IOS/Android App Icon Part.3 把手機桌面個人化改成喜愛的圖示吧，復古風勾起你的回憶

手機桌面icon第三彈來啦ᶘ ᵒᴥᵒᶅ 歡迎搭配前兩篇一起喲：） https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1088076 老規矩 🙅不可作商業用途 😌轉載請註明出處 ❤️請按讚分享追蹤 😍喜歡Tag我分享 👧 更換途徑如下 捷徑-＞ ＋ -＞加入動作 -＞ app -＞完成-＞ … -＞加入主畫面 -＞選擇照片 -＞加入 ✅ 1 / 再玩一次？復古遊戲機 2 / Fall in love with me❤️復古漫畫女孩與糖果機 3 / 學生時期的那些事 #app #appicon #appicons #free #ios14 #ioshomescreen #封面 #icon #ios14icons #art #artwork #logo#design #icondesign #appicondesign #appdesign #android #apple #apps #icons #ICONdesign 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物。在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我！ ～Instagram: life_of_estherlee～ ～YouTube: Life of Esther Lee～ ～Search Google: Popdaily Esther Lee～ #life_of_estherlee #lifestyle #illustration #love #drawing #adorable #style #day #yolo #生活 #日常 #隨筆 #插畫 #台灣插畫 #圖文創作 #時尚 #穿搭 #隨性 #時髦 #手繪 

CasetifyxBTS 手機殼和錶帶真的好用嗎？

CasetifyxBTS

當時聯名消息出來後我就馬上預約在第一時間搶購了！！ 跟之前不一樣的就是現在預約可以有優先購買的資格！！ 我很久之前就使用Casetify的殼到現在不知道用了幾個殼 價錢雖然相對偏高 但是真的很防摔 手機的螢幕保護貼也不容易破 手拿也不容易滑掉 後面再貼幾張我買過的殼！ 照片上我是六月份購買的，用到現在我還是很喜歡 其實在這之前我有買過ON的聯名 我是買鏡面的 但我真的很會摔手機 鏡面手機殼好處在於剛拿到真的很美 也很方便照鏡子 用久了難免也會有掉漆的情況 重量也會重一些 竟然講到了就簡單放張照片 但是這次Dynamite相比我更喜歡這次的 一方面我更喜歡這次的設計和我這次選的手機殼材質 包裝設計真的是有聯名的感覺 一樣的繽紛😍❤️❤️我很喜歡！！ 用照片不知道看不看得出來我想呈現的手機殼材質 但真的就像黑膠唱片一樣！！ 屬於亮面的，質感真的很好！而且這款我訂購的時候才知道可以客製哈哈 蠻開心的😝因為我很喜歡客製化的東西～～ 這個系列有很多款，我選的是這個！！ 這次比較不一樣的這是我第一次買它們家的錶帶 尺寸的部分我媽咪手圍比較小也能使用 因為他們錶帶上的洞其實蠻多的 也比較能調節鬆緊 比較不用擔心～ 身為這麼愛買手機殼的我 就想說直接來合集一篇好了 用了那麼多是真的覺得Casetify好用 所以也不知不覺買了好幾個 我身邊也很多朋友因為我知道這個牌子而去購買 可以註冊接收活動訊息 有時候它們家會買兩個有八折或是也能上網查查看折扣碼 但是要記住聯名款是不能搭配活動的～不能打折 要注意一下～ 近期我看到Casetify也有設立官方ig了 有興趣的朋友可以看看！購買也更容易了～ 台灣網站還有開放全家取貨付款！ 這裡也來放個連結https://www.casetify.com 趁著Iphone13出來的同時來推薦一下手機殼🤣 喜歡我的分享可以按❤️還有分享給朋友一起來個同款手機殼！

IOS 15新功能!一定要知道的專注模式設定教學，自定義愛心圖標小技巧！

IOS 15新功能!自訂義「愛你模式」，一定要知道的桌面小圖標設置小技巧!

Ios15 在9/21發布更新新功能，究竟有甚麼不錯的新功能值得一試呢?這次推出了IOS15 更新內容有一個我覺得很喜歡實用的功能，被稱作「專注模式」 (focus)究竟是甚麼?這裡要教大家專注模式設定教學，繼續往下看吧! 專注模式是甚麼?專注模式IOS 15新功能加入「專注模式」，科技改變生活為了能夠讓生活專注，減少工作、睡眠時容易被打擾所設定的模式。應該都有遇過在追劇或是玩遊戲時，訊息或是簡訊一直跳出來的情況，IOS 15專注模式(focus)，可以根據自己喜好加入自訂模式，當啟用專注模式後，就能夠自動過濾通想要顯示的訊息!真是太棒惹~~~ IOS 15更新內容：如何設定專注模式? 模式有很多種，你可以設定像是工作模式,睡眠模式,個人,駕駛等等，當然你可以「自訂義」妳自己想要的模式。我姑且稱她「love」模式，指的就是「自訂義」你愛的人或是只有你親朋好友好友們電話或是特定的app通知，當然既然是「自定義」就是你想要他是什麼意思都可以，名稱也可以自行設定 首先到App設定→專注→右上+號→自訂義→選擇【愛心圖示】 如果你不喜歡用愛心圖案，但我覺得愛心圖示超可愛啊！！你也可以設定其他「圖標」像是禮物、笑臉😊等等 裡面細節功能很多，可以設定允許通知的聯絡人、App，還能設定時間、地點，當你走進公司、圖書館、家自動開啟這個模式，自行研究看看啦！ 再來模式還有一個很可愛的地方，當我設定了是♥︎圖示，開啟模式時間旁也會有個小小的愛心♥︎覺得好喜歡😂 整體來說只選擇要接誰的電話或是某些App的通知也更靈活，不再是完全的【勿擾模式】。對於IOS 15的「專注模式」控制的其實是「通知與管理」，更重要的是內部打擾，例如自己的意識狀態控制，才能幫助時間管理或是干擾減少更好達到事半功倍喔! Ps:可以先收藏起來等真的想要更新IOS15時再更新喔！！！！！ 💗喜歡我的文章記得按愛心💗 臉書粉專糖果不在家/Instagram 網美必學 #ios15 #ios15更新 #ios15新功能 #手機教學 #手機桌布 #appstore #IOS15更新內容 #手機App #Apple手機 

【居家保養推薦筆記】上市前搶先體驗開箱-Ocean Re-New ®藍光全效精華乳

對於藍光傷害，大家可能會因此戴上抗藍光眼鏡，使用抗藍光電腦電視螢幕、手機保護貼等產品，但在保護眼睛的同時，大家知道藍光其實對肌膚也傷嗎？尤其和我們寸步不離的手機便是最大殺手，，快來認識Ocean Re-New ®藍光全效精華乳~🔜 😱 #藍光 對於肌膚的傷害有哪些？ 它可能造成 #色素沈澱、引發肌膚 #斑點 的生成，讓我們的肌膚 #提早老化，破壞肌膚中的 #膠原蛋白 （不知道是不是因為這樣，總覺得使用/食用再多的膠原蛋白也成效有限~） 😱藍光對肌膚的傷害，和距離也很有關係，距離越近傷害越大，因此才會說最貼近我們臉部肌膚的手機是最大殺手了~ 😮避免藍光最好的方式當然就是遠離，但我們可能不使用手機、電腦，收看電視，或是都不曬太陽嗎~🌞 （大概只有最後一項有機會吧~😅） 🛡️內含Serum精華乳的Ocean Re-New ®藍光全效精華乳-快速滲透、細緻延展的特性，有助補充肌膚所需的養分。 🛡️Digital 光抵禦-獨有 #小分子褐藻糖膠 FucoSkin®和Light COM3配方，可讓我們的肌膚在 #日間保護、#夜間持續修護 。 🛡️Ocean Re-New ®藍光全效精華乳由韓國製造，選擇可重複性使用的 #綠包裝，並不添加對海洋生態有傷害的物質，讓我們防護肌膚的同時，也一同保護好久不見的大海~🌊 😎使用方式就和大家的日常保養一樣簡單， 📌Step1：每日於化妝水後，取適量藍光全效精華乳於手部推開。 📌Step2：塗抹於臉部肌膚並輕拍按摩幫助吸收。 💯質地介於水和乳之間的藍光全效精華乳，敷於臉上相當的舒適保濕，淡淡的 #精油香氣 讓每天的保養步驟更增添了好心情~💖 💯可重複使用的替換包裝，讓大家可以省下更多處理回收的空間，也為資源環保盡一份力~ 💯包裝上的3️⃣%，指的是改善皮膚光滑度，也在介紹中說明具有人體皮膚試驗證明有效成分， 💯抱持姑且一試的心情，也在每天早晚各一次，持續使用一週後發現，肌膚的彈性、細緻度有所提升~ 想遠離藍光傷害，當然還是要提醒自己別被手機平板、電腦電視綁架，但若真的工作、生活需要，歡迎一起來試試為我們做好預防修護的Ocean Re-New ®藍光全效精華乳~ 👉🏻追蹤新品上市詳情請加入 Ocean Re-New官方粉專：http://www.facebook.com/OceanReNew.tw Ig：@ocean_renew.tw #ShaNice食光旅人筆記 #oceanReNew #FucoSkin #小分子褐藻精華 #精華乳 #抗藍光 #精華乳推薦 #抗老保養 #科技老化 #居家保養

桌布分享｜麗寶Outlet二期超好拍！照片還可以當手機桌布、電腦桌布🖼💖

桌布分享｜麗寶Outlet二期好逛又好拍！還可以當作手機桌布、電腦桌布💖

#桌布分享 #手機桌布 #電腦桌布 #麗寶 相信大家對麗寶🎡不陌生！小時候最怕月眉育樂世界的斷軌雲霄飛車🎢後來由麗寶集團承接，直到2017年OUTLET MALL正式開幕🛍而在2020年初OUTLET二期開始營業～建築以仿義大利風景及科莫湖作為主題⛲️每一次去都彷彿置身在國外😍 今天147Pei就要將麗寶的美景分享給大家～也歡迎下載我拍攝的風景照當作桌布📱每一張都是精心挑選又美麗的照片🧚‍♀️❤️ 🖼電腦桌布、手機桌布 首先印入眼簾的是二期OUTLET MALL的門面✨手機電腦都適用😍桌布套用範例👇🏻 接著來到迴廊的花園💐桌布套用範例👇🏻 🖼手機桌布 穿越迴廊就會到麗寶二期最具特色的星巴克鐘樓門市🏰 鐘樓正前方是星巴克LOGO☕️而後方望過去則是時鐘🕤超有異國情調💖 穿越鐘樓則是到了科莫湖造景區⛲️ 🖼手機桌布、電腦桌布 科莫湖造景真的超美麗～🌲觀景步道將湖面一分為二😍桌布套用範例👇🏻 風景反射在湖面上好美～忍不住就多拍了幾張📸桌布套用範例👇🏻 各種角度都來一張🤣桌布套用範例👇🏻 科莫湖每天整點時段都有水舞演出⛲️有興趣也可以駐足觀賞～聽說晚上更漂亮！🌃 ⠀ 喜歡我的文章可以在下方點個愛心💗也歡迎下載桌布🖼Tag我的IG跟我分享～♡ 旅遊生活👉🏻@p.e_i 美食帳號👉🏻@pei._.luv 我是147Pei～下次文章見🎈 你可能想看 星巴克員工秘製飲料推薦｜福吉茶那堤不甜膩的秘密㊙️ 嘉義美食｜弄來小餐桌𖠌回到阿嬤的年代💈復古摩登風裝潢的台式料理🥢 雲林美食推薦｜後院Houyuan☕︎︎像是走進秘境🏡愜意享受午後時光！ 嘉義美食推薦｜鼻孔先生 福芳酒食 喵咪文創館✍︎︎到嘉義不要只走雞肉飯行程！在地人一日美食安排到好✨🤤 苗栗住宿推薦｜尚順君樂飯店☺︎︎顛覆你對苗栗的印象！購物中心、遊樂場集於一身的飯店😍 台南住宿推薦｜清水漾☘︎︎台南也有偽渡假風住宿？就在H-villa清水漾⛱️ 全台燒肉推薦｜老乾杯✍︎︎連米飯都一級棒的燒肉店！非老乾杯莫屬🤩

質感系 高CP質 ｜充電線 V-GeN ☻︎｜充電線是不是必須越多越好 ♡︎ 

質感系高CP質充電線 V-GeN ☻︎充電線是不是必須越多越好 ♡︎ 

疫情下大家都漸漸改變生活模式 現在大多都遠距上班上課 各類電器用品真的超級重要的❗️❗️ 誰跟我一樣沒有手機充電線就會焦慮😅 畢竟太多聯絡的事情或是一些工作 都需要用手機來聯繫或是修圖發文 甚至回家也需要用手機或是平板看劇看漫畫😆 所以好用又CP值高的充電線真的超級必要的❗️❗️ 因為手機殼我也常常選擇比較厚一點的來保護手機 所以有些充電線的接頭設計會比較沒辦法好好的充電🔋 這次特別選擇了針對使用厚機殼也可以正常充電的型號 使用上真的非常順暢耶 因為我的手機真的很挑線 常常不是原廠的線買來沒有兩週就沒辦法充電了😅 真的是非常挑惕的手機📱 這次的線真的超級經濟實惠的 有興趣可以去他們のIG ➡️@vgentw逛逛喔🛒 如果你也是Iphone目前蝦皮有我的專屬優惠組合喔🥰 歡迎點選下列網址下單🤍🤍 3條$499 👏一條放家裡、一條放公司、一條放朋友家是不是超棒der👏👏👏 https://shopee.tw/product/407079801/4588259172?smtt=0.3341049-1632052681.9 看更多的我""""🤍💛 More 毛毛 MOMO IG ◆ ◆ https://instagram.com/bigmomomo?r=nametag 商業合作邀稿 For business inquiries ◆ ◆ ◆ kristy.beauty.life@gmail.com #V-GeN #充電傳輸線 #台灣 #instagram #photographer #style #lifestyle #攝影 #like #influenxio #influenxiotw #圈圈科技

搶先預購iPhone 13系列前，保護殼準備好了嗎？CASETiFY推出全新Phone 13系列保護殼

CASETiFY 以 65% 環保物料打造的全新 iPhone 13 系列電子配件，維持一貫的時尚風格，帶來升級版防護力且輕薄耐用的手機殼。首次亮相全新產品「防摔再造手機殼」，研發設計中注入「再造」的概念，將「RECASETiFY 回收計劃」所回收而來的舊手機殼經過 Re/CASETiFY 技術專業處理，重新再利用於新產品的原料製成中。此次全新 iPhone 13 手機系列電子配件除了提高環保物料採用的比例，亦使用環保油墨印製產品包裝，為消費者提供更環保的消費體驗。 全新 iPhone 13 系列防摔電子配件現已於 CASETiFY 官網正式發售，消費者可透過客製化服務、多種保護殼顏色選擇及經典印花圖案設計來盡情表達自我風格。此次推出的 iPhone 13 手機系列保護殼，包含 CASETiFY 經典「客製化鏡面手機殼」、「簡約圖案手機殼」、「皮革手機殼」、「夜光流沙手機殼」、「閃亮手機殼」、「特強／強悍防摔手機殼」及日前全新推出的「特強防摔竹纖維手機殼」等，並將同步推出螢幕保護貼及鏡頭保護貼全新商品 。 CASETiFY 全新 iPhone 13 手機殼系列特色： 為持續往環境永續及零浪費的品牌目標邁進，CASETiFY 在提升產品保護力及豐富產品時尚性的同時，也致力於研發創新技術及挖掘新環保物料於製造過程中，期望以更環境友善的方式製造電子配件，為保護環境盡一份心力。此次推出的全新產品「防摔再造手機殼」為 CASETiFY 防摔手機殼系列中的全新成員，推出兩種防護級別保護殼分別為特強防摔再造手機殼以及強悍防摔再造手機殼。該系列手機殼以 RECASETiFY 回收計劃回收得來的手機殼結合部分可回收物料和植物性物料製造而成，並於製造過程中特意省略拋光步驟，以減少 20% 碳排放量，同時完整保留原始的回收塑膠顆粒於手機殼外框，以此減少一次性塑膠使用的惡性循環，進而落實永續經營的環保使命。

果粉必學！15個iPhone隱藏功能，掃描文件手機也做得到，完整使用技巧懶人包

果粉必學！15個iPhone隱藏功能，使用技巧懶人包

iPhone 席捲世界，不過果粉們真的知道IPhone所有的用法嗎? 其實超過半數以上的蘋果手機使用者都只有使用到基礎功能，有一些實用的隱藏版技巧，都在今天的文章哩，想知道的話就繼續看下去吧！ (Photo by Bagus Hernawan on Unsplash) 1. 設定停用時間 想要成為時間管理大師嗎？你不需要下載其他軟體，本來內部就具有封鎖App的功能，不只可以停用軟體，也可以防止通知出來干擾。 步驟：「設定」 >「螢幕使用時間」。點「開啟螢幕使用時間」>「繼續」>「此 iPhone 是我的」。點「停用時間」，開啟「停用時間」。選擇「每天」或「自訂天數」，自行設定開始和結束時間 2. 還原輸入 在打字時晃動手機，就可以輕鬆回到上一步，對於誤刪或懶得逐字刪除的人，都是一大福音！如果覺得這個設定太擾人，也可以選擇把這個功能關掉～ 步驟：「設定」>「輔助使用」>「觸控」。下滑找到「晃動來還原」選擇開啟或關閉。 3. 備忘錄繪圖功能 越來越多人習慣用平板做筆記，其實手機上也可以！iPhone「備忘錄」有超多好用的功能，下排工具列擁有很多好用的功能，今天就會一一幫大家解開神秘面紗。 步驟：選擇右邊數來第二個「筆刷」圖樣，就可以在手機上繪圖，不只可以選擇筆刷種類、大小，還有壓力感知功能，也可以畫出粗細不同的筆觸。也有尺可以畫出自己想要的長直線。 4. 掃描文件 備忘錄還有另外一個超好用功能！只要拍照就能掃描文件，就可以獲得清晰的PDF檔，可以在上傳到雲端或用通訊軟體傳給別人。 步驟：下排工具列由右至左算起，就在「筆刷」隔壁，有一個「相機」圖案。選擇掃描文件，在光線充足時，按照指示跟文件保持適當距離拍攝即可。 5. 調整手電筒亮度 開啟手電筒是大家都會的功能，但是很少有人知道可以調整亮度！只要按照下列步驟，就可以調整囉！ 步驟：第一步要先打開「控制中心」，如果是Face ID 的 iPhone ，從右上角向下滑動，主畫面按鈕的 iPhone ，則是從螢幕底部邊緣向上滑動。長按「手電筒」圖像就可以透過向上或向下拖移滑桿。 (Photo by Sven on Unsplash) 6. YouTube 背景音樂播放 想要一邊聽YouTube，一邊滑手機也不用下載YouTube Premium ~就算關閉螢幕也可以繼續播放，簡單步驟學起來！ 步驟：透過Safari進入YouTube電腦版網頁版後，以全螢幕播放影片，接著由底往上滑退回主畫面。YouTube會停止播放音樂，只要滑出控制中心，點擊右上角就能讓繼續播放。 7. 一次關閉所有分頁 分頁越開越多，關到心很累嗎？不需要手動把每個滑掉，按照下列步驟就輕鬆一次解決。 步驟：只要長按右下角「分頁」圖按，點「關閉xx個標籤頁」，最後確認關閉標籤頁就可以了。 8. 降低白點值 低頭族必學！這招可以有效降低眼睛疲勞感，就算在黑暗中，也可以更舒服地滑手機。 步驟： 「設定」>「一般」>「輔助使用」>「顯示器調降」，開啟「降低白點值」，把數值往右拉至100%。 9. 內建測距儀 別小看內建App！它比你想像的更強大有這個就再也不需要帶尺，物體、人物都可以測量～ 步驟：開啟「測距儀」App，接著按照指示移動裝置，直到中央出現圓圈> 把圓點位在起始點，點一下「加入」按鈕 ，再慢慢移動，直到圓點位在結束點，然後再點一下「加入」 > 完成測量後，可調整起始點與結束點。 10. 前鏡頭鏡像翻轉 追求照片質量，對於前置鏡頭拍攝都會有個困擾，那就是拍出來會左右相反，想改善這個問題，依照下列步驟。 步驟：「設定」>「相機」> 「前置相片鏡像翻轉」 (Photo by Jonas Leupe on Unsplash) 11. 內建翻譯機 支援離線翻譯，聽說功能強到打趴業界口譯。真的有這麼厲害嗎？就等大家自己來試試看囉～ 步驟：把手機擺直的，然後點「翻譯」標籤頁，選取要互譯的語言，輸入字詞或語音，就可以翻譯。 12. 講電話同時錄音 不用擔心錯過重要訊息，現在可以一邊講電話又同時錄音。 步驟：通話時打開「控制中心」，點選螢幕錄影就可以了。要把聲音錄進去，記得點選「麥克風」按開始錄製。 13. 宣告來電 這個功能廣受長者喜愛，在電話打來的時候，會大聲說出來電者，如此一來，可以知道來電者是誰，以便提早做出反應。 步驟：設定> 電話 >宣告來電者 14. 音樂辨識 大家多少都有過這樣的經驗，聽到好音樂，卻不知道這是什麼音樂，萬能的手機幫你解決這個問題！再也不用花費更多手機空間下載軟體。 步驟：「設定」>「控制中心」> 更多項目中「音樂辨識」 15. 檢視耳機音量 長時間聽太大聲，會損害聽力，大家可以透過手機，一手掌握健康資訊。 步驟：「設定」 >「聲音與觸覺回饋」>「耳機安全性」，然後開啟「耳機通知」。詳細資訊可以看「健康」的「瀏覽」，點「聽力」>「耳機通知」 果粉們是不是覺得今天收穫超多，沒想到iPhone本身功能就這麼強大，作筆記、會議錄音、音量控制都可以輕鬆做到。把這15招學起來，再也不需要其他軟體，還幫手機節省不少空間。 每週更新各類生活大小事，大家一起從裡「水」到外！ 吃喝玩樂我最行，時尚潮流在這裡！在我的波波黛莉有更多文章等你挖掘喔。 在YouTube跟IG，還有我的日常紀錄，快來在各大平台上找到我吧~ 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #iphone #蘋果手機 #果粉隱藏使用技巧 #iphone13 #ios #ios系統 

【言情小說推薦】當我在地鐵上誤連別人的手機藍芽後（七寶酥作品）【一定是我的耳機太聰明都不會誤連】（連載中）

連載中追文謹慎呀！ 作品名：當我在地鐵上誤連別人的手機藍芽後 作者：七寶酥 一句話簡介：台北捷運哪天會發完全長在審美點上的帥哥呢？歌單共享那種。 推薦原因：三次元太難了還是看小說就好。 開始原以為只是一篇超短文，微博長圖片那種，而且還是BL，太失望了（棒讀）。 截至目前看起來是篇甜度爆錶，十分糖的都市童話，之前的《庸俗童話》稍微現代一點，外加一點點苦澀，這篇完全無腦甜。 天啊居然想以一己之力加入滑手機順序（fb、ptt、plurk、淘寶），賴這種東西上班秒回下班看心情呀！ 目前標題都是歌名，也能在串流平台找到，私心推薦的是失眠飛行，意外的是有9m88，放這個歌單假裝是陸成則放的（自我催眠）。

#影評💭從〈智能社會：進退兩難〉探討：當錯失恐懼已成為普遍的世代焦慮，我們怎麼辦？

從〈智能社會：進退兩難〉探討現代科技本質及人類心理素質：當錯失恐懼已成為普遍的世代焦慮，我們怎麼辦？

✍🏼引用希臘悲劇作家名言作為開頭：「影響凡人生活的巨大體系，必定有害。」 說明了今天分享的不太算是一部可以輕鬆看待的紀錄片，我認為這是現下網路科技時代的縮影，在其中或多或少可以發覺自己曾經身歷其境或正深陷其中的掙扎身影，不過紀錄片的意義就在於：我們首先可以意識到生活的不對勁，之後促成反思與行為決策，紀錄片之於觀眾，始終都溫柔提醒著：思維與見識讓人保有內省進步的行動空間。 距離〈智能社會：進退兩難〉(The Social Dilemma)在Netflix 播出約有一年之久，這一年經過疫情水深火熱的加速，尤其在2021年的台灣，各種日常模式也如過去全球各地一般被迫轉往線上，包括：遠距工作、休閒娛樂、飲食採買、線上社交、遠距醫療、網路創業 等等人類活動一併在數位世界輪播展演，而當實體的接觸少了，比起過去更多時候，我們是否也懂得放更多的關注在個人內在活動 ，不論身心或頭腦？ 圖片來源：The social dilemma 劇照 #當疫情無形加速人們的錯失恐懼症 錯失恐懼症 (Fear of Missing Out) 儼然成為2020時下最熱門的心理名詞，而這股害怕資訊落後於人的浪潮即便在黑夜中也依然侵蝕著我們；有鑑於各種減少外出、在家遠距工作的生活型態非常考驗自律的時間安排及身體活動，而你是否也有過，隨著我們接觸3C科技、數位螢幕的時間愈長，注意力疲勞的現象加劇，漫無目的地滑著手機卻停不下來，動身去做其他更有意義、更健康的事？ 另一個現象，隨著網路傳播的無遠弗屆，比起過去人類能接觸到的實用知識及資訊大幅提升，我們鎖定一手能掌握的智慧型手機，無止盡的接收查詢所需的知識、學習養分，迫不及待的追求每一分每一刻的成長茁壯，但是回頭探究這樣的行為舉止，是什麼促進我們踏上這條不斷加速、不斷失速的過程呢？ ▫️網路的世界沒有時差，資訊量成千上萬時刻刷新，無形中產生世界運作飛快的錯覺(不否認，即便這可能是部分事實。) ▫️我需要最新足夠的資訊量幫助判斷，工作生活以至於人生的大小決策方向 ▫️我害怕失去與身邊他人競爭的腳步，一旦落後就怕輸掉卻不確定汲汲營營的目標為何 ▫️沉浸於被動式的科技餵養，數位聯網的感官聽起來比現實有趣多了 ▫️過度專注周遭朋友、喜歡網紅們的最新動態，對自己的人生目標還提不起動力 ▫️可以試著放輕鬆軟爛，我為甚麼要踏實努力？ 以上的幾個常見心理因素，左右著我們使用手機媒介與外部互動，首先了解在這個時代的錯失焦慮症其實很頻繁，我們無須苛責自己有這樣的念頭，相反地，主動察覺自己身心理的狀態，就像知道哪些是自己日常生活的過敏源，我們學會用正確地方式去避開，一步一步重建自己網路社群的免疫力。 #演算法推升的數位注意力與經濟活動 有人說：如果你沒有花錢買產品，那你就是「產品」。 將近十年網際網路的發達催生許多知名科技巨頭，FB,IG, Youtube,Twitter…等等透過各種貼近人性的服務開發，進一步收割獲利的商業模式，依序有三個目標：#推升使用率 、#成長目標、 #廣告目標 ，一步步加深用戶黏著度，獲得巨量數據後進行模型建立及預測行為，再加上成長駭客 掌握更多驅動技術，如：A/B Testing，進而對廣告市場的確定性產生商業影響，藉此對使用者販售商品、販售認知，每個人被形塑出的世界觀因人而異，過了頭可能產生分化決裂；因為更直接溝通的社群效應，我們更容易接收他人對自己的正負面評價，不知覺將個人價值交付他人言語，根據近年美國10-14歲女性青少年憂鬱自殺就診率提高，因部分科技引起的世代焦慮更顯得不得忽視。 今年五月的IOS14.5更新版，即推出隱私權規範#App追蹤透明度 ，此功能要求App必須取得使用者的同意，才能在跨App或從由其他公司擁有的網站追蹤使用者資料，來用於廣告或與資料仲介分享。 經過這幾年相關《一般資料保護規範》議題探討，平台本身除了強調營利之餘，善盡資料保護及運用責任更是責無旁貸，智能社會的進與退，相信是所有用戶、公民、守門員、消費者共同的認知考驗與挑戰。 圖片來源：The social dilemma 劇照 #別怕我們都有主動選擇的權利 因為各種疫情焦慮的入夜時光，在擔心無法入睡白天無力工作，與思考因疫情而亂套的工作目標輾轉之間，這時難以入眠的你，會選擇再把一旁充電的手機拿起來查閱以安撫無處安放的思緒嗎？老實說，我會！開啟與外界的連結後要再關上，勢必得再付出多餘心力(交瘁) (暈...) 但是錯置到某個地步，重整的念頭也該被啟動了；我發現#向內探求 是真正與毛燥不安直球對決的利器，這時我會開放讓#情緒流動 ，就算害怕不安疑惑也只是讓它經過，並告訴自己「給點時間就好。」(近期小Tips: 打開YT上幫助睡眠的冥想音樂，聽著就放鬆。) 錯過誰的動態消息都不見得可惜、你手上掌握的就是你所需要的，在這個#過量負載 的時代，若從身心靈角度來看，如果是你必須要接收到的資訊那你肯定不會被錯過，省下來的時間請好好安心把握，追尋創造成為自己想要成為的樣子，因為我們本來就夠好了。 最後想說的是，數位工具絕對是現代人必備的好夥伴，但每一個獨特的我們才是這一切發展運用的主體，記得好好善用定位科技在彼此生活的意義💭 進退拿捏有度更是為了讓科技落實生命的質量！ 這篇文章對你有幫助的話，歡迎追蹤我的IG👉🏻 @silund.stroll #TheSocialDilemma #documentary #fomo #fearofmissingout #algorithm #socialmedia #AItech #智能社會 #進退兩難 #演算法 #監控資本主義市場 #數位經濟 #專注力 #社群免疫力 #紀錄片

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