分享｜小清新語錄手機桌布 手寫文字時刻提醒你保持好心情！ （上篇）

開工啦！新的一年也要幫手機換上新的桌布 因為這次投稿的人比較多 我就分享上下兩篇來做！ 希望這次的風格你們會喜歡 d(`･∀･)b 說出來會被嘲笑的夢想，才有實踐的價值 不用擔心和別人不一樣，這才是你與眾不同的地方！ 時間不是解藥，自己才是 雖然我們都說時間久了就會釋懷，但其實讓我們釋懷的從來都不是時間，而是自己終於願意放過自己。 不知道該做什麼的話，就先把手邊的小事做好吧！ 積少成多，總有一天這些小事都會是你完成大事的基石！ 所有的安排，都是最好的安排 既來之則安之，想太多只是讓自己徒增煩惱 (*´ω`)人(´ω`*) 流淚也沒關係，那是成長的養分 我們都是在被世界搓磨的過程中長大的，雖然辛苦，雖然會忍不住掉淚，但這都是成長的過程，你會變得愈來愈強大！ 這次的五張我自己都好喜歡 我會盡快生出下篇的 d(d＇∀＇) － - Instagram ｜ handwriting387 LINE 貼圖 ｜ 璇璇 handwriting387 阿醜的ＩＧ｜ achouiscute Facebook ｜ handwriting387 看看更多分享

接受指令魚貫而行的人生臨時演員們(Final)

為方便即時回拍攝現場，筠在休息的短暫幾分鐘內未穿上外套；她本就不那麼怕冷，且面對八小時拿五百元的低薪臨演工作，她認為一樣要認真對待，即使休息放鬆也不能太散漫而不注意周遭事物。被叫回現場後大家繼續往下拍攝，方才在收銀機前列隊結帳的臨演客人們，這會要坐在窗邊座位喝咖啡聊是非。 他們必須和成對的臨演假裝是好朋友，一起拍照打卡，無聲地動嘴聊天，品嚐變冷的道具咖啡，並重複近十次上述動作直到拍攝完成。過程中幾度僅剩主要演員們的戲份須再重拍，其他臨演們因未收到指示也不敢貿然離開座位。於是他們不敢出聲聊天，忍著外頭燈光打進室內引起的燥熱及生理上的飢餓、喉嚨乾渴、三急，在座位上邊看其他演員拍戲邊坐立難安地等待。 《圖片來源：https://unsplash.com》筠發現攝影師大哥身材高大壯碩，手臂肌肉結實，他們的腰上得裝著大型支架撐住「貴重」的攝影器材，不僅如此，正式拍攝過程中，攝影師的後方隨時有一位男性工作人員坐在地上stand by，她猜測若是攝影師突然站不穩，他們隨時要從後方緊急護住人和機器吧。 好不容易拍攝中止，工作人員來筠的窗邊座位架設燈光，旁邊的男臨演招手要她們過去一起坐。那位男臨演問「妳之前有接觸過臨演嗎？為什麼會想來？」他聊起自己是第二次來，本業為保險業務，被同事叫來救急。當過臨演的人都知道，各劇組一直很缺臨演，常常到拍攝當天臨演人數仍然湊不齊。筠很好奇，換算時薪如此低的工作，為何這麼多人想來做？是跟她一樣因為好奇嗎？還是不想閒著才找事做呢？那些外型特別好看的臨演，也許內心正期待著被挖掘，成為正式演員吧。 《圖片來源：https://unsplash.com》筠和其他臨演閒聊著，手機時鐘顯示已超過今日預計工時。「已經超過八小時了呢。」「今天的工時特別長，不知道有沒有加費用？」「原本以為下午就能走了，好餓！」他們從拍攝現場聊到被暫時請至屋外等候，幾個人站在門廊邊吹著冷風繼續聊天，沒有人說他們可以離開，他們就必須像石碑一樣佇立原地。臨演即使工作未超過八小時一樣領五百，筠想著：今天會待多久，領到多少錢呢？ 過了半晌，他們被請回店內，但拍攝仍未開始。有一位全身穿黑衣的大哥坐到筠旁邊的空位。他問「為什麼會想來當臨演？」「因為好奇幕後拍攝的過程，想來體驗看看。」她反問大哥「那請問您是負責什麼工作呢？」大哥回覆他是技術組的，負責攝影器材。聊完這句後，劇組突然公告早上這批臨演可以回去了。哇，第一次的臨演體驗終於在八個半小時後落幕。 《圖片來源：https://unsplash.com》筠跳下高腳椅，他們把仍在工作的主要演員和工作人員拋在腦後，三三兩兩走回休息區。筠安心地穿回外套，越接近太陽下山的時間氣溫也愈發低了。經紀人喊大家聚集在騎樓下簽署使用肖像同意書、防疫健康狀況說明書及領薪確認書等，大家借筆來低著頭振筆疾書，寫完這三份資料經紀人就會發薪資給臨演。女工作人員收好資料後唱名筠的資料已收齊，經紀人抽出五百元交到她手上，說了聲「辛苦了。」她回應「謝謝。」後逕自走回鄰近的車站，彷彿今天相處一整天的人和她再也毫無關聯，她得到的僅是一次難忘的體驗。 長時間穿著細跟高跟鞋，她忍住腳踝和腳底傳達到大腦的痛感，走到月台時在離樓梯和手扶梯有點距離、旅客較少的座位區找到位置坐下來。手機電量僅剩20％，幸好出門前有帶行動電源和充電線，暫無與網路隔絕的危機。她管不了無視防疫規定仍要靠近坐下的兩位大嬸，打開手機聯繫家人和阿伸。上了區間車後，她收起手機，放心地躲在口罩後面閉上眼讓睡意侵襲身體。她的耳朵完全聽不見周遭吵雜的聲音，腦袋無法控制地拚命往下掉，她幾乎快要沉沉睡去，但隱約聽到車內廣播已到達目的地車站。 《圖片來源：https://unsplash.com》她打起精神撐開雙眼，站在火車門邊等候列車長開門。這場景就像人們在每個清晨為了上班不得不掙扎著起床，用力地刷牙刷舌頭，藉著乾嘔讓自己清醒的日常。下樓梯時她不顧病毒是否沾染著空氣或站內設備，疲倦無力的她必須輕扶著扶手以免跌倒。五百元躺在皮夾裡，她也得到好奇已久的體驗了。只是她也不知道自己真實的人生是否也像這齣短暫的臨演鬧劇一樣，曠日費時地消磨了幾十年光陰仍等不到一個愛情事業兩得意的美好結局。於我而言，當然希望她的結局美好且生命充滿溫柔和細膩。只要願意努力和相信，一切都會越來越好的。 《封面圖片來源：https://unsplash.com》

想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩

現在是一個質感當道的時代，擁有外表是加分但是有沒有內容才是優勝關鍵，如何當一個人見人愛的人?其實是有技巧可以培養的，今天就帶你依依來看怎麼做怎麼練習~ 只要學起來你也可以是個社交小達人，不僅對任何的關係都很有幫助對於職場上相信也是會很加分的! 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 1.增加自己的內涵 到了各種場合會遇到不一樣的人，當你懂得多可以聊的內容多，自然而然你就能抓住對方的目光。不論任何的事物其實都是值得我們去學習，好比你懂得跨領域跨產業的東西那人家就會覺得哇嗚!你懂得很多耶，有深度的人絕對是吃香的 內涵如何培養? 👉 多看書、多看時事、多與人相處認識不同領域的人(這個可以吸收得更快，因為可以聽取不一樣領域的知識內容) 2.乾淨的外表 沒有絕對的完美，但我們要懂得打理自己的外表，你不用到濃妝豔抹或是刻意誇張的穿著你只要穿的得體，整理的乾淨給人是舒服的感覺就剛剛好了，記得一些小細節也要注意好比指甲的縫隙不要有汙垢、口腔的氣味、眼睛不要有眼屎 3.笑容 這個很很很重要~人家說笑容是最美的化妝品是真的!當你有笑容人家就會先覺得妳看起來親切可以說話才會有近一步的聊天交流，沒有人喜歡臭臉人，而且不笑看起來會很兇很有距離感，人家就會自動先跟你保持距離了 如何養成微笑好習慣? 👉 多笑好運自然也會跟著來~學習如何微笑，可以照照鏡子看看自己笑一下感受一下自己微笑的樣子 4.察言觀色 這句話有分成兩部分的意思是 1⃣在對的時間說對的話 當你在話題裡不懂的時候那就多聽少說，聆聽很重要；當你對這方面是專長的時候那就要適時地把你的專業展現出來，但說話的拿捏也是很重要的不要讓人家覺得你是在示威或是炫耀，要讓對方覺得你在分享，那不懂的也要適時提出疑問讓對方有替你解答的機會，這樣才能增加彼此更良好印象的互動 2⃣在對的時間做對的事情 好比在個飯局上，對方可能碗了空了你可以主動幫忙夾點菜；杯水空了就添點飲料；需要紙巾時適時遞上，簡單說就是察言觀色，當你適時的主動服務或是個小舉動在對方心中絕對會是大大加分的 這點並不是一天兩天就能學會的，多走出去學的就會很快，所以第一步就是你要願意踏出去那你就能慢慢累積自己的經歷的 5.禮貌 這點很基本但也很重要，在人家誇獎你時或是幫你有做任何事情時記得一定要說上「謝謝」，比如人家如果幫你拿個面紙之類的說完謝謝後，上菜了你也可以幫對方夾個菜這樣會很加分的喔! 請、謝謝、對不起，掛在嘴上絕對不會錯~ 6.放下手機 現在的人沒有手機不行，但當你已經出來參加餐會或是任何約會了，手機請記得放下來，不要讓人家覺得你只會滑手機而已這樣很不OK的，記得這時手機只剩兩種功能1.看時間2.拍照(當然有急事就另當別論囉) #社交技巧 #人見人愛 #社交 #自我成長 #提升自信 #氣質培養 #內涵 #質感女孩養成 #高質感女孩 #社群 #波波黛莉 做個高品質人見人愛的人並不是為了別人，而是為了自己。當你能做到這樣其實就是有極高的自我肯定了，能這樣自然的表現出來代表你對自己一定很有信心，學習並不困難困難的是怕妳連想學習的心都沒有，一起成為更好的自己吧，共勉之。 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活分享成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2022新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

Lightroom 手機調色教程｜復古菲林色調✨

🎨 好喜歡小時候相機拍出來的顔色 偏暗跟顏色偏綠色 都好好看😆 這個色調所有照片都可以用 無陽光的照片 調出來都好好看！ ✨ App : Adobe Lightroom 文章有調色數據 去手動輸入便可以 ✨ 色調小秘訣 這個色調適合所有環境 可以自行微調亮度 拍照時光線不一樣 調出來的色調也有差別💛 ✨ 每張圖片原圖顏色光線也不一樣 調色後記得要要微調 便會更美更好看 ✨ 主頁有其他色調分享 收藏集有一個是收藏了全部色調分享內容 可以去看看喔 . . . . #APP#iphone#IPhone內建調色#修圖#手機#拍照#調色#Lightroom#濾鏡#濾鏡分享#色調#桌布#韓系濾鏡#淡莫系#foodie濾鏡#foodie調色#IG調色教學#LightRoom#LightRoom調色#popstyle#VSCO#VSCO濾鏡#vsco調色#vsco調色教學#夜晚濾鏡#夜晚相片#夜晚色調#夜晚調色教學#女生拍照#小姐姐濾鏡#小姐姐色調#復古膠片#拍照#拍照濾鏡#波波穿搭#漂亮#濾鏡教學#照片色調#相片#相片濾鏡#穿搭#穿搭技巧#穿搭精選#編輯精選#膠片#自拍#色調教學#調色學#ig修圖#IG濾鏡#IG調色#Lightroom教學#生活精選#色調美學#調色#調色教學#調色法

本人推薦❗️【日文學習平台】Instagram限定✨利用空檔時間就可以使用手機學習📖 

身為日文學習者多年的我，雖然主要學習還是得利用書籍類，埋頭苦讀。但其實我本人是很推薦使用Instagram來學習，現在很多作者、老師都會在Instagram作出自己的頁面，讓學生、粉絲們學習，不論是乘坐交通運輸的空檔、或是等水煮滾的時間都可以拿起手機加減學習，當然能跟著唸出來是最好的（我本人就是這樣讀書的，因此也沒有花錢在外面補過習，也悄悄地邁向N1的道路中💪🏻） 日本語教師おまつ（@nihongo_oshiekata_channel） https://www.instagram.com/p/CZQsAcXFmHq/?utm_medium=copy_link 推薦此老師的原因是，教學的非常仔細清楚，學日文的各位都知道，基礎底子一定要打穩，往後越難的文法才可以學的越輕鬆，以及閱讀能力才會快速又精準。我習慣找日籍老師的平台來學習，畢竟也是訓練聽力的一種，若初學者覺得比較吃力的話其實是正常的，可以多多使用暫停鍵，依照字幕重複聽。（老師也有YouTube頻道唷） あかね的日本語教室（@3minutes.japanese) https://www.instagram.com/p/CPKLkzbnbCv/?utm_medium=copy_link 也是日籍老師的あかねさん，教學風格時常利用日常拍攝，來導入教學，畢竟能學習到當地生活的相關日文感覺也能比較貼近一點，且老師其實會放慢速度來說話，非常適合練習聽力！且老師偶爾也會直播，可以趁著機會與老師線上日文交流喔！老師主要也是活躍於YouTube頻道唷 げんぼーの日本語教室（genbo_japanese） https://www.instagram.com/p/CYyOUCyAUIJ/?utm_medium=copy_link 推薦此老師是因為他常常分享課本學不到的日文，且不光只是教學單字，還會拍攝影片做例句，可以學習如何活用，且老師是大阪人，也可以學到老師的大阪腔啦～ ようこそEiko醬燒日文（@eiko.616) https://www.instagram.com/p/CYp_Tfrv3CT/?utm_medium=copy_link 推薦此老師的原因是因為，學習任何語言都需要培養好的語感，那就是多聽多念！老師主要分享了日劇的台詞，可以學到課本沒有又道地的日文，最重要的是多播放幾次一邊聽一邊念，讓耳朵跟上速度！ （備註：封面照片取自於免費素材網）其實還有很多很實用的學習平台 下次再整理分享給大家✨有問題歡迎留言詢問我 歡迎大家追蹤我 就不會錯過我的貼文摟❤️ 我的IG: https://www.Instagram.com/kise881118

Lightroom 手機調色教程｜溫柔橘色🍊

🎨 這個色調好適合日常用 塗上這個色調版面會變得很統一✨ 這種溫柔橘色 可以把照片變得柔和 看上去很舒服💕 ✨ App : Adobe Lightroom 文章有調色數據 去手動輸入便可以 ✨ 色調小秘訣 這個色調適合再簡單背景 咖啡廳 人像 食物使用 ✨ 每張圖片原圖顏色光線也不一樣 調色後記得要要微調 便會更美更好看 ✨ 主頁有其他色調分享 收藏集有一個是收藏了全部色調分享內容 可以去看看喔 . . . #APP#iphone#IPhone內建調色#修圖#手機#拍照#調色#Lightroom#濾鏡#濾鏡分享#色調#桌布#韓系濾鏡#淡莫系#foodie濾鏡#foodie調色#IG調色教學#LightRoom#LightRoom調色#popstyle#VSCO#VSCO濾鏡#vsco調色#vsco調色教學#夜晚濾鏡#夜晚相片#夜晚色調#夜晚調色教學#女生拍照#小姐姐濾鏡#小姐姐色調#復古膠片#拍照#拍照濾鏡#波波穿搭#漂亮#濾鏡教學#照片色調#相片#相片濾鏡#穿搭#穿搭技巧#穿搭精選#編輯精選#膠片#自拍#色調教學#調色學#ig修圖#IG濾鏡#IG調色#Lightroom教學#生活精選#色調美學#調色#調色教學#調色法

Lightroom 手機調色教程｜百搭色調🌈✨

🎨 一年中最喜歡的節慶 一定是聖誕節 滿滿歡樂✨🎄 去迪士尼 照片調色後 很多朋友也很喜歡 馬上來出過 百搭聖誕調色 可以套用在不同場景 紅色主題 還是色彩繽紛主題 的聖誕節都可以用到🥰 ✨ App : Adobe Lightroom 視頻有調色數據 去手動輸入便可以 ✨ 色調小秘訣 這個色調不同的背景元素需要有自然光 室內光比較冷 聖誕元素 比較美🤍 ✏️可以根據照片情況 去微調色溫 看看你比較喜歡冷色調還是暖色調 調出來都有不一樣感覺 ✨ 每張圖片原圖顏色光線也不一樣 調色後記得要要微調 便會更美更好看 ✨ 主頁有其他色調分享 收藏集有一是收藏了全部色調分享內容 可以去看看喔 #APP#iphone#IPhone內建調色#修圖#手機#拍照#調色#Lightroom#濾鏡#濾鏡分享#色調#桌布#韓系濾鏡#淡莫系#foodie濾鏡#foodie調色#IG調色教學#LightRoom#LightRoom調色#popstyle#VSCO#VSCO濾鏡#vsco調色#vsco調色教學#夜晚濾鏡#夜晚相片#夜晚色調#夜晚調色教學#女生拍照#小姐姐濾鏡#小姐姐色調#復古膠片#拍照#拍照濾鏡#波波穿搭#漂亮#濾鏡教學#照片色調#相片#相片濾鏡#穿搭#穿搭技巧#穿搭精選#編輯精選#膠片#自拍#色調教學#調色學#ig修圖#IG濾鏡#IG調色#Lightroom教學#生活精選#色調美學#調色#調色教學#調色法

2022開春換桌布|精選10張櫻花🌸手機桌布|新年新氣象

2022新年快樂啦!也代表春天來了，這一次是我精選的10張櫻花手機桌布，一起來換桌布迎接新年新氣象吧! 圖片來源 圖片來源 32張乾燥玫瑰色系手機桌布精選|2022春天來了 圖片來源 圖片來源 圖片來源 圖片來源 11泰迪熊手機桌布精選🧸|軟綿綿的好喜歡🥰|冬季溫暖背景 圖片來源 圖片來源 圖片來源 9張太空人手機桌布精選|沉浸在浩瀚宇宙裡，欣賞星空靜靜地享受孤寂 圖片來源 #櫻花 #桌布 #日本 #春天 #手機桌布 

BL耽美小說《當冬夜漸暖》7 逼我和你在一起

“李蘊，你怎麼會在這裡？！”他一把推開年輕而漂亮的男人，不可思議地質問。 對方卻倚在牆上，懶洋洋地盯著他，撇了撇嘴巴：“我為什麼不能在這裡？我可是靠著真才實學進來的，要知道，別人想進還進不來呢。” 他這麼一說，應漸冬恍然大悟：“……你就是那個…把我身份證號背的一字不差的…人？” “切，那算什麼。”李蘊笑眯眯地，“只要我想，我能連你這一年每天都吃了什麼，去了哪兒，見了誰都記下來。但是應叔叔——我送你的禮物，你還喜歡嗎？如果我拿它威脅你，你會不會考慮一下，和我在一起？” “……你瘋了，”應漸冬不可置信地看著李蘊，仿佛產生了幻聽，“你敢拿它威脅我？” “是的。——如果你不和我在一起，我就把它公開。” “你怎麼能這樣？！”應漸冬咬緊牙，眼睛裡全是怒意，“你爸當初把你接到美國，不就是為了躲開我嗎？你現在這樣接近我，還用錄影帶逼我和你在一起，如果你爸知道了，他該多失望？李蘊，你已經二十三歲了，我記得你十八歲的時候就說過，這輩子都不會成為和我一樣的人；那你現在算什麼？你這樣做，和我這種噁心的人又有什麼區別？！” 他氣得沒了理智，自然不會考慮顏面。 只是這番話說出口，心裡仍舊是會疼的。 李蘊卻仍笑吟吟的，他盯著應漸冬，半天，才一字一句緩慢地說： “應叔叔，從我爸逼我和文氫結婚的那一刻起，我就回不去了。我已經成了最讓自己噁心的那種人，只有和你在一起，才能讓我好過一點。怎麼，現在連你也討厭我了嗎？我只要你一句話，只要你回答我，我就再也不會來找你了。” 應漸冬深深地吸了口氣，他注視著李蘊，說：“你問吧。” 李蘊卻沉默了。 兩人凝視著彼此的眼睛，忽覺時間漫長，長過了那五年，長過了白首偕老。 很久之後，李蘊才低下眼皮，笑著說：“算了，我怕就算問了這問題，咱們也只能到這兒了。” 應漸冬張開嘴巴，卻啞然。 他心裡浮上一絲不安，那是一種預感，像是帶來了四面八方的悲傷潮水，聚集著所有預警一起向他湧來。 果然，他只一個愣神，李蘊便已經笑著說完“應哥，再見”，轉身離去。 ——那是李蘊第一次，叫他一聲應哥。 尾音綿柔繾綣，酥酥的，卻又凝聚著太多情緒，聽得他心都碎了。 待他回神想要抓住，對方已然不見。 應漸冬沙啞著呢喃了一聲“李蘊”，便沖出門去，往電梯那兒跑。 他從不知道，原來自己是這樣痛恨電梯的。 它為何要這樣快，快的連一個挽留的機會，都不給他留。 他只是想再和那個人說一句話，哪怕只是一個字，也好啊。 可電梯卻只留他一扇門，明晃晃的亮金色，那令他深惡痛絕的嘲笑般面具。 “李蘊——李蘊——李……………蘊………”他再也忍不住，就跪在那電梯門前，一邊拍門，一邊哭著喊那個人的名字。 可他知道， 李蘊啊， 再也回不來了。 應漸冬週一去上班的時候，別墅已經裝修好了。 小徐把顧客返圖發給他，他只笑笑，就轉身去畫圖了。 搞得小徐忍不住八卦：“喂，麗麗，你說應哥的眼睛為什麼那麼腫啊？難道是失戀啦？” “應該不會吧，應設計師有戀人呀？” “當然啦，你沒見嗎，上次還帶到公司來了呢。長得白白淨淨的小男孩，就是腿有點小問題，應哥對他可好了呢，還給他錢讓他買吃的。” “誒？不會吧，應設計師喜歡男孩子呀？” “……大姐，什麼年代了，喜歡同性怎麼啦，很正常呀。” “那你說，會不會是他拿了應設計師的錢，去養別的男人，然後被應設計師知道了？” “操，不可能吧，那傢伙看起來那麼老實……” “喂，有人來了，別說了別說了。” 小徐正好奇是誰來了，一扭頭看到江南豫，“靠”的一聲就喊出來了。 搞得江南豫十分尷尬：“你，你好。” “哈哈，你好你好…”小徐尷尬地哼了聲說曹操曹操到，就轉身跑了。 江南豫撓撓頭，在一群人中找了半天，才看見茶水間打電話的應漸冬。 他眼前一亮，嘴角上揚了一下，立刻就去茶水間了。 應漸冬背對著門口，當然不知道有人來了。 江南豫瞧他正講電話，便偷偷地走過去，從背後輕輕地拍了拍他的肩膀。 應漸冬下意識轉身，在看見江南豫時，微微愣了一下，然後掛了電話。 “今天沒課啊？”他倒了杯咖啡，遞給江南豫，手指卻敲擊著鍵盤，“怎麼想起找我了？” 江南豫接過咖啡，靦腆地笑了一下，“謝謝應大哥。今天學校舉行活動，他們都留下來幫忙了，我沒什麼事，就來找你了。對了，我這個月的工資拿到了，應大哥，我請你吃飯吧。” “好啊，”應漸冬笑了，臉上卻掩飾不住倦意，“那你等我一會，我把這點工作結尾，就帶你出去。你先在沙發上休息一會，可以嗎？” “嗯嗯。”江南豫笑笑，轉身去找沙發了。 待他離開，應漸冬才收起笑容，重新拿起手機。 他打開連絡人，點了最上面的置頂，給李蘊發資訊。 輸入了一大段，重新讀了一遍，又一個字一個字刪掉了。 他想了想，覺得兩人既然已經把話說到那個份兒上了，那麼就不應該再有所牽連。 生活按部就班，也未嘗不是一件好事，既可以避免旁人傷心，也……可以避免自己再產生不必要的心動。 他這樣想著，默默地收起手機，走了出去。 關了電腦，又看了一眼明天的行程，他穿上外套，笑著對江南豫說：“走吧。” 吃飯的餐廳，是江南豫選的。 本以為他會選什麼高檔餐廳，可出奇意外，竟然是A大附近的川菜館。 兩人坐在靠窗桌前，正看著菜單，應漸冬的手機響了。 他以為是公司，可誰知道，竟然是文氫。 電話只響了一下，就結束了。 短促的鈴聲讓他有些恍惚，莫非是關於李蘊的？他想了想，垂眸笑了一下，覺得自己有點過分。明明都有小男朋友了，心裡卻還牽掛著另一個人，這算怎麼回事啊。 再者說，說不定對方只是打錯電話而已，要真的有事，也不至於只響一聲就掛斷。 他收起手機，把目光放在了菜單上。 “應大哥，你能吃辣嗎？”江南豫才想起問，“對不起啊，我不知道你的口味，就擅自帶你來這裡了……不過這家的菜真的很好吃的，不騙你。” “我能吃辣的，”應漸冬隨意點了兩三個招牌菜，笑了，“我以前在A市讀大學，當地的人都很喜歡吃辣，做菜也會放很多辣椒，時間一長，我就被影響了。” “誒？應大哥，你大學是在A市讀的啊？我家就是A市的誒，就在學院附近，說不定咱們倆以前還見過呢。” “也許吧。”應漸冬倉促一笑，提起A市，他就想起錄影帶的事了。 沉重的灰色記憶湧來，卻鋪天蓋地的，出現了李蘊的臉。 他想起來，如果那盤錄影帶真是李蘊給他的，那就證明對方早已看過裡面的內容了。 一想到李蘊目睹了這樣不堪的畫面，他就忍不住蹙眉，心臟也開始跳個不停。 江南豫看他臉色不好，就沒有再繼續問下去。 川菜館上菜不快，兩人一邊喝茶，一邊聊天，聊著聊著，就聊到了前任的問題上。 江南豫問：“應大哥，你以前有沒有特別喜歡過誰啊？” 這個問題有點突然，應漸冬來不及回答，腦海裡就出現了一個人的臉。 ——李蘊。 他特別喜歡李蘊，以前是，現在是，以後……就不知道了。 但他隱約覺得，這種喜歡會一直持續下去。 畢竟只要聽到李蘊的名字，他就覺得神清氣爽，像磕了藥一樣血氣上湧。 李蘊就是一劑毒藥，麻痹了他的理智，神經，還有那些有的沒的。 但太誠實是會失去“女朋友”的。 於是他笑笑：“沒有，我這些年主要忙著工作了，沒有這方面的時間，也沒有精力。” 他想了想，禮貌性地回問一句：“那你呢？” 江南豫臉紅了。 小半天，才低著頭支支吾吾地說：“對不起啊…….應大哥，我以前，喜歡過別人的。” 這個結果並不出乎意料。 但應漸冬還是捂著胸口，故意做出了受傷的表情：“應大哥很傷心呀。” “不是這樣的，”江南豫急的紅了臉，“應大哥，我和他現在沒有聯繫了。他以前和我是一個高中的，很照顧我，後來高三的時候，他就轉學走了。然後我們就沒有再聯繫過……”他猶豫了一下，最終，還是說了實話，“但是幾周前，他生病住院了，正好那天是咱們第一次見面……你給我那些錢，我就買了一些禮品，去醫院看他……我以後不會這樣做了……對不起……” “沒關係的，”菜上桌了，應漸冬便貼心地把一次性筷子分開，遞給他，“你也應該有自己的好朋友，就算是喜歡過的人也很好，起碼看著他，能想起以前心動的感覺，也算是一種享受。” 這話，其實是說給他自己聽的。 從那天見了李蘊一面之後，他就越來越後悔，如果當時自己抓住了李蘊，是不是現在就不會這樣難過了？哪怕兩個人只是好朋友，只要能每天看見李蘊，他就知足了。 而不是現在這樣，無論他打多少個電話，發多少條資訊，永遠是石沉大海，杳無音訊。 兩人頗有心事的，都沉默了。 江南豫夾了菜，放進應漸冬盤子裡，應漸冬沖他一笑，眼眶有些乾澀。 就這樣，兩個人飯吃到一半，應漸冬的手機突然響了。 掏出手機，竟然又是文氫。 他嘆了口氣：“你好，文氫。” “應設計師，那個，能麻煩你來別墅一趟嗎？我臨時有事要出國，李蘊又發高燒，沒人照顧，我實在找不到人，只好給你打電話了。” “……李蘊發燒了？”他下意識皺眉，李蘊屬於特殊體質，一般不會生病，可一旦出一點小症狀，就會比正常人嚴重兩三倍，有時候就算一個小小的感冒，都要拖上一兩個月才好。 “是啊，他提前從美國回來，到家的那天就發高燒了，也不知道怎麼回事。” 應漸冬沉默。 文氫當然不知道，李蘊根本就不是去美國，而是找一個藉口，去公寓找他、和他待在一起而已。但他清楚這件事。 於是他愣了愣，道：“那好，我馬上過去。” 說罷，便掛了電話。 江南豫抬頭看著他，有些不解：“應大哥，你有急事嗎？” “嗯，一個朋友生病了，他家裡沒人，所以托我去照顧一下。” “哦……那好吧。” “抱歉，回來我補償你，好嗎？” “嗯……沒關係的，你去吧，正好一會我也要回學校了。” “……那，再見。” “應大哥再見。” 兩人說完再見，應漸冬便拿起外套，起身離開了。 他付過錢，又點了一份奶油蘑菇湯，要服務員一會送過去。 就算江南豫要請他吃飯，他也不會讓對方付錢。一個拿著少得可憐的薪水的實習生，破天荒地點了一桌子菜，於情於理，都不應該讓他付錢，這太說不過去了。 應漸冬買了李蘊最喜歡吃的海鮮粥，蟹黃包，和一些高級烘焙甜點，就開車去了上道區。 他輸入密碼進去，整座別墅都安靜的可怕，毫無人氣。 只有二樓盡頭的房間，偶爾傳來爆炸性的節奏，像是有人在放音樂。 .......李蘊？ 應漸冬踩著樓梯，每一級，都像是走在心臟上，忐忑又激動。 他終於要見到李蘊了嗎？ 他.......終於可以見李蘊了嗎？ 他.........終於有個光明正大的理由，看李蘊一眼了嗎？ 終於在那扇門前停下來，他平穩住呼吸，然後，輕輕敲了敲門，推開。 卻一下子怔住了——房間裡，李蘊正赤裸著上身，拿著畫具在牆上作畫。 他投入而認真的表情，像是並未察覺到，有人來了。 #免費小說全文閱讀 #耽美小說 #BL

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式方法提升自信

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式提升自信的方法

#潛水少女吉兒 #自信 #沉靜式 #心靈成長 #虎年 #2022 「自信」是關於自我的一門課題，網路上搜尋關鍵字「如何提升自信」不管是文章或影片資訊量都不少，不管是10個或20個方法都有可能太攏統沒辦法理解，那麼我們就用沉靜式的體驗分享5個提升自信的方法。 設立目標 (Photo by-Unsplash- Jared Rice) 有目標才會有前進的動力，像以前國中小運動會都會比賽大隊接力，每一棒的目標都是把接力棒交給下一位選手，直到比賽結束。因為我們知道目標是什麼，為了達成目的過程中我們會盡全力的衝刺。 設立一個短期的目標，不用太高太難，盡可能是容易達成的目標。 例如:我的目標是保養皮膚，規定自己每天要喝2000c.c的水，每一次想喝飲料就把錢存下來，養成喝水的好習慣，持續三個月甚至半年的時間，把省下的錢買下夢寐的保養品又或是捐給慈善機構等等的。當你達成目標就會很有成就感，而自信的關鍵就是要對自己感到滿意，當目標達成就會有成就感，也會增加實踐下一個目標的動力，讓自己有目標的前進。 別拿自己的短處和別人的長處比較 (Photo by-Pinterest-@gukie0) 還記得田馥甄「LOVE」這首歌有一段歌詞在說「怎麼這世界 每個人都愛別人 不愛自己」，就像是反射許多人都羨慕別人的生活、樣貌、能力…等等，卻常常忽略自身的優點。 我們會羨慕別人的就是自己的短處，換個角度想有許多人也在羨慕自己的長處。很常聽別人說要跨出「舒適圈」去嘗試自己不擅長的事，但如果能將自己的長處發揮到極致也不見得要跨出舒適圈，當別人又需要這項技能的時候可以立刻想到你，這就是被肯定，漸漸一點一滴自信心就能被培養起來。 建立個人標籤 (Photo by-Pinterest-Society19) 一個人外顯的氣質或樣貌就像自己的一張名片，每個人第一眼看到的就是外表，乾淨整潔是基本配備，穿衣風格風格是品味。如果鞋子不合腳自己穿了也不舒服，穿衣服也是，不是要你盲目追隨流行，找出自己適合的穿衣風格，建立自己的風格標籤，相信吸引力法則會吸引到一些欣賞你風格與品味的人，輕鬆自在做自己喜歡的樣子相信會變得自信又快樂。 對自己精神喊話 (Photo by-Pinterest-We Heart It) 對自己沒自信大部分都與無法肯定自己，覺得自己不如別人，因此會陷入自我懷疑，如果沒有進步這樣的狀態會一直循環。與自己對話是我面對這種情況的方法，個人也覺得很有效分享給你們🤲🏻。 陷入自我懷疑這時候給自己個人空間，放下手機做自己想做的事，看書也好、寫寫日記，做瑜珈等等的，讓自己能冷靜下來(千萬別藉酒消愁，酒醒了只會更空虛)沉靜在與自己相處的空間，然後...採訪自己。 沒錯!這樣是為了從別得角度看自己在意什麼、為什麼會陷入低潮、是什麼原因無法給予自己肯定?進而瞭解自己問題的源頭，往往與自己談話能更瞭解自己想要什麼、要做出什麼行動，也會更認識自己對生活的看法，最重要的是鼓勵自己，陷入低潮的你拿起手邊的鏡子，對著鏡子說「加油，你很棒」並且給自己肯定的微笑😊! 保持健康的心態 (Photo by-Pinterest-alisha) 想像自己是一台手機，手機要充電才能使用對吧，充電時如果使用者還繼續邊充電邊玩手機，原本就快充好的電力又因為其他APP運行使得充電速度變慢，原本應該要好好被充飽電的，卻一直被打斷。 APP就像外界的聲音，常常在我們需要休息時被外界干擾，假想關閉內心所有的APP，好好休息幾天充飽電在繼續運轉。而心理的狀態也是需要好好休息、被照顧，養成讓自己心理狀態能在不被干擾的環境下好好休息，我相信「相由心生」維持健康的心態外在氣質也會變得開朗。 總結來說自信的核心概念就是必須肯定自己、瞭解自己，吉兒也不是一個有自信的人，但一定要培養自己成為有自信的女孩，身旁有許多自信的朋友散發出來的魅力是很吸引人的，希望自己也能成為散發出自信魅力的女孩，這5點是我朝著這個方向前進的方法，希望對大家有幫助，一起成為有自信光芒的人吧(´▽`ʃ♡ƪ) 我是潛水少女吉兒🙋🏻‍♀️下篇文章見👋🏻 💁🏻‍♀️追蹤我的IG jill_studio2020 💁🏻‍♀️YouTube channel 潛水少女吉兒ON AIR 📖延伸閱讀 #2022 #自信 #提升自信 #沉靜式 #愛自己 #肯定自己 #自我 #建立自信 #正能量 #心態健康 #自卑 #虎年 #成長 #心靈成長 #selfconfidence #loveyourself 

手機共 1272 則文章

分享｜小清新語錄手機桌布手寫文字時刻提醒你保持好心情！（上篇）

接受指令魚貫而行的人生臨時演員們(Final)

想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩

Lightroom 手機調色教程｜復古菲林色調✨

本人推薦❗️【日文學習平台】Instagram限定✨利用空檔時間就可以使用手機學習📖

Lightroom 手機調色教程｜溫柔橘色🍊

Lightroom 手機調色教程｜百搭色調🌈✨

2022開春換桌布|精選10張櫻花🌸手機桌布|新年新氣象

BL耽美小說《當冬夜漸暖》7 逼我和你在一起

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式方法提升自信

手機共 1272 則文章

分享｜小清新語錄手機桌布 手寫文字時刻提醒你保持好心情！ （上篇）

接受指令魚貫而行的人生臨時演員們(Final)

想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩

Lightroom 手機調色教程｜復古菲林色調✨

本人推薦❗️【日文學習平台】Instagram限定✨利用空檔時間就可以使用手機學習📖

Lightroom 手機調色教程｜溫柔橘色🍊

Lightroom 手機調色教程｜百搭色調🌈✨

2022開春換桌布|精選10張櫻花🌸手機桌布|新年新氣象

BL耽美小說《當冬夜漸暖》7 逼我和你在一起

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式方法提升自信

分享｜小清新語錄手機桌布手寫文字時刻提醒你保持好心情！（上篇）