寫作過程教會我的事，不斷的充實自己，才能有更好的創作。｜自我成長

 不知不覺認真寫作三個月了，把它變成習慣，有時沒做這件事還會睡不著覺，總覺得有事情未完成，然後默默的從床上爬起來寫作，希望能夠保持下去，很謝謝閱讀我文章的你們。 在持續的創作過程中，漸漸的會發現自己有許多不足之處，不知道要寫什麼、想帶給讀者什麼、寫出對別人有幫助的文章等，過程中想不斷的提升自己，使自己有源源不絕的內容，以及豐盛的文章，公開寫作會是一種責任，需要上網找資料，翻翻書本，來確保文章的內容品質，但畢竟全職媽媽的時間很有限，想要擴充自己的頭腦，要犧牲睡眠時間，也需要另一伴與家人的支持和幫忙，才能讓我有時間專注在自己想做的事情上。我很喜歡學習，想不斷的成長，不要因為有小孩的關係，而放棄內心想做的事情，唯有做自己，開心的過每一天，才能讓家生氣蓬勃。 寫作是一趟自我成長的旅程，它就是一種輸入後的輸出，唯有輸出才會吸收和成長，在過程中尋找屬於自己的道路。過程中不斷的思考，三方的觀點都會進行，中立、正面、反面，所有的事情不會只有一個面，訓練自己不要只用一面看待事情，這個世界是多面向，只看一面容易與人爭執，看待事情不順心。在這過程中讓我接觸到很多人、事、物，打開自己的眼界和想法，不要故步自封，活在自己的世界是舒服的，但也是危險的，上一篇文章【你可以待在舒適圈，但你如何確保世界的變動不會打破你的舒適圈】，成為能夠適應任何改變的人，那就是不斷地讓自己學習、改變和成長。 我享受這一切，我喜歡分享生活，分享自己內心的想法以及人生的歷程，這過程也是在推動自己往前走下去，不要待在原地，因為如果保持不變，這樣生活就變得不有趣了，日復一日的生活，多些變化，才能分享更多，也能得到更多。成長是自己，人生也是自己，不用為誰負責，為自己負責就好，給自己一張滿意的答案卷，當終老時，給自己一張美麗的成績單吧！願你過想要的一生，我也在一旁伴著。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 每日中午12點都會更新，三大主軸：自我成長、投資理財、親子育兒。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

你可以待在舒適圈，但你如何確保世界的變動不會打破你的舒適圈｜自我成長

 舒適圈，在維基百科的定義中是指「一個人所處的一種環境的狀態，和習慣的行動，人會在這種安樂窩的狀態中感到舒適並且缺乏危機感。」 待在舒適圈並非真的舒適，而是因為自身的習慣養成後，不想做出改變，就繼續維持現況在運作，可能你很想跨出舒適圈，卻因改變太難、太複雜和沒動力等，種種原因後決定那就按照原本的生活模式就好了。 人生可以在舒適圈安然度過，但你如何確保世界的變動不會打破你的舒適圈。以這次的疫情來說，原本的你朝九晚五的工作，下班後回家讓自己放鬆休息，放假與朋友到處吃喝玩樂，沒有安排任何自我進修的課程，覺得這樣的生活很舒適滿意，但疫情的衝擊下，許多企業、公司放無薪假，甚至倒閉等的情況下，你的舒適圈遭受外來變動的打擊，這時，你如何繼續待在舒適圈呢？ 有些人可能要逼不得已才會願意跨出自己的舒適圈，有些人願意嘗試跨出舒適圈，有些人本身不喜歡待在舒適圈內。每個人都有自己的生活習慣和方式，沒有人能夠強迫你做出任何你不想要的變動，你可以學習做出改變和成長，讓自己提前做好準備，而不是因外在的變動而突然必須做出改變，有時會不知所措，可能會抱怨、埋怨，但你事先做好準備，一切都會順暢無比。 人生是自己的，決定權在你手中，想要什麼樣的人生就自己創造出來吧！ 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日) 課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課 課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要更了解自己或幫助他人都歡迎來參與課程唷！ 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

往上並不是我們唯一的成長途徑

昨天看到了懷德納圖書館的故事，很特別也值得我們好好深思，這個哈佛大學的圖書館事實上起源於一位名叫懷德納（H．E．Widener）的哈佛畢業生。 這個學生本身就很特別，他愛書成癡，擁有滿坑滿谷的書，還覺得哈佛大學圖書館不夠好，藏書不夠多，所以想把自己的書捐給哈佛。 後來他在一九一二年到英國買書，回程時不巧搭上了鐵達尼號，在懷德納和他爸將他媽媽與其他女士成功送上救生艇以後，兩人不幸喪命。 知道懷德納曾經說過的願望，他的媽媽的確把他的書都捐給了學校，甚至還捐了兩百萬美元讓學校蓋一座以懷德納為名的圖書館，這就是懷德納圖書館的由來。 但是值得我們深思的部分不在這裡，重點在於懷德納的媽媽捐錢蓋圖書館時，有一個條件，她告訴學校圖書館建成之後，無論如何都不得再改變圖書館的外觀與結構。 因此幾百年以來，懷德納圖書館的藏書不斷增加，樓層卻沒有增加，就是為了堅守對懷德納夫人的承諾，但是這麼後來這麼多書究竟要放到哪裡去呢？ 不能往上或往旁邊擴建，那就只能往下延伸了，所以圖書館的藏經閣就朝下延伸了總共五層，表面上看起來跟幾百年前相同，地下卻極為壯觀。 儘管懷德納圖書館是世界上擁有最多珍貴書籍的圖書館，然而從外觀根本看不出它有如此傲人，因為它沒有最高最雄偉的建築。 有一年在哈佛大學的畢業典禮上，有個畢業生賈盧勒（Mariam Jalloul）發表了一席有關懷德納圖書館的演講，他以這座圖書館反思我們對成功的看法，我們所看到的成功多是表面的成就，一直往上爬才能讓自己的成就快速被世人看見，我們追求的只是華而不實的光亮。 人類的成長途程並不是只有往上爬升，向下或向旁邊拓展都可以是我們成長的路徑。 很多時候，一味的急著向上，想讓別人見到自己的成果，雖然可能一時之間得到鎂光燈的注目，也很有可能快速的墜落。 人要做的不只是往上爬，更多時候必須要做自己相信的事，堅持自己的信念，努力向下扎根或向旁邊擴張，做著沒有人會看到的基本功，縱然無法立刻讓別人看見，但你會收穫一個長成扎實又有深度的自己。 賈盧勒在演講的最後呼籲大家，不要落入了世俗急切追求成功的窠臼。尤其是活在一個資訊爆炸自媒體泛濫的時代，每個人都有爆紅的機會，只要掌握能夠吸引人的話題，就能找到觀眾，這樣的情況似乎加劇了人們急於在檯面上發光的風潮。 但是多數快速走紅的人熱度都無法持久，就好像強摘尚未成熟的果實，粉絲發現果子終究不會甜以後便會馬上拋棄，只有在沒有看見的地方老實穩固的向下扎根，才是創造實質契機的正確方式。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

Clubhouse 天坑俱樂部讀書會 與成功有約:高效能人士的七個習慣

Clubhouse 天坑俱樂部 讀書會 的源起 Clubhouse這個平台是2021年開始在台灣上線的聲音平台 小賀營養師是2021年3月份才開始參與，並且同時加入 天坑俱樂部的管理群組。天坑俱樂部 因為法蘭克先生、久泮大哥與9527的催生之下，成立了 【與成功有約:高效能人士的七個習慣】這本書的讀書會，在讀書會的賴群組裡，一開始由KELLY幫忙安排了讀書的進度，然後6/25(五)台灣時間晚上11點在CLUBHOUSE這個空中的聲音平台，由法蘭克先生擔任總召集人的 【天坑俱樂部】開啟了本書當中習慣1的空中讀書會，2個小時當中，KELLY分享了讀書會進行的方式，其他夥伴也分享了看了這本書的心得與實際例子分享，久泮大哥在每位夥伴分享心得後，都會給予回饋。 以下分享小賀閱讀的版本： 書名: 與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版） 博客來書籍介紹 https://reurl.cc/ZG64Ka 與成功有約 7個習慣的讀書會進行方式 從6/25(五)開始，連續3週都是由久泮大哥當讀書會的主要回饋者，雖然每週只針對1個習慣來分享與討論，但是久泮大哥帶領的方式是會將每個習慣串聯起來，確切的落實了原本書籍的作者想要帶領讀者的方式。 我想若不是一位在職場與人生閱歷有如此豐富的人，應該就無法有如此深厚的功力與適度的拿捏尺寸。很開心也很榮幸可以參與這個讀書會，也打破了我對於商業類的自我成長書籍的偏頗印象，也因為大哥的方式，讓我每週更有動力的繼續閱讀這本書且讓自己腦力激盪該如何分享生活中的相關案例分享。 前面3個習慣跟個人成功比較相關: 習慣1:主動積極 習慣2:以終為始 習慣3:要事第一《管理重要性，而非時間》 從習慣四開始跟團體成功比較相關: 習慣4:雙贏思維 習慣5:知彼解己à學習傾聽 習 慣6:統合綜效à尊重別人長處 從習慣4開始，因為久泮大哥出差，所以讀書會由管理群的泰瑞莎、L、Mo一起主持與分享。不同領域的人在分享的議題與感觸也不同，在夥伴們帶領讀書會的時候，我腦在想，如果今天是久泮大哥來帶領，會是如何串聯這幾個習慣呢? 終歸我的歷練與火侯不夠，所以我也不為難自己，但是很期待最後的總結可以得到大哥的回饋。 意外的接棒主持 就在8/13(五)當天得知久泮大哥還在出差，所以臨時接下當晚的總結與心得討論的主持棒!其實內心沒有特別緊張，但是開場的介紹卻頻頻口誤與吃螺絲 >< 手邊在週一寫的摘要也臨時派上用場，進行的過程中，也想效法久泮大哥將習慣1~習慣7串聯的融會貫通，但畢竟人生閱歷還不夠，也沒有當高階主管的提問總結能力，所幸最後還是以自己擅長的飲食-營養-調整，來帶出 7個習慣，並且強調 習慣七的 【日復一日提升自己的能力，成為支持周遭的力量】，並且擴大影響力，感謝管理群當日的義氣相挺，而且當天非常榮幸的邀請到亞力哥上台分享與給予讀書後該如何內化的具體執行方式。 影響力 從你我開始 一起加入我們的讀書會吧 這是我參與商業類自我成長的第1本讀書會，也是第1本我挑戰自我思考方式的主持!Clubhouse是一個很多人願意交流與分享的聲音平台，你願意勇敢地跨出同溫層，跟著我們的腳步進入下1本書的讀書會嗎?? 以下分享臉書社群 Clubhouse 天坑交流學習成長社團 : https://www.facebook.com/groups/eyeofheaveninclubhouse 天坑俱樂部 podcast 更多平台，更多選擇！ 各位坑友，天坑俱樂部新增了幾個不同的 Podcast 平台，方便讓您們選擇各自喜愛的收聽工具；希望大家持續支持我們、提供我們精進的建議，讓我們可以不斷的進步跟大家一起成長，謝謝！ 以下是天坑俱樂部在各平台上的鏈結： 🎧Sound On : https://player.soundon.fm/p/92cf784a-d443-4b14-b24f-3dd3f89cdb73 🎧Apple : https://podcasts.apple.com/podcast/1572918293 🎧Spotify : https://open.spotify.com/show/5JujjU9IHbgVb3GeF4hjeZ 🎧KKBox : https://podcast.kkbox.com/tw/search?word=%E5%A4%A9%E5%9D%91%E4%BF%B1%E6%A8%82%E9%83%A8 🎧網易雲：https://music.163.com/#/djradio?id=965197842希望讓大家更方便地收聽天坑的節目！ 粉專 : 跟著小賀營養師吃喝玩樂https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/310181

學習成長｜《靈魂的出生前計畫》閱讀筆記 p.3

今天是《靈魂的出生前計畫》閱讀筆記最後一篇～ 本書作者Robert與專業人士合作，透過真實案例來了解，我們在一生中面臨的挑戰，其實都是自己靈魂的選擇與安排，為了去學習靈魂想要體驗的能量或課題，並從其中獲得療癒 生命是個禮物，不論活著的時間有多少，都是一件美妙的事 其中大部分章節都是作者Robert先生在講述他實際探訪那些正在或曾經經歷重大人生挑戰，例如：流產及墮胎、虐待關係、亂倫、貧窮、自殺、強姦、精神疾病，藉由幾位能與靈界溝通的老師們，了解到靈魂是為什麼要規劃這些經歷的出現、規劃的過程、這樣的經歷會讓經歷者獲得怎樣的療癒 注意：每個人的靈魂出生前計畫都不同，且需要療癒的地方也不同，所以都只能當作參考唷！ 只有最勇敢的人，才會在出生前就同意要去面對並療癒靈魂的傷口 在看完幾章實際探訪的經歷之後，讓我從疑惑「為何要讓我發生這些事情」的想法，轉變成「我經歷這些事情，是要療癒哪個部分呢？」的思維 這樣想法的轉變，會讓我從情緒中跳脫，讓我不在那麼難過、那麼悲傷、那麼焦慮，然後去思考解決辦法。同時，也讓我記得最重要的一件事，就是「相信自己」！相信自己是勇敢的，相信自己有能力、有辦法、有選擇的權利 我的靈魂會選擇來到這個世界，會讓我經歷種種體驗，都是因為我是勇敢的，都是為了療癒！ 以上，就是《#靈魂的出生前計畫》的閱讀筆記啦～ 歡迎想閱讀的朋友購買書籍來看唷！ 如果你剛好也在看這本書，也有心得想要分享 歡迎留言跟我討論唷！ Hello 你好！我是隋安，是一位療癒成長soho插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來 我的小宇宙逛逛 🪐 這顆星球圍繞著插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題打轉 如果你也有興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 學習成長｜安安週一你好嗎？恐懼是... 極簡生活｜踏入極簡與環保生活的小故事 插畫日常｜我的一天 A Day Routine

世界上沒有對錯，只是我們不一樣，但又一樣。｜自我成長

 這個世界上很多事情都沒有一定的對或錯，人生的方向也沒有標準答案，因為我們每個人不一樣，但又一樣。 活著的我們都是人，有大腦可以思考、學習，與人交流、互動，但我們也不太一樣，不一樣的出生環境、家庭教育、成長經歷，這些的不同，所以人生在世沒有絕對的對或錯，只有不同的觀點、看法等。有這些不同才能創造出精彩的世界。你說，是吧？我們經常與人發生衝突時，都是想要爭個輸贏，認為自己是對的，別人都是錯的，但其實這些成因都來自每個人背後的經歷，不要隨意下評論，要理解這之間的不同，才能創造出更多新的事物和點子。 你是個會爭論不休的人嗎？還是處事圓融呢？生活當中是要爭得你死我活，又或是接受他人觀點和想法。人生大部分的時間都在與人相處，在過程當中會經常因意見不合，價值觀不同等造成僵持的局面，沒有人願意退後一步，就會讓自己和彼此傷痕累累，但要接受他人的建議也並非易事，我們的接收度都是慢慢訓練出來的，需要透過學習、練習才能學會如何處事圓融，看淡這當中的一切。 人要學習，其實是讓自己好過，也讓他人好過，生命就這幾十年，不學習放下、不學習看透、不學習成長，一生活的多無趣多累人。人為什麼喜歡和好溝通的人相處，談話時輕鬆容易，不會耗費太多精力和口舌，但溝通難道不需要學習嗎？一定要的啊！想要說話好聽、想要與人交談時宜，都需要透過學習、複習、練習，不斷的重複，讓它成為習慣，就能好好地落實在生活當中。學習的目的就是讓自己有所成長，活出生命的價值。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日) 課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課 課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要更了解自己或幫助他人都歡迎來參與課程唷！ 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

女人的交流會💋

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大人的勇氣ー「綠騎士」

紅色是各種慾望的代表，而綠色則是失去與回歸的符號。 亞瑟王與圓桌騎士在聖誕節的這天，圍繞著圓桌舉杯歡慶和平。國王的姪子高文也受邀參加了這場派對，甚至被點名至王身旁的座位。就在眾人歡慶耶誕與和平的時候，一名稱為綠騎士的不速之客拿著冬青與斧頭來到當中，並且挑戰看哪一位騎士願意砍下他的頭顱。只是砍下他的頭顱勢必在隔年到綠教堂完成使命。平凡的高文決定接下這個挑戰，而他真正的成長也才正要開始。 這是給大人的奇幻故事，勇氣不是抵達成功，是完熟自己的生命。 源自於14世紀後期的敘事詩後來經由JRR托爾金的翻譯變成容易閱讀的白話文。 高文與綠騎士之間的關係，影像以敘事的架構呈現，中間以符號將高文面對挑戰的軟弱、成長、吝嗇與絕望具像化。在宗教與歷史的包裝下，成了能夠打進現代人心的詩歌。當奇幻與冒險都具備的時候，我們都會下意識地認為騎士就應該表現出對王的忠誠、對人的道義以及對自己的嚴謹。可是高文是一個人，他砍下綠騎士的頭顱時，虛榮蒙蔽了雙眼；他在啟程之時，膽怯使他的腳步趨近沉重。 在英雄的時代裡，榮譽感的盔甲和刀劍附著的是猶如青苔蔓延般的落寞、脆弱與孤寂。 寫給孩子的故事是勇氣能夠面對懼怕並且迎來成功；大人的故事則為勇氣是知道結果如何，但是能在這個過程裡面享受它、經歷它。 騎士的五項美德基本上合乎聖經裡的好品德，從慷慨、禮儀、貞潔、敬虔、友誼都在電影裡以分段式的手法表現出來。高文卻把這五德丟諸腦後，他想的是回去之後的榮耀以及旁人的眼光。鏡頭跟著高文騎著駿馬穿越過大片的山林，徒步走過潺潺溪流，甚至經歷過大風雨。 這好像是生命的寫照，大多的時候我們貪生也膽小，外在的環境更是逐步摧毀我們的信仰。我們能夠相信什麼？又能夠依靠什麼？高文在走往綠教堂的旅程之中，也將這個問題丟向了我們。 作品的運鏡宛如經歷「薩爾達之息」，開闊的視角帶領觀眾看過那些只會出現在夢裡的風景。薩爾達在完成任務之前，必須面對自然環境的不順和怪物的突擊，也會經歷無故發生的意外，奄奄一息。高文在這趟路途上亦是如此，他不僅是面對外界的攻擊更有內心的衝突。他繫在腰間上的那條腰帶，隱喻了生命裡的執著與放下，卻也成為了阻饒自我成長的絆腳石。 長大之後的勇氣，是砍下頭顱之後也能將自己的人頭放在他人腳下的強壯。 紅色跟綠色是強烈的對立，也會是生命的重生與回歸。 整部作品許多的鏡頭都帶著很細膩的觀察，沒有語言作為介質的情況下，我們更能夠感受到高文的變化。 框與框之間構成了回應，剪接的來往使觀影過程裡人人都為高文定下了一個位置。然而導演並非按部就班的將主角與觀影者的定位固定，末端的開放式結局與彩蛋畫面，打破了預設觀點。翻轉之餘，也重新審視了自我。 高文在這段路途上備受試探，正如貝蒂拉克的妻子所說的紅與綠：While we’re off looking for the red, here comes the green. 當人性裡的慾望顯在自己眼前的時候，世界都是紅色，而綠色要在消退之後才能尋見，得到壓抑與釋放的奧義。 這一趟以「勇氣」開啟的奇幻冒險之旅，不是強求成功也未必歌頌失敗。而是在這段自我探索與成長的路途上，我們能否成為一個更勇敢的人。 Red is the color of passion; green, the color of what passion leaves behind. 緑は赤を含めた。欲望の赤と抑制の緑。 本片將於2021年9月10日由 #采昌國際 發行上映，感謝試片邀請。 電影由製作«夢想之地»、«宿怨»的A24團隊製作，改編版本為«魔戒»作者J.R.R托爾金翻譯之文本。 （圖片來源：綠騎士） #綠騎士 #大衛羅利#拉爾夫伊內森 #戴夫帕托 #艾莉西亞薇坎德 #高文爵士與綠騎士 #A24 #奇幻 #冒險 #成長 #亞瑟王 #騎士#美國 #中世紀 #院線片 -------------------------------------------------------------------------------- 更多以及各項合作請至：akimokalih0126

自我成長｜放下

自我成長｜放下 Hi，你好。 我是Louis，你也可以叫我儒喔。 當能學習放下，人生就會各種輕鬆自在 放下不是頹廢，放下也不是努力，更非消沈 而是你能夠放下你所緊抓的任何人事物 盡力而為但不強求，問心無愧，對得起自己。 人生最難的就是放下，可是放下也是成長的必經之路。 人生沒有什麼非要不可，往往我們覺得一定、非得怎麼樣 那就是我們還沒辦法真正的釋懷，不明白世間是無常是無法控制的 當能夠順其自然地用豁然淡然的心態生活著，自然就會快樂了 🎬 影片連結：https://youtu.be/tRGBZi_1vlI 🎵 音樂連結：https://youtu.be/hlWiI4xVXKY 如果有在影片中獲得甚麼幫助的話，也歡迎隨喜表示你的感謝:") 匯款資訊 銀行帳號：富邦 012 677168333404 PayPal paypal.me/louisvivalavida 或者也可點以下網址 https://paypal.me/louisvivalavida?locale.x=zh_TW - ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water Animal Lover 花精療癒、動植物水晶溝通、能量療癒、能量繪圖、牌卡占卜、靈性諮商 ::歡迎透過下方方式找到我:: ➡️ IG: Louisvivalavida ➡️ FB: Louisvivalavida ➡️ Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) ➡️ Email: Louisvivalavida@gmail.com ➡️ Blog: https://louisvivalavida.wordpress.com/

人生當中，你留多少時間給自己？｜自我成長

 現在平均年齡壽命大概80歲，一年365天*80年＝29200天，而我們一天當中的1/3都在睡覺，所剩的時間並不多，在這人生中你是否有留給自己時間呢？ 人每天都在忙碌的生活中度過，經常在工作和家庭中奔波勞累，在這些勞累後可能會想看電視、玩電玩、滑手機等當作是放鬆，但其實這些都不是真正的放鬆，放鬆是讓身、心、靈感到真正的平靜和舒服，我們在忙碌的生活學習真正的放鬆，才能讓自己的人生過得更好。 你的放鬆方式是什麼呢？有靜下心來讓全身徹底的休息嗎？你有把自己的人生掌握在自己手中嗎？還是被外在事物牽著走呢？ 人們的藉口通常都是，我很忙，我有很多事要做哪有時間，我工作很累等，只要有任何理由，其實說白了就是自己做不到而找的藉口，給自己五分鐘也可以，在學習平靜的過程中，你能發現自己就像在海邊吹著海風一樣舒適，你能像處在森林中時的無憂無慮，心如此平靜，能為你創造出更多的生命和價值。 一個人學習覺察自己、觀察自己、反省自己、檢討自己、改變自己，你會看到自己人生出現很大的變化，看這個世界的眼光會不同，與人相處的感覺也不同，這一條路只有自己能走，沒有人能夠代替你，想要改變自己的人生，拿回人生的掌控權，一切都由你做主。 留時間給自己是要讓自己成長，找到在人世間的意義，而不是整日追求名、利、錢財等外在物質，到最後什麼都沒有，讓自己過有意義的人生吧！ 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日) 課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課 課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要更了解自己或幫助他人都歡迎來參與課程唷！ 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

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