美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣 設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

對女生來說生無時無刻好像都圍繞著減肥跟美白的話題>///< 從小就聽人說一白遮三醜，當然不管甚麼膚色都很美麗。 不過許多亞洲黃皮膚女性普遍會希望可以多多美白，看起來有光澤。 但是要瘦身跟美白就一定要注重睡眠。 睡覺的時候人體會分泌退黑激素，正常得作息也會幫助消化代謝。 如果妳想要早早上床睡覺，或是有微微失眠的狀況這邊推薦你幾個助眠小技巧! 最重要的是要讓這些小技巧成為你的睡眠儀式 設計一個讓身體知道準備要休息的狀態，但請不要是滑手機。 動態的影像只會刺激你的大腦活躍，所以睡前可以不要勇手機就不要用。 如果滑下去你就只會累到睡著，而不是真的休息。 因為人在進食的時候身體會分泌葡萄糖，一但體內的血糖身高就會有昏昏欲睡的感覺。 這跟吃午餐吃太飽會想睡午覺類似。 所以喝點溫熱甜甜的東西可以幫助身體帶來一些睏意。 可以在網路上找一些在床上就可以活動的拉伸，讓身體感覺到有一點放鬆也有一點累的程度是最好的。 身體累了大腦也會跟著想休息，睡前拉伸非常健康! 為甚麼特別說是"沒那麼有趣" 因為如果是你最愛看的小說我保證你就算睏也會看到明天早上! 所以就像是學生時期讀書讀得很無聊就會睏一樣(只有我嗎?) 如果想要再更累一點的話你也可以邊看邊讀出來XD 挑一本非劇情類的書籍，但是又不是完全沒興趣的書來看吧! 讓眼睛跟大腦感覺有一點眷意而不是像手機那樣的刺激，漸漸地就可以關機休眠了。 說不能滑手機是因為眼球會一直有視覺刺激，直接影響大腦。 但是聲音就不同了，聲音反而能幫助神經放鬆下來。 但是只是聽喜歡的流行樂的話還是有可能讓你太興奮太開心睡不著。 所我個人是推薦助眠專用的音樂。 我自己愛用的是"睡眠聲音"這款APP 用了大概三年，從學生時期壓力大開始就常常在我睡不著的時候陪伴我。 最特別的是它裡面的聲音都是取自一些大自然主題，像是流水、蟬鳴、風聲等等。 而且現在聲音種類越來越多，還有打字聲、心跳聲等等。 我覺得非常豐富而且讓大腦特別舒服，最重要的是它還可以客製化你所有素材。 自己拼湊喜歡的聲音，調整聲音大小比例到你覺得最舒服的位置。 向我個人很愛用背景音森林，加一點柴火聲跟風聲。 最後設置一個三十分鐘自動關閉，基本上三十分鐘內我就可以好好入睡了。 不是每個人家裡都有浴缸泡澡，但是泡腳應該都是沒問題的。 腳底下非常多神經，暖暖腳幫助神經放送也放鬆肌肉。 暖了身體窩進被子裡好入睡。 好啦，你也曾有過失眠困擾嗎? 不管是壓力大還是純粹想調整作息都很好，睡眠真的很重要! 好的睡眠幫助你美白瘦身，不要白白浪費了身體送你的機會!!! 有其他助眠技巧歡迎你和我分享!! 希望對你有幫助! #美白 #失眠 #助眠 #瘦身 #技巧 嗨!我是厭世少女璃空(*´∀`)~♥ 我喜歡看少女漫畫、乙女遊戲還有動漫!! 歡迎你到我的youtube頻道和我一起討論漫畫ε٩(๑> ₃ <)۶з 我也喜歡讀詩，交交筆友~ 所以我製作了一個線上廣播節目 也許你可以在itunes、spotify或是soundcloud上找到我 目前的晚安節目是 詩中的戀愛 如果你和我一樣是個精打細算的小資女、迷因梗圖狂熱者 想看我分享我的作品文字稿、我的日常 也歡迎你追蹤我的popdaily專欄和我的insInstagram 有任何問題或是想法都歡迎你留言。 當然，有需要修改的地方我也很願意學習。 期待與你相見!

好好管理自己，別讓生活來修理你！5個超熱門自我管理App推薦

自我管理大致分成以下三類： 1️⃣狀態管理 2️⃣能量管理 3️⃣時間管理 生活就從這些小事開始練習規律、有條理 我整理出5款我至少使用3年以上的管理App推薦給大家 １、狀態管理 #動動 台灣人僅33%有規律運動，如果覺得運動很難 就從走路開始吧!只要攜帶手機這款App就能記錄步伐 我設定每天至少3公里，下班前檢查手機 不足部分下班後我就會散步或是去健身房 想培養運動習慣，慢慢來，比較快! #Ahorro 我把財務歸類在狀態管理 良好的財務狀況才能維持基本生活阿 之前分享理財文→ 畢業後請開始理財 以後的你會感謝自己超前部署 第一步絕對是了解你的收入支出 設定每月花費、每天睡前記帳、檢視財務狀況 每天花一點點時間、讓生活越來越有模有樣 ２、能量管理 #姨媽來咯 沒錯!女孩絕對不能小看姨媽! 姨媽準時與否代表你的作息飲食是否正常 規律的紀律自己的姨媽週期也是一種健康管理 千萬! 不要覺得姨媽不准時無所謂!!!! 婦科病就是這樣悄悄出現的! #Sleep cycle 不要以為晚睡補眠就好了 不要以為週末可以報復性熬夜 這款App真的好神，只要依照你的呼吸 就能記錄睡眠時間、深淺波長 還能分析你的睡眠品質、打鼾時間 藉此提醒自己在固定時間就寢、減少影響睡眠的活動 我持續記錄1482個晚上不間斷、睡眠品質從40%提升到70% 實在很適合當代言人!!! ３、時間管理 #Flora 這款App非常多人使用 原因是現代人在時間上遇到最大困難就是「被手機綁架」 實在是滑個手機一不小心就過了2小時阿! 在你想專心的時候不妨「讓你手機被綁架」 設定時間、只要在期間不使用手機 這款App就會慢慢長出一顆專心樹 在我讀書進修的時候，使用它效率真的會提高很多!!! 如果使用強烈的手段，自我管理八成一下就失敗了 因此我推薦App都是非常簡單又必要的「自我管理」第一步 慢慢來，比較快! 先從自己好追蹤、好控制的生活小習慣開始進步 長久累積成一個美好的自己 #自我管理 #APP推薦 #慢慢來比較快 #理財app #睡眠app #經期app #專心app #走路app

📍朵力圖文筆記：我的底片相機

一捲底片，有的可以拍24張、27張、36張，每按下一次快門，因為無法即刻從螢幕上看見拍出來的畫面，要送洗之後才知道自己拍了什麼，有時候也忘記自己在什麼地方拍了什麼照片，看到的時候就會好驚喜～好像時光寶盒。這種感覺，跟手機裡堆滿幾千張照片的感覺，還有美顏相機濾鏡的感覺，是完全不一樣的喔。 從底片相機到數位相機，從數位相機到彩色手機， 至今，人手一支智慧型手機，拍照已經變成簡單又容易的事情，智慧型手機的鏡頭越來越厲害，人人都可以變成攝影大師（？） 就像從一開始的膠式唱片，磁碟片，錄音帶，錄影帶，都漸漸消失了，90年代出生的人們經歷了這麼多產物，這麼快的節奏，最終留下來的還有什麼呢。 （我是不太信任雲端跟隨身碟啦，隨身碟格式化或中毒最討厭了。） （所以喜歡的照片我還是會洗出來放相本跟相框） 總感覺，底片可能有一天也會消失，現在能買到的底片也不如十年前多了，要好好珍惜還能買到底片的時候（大哭） 我是1990年出生的，小時候出去玩，爸爸媽媽都是用底片相機幫我們拍照， 然後把洗完的底片拿去相館洗，洗完以後除了底片以外，還會拿到一本相本， 裡面裝的就是那卷底片洗出來的，一張一張的照片。 印象中一直到國小畢業旅行都還帶著底片相機去玩～ （還得一直提醒自己在故宮博物院的時候不可以開閃光燈，不然會被老師罵😂） 上國中之後，數位相機及照相手機就開始越來越普及了， 到了大學階段，已經完全是智慧型手機的天下， 漸漸的底片相機式微了.....。 在念大學的時候，身邊同學也有人用底片相機拍照，多少被影響～😆 有次打工下班去逛二手格子店， 看到角落有一台39塊錢的綠色相機，立刻買了！ （圖片來源：拍賣網站） 當時買的就是圖中這台綠色的相機， 它不需要裝電池，也沒有閃光燈功能，還有漏光的效果😂 以下都是用這個相機拍的，底片也是過期底片，所以顏色就變成這奇妙且無法預知的顏色。 大學二年級的時候，隔壁班同學阿妮，借給我一台四格相機，它也沒有閃光燈功能，當時還覺得這台底片很難拆卸，但一直覺得這台長得很可愛，可以拍出一張照片裡有四格的效果。 去年在淘寶上看到立刻買下來（＾Ｃ＿＾） 出社會之後終於開始使用了智慧型手機，就沒有再用底片拍照了。 直到2019年去大阪玩，在道頓崛買了一台日幣880元的富士即可拍相機，它完完全全喚醒了我的底片魂😃🔥 買了它之後陸續又買了兩台不是即可拍的底片相機🎵 （富士即可拍為圖片最上面那台） 其他的照片可以去我的Tumblr看👇🏻： https://doriswithbearandpanda.tumblr.com 我只在這裡洗照片👇🏻： 台南市中西區南門路11號，美佳彩色 #手繪 #塗鴉 #圖文 #插畫 #原創 #漫畫 #手寫字 #朵力與熊 #doriswithbear #台灣插畫 #applepencil #畫畫日記 #底片 #flim #菲林

【手寫桌布】第二彈手機桌布

手寫桌布📝｜第二彈手機桌布

第二彈手寫桌布來囉～～ 可以直接截圖或者開啟瀏覽器找到此篇文章長按儲存照片喲☺️☺️ 濾鏡｜封面圖｜手寫桌布 ym.kim_sns 波波創作者 YM.KIM🌵 蝦皮賣場 ym_7_kim shop YouTube YM.KIM #手寫 #手寫桌布 #桌布 #手機桌布 #YM手寫🖋 #手寫溫度 #手寫文字

Jun日調查局｜興致被破壞！看電影讓人翻白眼的行為，你們最討厭哪種？

看電影是許多現代人紓壓的方式之一，每當想好好看場電影時總是會碰到一些討人厭的行為破壞了興致，讓人想大翻白眼！以下是大家最常在電影院遇到的NG行為，你們最討厭哪一種呢？ 一、滑手機 看電影最常遇到就是滑手機的人了，大家幾乎都有過這樣的經驗！尤其是螢幕超亮很容易影響旁邊的人啊！每次都不禁想跟他們說：能不能好好看電影，不要再滑了！！！ － 二、手機響 上一個是滑手機，接下來第二個就是手機響的人！明明看電影時關機是最基本的常識，但總是會有人做不到！把手機關掉就算了，但最誇張的是直接講起電話來的人，到底有沒有在尊重其他人呢？ - 三、聊天劇透 莫名其妙被劇透也是讓人超想翻白眼的行為啊！不然就是沒有認真看劇情的人，還問旁邊剛剛做了什麼？小編也曾經遇過直接邊聊邊看電影的人，明明這裡是電影院不是你家好嗎？ - 四、踢椅背 踢椅背這個白目行為肯定是在榜上的，而且真的超討厭！難道就不能坐好看電影嗎？最近也有因為踢椅背而鬧到警局的新聞，只能說踢椅背讓人的感受真的很差啊，看電影的好心情完全被破壞了。 - 五、食物太香 看電影時大家都習慣帶爆米花或是其他食物一起進場，但食物太香也是會引起厭惡的！像是鹽酥雞、薯條這種味道很重很香的，光聞到就讓人想流口水，完全無法好好專心看電影啊～～😂 - 六、情侶放閃 情侶放閃不知道大家有沒有遇到過～這絕對也在討人厭行為名單中！希望情侶們不要把電影院當你們家啊，大家想看的是電影，並不是你們放閃！！ - 七、看到睡著 看到睡著的人小編我遇到好多次了！最誇張的還遇到睡著打呼的，而且那場剛好是偏沈重的電影，所以整場觀眾都在聽他打呼，讓小編我印象超深刻的！！碰到這種人真的很無奈，要睡覺可以回家睡，何必要大老遠跑到電影院睡呢？是因為冷氣太涼椅子太舒服嗎？（誤） - 八、遲到開手電筒 看電影準時也是很重要的事！通常遲到的人為了要找座位在哪，會開手電筒，反而影響了其他觀影者，所以說大家要記得準時進場啊，不然你就會成為全場焦點了（笑） - 九、錄影 每次看到錄影的人都覺得好傻眼，而且電影院是禁止錄影的，不管是正片或是後面片尾的演員名單都是不行拍攝的！小編我發現很多人都不知道這個常識啊，下次看到錄影、錄限時的觀眾，大家記得檢舉起來！！ - 十、掉滿地爆米花 不知道是不是電影院太暗的關係，所以看不到爆米花在哪，每次看完電影燈亮時，地板上都是滿滿的爆米花！不然就是不知道怎麼吃的，總是會打翻爆米花，這時坐在旁邊的人就會遭殃，讓人好想抓狂！ 大家最討厭的行為是哪一種呢？明明看電影應該是非常放鬆的，有時候卻會碰到一些很雷的人，真的是非常無言啊～～ 為了打造良好的觀影體驗，需要大家一起努力，因此做這些事情前記得要三思而後行，也請記得尊重其他觀影者！ - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ＃看電影＃討人厭＃行為＃NG＃翻白眼＃大調查＃滑手機＃手機響＃聊天劇透＃踢椅背＃食物太香＃情侶放閃＃看到睡著＃遲到開手電筒＃錄影＃掉滿地爆米花＃尊重＃觀影者＃三思而後行

「動森」手機版夏日限定花園活動開跑啦～超可愛活動限定傢俱搶先看！想知道怎麼獲得？這次你絕對要跟上！

沒錯！就在今天繁體中文版的「動物森友會」手機app正式上線啦！打開手機下載了沒？終於每個人都可以直接用手機玩動森啦，做家具裝飾自己的營地，還有可愛的島民，一樣都沒少！而且在這個夏天，除了不定時推出各種超Ｑ限定活動以外，還有超可愛的整套夏日主題傢俱搜集！趕快下載一起加入吧～ 動森粉集合啦！動物森友會口袋露營廣場繁體中文版app今天正式登場，經營露營地的隱藏小秘訣偷偷告訴你！ #和動物培養感情 手機版的動森和可愛的動物們有更多的互動了！只要和喜歡的動物感情變好的話，就會被請求「希望做家具」，蒐集素材之後，就可以用「手作」來製作同時蒐集被請求的家具，做好之後就可以招待動物來自己的露營廣場玩了～ #超多小動物都在這裡！ 在動森裡面你最喜歡什麼動物呢？在製作露營地的過程中，會和超多可愛的動物相遇，試著尋找你喜歡的動物，一起在露營地玩耍吧！ 影片中和小動物的互動真的超可愛啦～搶先看看予樂怎麼玩吧！ 想要一次蒐集限量特殊傢俱！夏季限定的花園活動、釣魚大賽一定要參加！而且在「幸運餅乾」裡面還有這些稀有品！ #季節限定活動 在手機版每個月都會舉辦各種限定活動，像是今天開始的「花園活動 河畔乘涼 」還有8月中預計會有的「釣魚大賽」，可以透過比賽蒐集到整套限定的特殊家具還有超可愛的服裝！都超適合跟朋友一起參加啦！ 予樂在這支影片中也教大家開局攻略啦～快來一起看看！ 釣魚大賽還會根據釣到的魚的大小，得到不同的傢俱哦！夏日的浴衣真的太可愛了吧！不管是金魚、還是夏日和風系列，每天一步步整套蒐集完擺起來真的超可愛也成就感滿滿呀！小編已經迫不及待要揪朋友一起來搜集了！還有很多活動和機制可以蒐集到特殊家具和稀有品，一起來看看！ #幸運餅乾 另外還有多一個「幸運餅乾」的機制，吃到每個月限定推出的幸運餅乾後，還有機會隨機獲得限定版的傢俱跟衣服啦！而且會依照不同季節主題推出不同系列的幸運餅乾！ 夏季除了超沁涼的水族箱、海洋、檸檬主題以外，在亞洲風的幸運餅乾中還有珍奶出現也太驚喜！而且動森裡面的傢俱細節真的都超精緻!想蒐集各種超特別主題稀有傢俱和衣服，一定要使用「葉子票券」抽幸運餅乾來試試手氣！ 關於遊戲的最新消息都會在官方粉絲頁公佈，想要知道最新活動資訊的話 一定要去follow！ Official Facebook Account👉🏻點我 Official website👉🏻點我 ※可免費下載。 ※部分內容需付費。 ※需要網路連線。可能會產生數據傳輸費用。 ※請勿長時間持續使用，並請適度休息。 本篇與任天堂合作 圖片由任天堂協助提供 © Nintendo

不私藏分享！20款喜歡復古風必備的手機桌布!

找不到好看的復古桌布？精選了20款超有質感的桌布，喜歡就不要錯過，馬上下載吧！ 圖片皆由Pinterest下載 延申閲讀《Foodie色調》日系復古膠片色調 喜歡這次分享，記得按讚、收藏 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 Moon的Instagram主要是色調和美化限時動態的分享 記得追蹤 @_moonshare_ 不想錯過任何一個分享，記得追蹤PopDaily和Instagram！ #手機桌布 #桌布 #桌布分享 #復古 #復古風 #復古桌布 

【插畫】~貓的姿態~  手機桌布分享

這個系列會將K.日常插畫的喵咪們分享給大家 第一次就幫大家做成手機桌布分享啦! 從小K.就是狗派，看到貓都會怕怕的擔心一靠近下一秒就會被爪子伺候 但自從親戚養了三隻貓以後就漸漸被喵們收服成貓奴 (不過對狗的愛還是依然不減的!!) 每次看牠們睡得 毫無節操 肆無忌憚 總是會被融化啊 😍 這次分享三張用插畫紀錄貓咪的姿態讓大家可以當成手機桌布使用 歡迎大家分享給同為貓奴的奴友們~ #插畫 #貓咪 #貓奴 #手繪 #貓奴日常 #貓咪日常 K. Illustration Instagram：https://www.instagram.com/k.chen.0210/ Facebook：https://www.facebook.com/K-Illustration-108277874154631 網站：www.k-illustration.com 

6種省錢迷思！平價手機、自己煮飯、開關冷氣，反而更花錢？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 想要有錢，不脫四字箴言「開源節流」，假設薪水不漲，又沒有副業，當然就是反向思考，想辦法省錢囉!像是交通費、餐費、電費、購物...等等，大家都會想向這些開銷下手，節省費用，更希望量入為出，累積更多存款，不過，妳知道嗎?有時候妳以為的省錢技巧，其實，並沒有辦法省錢，還可能花費更多，跟大家分享以下的省錢迷思。 1.自己開車 很多人覺得自己開車機動性高，也能省下交通費用，但其實需要看實際情況而定，假如居住地點在大眾工具便捷的縣市，加上又只有妳一個人的話，出門搭捷運或公車或許比較方便，開車要考慮塞車時間、停車位、保養費用、油錢...等等，所以，從省錢的角度來看，不一定買車通勤就划算，還是要基於妳實際的需求，說不定租賃也更加合適。 2.自己煮飯 準備每天的三餐，不當外食族，如果是為了健康考量，當然沒有什麼好計較，但如果是從省錢的角度來看，再加上妳一個人住的話，考慮採買好的食材費用、烹飪過程的時間、水電費、妳耗費的精力...等等，一定遠遠超過100元的便當，所以，綜合之下的結論，有時候當當外食族，也是無可厚非的選擇。 3.開關冷氣 為了節省電費，但又抵擋不了夏季的酷熱，很多人還是會選擇開冷氣，但隔個一小時關掉又開，其實不省電，很弔詭的自我心理安慰的省錢迷思，因為變頻冷氣耗電的地方在於，停止到啟動的那個瞬間，如果間歇時間不夠長的話，反而用掉更多電喔! 4.優惠陷阱 對於商人來說，羊毛出在羊身上，但消費者很容易因為折扣優惠、限時拍賣、聯名特賣、限量打折...等等話術吸引，忍不住就掏錢購買，這種衝動型購物，很容易買到自己不需要的東西造成浪費，也有些不肖業者事先提價後再販售，說真的並沒有佔到便宜，所以，別再看到大大的SALE，就忍不住掏錢拿卡刷下去，免得落入省錢迷思的陷阱。 5.寧可租房 對於許多到外地工作的人來說，買房還是租房，永遠在心中拉鋸，很多人會選擇租房，覺得好像比較好，負擔也比較輕鬆，但是如果妳的工作收入穩定，工作機會幾乎還是北部為主，以周邊竹科的同事為例，特別是中南部的朋友，這時候如果有能力，多半會考慮買房繳貸款，一方面作為投資，另一方面認為繳房租就等於付貸款，算一算未來更有錢景。 延伸閱讀:顛覆妳對拖把的想像！好神拖限量繽紛新色拖把，生活美學、居家清潔一次GET！ 6.平價手機 手機從低階到高階，選擇百百種，但有專家指出過於低廉的手機，有可能儲存空間趕不上時代的需求、相機功能太差勁、處理器衰退的速度過快導致效能變差、相關的系統更新服務...等等，說不定這些問題導致妳的手機使用期限縮短，原本以為便宜的省錢迷思，卻必須頻繁更換手機而因小失大。 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣 就像"有錢人想的和你不一樣"這本書，我們需要置換的是腦袋，讓自己變有錢的價值觀，首先當然要學習做出最佳決策的選擇，同時避開不正確的省錢迷思，才不會妳越想省錢反而更花錢! 圖片來源:日本電視台、unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #省錢迷思 #節約 #有錢的方法 #省錢術 #節省 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

手機回春其實超簡單！四招找回新機的流暢感

第一招｜如何看iphone電池是否健康？ 首先先到設定>電池>電池健康度>最大容量 🔔小提醒：如果發現電池健康度已低於80%， 代表電池已經開始耗損可能會出現時常需要充電的情形喔！ 第二招｜避免手機溫度過高 如果你是在長期需要待在戶外的人， 記得不要將手機置於陽光下太久或是讓它長期處於過熱的狀態， 不然可是會大大影響電池壽命的！ 手機在高溫的狀態下很容易變得卡卡的而且非常耗電， 長期來說對CPU可是很傷的呢～ 第三招｜清除暫存空間 很多APP其實比你想像中的更佔記憶體！ 適當的定期清理才能讓手機回春，變得不再那麼耗電或卡卡喔！ 👉怎麼做？一般>iphone儲存空間>往下滑即可看到最佔記憶體的前幾名 🔔小提醒：通常通訊軟體（如Line/wechat/skype等） 都會佔很多記憶體！把一些不必要的訊息內容整理乾淨手機也會一身輕喔～ 第四招｜開啟過多的應用程式 用iphone的人都知道，ios系統不需要太常開關機或是結束應用程式， 而通常這樣的習慣，常常會讓你不知不覺忘了它的存在！ 快打開自己的手機看看背後有多少應用程式正在為你待命吧！ 通常越多也會越耗電，雖然這樣打開快速又方便，但是還是要記得定期整理一下喔～ #手機 #iphone #懶人包 #小技巧 - 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 看更多👇🏻

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