超實用美食攝影攻略｜手機也能拍出IG網紅照

拍照打卡絕不能缺少好看的照片，現在點進 Instagram 餐廳地標總是有滿滿的美照，今天要和大家分享 “0 失敗”攝影技巧，人人都能輕鬆拍出美味照片！ 我列出四大拍攝技巧 1. 光線 首先，攝影無非需要好的光線，當攝影當下的光線充足，你的好照片就已成功了一半，雖然仍可以靠後製調整照片的亮度，但自然光無非是最好的，在陽光、日光燈充足的情況下拍攝，照片就幾乎不需要後製調色。 2. 拍攝角度及取景 照片的拍攝角度與取景是除了光線以外最為重要的！食物的擺放位子絕不要接連排放，會看起來很死版，可以斜放或將食物放前、飲料置後交錯擺放 除了食物本身，善用背景也能為你的照片加分，在視覺上有延伸的效果，更能增添照片豐富性，將餐廳的一隅也拍出來，使照片更有氛圍！ 3. 運用人像攝影 Iphone內建相機的人像攝影，絕對是拍攝食物照的最佳夥伴，能提高照片的細緻度，拍出食物的細節，不過在人像攝影時要特別留意照片對焦，盡量避免杯緣失焦的情況發生 4. 善用手或身邊小道具 單拍食物可能很單調無趣，一般外出旅遊或吃飯時也可能無法攜帶道具，這時手就是你最好的攝影道具，能製造延伸感也增添幾分動態感 除了上述的四大技巧之外，最最重要的是一定要使用原相機攝影，絕不要在一開始就套用濾鏡或使用拍照app，有可能使照片本身畫質不佳，或是事後發現色調怪異難以調色救回，運用原相機攝影才有足夠的修圖及調整空間。 不過我個人偏好拍出食物的原色，因此食物照一般幾乎不調色或套濾鏡，最多使用 Instagram 內建的銳化功能或調整清晰度。 下次拍攝前不防試試上面4個攝影小技巧！若有其他拍攝小撇步也歡迎留言和我分享～ 更多美食照可至 Instagram 觀看

美妝｜臥蠶小技巧#眼睛放大#淚袋メイク

嗨大家 ! ! 最近非常喜歡畫有少女感的臥蠶妝容，畫了臥蠶後，能讓眼睛放大之外也有減齡的效果呢 ! 適合我這個外表看起來比實際年齡大的人(*´∀`) 本身化妝技術不是特別好，但對於臥蠶的畫法也鑽研了一陣子，所以就來跟大家分享吧 ! ! ! - 下面就先來看看今天用到的產品吧 ◆ETUDE HOUSE 烘焙麵包屋眼彩盤 NT$ 990 ◆Solone 神隱修容餅 #03 NT$ 135 ◆ Love Liner 隨心所慾極細防水眼線液 NT$ 549 ◆ 花漾美姬瞬翹自然捲濃密防水睫毛膏02玫瑰棕 NT$399 - 簡單的ETUDE HOUSE 烘焙麵包屋眼彩盤 在前一篇日常眼妝 中有分享過了，有興趣的可以去看一下喔~ - 開始今天的臥蠶小技巧吧❤️ ◆遮瑕膏將黑眼圈遮好遮滿 ◆使用 Solone 神隱修容#03 少量多次的畫在臥蠶下方(顏色才不會一次下手太重，很不自然) ◆使用 #麵包盤 內的米白色眼影上在臥蠶(我是使用內附的眼影棒上色)，先使米白色打底能讓妝容看起來更乾淨 ◆使用 亮片色打量臥蠶中央，加強妝容重點 (這邊一樣是使用眼影盤內附的眼影棒) - 下面附上一張沒有上 亮片色 與 有上亮片色的眼妝比較❤️ - 再次讚嘆一下ETUDE HOUSE 麵包盤的強大，日常眼妝隨手畫都非常有層次，珠光色夠閃，霧面發色程度好，非常推薦大家去門市試色看看❤️❤️ - 今天臥蠶小技巧分享到這邊，希望大家會喜歡(´,,•ω•,,)♡ - 下面附上我的youtube頻道連結:

遇到喜歡的對象怎麼辦 ? 5 個心機小技巧 ，讓男生瞬間心動 ，喜歡上你 !

下星期二就是七夕情人節了 ，還在擔憂沒有情人嗎 ? 或是有喜歡的對象 ，感情卻遲遲沒有進一步發展 ? 今天就來幫大家整理出 5 個會讓男生心動 ，更加喜歡上你的心機小技巧 ，不妨趁這幾天 ，好好嘗試一下吧 ! TIPS 1 主動出擊 ，讓對方更了解你 當感情停滯在一個段落 ，遲遲沒有動靜時 ，有兩種可能性 ，第一個是對方對你真的完全沒興趣 ，第二個則是對方不太確定你的心意而不敢繼續 。俗話說 "男追女隔層山，女追男隔層紗" ，但在現代社會還是有許多女生很害羞 ，抱持著應該要由男生主動的想法 ，但有時候你沒有表現出自己的想法的時候 ，很多男生可是會退縮的喔 ! 如果今天真的想要跟對方有進一步關係 ，不妨嘗試自己向對方提出邀約 ，或是在約會結束時 ，大方表現出自己一整天開心的想法 ，讓男生更了解你 ，也知道你對他的心意 ，就有可能讓這段感情有近一步發展呦 ! TIPS 2 心機小動作 ，吸引對方目光 再來的話可以趁著約會的時候 ，假裝不經意地做出一些小動作 ，讓對方感受到你可愛或是性感的女性魅力 ! 像是吃東西的時候 ，稍微咬住叉子 ，再加上一些俏皮小表情 ，就會讓男生覺得呆萌可愛的樣子 。此外很多男生都覺得女生露脖子時很性感 ，所以偶爾可以突然綁個馬尾 ，或是不經意的撥動頭髮 ，讓頸部若有似無的露出來 。 TIPS 3 展現不同 ，讓對方覺得特別 好不容易可以成功約會時 ，千萬不要錯過這個機會 ，好好打扮一下自己 ! 可以盡量穿著與平常風格不一樣的衣服 ，像是平常都穿褲裝 ，約會時就可以來一個典雅氣質的長裙打扮 ；平常喜歡冷豔性感 ，偶爾也可以來個俏皮可愛的穿著 ，總之就是要讓男生感覺到不一樣的你 ，與平常的反差感 ，很有可能讓他們更加心動 ，也會讓他們覺得只有在自己面前 ，特別的不一樣 ! TIPS 4 身體小接觸 ，讓他心跳加速 再來可以趁約會時 ，偷偷來一點小小的身體接觸 ，像是呼叫對方時 ，可以輕拍他的手臂 ，或是對方騎車在你的時候 ，也可以嘗試拉著他的衣服 ，若對方沒有拒絕的意思 ，也可以嘗試輕輕環著他的腰 ，藉此查看他對你有沒有意思喔 ! 另外若是在室內約會 ，也可以加裝深體會冷 ，向他借外套之類 ，讓他主動幫你披在身上 ，就可以加近雙方距離呦 ! TIPS 5 適度關心 ，讓對方倍感溫馨 約會結束後 ，別忘記當一個溫柔體貼的女孩 ，詢問 "對方是否安全到家" 可不是男生的特權 ! 如果主動關心對方是否平安到家 ，也會讓男生感到備受關心 ，也會覺得你非常體貼 ，有把他放在心上 ，此外這樣也可以增加與對方繼續聊天的機會 ! 最後如果雙方還在曖昧初階段 ，建議睡覺前不要和對方結束話題互道晚安 ，可以選擇不讀 ，一早起床後再繼續回覆 ，這樣就可以持續不間斷的聊天下去啦 ! - 以上 5 個心機小技巧 ，趕快學起來 ，讓自己的求愛道路更順利 ，趕快脫離單身 ，一起度過美好的 2020七夕情人節吧 ! 就算還不是情人 ，也可以趁現在主動邀請對方 ，和自己一起過情人節呦 ! #愛情 #情人節 #小技巧 #心機小技巧 #曖昧 #LOVE ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 七夕情人節來臨 ，該送甚麼禮物 ? 各種禮物含意 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 男友要當兵了怎麼辦，6個小動作讓你成為最貼心女友 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 別再拿遠距離當藉口 ，5招方法讓你感情越來越甜蜜 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 畢業後的 4 種人生方向 ，不要盲目追尋別人 ，好好傾聽自己的內心 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 超可愛鬼滅睡眠公仔第二彈 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！

你也想要從小綿羊化身為性感小野貓！? 如何綻放你的女性魅力? 什麼時候你最有「女人味」？ 每個的女孩及女人,都有屬於她們獨特的魅力，這是無法取代的!!! 我們需要去發現自己的好的部分、你的優點, 並且接納缺點,愛自己不完美的部分, 性感魅力養成計畫 : 其實就是帶你從內而外去找到自己擁有自己的"女人味", 喜歡真實的自己,找到屬於你的女人味~~ ~~ 養成計畫START ~~ 第一招性感技巧 : 接納自己,發現自己的優點 先試著問自己：「你愛自己嗎？」 想要當個有魅力的女人,你需要找到自己的優點,你要接納自己~ 相信你一定有熱愛的事,有興趣的事,你可以熱愛工作,享受生活 你要懂得經營自己,也要懂得讓自己過得更好! 不能因為任何人,任何事,而失去了自己的生活重心 當你把自己照顧得很好,吸引力法則,你也會吸引到喜歡你的人 當你擁有這般的好心情,生活中最美的保養品,就會帶你走向女人味的道路上。 第二招性感技巧 : 獨立,自信,優雅,獨一無二 打造你的個人特質 想要擁有的性感魅力,不變的性感，就是女孩們要懂得獨立。 女孩們,在經濟上獨立，讓自己的精神獨立。 當你擁有一定的經濟基礎，你更能擁有自我、享受自我的滿足感。 你的性感會在獨立中展現出該有的女人溫柔,適時在男人面前表現柔軟特質,他會更對你無法自拔! 你可以充滿自信，自信地散發出由內而外的優雅,而你的笑容也會漸漸融化對方的心!! 你是獨一無二的,你只要好好地展現自己,因為你的女人味,就因為你的獨特,更顯得珍貴。 第三招性感技巧 : 迷死人不償命的笑容 微笑就是女人最性感的語言。 也是女人最好的化妝品。 只要綻放你的微笑,女人味就表露無遺的展現!!! 第四招性感技巧 : 增添迷人的女人香味 超迷人的費洛蒙氣息！ 被公認最有女人味的香氣是"柑橘香氣" 這是帶點柑橘清甜與木質味的香氣，不僅受到女生歡迎,連男生也認為是最以女人味的香氣!! 推薦幾款最有女人味的香水,讓你每天都香噴噴~~~ 1. 《Diptyque》EAU CAPITALE花都之水淡香精 2. 《DIOR》MISS DIOR ORIGINAL 3. 《Tom Ford》私人調香系列 4.《CELINE》高級訂製香水系列 NIGHTCLUBBING 5. JO MALONE英國梨與小蒼蘭 6. Chloe同名女性淡香精 7. 香奈兒CHANCE橙光輕舞淡香水 第五招性感技巧 : 妝點你的女性魅力 彩妝一直都是女性綻放魅力的重點之一!! 可以隨自己的心情打造出各種形象, 無論是眉毛,是腮紅,眼線,眼影,唇色 都能讓你綻放屬於你的不同魅力~~~ 打造出連自己都喜歡的樣子,當然你的女人味也能綻放出來~~~~ 推薦幾款最有女人味的唇彩,讓你每天能有氣色~~~ 1. 香奈兒coco晶亮水唇膏 2. armani亞曼尼奢華訂製鏡光水唇釉 3. Tom Ford「Rose Prick禁忌玫瑰」唇膏, 「LOST CHERRY高級訂製唇膏」 4. dior迪奧癮誘幸運星唇膏 5. 嬌蘭紅寶之吻高訂晶鑽唇膏 6. M·A·C絲柔粉霧唇釉 7. 蘭蔻絕對閃耀水蜜光唇膏 8. YSL「TATOUAGE COUTURE VELVET CREAM」唇釉, 9. BOBBI BROWN金緻奢華唇膏 女孩們 由內而外地散發出的吸引力，找到你對生活的熱情 知道自己喜歡什麼、想要什麼 自己願意投入,熱愛生活 認真的你,全身都會散發著迷人的女人味。 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ▎ 衍伸閱讀小靈感 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉檢視你的單身等級! 把握幾個戀愛條件 , 診斷自己跟戀愛的相愛相殺程度, 擺脫一直沒對象的困擾! ♡Follow me on♡

社會生存的說話之道！面對「對立」的溝通技巧

HELLO 大家好，帶著大家邊玩邊吃邊運動的RUNTOUR來囉~今天要來探討溝通技巧，有人的地方就會有對立，這是大家都知道的事情，而往往因為對立而不知道如何面對或者去解決，造成一種無形的壓力，又或者陷入泥沼之中，不知道如何是好。 在面對溝通上，你該如何去說呢? 從認識自己再學習與他人對話，你說出什麼樣的言語，就會吸引相似的回應，你希望他人對你說話能輕柔細語，但是你對他人卻是暴力語言，兩者不平等的對立，只會變成輕柔細語的一方不想再與你訴說，亦或者轉變成跟你使用相同的暴力語言互相喊叫，所以也有人說過語言可以是一把利刀，也可以是一朵溫暖的雲。 攝影師：fauxels，連結：Pexels 在職場、家庭、朋友圈中，總是常常碰到一些很令人頭痛的事情。舉些例子來說 職場: 「你到底要做幾次，你才聽得懂?」 「到底怎麼做事的，理由一大堆。」 這分成兩點來觀看: 身為主管 不應該是一昧的追求"為什麼"，而應該探討下一次不要再犯同樣的錯誤，溝通最重要的是你用什麼角度出發說出這些事情，以及怎麼說話，探討不要犯同樣的錯誤，比追究這次為什麼做錯還來的重要。相對的上與下的對立也會減少，也更能不讓組員產生畏懼感，造成即使有問題也不敢提出的狀態出現。 身為組員 上司交代事情總是又快又狠，有時候並未理解清楚就去做了，結果變成與上司想要答案事與願違。在這邊其實給予建議，有時候上司交代事情下來時，可以反向詢問一次，確認你理解得方向是否正確以及繳交的日期，這樣雙方溝通上才不會因為心急而造成不必要的紛爭。 攝影師：fauxels，連結：Pexels 家庭: 「你到底為了這個家做了什麼? 」 「夠了別再說了，我不想聽。」 「多念點書，成績才會好，到底像到誰為什麼這麼笨? 」 家庭是與你最親密的關係，而往往與你最親密的人，相對耐心也是最少的，因為知道家人再怎樣多數都會承受下來，但是往往就會變成小孩與父母對立、夫妻對立，然後好像變成最親密的陌生人。 其實在家庭立場中，站在「他的立場」想是一件很重要的事情，因為最為親密，想處時間其實也是最久你也是相對最了解對方，更需要用對方立場去溝通才是。 例如:家人有時候會說「你到底為了這個家做了什麼? 」 代表有時候真的累了，一股腦的情緒上來，你這是後換位思考一下的說 「累了吧，辛苦你了，家事有甚麼可以幫忙的嗎?」 其實當你將心比心的去說，對方其實也會感動與暖化，相對態度也會有所改變，如果換個方式來說，當對方這樣說出口時，你也是用強硬的態度回絕回去，我想這樣的關係層，就會降到冰點，這一定不是你想要的狀況。 攝影師：Katie E，連結：Pexels 朋友圈: 「真心勸你，別這麼過。」 「我是真心為你好，才會跟你這樣說。」 別用自己的框架去假設他人，用同理心看待不同文化，唯有尊重彼此的差異，才能解決問題的答案，每個人都是獨立的個體，而不是強迫他人去用你的方式去說話去做事。而當朋友說出這樣話，有時候你就會啞口無言，我到底該接什麼樣的話才對呢。 其實你可以這樣說說看「謝謝你給我你的意見，我會去試看看。」這樣的方式又不會刻意地回絕他人，也不會造成對立。你說完也可以說出你的看法與想法，並且再加以討論，怎麼樣的方式，能變得更好。 攝影師：Elijah O'Donnell，連結：Pexels 靜下心想一想!你現在是用什麼方式再溝通呢?是掌控?強迫?聆聽? 說到這邊，言語可以代表一個人的人格，也能代表一個人的品格。 而唯有將心比心尊重對方，雙方的關係才會變好喔。 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 個人Instagram 👉 點我 🍀 美食Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

洗版IG的 X Park 夢幻藍! 搶先看水族館超強拍照攻略!

在燈光相對偏暗的水族館裡拍出超質感好照的三個小技巧!!! 技巧一👉鏡頭拉近解決人滿為患的問題 8/7才盛大開幕的水族館，難避免人潮擁擠，如果不想讓照片充滿路人的話，建議大家可以把盡頭拉近，取出最適合自己臉部輪廓的角度，喀擦拍下去就對啦! ⭐Tips⭐ 非常建議大家可以盡量穿著白色、素面淺色系的服裝，拍照起來才不會顯得畫面過於複雜找不到重點! 技巧二👉拍背影或側臉輪廓解決背光問題 由於水族館內的燈光偏暗，很多照片拍正面很容易整張臉都黑掉。非常推薦可以拍背影或者剪影，營造出一種浪漫神秘的氛圍，也別有一番風味啊~ ⭐Tips⭐ 建議大家可以戴一頂帽子，漁夫帽、藤編帽、或者浮誇一點的髮式都可以，這樣一來拍背影的時候可以增加你的照片豐富度唷! 技巧三👉使用仰角鏡頭解決視覺狹窄問題 難得到了一個擁有這麼多漂亮布置和巨大魚缸前，當然不能讓照片裡只充滿自己的大臉啊! 用仰角鏡頭可以讓畫面感擴大，也可以避免拍攝到過多的路人唷! ⭐Tips⭐ 建議大家可以擺出大一點的姿勢，情侶也建議可以保持一點距離，才能讓光線透過，營造出完整清楚的姿勢唷! 相信不少人和我一樣不是一個喜愛水族館的人，大概只有在畢業旅行那種必須要去的行程內才會去! 這一次在好友的邀請下一起去了 X park。不知道是不是因為年紀增長了，看到一大片的水藍色，還有在水裡閃閃發光的魚群，真的覺得被療癒了! 我的最愛不是打卡最熱門的水母，是入場後第一個會看到的照片中超巨型的福爾摩沙魚缸! 連不愛水族館的我都可以在裡面待上快三個小時，可想而知是很令人滿足的水族館! ⭐Tips⭐ 已經買票的朋友，偷偷告訴你們，我是怎麼拍到空曠的福爾摩沙魚缸獨照! 入場後朋友牽著我直接一路不停不回頭走到最後一站的水母區，從最後一區反方向逛回來，因為現在還有分批入場和人數管制，所以通常大家一輪看完就會出去了，反著逛回來會發現人潮越來越少，可以拍到比較滿意的照片唷! 不過~還是建議不是非常心急想看魚兒的朋友們建議可以過一陣子等人潮少一點再去! 水族館非常大，可以待個2~3個小時都沒問題，不過目前表演都還沒有固定的時間表，想看海豹表演只能碰運氣囉! 你可能會想看的延伸閱讀 網紅必備懶人救星修圖APP!還沒下載就落伍啦! 自媒體經營者必收13款歐美雜誌風限時動態模板!! 小文青和文青必備20款質感桌布 🤍歡迎到我的IG看更多不一樣的風格分享哦～～ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang

網友熱議的PUA（Pick-up Artist）到底是什麼？懶人包告訴你

PUA是pick-up artist的縮寫，意旨把妹達人、泡妞專家、搭訕藝術師，看到這串英文的時候，千萬不要以為是什麼2020新型的藝術形態，因為最近這個詞已經不只是“教你一些搭訕技巧跟心儀的人發展戀愛關係”，而是把PUA學商業化變成一些騙砲、斂財、詐騙的招數啦。 PUA原本就是負面的嗎？ 不！ 據說《How To Pick Up Girls!》這本書是教男生如何「追」女生的始祖，之後網路上就開始有一些社團在分享及交流如何搭訕、追女生等泡妞的技巧。 一名自述自己不起眼Neil Strauss參加「把妹課程」後，把學到的技巧及人生經驗整理成一套《把妹達人》，教男生如何衣服穿搭、搭訕台詞、吸引女生注意、溝通技巧、建立關係等，其中還不乏心理學相關的知識，教授如何認識女生、邀約、發展關係及進展到『上床』的技巧。 出版社：大辣 PUA為何變成負面的詞？ 「上床之後他就聯絡不上了。」網路上許多提到自己被PUA了，不乏有這樣的共同經驗：「交友軟體上的照片是跟小貓的合照以為他是有愛心的人！」「認識初期很聊得來，說什麼話題他都能接。」「吃完飯後，還問我要不要去看電影續攤。」「說要和我定下來，但不把我介紹給其他朋友認識！」 PUA課程或指南被偏頗使用 網路上不乏許多「約會流程」教學，但PUA被濫用成把兩性交往「以達成“性”為目的」，把愛情變成「解鎖遊戲般」的操作，其中不乏： 以上PUA吸引女生流程中廣傳的謎男M3模式(吸引、聯繫、誘惑），都還算完美戀愛追求指引。但如果加上消失、摧毀對方自尊、情緒勒索虐待、專屬烙印紋身、ㄧ夜速推等，就超出『建立戀愛關係』的範圍太多了。(以下是網傳的中國PUA課程） 斂財、詐騙，明星也受害？ 這兩天爆出「天王嫂訓練營」「PUA訓練營」是以整形、到指定地點打卡、完美人設、公開告白4步驟，但能不能跟『為了滿足自己慾望，不惜傷害別人的PUA』混為一談，倒是見仁見智囉。 希望大家戀愛同時，保護好自己和別人。 祝大家都能得到幸福！ 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG （圖片僅文章分享用)

【IG濾鏡特輯】可愛特效外框+搞怪偽日劇台詞，一秒變日系女孩靠這招！

撰文編輯 #白函 這篇整理出日前日本女孩最常使用的IG濾鏡，各種風格通通有，不管是可愛外框還是搞怪日劇，從濾鏡往左滑到最右邊，就能看到瀏覽特效，打上濾鏡名稱就能找到，只要簡單操作，就能幫自己的IG增加少女色彩，動動手指看看哪一種最適合你吧！編輯提醒找的喜歡的可以儲存起來，以免找之後要用不到。 👉【IG限動gif第四彈】日網友首推gif珍藏系列，日系手繪清新風這樣搜！ 濾鏡操作教學 首先開啟IG「限時動態」，右滑切換到「濾鏡」功能，上滑濾鏡點選「瀏覽特效」之後就可以輸入關鍵字搜尋，搜尋到喜歡的濾鏡就可以在點選「儲存特效」，如此一來之後左滑就可以方便利用啦！ （圖片來源：編輯截圖） ►卡娜赫拉&鬼滅之刃 好消息！卡娜赫拉作者不只製作了兔兔＆P助的特效，為了配合電影的上映，把跟《鬼滅之刃》合作的貼圖也通通把特做成超可愛IG特效啦！喜歡卡娜赫拉的粉絲絕對要收藏起來！ 作者：@kanahei_ （圖片來源：編輯截圖） 1.適合自拍 除了有美膚濾鏡添加外，還有誘人腮紅與圖案點綴雙頰，為自拍增加可愛感，圖案簡單卻很耐看，尤其是那款手繪Marimekko花卉，花瓣緩緩掉落，充滿日系選色，很適合特寫照使用！ 👉可鹽可甜就在說你！這5招讓你自拍實力upup，隨便拍都是奇蹟美照！ ►dinosaur 作者：@teab_barang ►hart+smile 作者：＠iimaomm ►cute_marimekko 作者：＠marinths 2.可愛外框 推薦三種皆為搞怪少女風，粉嫩色調裡帶有逗趣特色，因為是整個外框的關係，氛圍感很好，也是頗有特色的幾款，推薦第三款，以電繪版面當作外框，細看格子裡都是可愛水果與小物，蠻有日系大頭貼的介面風格。 👉水果尬三明治就是絕配！日本Fruits PANda水果三明治，夏天吃這個開胃！ ►game frame 作者：＠ilustragabs ►Polaroid Ilustra 作者：＠ilustragabs ►paint window 作者：@kyanhhng 3.卡通 卡通控在哪裡，看見卡通人物出現在自己臉上這點，就不能不收藏啊！可以在拍攝時搭配生動表情，讓人物隨著表情動起來，歡樂氣氛十足，也很適合跟朋友合照，如果去樂園搭配使用更佳！ ►Snoopy（史努比） 作者：@_w23_____ （圖片來源：編輯截圖） ►Care bear（愛心熊） 作者：@fah.annn ►disney cartoon（達菲、米奇家族、唐老鴨、維尼、飛格與小佛、小木偶） 作者：＠ch1ucc_ （圖片來源：編輯截圖） ►polochon（小美人魚） 作者：＠tetedetamere ►蠟筆小新 作者：＠li.0419 （圖片來源：編輯截圖） 4.偽日本 喜愛日本的你絕對會懂，使用日劇獨有字體，讓你的日常直接變日劇的一部分，還有像直播才會出現的各種彈幕濾鏡，有趣之外也很詼諧搞笑，保准用了朋友直問在哪找！ ►日劇字幕 作者：@_hione_ ►日劇迷懂_sponsor 作者：＠lll911005 ►ほめほめ 作者：＠yujihazama 總共十五種濾鏡，任你挑選，快幫自己的IG自拍增添新模樣，跟上日本高中生的愛用款，就算不能出國也可以GET日本最新社群趨勢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #ig #ig功能 #卡納赫拉 #卡通濾鏡 #技巧 #日劇濾鏡 #日本 #日本ｉｇ #日本JK #日本東京 #日系濾鏡 #生活娛樂 #社群技巧 #自拍濾鏡 #迪士尼 #鬼滅之刃 

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣 設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

對女生來說生無時無刻好像都圍繞著減肥跟美白的話題>///< 從小就聽人說一白遮三醜，當然不管甚麼膚色都很美麗。 不過許多亞洲黃皮膚女性普遍會希望可以多多美白，看起來有光澤。 但是要瘦身跟美白就一定要注重睡眠。 睡覺的時候人體會分泌退黑激素，正常得作息也會幫助消化代謝。 如果妳想要早早上床睡覺，或是有微微失眠的狀況這邊推薦你幾個助眠小技巧! 最重要的是要讓這些小技巧成為你的睡眠儀式 設計一個讓身體知道準備要休息的狀態，但請不要是滑手機。 動態的影像只會刺激你的大腦活躍，所以睡前可以不要勇手機就不要用。 如果滑下去你就只會累到睡著，而不是真的休息。 因為人在進食的時候身體會分泌葡萄糖，一但體內的血糖身高就會有昏昏欲睡的感覺。 這跟吃午餐吃太飽會想睡午覺類似。 所以喝點溫熱甜甜的東西可以幫助身體帶來一些睏意。 可以在網路上找一些在床上就可以活動的拉伸，讓身體感覺到有一點放鬆也有一點累的程度是最好的。 身體累了大腦也會跟著想休息，睡前拉伸非常健康! 為甚麼特別說是"沒那麼有趣" 因為如果是你最愛看的小說我保證你就算睏也會看到明天早上! 所以就像是學生時期讀書讀得很無聊就會睏一樣(只有我嗎?) 如果想要再更累一點的話你也可以邊看邊讀出來XD 挑一本非劇情類的書籍，但是又不是完全沒興趣的書來看吧! 讓眼睛跟大腦感覺有一點眷意而不是像手機那樣的刺激，漸漸地就可以關機休眠了。 說不能滑手機是因為眼球會一直有視覺刺激，直接影響大腦。 但是聲音就不同了，聲音反而能幫助神經放鬆下來。 但是只是聽喜歡的流行樂的話還是有可能讓你太興奮太開心睡不著。 所我個人是推薦助眠專用的音樂。 我自己愛用的是"睡眠聲音"這款APP 用了大概三年，從學生時期壓力大開始就常常在我睡不著的時候陪伴我。 最特別的是它裡面的聲音都是取自一些大自然主題，像是流水、蟬鳴、風聲等等。 而且現在聲音種類越來越多，還有打字聲、心跳聲等等。 我覺得非常豐富而且讓大腦特別舒服，最重要的是它還可以客製化你所有素材。 自己拼湊喜歡的聲音，調整聲音大小比例到你覺得最舒服的位置。 向我個人很愛用背景音森林，加一點柴火聲跟風聲。 最後設置一個三十分鐘自動關閉，基本上三十分鐘內我就可以好好入睡了。 不是每個人家裡都有浴缸泡澡，但是泡腳應該都是沒問題的。 腳底下非常多神經，暖暖腳幫助神經放送也放鬆肌肉。 暖了身體窩進被子裡好入睡。 好啦，你也曾有過失眠困擾嗎? 不管是壓力大還是純粹想調整作息都很好，睡眠真的很重要! 好的睡眠幫助你美白瘦身，不要白白浪費了身體送你的機會!!! 有其他助眠技巧歡迎你和我分享!! 希望對你有幫助! #美白 #失眠 #助眠 #瘦身 #技巧 嗨!我是厭世少女璃空(*´∀`)~♥ 我喜歡看少女漫畫、乙女遊戲還有動漫!! 歡迎你到我的youtube頻道和我一起討論漫畫ε٩(๑> ₃ <)۶з 我也喜歡讀詩，交交筆友~ 所以我製作了一個線上廣播節目 也許你可以在itunes、spotify或是soundcloud上找到我 目前的晚安節目是 詩中的戀愛 如果你和我一樣是個精打細算的小資女、迷因梗圖狂熱者 想看我分享我的作品文字稿、我的日常 也歡迎你追蹤我的popdaily專欄和我的insInstagram 有任何問題或是想法都歡迎你留言。 當然，有需要修改的地方我也很願意學習。 期待與你相見!

夏季防曬小技巧 ｜ 為甚麼塗了防曬後還是變黑 ? 教你如何選擇防曬用品 ! ｜ 生活小知識

隨著夏天來臨總是艷陽高照 ，想要出門玩卻又不想曬黑 ，每天努力擦著厚厚的防曬出門 ，回來後卻還是有明顯曬痕 ，相信這是每個女孩暑假都會遇到的最大課題 ! 究竟是甚麼原因導致不管怎麼擦防曬都沒用呢 ? 今天就來告訴大家究竟該怎麼選防曬 ，以及怎樣才是最好的防曬方法吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 延伸閱讀 》今夏必去 7 個東部打卡景點 認識 SPF 以及 PA 值 首先要購買防曬用品 ，一定要先搞懂兩個數值分別是 "SPF" 和 "PA" ，簡單來說紫外線有各種不同長度的波長 ，而上面這兩個數值是針對其中 "UVB" 及 "UVA" 來進行保護 ! 其中 UVB 主要是會讓皮膚造成曬紅及曬傷 ，而UVA則是會更深層地滲透皮膚，導致皮膚出現早衰老化變成皺紋、黑斑甚至導致鬆弛等狀況 。 數值代表意思 接下來則要告訴大家防曬用品上所代表的數值意思 ，如上述所說的 SPF 是用來表示 UVB 的防曬效果係數 ，是使用防曬品後發生曬傷所需的時間與未使用的比值 ，依圖中SPF 50+為例子 ，假如完全不擦防曬時 10 分鐘會曬傷 ，那如果擦了以後大約 500 分鐘後才會曬傷 。 而 PA 值則是針對 UVA 的防護標準 ，主要是亞洲國家的人才會使用 ，共用 1~4 個 "+"來標示 ，一個 "+" 表示可延長曬黑時間 2-4 倍 ，兩個為 4-8 倍 ，三個為8倍以上 ，四個為 16 倍以上 。 而以上兩種都只是代表數值越高 ，可以過越久再補塗防曬 ，而不是越有效防止曬傷或曬黑 ! 對於一般人來說 ，如果有定時補擦防曬 ，只要 SPF30 PA+++ 就可以有效預防曬傷 ，不用特別買更高數值的防曬品 ! 防曬注意事項 此外擦拭防曬品的時候也有一些需注意的事項 : 以上就是這次教導大家如何查看防曬係數 ，以及那些係數的真正意思 ，不要再搞錯數值 ，以為買越高防曬係數越能預防曬黑喔 ! 另外也一定要記得這些防曬需注意的事項 ，才不會越擦防曬越黑 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ ⓂⒺ 《 延伸閱讀 》今夏必去 7 個東部打卡景點 #夏天 #曬黑 #防曬技巧 #防曬 #防曬品 #曬傷 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 超可愛鬼滅睡眠公仔第二彈 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

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