勇於結束一段失溫的關係，才能重拾自我並遇見幸福

誰的戀情或婚姻沒有一丁點消耗兩人情份的問題？那些隔閡擋在你們心靈之間，因共同生活、走入彼此家庭而異生的分歧，是否曾讓你思索愛情或婚姻之於人生的必要性？ 關於找人生伴侶這件大事，有人注重精神層面的交流，有人在意物質層面是否被滿足，任何一種都沒有錯。我們不須以道德或大眾的價值觀來思考兩性關係，而是要先了解自己—「我的個性、特質如何？在人生和兩性關係中我想要什麼？」才能在人群中找尋契合的那位。 《圖片來源：https://unsplash.com》 可惜的是，多數人的擇偶標準均以經濟能力或外在為優先，不求心靈層面的交流（或者根本求之不得），生活與衛生習慣只要過得去就好。有些女孩們夢想住進溫馨幸福，就像精心製作的娃娃屋一般的家園，自己只要在其中翩翩起舞，時而做家事、育兒、打扮自己，時而當公主，和王子一起談情說愛，享受激情、親情的時光，彷彿日夜如此生命就會很美好而完整。 《圖片來源：https://unsplash.com》 然而當新鮮感消退之後，生活瑣碎事物加諸於你們的打擊，讓兩個人心和身體的距離都越來越遠。若非兩個人原本各方面就極為契合，那麼愛沒有不被損耗的道理。但你也會說，即使地球上人口爆炸，可是要遇到各方面契合的人太難了，機率太低了。因此我們才會選擇自己尚可接受的對象，讓自己盡可能地泡在愛情福馬林裡，追求所謂的「完整」。因為，獨處彷彿是世界上數一數二可憐的事，獨立也像是女人的原罪，因此多數迷失人生方向的女人將自己大部分的精力投入戀愛或婚姻。 《圖片來源：https://unsplash.com》 有時候我們會依附在關係帶來的安全感裡，例如有人陪伴、有一個自己的家、不須為經濟問題煩惱、有人一起吃飯或旅遊、保有性生活等等。但若自己對伴侶已經沒有愛和熱情，和對方一起做這些事情還能打從心底感到滿足開心嗎？當你在關係中不快樂的時候，你有勇氣和伴侶溝通嗎？溝通未果，兩人彷彿共同生活的陌生人時，有勇氣結束這段關係嗎？ 《圖片來源：https://unsplash.com》 轉頭看看身邊的家人和朋友吧！我們時常看見問題了卻假裝視而不見，有的人在婚姻裡因寂寞而學會成長獨立，有的人只為顧全孩子而困在婚姻裡。所有兩性問題不外乎出於兩人不契合，而人又是愛自己、喜歡做自己的動物。我認為愛自己做自己沒有錯，誰都無權要求另一個獨立個體為配合你而改變，要在一起只能多互相包容。只是，當兩人有無法解決的問題時，我們也不要委屈自己，害怕結束一段關係帶來的不適應和不知所措。 《圖片來源：https://unsplash.com》 沒有婚姻關係的戀愛可以走得瀟灑。有孩子的人，只要雙方願意好好地向孩子解釋，並讓小孩子不失去父愛和母愛，雙方不在孩子面前批評對方，相信孩子會體諒及理解，也能健康地長大成為成熟獨立的個體。最令人惋惜的不外乎是因為害怕自己必須改變，害怕生活出現巨變，或是以後必須靠自己生活而選擇繼續這段不快樂的關係。但其實結束一段關係是給自己成長的機會，停下來好好總結自己在感情中有哪些問題和盲點需要被改變，想一想自己的人生目標是什麼，實現自我比投入愛情更重要。 《圖片來源：https://unsplash.com》 就是因為實現自我、追求夢想很難，我們通常選擇放棄難走的路，將精力投入須耗費大量時間精神的愛情和婚姻裡，這樣就不會去想我這一生究竟要來到這世界實現什麼目標。在愛情裡浮沉的人們啊，願我們的內心充實，找到自己內心想開的那朵花。 #兩性 #自我 #心靈 #戀愛 #婚姻 #成長 Read More Netflix夯劇「性/生活SEX/LIFE」帶給男女的八個啟示 《封面圖片來源：https://unsplash.com》

不用等到退休，現在就可以過自己理想的生活，熱愛生活中的每一天。

「退休後你想做什麼？」 最常聽到的答案好像是環遊世界。我們都期待著有一天退休後可以去過自己想要的生活，因此工作就只是為了生存，就算做著自己不喜歡的工作也沒關係。但是，能不能順利活到退休的年紀？退休後身體還是健康的嗎？退休後真的有錢有閒去過自己心目中理想的生活嗎？這一切的未知數實在太多了，何不現在就開始過理想中的生活。 當一個會思考的人類 人生不知不覺就在潛移默化的過程中成長，大家耳熟能詳的就是，「好好讀書，考上好學校，未來找一份穩定的工作，然後退休就能過自己想要的生活。」大人們都喜歡說，現在努力一點、辛苦一點，以後就能過上想要的生活。我們是否有去思考過這些真的是如此嗎？誰能百分之百保證這條路會一帆風順，每天過得不開心、不快樂，怎麼迎接退休後的日子，生活如果這麼簡單容易就不是人生了。因此我們要懂得去思考、學習思考，自己想要的是什麼？在乎的是什麼？想要活出什麼樣的人生？【思考、思考、思考】很重要，但大環境讓我們快要喪失思考能力了，每天接受外界的資訊，成長的環境家庭、學校、社會、職場等，都是在告知我們應該怎麼做，總是說這樣做都是為你好等等之類的話語，漸漸的我們好像就變成聽從指令做事情的人，生為人和其他動物不同之處就在於我們能夠思考，有這個能力就該好好利用它，而不是逐漸讓這個能力退化。現在找個地方坐下來，關起耳朵、閉上眼睛，靜下來聽聽內心的聲音，思考自己的這一生，想要過什麼樣的生活，希望自己的人生會是什麼樣子。每天不斷的思考，想要的樣子就會越來越清晰可見，也更能夠有動力去行動。 想做的事情不用等 以前我也覺得退休後要去環遊世界，但是我發現其實我並沒有如此熱愛旅行，也不太喜歡出國，而且我有點怕搭飛機。現在想想，其實我並不用去想退休後要做什麼，而是我的人生就是一直去做自己想做的事情、熱愛的事情，做到兩眼閉閉那一刻，在人生的過程中每天都能開心、快樂的生活，這才是人生啊！ 現在的我是全職媽媽，但同時也有和別人合作，想成為一名教練，幫助別人成長的人。每天有做不完的事情，學不完的技能知識，這些都是我的生活，也是我的人生，享受這五、六十年，無須在乎要做到什麼時間點，這段時間就是做自己熱愛的事情，閱讀、學習新事物、寫作、追劇、看電影、吃美食、陪伴家人、交朋友、經營個人品牌、創造屬於自己的企業。讓所有的當下，都是我的理想生活狀態。願你也能活在理想生活的狀態下。 Kobe Bryant：「你一定要盡最大努力找到熱愛的事物，那麼一切的努力都不算費力。」 感謝身邊的人，支持著我最自己喜歡的事情。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 在學習成長的過程中也希望能夠幫助到大家成長 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

Si薰|抱怨不會讓自己成長

 繼上次寫的文章，「這一輩子會遇上公司合併的情形，能有幾次呢?」感觸很多，我遇到二次，頭一次為合併，前公司被概括承受，第二次為股權企業併購中的收購即所謂簡易合併，股權移轉百分百，成為收購者現下10O%子公司。 其實第一次合併，年紀輕，年資短，對自己而言，是利大於弊，只有公司永續，員工才能跟著公司成長，但年資長，年紀大的主管，受到嚴重的影響，當年資重算，新公司常有白紙黑字的留任契約，但新公司的制度、系統、文化，再再成為員工的生存的挑戰，記得當時的主管能存活，基本上了了無幾，因為一個單位擔任主管畢竟少數，新企業有自己的員工，怎有胳膊向外彎的道理。 第二次遇到的，公司百分百股權移轉，這代表公司沒有合併，沒有概括承受，即沒有發生財產或營業，全部承受其資產、承擔其負債，成為子公司，勞動契約沒有改變，母公司對子公司的員工表示3年留任契約。 在同一公司久了，成了老鳥，有時太安定的生活，失去競爭的能力，面對新的局面，你有什麼本錢，你存在什麼貢獻，現在的狀況就已如此，母公司收購子公司，完全是經營利益的考量，這些大頭，定面臨更大的挑戰，小螺絲釘的我們 ，該如何自處。 我們大家互相抱怨取暖，但抱怨之於，有什麼作為呢！若這工作讓你無法負荷時，你該何去何從，尤其是櫃員，沒有業務能力，跳脫這工作20年，所有的青春在這奉獻，離開這兒，你能做些什麼? 留下，你有何條件;離開，你有何能力，這歸去之間，你準備好了嗎？我很感謝自己，脫離職場十年，自己能夠歸零從新出發，擁有目前的工作，在這段時光，也讓自己非常沒有安全感，但我選擇抒壓學習，一路上的跌跌撞撞，卻讓我開始尋找自己，屬於自己的路。 抱怨是ㄧ時情緒的出口，更重要的事，在抱怨之餘，你願意做些什麼?時間不待人，光陰ㄧ去不復返，這次的消息，對我而言，是早已想到的事，這是早晚會發生的，屬於年輕的一掛，有年輕的做法，ㄧ定要把證照考齊，充實自己，因為那天強迫要證照，而你卻沒有，只是讓自己生活在龐大壓力下，其實Bank3.0，櫃台人員是漸漸消失的位置，人工AI機器人，自動化設備，銀行已不再是以前的樣貌存在，這未來之路，變化定是很大，或許自己在最好的時間點，走自己的路，我一直認同「人生最有成就的事，就是找到自己」這個觀點。 不想再過如此壓迫的生活，人生不過數十寒暑，回頭想想做了些什麼，ㄧ定做自己想做的事，我ㄧ路上的學習之路，真的很廣，我也没有什麼計劃，只是每個學習，自己都希望有所獲得，不是白走一遭，從剪髮丙級證照、經絡按摩、不動產經紀人証照、保險證照、部落格經營、最近這半年，透過提案的實驗行動，讓自己對文案學習更有學習動力，我沒有設定目標，但學習之於，慢慢地給了自己堅強的信念。 透過不同視角，讓自己深刻發現，能夠參與公益活動，讓自己的心更寬廣，看到別人是如此無私的付出，感染了自己，讓自己能貢獻心力是件非常開心的事，有很大的成就感。 在Matters寫作這一年，自己很欣慰自己成長很多，尤其自己感受到是最重要的，因為自己已經把主控權牢牢留在手上，斜槓之路，可以自己選擇要往那裡走，我曾寫過ㄧ篇感謝堅持的自己，想當初我連如何把照片貼上，都有困難，是個電腦殺手可以把電腦玩死，想不到自己在這創作了 480 篇作品累積創作 346077 字。 謹記抱怨只是讓自己的情緒有了出口，並不會讓自己成長，在那同時只會讓自己陷入負面情緒，凡走過必留下痕跡，只要努力過 ，當初無法感受，日後在你需要時，這些經驗能帶著你渡過忐忑不安的過程，走向你心中想去的路。

那年，我將自己的門關上，現在我才明白當時我也為自己開窗了

多年前上帝為我關上一扇門，現在我才明白那是的窗也打開了

 國中時選擇不練田徑後，生活沒有了目標，不知道活下去的動力是什麼，沒有擁有熱愛的事物，並不表示人生就沒有意義，當時的自己不明白，於是把自己的門關得死死的，誰都不能進來，自己也出不去，經過十年，我才發現當時我關上門後，其實也為自己開了一扇窗。 人生並不是失去什麼就不能活，當時田徑對我來說就是全世界，自己主動放棄全世界，但其實全世界都還在，只是自己看不到而已。將自己陷入在已失去的人事物上，而沒有去看看那些我還擁有的。幾乎每天將自己關在房間、不與人說話，經常不吃不喝，憂鬱症的某些行為舉動也都曾經做過。現在回頭看看過去都覺得有趣，人生的轉變如此之大，當時的自己從沒想過未來的我原來可以不用繼續把自己關在那個房間裡，我也能活得如此的滿意。對，這就是成長，而那些經歷，就是成長的養分，不管滿不滿意這些養分，但至少，我得到想要的成長。 自己關上門，卻不自知原來我也偷偷開窗了。因為不愛與人交流的同時，又想讓自己恢復到像個正常人一樣，於是我開始愛上閱讀，想透過書中內容去改變自己，拼命地找方法，怎麼讓自己好轉，變得像以前一樣。就在這十年的過程中，養成閱讀習慣，也看了二、三百本的書，沒想到閱讀這件事，真的改變了我的人生，這件事進而變成我現在和別人合作的項目，很感謝哲廷教練（一群教練的FIRE之旅官網）讓我有這個機會可以做自己喜歡做的事情。 人生這條路，其實有很多為發掘的寶藏，就看自己願不願意去尋寶，願不願意將這個寶藏打開，還是繼續把它放在箱子裡保存。快看看身邊是否有寶藏還沒打開，或是趕快往前走，尋找屬於自己的寶藏吧！說不定人生會有意料之外的收穫。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 在學習成長的過程中也希望能夠幫助到大家成長 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

學習成長｜我原諒自己，我知道我已經盡力做好一切

「我原諒自己，我知道我已經盡力做好一切」來自來自歐林的創造豐盛肯定句 最近覺得原諒自己似乎是個強大的力量。有很多時候我們感受到痛苦，很有可能是因為內心產生了後悔的情緒，讓自己深陷於過去的情緒當中，想著「如果當時...就好了」 如果我們開始選擇原諒自己，並且期許在未來遇到的任何事情都盡力之後，或許就能夠漸漸地遠離後悔的情緒，讓未來自己不再因為後悔、惋惜而感到難過。 Hello 你好！我是隋安，是一位療癒系插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來 我的小宇宙逛逛 🪐 這顆星球圍繞著插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題打轉 如果你也有興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 學習成長｜光源就算短暫熄滅，也會再次亮起 插畫日常｜今晚，我想來點＜哈利波特＞馬拉松 極簡生活｜踏入極簡與環保生活的小故事

育兒｜四個月收涎。Jumelles Pâtisserie．維尼造型糖霜餅乾

網路世代的後座力之一，就是瀏覽喜好會有足跡，然後自動跳出相關連的廣告。因為這樣，認識了 Jumelles Pâtisserie．双蒔（原名喬米法式甜點）。甜點控第一次看到 Jumelles Pâtisserie 的糖霜餅乾，立刻被精緻活潑的造型圈粉，每次看專頁分享的烘培作品，都好喜歡。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 關於 Jumelles Pâtisserie．双蒔 以「雙生兒」法文單字 jumelles 為名，Jumelles Pâtisserie 是一對手足於東京製菓學校畢業後的甜點日常經營。 原工作室在高雄前金區，2022 年 10 月開始營運苓雅區的新店面。 訂購方式可以透過 Facebook 私訊、電話、LINE（@sck7684y）、e-mail（jumelles0901@gmail.com）。 Jumelles Pâtisserie．双蒔（原名喬米法式甜點）FACEBOOK．INSTAGRAM地 址｜高雄市苓雅區海邊路108號電 話｜0985-570-198 收涎簡單說 古早習俗在孩子出生四個月的時候，會準備牲醴及紅桃、紅龜、酥餅供拜神佛、祖先，並擺設酒宴，是為「#做四月日」。 其中的「#收涎」意在收起寶寶的口水，可其實四個月後才是口水無限的長牙期啊，怎麼收都止不住的涎，哈。 聯繫訂購及相關準備 Ｚ兩個月的時候就私訊 Jumelles Pâtisserie 詢問訂製流程，然後日子就在餵奶、換尿布、陪玩、哄睡之間，飛速來到收涎的前一週。 趕緊聯繫雙子，確認來得及可以訂購客製款，同時間火速找圖溝通想要的設計。 （突然想到小茶栽堂和冊子的彌月禮紀錄都還未完成，就先跳收涎餅乾.....） 盒裝內容物（無紅繩） 因為時間有些趕，溝通的那個晚上就收到雙子的草稿圖。成品寄出前也貼心傳訊宅急便單據。 宅配紙箱和防撞泡棉都拆開後，是同系列的禮物袋和緞帶盒。 收到的禮物袋提繩只有一側，另一側連洞孔都沒有，工廠的瑕疵，雙子匆忙間大概也忘了再檢查。 捨不得扯開右上角超完美的蝴蝶結，直接往後拉，盒子裡 12 片仔細包裝的收涎餅乾上，是 #吉祥話小卡 及 #店家名片。（小卡設計很可愛，內容自己斟酌參考，Ｚ外公就覺得其中幾個字句唸起來有些怪。） 比較意外的是，沒看到串綁餅乾的紅繩，不確定是雙子遺漏了或已不再隨盒附。（好在宅配提前送到，晚上手刀去書局買。） 每個收涎餅乾都附上 #食品乾燥劑，放入 #透明袋 密封後，再加套 #珍珠棉。 baby 維尼主題糖霜餅乾 收涎餅乾主題卸貨前就想好，是自己私心的 baby 維尼。 翻了好幾頁網路圖片，拼湊幾次後，覺得如果能夠以糖霜呈現Ｚ這四個月的成長，應該更有意思。 Jumelles Pâtisserie #收涎餅乾，#客製款 一組 12 片。 想要的動作，9 款分別是：#喝奶、#睡覺、#穿圍兜、#吃小手、#流口水、#摸腳ㄚ、#抱玩偶、#玩音樂遊戲、#聽繪本故事。 另外 3 個，參考雙子之前的作品，挑了 #維尼推車、#維尼包屁衣、#維尼套小狗（兒生肖）。 以糖霜呈現Ｚ這四個月的成長之一：#睡覺、#喝奶 是出生就有的內建本能，兩個月後逐漸認知到自己的肢體，開始會 #吃手（#吞拳）、#流口水（#吐泡沫）。 以糖霜呈現Ｚ這四個月的成長之二：雙手的抓握力愈來愈好（#抱小熊），也可以碰到自己的腳ㄚ了。喜歡聽繪本故事（#拿著書），也喜歡玩音樂遊戲（#搖沙鈴）。 以糖霜呈現Ｚ這四個月的成長之三：每天都要換洗好幾件的 #圍兜，和 #包屁衣 都是日常必備。天氣好就坐 #推車 出門玩耍，最後 #小狗 代表著寶貝的生肖。 收涎現場紀錄 紅線把餅乾逐一串綁起來（費了些時間），放上小人脖子的過程，他幾度吐舌想偷舔。 是說 12 片扎實的 #糖霜餅乾 對四個月的嬰兒有些承受不住，後來還是拆掉拿單片說吉祥話，意思有到就好。 「收涎收漓漓，乎汝健康個性好。收涎收溚溚，乎汝勇敢閣聰明。」台語很不輪轉的我，講得超掉漆，Ｚ外婆在一旁笑到不行。 太久沒有拿相機，隊友參數沒調好導致好多張都沒有對到焦。啊，至少有拍到收涎的兒子和餅乾就好（正向思考）。 寫在後面 終究是不能久放的食物，只好塞進胃裡保存（以脂肪的形式？ 手繪糖霜甜但不膩，基底餅乾濃醇扎實，隊友說 Jumelles Pâtisserie 的收涎餅乾漂亮也好吃。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

不可思議目標，讓我的人生有所不同，一起來執行這個不可思議的目標吧！

不可思議目標，讓我的人生有所不同

 我從七月份開始寫作時，原本想要每天寫文章發文，但因為不可思議的目標｜勇敢的做夢吧！讓我有合作的機會，真的不要小看這小小的舉動和習慣，可能會改變了你的生活甚至是一輩子。 最近我們一群教練的FIRE之旅有採訪我做不可思議的目標這件事，1個好習慣，新手媽媽也能成為5間上市公司的創業家，有文章也有影片，有興趣歡迎點連結。標題取自一個短片《從瀕臨破產到5家上市公司 ► 這是他背後的小習慣 - Patrick Grove 》，我們教練也是因為這個影片開始了這個行動，幾年前我就看過這個影片，但遲遲沒有行動，有時，真的需要有伴，才更有動力和持續力去做這些事情，很幸運，現在有一群教練的陪伴，讓我能在這環境中不斷的成長、督促自己，不能說我不如他人，而是他們有太多值得學習的地方。連我老公也說這個團隊的值很高，我很適合跟著他們的腳步，成為更好的自己。 在接受採訪時，我發現我寫這個不可思議的目標不到一個月，但卻讓我有機會可以和別人一起合作，真的覺得很幸運，一切都是那麼的順利。以前的我不適合和別人合作，我什麼都想自己來，對他人無法產生信任，因此做得要死要活，也想過和他人互相合作，但是我不敢，不敢主動找人，害怕和他人說出自己的想法。大學期間參加校內創業競賽，團隊的人都是我不熟悉的人，因為我找不到人跟我一起比賽，這些人大部分都是老師推薦的，相處起來對我來說很吃力，不會溝通、不會表達，就只能一直熬夜完成。經過一對一教練對話、非暴力溝通工作坊、卓越領袖教練課程、私房聽書夜以及教練團隊會議，這四個月的過程，讓我成長快速，也找到自己想做的事情，很感謝所遇見的每個人，有他們的支持和陪伴，才能使我快速的轉變。 我不害怕改變，我只怕一成不變。 想要讓自己的人生有所轉變開始你的【不可思議目標】吧！ 在此很感謝遇到哲亭教練，讓我有這一連串學習的機會，以及能夠有與他合作的機會。一群教練的FIRE之旅官網 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

┃食記┃ 養生「原型」鍋物

❦ 夥伴帶夥伴來了解商機， 當好夥伴也要熱心招待。 準備養生鍋，鍋底全是 #原型食物 午餐滿滿 #膳食纖維 ，滿滿 #蛋白質 和 #脂肪 微量碳水在蔬菜裡。 也讓夥伴知道想要改變體態，80%是靠 #健康飲食 養成！ 我們都是 #斜槓媽媽 善用孩子上課時間，我們相聚取經學習專業知識和觀念。 然後再次幫她們複習公司的理念事業體和如何「透過分享生活、創造美好價值！」 如果你肯了解這麼棒的5G網路國際商城，歡迎來找我了解😉 👉了解國際商城：https://ppt.cc/f4XVQx 👉ⓁⒾⓃⒺ聊聊：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ #5G #lunch #life #food #kitchen #秋天 #鍋 #火鍋 #鍋物 #健康 #美麗 #溫度 #自媒體 #成長 #斜槓 #思維 #團隊 #夥伴 #正能量 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

你的人生不甘我的事，我的人生也甘你屁事。

人生是自己在過， 是好是壞其實都是自己說了算， 別人所謂好的人生藍圖不一定適合自己， 也沒有所謂好的藍圖這件事， 或許給予意見的人是出於好心或善意， 但人生的路是自己在走， 從來不是別人說了算。 - - #杜千說 #現實 #現實語錄 #成長 #自我 #自我成長 #成長語錄

學習成長｜光源就算短暫熄滅，也會再次亮起

大家週一好！😚 「光源就算短暫熄滅，也會再次亮起。」就像太陽在傍晚落下，明天清晨依舊會升起。總是覺得，很多生命歷程都像是心電圖或圓環一般，有起伏、有高低、有好的時候也會有壞的時候，萬物都有它的平衡。 不會永遠都是深夜，也不會永遠都是白天。或許此刻你正身處谷地，又或許此刻你正站在山頂，那都只是人生這段旅行中的過程，只需要去享受、去觀察、去學習，這樣就好了！ Hello 你好！我是隋安，是一位療癒系插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來 我的小宇宙逛逛 🪐 這顆星球圍繞著插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題打轉 如果你也有興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 學習成長｜人生就像是向上爬的螺旋梯 插畫日常｜今晚，我想來點＜哈利波特＞馬拉松 極簡生活｜踏入極簡與環保生活的小故事

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