《Google 時代一定要會的整理術》：從資訊爆炸中找回生活秩序的必備技巧

《Google 時代一定要會的整理術》這本書，是一本實用且直指現代人痛點的指南，重點在於教會我們如何在資訊爆炸的時代，運用整理術讓生活和工作更有條理。 讀完這本書後，我深刻理解到，整理並不是一種單純的「清理雜物」行為，而是一種幫助我們應對複雜生活的系統化思維方式。 以下是書中核心內容與我個人的心得。 書中整理術的核心觀念 書中實用技巧與方法 這些工具的重點在於數位化的記錄方式，不僅便於檢索，還能減輕紙本文件的管理負擔。 整理術的應用範疇 我的心得與收穫 這本書最打動我的，是它提供了切實可行的方法，幫助我在生活中找回秩序感。 以前，我總是被雜亂的資訊和未完成的事項壓得喘不過氣，但書中的整理術讓我學會了如何高效處理這些挑戰，特別是以下幾點對我幫助最大： 《Google 時代一定要會的整理術》不僅是一套整理技巧的指南，更是一種生活態度。 它提醒我們，整理的真正目的是幫助自己掌控生活，而不是被無用的資訊和瑣事牽著走。 在這個資訊爆炸的時代，這本書提供了一套清晰的路徑，幫助我們從混亂中找到平衡，活出更輕鬆、更有條理的每一天。 如果你也想擺脫資訊過載的困擾，重新掌控自己的生活，這本書絕對值得一讀！

日本第一女公關的人際溝通術: 不靠靈巧也能創造億萬業績的祕密｜日本第一女公關教你掌握人際溝通術！深入剖析細節、增強情商，

想像一下，站在喧囂的夜生活舞台，面對形形色色的客人，掌握人心、保持尊嚴，是如何的一項挑戰？ 《日本第一女公關的人際溝通術》這本書不僅是公關界的實戰指導，更像是一堂通透人性的心靈課程。 作者Emi（假名）揭示了她多年來在日本紅燈區奮鬥成為「第一女公關」的心路歷程和實際操作經驗，分享如何在高壓社會中管理自我、維持客群和建立深厚人際網絡的技巧。 書中的內容深入淺出，適合任何想提升自己人際溝通能力的人。 不論是職場上的同事間互動、社交場合的禮儀，或是與親朋好友的相處之道，這些經驗都極具實用性。 Emi在書中分享的「人際細節」技巧、如何對待他人、面對挫折以及如何成為「被需要的人」的經驗，教會我們如何在日常生活中贏得信任、獲得他人尊重。 人際溝通：從微小細節做起 Emi始終相信，「細節決定成敗」。 這不僅僅指在高壓的公關夜場，Emi的技巧同樣適用於日常生活中。 她提到了一些在待人接物方面的小細節，比如：「用餐時刀叉不能發出聲響」「打電話時必須先自我介紹，並詢問對方是否方便」，這些聽似細微的動作，卻是高情商的體現，傳達了對對方的尊重和理解。 這些細節能潛移默化地提升人際交往的成功率，讓人不禁開始思考，日常生活中我們是否也忽視了這些細微的行為？ 另一個讓我印象深刻的情境是，Emi提到「不管走到哪裡都要自信地打招呼」，這似乎是很簡單的事情，但她強調的是「無論何時何地，都要讓別人感受到自己的存在」，這份自信與尊重讓人無法忽視，這是一種強大的氣場。 想像一下，如果在職場上每個同事都抱持這樣的心態，彼此間的互動是否會更和諧順暢？ 打造良好人際關係的三大法則 解決人際關係的衝突：換位思考 Emi書中還提到一些處理人際矛盾的小技巧，她善於觀察對方的情緒、言語，並採取適當的語氣回應。 比如遇到情緒低落的客人，她會給予鼓勵的話語，而遇到情緒激動的人，則以平和的方式化解對方的情緒。 這種換位思考的能力在現代職場中尤為重要，我們也可以學習如何「察言觀色」，讓對方覺得自己是被理解、被尊重的。 如何成為「被需要」的人 Emi反覆強調，成為被需要的人，才會讓人際關係穩定而長久。 她會在客人生病時前往探望，也會準備一些小禮物，這些真心的付出讓客人感受到關心與溫暖。 在職場上，我們也可以用這種思維，主動關心同事，或是主動為團隊分擔工作，這樣的「溫度」會讓別人願意與你建立深厚的連結。 從細節出發，逐步提升自己 《日本第一女公關的人際溝通術》不僅僅是一本教導夜店公關生存法則的書，更是一本讓我們重新審視自我、提升人際溝通力的指南。 Emi以真實經驗告訴我們，人際關係的成功不僅僅依賴於言語的技巧，更在於誠意的表達和行為的落實。 當我們把「尊重」和「理解」落實在每個細節中，便會逐步成為那個「被需要」且「值得信賴」的人。 日本第一女公關的人際溝通術: 不靠靈巧也能創造億萬業績的祕密結局、賢く生きるより素直なバカが成功する: 凡人が、14年間の実践で身につけた億稼ぐ接客術作者：Enrike (小川愛莉)譯者：黃詩婷出版社：圓神出版社有限公司出版日期：2022/04/01

2024 萬聖節流行裝扮，AI偶像，小丑女主題裝扮技巧分享

2024 萬聖節裝扮分享，AI偶像，小丑女

今年萬聖節跟上小丑續集電影，扮演化妝門檻比較低的小丑女超級適合，超簡單裝扮技巧分享 技巧1：眼線化到臉部以下 技巧2：帶著小煙管唇釉 技巧3：頭髮綁兩支是經典 技巧4：穿上套裝更有主題性 #萬聖節 #裝扮 #小丑女 #小丑

美睫課程│新北板橋「綠綠美學」睫毛管理課程，專業細心，一對一的用心教學分享！

美睫課程│新北板橋「綠綠美學」美睫課程，專業細心，一對一的用心教學分享！

近十年美業發展迅速， 做指甲、睫毛、霧眉等都是漂亮女孩的日常， 像藍藍也會定期進場做保養呢！ 而關於美睫， 過去的我都只是去做嫁接睫毛的客人， 這次因為友人在上「睫毛管理」課程， 因緣際會有時間與他一同體驗這次的課程， 覺得能以自己的原生睫毛來做造型，而非加上其它假睫毛， 真是特別的經驗，好值得分享呀。 綠綠美學 綠綠美學是位於新北市板橋， 靠近捷運府中站，步行就可以抵達，很方便。 而綠綠美學是一間個人的工作室， 雖然是在商辦大樓裡，但藍藍進到工作室後， 發現綠綠美學的環境並不輸給一般店家， 綠綠美學的環境以白、粉為主， 整個空間都很乾淨、明亮， 有個ins風的休息區、兩張美睫椅及教學空間， 非常的舒服放鬆。 課程介紹 綠綠美學的「睫毛管理」大致上分三部分，「學科教學」、「術科操作」、「拍照技巧分享」，一天的課程十分充實。 綠綠老師是IZM品牌的官方講師，因此都會附贈完整的品牌教材，你只需要帶著愉快的心來上課就可以囉 綠綠美學的「睫毛管理」課程是一日課程， 整個課程包含合格藥劑、合格產品、講義寶典、結業證書， 以及綠綠老師的獨家手法，通通會交給你喔！ 充實的一天就可以讓你對「睫毛管理」大大的熟悉與了解喔！ 藍藍有大致上看過綠綠老師的講義， 講義好可愛，是粉紅色的，內容都很仔細， 從一開始的基礎介紹到最後的課堂小考一點都不馬虎， 綠綠老師也會從旁教學，給你大大的信心。 綠綠老師目前都是採一對一課程，她覺得一對一地與學生互動，更能精準地了解到學生的學習狀況與問題，這樣教出來的學生品質也才會統一，更完整！ 經過紙本上的專業與講解後， 再來就會來到術科實作的部分了， 綠綠老師會手把手的實作一邊睫毛給學生看， 每個步驟的技巧跟細節，綠綠老師也都會特別叮嚀。 示範完後， 再來就是學生實作給綠綠老師看囉， 但也不用太擔心，過程中綠綠老師都會在學生旁邊， 每個步驟都會幫忙看過，指導學生。 學生有不懂的地方，綠綠老師就會馬上再次示範正確的方式給學生看 除了有專業技術外， 有著良好的攝影技巧讓作品能呈現於網路也是非常重要的， 完成作品後， 綠綠老師也會不保留的把自己在經營網路的經驗與拍照技巧交給學生， 像是打亮燈的牌子、拍照角度等， 都可以100%的學習到！ 模特兒躺著的睫毛特寫拍照技巧 模特兒站立時的社群錄影及拍照技巧 透過短短一天的充實課程， 藍藍從0基礎到了解什麼是睫毛管理， 甚至參與了整個課堂，學習到很多精隨。 而綠綠老師也有說到， 一日課程後希望學生獨立練習10位模特兒， 老師會讓學生回來免費複訓再複習一次！ 並且還有提供租借床位給學生， 可見綠綠老師真的非常用心地在對待每一位學員呢！ 目前綠綠美學的睫毛管理課程也陸續在招生中喔！ 有興趣的朋友也可以參考參考吧！ 店家資訊 綠綠美學 地址👉新北市板橋區中山路一段2號10樓之4C室 IG👉請點擊 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主* #板橋 #板橋美睫 #美業 #睫毛管理 #睫毛課程 #美業課程 

從大阪到京都必搭！日本特色觀光列車「京TRAIN雅洛號」搭乘5大技巧，讓你美照拍不完

我是範本~

日本旅遊當道！去過這麼多趟最讓我印象深刻的絕對是他們的交通網絡，方便之外還有非常多的「特色觀光列車」真的很值得體驗看看！ - 今天跟大家介紹近期非常熱門的「京TRAIN雅洛號」，他的命名涵義是開往「優雅都城=京都」之列車，從大阪梅田出發，可以說是非常多外國旅客搶搭的一台列車！總共有6個車廂，每節車廂都各有一個季節性主題，從座位配置、季節花色等打造出不同的設計與體驗！ - 搭乘前有一些些小注意事項，要注意雅洛號是只在週末及國定假日運行的限定觀光列車，官網上有非常清楚的時刻表，可以先看好再出發！實際搭乘之後發現有五個技巧可以分享給你們，讓想要看美美風景同時拍很多紀念照的你們順順利利，記得往下看下去唷！ -想要快速看懶人包影片的在這裡👇 https://www.instagram.com/reel/C8qmigaydAP/ 記得追蹤我的IG分享更多國內國外好吃好玩的唷😊 攻略開始！ 雅洛號搭乘技巧1：不須預約 超多人問這一題！這麼特別的觀光列車到底需不需要先訂票呢？答案是完全不用！而且完全可以直接刷日本交通卡進站是不是超級方便！不過也因為這樣想要坐到好位置完全需要靠技術阿～ . 雅洛號搭乘技巧2：提前抵達 如果你是從大阪搭車，記得提早一點到現場比較好唷！一方面因為梅田這個地方真的是個大型迷宮，需要花一點時間找路，再來就是排隊在最前面才能搶搭第一個選位置啊！另外～進站之後也可以在電子面板確認搭車月台，避免跑錯唷！ . 雅洛號搭乘技巧3：跟著標示排隊 看到地上有雅洛號的標示就代表你走對了！我們剛到的時候每個地方都已經開始有零散的人排隊，所以越早到越能搶到想要的位置唷！還有一個很重要的是你可以先看好官網決定你想要搭的主題車廂！一上車就是戰爭，千萬不要再猶豫不決啦~ . 雅洛號搭乘技巧4：限量面窗位置 我自己是一開始就鎖定了這個最特別的面窗位置！只有在第3節春櫻、第4節夏葵車廂才有，座位配置則是2-3-2-3-2，看好人數別猶豫，直接坐下去就對了！ . 雅洛號搭乘技巧5：回程盡情拍 這個真的是搭過才知道！剛抵達京都河原町的時候大家都趕著要拍照、趕著要下車，但車門關閉之後過沒多久，就會再打開準備回程，停留時間比較長，可以去的時候把握沒有人的時間，或是回程提早30分鐘到就可以盡量拍唷！ -*補充說明：回程從京都河原町搭車的時候，要特別確認好月台唷！因為可能會不一樣，然後基本上列車到站後就會在月台等到下一個發車時段，小資訊分享給大家做參考😊 . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ 👉短瀏海帶你玩山海，歡迎訂閱T3的Youtube看更多好玩影片 . #日本旅遊 #大阪旅遊 #京都旅遊 #日本景點 #京都景點 #大阪景點 #日本觀光列車 #雅洛號

實踐轉換負面能量為正面能量的五個技巧

❤️今天是第二個100天的日更，很高興自己持續到現在，有些書很軟讀起來很舒服，有些書非常的硬，若不是要寫日更，我想自己都不會去看這些書，也因為要輸出，有時候有想法可以寫心得，時候沒有想法，但至少讀完後抓出重點讓自己再複習一次。 運動也是，有時候很累就慢慢跑，比較有體力就認真跑，有做總比沒做好，讓自己每天時間到，就覺得該做這些事，養成自己想要的習慣～開心🥳 📖No.13豐盛心靈寫作&豐盛金錢能量 創辦人 劉滄碩《讓錢自己流進來的秘密》，p.191-p.236 實踐轉換負面能量為正面能量的五個技巧 1.情緒覺察與深度接納 A. 負面情緒覺察：首先，學會覺察自己的情緒和能量狀態。 當你感到負面情緒如恐懼、焦慮或挫敗時，先不要急於排斥，而是嘗試去覺察和接納它們。 B.接納並非認同：接納你的情緒，並不意味著你認同這些負面感受。 而是理解它們是你內在體驗的一部分，承認它們的 存在是第一步。 其實正面面對和接納這些負面情緒，並不意味著會被它們控制。 相反，這個過程其實賦予了我們更大的力量和控制能力。 當我們開始理解並接納自己的恐懼和焦慮時，反而會意識到，這些情緒其實是我們內心深處反映對未來的關切和對成功的渴望。 透過接納，反而能夠不再逃避或否認這些情緒，而是學會了與它們和平共處，並從中尋找動力和改變的機會。 2.消極思維的積極轉化 A.辨別並挑戰： 注意到自己何時陷入負面思維模式，然後挑戰這些思維。 問問自己，這種想法是否真實？最壞會發生怎樣的事情？是否有更積極的角度可以考慮問題？ B. 積極肯定替換： 用積極的肯定語句替換負面的思維。 例如，將「我永遠也賺不到足夠的錢」替換為「我每天都向財富和成功邁進」。 3.打造正能量生活空間 A.創造積極空間： 你的生活和工作環境對你的能量有直接影響。 嘗試創造一個充滿積極能量的空間，比如通過掛上激勵畫作、保持整潔和有序，或者放置一些激發靈感的物品。 B.圍繞正能量的人群： 盡量與那些給你帶來正能量的人在一起。 避免那些總是傳遞負面情緒或者觀點的人群。 4.感恩之心的力量 每日感恩：每天找時間感謝生活中的美好事物，無論多小。 感恩可以顯著提升你的能量頻率：吸引更多積極的經歷和機會。 5.動力之源：身心活力練習 運動是提升身心健康的一把鑰匙，它帶來的好處包括內啡肽的釋放、壓力激素水準的降低、睡眠質量的改善，以及自我效能感的增強。 運動不僅對身體健康至關重要，也是精神健康的一大支柱。 它能有效轉換負面能量為正面能量，為財務自由和個人成長鋪路。 當我們結合了情緒的認知與接納、對負面思維的挑戰、積極的環境佈置、日常的感恩練習，再加上運動帶來的身心益處，我們為自己創造了一個全方位的、充滿可能性的生活模式。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.17 日更 200/1000 金錢能量日記170 運動Day 141 讀書&輸出Day 109 天樁與地樁Day 101 超覺靜坐Day 51 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

7個高效睡眠法！放鬆技巧、控制光線，睡不著怎麼辦？

現代生活節奏加快，很多人都感到睡眠質量下降，導致白天疲憊不堪。高效睡眠不僅僅是獲得足夠的睡眠時間，更關乎如何提升睡眠質量，讓每一晚的休息都能最大化地恢復體力和精神。馬上與大家分享7個實用的高效睡眠方法，幫助你提高睡眠質量，讓你每天都能充滿活力地迎接新挑戰！ 高效睡眠法1. 建立規律的作息時間 建立規律的作息時間是提高睡眠質量的基礎。每天保持相同的入睡和起床時間，有助於調節你的生物鐘，使你的身體更容易入睡並保持深度睡眠。 助眠方法建議： 高效睡眠法2. 創造舒適的睡眠環境 一個舒適的睡眠環境對於提高睡眠質量至關重要。確保你的臥室安靜、黑暗且適宜的溫度，可以幫助你更快入睡並保持良好的睡眠狀態。 助眠方法建議： 高效睡眠法3. 限制咖啡因和酒精攝入 咖啡因和酒精會干擾睡眠，影響你入睡的速度和睡眠的質量。避免在睡前幾小時內攝取這些物質，有助於提高睡眠效率。 助眠方法建議： 高效睡眠法4. 進行適度的運動 適度的運動可以幫助你提高睡眠質量，但要注意運動時間。過晚的激烈運動可能會使你難以入睡。選擇適合的運動時間和類型對於高效睡眠至關重要。 助眠方法建議： 高效睡眠法5. 使用放鬆技巧 放鬆技巧如深呼吸、冥想和漸進性肌肉放鬆可以幫助你減輕壓力，放鬆身心，促進更好的睡眠。這些技巧能夠幫助你在入睡前更容易放下焦慮。 助眠方法建議： 高效睡眠法6. 控制屏幕時間 長時間使用電子設備會影響你的褪黑素分泌，干擾睡眠。控制屏幕時間有助於提高入睡的速度和睡眠的質量。 助眠方法建議： 高效睡眠法7. 管理壓力和焦慮 壓力和焦慮會顯著影響睡眠質量，學會有效管理壓力可以幫助你獲得更好的睡眠。 助眠方法建議： 高效睡眠不僅僅依賴於充足的睡眠時間，更關乎如何提高睡眠質量。通過建立規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境、限制咖啡因和酒精攝入、進行適度運動、使用放鬆技巧、控制屏幕時間以及管理壓力，你可以顯著提升你的睡眠質量，讓每晚的休息都能有效地恢復體力和精神。讓我們從今天開始實踐這些高效睡眠法，迎接更加充滿活力的每一天！ #高效睡眠法 #睡不著怎麼辦 #改善睡眠 #睡眠質量 #睡眠技巧 #作息規律 #舒適睡眠 #咖啡因影響 #運動與睡眠 #放鬆技巧 #屏幕時間 #壓力管理 #睡眠環境 #睡前習慣 #睡眠問題 #睡眠指南 #健康生活 #入睡困難 #深度睡眠 #睡眠分析 #提高睡眠 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

必看！7招教你訂到便宜的機票，省下超過1萬元！

嗨!大家好!我是草郎~賺錢、存錢這麼辛苦，好不容易國門大開，一定要好好出國玩一下，犒賞自己，給自己充電啊！ 不過呢～要出國一趟，行前需要準備很多事情，訂機票算是數一數二重要的了，如果沒有訂到機票是要怎麼出去玩啦🤣 可是很多人一定會問：我真的可以買到便宜的機票嗎？ 在開始前我先來簡單說明一下，機票的價格就像股票一樣，會上漲，會下跌，並不是固定一個價格。所以通常“便宜的價格”都是比價出來的～建議大家在付錢之前要貨比三家，就能夠訂到心目中理想的“便宜機票”囉！ 今天就要來教大家7招可以省錢的小技巧，看完這篇文章之後你將知道： 那我們就開始囉！ ★技巧1★ 一定要先比較價格 基本上我的第一步就是上比價網站直接搜尋想要出發跟回來的日期，查一下價格。 我最愛用的就是 skyscanner 因為他會直接幫你統整出來所有直飛、轉機的價格，而且在選日期的時候，還會提醒你哪幾天比較便宜，哪幾天比較貴(綠色：便宜，橘色：中等，紅色：貴)，可以當作參考視情況調整自己的行程。 在底下幫大家整理了一些知名的比價網站跟社團以及線上旅行社他們的優勢，你可以根據自己的需求查詢： ★技巧2★ 提前訂票勝過臨時抱佛腳 在已經提前知道行程的前提下，我最喜歡提前6個月左右訂機票，有時候太趕行程沒有安排好到了當地就會覺得還要動腦想要去哪裡好麻煩🤪 根據2023年美國Cheapair.com的數據顯示，2023年大概提前一個半月到4個月訂就沒問題了，可以看下面的圖參考一下，圖中綠色標籤裡面的數字就是他們建議提前訂機票的天數。 強烈建議一定要提早訂，這樣臨時有變化才有充裕的緩衝時間可以應變。 另外還有一個說法是，如果距離起飛時間剩三週，最好看到的當下趕快訂！因為離起飛時間越近價格浮動越大，雖然航空公司可能會想要趕快售完而降低價格，但是非常不建議賭，因為通常變貴的情況機率更高！ 為什麼這麼強調一定要提早訂呢？ 這邊就要跟大家說一個小故事：疫情期間我跟爸爸人在中國，年底的時候準備要回台灣過年，但是爸爸一直堅持不需要提早訂機票跟防疫旅館(我大概從4個月前就在問)，再加上疫情期間班機非常少，剛好我們的時間又是大家要準備回台過年的時間點...最後我們想要的時間班機全部客滿！！！ 最後變成我們要先從A城市飛去B城市，在B城市待一個禮拜後再飛回台灣，而且還訂不到防疫旅館！唯一查到台北某間有空位的防疫旅館，一天要價5萬💰！！！！幸好最後有親戚的幫忙，讓我們順利訂到還算合理(但其實還是偏貴啦)的防疫旅館，不然我們可能不知道要在哪裡過年🤣 希望我自己親身經歷的小故事，可以讓大家感受到提前安排的重要性🫣 ★技巧3★ 星期二或星期三最便宜，儘量避開假日 這個道理非常簡單，而且每個人一定都會遇到：就是在訂飯店、訂車票的時候會發現，平日出去玩跟假日的價格一定不一樣對不對？ 是不是通常都是平日便宜，假日比較貴？ 同樣的道理也可以應用在訂機票上面，基本上平日（星期一到星期四）的價格都相對便宜，特別是星期二，因為一些航空公司都會在這天選擇釋放優惠的價格。 星期三也會是一個好選擇，這也是為什麼第一步教大家一定要先上比價網的用意，因為你可以在比價網上面查看前後幾天的價格～假日（星期五到星期日）的話機票就相對比較貴。 除了假日之外，還要特別注意是不是碰到“各大節日”，這真的會直接影響到價格，還是非常有感的那種。 這裡我又要來跟大家分享第二個小故事了：4月底5月初是印尼的過年，就是開齋節，趁著年假我跟男友就打算出去玩一玩，但是我們討論行程的時候，距離開始放假只剩3天，但我們都還沒決定好到底要去哪裡(ps那陣子因為工作太忙所以我們才沒有提早安排)。 經過了一天的討論，最後決定要去峇里島，於是手刀快速訂下機票！真的就差那麼一點點，因為隔一天我再看同一時間同航班的價格已經飆升了2倍！2倍！再晚一點已經銷售一空了！ 看完這個故事，大家知道節假日對價格的影響有多大了吧！飆升2倍真的不是在開玩笑，所以訂票的時候一定要特別注意喔！ 我們來看看底下這張比較圖平日飛vs假日飛就可以很明顯看出價差了*以skyscanner搜尋台北直飛峇里島為例 ★技巧4★ 試試選擇傍晚或晚上的班機 許多人行程喜歡安排早出晚歸，到了目的地還可以有大概半天的時間可以四處走走晃晃，我自己學生時代也是，因為覺得這樣才不會浪費掉整整一天的時間。 畢竟年輕的時候沒什麼錢，當然要CP值越高越好啊！😏所以白天的班機都會比晚上的班機貴。 如果你沒那麼在意抵達的時間點是否會影響到行程的安排，可以試試看找傍晚或6點以後的班機，可能會有意想不到的驚喜喔！ 給大家看一個例子：我在skyscanner搜尋雅加達直飛吉隆坡的機票，同一個航空公司一天有兩個航班，早上6點起飛的就比傍晚5點起飛的貴了800塊💴 800塊雖然好像也沒有很多，但是足夠讓自己多吃一頓大餐了啊😆 ★技巧5★ 傳統航空訂來回，廉價航空訂單程 這也是我自己親身使用的心得，因為傳統航空通常是從A地起飛抵達B地之後，就會再從B地起飛回到A地。再加上航空公司時不時也會提供來回機票的促銷活動，所以傳統航空我都一定會買來回機票！ 這裡又有一個荷包在淌血的小故事了：去年我們要去荷蘭出差，因為是長途飛行(要飛15各小時)，所以打算訂印尼的國家傳統航空公司——鷹航，要從雅加達直飛阿姆斯特丹。 結果幫我們訂機票的人竟然把去程跟回程分開訂😵對你們沒看錯 來回 分！開！訂！這樣訂完票的結果就是：硬生生比來回一起訂貴了1倍！ 本來來回一起訂每人大約9萬台幣，分開訂變成每人約18萬台幣真的會吐血，還不能退😭 這個故事就想告訴大家，傳統航空請來回一起訂，真的不要分開，除非你也想跟我們一樣體驗看看荷包淌血的感覺！ 廉價航空的話，我通常都會分開訂：像大學畢業的時候去日本玩，去程訂虎航，回程訂香草(航線已轉入樂桃)。因為經由我多方比價的結果，發現這樣訂最便宜。 所以如果你是打算搭廉價航空的可以考慮分開查想要的航班，多多比較不同的航班，不一定要同一個航空公司唷！ ps skyscanner會直接幫你整理出最便宜的機票組合！ 底下幫大家整理了常搭的廉價航空網頁，可以自己點進去查詢機票的價格！ ➤ 台灣虎航 ➤ 亞洲航空 ➤ 樂桃航空 ➤ 捷星航空 ➤ 酷航 ➤ 釜山航空 ➤ 首爾航空 ➤ 真航空 ➤ 越捷航空 ★技巧6★ 買轉機機票 廢話不多說，我們直接來看看台北飛峇里島直飛跟轉機的價差！ 看完圖發現轉機真的可以省很多錢了吧！竟然可以差到1萬塊！而且有時候中間候機時間不需要等太久，常常讓我有心動的感覺，因為這樣等於多去一個地方～讚啦👍🏻 但轉機肯定會比較花時間，而且還要特別注意以下幾點： 以上這幾點記得在訂機票的時候就要查好哦！出發前也要再確認一次哦！ ★技巧7★ 加入旅行常客計畫 這就很像是超商集點的概念，加入各航空的旅行常客計畫，就可以拿里程數兌換免費機票、升級、折扣禮品消費金額、使用機場貴賓室或抵行李超重費。真的超級划算！ 我2022年要從中國回台灣的時候，在check-in櫃檯被告知行李超重了，但是因為全部的東西我都必須帶回家沒辦法減輕重量，只好乖乖從錢包掏出800塊人民幣(3千多台幣)的超重費！ 好無奈呀…如果那個時候我有加入常客計畫的話，就可以抵了，可惡！ 如果你常搭傳統航空的話，一定要趕快加入，因為大部分的會員只限過去半年到一年內的班機才可以補登，像我加入「華夏哩程酬賓計劃」的時候打算補登之前飛荷蘭、中國等地的里程，結果已經超過半年了！真的是欲哭無淚，里程數很多耶！😔 為了避免讓你們跟我有一樣的遺憾，下面幫大家找最常用的旅行常客計畫的申請頁面，有需要的可以點進去看看～只要照著指示就可以完成申請非常簡單🥰 另外，現在國際有三大航空聯盟，只要搭乘同一個聯盟航空公司的認可客艙級別航班(不用一定要同一個航空公司)，里程數就可以一起累積。 這裡也幫大家整理好三個航空聯盟分別有哪些成員航空公司，同一個航空聯盟找一家你最熟悉的航空公司加入他們的旅行常客計畫就可以了！ 三大國際航空聯盟 成員分別有: 阿根廷航空、墨西哥航空、西班牙歐洲航空、法國航空、中華航空、中國東方航空（含上海航空）、捷克航空、達美航空、印尼航空、大韓航空、肯亞航空、荷蘭航空、黎巴嫩中東航空、沙烏地阿拉伯航空、羅馬尼亞航空、越南航空、維珍大西洋航空、廈門航空 成員分別有: 阿拉斯加航空、美國航空、英國航空、芬蘭航空、西班牙國家航空、日本航空、馬來西亞航空、澳洲航空、卡塔爾航空、摩洛哥皇家航空、皇家約旦航空、斯里蘭卡航空 成員分別有: 愛琴航空、加拿大航空、印度航空、哥倫比亞航空、長榮航空、中國國際航空、巴拿馬航空、衣索比亞航空、德國漢莎航空、波蘭航空、瑞士國際航空、埃及航空、全日空航空、紐西蘭航空、奧地利航空、克羅埃西亞航空、韓亞航空、南非航空、北歐航空、布魯塞爾航空、新加坡航空、泰國航空、土耳其航空、葡萄牙航空、美國聯合航空、深圳航空 像我自己就是辦了長榮航空以及中華航空這兩家航空公司的會員，就可以賺取所有星空聯盟跟天合聯盟的里程數！ 好的！以上就是7個可以訂到便宜機票的方法！ 我們來快速複習一下 技巧1：善用比價網、網路社團和線上旅行社：最愛用skyscanner 技巧2：提前一個半月到4個月訂 技巧3：星期二或星期三的機票最便宜 技巧4：晚上/傍晚的班機會比早上便宜：尤其晚上6點以後 技巧5：傳統航空訂來回機票，廉價航空(通常)訂單程機票 技巧6：買轉機機票 技巧7：加入旅行常客計畫：同一聯盟的成員航空公司里程數都可以累積 最後的最後來加碼跟大家分享我的不敗組合 以上就是7個可以省機票錢的方法，如果大家還有想到什麼小技巧也歡迎在底下留言告訴我~ 祝大家都可以開心到處飛！並祝福大家每一趟旅程都可以好好為自己充電~ 那~我們下回見~ #訂機票 #自由行 #出國旅遊 #便宜機票 #旅行攻略

跟尷尬感說掰掰！7個「個性女孩拍照姿勢」，女神級美照都是這樣拍！

每次面對鏡頭拍照都尷尬又緊張，不知道該擺什麼姿勢嗎？很多女生都喜歡拍照記錄生活，但常常都是同一個表情或動作，有時候是不是也想換換新花樣？今天波編來分享7個簡單又有個性的拍照姿勢，一起跟著女神們學起來，下次請男友或閨蜜幫你拍！趕快來看看有哪些吧～ 個性女孩拍照姿勢｜1、對鏡自拍 對著鏡子自拍是每個人都做過的事吧！對鏡自拍呈現個性感的秘訣就是「穿搭」、「表情」，酷酷帶點辣度的穿搭加上空靈的表情，每天都能在鏡子前面拍出專屬於你的OOTD～ （圖片來源：IG @imwinter） 個性女孩拍照姿勢｜2、手插口袋 頭側倒並微微上揚、身體稍微向後、雙手半插口袋或輕放在褲頭上，再搭配一個不笑的表情就超有個性！ （圖片來源：IG @jennierubyjane） 個性女孩拍照姿勢｜3、輕托墨鏡 夏天想拍出自然又隨性的照片可以像 Lisa 一樣，一隻手托著墨鏡看鏡頭，另一手撐著上半身增加曲線感，輕鬆就可以營造出不經意又帥氣的氛圍。 （圖片來源：IG @lalalalisa_m） 個性女孩拍照姿勢｜4、假裝滑手機 手機是身上一定會有的配件！怕尷尬的話可以請朋友拍你假裝滑手機的模樣，還可以營造出隨性自然生活感～ （圖片來源：IG @heybiblee） 個性女孩拍照姿勢｜5、靠在欄杆上 手靠欄杆是個性女孩必備～不論是一隻手靠還是兩隻手都靠上去都行，小技巧是不要聳肩才會看起來更自然哦！ （圖片來源：IG @min.nicha） 個性女孩拍照姿勢｜6、不看鏡頭 看旁邊也是絕對不會尷尬的拍照方式之一！跟閨蜜去咖啡廳的時候可以一手拿食物，同時眼睛看旁邊，除了個性感，還有多了一些可愛的感覺～ （圖片來源：IG @jessica.syj) 個性女孩拍照姿勢｜7、坐在樓梯間 樓梯的坐法可以雙腳微開，手可以像Hanni一樣放中間或是放在後面的階梯上，整體就會呈現率性氛圍。 （圖片來源：IG ） 以上7種拍照姿勢你學起來了嗎？趕快趁放假的時候去拍出有個性又漂亮的美照吧！ 延伸閱讀：拍照姿勢 👉教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 👉一拍照就尷尬癌上身？2024讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」！ 👉出去玩怎麼跟景點拍照，這些「萬用POSE」讓你告別尷尬，隨便拍都是人生美照！ 撰文編輯 #伊娃 #2024 #3C少女 #個性女孩 #分享 #女神 #姿勢 #技巧 #拍照 #拍照姿勢 #生活精選 

夏日消暑策略｜這些降溫小技巧讓我們有效度過夏天！

熱熱熱！最近真的每一天都好熱，但是又不可能24小時待在冷氣房，總是有被熱到的時候，今天要分享幾個降溫小技巧，讓我們好好的度過這個夏天吧 涼感噴霧 （圖片來源：biore) 外出前，先用涼感噴霧噴在要穿的衣服上，立刻有效降溫，在衣服背部可以加強，這樣外出也不至於那麼狼狽啦！（要小心不要噴到皮膚喔！以免凍傷🥶） （圖片來源：Gatsby) 掛脖風扇 （圖片來源：几素） 制冷風扇掛在脖子兩旁也很能降溫，不卡頭髮、不往耳朵吹，智慧控溫，走在路上也越來越常見這種掛脖風扇呢！ （圖片來源：Coolify) 涼感濕紙巾 （圖片來源：Biore) 超級實用的涼感濕紙巾，當我們流汗之後身體會黏黏不舒服，甚至會產生汗味，日常包包裡面就可以放這個涼感濕紙巾，擦擦臉、脖子、胸前、後背、手臂都可以，不但有剛洗完澡的清爽感，而且涼感還會持續好一陣子呢！ （圖片來源：Gatsby) 補充電解質 （圖片來源：舒跑） 運動後和大量流汗之後，體內水分消失的速度也很快，補充水分的同時也要注意補充鹽分，避免在夏日中暑喔！ （圖片來源：寶礦力水得） 冰涼面膜 （圖片來源：秀膚生） 平常保養的時候也會需要敷一下面膜，既然夏天到了，那就來敷個涼感面膜吧，就像把冰冰的果凍貼在臉上，既涼爽又舒緩呢！ （圖片來源：我的心機） 頭皮涼感噴霧 （圖片來源：Vecua Honey) 頭皮涼感噴霧上面有附按摩頭，擠出來後是泡沫，可以直接作用約頭皮上，還能按摩梳理頭髮，而且也不會看起來白白的，實在是很不錯的降溫方式阿

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