#抽海報 2022春季日劇《新娘未滿逃跑》🌸｜能夠讓我幸福的，是我自己。

https://www.instagram.com/p/CnRjOatv4Zm/?hl=zh-tw #新娘未滿逃跑 看似狗血的劇情，也確實集俗套於一身，什麼三角戀、前男友、心機女二、絕症等等，所有你想得到的芭樂情節都有！ 劇看不到一半已經開始不耐煩，但結局收尾很讚，看著女主角的心境變化與成長，領悟到獲得幸福的真諦，就是要好好地愛自己，不知不覺內心也被打動，眼淚差點奪眶而出！ 小優夢想穿婚紗，當個幸福的新娘，為此捨棄了草莓蛋糕和咖啡歐蕾，忍耐不吃最愛的甜食。但男友 #松下尚紀 遲遲不向她求婚，下班回家只想耍廢玩遊戲，甚至叫女友下班幫他收遊戲包裹，是個極度以自我為中心的男人。⁡幼稚的他需要被人照顧，女友離家出走也信誓旦旦保證她會回來，因為照顧他會得到成就感，無可救藥的模樣連大家都調侃女友是他的母親。⁡優追求的是一種安全感，被照顧的感覺，直到遇見前男友 #深見一 ⋯⁡深見不同於松下，他會做好所有家事，打理好一切。小時候的他害怕與人產生衝突、為了不引起風波，只會說些不冒犯任何人的話，再度與優相遇，他決定要照顧優的感受。 乍看之下，深見的條件很符合優所渴望的可靠、安全感，但優卻發覺不怎麼開心，她認為深見的人生像是為了別人而活，沒有好好珍惜自己。⁡「我想要的，是即使待在彼此身邊，兩個人也都能好好愛自己的那種關係。」 一開始的優，尋求男友給她安全及歸屬感。從他身邊逃跑後，發現前男友給予她渴求，卻不是她想要的。一心想成為某人心中特別的存在，迷失自我後，在偶然修改母親婚紗時，才恍然大悟，原來優想設計能夠喜歡上自己的衣服。⁡「別人賦予的價值根本一點也不重要，重要的是，自己了解自己的價值所在。」 喜歡本劇結局，松下不再只為自己，會為了身旁的人多點體貼；深見也不再否定自己，會主動提出意見。每個人都踏出改變的一步，一起變得更好；要獲得幸福，必須先好好地愛眼前的自己才行。⁡來分享自己特別喜歡的劇情，在發現母親乳癌復發時，優回憶的那段。兒時跌到回家哭著找媽媽，媽媽總是會抱著你說沒事；高中失戀與母親哭訴，母親也會予以擁抱安慰；但長大面臨母親重症時，只能獨自堅強勇敢。（個人認為這段是優成長的關鍵，哭爆🥹） 不過前幾集有讓人想棄的衝動，但結尾又拉回來，收的很棒很有意義！飾演男友的 #中川大輔 ，在這部笑起來很有 #坂口健太郎 X #鈴木伸之 的感覺耶～ 優上班的服飾店「#LOVELESS 」位於青山，真的有這家服飾品牌哦！ 「在我目前的人生中，我最喜歡現在的自己，我很幸福哦，非常幸福。」—《新娘未滿逃跑》———————————— ꪔ̤̮ ꪔ̤̮ ꪔ̤̮ ————————————⁡心得文分享完總算可以來 #抽獎 啦～♥ ⁡📢 本次抽獎與 @liuliu_tw 合作！六六那邊會抽出5張 #海報 ，歡迎大家去他FB專頁抽獎喔～☞ https://www.facebook.com/liuliutw/感謝 原創娛樂 提供中文海報！ 🍰《新娘未滿逃跑》預告： 🍰《新娘未滿逃跑》片頭： 🔺抽獎活動①《新娘未滿逃跑》官方中文海報（共抽四位）—————————————————————🔺參加辦法 請至IG抽獎喔！！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/?hl=zh-tw ① 追蹤 @dramovie_jun 並按讚本貼文② 在下方留言「@一位朋友 你會選擇現任or前任？還是自己一個人呢？」（可重複留言）③ 將本貼文轉發至限時動態④ 完成即可獲得抽獎資格！—————————————————————⚠️ 注意事項① 活動日期至1/18（三）23:59前截止② 本活動僅限台灣地區參加 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 🎶｜2022秋季日劇歌曲精選｜🎶 📽｜Jun日影城｜📽 十二月電影總評！《線，畫出的我》、《五星饗魘》、《邪惡的孩子》等！ 🇯🇵｜Q：歌舞伎之夜｜🇯🇵 觀劇後的雜感與分享！ 🎂｜1月生日の日本藝人｜🎂 🃏｜台北今際之國｜🃏 各裝置闖關點分享！ #2022春季日劇 #日劇 #ドラマ #japanesedrama #新娘未滿逃跑 #新娘未滿escape #花嫁未満エスケープ #岡崎紗繪 #淺香航大 #美山加戀 #小林涼子 #松村沙友理 #愛情 #結婚 #成長 #漫改劇 #iscream #fantasticfromexiletribe #抽獎活動 #贈獎 #jun天看日劇 #日劇推薦

成長型餐椅推薦！寶寶自主進食的好幫手，培養坐餐椅的好習慣

副食品成長型餐椅推薦

很多媽媽們都會討論：要怎麼樣訓練寶寶養成坐在餐椅吃飯的好習慣呢？ 妹妹開始吃副食品階段起，我就幫她準備餐椅，良好的用餐習慣、餐桌禮儀一定要從小培養起。 讓寶寶能夠坐在餐椅上，學會獨立自主吃飯是件很重要的事！ 培養餐桌禮儀的高級成長餐椅 我們的第一張餐椅就是unilove feed me寶寶折疊餐椅，無論在家用、外出使用真的都非常方便！隨著我們餐點開始多樣化，也想依照妹妹成長身型、年紀調整上下高度，Unilove Grow With Me 兒童高腳成長餐椅剛好滿足我的需求！ 超大餐桌設計 1歲後開始給妹妹多樣化的餐點，所以餐桌使用面積也越來越多！除了分隔餐盤外，有時候還會有湯碗或是學飲杯，桌子上的餐具越來越多～ Grow With Me 兒童高腳成長餐椅設計了加大餐盤，就算吃的很澎湃也不怕不夠放，桌子可以依照寶寶成長身型做三段前後調整，也可以完全拆除！ 除了吃飯還能變化成不同用途 餐椅在現階段來說不只是吃飯的功用！ 加大的桌面設計，可以讓妹妹坐在餐椅上畫畫，看書，或是在上面玩玩具，一椅多用！ 1歲後開始很愛畫畫塗鴉，坐在上面剛剛好， 很符合妹妹現在的高度，讓她能盡情畫畫～ 美感時髦的歐風設計 原先折疊餐椅就非常好看，放大版的Grow With Me 多了流線美型設計，時尚配色的南瓜橘搭配了超美玫瑰金椅腳，讓整張餐椅超精緻，放在家裡也是時髦傢俱！ 歐盟認證的穩固安全 雙倒的y型骨架讓椅子更穩固，防止坐在上面往後翻，安全性極高。 可乘坐至80公斤，涵蓋寶貝的成長期， 可拆式五點式安全帶不怕寶寶起身翻出餐椅， 腳踩的地方也覺得高度非常剛好～ 妹妹都蠻乖的坐著，所以我們是直接把安全帶拆掉，讓她無拘束的坐🤎 方便清潔擦拭整理 餐椅整體都非常好清理，吃完飯後濕布加上清潔液擦拭就可以，可拆式安全帶也是能直接拆下做清洗！ 畫筆畫上去也是很光滑好整理！即便是在上面做些勞作玩黏土都沒問題。 家裡擁有一張成長餐椅，真的大大加分，在餐椅上讓寶寶學習BLW自主進食，除了讓寶寶在進食過程中更加安全外，還可以訓練手部動作的協調性！讓寶寶們在餐椅上獨立吃飯，一起培養良好的餐桌禮儀吧🤎 🛒 【unilove】Grow With Me 兒童高腳成長餐椅

每個孩子都要學習面對自我、控制情緒的一課｜《青春養成記》

年底將至，這一年中在生活、工作、校園中學習到了哪些事？今天跟著迪士尼以及皮克斯來學習人生中成長的重要一課。 青春養成記故事 故事發生在加拿大多倫多一位13歲華裔少女李美玲身上，平時乖巧懂事的她聽媽媽的話到自家祠堂幫忙，但她一直有個秘密沒有告訴媽媽。直到一天起床發現自己變成家中信奉的紅熊貓，許多事情開始改變，從變身成紅熊貓的那一刻起，成長的齒輪也開始默默轉動。 青春養成記預告片 亮點一 在青春中悸動的友誼 主角美玲與朋友們在《青春養成記》中感人又溫馨的日常就如同小時候與小夥伴們一起歡笑的時光，上學時手拉手學習並在上課中互相傳紙條；放學時偷偷跑到別的地方嬉戲，那不正是小時候最為開心的時光嗎？！ 誰總是在朋友面前最做自己，不經意準備的小禮物、隨時都能接住的梗、支持是永遠的信條、鼓勵也永不屈席、赴湯蹈火的友誼。 小女孩的友誼真的只有女孩子懂～ 那是一點小事就能歡慶的年紀，無非是說男孩、看偶像的純真年紀。當美齡無法控制情緒變成紅熊貓時，朋友也是她成功變回人類的鑰匙，從中也體現出，對於美齡來說，在朋友面前，她是最自由、最做自己、最舒服的時候。 亮點二 母親 主角美齡的母親是為不折不扣的「亞裔媽媽」注重規矩、成績、人品，故事中從許多角度看得出媽媽從小也是受到嚴格的管束才會多加關心美玲。 小時候的我們也常常不理解媽媽們的「跟成績好的孩子交朋友」「一定是誰帶壞你的」「媽媽是擔心你」甚至會認為這些會一點也沒有道理，認為媽媽們永遠無法理解自己，於是便把秘密藏在心裡。 在《青春養成記》中也能看到孩子慢慢發覺媽媽的強硬與背後的脆弱，原來她也是這樣成長過來的。 小時候總覺得媽媽那些過度保護壓的自己喘不過氣，長大後卻發覺沒有與家人相處的日子總會在深夜想起媽媽撈叨的模樣。 事實是，大人也在成長。再次變成紅熊貓的媽媽與美玲對峙，兩人在這個過程中都將自己想說的話說出來，也是電影的高潮階段。 亮點三 童年回憶 電影中的每一幀、每一畫都讓人們想起童年，比如美玲的穿衣風格，不正是小時候喜歡的小短裙配褲襪還有必須隨時注意餵飯不然會死掉的電子雞、貼滿貼紙的書包以及女孩們最愛的友誼手環。 《青春養成記》的畫面色彩也是非常飽滿，凸顯出整個電影的氛圍。我們的童年都不一樣但又好像都一樣，那些出現在電影中的小物件總會讓人小找出那個塵封在家中箱子裡的「寶物」。 亮點四 紅熊貓 大家知道其實紅熊貓就是我們俗稱的浣熊嗎？ 這可愛、肥肥又毛茸茸的生物正事故中所謂的「另一面」處於青少年時期的美玲事實上是非常敏感的，她在乎同儕間的評價、在意他人的看法，然而這些事卻與家庭互相矛盾，無法從中找到平衡就必須做選擇。 面對自己很困難？無法控制情緒怎麼戰勝心中的怪物？ 剛開始的我們會向美玲變成紅熊貓時一樣慌張與害怕，會不斷問自己是不是很奇怪、父母失望了怎麼辦？我們會逃避、會說謊因為害怕別人知道真相後對自己失望。 但是紙包不住火，墨菲定律，越是不想被發現的事越快被發現。當事情一一攤在大眾面前時，你會發現做自己很簡單只是踏出第一步很難。 最後，在左選擇時，美玲選擇與家族女人不一樣的路，她決定與紅熊貓一起，她接納了自己，她不完美但她很美好。 亮點五 那些超級彩蛋與致敬 比如主角美玲與朋友們的生活用品上都有皮克斯的人物貼紙、皮克斯電影的皮克斯球、鼎鼎大名的A113以及可可夜總會死者樂團的名字等等。 而你知道在《青春養成記》萬人瘋迷的4*TOWN的人設發想是來自Backstreet Boys嗎？真的是當時迷戀的團體啊～ 導演石之予更表示：「在《青春養成記》裡的女孩友誼，某種程度上是對《美少女戰士》的致敬；而《亂馬1/2》中的武術、喜劇，對於少女如何變成大紅貓熊的過程，也給了團隊很多想法。」 Billie Eilish與Finneas兄妹檔作曲-Nobody Like U 花言花語時間 成長青春痛，用最可愛的畫風來告訴你長大不用急也不用怕。治癒的同時也教導孩子成長的故事。 看完之後真的很想嚕一把紅熊貓，不知道是什麼感覺～

孟耿如從1歲女玉米身上有感而發：媽媽也要學會分配時間與空間，優雅前進～

你有曾經在育兒的過程中，在孩子身上學習到什麼嗎？驚訝的發現原來孩子也教會我人生的道理，藝人孟耿如在個人社群上分享，在育兒過程中，有感而發媽媽應該要學會分配時間與空間。今天就一起來看看做父母的我們，能夠從孩子身上學習到什麼？在為人父母的角色中也是不斷在學習的過程，持續學習才能進步喔！ https://www.instagram.com/p/CimnN-qrfVO/?utm_source=ig_web_copy_link 孟耿如坦言自己是個熱愛工作的人，因此不太會去計算自己的工作時間，工作、生活混在一起也沒關係，但最近她卻「開始羨慕可以放下工作好好休息的人」。 她分享有了女兒小玉米後，家中的環境也跟著女兒變改變，客廳更是圍出一大塊區域，鋪上地墊專門給玉米活動。褓姆幫忙在裡面劃分了「遊戲區」、「閱讀區」、「稍微躺躺區」。另外業設置了出入口，「讓小孩知道要從圍欄的門打開進出，不然他們會有樣學樣，以後會想跨越圍欄然後摔倒」。 褓姆解釋「營造環境的氣氛很重要」，要讓孩子知道上床就是要睡覺，到了閱讀區就是要看書，想玩玩具就要到遊戲區，從小讓孩子養成習慣。這讓孟耿如驚訝布置其中的玄機之外，也開始反省自己是不是也需要學著「空間分配」。 （圖片來源：孟耿如臉書） 孟耿如表示自己被小玉米上了一課，開始會提醒自己要在對的地方做對的事：「我也想練習躺在床上就放下手機好好睡覺的習慣，因為那裡是睡覺區，到了桌上就好好辦公、集中精神，等等諸如此類的…」最後有感而發地說，不管你的步調再怎麼快都不要變成一個沒有生活的人，「我也要像玉米一樣分配好自己的時間、空間；從容優雅地前進」。 https://www.instagram.com/p/ChzSyunLbHE/ 除了孟耿如分享的這一點外，成為三寶媽的昆凌其實也曾分享過，7歲的女兒有時會悟出一些人生大道理。例如某次女兒精心打扮準備參加鋼琴展演，他們便在一旁稱讚，女兒就是要穿這樣才會很漂亮等等，沒想到女兒回應：「我漂亮，又不是給別人看的」。一瞬間愣住的昆凌表示，是呀漂亮給自己看就好了，沒想到自己竟被女兒上了一課。 媽咪編也整理了一些我們可以從孩子身上學到的事，提供給各位爸媽，一起在育兒路上成為更好的人。 https://www.instagram.com/p/CgBctGlLEkO/ 從錯誤中學習 孩子在學步的過程中不免會有跌倒爬起、跌倒爬起的過程，這樣在錯誤中學習的過程孩子還是不氣餒、不放棄的嘗試到真正學會走路，他們並不會因為失敗而感到尷尬，這是做大人的我們需要學習的！ 做自己 孩子是能夠完全做自己的！也許你會說那是因為孩子沒有經歷過人生的現實與險惡，但說真的長大之後早就忘了如何做自己，孩子很單純，能夠在最真的情況下做真實的自己！ https://www.instagram.com/p/CinDMaPLI0I/?utm_source=ig_web_copy_link 主動尋求幫忙 長大後的我們是不是常常拉不下臉跟他人求助對吧！但孩子遇到困難時卻可以很自然的向大人尋求協助，尋求幫忙其實並不丟臉，不管是工作上、育兒上、婚姻中，如果碰到困難，請記得向外界求助吧！ 不偏見其他人 當年紀越長越大發現自己出現了偏見的想法，相信大人們都一樣，不過在純真的孩子眼中，「偏見」這東西真的不存在，對孩子來說對他好的就能真心並珍惜的對待！不會用有色眼鏡看人、看世界！ https://www.instagram.com/p/ChKaYvYLAJE/ 誠實表達感受 是不是常常會發現有話說不出口、沒辦法表達自己真實的想法！很多時候都想告訴自己要做個真實的人，要學會真實的做自己！能夠好好的表達自己真實的感受！ https://www.instagram.com/p/CfEYM3cFB9E/?utm_source=ig_web_copy_link 在教養的過程中你有過被孩子上了一課的感覺嗎？歡迎來跟媽咪編分享你被孩子上課的經驗，別說教育只能大人對孩子，你一定想不到有天是孩子反過來給你上過一課吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1341668 https://www.popdaily.com.tw/mama/1341410 https://www.popdaily.com.tw/mama/1335177 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子 #家庭教育 #成長 #教育 #教養 #親子 

寶寶幾歲開始戒尿布？5關鍵陪著寶貝跟尿布說掰掰~孩子表達3狀況是黃金時機！

不知道有沒有人跟小編一樣，在孩子一歲的時候就聽到長輩說：「怎麼還在包尿布，要戒了啦」，不然就是，「啊那個誰誰誰以前幾個月就戒啦」，造成小編心中當下也是小小恐慌一下，難道我的孩子慢了嗎？今天就要來跟各位媽媽們分享，戒尿布時機以及一些小撇步，讓我們一起跟尿布說掰掰。 戒尿布關鍵1、寶貝準備好了嗎 關於寶寶戒尿布的時機，一般而言是2到4歲是最佳時機，5歲之前比較容易，之後還沒戒掉就需要多注意。不過因為每個孩子成長狀況不盡相同，需要的時間長短也不一樣，因此還是建議爸媽要根據孩子的發展而定。 可以在2到3歲時開始準備，但不需要急著要孩子馬上坐上馬桶，因為要戒尿布，最重要還是包尿布的本人要準備好了，如果孩子沒有準備好，趕鴨子上架不僅容易失敗也可能讓孩子有挫折感，這會讓戒尿布這件事更加困難喔！ 寶貝如何算準備好呢？ 首先，當然是要先知道有尿意或是便意是什麼，不然總不可能24小時讓孩子在馬桶旁候著，對吧？ 除了讓孩子知道之外，會表達也是相當重要的，如果孩子還表達出以下的狀況： 這些，寶貝都能清楚表達，那麼我們就可以開始嘗試看看戒尿布囉！ （圖片來源：pexels） 戒尿布關鍵2、一步一步慢慢來比較快 既然這個學習是戒，就表示會跟以往習慣所不同，因此孩子們也一定需要一點時間適應，所以爸爸媽媽別心急，跟著孩子一步步的一起達成吧。 首先要習慣沒有尿布的感覺，畢竟尿布也是從出生跟著孩子一陣子了，突然要習慣屁股不一樣的感覺是需要時間的。爸爸媽媽也可以利用洗澡後的時間，不急著將尿布穿上，讓孩子慢慢習慣這樣的感覺，如果孩子不排除，就可以更進一步試試穿小內褲呦！ （圖片來源：pexels） 戒尿布關鍵3、模仿上廁所 相信很多爸媽都有被孩子監督如廁的時光，這個時候也正是可以讓孩子習慣坐馬桶的時候喔！讓孩子模仿爸爸媽媽坐在馬桶上的動作，可以消除對馬桶的陌生跟緊張感，即便是包著尿布也是可以的喔！ https://www.instagram.com/p/CQ8L6aXlhnY/?utm_source=ig_web_copy_link 戒尿布關鍵4、定時提醒，正向鼓勵 這個年紀的孩子，滿滿的心思都是想要玩，玩耍第一的狀況下，很容易忽略想上廁所的感覺，爸爸媽媽除了可以定時的帶孩子去廁所外，在一開始也可以較密集的詢問孩子有沒有想上廁所。如果成功完成，就可以大大的讚美孩子，有正向鼓勵後，孩子們會更願意去嘗試喔！即便失敗了，也要記得安慰孩子，並鼓勵下一次再嘗試看看，避免讓孩子有太大的壓力。 （圖片來源：pexels） 戒尿布關鍵5、天氣溫暖更適合 最後會提及天氣是因為，戒尿布本來就不是一次兩次就能直接成功的事，如果不慎尿濕了衣服，寶寶不舒服，爸媽也會擔心感冒，此外衣服也不那麼快乾，因此天氣也是其中一個可以需要考慮進去的因素喔！ 不過隨著冬天漸漸靠近，如果寶貝剛好在這時出現可以戒尿布的跡象，也不需要一定要等天氣暖和再嘗試，只要做好保暖、盡快將尿溼的衣物換下即可。 https://www.instagram.com/p/CghCopzOZy0/ 每個孩子的成長與發展快慢都不一樣，所以爸爸媽媽也別因為心急就硬逼孩子們趕快戒掉，給孩子們一點時間，多多給與正向的鼓勵，可以讓這件事變得更輕鬆愉悅，小朋友也會更積極嘗試喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1277612 https://www.popdaily.com.tw/mama/1062753 https://www.popdaily.com.tw/mama/1100107 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #尿布 #成長 #戒 #技巧 #鼓勵 

「療癒成長」當你覺得一切真的糟透了，可以怎麼辦呢？

當你覺得這一切真的糟透的時候 「人生不是學到 就是得到」 這句話聽起來很遙遠 甚至對於在苦痛中的人們是非常不切實際的 但是這句話是真的！ 我們在痛苦中學到 「我不喜歡這樣」 我們有在愉悅中得到「原來這件事情會使我開心」 那麼當你真的很痛苦的時候 可以怎麼做呢？ 我的建議是 「勇敢的尋求幫助」 不要害怕造成別人的麻煩 因為你是真正的需要幫助 而有些願意幫助你的人 其實只是在等你開口呢！ 如果是深陷情緒的泥沼 或是其他不可控制又無法收拾的情緒裡 先不要覺得「絕望」 可以去做點沒有意義的事情轉移注意力 那怕是一塊蛋糕、隨手整理一下周邊 或是聽一場音樂會、曬太陽 （對！我真的太愛曬太陽了，所以一直很推薦大家曬太陽） 或是睡一場覺☺️ 世界很大 有很多地方都非常值得去看看 去看看極光 去觀察企鵝 去穿越沙漠 去讚嘆神廟 沒有時間絕望了 我們要努力的讓自己看過最美的風景 也沒有時間覺得感動自己了 所有的一切都是經歷 以及 學習 而在這段準備過程中 也很推薦大家看書 雖然我們無法跟阿德勒談人性 無法跟蘇格拉底論哲學 無法跟泰戈爾聊詩集 無法跟貝多芬請教音樂 但我們永遠 都可以從書去認識他們 就好像書本紀錄的當下我們就在現場一樣 也別擔心書的內容記不起來 人的記憶力是非常有限的 但只要一本書內哪怕你有記得一句話 並且應用在生活中 這就非常值得了 一本書不貴，平均落在300左右 卻能讓你受用一生 是不是超級划算的呀！ 我知道要培養看書的習慣很難 但是 這是成長最快速且最溫和的方式了 推薦給大家 生命很長 先別急著失望 同時生命也很短 短到你沒時間怨天尤人 拾起你的勇敢 去看見詩和遠方 #療癒#心靈#心靈雞湯#塔羅#塔羅占卜#成長語錄#語錄#成長#心靈語錄 #療癒語錄 我是Dolly 陪你找到自己的占卜師 https://www.instagram.com/tarot.dolly/

【0-4歲汽座】MAXI-COSI  STONE 360度智能旋轉 ‧ 涼感設計讓寶寶離不開寶座！

沒想到一眨眼 STONE 使用至今就要滿一年了！覺得汽座是非常需要謹慎選擇的育兒用品，因此以兩年媽媽「跟車經驗？！」整理文章給未來在選購上需要方向的家長💞 豆子一歲前使用的即是 maxi-cosi 提籃，整體安全與機能性我們都非常信賴，因此在汽座選擇上便也屬意同品牌，在試坐各品牌後更確定就是【荷蘭 MAXI-COSI ・ STONE 】 為什麼選擇由「提籃銜接成長型汽座」？ 當時主要是豆子出生時較為瘦小，相較汽座，提籃更能完整包覆不會過度搖晃，且提籃上下車可直接拆下，一歲前我時常帶著她獨自外出，結合我的輕便型推車Joolz AER ，上下計程車、uber、飯店巴士等等，快速又人性化！使用一年多來覺得相當值得👍 【育兒開箱】給孩子更升級的行車安全｜MAXI-COSI ROCK 新生兒提籃汽座 為孩子選擇“最嚴謹”的 i-Size（R129）認證 ✅ 頂級安全規範 汽座選擇上，安全穩固絕對是第一考量，在試坐各品牌後唯獨 STONE 最為包覆，貼近寶寶身體曲線，不會有太多空隙。 且經過『國際撞擊測試極優異評價』，每款汽座推出都經過1000次以上的撞擊測試，測試假人全身有超過300個精密撞擊壓力感應器，並進行360度翻轉測試，確保全方位保護力。 點我看【MAXI-COSI 】安全撞擊測試影片 ✅ 選購時別忘了：檢測法規極為重要！ STONE 通過歐盟最新 i-Size (R129)、台灣CNS11497檢測 ，所有符合 i-Size 規範的汽座將比以前安全5倍，雖然沒有強制規定一定要 i-Size認證，但我還是延續提籃，為孩子選擇最高安全規範 ！ ✅ 擁有業界最強保固市場上唯一5年保固、事故換新 【 MAXI-COSI ｜STONE 六大優點 】 官方網址：【MAXI-COSI】STONE 360度旋轉新生兒成長型汽座│寶石360涼感汽座 ▍獨家專利 "G-Cell 側邊防撞"・堅固保護寶寶脆弱頭部 這點是我當初比較市售所有汽座最為肯定的一項設計👍 堅固如石啊！ STONE 以蜂巢原理設計，加強結構穩定性，當衝擊來臨時，STONE會以『面』來承受，有效的分散衝擊力道。有別於市售 ”耳罩式”或”翅膀式”以單點承受。 ▲ 搭配高吸震EPS記憶頭枕，超厚實防護系統，當撞擊來臨時層層防護。 ▍全新獨家專利 "Clima Flow" 涼感設計 再來使用一年，大大有感STONE的 “Clima Flow" 涼感設計對於低齡孩童非常加分 💡這點真的太重要，記起來！由於寶寶體溫調解尚未發展完全，且兩歲前必須後向，因此冷氣很難吹到，而強調包覆的歐美系汽座多半泡棉很厚，根本熱暈！ STONE 帶有網洞的透氣表布、泡棉，甚至連汽座本體也設計排氣孔 有效幫助寶寶散熱維持舒適體溫，夏天完全不需要額外涼墊！ 豆子頭髮多又怕熱，坐了一年經歷四季都沒有濕背秀問題👌 常常很多人說豆子都會乖乖坐汽座，沒有別的原因，秘密就藏在這裡😎 ▍「想怎麼轉就怎麼轉」360度智能旋轉 早在豆子還在肚子裡，親友們就強烈建議一定要選能夠「360度」旋轉的 才不會腰痠得要死ＸＤ STONE 360度旋轉設計，可以前、後、側向任意切換 每次使用我內心都跟著激動吶喊～～ 臨停路邊不用緊張半天，按下按鈕一秒就能將寶寶放下去 下車也一樣，有大一點的孩子一定都知道，寶寶迫不及待想要下車就會開始喊叫 轉個向、解開安全帶，不用一分鐘就能將寶寶抱下來！ ▲ 後向模式：適用0-4歲新生幼兒 (45-105公分) ▲ 前向模式：適合2-4歲幼兒(87-105公分) ▲ 側向模式：上下車可轉側邊固定模式方便爸媽抱小孩上下車，且側向有頓點防止汽座滑動 (歐洲ISIZE建議反向至少坐到15個月(76公分)，台灣於2020年9/1實施後向至少到2歲法令，本款則可以達到後向至4歲) 豆姐算蠻高，一歲十個月就86cm，後向時腿還有伸展空間 前向更是開心ＸＤ可以看到爸爸開車，前方也還有很大空間 若是小寶寶，側向模式也能輕鬆餵奶、安撫照顧！ ▍隨寶寶成長，高度、躺度皆可任意調整 成長型汽座畢竟從0歲坐到4歲，因此「能隨寶寶身型調整」也是很重要一點！ 【 椅背有7段高度、正反5段躺度能夠調整 】 符合人體工學設計，傾斜角度最躺可達150度，寶寶睡覺不會垂頭不舒服。 調整位置在坐墊下方（最前面位置）均可單手調整，直覺下壓快速完成！ ▲ 坐正示意圖： ▲傾斜示意圖： ▍「會站立的安全帶」安全又有效率 大家應該都有個畫面，抱寶寶上車已經夠挑戰了（像抓章魚） 此時安全帶還被寶寶壓住...真的是一把火沖到天邊...... 而 STONE 就是這麼聰明！安全帶採 “ Easy in 設計 ” 解開後安全帶的肩帶部分會「自！動！立！起！」 很驚人吧XDDD 沒錯！完完全全替父母著想，就是這麼貼心！ 且五點式安全帶，有效分散撞擊力度，確保寶寶安全。 ▍ISOFIX極簡安裝，防呆設計不怕安裝錯誤 將兩側黃車插鞘連結ISOFIX插槽，顯示綠色標示就代表安裝完成無誤 前支撐腳一樣顯示為綠色代表無誤，若沒裝好就是呈現紅色 ⚠ 有定期洗車的家長也能夠用肉眼一秒安心快速檢查！ STONE 是我們家外出旅遊的神隊友，很確定是豆子舒適的寶座！ 價格上雖然有高一些，但是使用一年下來我覺得很值得，一分錢一分貨，細節上都很用心設計、沒毛病 👍 【MAXI-COSI】STONE 360度旋轉新生兒成長型汽座│寶石360涼感汽座

影評/長大才看懂的電影《神隱少女》教我們的事：9大秘辛+進戲院重溫理由+金句解析！ 

文/少女心文室 吉卜力工作室製作&宮崎駿打造的經典日本動畫電影《神隱少女》為2001年上映的日本動畫電影，時日至今已經過了21個年頭，至今仍是人們心中的經典不敗，每當想起這部電影時，總有一股暖意流過心頭，這是一部不論大人小孩看了都有不同收穫與啟發的電影，千尋的冒險之旅教會了我們好多事，如今適逢上映21週年，《神隱少女》也將在台睽違21年於戲院隆重獻映，雖然已經在電視上還有串流平台刷了好幾次，每次看都有不同感受，這次也是第一次在戲院以大螢幕觀賞《神隱少女》，少女整理了《神隱少女》秘辛+進戲院重溫理由+金句回顧！讓我們一起回到初心重溫感動！ 延伸閱讀：吉卜力公開400張絕美劇照｜引爆推特展開「第一屆迷因大賽」，時事梗超爆笑快跟上一波！ 《神隱少女》劇情簡介 《神隱少女》劇情講述年僅10歲的平凡少女「千尋」與父母一同驅車前往新家，途中因迷路而誤闖進一個人類不該進入、古老神秘的日式小鎮，沒想到父母竟貪吃變成豬，所幸千尋遇到少年「白龍」救援，讓她到名為「油屋」的澡堂裡，請託掌管者湯婆婆讓她留下工作，展開一段不可思議的奇妙旅程，透過虛構的奇幻世界，展現千尋面對考驗時激發出的驚人力量，實則刻劃一段成長歷程。 延伸閱讀：一生必看動畫！日本影史動畫神作《神隱少女》21周年重返大銀幕，宣布9月在台感動上映 《神隱少女》幕後秘辛： 1.《神隱少女》「千尋」角色原型曝光，真有其人物！ 《神隱少女》最重要的女主角「千尋」，角色原型來自宮﨑駿朋友奧田誠治的女兒「千晶」，當時宮﨑駿在山中別墅度假，每年夏天都會邀請他們一家人同遊，在難得的休憩時光，看著10歲的千晶，宮﨑駿不禁想：「她現在是個活力十足的小女孩，但生長在這個世界裡，她在接下來的人生路程中能一直保持著這種活力嗎？」成為拍攝這部電影的動機，也將千尋設定為10歲。千晶的父母看完電影後，非常驚訝宮﨑駿竟能精準掌握十歲女兒的精神與心理，千晶本人則笑說：「很有趣。」令原本心情緊張的宮﨑駿鬆了一口氣，電影也成為現象級作品。 延伸閱讀：《神隱少女》秘辛公開：宮﨑駿拍片動機曝光！「千尋」角色原型竟來自於這個「真實人物」！ 2.《神隱少女》「無臉男」誕生過程曝光！象徵人心中黑暗面 《神隱少女》片中相當受到歡迎的角色「無臉男」，千尋與無臉男有多次的交手與互動，無臉男不斷用各種方式誘惑千尋，但千尋都無動於衷，最終還被千尋感化，也不禁讓觀眾思考無臉男究竟代表什麼。事實上宮﨑駿透露原本電影並沒有安排這個角色，直到和製作人鈴木敏夫討論劇情後，發現故事少了一些驚喜轉折，才開始突發奇想，畫了一個戴著面具、站在欄杆上的神秘角色，迅速完成無臉男的雛形，並行雲流水地形容無臉男大鬧澡堂的故事，從無到有只花3分鐘！讓鈴木敏夫忍不住讚嘆宮﨑駿的組織能力實在太強大。而「無臉男」的設定就是反映了人們內心黑暗面的角色，象徵我們心中的黑暗面。 延伸閱讀：《神隱少女》揭秘宮﨑駿構思人氣角色「無臉男」幕後！only台灣影迷「絕美書卡套票」開賣！ 3.《神隱少女》「台灣限定絕美海報」，設計富有深刻意涵與玄機 《神隱少女》在台上映滿21周年，台灣知名海報設計師方序中、視覺風格鮮明的知名插畫家董十行，聯手打造全球獨一無二的「台灣限定」宣傳海報，海報設計理念相當深遠，方序中表示：「對我們這個世代的人們來說，《神隱少女》是兒時記憶中印象最深刻的動畫作品之一。這個作品的好，是因為不會停留在獨特時間片段，每個時期來看，都能呼應當下所處的環境對應，所以它讓每一個世代著迷，因為人們都在裡面看到自己，就像在海報上的小千與白龍，不只是海報上下的投射，更是海報從裡到外，角色與觀者的投射。」 全球唯一吉卜力授權互動網站：https://reurl.cc/Zby9pQ 網站登錄流程說明圖（手機版、電腦版與示範影片）：https://reurl.cc/GE4VgG 海報富有深刻意涵，設計成鏡像反射象徵時間更迭的對比，海報可以被上下翻轉，則象徵兩種輪迴互成因果的心境與歷程，可能正在勇敢地回頭向過去的自己微笑，或是還在尋找朋友與希望。此外，海報背景選擇使用介於大地與藍天之間的青藍色，呼應電影劇情圍繞著關於「河川」的舊時記憶，以「水」為元素視為一體；重要角色包含白龍、無臉男、湯婆婆、錢婆婆等都齊聚一堂，視覺情境平靜、穩定且漾著淺淺暖意，色彩宛如溶解般的凝淡，就像重看這部動畫時，總能讓人泛起懷念的溫柔；而女主角千尋同樣耐人尋味，她的姿態微微前傾，回頭的神情帶著微笑，有別於昔日青澀，帶著另一種成熟的勇敢往前行進。方序中感性地說：「二十年後，走出隧道的千尋已經長大了，但我們心裡，永遠存在那個小千。」 延伸閱讀：《神隱少女》「台灣限定絕美海報」出爐！設計富有深刻意涵與玄機，全球限定款只送不賣！ 《神隱少女》3大進戲院重溫理由： 1.《神隱少女》宛如時光機，帶你重拾初心感動，每次看都有不同感受 當我們在現實為生活忙碌著，總有那麼一部電影能讓你卸下心房，毫無顧忌地進入電影的世界中，無疑《神隱少女》就是其中一部，《神隱少女》就像是時光機，帶領觀眾穿梭回到我們人生中最單純還有純粹的時光，看著年僅10歲的千尋成長冒險旅程，彷彿我們也回到了童年那時充滿童心還有無畏的時刻，不知道大家是在幾歲的時候觀賞這部電影呢，隨著我們年齡增長，每次回過頭看這部作品，都有不同的感受，我們彷彿都在千尋身上看到了自己，一起進戲院重拾初心與感動！ 2.大螢幕一覽《神隱少女》世界觀+心曠神怡景色，海上列車如詩如畫 好多電影若過了20個年頭再回去看，總覺得電影好懷舊的感覺，但不知道為什麼雖然過了21個年頭，《神隱少女》完全不像舊電影，每次看都感到很新鮮，加上吉卜力工作室與宮崎駿打造的絕美世界觀，每個場景都令人回味無窮，讓人捨不得一看再看，沉浸在那神祕的世界中，千尋與白龍在花叢裡奔跑、湯婆婆的神祕湯屋、無邊無際的海上列車、錢婆婆溫馨樸實的家，許多場景都讓人心曠神怡，用大螢幕觀賞這些如詩如畫的景色，為疲憊的日常生活注入了喜悅與能量。 3.《神隱少女》見證「千尋&白龍」動人心弦情誼，革命情感令人動容 吉卜力工作室與宮崎駿打造的動畫中，誕生不少充滿帥氣與魅力的男性角色，無疑《神隱少女》的「白龍」就是其中一位，不論幾歲看白龍，永遠都覺得他很帥氣耶，千尋與白龍的感情是友情也是愛情，兩人是彼此的知音，是生命中重要的夥伴，是在充滿怪物還有誘惑的世界中，不斷提醒彼此不要忘了自己的名字還有初心的人物，每個人身邊肯定都有像是千尋與白龍一樣的人，在你感到茫然、恐懼、不安的時候，挺你給你力量的人，在你辛苦疲憊的時候，不斷給你打氣，千尋&白龍情誼象徵了最純粹最深刻的羈絆。 《神隱少女》3大經典金句： 1.《神隱少女》名字一旦被奪走，就會找不到回家的路 《神隱少女》最關鍵的金句應該就是這句了，其實這部電影主軸一直提醒著我們就是莫忘初衷、記得初心，要我們在混亂的世界中不要「忘本」還有「遺失自我」，為了在這個世界生存還有立足，我們每個人都很有可能迷失或走偏，《神隱少女》就是在提醒我們不要忘記你是誰，當你的名字被抹去的時候，你會找不到回家的路，一直被困在迷途上，「保有自我」是最重要的事，不受他人控制，做最真實的自己，你才是自己人生的主人。 2.《神隱少女》絕對不要回頭看，我們一定會再相遇的 人生就像列車，一直在向前行，不會倒退，是人都會有眷戀，一路上有許多人上車下車，我們都是他人生命中的過客，就像每段旅程都會有終點的時候，不要過於眷戀而停留在原地，而是帶著旅途中的成長還有經歷，繼續開啟人生下一個篇章，不要因為眷戀而回頭停在了原地，反而要相信，彼此會帶著更好的模樣再相遇還有遇見，就像我們深信白龍與千尋回到原來的世界一定會再相遇一樣。 3.《神隱少女》曾經發生的事不可能忘記，只是想不起來而已 隨著年齡增長，我們一路上會遇到許多人事物，不可能每件事都記得一清二楚，但一路上的跌跌撞撞，還有遇到的人事物，實則都是給了我們巨大的養分，許多當下的經歷，對未來也都有著深遠的影響，你是否常覺得某些人事物很熟悉又有似曾相識的感覺，有時候只是想不起來而已，但發生過的事不會消失，不管是好的壞的，都是人生經歷，都在你的生命中曾駐足停留過。 《神隱少女》千尋的成長痛，總有一天你會懂 《神隱少女》大概會是20年後依舊是影史經典，至於該作為何經典，是因為我們都在片中看到了自己，片中千尋營救父母的冒險之旅，實則刻劃的是人們成長的歷程，千尋就像是我們每個人的分身一樣，從無知懵懂時期，突然踏入了某個險惡的世界中，在沒有父母照拂之下該如何在社會生存呢？這讓人想到剛踏入職場的心情，「湯婆婆」就像是公司的老闆，不斷給你試煉還有考驗，「鍋爐爺爺」、「小玲」就像是人生中的貴人在你最需要的時候幫了你一把，「白龍」則是在你身邊扶持不斷給你力量的人物，「無臉男」則象徵慾望和貪念的考驗，當出現在你面前時，你會如何判斷應對，千尋的旅程，就是成長縮影，故事象徵我們為了生存還有成長旅途上，一路上會遇到許多人事物還有許多關卡，不管是好的壞的都是養分，都為我們的人生上了一課。 成長路上肯定會有低潮、痛苦、迷失的時候，為了達到某些目的，也必定會有代價與犧牲，《神隱少女》是小時候沒辦法get那麼多的電影，但長大後再回頭看這部作品，千尋的成長痛，總有一天你會懂，這一切都是經歷與學習，讓我們成為更好的人，就像千尋經歷這一切，本來只是什麼都害怕的她，一夕之間長大，成為能獨當一面的人物，讓周邊的人刮目相看，千尋也在鼓勵大家，凡事不要害怕，努力勇敢去闖，也會有意想不到的成果，但其實在世間最難的就是經歷這一切後還「保有自我」，也許我們不像千尋一樣，經歷這麼多考驗還能秉持初衷保有自我，堅定自己的目標，不受到外界的干擾與誘惑，我想這部電影是在混沌的世界中，為人們心中注入一股清流，讓我們在迷失與低潮的時候，拉我們一把，讓我們記得純粹的美好，以及保有童心與純真，也許我們都能從中獲得一些力量與勇氣，繼續面對這世界的險惡還有未知的挑戰，不管長到了幾歲，人生旅途上千尋會一直陪伴我們前進，千尋就是長駐在我們心裡的那份初心。 《神隱少女》21週年在台9/8感動上映 #不管我們長到幾歲，千尋一直在#千尋就是象徵我們心裡那份初心 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #電影 #電影推薦 #電影介紹 #心得 #影評 #觀後感 #評價 #語錄 #金句 #台詞 #日本電影 #日本動畫 #神隱少女 #吉卜力工作室 #宮崎駿 #神隱少女影評 #神隱少女心得 #神隱少女金句 #神隱少女台詞 #神隱少女秘辛 #娛樂 #波波日本 #波波黛莉 #popdaily #popjapan 

0~1歲是發育重要時期！怎麼協助寶寶五感發展？爸媽可以這樣做！

五感分別指的是「視、聽、嗅、味、觸」五種感覺，對應人體為「眼、耳、鼻、口、手」五個部位。當寶寶在這五個方面發展的越加協調、靈活與成熟，寶寶未來的整體發育進程就有可能越出色。0到1歲是寶寶發展的重要時期，因此建議爸媽讓寶寶盡情探索，讓大腦與動作的發展愈加協調。至於從日常生活中可以做些什麼，就是小編今天要和大家分享的！ （圖片來源：unsplash官網） 視覺 寶寶出生時視覺能力很低，大約要貼近到約30至40公分內的範圍才能看清楚，而視覺也是五感當中發展速度最慢的部分。一般來說約6個月後寶寶眼睛對焦穩定度才會逐漸成熟，這階段家長可利用色彩繽紛與黑白對比強烈的物品來吸引他們，並藉由移動與遠近訓練寶寶的追視能力，刺激視覺發展。此外也可以移動玩具，訓練寶寶靈活運用眼睛來發展追視能力。 （圖片來源：pexels） 聽覺 無論是睡前的搖籃曲或吸引他們注意的音樂聲，都能給予寶寶多元的聽力刺激，此外，寶寶會藉由聽到的聲音去學習、模仿發聲和語彙，當爸媽透過更多與寶寶對話的過程，間接也能促進寶寶的口語學習能力。 嗅覺 正常情況下，嗅覺是寶寶天生就已成熟的感官系統。他們會習慣從小或隨身常接觸的味道，就像他們會有習慣使用的小毛巾或小被子，一旦沒有抱到或摸到就會哭鬧，甚至不好入睡，那是因為上面有他們熟悉的原味，是安心的象徵。所以家長可讓寶寶接觸越多的物品跟氣味，可增加寶寶對於物品的辨識度和嗅覺的敏感度。 （圖片來源：unsplash官網） 味覺 味覺的訓練方法可以透過副食品的多樣化來提升，如今天南瓜泥，明天地瓜粥，後天魚肉粥等變化；另外食物的質地如泥狀、沙狀或酥脆等口感也能訓練對於味覺的敏銳度；另一方面可以透過所謂口腔探索，即味覺與口腔感受度有關，在確保安全與衛生的條件下，不彷讓寶寶用手探索他們自己的嘴巴與舌頭，刺激與增進味覺發展。 觸覺 孩子會憑藉著他的本能透過四肢動作去感覺與體驗，以接觸感興趣的人事物。在這樣的碰觸中，誘發觸覺的體驗。當體驗越多，慢慢累積或記憶在腦中成為經驗，但有些爸媽因為擔心寶寶弄髒或危害，反而阻止他們觸摸探索，此舉可能忽略或限制寶寶應有的正常發展，也可能造成日後成為觸覺敏感型寶寶。 （圖片來源：pexels） 爸媽可能會覺得一歲前的寶寶還小，無法學習到什麼，其實這個階段的孩子已經在快速學習成長，爸媽可以從旁協助寶寶的感官發展，利用玩具給予刺激，在安全的情況下也別太限制孩子探索，讓孩子自由發展吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053729 https://www.popdaily.com.tw/mama/1289981 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #五官 #五感發展 #寶寶 #感官系統 #成長 

想要「以最短距離完成最大效率」？記得每天都要回顧檢討

遇到大任務的時候，你是不是直覺性的認為這件工作太麻煩，先放在一邊等所有的事情做完以後再來處理，就這樣不斷的逃避並拖延。 將最棒的工作時間拿來處理不需用腦的事務，直到再也無法再逃避了才被逼迫著面對，雖然大任務的成果是最為重要的，但最後只能勉強交出還行的成品，甚至是遲交。 日本LINE前任社長，現任C Channel 影音媒體CEO兼社長森川亮，對工作有自己獨特的一套方法，透過長期工作的研究，整理出一套高效工作法。 首先他將工作分成「任務」以及「事務」兩種，前者是必須動腦思考的工作，後者則是不需花費腦力的工作，也就是所謂的雜事。 他提及其實不少看似複雜的工作，分析過後都是事務而非任務，因此區分好手邊的工作是哪一種就很重要了，才不會將寶貴的時間都浪費在事務上。 而以下就是森川亮更快速更省力工作的其他幾個法則。 ❶ 以「十分鐘」為單位，思考每日待辦事項 森川亮的高效工作術當中最重要的一點就是，將工作拆解成十分鐘可以做完的小工作。 他表示大部分的人只能保持最佳專注力十分鐘，超過十分鐘以後注意力就會慢慢的開始渙散，因此讓每件工作都能在十分鐘以內完成，便能在最專注的狀態下有效完成。 不僅工作目標明確，在短時間內可以輕鬆做完，也能大大減低時間的浪費，當自己成功達成一個個小目標時，產生的滿足感還得以成為後續工作的動力。 要注意的一點就是，即使有工作真的延遲了，無法在當天做完，務必在一星期內補救，不能毫無限制的將延遲的工作繼續推遲，否則要是下星期或是下下星期有了更多或更困難的工作，反而會使自己更加手足無措。 ❷ 「回顧」使人成長 拆解工作，讓每項工作都能在十分鐘內輕易完成聽起來很簡單，但總是會有超出自己掌控的事，例如沒有將工作拆解好，使得某項小工作的完成時間超過自己的預期，害得後續的工作排程混亂不堪。 因此回顧就變得很重要了，森川亮也建議每天都要回顧檢討，重新檢視自己運用時間的方式。 藉由回顧和檢視，揪出自己在時間安排上或做事流程，運用在每件事上的時間，哪裡沒有做好所以造成當天哪件事沒做好，或是這件事應該要先做而非另外一件事。 回顧才能看到自己的不足、錯誤或失誤，重新擬定更好的策略，才能一次次讓自己更有效率。 我也都會在一天結束以後回頭檢視自己一整天都做了什麼，有時候可能會很後悔自己把時間浪費在了某件不重要的事情上，有時候可能是由於自己錯估了做某項工作的時間，以為十多分鐘就能完成，誰知道做了以後才發現居然需要二十或三十分鐘。 如果某一天效率奇差，就需要找出效率差的原因，也許是因為精神不濟，那麼下次精神差的時候就可以進行其他簡單的任務，以提升效率。 回顧可以讓自己避免再度將時間浪費在同樣的地方，或是再次錯估某項工作所需的時間，反覆測試新的策略，將能更省力更高效的達成任務，空出的時間還可以拿來做自己想做的事。 ❸ 擬定一套應付「手忙腳亂案件」的流程 我們肯定都會碰到那種特別繁雜，特別使人想逃避的工作，不想再每次因為這樣的任務導致自己顛三倒四，慌張不已，最好的辦法就是制定一套流程來應付這些麻煩的工作。 每次接收到麻煩工作時，只要套用已經擬定好的流程，就能輕輕鬆鬆完成工作。 譬如我在寫文上，要寫一篇超過一千字的文章，而且還要在時限內寫完，有時候的確令人手忙腳亂，所以後來我制訂了自己的書寫流程。 在前一天甚至是好幾天前就先找好素材，把幾個段落的小標題先列出來，在寫文章前先大致想好開頭還有段落內的大意，如此一來，在書寫的時候便不再紊亂無序，或是突然想不起來自己某個段落要寫什麼。 「以最短距離完成最大效率」是森川亮不時用來提醒自己的一句話，想要更有效率，不只是完成更多事，而是要想盡辦法讓自己做事又快又好。 如同想要讓自己成長，不是更努力就好，還要用對方法，對的方法正是使自己花更少的努力得到更多成果的關鍵。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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