 椅子的組裝更是簡單容易了 速度更是快速！體積也較桌子輕巧，更好組合起來 看看細節，一樣都是圓圓滑滑的設計 看起來造型更圓潤可愛！ 也不怕孩子撞傷或是刮到稚嫩的肌膚 導圓角設計真的非常的貼心唷！ 可以看到椅子上有許多圓孔 這些都是可調整組裝椅子高度的設計 除了外觀看起來很有設計感以外也很實用 讓我們能夠跟著孩子長大來調整 Hababy環安家居陪伴孩子一起健康成長！ 一組裝完成 皮皮馬上就跑去摸摸桌子椅子也趕快坐上去 他一直很期待自己有屬於自己的書桌椅 平常皮皮很喜歡閱讀繪本跟畫畫 接下來就讓Hababy環安家居的小熊造型書桌椅陪伴你囉！ 我們看到你很喜歡我們也是非常的開心！ 可愛的小熊背板 大大的桌面 可收納抽屜設計 筆筒雜物盒設計 掛勾設計 卷軸設計 有著很多設計巧思，在使用上更加的便利順手 符合政府安全規格，使用起來安全且放心 也不怕會有奇怪味道擔心會有甲醛等毒物 給孩子最好的，讓孩子開心我們也很安心 超可愛的小熊造型 連Ruru自己看了都好喜歡 非常的療癒！ 大大的抽屜，可以收納小物，空間善用不浪費 可掛上紙卷軸設計，讓喜歡塗鴉繪畫創作的孩子不受紙張尺寸限制！ 大藝術家揮灑畫筆吧！ 可愛的方盒收納空間，皮皮自己放上了他喜歡的彩繪筆組 旁邊的掛勾則是掛上書包！一切收納井然有序！剛剛好！ 愛閱讀的孩子，在自己的書桌上讀起故事書了 閱讀習慣從小養成，皮皮是個喜歡閱讀的孩子 從小寶寶時期我們就習慣念書給他聽，當時他不懂也沒關係 親子共讀可以增加親子的親密度，未來他也喜歡閱讀 前陣子開始買了注音符號跟英文字母讓他自己玩 原本在床上玩常常找不到或是會分心，現在在自己的書桌上可以更專注的玩 更專注的學習了！而且也很舒適唷！ 爸爸媽媽與孩子的好夥伴 Hababy環安家居成長書桌椅，可以輕鬆的依照孩子的身高調整 孩子成長快速，桌子椅子也要跟著一起調整變動！ 直接入手HA環安家具這款超值得，可以跟著孩子一起長大 算算這樣用下來可以使用很久，就可以不用頻繁更換了 安全舒服又實用耐用的育兒好物，跟大家分享推薦囉！ 好多朋友看到我們換了這個書桌椅 也都說這個超好用，大大的推薦！ 超級讚的粉絲優惠！Ruru專屬折扣碼【babybed500c】買小熊書桌椅現折500元 Hababy 環安家居 官網下單👉👉👉👉👉https://reurl.cc/m0a2Y7 (加入會員立即獲得折價券100元) FB粉專：https://www.facebook.com/hababybed/ LINE專人洽談：https://lin.ee/lR5rM9O客服電話 & 預約： 02-77448909 📍新莊門市：新北市新莊區五工路84號5樓 📍板橋門市：新北市板橋區長江路二段327號1樓 📍桃園遠百店：桃園市桃園區中正路20號 (6樓專櫃) 📍新竹遠百店：新竹市東區西大路323號 (6樓專櫃) 📍台南成功遠百店：台南市東區前鋒路210號 (4樓專櫃) 📍高雄遠百店：高雄市苓雅區三多四路21號(6樓專櫃)

2024景氣預測

美國聯準會(Fed)正尋找最佳時間點降息，試圖不讓美國經濟在2024年陷入硬著陸，至於中國則是面臨經濟成長率是否達到5%的挑戰。國泰金控今天(22日)發布1月最新國發會最新公布去年11月景氣對策信號從藍燈提升至黃藍燈，再加上財政部公布去年12月出口上升，年增率較前一年同期大幅成長逾10%出口轉好、內需維持熱絡，加上景氣領先指標跌幅縮小，而同時指標則維持上升，顯示台灣景氣持續好轉。國民經濟信心調查結果，顯示台灣民眾對於國內景氣展望卻相當樂觀，指數較去年12月大幅走揚，且創下2022年2月、近2年來新高。《金融時報》引述顧問公司Consensus Economics的研究指出，2024年全球經濟成長率將從今年的2.4％，降為明年的2.1％，主要原因是終端需求下降的沒有想像中來得快，使得通膨更黏著，歐美央行只好持續維持緊縮政策。IMF對台灣的經濟成長率評估從0.8%成長到3%，在美中兩大經濟體都衰退的情況，台灣因為AI伺服器大好而逆風成長。通膨、升息循環這些不確定因素，都可能對我國出口造成影響，加上地緣政治風險，對全球經濟跟金融市場，也造成相當程度干擾，展望2024年景氣仍審慎樂觀。#2024 #上班族#經濟#投資#景氣#工作#職涯#進修#職場新鮮人#投資新手#課程#翔泰學校#taischool

經營快電商找回事業第二春 員工著婚紗出席尾牙喊：要嫁給工作

 森田聯合好友丫頭、VIC創立電商品牌，以創新的商業模式在市場殺出一條血路，吸引許多人紛紛加入，旗下多個團隊也不斷成長。這次「丫頭」詹子晴、網紅CEO森田和陳雋希VIC南下台中參與「富一代」團隊的尾牙，分別穿上銀白色勁裝現身，感謝並勉勵員工。去年團隊業績翻倍成長，員工們甚至紛紛喊出要「嫁給事業」，甚至在活動中感性落淚，整場氣氛相當暖心。 這次「丫頭」詹子晴（中）、網紅CEO森田（右）和陳雋希VIC（左）南下台中參與「富一代」團隊的尾牙。圖:快電商提供 歷經疫情，民眾消費型態改變，電商事業再近年竄起，快電商做為電商品牌，以訂閱制的方式擴大銷售通路，提供給許多人斜槓帶貨機會，並提供資源讓更多人在經營電商路上走得更順遂。隨著旗下團隊不斷壯大，森田與丫頭、VIC這次南下接力參與各團隊尾牙，表示相當欣慰可以看到每位員工的成長，甚至因投入電商，成功提升家庭的經濟條件。 其中在「富一代」團隊尾牙上，團隊代表特別在台上表揚表現優異的同仁，單膝跪下喊出「嫁給快電商」的口號，提到不少同仁都是媽媽，因為家庭曾經放棄事業，但經營電商後表現優異，賺取額外收入，改善家庭生活條件。在場許多老公們都相當支持太太創業，夫妻能夠一同間起家庭的經濟重擔，讓生活條件變得更好，許多人甚至原先只是副業經營，但越做越有興趣將電商事業轉為全職。 丫頭（右）穿著全白西裝登場。圖:快電商提供 丫頭穿著全白西裝登場，她很開心自己經營企業能夠讓更多人賺到額外收入，相當樂見未來各個團隊的成長，期許明年可以再創佳績；森田則表示：「快電商一直是很兼容的環境，各族群都能在這裡改寫人生新頁，在場看到很多斜槓媽媽獲得很好的成果，家裡的人也都很支持，未來期盼大家都可以打造自己的人設IP，創建專屬的個人渠道」；VIC則談到：「很佩服團隊的人在工作上的熱情，能夠用自己得獨有視角去經營，讓平台更多樣化，每個人都值得為自己創造的豐碩成果喝采。」 催淚歌姬張若凡（中）也親臨尾牙現場，帶來多首經典熱門情歌。圖:快電商提供 催淚歌姬張若凡也親臨尾牙現場，帶來多首經典熱門情歌，讓員工們在底下聽的如癡如醉；此外，3位老闆們除了上台致詞勉勵員工外，除了原有的抽獎獎項，現場加碼獎金大放送，為活動帶來高潮。快電商旗下許多團隊，在品牌的扶持下逐漸發展出可觀的規模，接力舉辦尾牙，丫頭、森田和VIC周末馬不停蹄趕場，與團隊同夥一起享受整年度業績的成長，並感謝員工一年下來的貢獻。 快電商 官網:https://www.c2cbuy.com/

3方法加1觀念，泯除負面思維與自我懷疑！讓你的吸引力法則提升！

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「吸引力法則沒用啊！我每天都在想著我賺大錢誒！」 現在很多的短視頻跟影片，都在講顯化與吸引力法則到底有多有用，但你就是無法實現？ 最主要的原因：「你的心裡面充滿了負面思維、自我評判與懷疑！」 本來要先說怎麼去設定自己的年度目標，但編編想了想，與其先說設定目標，不如來先說說真正改善能量的一些方法。 如題所示，真正阻礙「吸引力法則」的原因是負面想法與自我懷疑/批判，其次才是許願、顯化與執行方向。 編編看了很多關於吸引力法則的書籍與影片，包含秘密、萬能金鑰、靈媒媽媽的心靈解答書、心態致勝、當和尚遇見鑽石等，當中有說到關於靜坐、正面思維、用經典來驗證人生的方法。 但其實對於「尚未得到驗證」、「揣測因果的顯化時間太長」、「方法無法實現」等，會讓像編編慧根不足、經驗不足、沒人帶領、比較笨的人，無法其門而入。 摸索的期間看到了一本書：田坂廣志博士-「運氣是可以鍛鍊的」，當中講述如何淨化你的負面思維的方法，編覺得是相對很容易、花的時間不多，但確實有些成效的方式。編編將初階的方式融合成三個方法與一個觀念： 「去散步吧！委身大自然的力量」 委身大自然的力量當然不是去景點拍拍照！而是去感受大自然的存在與力量！其實只要做到「沈浸」在大自然當中，好好地深呼吸，在吐氣，一遍一遍的，把積蓄在心裡面的壓力、負面情緒，做一個很好的釋放。當然，我們不可能每天都往海邊跑、往山裡去，所以可採用身邊可以接觸大自然的方式，像是住家旁邊的公園、充滿行道樹的道路等。一開始可能會有些彆扭，但只要想著「這件事只跟自己有關」、「我默默自己邊走邊做就好」，用這樣的心態去面對，每天花個幾分鐘讓自己散散步，相信編編，短短幾天你會有些感受。 「改變你的日常用語吧！」 請記得，一開始用意志力強迫使用正面思維跟正面語句，包準你一兩天後就會放棄！很簡單，一來正面語句就不是你的習慣，二來生活有太多狗屁倒灶的事情太直得你去抱怨跟批評，你要改，環境不允許呀！再者，也要記得：「所有批評與否定他人的語言，都會回到自己的身上」。 所以這個部分會建議循序漸進：先盡量不使用負面語句，再來做使用正面語句。 對，這是有差別的唷！你可以先去觀察一下，你最近在對話時是否常用到「我辦不到」、「我不行」、「這太難了！」，甚至在心裡面的想法是不是都會有？那麼，先觀察自己後，我們慢慢先少用這些語句，可以慢慢改成：「我努力中」、「我可以想辦法」、「我可以解決」的中和語句先訓練自己，再來才做使用正面語句。書中有提到三感的方法：感嘆、感謝、感動，對他人優點與長處的感嘆、對生命各種際遇的感謝、對美妙大自然/音樂/藝術的感動。 這些話語這時候用不著一定要說出來，但就是打從心裡對自己或外界說的語句。 「去和所有人和解吧！」 和解這件事情，用不著一個一個當面去跟有疙瘩的人們說（或是根本你也不敢），那麼，就在心裡面去跟每一個人和解吧！有三個簡單的步驟：1. 內在觀想這個人，想想為何跟他會有疙瘩、不舒服，2. 跟他在心裡面對面，如果無法正面直視，那就去易位思考「如果我是他，我會怎麼做？」，最後 3. 不帶任何批評與抱怨，就直直地在心裡跟他說：「某某某，謝謝你！」 謝謝完之後再去觀想另外一個覺得有疙瘩的人，一個一個去感謝，縱使，你曾經認為是他對不起你。 「人生中所發生的一切，都是好事！」 「為什麼他對不起我，我還要感謝他？」，編編想這時候應該會有暖暖爆出這個想法，這也是要說的一個很重要的觀念：「在人生當中所發生的一切，都是好事！」，假設你之前平步青雲、衣食無缺，今天卻突然面臨了三餐不繼的窘境，那麼，只要想想這是某種力量要給你的考驗，讓你度過這次難關之後就會變得更好、變得比現在更有能力、有才能、更有錢，那麼這樣的難關就是非常值得的！ 所以曾經某些人可能傷害到你，但如果我們就把它當作是一個遊戲關卡的Boss，打敗了他，經驗值飛速上升，迎來更好的狀態，那麼，我們是否應該要很感謝，給予我們難關的這個經驗？ 這也就是為什麼要去和所有曾經有疙瘩的人和解的原因。 如果暖暖覺得，好像只有你一個人在面對這些困境？那麼，把自己的自我作寄託與交付，交付給一個偉大的力量，這個力量可以說「真我」、可以是你的信仰中的神祇，或是我們做更簡單的思維：「假設我所崇拜的那個人，面對這樣的狀況，他會怎麼做？」。那麼只要發生任何的好與壞，你都可以做一個交付：「我知道是我的信仰再給我考驗」、「因為我的信仰，讓我創造了這麼多好的事情」、「我的信仰陪同我，一起走過了很棒的人生旅程」。 用這樣交付的方式，不僅僅可以讓你自己產生信心-人生一切都有後面的信仰扛著！一切都會是很棒的，也會消弭如果以「都是理性的我所造就的好與壞」所帶來的各種自我懷疑與自我批判。 舉例來說：如果用理性的我去思考成功，那麼所產生的負面想法就會有『我下次還能不能成功』、『都是我造成的一切，我害怕沒有能力復原』，就會產生更多不必要的負面思維 好勒～這是編編在嘗試各種有的沒的方法中，覺得比接地氣的觀念與可實作的方法，有了這些自我整理，我們再來做更多的人生目標與自我夢想設定，會更有一些些底氣的存在，也不會只想著「啊我做不到啦」的自我懷疑，反倒會變成一種交付，一種沒有設限與負擔的狀態。 也是最重要的，自我療癒的第一步！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #書籍 #閱讀 #負面思維 #負面情緒 #吸引力法則

「年紀是一種迷思！」，40歲後才是開始你的第二人生

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 最暖渣男迎來第三次改版跟重新設定啦！一路從渣男女的話題、情感的剖析，一路到現在再加入成長篇的話題，其實主要的還是隨著編編在年齡還有經驗的增長，發現所有的狀態都是要從自身出發去做改變、改善、調整，才能進一步地在我們的現實生活中顯化與升溫，也才能吸引到更多你想要的人、事、物。 因此才決定進行第三次的改版與調整！能相對有全方面的自我覺察與自我實現。 下面這則 instagram 的貼文來做一個新版本公告： https://www.instagram.com/p/C2AMEECvFw1 好勒，成長篇的第一篇，要先來消弭暖暖們對於年紀的迷思！ 「你都 __ 歲了！為什麼還沒 ____！？」 要過年了，這種提問句應該對於年近 30 甚至是 40 歲的暖暖們來說，應該會不斷不斷的被長輩們或是身邊的人提問，抑或是，你自己心裡的聲音。請先永遠記得一句話：「年紀是一種迷思！」是不是很常在某些人的評價或是自己不由得會感嘆：「我覺得我老了～？」、「我為什麼現在還是薪水卡在這？」、「每天的行程都要把我搞死了，真的提不起勁！」、「為什麼還沒遇到我的真命天子/女？」學生時代的編啊，總覺得 30 歲前一定能做到些什麼！像是創業成功、成為一代知名人士等！一路的升學、參與活動、聽取演講、積極認識社會人士，都憧憬著美好的未來！結果正式步入社會大學，已經是26～27的年紀。等到步入 39 歲才發現，步入社會大學的 10 年開始，你的知識累積、閱識經歷，才會慢慢的迸發；你的成長與成熟，才會進入另外一個階段。也同樣的，你也有可能，到這時候才讓你自己知道你想做什麼。而這時的年紀，也是人生的一半左右（假設以現代人能活到 80 歲左右），正是一個第二人生的開始。「認為年輕人較可能成功創業，不僅是媒體促成的迷思，還是一個非常危險的迷思。」~載自《數據、真相與人生》：「邊緣人的力量」就像年輕與外行人的力量一樣，都是迷思先從事業或工作說起，一個研究指出美國企業創辦人的平均年齡約在 41.9 歲（2007~2014，樣本約270萬名創業家），且60歲企業創辦人建立有價值事業的機率，大約是30歲創辦人的3倍，獲利高的科技公司創辦人平均年齡是42.3歲。編編身邊很多朋友也是在這些年紀上開始有了不同的事業發展，像是連鎖餐飲的老闆、資訊平台的創辦人、基金Fund的主理人等。甚至，在 50、60 歲之後重新學習新的技能，也是比比皆是（在編朋友的日本公司，有五位以上是50歲以上，並重新學習程式設計或是系統架構；而編的一些長輩，也都是在這時候持續學習潮流文化）。以編自己的感覺來說，35 歲以內的自己確實非常有活力與動能，但卻乏更扎實的經驗與基礎，抑或是不知道自己想要的是什麼，等到一定的積累之後，你也才能整理你過去的積累、整理你的思緒、整理你想要的下一階段人生。而以感情來說，「年齡不是問題」也實實在在驗證在我們很多的生活或是報章媒體中。所以這樣看來…真正有迷思的人是誰？其實是你自己！好勒，知道暖暖們想知道怎麼去執行破除迷思、怎麼去規劃，所以先留個伏筆，在之後的成長篇的篇章，會說說怎麼有效地去療癒自己（不管你幾歲）、怎麼去找到一些人生目標、怎麼去知道現在的自己該做些什麼。先記得與慢慢體會一句話：「記得，每個人都有自己的時區」。 延伸推薦書籍：40歲起的人生課：解鎖真正人生，化解焦慮的力量之書 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #40歲 #年齡 #迷思 #書籍 #閱讀

雙胞胎家庭大讚「育兒神器首選」！綜藝女神UNA林書葶 聰明推薦：臻護5P潛能配方 全面激發寶寶潛能，營養滿分！

家有虎寶兔寶、待孕龍寶或是正在備孕的爸媽們看過來！大家有沒有發現，這幾年雖然生育率下降，但身邊出現雙胞胎的家庭卻越來越多呢？近年的國際調查指出，雙胞胎嬰兒在國際新生兒出生的比率中約佔2％，而台灣竟高達4%！ 對「家有雙胞胎」的爸媽來說，常見的是伴隨雙倍幸福的開端之後，隨之而來，照顧雙胞胎寶貝需要花費的雙倍精力+雙倍金錢，是一種全新的雙倍挑戰！ 根據Facebook雙胞胎社團的家長心得，許多爸媽懷孕或生了雙胞胎後，時常會擔心「母奶不足」、「早產影響成長」、「生長曲線追不上」、「一打二太累」、「奶瓶洗不完」、「家裡一團亂」…。 從各種家庭情境中可以發現，養育雙胞胎似乎會讓爸媽們開始緊張焦慮、和手忙腳亂呢！ 大部分雙胞胎家長最常擔心的是「成長慢半拍」！對於雙胞胎家庭來說，該怎麼為孩子補充營養，該選擇哪一款成長配方就很重要！這就來看這些雙胞胎家庭的孩子們，是如何養出頭好壯壯吧！ 【雙胞胎家庭的育兒神器】 雙胞胎爸媽學長姐來推薦！ 像演藝圈也有許多育養雙胞胎的代表，這次特別邀請到育有一對可愛龍鳳胎的綜藝女神「UNA林書葶」，將作為學姊來分享她自己的養娃經驗談啦！ https://www.instagram.com/p/CsI5ZjASz3b/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== UNA林書葶: #兒科醫師推薦 營養滿分 #UP雙寶成長記 臻護5P潛能配方，最能給予寶貝滿滿營養！ 從少女躍升雙寶媽咪，UNA最常感受到的就是「出門的行李都超級多」！所以日常育兒看重的就是「品質好+多功用」。東西能越少越好，萬用的媽媽包、多功能的潛能玩具、想買什麼都能買到的婦嬰用品店，凡事以方便為主。甚至在挑選配方奶上，也希望成分能夠涵蓋最豐富且完整的營養成分！ 由於自家寶貝們是提早兩個月出生的早產兒，體型上都比同齡孩子還要瘦小，讓UNA也煩惱了許久。所以UNA在挑選配方奶上，更加注重營養是否優質、是否完整、是否充足。經過小兒科醫師的推薦，UNA發現到了這款兼具完整營養、含有多種能激發潛能的關鍵脂質、並且寶寶們喝得十分適應的「臻護3」！ https://www.instagram.com/p/Cxu5ZjDymXg/?img_index=1 UNA表示，為雙胞胎選擇兒科醫生推薦的「臻護3」真的是最聰明的決定！因為臻護3添加了珍貴的乳脂肪球膜MFGM，含有重要脂質：完整5P磷脂質、GsMO神經節苷脂，有助激發寶寶潛能，並為日後學習之路，奠定紮實的基礎呢！平常媽咪最擔心孩子的便便，現在UNA也是超放心的！因為臻護含有高量的Sn-2 PA棕櫚酸、α-乳白蛋白、和部分水解蛋白，小分子容易消化、也更好吸收。 UNA也提到雙寶在喝臻護3以後，成長表現令人驚豔。現在兩個孩子一歲多，手腳都肉嘟嘟的，帶出門還被路人誤以為是三五歲、要去上幼兒園中班，果然是成長UP UP呢！平常兩個孩子很喜歡看著媽咪跳舞，有時UNA在家簡單跳一下、或是看電視裡的MV舞蹈，雙寶就能跟著模仿，非常有舞蹈方面的潛能！最近在對話交談中，也發現到雙寶一歲後的理解力越來越強，會開始模仿說出一些單字、單詞。UNA也非常期待兩個孩子語言天賦大爆發、家中要迎來充滿嘰嘰喳喳、牙牙學語說話聲啦！ 雙胞胎爸媽經驗談！不僅藝人推薦臻護，許多爸媽也是選擇臻護陪伴寶貝黃金成長期 不僅UNA表示選擇臻護3是個聰明決定，許多養育雙胞胎的家庭也都有分享，選擇臻護3之後，面對寶貝的成長與學習，不再是感受到負荷與擔憂，更多的是收穫雙份幸福與美好呢～ 藍綠雙胞胎: 為成長衝刺乾杯！ 擺脫不長肉肉危機 喝到想「續杯」#藍綠雙胞胎 許多雙胞胎爸媽都特別重視營養吸收，但有的寶貝比較挑嘴，導致再多優質營養也無法被好好吸收與攝取。所以對於照顧「藍綠雙胞胎」的寶爸寶媽，心中的育兒神器，就是「孩子願意一喝再喝的配方奶」！！藍綠寶媽提到，孩子從小就對配方奶接受度不高，以往一到餵奶時間，就挫折感滿滿，為了讓他們喝下肚，更換了多牌的配方奶，他們都不愛喝，因此一直都長不好。但後來經過推薦、換成臻護3後，寶貝們終於在喝完後說出「還要」的續杯要求XD 除了適口性佳，臻護能激發潛能、幫助學習的「完整5P磷脂質」和「神經節苷脂GsMO」，也是藍綠寶媽指定選用臻護的原因之一！現在兩個孩子的潛能和天賦慢慢展現開了，在臻護3的陪伴下，各自發展了語言及數學潛能，弟弟小綠與家人言語動流暢、模仿力一流，藍哥也能手口一致地數數字，讓爸媽們期許兩個小孩未來搞不好能一個擅長文科、一個擅長理科呢！ https://www.instagram.com/p/C0apai3PTxe/?img_index=1 三寶之家聰明育兒頭好壯壯的小撇步 #恩哥與雙胞胎茵姊宸弟 都愛的成長配方！#2Y大寶愛閱讀 臻護爸比養出聰明寶 ～ 兩歲大的大寶恩恩一家，在迎接雙胞胎成員的加入後，正式擴編成為三寶家庭！三寶之家寶爸推薦的育兒神器，就是「家庭圖書區」啦！小兒科醫師常說: 關鍵營養+多元刺激，才能激發孩子無限潛能。從襁褓時期就開始親子共讀的恩恩，現在看的書也越來越多！因為弟弟妹妹的加入，寶爸寶媽需要花更多心力在弟弟妹妹上，恩恩也開始主動自己看書囉！ 也因為家中雙胞胎弟弟妹妹出生，讓爸媽在雙胞胎社團中認識到許多家長推薦的臻護3，同時也非常適合這時期的大寶恩恩的成長需求！關鍵充足的營養，搭配每日玩有聲書和閱讀繪本的刺激，本來學習能力就很強的恩恩，成長更是突飛猛進。在喝過富含「MFGM乳脂肪球膜」和「完整5P磷脂質」的臻護3幾個月後，恩恩除了改善食慾不振，與爸媽交流對話過程中，也感受到恩恩變得更加有哥哥的穩重感，相信雙胞胎茵茵宸宸之後開始喝臻護3，也能跟著哥哥一起學著玩有聲書和繪本，發展閱讀潛能，一樣頭好壯壯、營養滿分！ https://www.instagram.com/p/C0T0aiQvNN0/?img_index=2 教練爸的平安雙寶小肌肉訓練營 關鍵營養讓孩子開心玩出潛能！運動教練：「營養加訓練」，大小肌肉發展一級棒！ 由於寶爸身為運動教練，所以在養育平平與安安時，會特別注意孩子的肢體與大小肌肉發展，心中的育兒神器，就屬「多功能的潛能玩具」！平時也會透過自創的潛能互動小遊戲，來觀察孩子的肢體是否有大小肌肉發展是否有一點一滴。 而寶爸選擇並推薦臻護的原因，就是因為臻護針對「消化吸收」、「潛能學習」、和「保護力」三面向添加適合嬰幼兒的完整營養成分。之前還需要另外幫孩子補充的益生菌和葉黃素，臻護裡面也都有添加，一罐就通通搞定。自從開始喝臻護3後，明顯感受到孩子的成長。像是以往活潑動感、動作大咧咧的女兒平平，近期能獨自用小手將兩塊積木組在一起，手指頭掌握度變得靈活。而愛哭的兒子安安也在學習走路的過程中，掌握到將步伐走得穩的秘訣，兩寶的潛能與大小肌肉運用都如此有協調性，相信不單有遺傳爸爸的運動細胞，也是因為臻護3滿滿營養，讓兩寶貝除了有良好的成長外，同時也激發出許多潛能！ https://www.instagram.com/p/C0dSDtzPTg8/?img_index=1 3n姊妹追趕曲線及保護力雙晉級 一歲換奶首選！媽咪母奶不足也不用怕追寶貝體重追到心累啦！ 同樣也是在有大寶苡恩後迎接雙胞胎加入的三姊妹家庭，有過照顧大寶的經驗，媽咪在照顧雙胞胎時，深刻感受到雙胞胎基因的不同，光是大寶與雙胞胎之間成長過程中體重差距，就是令父母操碎心的重點之一。相較大姊姊苡恩在六個月已經達到10公斤，雙胞胎則是滿一歲才8公斤，實在讓母乳不足的媽咪感到擔憂。在一歲時換到臻護3後的兩個月，體重增加了將近一公斤，且兩寶的喝奶量也增加了，都能喝滿210cc的量，因此媽咪很期待之後兩寶的成長變化啊！而媽咪最推薦臻護的原因，是因為裡面的【MFGM乳脂肪球膜】，不僅裡面的完整5P磷脂質有助於潛能學習，MFGM對於孩子的保護力也有正面幫助。 https://www.instagram.com/p/C0ar6LtrlbA/?img_index=1 桐芯姐妹長肉肉的營養推薦 三歲前發展關鍵期，再也不怕成長卡關啦～ 面對成長卡關這點，桐桐芯芯的媽咪表示，近期很多親友都發現到他們家兩寶貝明顯的成長，紛紛詢問起桐桐芯芯到底吃了什麼呢！尤其是妹妹芯芯之前已經一整年都維持在10公斤，長期卡關令媽咪超擔心！但在芯芯喝過臻護3一個月後，體重增加了1.5公斤耶～原來是因為裡面添加α-乳白蛋白和部分水解蛋白，小分子更好消化！還有高量的 Sn-2 PA，能幫助營養成分更好吸收。 https://www.instagram.com/p/C0vaEVgLxJ_/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 結語 寶貝不只要吃飽、更要吃對營養！提前備好育兒神器，甜蜜迎接雙倍幸福來敲門 相信許多雙胞胎家庭、或是寶貝成長需要衝刺的寶爸寶媽，都從五組雙胞胎家庭分享經驗後了解到，營養除了要吃進去，也要注意是否能吸收。若要選擇配方奶，【臻護3】就是很多寶爸寶媽的首選！它添加了高量的乳脂肪球膜 MFGM，富含5P磷脂質（PS磷脂醯絲胺酸、PC磷脂醯膽鹼、PE磷脂醯乙醇胺、PI磷脂醯肌醇、及SPH神經鞘磷脂），對於日後學習基礎與潛能啟發都很有幫助！許多雙胞胎家庭也都提到，在潛能啟發的黃金期，可以看他們在學習與口語表達等，都與同時期的寶寶有所差異與成長。 除此之外，臻護3也還有很多完整且豐富的營養成份，像是好消化好吸收的Sn-2 PA、a-乳白蛋白＋部分水解蛋白，還有許多寶爸寶媽特別看重的益生菌(1億菌數雷特氏菌)、雙效膳食纖維(FOS果寡糖+GOS半乳寡糖)，有助學習的AA+DHA和葉黃素。 臻護為丹麥原裝進口，獲得歐盟與皇室級別高品質控管，在乳源和產地上，都有經過最嚴格的把關，就像有了營養神隊友，幫雙胞胎爸媽省去選擇的煩惱。 不論你是正在備孕、待產中還是已經成為新手爸媽，都一定要了解到如此給力、且經過眾多雙胞胎爸媽學長姐推薦、好評不斷，還能讓寶貝們成長UPUP的育兒神器「臻護3」！ 👉PopDaily 波波黛莉【PopMama 波波媽咪兒】限定活動： 馬上試用參加抽獎 https://reurl.cc/j3Gprn 👉臻護3申請試用： https://reurl.cc/j3Gprn 👉#臻護小小玩家·【聰明配】當期贈品活動： https://reurl.cc/rrRXK4 👉新安琪兒寶寶俱樂部FB： https://m.facebook.com/baby100club 👉臻護SuperCare3 LINE 官方帳號： https://reurl.cc/aLVRmD

愛情並非完美，正因為彼此包容，成為更好的那人。【日編聊心｜如何讓愛情更久】: 跟在朋友眼中不靠譜男生在一起是什麼樣的感覺

文；編／羽昊 Pic ／Pinterest我有一位男朋友，總是有些冒冒失失，有時下班後頭髮總是濕漉漉，手上總有一個OK蹦，夜晚走路時偶爾嚇到我，每次我只要買好吃的東西都會把最後一口吃完，都不留給我，讓我很生氣。 直到有一天，我陪閨蜜Vicky試穿婚紗。我提醒他晚上要與Vicky和她未婚夫一起吃飯，要穿好看一點，不知道他有沒沒有聽進去。 然而，他卻啦哩邋遢地來到餐廳，脖子上掛著毛巾和一頭濕漉漉的頭髮，穿著短褲和濕濕的短袖，另一旁的閨密拉著我到廁所說道「你的男朋友，該分了，都幾歲的人，還是那麼會注重場合，怎麼在餐廳裡穿著這麼啦哩邋遢的衣服。」 回家後，我終於忍不住爆發了，痛罵了他一頓。他問我為什麼生氣，我回答說：「你自己不覺得有問題嗎？」，突然，他的手機響起又要工作，我就沒有跟他繼續吵，他就這樣走向客廳，但他還是很白目的摸摸我的頭，給了我不成熟的搞笑表情，真的不知道他有沒有聽進去。 在吵完架那天過後，他變了，開始注重自己的形象。開始注意穿著，頭髮也不再亂糟糟，走在路上也不會突然做出投籃的動作，最近接到電話的頻率變平凡，最近假日總用要去打球或是工作的藉口，沒有時常跟我見面，我真的覺得他可能不喜歡我，有了新的對象。 Vicky婚禮前的一晚 他陪我去買了一件我很喜歡的衣服後，我們到了那間最喜歡的餐廳吃飯，就在樣我們自顧自地吃飯，我用叉子轉的麵，看著眼前的他，一直很想問，又說不出口；也許他也看出我的異常「Jane妳怎麼了? 」我搖搖頭說沒有，但你的眼神就像看懂我。 我忍不住問道「你是不是不喜歡我了」，你摸摸頭，輕聲說著：「傻瓜，怎麼可能呢？」我卻無法止住自己，接著問：「那為什麼最近都不跟我出去了呢？」 他的表情變得沉靜，沉默了一會兒，才說出他的內心真實感受。原來，他覺得自己的形象不夠好，假日時都去打球完後，還會請兄弟幫他挑衣服，還去上了一些成長的課程，努力讓自己變得更好。 他還是用他專屬的一號表情很平淡說：「我怕你會亂想，所以才不先告訴妳，因為我不會再讓妳失望。」 聽了他的心聲，我突然明白了一切。原來，他並非不愛我，而是為了讓自己變得更好，更值得我的愛。他為了我們的未來，用心付出，讓我深感觸動。 我毫不猶豫地走過去，溫柔地擁抱著他。「傻瓜，你知道嗎？我一直都很喜歡你，不需要刻意去追求什麼，因為在我心中，你一直都是最棒的。」我深情地看著他，讓他感受到我的真摯與理解。 能夠相愛很久的情侶特質 相愛的情侶通常擁有一些共同的特質，這些特質是他們感情維繫穩定並彼此支持的基石。以下是五個真正相愛的情侶常常擁有的特質： 1. 尊重的陪伴感情： 尊重對方的獨立性，無條件支持他追求的夢想，就算遇到問題都會一起想辦法解決，不會因為一些問題無法跨越，主動退出感情，一起面對問題，互相成為彼此成長的養分，一起共同前進。 2. 謝謝你，我不孤單：當妳一個人下班後對於工作無奈或是對於生活的空虛無奈，他都會陪著妳，陪妳挑選喜歡的衣服，一起品嚐美食，他的細心改變，可以讓妳感受到愛，有他在身邊，相愛的感覺真的很溫暖。 3. 一起共同進步： 一起共同見證著對方的成長，並一直陪伴著彼此。無論是面對挑戰，都一起去面對，還一起慶祝每個成功小確幸，互相扶持，共同進步。 4. 很喜歡跟你在一起： 你們的價值觀相契合，在面對抉擇時更容易理解對方。總是能知道對方在意或是喜歡的二三事，或是討厭的那件小事。 5. 跟你在一起很有安全感： 總是能給對方安全感，互相信任。相信對方是真心可靠的，並始終支持對方，對這段關係保持信心。無論發生什麼，我們都知道彼此是對方最堅強的後盾。閨密眼中看似不靠譜卻是很可靠的男友在閨密眼中，一開始或許覺得他有些不靠譜，總是冒冒失失的，時而出現一些讓人不解的舉動。然而，其實他並非不在乎，而是他比較害羞用實際的行動表現出對感情的重視。只想偷偷的從關心小事到努力成長，成為妳生命中真正靠譜的男生。他學會了聆聽、細心照顧，並在面臨困難時勇敢站在你的身旁。 愛情並非完美，但正因為彼此包容，成為更好的那人。 這篇故事是一位日日提供，關於看似不靠譜卻是很可靠的男友的故事。如果妳想要跟羽昊說說妳的故事請點這裡。觀看更多日編 C'est si bon 內容>>【 發胖 | 聊心 | 底片 | C'est si bon】

【成長型兒童家具】力朵成長收納櫃，多用途面面書櫃

不知不覺育兒已經來到第三年的尾聲 三歲的小風熱愛分享、自動自發、勇於冒險 所有新奇的、好玩的新鮮事物都能引起他的注意 也會拉著我陪他一起探索這個世界​ 看著他總是可以開心愉悅的接收新的訊息 內心都會暗自慶幸也感到欣慰 還好我一直很堅持自己育兒的方式 一直以來我都不會強迫小風 從小就讓他自己決定想做的事 慢慢的會發現他的主動性很強 最近也常常被誇獎反應力跟理解能力很好 我覺得育兒真的要有原則才行 (而且理智線不能斷） 育兒路上我堅持過幾件事 像是生活自理練習：三個月大開始的親子共讀養成、七個月大從手指食物開始都是自己吃飯、一歲開始自己入睡等 一歲前的努力在三歲後的現在都看得到進步 ​ (回顧這幾年育兒的時刻滿滿的感動) 除了堅持的育兒原則 ​ 我們在家居佈置上也花了很多心思 今年不僅添加了成長型床組 我們也買了兒童收納櫃 (成長型的設計更實用）​ 可以隨著年紀增長可以調整使用方式 也讓小風的房間增加更多溫度～ \ 從小培養親子共讀 / Nina從小風3個月大開始親子共讀 每天一定至少一本繪本以上 布書、遊戲書、操作書、知識書都有 透過多元的繪本和小風一起培養閱讀習慣 親子共讀 除了聽故事以外 我覺得讓小朋友自己挑書跟歸位也是很重要的環節 我記得小時候帶他去圖書館 他都會當小尖兵把書排好 ​ 無論是在家裡還是外面他都能完成收納 隨著他的成長，他已經接觸了很多不同種類的書 在生活中有新的課題出現時 我都會第一時間先搜尋繪本 ​ 試著找到能用故事的方式讓他理解一些事 Nina是每週都會買繪本的媽媽～ 每週也都好更新小風的兒童書櫃 讓他一直對繪本產生新鮮感 \ 力朵兒童成長型家具- 面面書櫃 / 我們家的書櫃是力朵的兒童收納櫃 它有一個很可愛的名字 ❝ 面面書櫃 ❞ 成長型的設計有四種層板深度（20/23/25/28cm） 隨著使用需求可以自由變換成最合適的樣子 我也會依照小風的喜好變換使用模式 最近他很喜歡展示作品 像這樣一、二層是平面就可以擺上積木、拼貼作品等 它的配色是俄羅斯樺木夾板搭配黑胡桃木 和小風房間的氛圍很搭 目前房間除了遊戲空間之外 大型的家具就是成長床組及面面書櫃 整體擺設很諧和、很有質感 \ 簡單完成面面書櫃の組裝 / 面面書櫃 使用日本食品級塗漆 是無毒環保、不刺鼻的塗料 購買後是直接宅配到家 掃描 QR code 有說明組裝步驟 小風爸爸大約花了一個小時組裝(一人完成） 特殊訂製旋鈕螺絲很好操作​ 更換層板高低位置都可以輕鬆完成喔! 旋紐螺絲是突出在外面 它們會附上軟殼保護套 套上去之後小朋友無法自己拔除​ (用拔的才能拿下來) 是很安全的設計喔!! \ 面面書櫃特色分享 / 面面書櫃尺寸有寬97cm*深35cm*高度90cm 加上不同的層板位置搭配 不管是大書還是小書都能放得下 書櫃側面的木板是直角梯形的剪裁 看起來有方方正正的穩重感 書櫃邊緣都有修成圓角 不小心碰撞到也比較安全 層板還有向後傾斜5度的設計，讓書可以自然向內傾 （細節都很符合幼兒使用🥹) \ 優質的親子時光 / 小風上了幼兒園之後我們會在六點前到家 吃飽飯大約已經是晚上七點半 接著就會是爸爸收拾(爸爸自己選的） 媽媽則是專心陪伴小風 大約只能玩一個小時就要洗澡睡覺了 所以這一個小時裡我會非常專注的陪他 在小孩身邊滑手機或看電視不算真的陪伴 會忽略應該有互動的注意時刻 我覺得更好的選擇是跟小孩分享上課趣事、一起閱讀 放假時我們會有半天在他的房間玩 陪小風玩他想玩的遊戲、看他想看的書 可以在互動中跟他一起學習 我很喜歡看他分配我的遊戲角色​ 每次組完積木放上書櫃展示的得意表情 我也會在陪伴的互動中偷偷記下他表現很好的事 在晚上陪睡的時候好好的誇獎他! 如果爸爸比較晚回家我們會放上小夜燈在書櫃 讓爸爸一進房間就可以看到 在我們的日常生活裡書櫃真的用途多多 (上面放滿我們親子之間的回憶） \ 我好喜歡力朵家具の設計/ 我們都好喜歡面面書櫃～ 除了書櫃以外力朵的兒童成長型家具還有小木屋書桌及力朵椅 力朵的設計都是高顏值（Nina很喜歡的原木風格） 如果有機會歡迎大家追蹤我們的iG 我們有分享使用書櫃的影片喔o(*////▽////*)q (加在精選動態裡面） 另外力朵成長型家具提供一年保固 在非人為損害的話有提供維修的服務 整體而言使用感受超級好、Cp值很高 值得大家認識力朵喔! 力朵官網：https://ridudesign.com/

「面對機緣卻只想著回報，難怪不好玩。」​

每個人肯定曾有過這樣的經驗，選定了一條路努力朝目標前進，走著走著不知怎麼地卻走上了另一條路，也發現其實另一條路更接近自己嚮往的終點。​ ​原本賦予最大期望的路徑，竟然帶著自己找到了更好的前行，很意外但就是如此不可思議。​ 剛開始製作新計畫的時候，對於成果我沒有抱持太大的期望，完全就是佛系經營，製作內容的速度超慢，一星期也只更新一次。​我想說就慢慢開始，至少有做一些，放著應該也會慢慢成長，很慢那也沒關係，因為我的重點項目不是這個。​ ​跟文字帳號不同，我沒有寄予新計畫太多厚望，但沒想到才開始不久，新計畫打破了我的成見，讓我看見它無窮的可能性。​ 在最初決定要經營文字帳號的時候，我以為文字帳號是最好的途徑，能夠帶我達成心中的兩大目標，隨著經營的時間越久，我做了很多不同的努力，也找了很多方法，想方設法絞盡腦汁就是要讓文字帳號成長得更快些。​ 後來我透過了一個土法煉鋼的推廣方式，讓文字帳號持續成長，雖然幅度不是很大，可是比起沒有做任何推廣的情況，真的已經是很大的成長。​但我也發現想要藉由文字帳號實現目標，真的很難很難，機率不是很大，而且要花更久的時間才能提升可能。​ ​從建立文字帳號之際，到每週固定更新，用心經營著文字帳號得我一直都只想著它能帶來什麼樣的回報，應該是說為了回報所以經營文字帳號。​ ​然而，新計畫不一樣，從決定要實行的時候，我只是想著就嘗試看看吧，不管更新的多慢，不管自己能做多少內容，都比什麼也沒做還來的好，就放著讓它自己長大。​ 我知道新計畫代表著一個全新的契機，也許能夠創造出我從未想過的可能，但我沒有想太多，因為知道一個新帳號需要時間成長，而我不知道新計畫需要多久的時間。​ 就是因為沒有期望成果會如何，新計畫的任何成果都能讓我大感驚喜，但是新計畫的成果從最一開始的確就比文字帳號還要好。​ ​進行到現在，我對它的好感度以及投注的心力也不斷增加，做著新計畫的時候沒有像經營文字帳號時情緒起伏那麼大，而且幾乎都開心的沉浸在其中。​ ​我們常常太過關注結果，太專注於自己能夠得到什麼樣的回報，反而沒有把自己該做的做好，不僅讓自己陷入糟糕的情緒，也沒能好好享受朝目標一步步靠近的過程。​ ​追尋的過程比起達成目標的那一瞬間來的長太多，而且追尋自己憧憬的目標，應該要覺得很好玩，而不是死死盯著目標，怎麼努力怎麼原地踏步，不時在放棄與繼續之間掙扎。​ ​有時候放下對回報的期望，會在意想不到的地方收得成果，也會發現追尋目標的一路上其實很好玩。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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「面對機緣卻只想著回報，難怪不好玩。」