大家都換了！【2021春季最可愛的手機桌布】一次分享給你♡

大家都換了！2021春季最可愛的手機桌布♡

你有多久沒有換手機桌布呢？ 手機是現代人隨手就會拿起來看的3C產品 因此汪汪覺得手機桌布其實非常重要唷！ 不管是家人的照片、還是可愛萌萌的動物照片...等 能讓你心情變好或是會心一笑的手機桌布都非常棒♡ 這次跟大家分享五張最近畫的桌布(๑•̀ㅂ•́)و✧ 一起跟著汪汪來換一張可愛的手機桌布吧 歡迎喜歡的朋友取用喲！ ⚠⚠勿商用 / 二創⚠⚠ 〖 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ 〗 春 天 氣 息 【喜歡春天的你必須擁有這張手機桌布】 最近開始漸漸感受到春天的氣息了﹐一到春天就會想到盛開的花✿ 藍藍的天空、軟綿綿的白雲、綠油油的綠地和色彩繽紛的花朵是最讓人舒服的搭配了﹐你是不是也很喜歡這樣的搭配呢？ 2021年的春季就讓可愛的汪汪來陪你度過吧 換張春季氣息滿滿的手機桌布﹐每當你拿起手機就能感受到春天的氣息✿ 100% 充 電 【生活不難﹐你少的是一個溫暖的擁抱】 最近總覺得生活過得很心煩很焦躁嗎？ 在這種日子裡﹐你最需要一個大抱抱了♡ 不要氣餒！我隨時在你的身邊陪著你 讓這張桌布給你充滿100%的電力吧！ 加油加油﹐我們一起努力變更好！☺ 吃 咖 哩 吧 【吃貨名言：沒有吃不下的飯﹐只有吃太多的飯】 這絕對是吃貨必備的一張桌布(＾ω＾) 有沒有人跟我一樣超愛吃咖哩的🙋‍♀️🙋 如果你也愛吃咖哩﹐那這張桌布真的超適合你的！ 那濃郁的醬汁搭配上熱騰騰的白米飯 是不是真的很讓人凍未條呢XDD 就讓這張充滿咖哩香氣的手機桌布圖讓你食慾大開吧♡ 一 起 做 甜 點 【甜甜的甜點是治癒心情的妙招】 汪汪很喜歡吃甜點也很愛做甜點 但是汪汪總是笨手笨腳的ＱＱ 還好叫了許多小夥伴一起來幫忙(*´艸`*) 在大家的合作努力下﹐就完成可口的鬆餅了 大家一起完成的甜點是最好吃的♡ 你也喜歡做甜點嗎？ 這張手機桌布非常適合甜甜的你唷♡ 睡 覺 覺 【軟爛也是種人生哲學】 這張桌布最適合各位沙發馬鈴薯了ＸＤＤ 誰也是沙發馬鈴薯的夥伴﹐趕快舉手讓汪汪知道 每天下班或是休假的時候就應該好好當馬鈴薯呀你說對不對！ 暖暖的沙發、黃澄澄的燈光真的會讓人好想睡覺呀...zzZZZ 這次跟大家分享的手機桌布圖就到這裡囉(•‿•) 希望大家會喜歡這次的分享！ 多多給我鼓勵可以讓我有動力的繼續創作💪 如果喜歡也不要忘記幫我按個讚及追蹤我 〖 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ 〗 〖 ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: ワンワン汪汪 ♡ 〗 之前分享過的文章 〖分享〗IG精選動態圖示icon(博美篇) 〖分享〗可愛素色手機桌布 使 用 規 則 ❶ 嚴禁商業用途/二次修改創作/頭貼使用 ❷ 合理使用範圍內皆可 ❸ 轉載或分享請務必通知我一聲並附上我的IG連結於文章下方 #桌布 #分享 #手機桌布 #免費 #可愛 #狗 #日系

【手機桌布】你的寧靜時光，13張日系文青桌布，5款主題風格

打開手機，看到手機桌布，今天又是什麼心情呢? 是老闆交代工作?同學討論作業?家裡問著何時要回去? 什麼時候才能獲得些許的喘息? 也許，是在每次打開手機的間或之間吧！ 這次要帶給親愛的妳，仍舊是平靜、舒適的氛圍，刷上日系復古底片色調的手機桌布，為妳的生活帶來寧靜。 1.火車月台、鄉間軌道文青手機桌布 嘟嘟­­‑‑‑‑‑‑‑火車緩緩駛入車站 離開了都市，離開了地下，鄉間的月台，只有寥寥數人在等車。 不再是尖峰時刻忙碌的通勤，我們緩緩的走著自己的步調，踏著自己的步伐。 遠遠眺望，月台上的景物是一層一疊重複著，固定間距的柱子，五步一盞的路燈，就連列車的車廂，也是重複的一節又一節，伴隨著輪子駛過鐵軌，那節奏規律的鐵軌聲。 列車進站，列車出站，再抬頭回望天空。夕陽又漸漸落下。 在靜謐的夜晚月台，只剩一個人，是出發，還是歸途？是期待，或是帶著滿身疲倦準備返家。 2.復古小物文青手機桌布 這是否讓你想起童年時的老家，還是過年過節時回到爺爺奶奶家的景象。小時候的你，是否會用手指，沿著花玻璃的海棠紋路，一遍遍的走過。規律的復古壓花花紋，讓你想起美好的舊時代。 鏽蝕的鐵門，歲月的痕跡。有什麼會比空氣對鐵的氧化更能代表時間流逝? 那把鎖鎖著門，更像是在都市生活中，在社會歷練中鎖上的心扉。人與人間的心築起了一道道牆，開口被鎖上。 3.城市景觀街道文青手機桌布 高樓聳立，人來人往，卻彷彿只有自己停在了那個瞬間。這是個名為都市的叢林。 位於市中心的公園，一旁孩童的歡聲笑語，遠方日頭逐漸落下，映起了餘暉。 路很長，但終究有盡頭。路很遠，但總有會抵達。 4.燈火光線文青手機桌布 夜晚的燈火帶來溫暖，不論有沒有人在你的身旁，那些星點般點綴的燈光給予了陪伴。 在那波光粼粼的樹葉間，聽見了微風的輕拂。輕巧的唰唰，可能還有一些春夏季的蟲鳴聲。 5.建築文青手機桌布 位於台南河樂親水廣場的建築景觀，過去是地下街停車場的梁柱，儘管他曾經職責所在欲撐起的建物已然拆除，留下了這些支柱，作為存在的證明。 舊建築中一重又一重的木造橫樑，紅磚色的砌牆，木質的的方柱。有點像不能說的秘密電影中學校的場景，我們在這樣的長廊裡，談過怎麼樣的戀愛? 廢墟的老建築中，帶著人們生活過的印記，復古的磁磚樣式，殘餘的結構映下。 選一張作為妳的手機桌布，以此為靈感為自己的手機尋找一張最能代表妳的手機桌布吧🥰 喜歡我的分享和創作，給我讚和收藏！是很好的鼓勵。 有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，隔日會發布新的照片喔 美妝相關文章 平價版武士刀眉筆大公開，3招使用密技 登山系女子必備!3樣美妝品變身專業旅行者 解析超實用法國品牌當地製作 專業化妝師使用一折在哪裡！maqpro特賣會只剩三天啦 登山健行相關文章 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 【台北內湖】龍船岩走路15分鐘到達懸崖？高難度危險照怎麼拍 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 【台北戶外】出走吧！山系網美點 超級夢幻牛奶藍 下七股野溪溫泉 台北大縱走相關文章 【台北戶外】台北大縱走是什麼？疫情期間能去哪？自我挑戰？第一段（上篇）路程心得 【台北戶外】台北大縱走第一段是什麼？（下篇）11公里的路程竟然有簡單版？！ 綠島相關文章 【綠島】海陸空全包了！一篇搞定所有交通 【綠島】四步驟搞清楚 超夢幻星空攝影 教學大揭密 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 【綠島】盤點三大類融化美食！綠島避暑吃吃喝喝 歐洲相關文章 【旅遊技巧】3個心法4項條件高cp值機票入手，飛歐洲只要2萬不到？ 【歐洲壹】35天13城8國不到8萬，誰說背包客窮遊就很辛苦 【歐洲零點一】後疫情時代先做功課，在桃機有免費的淋浴間？一起來看看我的搭機歷程來解悶吧 ＃桌布＃文青桌布#wallpaper#文青風#日系#清新#文青風桌布 ＃台灣 #攝影#旅遊#旅行 #lightroom#sutravel#調色

【補光燈推薦】部落客、網紅、直播主打光必備神器！2021 手機、相機高CP值補光燈推薦 燈光美氣氛佳就靠它！

【補光燈推薦】部落客、網紅、直播主打光必備神氣！2021 手機、相機補光燈推薦 燈光美氣氛佳就靠它！

身為美食部落客的我，拍照對我來說是非常重要的事！(可說是我的飯碗所在~)照片的美醜除了個人的審美觀之外，光線是非常重要的！！我發現我只要在天氣好的戶外拍照，隨便拍都超美！但我們不可能永遠都有美美的陽光來幫我打光，所以補光燈就是我的拍照必備神器啦~今天要來分享四款不同類型在拍照時我會使用到的補光燈，我會依使用情境的不同來介紹，希望可以幫助到大家~ 身為美食部落客的我主要工作就是要拍出一張令人看了就會流口水的美食照！但很多時候照片的好看與否除了我自己的審美觀外，光線的加持真的可以幫一張照片加很多分！以前不覺得補光燈很重要，現在發現沒有它真的不行！所以今天貝ㄦ不私藏，要來和大家分享補光燈到底該如何選購，買到適合自己的東西才是好東西！接下來我會分成五大部分：使用情境、預算、可調節光源、安裝方式、充電方式，來和大家介紹怎麼買到適合你的補光燈，我們就繼續看下去吧~~ 補光燈的使用情境 Q在什麼地方需要用補光燈呢？ 良好的光源能讓物品的特徵更凸顯，照出來的效果會更好，所以不管什麼時候都可以使用補光燈！我在這邊分享幾個我會使用補光燈的場所： 其實只要是自光照不到的地方都需要補光燈來支援！因為只要打光後照片真的會很不一樣！！ Q什麼類型的拍照需要用到補光燈呢？ 其實不管是拍或是物品都可以使用補光燈，因為打光就是為了讓你想讓大家看到的地方更美更清楚，所以用補光燈就可以做到這點！以下是我會使用到補光燈的拍照類型： Q在哪裡可以使用補光燈？ 任何地方都可以！當然也要看你選擇的補光燈大小，如果是要在餐廳裡使用，建議先詢問店家是否可以讓我們使用補光燈拍照，畢竟補光燈就像是spot light，還是有可能會影響到旁邊的客人的~ Q多少錢的補光燈可以買？ 很多人都說，成為一位成功的攝影師之前一定要砸錢在器具上！不可否認，拍攝真得花錢，光是好的相機的價錢就很可觀了，但現在的手機畫素都很高，所以我覺得只要再搭配一個好的補光燈就能拍出很棒的照片了！ 補光燈的價錢從百元到上千都有，所謂一分錢一分貨，有些錢還是得花。今天貝ㄦ推薦大家的四款補光燈都是千元以下的高CP補光燈，像貝ㄦ還是學生買不起貴的東西，但只要貨比三家好好研究還是找得到好貨！所以今天大家有福了~快看下去吧~ Q補光燈只能用在相機上嗎？ 現在市面上的補光燈有很多種，有可以使用在手機上的、相機上的，也有手持的，所以可以看自己需求是什麼再去選擇補光燈！補光燈最常見的兩種：夾式和轉接頭 夾式：好夾好收好方便 (適用各種手機) 優點：好夾好收，新手適用缺點：容易刮手機 夾式補光燈是最適合新手使用的！因為只要把夾子固定在手機上就好，完全不用技巧！但拿下來的時候要小心，夾子有可能會刮傷螢幕或鏡頭。另外，有裝上手機殼的手機，可能會因為太厚而不好夾。 轉接頭：穩定堅固不怕掉(手機相機都可用) 優點：穩定度強不易晃動缺點：需對應轉接孔 這是我比較推薦的，因為比較穩、拍起來也比較不用去擔心，但相對的要有可對應的轉接孔，例如是腳架，但如果你的補光燈夠小，手持也是不錯的選擇~ 補光燈的可調節燈源 Q補光燈越亮越好嗎？ 因為每個拍攝環境條件不同，所以不是越亮越好！要依據想拍攝的主題、環境等等來決定需要的亮度，所以補光燈不是亮就好，而是要可以調亮度、色溫。一般補光燈都可以調節光源：暖光、冷光、冷暖光。 補光燈的充電方式 Q補光燈要充電嗎？還是有電池？ 現在的補光燈大多都是USB插頭，可透過電腦或插座充電，非常方便，不用裝電池相對重量也比較輕，但特別需注意的是要確保已將電充滿！出門前一定要先看看電量，或是隨身攜帶行動電源，這樣就可以隨時充電了！ 介紹完補光燈的各種須知和特色，貝ㄦ要來介紹四款我自己平時都在使用的補光燈，但要在這邊提醒大家，不是我介紹的就一定好，一定適合每一個人，還是要依個人需求來決定喔~ 直播補光燈推薦: 直播補光燈【AY002】 優點：適合拍攝形象照、穿搭照，可搭配腳架缺點：體積較大不易攜帶 直播女神、穿搭達人必備款補光燈就是這款！我自己買了不同直徑的各一個，因為真的很好用~可調整分別為暖光、白光、柔光三種模式，又可搭配腳架，不論是拍攝影片、相片、直播、擺放至桌面上、地面上，都可以隨著自己想要的高度做調整 最棒的是有附多款手機夾配件，可同時放多支手機！ 手機夾還可以調整角度~真的非常方便~~ 一樣是USB插頭，如果要外出我就會帶行動電源去，在室內就可以直接使用 相機補光燈推薦: APEXEL LED補光燈 優點：輕便好攜帶，超強補光、續航力強、支援多種設備，可加裝在相機、自拍棒、支架上缺點：需要找適合的設備裝上，或須用手持 這款是我最推的！！！輕巧便攜，隨時隨地都能用，強力補光，續航力強~ 因為體積小所以我常常都直接手持使用，非常方便！這款有四段亮度，漸變色溫，可以依照我想要的色調來做選擇~ 這款是用USB充電，充電時間2.5小時，續航時間最大亮度> 2小時最小亮度> 10小時 小小一台但真的很亮，我非常喜歡它！ 手機補光燈推薦: 美顏補光燈 36顆 LED 優點：好夾好拆，柔膚美肌，自然好氣色缺點：摘下時可能會刮機 這是網美、自拍必備神器！專業級獨特光源設計，能夠美顏補光，不用美顏相機也能拍出柔膚美肌、自然好氣色~ 重點是拍食物也很可以！因為有36顆LED補光燈，360度環型補光設計，能全方位補光！這點超讚~ USB充電接口設計，出外旅遊使用非常方便~前面說到夾式補光燈很吃手機體型，但這款可夾厚度約 1.6cm，適合多種機型使用~ 隨身LED補光化妝鏡 優點：輕巧好攜帶，補妝不求人缺點：使用用途較小 這款是我私心推薦給大家！相信大家出去玩或是吃飯都需要補妝吧~但如果在燈光不好的地方要補妝就困難啦~這款LED粉餅化妝鏡外型精緻又有質感，連補妝都成了一種藝術~ 正面1:1鏡子，底鏡4倍放大鏡，這個真的超方便，輕鬆就能化到細節；一鏡到底，毛孔細微，臉部放大超清晰細~ 它也有三段式燈光，在各種戶外及室內空間提供適合的亮度及光線，方便補妝，無色差 上下層採用烤漆工藝，邊框採用香檳色鍍金，我很喜歡這款的設計，超有質感又好看~ USB插頭充電方便，小巧攜帶，不占空間 以上幾款都是我平時在使用的補光燈，真心喜歡才推薦給大家，相信大家只要選到適合自己的補光燈一就能拍出滿意的照片~ 🛒網路購買連結： Mefu遇見未來 官網 Mefu遇見未來 FB專頁 Mefu遇見未來 官方IG 🛒實體店面：預見未來 體驗館 ☎連絡電話 :03-4928838 🏡地址 : 桃園市中壢區中正路527號

你的手機用到剩多少才充電呢？5種充電模式，測驗你的真實性格！

文／Chuu Cider 對於手機不離身的現代人來說，你都習慣用到剩多少電的時候充電呢？韓國最近有個有趣的心理測驗，只要看看平常手機電池使用的狀況，就能測驗出自己的真實個性！現在就仔細回想一下自己平常的充電習慣，來看看是不是具備這些人格特質呢？ 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上) 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下) 題目： 先靜下心來想一下，你習慣手機電池用到剩多少時充電呢？ （測驗來源：심리테스트） 解答： Ａ.一直充電中 類型：你是可以和週遭的人相處得很愉快，也很喜歡讓別人感受到幸福的個性 解析：你喜歡和大家共享一些東西，也會為了別人，犧牲自己，是那種很值得信任的人。 你的心思比較細膩，因此很能仔細觀察，或是感受一些事情，也很容易在生活中，發現一些美好的小事物喔！ Ｂ.80%就會充電 類型：讓人難以捉摸的類型 解析：你的感覺非常敏銳，且具備超強的分析能力，任何事情的內幕，你都能輕易察覺出來！ 你的內在跟外在差異蠻大的，雖然看起來很安靜，但也會有活潑、充滿朝氣的一面！另外，你非常有熱情，且適應能力良好，是團體生活中不可或缺的人物喔！ Ｃ.50%左右充電 類型：具有多種面向的類型 解析：你的想法很豐富，但善於隱藏起來，然後會找尋適當的時機，好好展現發揮出自己的實力！ 簡單來說，是個帶有神祕色彩，有吸引力，個性率真且講義氣的類型！ Ｄ.剩20%才充電 類型：很容易讀懂別人內心的類型 解析：你很能察覺到別人的心思，所以當朋友有煩惱時，很喜歡來找你諮詢！ 而且在情感面的洞察力很強，所以很能了解他人的想法！無論什麼情況下，都很了解自己，對別人也非常和藹可親。 Ｅ.手機用到沒電關機才充電 類型：情緒起伏較大，具雙重人格的特質 解析：有時候你很喜歡一個人冷靜的思考，有時候又喜歡和大家一起玩！ 有時候會對別人隱藏真實的想法，看起來有點神祕；但如果熱衷於某件事情時，會很認真去做，因此能得到他人的信任！ 大家測驗完，覺得準嗎？快留言告訴我你是哪種類型喔！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 本文為Chuu Cider翻譯校稿，如需轉載，請標明來源出處，謝謝 😀 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 星座戀愛 👉 情人節前可以脫單嗎？韓國超準心理測驗，1張圖片測出近期戀愛運！ 👉 韓綜《兩天一夜》金宣虎也在玩的心理測驗！6種動物找出你最近的壓力來源！ 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上) 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下) 美妝穿搭 👉 春夏韓國粉色系染髮的5種選擇！不同膚色都能找到命定髮色！ 👉 連假後想甩脂減重嗎？先來看看3個韓國女生的運動穿搭重點！ 👉 帽子控必看！春夏跟著太妍、IU、瑟琪，學習４種戴帽子的不敗技巧！ 👉 情人節出遊必學！5個韓妞拍照小技巧，再也不用擔心手殘男友啦！ 👉 過年走春紅色系不敗穿搭！跟著IU、秀智、JOY，學習3種韓系風格吧！ #心理測驗 #韓國心理測驗 #韓國最新 #韓國爆紅 #手機 #手機充電 #人格特質 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop 

翻來覆去睡不著? 五款助眠型App推薦，提升你的生活品質

在現代快速的生活步調當中，往往會犧牲掉不少生活品質，產生了許多文明病。其中睡眠不足是許多人有的困擾，雖然文明病有不少來自與手機科技的使用，但其實只要懂得運用，手機科技也是可以幫助你提升生活品質的好工具喔! 今天就要來介紹五款值得你下載，能夠提升睡眠品質的App給各位啦! 哈囉大家好，歡迎來到云的好物推薦單元! 今天要介紹的是五款能夠讓你好好入睡的實用型App。廢話不多說，就讓我們開始吧! 文章目錄 介面精美可愛的MellowMe 第一個要推的就是我目前正在使用的助眠App: MellowMe，裡面除了助眠的輕音樂以外，還有冥想時的呼吸練習，我自己是在睡前會做一組4-7-8呼吸練習，讓自己更好入睡。 MellowMe的音樂方面，免費版的音樂選擇其實不算少，除了助眠用的，也有增加專注力的音樂選擇。我自己是比較常聽的專輯是"輾轉又反側"與"酣然入夢"，聽起來真的很好入睡。時間上可以設定多久入睡，會自動關閉音樂。但就沒有鬧鐘功能了，不過我都是用手機內建鬧鐘，所以沒有太大影響 👉 立即下載: ios 👉 睡好覺就能瘦下來？告訴你身體睡覺時都在幹嘛，調理體質其實就這麼簡單！ ios評分4.8的潮汐 如果尋找助眠App，很多人都會推薦的潮汐App，除了輕音樂與白噪音外，比較特別的是有人聲助眠，就像是睡前故事一樣。白噪音的免費版選擇比MellowMe多，但人聲的免費選擇就比較少了。內容種類上，一樣除了助眠外，也有冥想專注等選項。另外比較特別的是潮汐也有結合鬧鐘與睡眠偵測的功能，不管是夜晚熟睡還是午後小憩，都可以設定起床鬧鐘，也會記錄你睡了多久。 👉 立即下載: ios / Android 👉 徹夜睡不著只好開始數羊？失眠必備的3樣舒眠小物，保證今晚能做個香甜美夢！ 熱帶島嶼白噪音Sonus Island 版面設計上我覺得滿有趣的一款冥想App，算是以冥想為主，助眠為輔。目前只有英文版的介面，免費版只有兩種聲音可以選擇，但是預設的那款聲音我已經滿喜歡的了! 跟我在MellowMe常聽的聲音其實滿像的。另外Sonus Island是以熱帶島嶼上的聲音為主(混合鳥叫、樹葉沙沙聲等等)。對於比較喜歡綜合型聲音，而非純粹的一種白噪音的人來說，會是不錯的選擇。 👉 立即下載: ios 👉 美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣 設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人 遊戲化讓你準時睡覺SleepTown 之前用Android手機時，使用過的SleepTown，是台灣公司時刻科技出品的App，跟它出品的另一款專注型App: Forest 一樣，是屬於具有互動功能的App，能夠讓你長時間的使用。不同於其他款藉由音樂助眠，SleepTown比較想是獎勵型的改變你的習慣。只要設定好就寢與起床的目標時間，並在目標時間睡覺，App上就會建造一棟房子，如果晚睡的話，就不能建房子。而且在睡覺時間內心癢滑了手機，那麼房子就會倒榻。娛樂上來說是滿好玩的，但就真的很靠自制力了! 另外，雖然在安卓版上是免費的，但ios系統上使用是付費App喔! 👉 立即下載: ios / Android 👉 白天不懂夜的黑，那你懂我睡不著的痛苦嗎？五大行為教你如何減緩失眠！ 自製助眠音樂庫白噪聲3D 不同於上面介紹的幾個聲音助眠App提供了已經建立好的白噪音組合。白噪聲3D則是提供十幾個不同的聲音，像是篝火、咖啡廳、風聲、海浪等等，讓你自由組合適合你的聲音。如果在以上這些App沒找到自己適合的聲音，也可以下載白噪聲自己創建喔! 創建後還能直接錄音存放在你的手機當中。 👉立即下載: ios 👉 你不知道的睡眠冷知識大公開 那麼今天的介紹就到這裡啦! 希望這篇介紹能夠幫助到常常失眠的你喔! 如果喜歡今天的文章，別忘了在底下按下愛心與收藏，也歡迎分享給同樣會失眠的朋友~ 一起提升生活品質吧! 猜你想看 👉 【2021精選】20款最浪漫的歐美桌布懶人包送給你！讓美美的桌布陪你度過每一天 👉 超萌療癒系動物就在這! 天地創造設計部評價(上): 5大亮點與角色介紹 👉 《天橋上的魔術師》角色懶人包！9位高顏值演員與可愛童星陣容大公開 更多單元分類 👉 影視作品: 云的宅女推薦時光 👉 旅遊景點: 云的旅遊口袋名單 👉 美食推薦: 云的私房美食 作者介紹 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。我會在這裡分享好吃好玩好看的一切，如果喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG或臉書喔~ 除了平常介紹旅遊與生活外，最新文章消息都會以限時動態的方式推播給大家，那麼我們下次見啦( •̀ ω •́ )✧ #助眠App #App推薦 #冥想App #冥想 #ASMR #白噪音 #睡眠監控 #失眠 #輕音樂 #生活品質

夜夜好眠很困難？提升睡眠品質的五個方法，你一定要收藏

台灣的失眠人口是亞太區第一名，根據健保資料庫統計，2018年全台灣醫療院所總共開出超過9億顆安眠藥、2019年更有將近80萬人因失眠而就醫，睡不好的人似乎只增不減。 睡個好覺真的很重要，體內荷爾蒙調節機制、新陳代謝、細胞與體內組織修復與再生等等都是在熟睡的狀態下進行！ 睡不好不見得一開始就要吃安眠藥，睡不好的原因是什麼？怎麼做才能夠提升睡眠品質？跟著以下五個方法試試看，一起找回一覺到天亮的舒暢感。 （圖片來源：Heho健康IG） 睡前不滑手機、房間要關燈 這一點真的是非常重要，現在大家都離不開手機平板，而睡前又正是放鬆的時候，是不是覺得「此時不滑更待何時」？ 但殊不知這些電子產品發出來的光線都帶有「藍光」，藍光存在於日照、各種燈光中，因為藍光會讓我們大腦暫停分泌能夠讓我們進入深層睡眠的「褪黑激素」，所以通常我們白天或是在光線明亮的地方時會精神比較好。 睡前滑手機或是開燈睡覺的話，就會讓褪黑激素沒辦法順利分泌，自然就會難以入睡了。 （圖片來源：iFit愛瘦身官網） 除了藍光的影響，睡前滑手機看影片或是瀏覽社群媒體，也容易讓腦袋轉個不停，思緒活躍的時候自然沒辦法進入平緩適合睡覺的情緒。 每週規律運動 運動不只是減肥或是體態好看，對於睡眠品質提升也是不能缺少，不過要在對的時間運動、維持固定的頻率，才能有效幫助我們睡個好覺。 一天裡面最適合運動的時間在於早晨起床後以及傍晚太陽剛下山時：早起運動可以讓我們呼吸新鮮空氣有效提振精神、傍晚適度運動可以幫助肌肉伸展放鬆，減少因失眠或壓力帶來的緊張。 運動頻率最好能夠一週至少5天，每次持續至少30分鐘，帶點喘氣但還能正常說話的程度就是適合的心跳速度。 （圖片來源：enjoyjoylife_com IG） 沒有那麼多時間運動嗎？現在網路上有非常多的影音資源，各種時間長度、訓練不同身體部位的影片，從每天4分鐘到30分鐘不等有多種選擇，別再說自己沒時間，挪出幾分鐘在運動上絕對很值得的！ 日常飲食要均衡 吃對食物除了讓身體正常運作之外，也能提升睡眠品質，如果是慣性失眠的人有可能身體對於以下的助眠營養素吸收不佳或是在飲食上缺少這些營養素的攝取喔！ （圖片來源：Heho健康 IG） 👉🏻👉🏻👉🏻延伸閱讀：瘦身不必餓肚子，七招一勞永逸的減重原則 睡前儘量不吃東西 吃完東西後身體處於血糖較高的狀態，這時不建議立刻倒頭就睡，就算睡得著也會降低腸胃道的消化功能，容易讓脂肪囤積，還容易導致胃食道逆流，反而造成腸胃黏膜的損傷。 建議睡前2-3小時不要進食，如果真的肚子餓或是嘴饞，吃少量低升糖且容易消化的食物，例如蔬菜或水果，降低腸胃消化的負擔，讓我們好好入眠。 （圖片來源：營養師杯蓋IG） 有些人會以酒精飲品來幫助入睡，短期一次兩次可能覺得真的可以睡得很沉，但長期飲酒反而會造成肝臟無法順利在深層睡眠時進行解毒排毒，隔天更加疲勞、越睡越累，對於提升睡眠品質可是沒有幫助的喔！ 營造讓情緒平穩的臥室環境及睡衣舒適度 創造一個利於睡眠的環境也很重要，房間不要太過雜亂，這樣不會讓我們要入睡時容易分心；空氣流通別太過於潮濕或乾燥，太潮濕會讓寢具衣服有黏膩感、太乾燥讓呼吸道不舒適都讓我們不容易入睡。 還有些女生為了身材好看，會穿著內衣或塑腿襪睡覺，內衣不論有沒有鋼圈都是比較緊的、塑腿襪也是如此，當影響到身體血液循環或是有緊繃感的時候自然很難放鬆入睡了。 (圖片來源：Heho健康IG) 提升睡眠品質的眉角還真不少，許多跟我們的生活習慣有很大的關聯。睡覺睡得好，不但可以提振精神、讓工作效率提升之外，還可以增加體內瘦體素的分泌、讓肝臟得以解毒排毒並分解脂肪，還能降低體內的發炎指數，維持好體態、神彩奕奕，真的是好處多多！ 有睡眠障礙的朋友，在尋求專業醫生診治及服用藥物之前，快來試試看上面的五種方法，提升睡眠品質，一起找回精神飽滿的健康生活💪🏻💪🏻💪🏻 如果喜歡這篇文章就請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

女神徐睿知、權娜拉都愛「粉餅機」！韓妞IG自拍狂曬就是它，Galaxy Z Flip 5G頑美金一手hold住時尚魂

有在追韓劇的女生相信對Galaxy Z Flip 不陌生，一推出就造成轟動，男女主角人手一台~ 最潮最時尚，韓妞在IG上瘋狂洗版就是它！Samsung以翻蓋式摺疊做為設計，小巧的外型激似粉餅，所以在女孩兒之間有可愛「粉餅機」的稱號！這台神機有超厲害多角度自拍功能，不需要腳架也能有完美的自拍照，只要在聚會、派對上一拿出手就能輕鬆成為全場焦點，還有5G的超高速連網能力絕不能錯過，跟上5G時代才夠潮呀~ 專屬女生的日子，讓Z Flip 5G記錄下每個女神瞬間！ 身為時髦的女生出遊除了要打扮美美的之外，當然少不了拍照打卡，發一波美照洗版IG！但是要背一台相機出門實在太重又嫌麻煩，這時好希望有一台拍照很厲害的手機，Samsung Galaxy Z Flip 5G手機絕對能滿足你的心願！ 翻蓋式摺疊的「粉餅機」只有掌心大小，就像多帶一塊粉餅出門，一點都不佔空間。最重要的是超可愛櫻花粉機身，走在時尚潮流最尖端，簡直就是為了小編這樣外貌協會的女生所設計，美翻天的手機怎麼能沒有一台呢！ 最近時常聽到身邊姊妹抱怨男友總是把她拍成55身，好不容易抽空出去旅遊，拍了幾十張照片都沒有選出一張好看的~想要直男有一天能學會拍照技術，女孩們不如先靠自己！Galaxy Z Flip 5G可摺疊玻璃螢幕沒有「瀏海」的限制，6.7吋螢幕拍照起來清晰可見，不論是手持自拍或是摺起頑美角度放置在物品上，輕鬆可以拍出完美角度的照片，再也不用多攜帶腳架或自拍棒！ 除此之外，想拍出完美女神照，只要將手機放置喜歡的位置，對著自拍鏡頭手掌比出「5」的手勢，就會開始到數計時，最多還可以有10秒的準備時間，再也不用設定好快速跑回原位。真的超方便，下次就算一個人想自拍，也可以隨手拍出逆天大長腿，直接省下修圖的力氣！ Galaxy Z Flip 5G配備超高速處理器，5G時代來臨超高速連網是必須的，不論是下載電影、影片都能快速完成。女孩們別再猶豫了，現在購買還有超殺限時甜蜜價 $40,888，省下9,000元！並且贈送一年螢幕意外損失保障。快入手可愛又方便的粉餅機，讓拍照不再受限，成為女神的時尚配件吧！ 加倍的幸福感，姐妹機一起購入！ 專屬於女孩的神機還有它Galaxy Z Fold 2 5G，這台擁有內外雙螢幕的摺疊手機，外螢幕就有 6.2 吋大，可摺式內頁螢幕更是7.6吋，就像隨身攜帶一台小平板方便又實用，根據當下的需求找到最合適的螢幕開合角度並自動調整介面，想要跟朋友視訊、自拍或是用超大的內頁螢幕追劇、瀏覽美照、多視窗多工處理公事都能輕鬆又方便。 最厲害的相機功能設置5顆鏡頭，機背上的主鏡頭達1200萬像素，拍照起來不只畫質好，還能有超廣角場景，身邊的景色全都可以容納下。只要按下封面螢幕右上方自拍按鈕，將手機展開就可以在使用後置三個主鏡頭自拍的同時透過外螢幕看到自己，確認好表情與角度再按下快門拍攝或者輕鬆比五自拍，完全不用擔心拍出來的照片不理想，輕鬆收獲美照啦！ 這麼強大的功能小編早就入坑啦，女生最在意的拍照Galaxy Z Fold 2 5G簡直無可挑剔。現在購入 Galaxy Z Fold2 5G並且上官網登錄還能獲得價值NT.14,500的Galaxy Watch 3以及一年螢幕意外損失保障。快與姊妹們一起購入，一人一台加倍幸福，以後出門再也不用找路人幫忙囉~ 三星摺疊雙旗艦，限時特惠資訊>>點我 

【古風紙膠帶】 | 把透明手機殼當紙娃娃換裝？！

🌺古風紙膠帶 | 把透明手機殼當紙娃娃換裝？！

過年挖出了一些高中時的紙膠帶作品，又再次被自己那滿坑高顏質的古風紙膠帶閃瞎，覺得這麼美的紙膠帶風景不能只有我看見，今天就來跟大家分享一下古風x紙膠帶的雙重魅力!! 這個標題下得我自己有些汗顏，要說是活潑嗎，內心卻隱隱覺得是中二XD 不過也不知道這種紙膠帶拼貼作品到底叫什麼名字，來個概念一句入魂（？） ➡️透明手機殼背夾悠遊卡 沒錯！相信很多人都看過或有類似經驗，悠遊卡可以被換成發票、紙鈔、小抄等等，就是這個shift的moment 啟發了我一一 如果把一張紙裁成符合手機背的形狀，裝飾它，只是夾入透明殼中而不黏死、不要直接裝飾在透明殼上 那只要這世界樹還沒被砍光，就算只剩再生紙，我就有千千萬萬款不同的手機殼了啊吖吖吖吖 只擁有一個透明殼的我頓時覺得富有了起來 好啦幹話完畢，上圖！！先來一張最愛拼貼作品鎮樓 發文的同時，決定名它為 《屏隱》 ⭐因為高中到現在換過手機了，舊透明殼也黃得不透明，就用新機新殼來模擬一下，大家應該能想像實際上機效果🤣🙏 ➡️舊機：三星A5 2016 新機：三星A70 在拼貼前我都會看著紙膠帶庫構想一個情節，然後著手選景、物、人和如何排列，這個順序也可以倒過來，總之我非常享受這種腦中作文手下作圖的另類圖文雙棲🤣？只是做完拼貼殼紙（？）後往往忘記記下故事，最近計畫慢慢補上故事，又因為我是重度古風愛好者，紙膠帶素材超過九成都是古風，同好們會有興趣嗎ヽ(•ω•ゞ) 首作《寄妻》 下一款靈感來自西瓜jun的古風歌《寄妻書》，好聽一直聽！ （第一次拼，還不懂怎樣摳圖才算乾淨，雖然到後期品質依然不穩，全靠紙膠帶本身顏值撐場哈哈哈） 下面這個有兩種截然不同的情境，所以有兩種命名： 1. 《空自憂》 大抵是一個憂國憂民但只能禁錮於庭院一方，無法施展抱負的書生，望著如畫江山失神 2. 《信步閒庭》 心中只有家而無國，任他朝代如何更迭，自適莫勝於有山巒青峰伴他起臥耕讀。 大家覺得哪個更貼切呢👀歡迎留言告訴我呀~~ 《清影》 貼著貼著發現應該是個BL故事，被迫復出的歸隱將軍v.s仍在竹林中練劍苦苦執著的病弱謫仙 《至此永安》 文字表達了一切 但這原本不是一句話只是同一捲紙膠帶素材，組合起來卻意外有哲理，我很喜歡 或許改天可以寫一篇紙膠帶教我的事(?) 《水鄉憶旅》 ：他記得在這裡臨窗品花的風雅，也記得她搖櫓贈魚的無華。 《秋容遠》 ：待楓紅，雁成行，蘆芒成霜，她又在長亭引盼，是他一生最不捨辜負的模樣。 《遇鹿》 ：公主，不要回頭，不要去聽，不要去想，就像那盤棋一樣，不是我不想下，而是變局壞局，下不了了，就找塊石頭旁歇著吧。 《她來過》 ：有意贈吾一支釵，無心留汝一把傘。究竟是勿念還是念？ 《路過繁華》 ：我本無家，只願所到之處皆好。 《夢酒烹茶》 ：緣分錯了生，欠缺的不是酒也不是茶，是奈何橋邊的那碗湯。 《閨女》 ：願以出嫁那天的張燈結綵，換青蔥歲月的天真爛漫。 以一張出於惡搞但拼貼效果莫名好的當結尾～～ 以上獻醜了感謝觀看♥（ノ´∀`） 邀請大家集思廣益這種紙膠帶拼貼作品應該叫什麼名字🤣（否則我覺得取「換裝手機殼」是個好主意） 或是它其實有正式名稱但我沒查到 總之希望你們喜歡這次的古風x紙膠帶拼貼分享~~也歡迎給我建議讓美好的事物變得更美好 ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ 一起暴跌進紙膠帶這個大坑吧！ #紙膠帶 #古風 #古風紙膠帶 #復古 #復古紙膠帶 #紙膠帶拼貼 #拼貼手機殼 #拼貼 #手作 #ㄊㄡ殼 #自製手機殼

心理測驗｜傳Line的方式 看出自己的性格弱點

心理測驗｜傳Line的方式，看出自己的性格弱點

在現在的生活當中，LINE已經是主要的通訊軟體。相信一條訊息，足以讓我們的情緒有所波動。那你知道，從傳LINE的訊息習慣裡，可以看出並說明你的性格弱點到底是什麼嗎?藉由這次的心理測驗來測試一下自己的性格弱點是什麼吧。 測驗方式：藉由回答問題後的答案指示，對應到相對的題數做應答。 ↓ 1.有嘗試寫過搞笑或煽情的訊息? 有過→跳至第2題 沒有→跳至第3題 - 2.當你收到朋友傳來的搞笑訊息時，通常會？ 一笑置之→跳至第4題 感到很無明→跳至第5題 如果你覺得很有意思，你會轉發給其他朋友→跳至第3題 - 3.你對用訊息表白的方式你覺得？ 比起當面表白可能帶來的尷尬，這樣子更加含蓄、浪漫一些→跳至第6題 這是缺乏勇氣的表現→跳至第4題 - 4.發訊息時，你通常會使用哪個語氣詞來表示對對方的肯定？ 嗯或啊→跳至第6題 哦或噢→跳至第5題 - 5.在臨睡前傳訊息，你比較習慣哪種方式？ 發完訊息再上床睡覺→跳至第7題 躺在床上發→跳至第6題 - 6.晚上和朋友傳Line聊天，會說晚安或類似的結束語來結束對話嗎？ 是的→跳至第8題 不是，常常發著發著就睡著→跳至第7題 - 7.你常會忘記定期清理手機，使手機容量裡存滿了訊息嗎？ 是的→跳至第8題 不是，我會記得定期清理→跳至第9題 - 8.你通常傳訊息的姿勢是？ 一隻手同時抓著手機和打字→跳至第9題 一隻手扶著手機，另一隻手打字→跳至第11題 兩手同時抓著手機打字→跳至第10題 - 9.你感到很無聊時，比較偏好於用哪種方式向朋友或戀人傾訴？ 打電話→跳至第10題 傳訊息→跳至第11題 - 10.你是否常常傳訊息到一半就感到很麻煩，轉而打電話？ 是的→跳至第12題 這種情況很少出現→跳至第13題 - 11.如果有不認識的人傳訊息向你表白，你的反應是什麼？ 打電話回去問對方是誰→跳至第12題 發訊息回去問→跳至第14題 什麼也不問，先和對方聊聊再說→跳至第13題 - 12.收到明顯發錯了而不是故意而傳錯的訊息時，你會? 置之不理→A型 會好心回復提醒一下→跳至第14題 - 13.你的訊息鈴聲是? 手機自帶的→跳至第12題 自己設置的或喜歡的鈴聲→B型 - 14.你喜歡翻看自己以前發過或收到的訊息內容嗎？ 是的→C型 不是→D型 都確認好自己是哪一型了嗎? 下滑看解析 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ A型致命弱點：壞脾氣 ↓ 你的脾氣很衝，情好的時候，看人就會格外順眼，而且對人出奇的好。要是你心情不爽，就會把一張拉長著臉，而且在你的四周散發出一股陰冷之氣。 要是在你心情極差時觸怒了你，你一定會不分場合的發作。雖然你並沒有壞心，但是碰到心胸狹窄的人，很可能會懷恨在心，在背後捅你一刀。也要站在對方的立場去想一下。 - - - 英國心理測驗｜樹上21個位置你最想待在哪 B型致命弱點：失去的情感 ↓ 與其說你對感情太過於執著，島不如說你有點執迷不悟。從來不肯主動放棄，雖然理智上明白感情已經不在，但在情感上，你就是不肯承認這個現實，非要鑽牛角尖。 你也許會很長一段時間都沉浸在失戀的痛苦中，也許會把痛苦轉為瘋狂的報復行為。一旦愛上一個人，他就會成為你的全部，你會心甘情願為對方付出一切，甚至會不惜傷害自己和他人。嘗試為了自己而活。 - - - 生命靈數｜ 了解你的生命數字(上) C型致命弱點：優柔寡斷 ↓ 你做事情欠缺果斷，總會瞻前顧後，即使是一件並不太重要的事，你也要在事前仔細的思量，好好的斟酌一番，甚至到了這一步，你還是沒有拿定主意。 這樣的優柔幕斷，即使再好的機會也會與你擦肩而過。 雖然如此，你對自己還是很有信心的，你只是不知道自己想要的是什麼，也不知道該如何把握你的未來。 趁現在趕快好好的為將來打算，否則很容易披人牽著鼻子走。 - - - 生命靈數｜ 了解你的生命數字(下) D型致命弱點：半途而廢 ↓ 你的頭腦夠聰明，但可惜只是三分鐘熱度。 你的性格很善變也很任性，常常事情進行不到一半，就覺得索然無味，而且只要不喜歡了就很容易放棄。對人也是如此，剛開始還很要好的朋友，用不了多久就會厭倦對方，甚至最後只能形同陌路。 喜新厭舊是你的本性，雖然很難改變，但是承擔選擇的後果、堅持到底也是一種責任心的體現。 以上就是今天的測驗啦!!大家有覺得準嘛? 以上的解答也都參考看看，不一定都符合內容所表達的，所以如果覺得沒有戳到自己的也沒關係，oub大家都是特別的。 未來會有更多心理測驗、旅遊、美食 喜歡的話記得關注我呦 ->波波黛莉 繪圖->IG 白小楓 #心理測驗 #心理狀態 #心測 #心理 #測驗 #直覺 #選擇題 #draw #A型 #B型 #C型 #D型 #性格弱點 #性格 #弱點 #訊息 #心測 #指繪 #繪圖 #繪畫 #畫圖 #畫畫 #繪圖日常 #Line #通訊軟體 

📆 3月手機桌布包 ➜ 羞羞鬼ShyShy3月手機桌布來囉 !（星座/月曆/語錄）

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻過了個年，咻幾勒又到3月了，不是才剛畫完2月怎麼3月就到了 ! 但還是生出來哩~ 這次有星座 x1、月曆 x1、語錄 x3 (單身款) ，共五款，希望大家喜歡喔 !★ 話說這個月3/14有情人節，但是2月情人節的桌布有畫了「有情人版」x3 了，有興趣的話可以到2月手機桌布挑喜歡的使用 ( 連結 ) ➜ 2月手機桌布，所以這個月的就畫了給單身的朋友，還是要照顧到嘿~(哈) 👍👍👍★ 歡迎大家有使用的話，可以在ＩＧ裡Tag我一下呦，或是下面留言告訴我你們喜歡哪一款也可以！非常感謝大家的喜愛與支持！➜ ＩＧ . ★ 星座款 ➜ 雙魚座 ★ ★ 3月 ➜ 月曆款 ★ ★ 單身款 1 ★ ( Some walks you have to take alone. ) ★ 單身款 2 ★ ( I'm alone but not lonely. ) ★ 單身款 3 ★ ( Give free to him when you fall in love and give free to love when you don't love. ) ★ 好孩子們，勿商用喔～感恩！★ ★ 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 其他文章還有：韓國 / 娛樂 / 展覽 / 手機桌布 / 繪本畫冊推薦...等，歡迎入個人主頁觀看喔 ! ➜ 這裡直達 ★ 精選文章 ★ 📅「手機桌布包」 2021 ➡ 1月 / 2月 2020 ➡ 11月 / 12月 ✴「熱門心理測驗」 🔮 過完年，該來還「肥債」囉 , 動起來動起來 ! ➜ 測你減肥成功機率有多少 ? (多題) 🔮 嗶嗶嗶 ! 2021年斷捨離新生活開始囉 (邀請大家留言滿意的斷捨離方法或問題) ➜ 測你能否把握生活中的取與捨 (多題) 🔮 凡走過必留下痕跡嗎 ? 有一種讓人戒不掉的癮，就是愛在社交媒體上偷偷窺探你喔 ➜ 測你的偷窺指數 🔮 女人的未來，一定要是媽媽嗎? ➜測你是喜歡單身生活，還是恐懼婚姻(多題) 🔮 夜深了!打死你也不想待的鬼地方 ➜測這輩子誰會伴你一生? 🔮 中7題「注定單身，慢走不送了」➜測你/妳的渣男渣女指數！ 📌「帶你逛韓國」 首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇 / 網美打卡美食篇 🎧「音樂推薦」 台灣獨立音樂篇 / 冬日歐美男聲篇 / 萬聖節主題音樂篇 / 韓國獨立音樂 - 女聲篇 / 日本獨立音樂篇 / 歐美獨立音樂篇 #插畫#羞羞鬼#圖文#創作#shyshy#台灣#2021手機桌布#3月#星座#月曆#情人節#單身 #雙魚座

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