超殺換季折扣來了!鞋包、服飾全身打包換新裝 Grace Gift特賣會虎你越買越發

新年就是要穿新鞋！Grace Gift選擇於農曆新年假期之後盛大舉行換季折扣特賣活動就是要讓民眾持續有嶄新新氣象的好年！預計於台北SOGO忠孝館12F活動會館展演2月9日到2月13日為期5天的大型鞋、包特賣會，並且結合Marjorie服飾以及人氣KOL私服服飾，內容更包含下殺５折起的當季流行女鞋、迪士尼包款、口罩等多樣全身從頭到腳的配件，款式眾多齊全，絕對可以讓消費民眾有虎年越買越旺的好彩頭！ 有鑑於換季折扣品項款式眾多，Grace Gift團隊也將此次活動以美式超市為整體形象視覺，以「Grace Gift Grocery Market」作為主題，用超市來呼應伴隨民眾的每日生活日常，希望大家可以在此次的特賣會如同採購民生用品般逛得自在，也能輕鬆買到滿意的折扣商品！此外，特別邀請美式人氣甜甜圈品牌Krispy Kreme參與這次符合主題的活動，每日限量提供新鮮出爐的原味甜甜圈作為滿額兌換好禮，讓民眾也可以吃甜甜過好年!快手刀筆記下春節新年後最盛大的實體特賣會時間，趕快來Grace Gift特賣會挖寶搶便宜！ ◤購買資訊◢ 2022/2/9(三)-2/13(日) 台北忠孝SOGO 12F會館 營業時間 週日–週四 11:00~21:30 週五、週六及例假日前一天 11:00~22:00 ◤線上特賣會 購買資訊◢ Grace Gift 官方網站 https://www.gracegift.com.tw/

ALPHASCIENCE阿法賽斯比你都還保護你的臉部肌膚~調理肌膚+淡化瑕疵讓你的肌膚水嫩平滑緊緻!!

有效吸收，ALPHASCIENCE阿法賽斯的護膚秘訣，適合各年齡層的女生女人們 尤其每天晚上卸完妝洗完澡的臉部保養真的很重要 ! 在逛FB的時候剛好被這支廣告燒到，於是就先使用了試用品，使用大概一周後，痘痘肌明顯有改善~ 擦完保養品後一覺到天亮都覺得早上的肌膚Q彈水嫩呢 ! 蘋果肌明顯紅潤有光澤，而且擦完感覺臉都小了一號~😆 強效煥活保濕乳👉🏻 適合皺紋、緊緻度下滑的水水~賦活肌膚，平滑緊緻，尤其30歲以上熟齡肌膚的妳更合適 ! 主要成分左旋麩醯胺酸+類肉毒桿菌三肽，可抗醣化並減少皺紋完整抗皺😙❤️❤️ 高效能撫紋緊緻保濕眼霜👉🏻 適合所有類型的肌膚呦~屬於清新的凝膠質地，特別合適在敏感的眼睛和眼部美容治療後的修復~ 可以滋潤及防止老化的跡象，包含黑眼圈、眼袋等，而且同時還能增加彈性和皮膚厚度呦~ 主要成分左旋麩醯胺酸+金雀異黃素，促進膠原蛋白合成~ 其他成分可以減少黑眼圈並加強提亮撫平皮膚等等的效果😙 淨白修護精華液👉🏻 適合想淡化黑色素或均勻膚色的妳❤️ 改善因外部環境(日曬、暗沉等問題)，如果早上使用記得要擦上防曬霜呦~ 主要成分胜肽、植酸、左旋維生素C，可以有效淡化瑕疵均勻膚色 ❌不含香料 ❌不含防腐劑 ❌不含酒精 玻尿酸保濕精華液👉🏻 特別合適油性或容易長粉刺的水水~ 透過超細小分子，提高表皮層的玻尿酸水平，達到長效保水+保濕+補水~~~ 主要成分有機矽+玻尿酸複合物，可以刺激角質形成以重建皮膚🥰 ❌不含香料 ❌不含防腐劑 ❌PH5.5 保養步驟是這樣子的👇🏻 1️⃣ 先使用自己原本的化妝水打基底 2️⃣ 塗抹高效能撫紋緊緻保濕眼霜(大概一個綠豆大小)，再來均勻按摩眼部周圍讓它吸收 3️⃣ 再來擦淨白修護精華液均勻按摩到吸收 4️⃣ 第四步就是擦玻尿酸保濕精華液，大約4/1管，也是均勻按摩到吸收 ✨如果皮膚較乾燥在這個步驟可以多擦一些呦~ 5️⃣ 最後就是使用強效煥活保濕乳做保水動作~ 以上五步驟都乖乖天天使用，皮膚也可以跟我一樣Q嫩~❤️ 不得不說使用七天膚況真的有改善，原本的粉刺都乖乖地消下去~斑點也有微微淡化😙 外界抵禦+內部修復 ALPHASCIENCE阿法賽斯是多國皮膚科醫生、美容醫師、整形外科等權威人士認可及專業推薦 輸入偶的折扣碼 ekes0528 會有甜甜的折扣價呦😙😙 從fb連結到好康來購物網可折扣66元+免運從蝦皮賣場購買備註折扣碼可獲得1支試用品 點我到FB粉絲專頁 點我到IG追蹤起來 如果你喜歡我的文字，喜歡我的介紹，或者喜歡我這個人😘 歡迎追蹤以及追蹤按讚我的平台呦~ IG _0e0k0e0s_ FB 格絲 痞客邦 格絲

【熊熊肥跳跳】超越巔峰 大開箱!內有7折扣碼，鮮食肉片、狗狗點心罐、肉泥全收錄，純天然紐西蘭製造的好味道 挑食狗也不怕

是什麼讓浣浣熊熊笑得那麼爽​答案就是【超越巔峰】系列啦! 最近在幫浣浣找尋不錯的純肉糧，其實狗狗本來就是肉食動物，高含量的肉肉也幫助他們發育成長，上年紀的狗狗更需要高蛋白質，對於皮毛、骨骼、肌肉都有好處的! 【超越巔峰】產品100%紐西蘭製造，講求天然無穀成分，挑嘴汪有出很多選擇，肉糧、肉泥、罐罐都有! 馬上來一一開箱吧~ 【超越巔峰】鮮食肉片-放牧羊+國王鮭魚+綠貽貝+牛磺酸 影片開箱搶先看 如果可以，讓寵物吃越天然的食材式越好的，但是身為上班族的爸媽，實在很難做到餐餐鮮食，肉片糧很適合平常忙碌的我們，營養比例都條配好，餵食也很便利。 【超越巔峰】鮮食肉片符合AAFCO五星級飼料SUPER PREMIUM ，是超高品質營養等級的肉糧，講求自然原始的飲食法 ，93%高蛋白質加上7%的紐西蘭綠貽貝，是幫助關節保養的聖品。 一拆開浣浣熊熊就暴動，肉片的香氣逼人，是扁扁不規則形狀，軟肉乾的感覺，老犬吃也沒問題，高含量的肉肉，挑食狗也一定會愛死 ! 浣浣每天都期待吃飯飯時間。 我選了放牧羊+國王鮭魚，是平時比較少買到的食材鮭魚是兩寶的最愛，含有豐富的OMEGA-3與OMEGA-6不飽和脂肪酸，能攝取良好的油脂，使毛髮亮麗。 【超越巔峰】使用無生長激素的放牧羊肉，羊肝等含有豐富的鐵質、維生素A、維生素B2，營養滿滿，能維持狗狗身體全面的健康發展，羊肉是低敏感的蛋白質，也很適合腸胃敏感的狗狗。 【超越巔峰】肉泥系列 野生鮪魚佐龍蝦/野生鮪魚佐國王鮭/ 野生鮪魚佐魚子醬/ 放養雞肉佐龍蝦/ 放養雞肉佐國王鮭/ 放養雞肉佐魚子醬 100%純天然無穀配方，無化學添加，紐西蘭新鮮肉類製成，一直以為只有貓才有肉泥，原來狗狗也有! 一包60g有5條，肉泥很推薦給不愛喝水的貓貓狗狗，一小包的水分含量有88% 發現肉泥很適合騙熊熊配藥吃 心臟病狗不能吃太多肉，這樣成分單純的肉肉泥很適合他，一撕開兩寶都搶著吃 第一次吃條狀肉泥，浣浣還一直咬包裝紙不知道怎麼吃​ 上次健康檢查被醫師說浣浣水喝太少，她真的很不愛喝水，也不喜歡我把飼料用濕，肉泥給她兌一點水還可以騙她喝更多水，很棒~ 【超越巔峰】狗狗點心罐 他們家的點心罐罐口味超多種，可以自由搭配，這次試了 雞肉+扇貝、雞肉+吻仔魚、雞肉+鮭魚 添加低具果寡糖可促進腸道蠕動，幫助維持健康消化道，維他命E補充每日所需營養【超越巔峰】狗罐打開完全沒讓人失望，浣熊麻超怕打開是那種不自然色澤的肉塊，沒有包裝上的文字根本看不出來吃的是什麼(多買幾種罐頭就知道我在說哪種)他們家的可以清楚看到食材，甚至吻仔魚都看得清清楚楚! 這次【超越巔峰】開箱，兩隻都很滿意，如果想找成分單純，高蛋白質含量的飼料、罐罐真的很推他們家，不只肉類來源純淨還添加很多營養素，能照顧狗狗全面性的健康，相信挑食狗也可以輕易被收服​! (小提醒 : 有的病犬不適合吃高含量肉類糧，請飼主更換飼料時多注意喔!) ​浣熊粉絲專屬折扣碼 購買超越巔峰系列享有75折優惠! 折扣碼：BEAR75賣場：https://reurl.cc/Zrr

GOTO手錶聯名卡娜赫拉的小動物第四彈！日本和柄方形款氣質女孩最適合，錶盤質感刷紋超級美。(文末折扣碼)

嗨~大家好!我是毛毛。今天又來和大家介紹手錶啦!卡娜赫拉的小動物第四彈手錶登場!出到第四款真的很厲害捏~如果妳/你還沒認識GOTO手錶也可以參考我之前的文章 新款GOTO手錶介紹 這次第四彈手錶最不一樣的地方就是錶盤製作方型的錶帶部分一樣是搭米蘭錶帶不過很貼心的照顧女孩們錶帶變細，整體變得輕巧尺寸比較小非常有氣質 我覺得非常適合女生戴的一款手錶手錶背面也別忘了!還有可愛的P助與粉紅兔兔 連保證卡細節的部份也不放過! 這次手錶會搭配粉紅色的鐵盒一樣有專屬的粉紅提袋唷!鐵盒真的超好用XD我都拿來裝小公仔 什麼是和柄？ 提供官網的正確解說來分享給大家。意思就是「日本花紋圖樣」很常見使用於日本的瓷器、布料。妳們是不是也學到一課了呀! 什麼是青海波？ 大家有注意到手錶錶盤上的圖案嗎?一樣給大家看看「青海波」的涵義我覺得這個圖案的意義很棒呢!2022也祝大家都能平安順利的度過 其他款式顏色介紹 我這次選的顏色是粉紅色⌚️和柄–青海波系列總共四種顏色:粉/奶茶/黑/藍 四彈聯名對照圖 最後還特地拍了聯名手錶大集合大家可以再比較一下大小在IG發文後很多人都表示很喜歡這次的款式果然方型錶也很受大家的歡迎而且搭配玫瑰金的米蘭錶戴也很有氣質 手錶基本規格說明 手錶詳細尺寸說明請點官網 ✔️ 輕量小尺寸✔️ 快拆米蘭帶✔️ 日本機芯製造✔️ 藍寶石水晶玻璃✔️ 3ATM 日常生活防水 總結&整體感想 這次手錶造型上我也更喜歡以前總覺得比較偏愛皮錶帶自從戴米蘭錶帶後就回不去了用了一陣子後我覺得不怕髒是重點而且玫瑰金真的很搭衣服! 專屬折扣碼優惠 感謝到家看到這邊，若對手錶有興趣的話可以使用我的折扣碼有200元的優惠唷~ ❤️毛毛專屬折扣碼：doris.0121 👉🏻滿NT3000折NT200(限官網使用)📅使用期限：即日起-2022/02/28🔗下單網址 https://reurl.cc/qOZdAn▫️本篇為合作邀請文，無團購分潤請安心購買 想看更多卡娜赫拉相關文章 卡娜赫拉的小動物粉絲必朝聖，花蓮遠雄海洋公園期間限定咖啡廳，可愛餐點和公仔打卡板板讓你拍不停！ 【2022年菜】老協珍強勢登場｜卡娜赫拉的小動物福虎吉祥佛跳牆，超萌造型甕陪你過新年！ 卡娜赫拉環保扭蛋｜可愛超萌分享，一組四款等你來收集！ #限量 粉紅兔兔環境香氛噴霧｜立體設計超可愛，鐵粉必收！ 【卡娜赫拉聯名鞋】純白高筒帆布鞋，氣質穿搭基本款，鐵粉也能低調穿出屬於自己的風格！ 以上就是今天的卡娜赫拉的新品分享❤️ 想要看更多我的少女心日常記得追蹤我唷(*'▽'*) IG: https://www.instagram.com/doris.0121/?hl=zh-tw

【放鬆小物】來自新加坡的「KOLI夠力神奇舒適貼」，一片就能給你9453！（文末折扣碼）

最近我可以說是家庭事業兩頭燒?第一次體會到租屋的辛苦，搬家真的搬的我很累阿…這時要是有人幫我馬殺雞該有多好(呼叫男友CALL OUT！) - 身為小資女，我實在捨不得花一張小朋友給人家在外面按摩，最經濟實惠的方法就是自己來一片「KOLI夠力神奇舒適貼」，它可是來自新加坡的經典漢方，我覺得取這名字超可愛欸，一整個有種超給力的港覺。 - 而且你們看到這包裝，不覺得這包裝有一種復古FU嗎? - 我對於痠痛貼布的認識大概是從小時候阿嬤帶我長大開始，一直對於這種涼涼的貼布感到很神奇，特別我超愛聞它濃厚的草藥味，有夠療癒！ - 實際在使用夠力貼的時候，記得身體要保持乾燥狀態唷！不然你就是白貼，一次只要一片，就能有放鬆的港覺！原本的肩頸頂叩叩跟脖子硬梆梆都能LET IT GO～ - 老實說，我算是貼布的愛用者，但是以前用過很多貼布都會太黏皮膚或是完全沒什麼黏性，夠力貼的黏度我覺得很剛好，不會亂翹，撕下來的時候也不會咬皮膚，這點必須稱讚一下！ － 如果大家有未使用完的貼布，記得要把它放回原包裝收好，然後放在陰涼的地方或冰箱裡，千萬不要讓它被太陽直接曬，不然就浪費掉裡面很珍貴的草本配方了唷。 － 不過雖然夠力貼能夠暫時緩解肌肉不舒服，但日常的生活習慣才是最重要的！長久之計還是要姿勢坐端正、別耍廢動起來跟該睡就睡別熬夜！只不過你如果是運動員、健身族、或是像我每天久坐辦公室會維持同姿勢的人，還是很推薦大家多囤幾片在家，隨時隨地想鬆就鬆～ － 貼心提醒： 1. 夠力貼一天一片就好，使用不宜超過6小時，使用時間跟用量都不要自己增加 2. 如果有傷口、濕疹、潰瘍等部位都一定要避開！使用後若有任何不舒服，請立即停止使用！趕快去找醫生喔！ 3. 孕媽咪、哺乳期跟12歲以下是不可以用的唷！請特別注意！ - 話說，先前官方有辦抽獎活動，只要到他們的粉專「BGA Pharma」按讚，並在指定貼文https://pse.is/3zqe4g留言最常在哪個部位的肌肉不舒服，即可免費獲得夠力貼(2入)正品乙份，限量300名，後續還額外辦了加碼～不過很扯，贈獎活動開放當天就滿額！不過不要緊，後續還有活動大家可以期待一下唷！ - 【購買資訊】 FB： BGA Pharma ※開賣時間：預計2/22，記得隨時關注官方粉絲團唷！ 折扣碼： PHARFLOW(滿200折50) (折扣碼一個帳號只能使用一次唷，使用期限2022/3/31) 蝦皮購物：https://reurl.cc/QjNOZp - #花現新玩意 #havefunwithamyom #夠力 #夠力神奇舒適貼 #威力足夠 #強而有力 #肌肉舒緩包你回魂 #植物萃取 #科學漢方百年傳承 #健身 #按摩 #痠痛貼布 #好物推薦 

【新竹寵物保姆推薦·折扣】毛小愛，大型犬與貓咪都能顧，保姆超專業

終於找到可以讓我安心出門、安心工作的方式。 寵物居家保姆初體驗 毛小愛 Fluv 使用心得分享！ 【本篇有爭取到折扣碼，保證本人無抽成，請安心使用】 養 #大型狗 或 #貓 應該都有遇到過一個問題吧？ 當你臨時有任何狀況要離開家裡一陣子時… 寵物沒人照顧😱 送寵物旅館費用昂貴且不見得對毛孩友善。 像貓咪對於非生活環境會感到緊張、 大型犬則是環境空間不夠，沒辦法讓他們跑跳🐶🐱 最嚴重的甚至會出現交錯感染的狀況，總是讓人放不下心... . 本篇推薦大家可以考慮 #到府寵物照顧平台Fluv毛小愛 自從家中三寶到我們家後，我們就很常活動都會被綁住。 雖說對我來說這不是壞事， 但是偶爾也會有想要放飛自我、出現臨時狀況的時候！ 以前我們家都是送去寵物旅館， 但是其實家裡兩隻貓都很不喜歡外宿… （尤其我家老貓近11歲的Uno是超不喜歡離開家） 另外Maso的部分則是因為是阿拉斯加犬，體型較大、 不僅費用昂貴也不見得每間寵物旅館都收。 （體型大不會控制力道容易誤傷其他毛孩） 這次鼓起勇氣嘗試了 #寵物保姆 沒想到超級符合我們家需求，保姆也好棒❤️ （看她被我家三寶包圍妳就知道多優秀） . 毛小愛的保姆都是通過： ✅嚴格的美式保姆教育訓練關卡 ✅身分完整認證 ✅擁有證照才可以標示（包含美容） 對我來說安心度增加了不少。 但整體來說最網羅我心的是… 寵物居家保姆第一次家訪 #免費 不會讓保姆完全不認識毛孩的狀態下接觸毛孩 他們會安排時間來認識毛孩、聆聽需求 把我所要求的條件一一做到、真正有記到心裡。 . 這次因為是第一次體驗居家保姆， 我就跟著她跑了一個小時並記錄狀況； 過程中沒有協助保姆任何事情（當背後靈） 但是她確實把我的要求完整達成。 ❤️更多記錄狀況看文章吧：https://pse.is/3uq3vm ＝＝＝＝＝＝＝＝ ⭕粉絲專屬折扣碼：#yoyo150 ⭕毛小愛官網：https://bit.ly/3KiQ0NA ⭕毛小愛App：https://bit.ly/3nBK1tB - ⭕官方限定優惠活動／APP下單 【首次下訂到府服務】 加購TP-Link寵物攝影機 → 只要$699 （原價$899,限量50組） 很推薦大家可以加購這台攝影機， 因為第一次使用寵物保姆難免會擔憂對吧？ 加購這台不僅價格便宜且可以： ✅全程錄影 ✅保姆抵達及離開即時通知 ✅攝影機有雙向溝通功能 外出有任何狀況，都可以透過攝影機與寵物保姆溝通。 滿推薦大家可以選購的，出門也能隨時看到毛孩狀況！ 不過只有限定50組，有需要可能要快。 #毛小愛評價 #寵物保姆平台 #寵物居家保姆

𝙵𝚛𝚎𝚜𝚑𝙾𝟸 五周年「後熟成系列」彩妝新品全試色#文末折扣碼

𝙵𝚛𝚎𝚜𝚑𝙾𝟸 五周年「#後熟成系列」彩妝新品全試色 #文末折扣碼

新的一年，2022年不妨設定一個目標，朝全新的自己邁進吧！FreshO2今年邁入五周年，推出全新「#後熟成系列」，是一個對於品牌的更迭與突破的開始，就像我們總是在不同的蛻變，為了追尋更好的自己 👉🏻冬日來杯奶茶吧！必收超溫柔日系開架「燕麥奶茶色」指甲油 這系列新品我自己也很喜歡，每樣彩妝的色調有種成熟知性美的感覺，繼續往下看詳細的試色以及心得吧！ ▲#持色柔霧氧氣唇釉 全4色 這系列唇釉是霧面的妝效，冬季選擇柔霧感妝效的唇彩準沒錯！擦上嘴唇後不會乾，輕盈好塗抹，重點是補擦之後的妝感不會斑駁或卡色 ▽琥珀肉桂 超推薦！知性肉桂粉棕色，濃濃秋冬氛圍感 ▽奶霜豆沙 質感又高級的玫瑰豆沙色，日常必備 ▽酒漬紅棕 濃郁高飽和的紅酒色，展現成熟迷人妝感 ▽焙茶烤奶 推薦！不論怎麼擦都顯白的奶茶棕色必須要擁有 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▲#柔軟沙岸6色眼影盤 化妝台永遠少一盤茶棕色系眼影！它是屬於焦糖奶咖色調，營造出溫柔知性的妝感，霧面與亮片色的比例剛好，配色有漸層，也很推薦給眼妝初學者！ ▲#蜜漬玫瑰6色眼影盤 整體配色是肉桂蜜桃色調，甜美又有元氣的粉色系畫上眼皮也不擔心顯腫，另外裡面的霧面色能同時當眼影與腮紅使用，實用度滿分，外出旅遊帶這一盤就足夠了！ 以上幾樣新系列彩妝分享到這，我自己最喜歡「後熟成系列」中的持色柔霧氧氣唇釉，尤其是#琥珀肉桂 打造出的妝效色彩飽和度剛剛好，黃肌也能襯托出好氣色的類型！不管是約會或上班上課都能派上用場 👉🏻現在有讀者專屬折扣碼 結帳時輸入折扣碼「RI13CS」即享9折優惠，整個超划算 (使用期限：1/13-1/31) 大家趕緊到FreshO2官網看看吧！01/13 AM 10:00 FreshO2 官網販售 *產品由 @fresho2.com.tw 提供 #FreshO2#MIT#因你而研發 #為清新前行#FreshO2眼影

台南最美健身房【動動好適能訓練中心】健身小白也能輕鬆入門的1對1教練課！免費體驗一堂課｜台南健身房推薦

被譽為台南最美健身房【動動好適能訓練中心】，真的實至名歸！不只外觀超美超有質感，館內也是超級舒適，健身類的器材都相當多元，空間感也不會過於壓迫！在這裡健身運動實在非常舒服～有興趣的朋友還能免費預約體驗喲！此外，逸恩還爭取到專屬折扣碼，購買教練課程(12堂以上)就送1堂教練課🙌詳細介紹👉 https://www.tainanian.com/2021/12/movewell1.html 位於安平區文平路的【動動好適能訓練中心】就在高級住宅大樓的樓下，整體的外觀超級美！週圍的植栽跟噴水池的營造出健身房高級感，有別於一般連鎖的健身房，有種會讓高級名媛、貴族、富二代想特別來這裡健身運動的感覺🤣 動動好適能訓練中心提供舒適的運動空間，一對一教練課，不論是在減脂、增肌、體態雕塑、體能增強都能夠有不錯的幫助！有興趣的朋友不要再考慮了～先來免費體驗看看再決定！ 🔺動動好不只提供免費預約體驗，加碼贈送逸恩專屬折扣碼喲！📍免費預約體驗👇（記得備註輸入折扣碼）https://www.movewell.com.tw/experience📍專屬優惠使用方法👇①線上預約體驗時，備註欄填寫逸恩專屬折扣碼【IANMOVEWELL】②體驗後若有購買，結帳時出示折扣碼給結帳人員📍逸恩專屬折扣內容👇①購買教練課程(12堂以上)送1堂教練課②購買年度會籍送3個月會籍以上方案都可以跟場館當月活動一起使用 一走進館內就能感受到與眾不同的高級感，相較於連鎖健身房來說，走的是一種精緻、高級、舒適的運動氛圍，小而巧但該有的都有，共有3個樓層！ 首次來動動好的時候，會先被帶到櫃檯旁的休息區，稍微確認一下資訊後，就會開始進行健身房的體驗，體驗時間大約為1小時，體驗流程為環境介紹、indoby量測、諮詢講解建議、運動體驗及運動後評估，非常適合像逸恩對健身運動完全沒概念的人來體驗，因為全程都會有專業的教練在旁解說跟引導！ 一樓的空間可分為重訓區及有氧區！ 基本上逸恩只要時間夠的話，重訓完就會來個有氧運動，主要是來說，重訓是增加肌肉的訓練，有氧是減脂的部分！以逸恩來說的話，逸恩體態看起來非常的瘦，但量測的體脂超級高🤣就非常需要減脂增肌的部分，所以重訓搭配上有氧就顯得特別重要！ 上圖是從二樓看下來的重訓器材區！二樓有男更衣室、男廁跟量測indoby數據的地方～ 地下一樓就是另一個訓練空間，通常會在這邊上團課、拳擊或是槓鈴的相關課程，逸恩也常常會到這裡做運動前的拉筋放鬆！ 初次體驗的時候，會先量測indody的數據，然後教練會給予數據上的專業分析！當時教練有提到我的體脂偏高，但對於體脂數值沒有太多概念的我，實在沒有太大的感覺，直到現在週遭有很多朋友開始有健身的習慣後，互相分享才發現！oh my god 我的體脂怎麼會這麼高🤣一切都是吃美食的職業災害阿😭 教練會先從基本的放鬆拉筋開始，再進階到器材重訓的部分，最後再到有氧的運動，初次體驗會先從觀念開始，然後跟簡單的器材操作為主！ 如果你一直有閃過想要運動健身的念頭，強烈建議你可以先來【動動好適能訓練中心】免費體驗一堂課，感受一下這裡的環境氛圍跟教練的教學風格，認真喜歡的話，在一起加入健身的行列！以前的我從來沒有想過會開始運動，壓根完全不能理解那些熱愛運動，沒有運動就會全身不舒服的健身人，但是現在開始有教練的陪伴，就變得比較有健身的動力了💪 【動動好適能訓練中心】店家資訊 粉專：動動好適能訓練中心地址：台南市安平區文平路 1 號電話：06-2998100時間：週一至週六08:00-22:00時間：週日08:00-18:00官網：https://www.movewell.com.tw/ -更多分享👇BLOG https://www.tainanian.com/FB https://www.facebook.com/tainanian/IG https://www.instagram.com/tainan_ian/YT https://www.youtube.com/channel/UCdVYu43JmCZs6jQSNYDVBTTiktok https://vt.tiktok.com/ZGJhtuAGb/Line@ http://nav.cx/auknICQ - 📣更多健身介紹👇

肌膚之旅『VOYAGE光采無瑕皂』17種天然植萃加抗氧化成分

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ZARA H&M 2021快時尚折扣季購物分享

上週Zara和H&M 陸續開始打折啦、打折的第一時間我就立刻在網路上下單、正好休假期間有去逛街、所以又下手了衣服跟飾品、做個購物分享、有興趣的話就請繼續看下去吧！ 首先從Zara開始吧、基本上只有一件是沒有折扣的新品、其他都是折扣款、但因為都是剛開箱、衣服都還沒有整理過、所以會看起來皺皺的、我儘量找官網model試穿照、視覺效果會比較好看 Zara翻領大衣（新品無折扣）售價：1490 （圖片來源：Zara官網） 這件是燕麥色的翻領大衣、裡面無內襯、如果遇到寒流來應該不太保暖、但是一般台灣的冬天基本上對我來說夠用了、沒有扣子、所以在意的話可以請裁縫加暗釦、版型很挺很修身、穿起來滿顯瘦的、我買的尺寸是S號 Zara短版針織上衣（原價：790）折扣價：490 （圖片來源：Zara官網） 今年冬天我特別著迷短版上衣、所以接下來的上衣都是短的、我想要的搭配是短上衣配錐形褲、這件綠色很襯膚色、再加上材質不容易皺、所以這件也沒踩雷👍 Zara無接縫上衣（原價：650）折扣價：290 （圖片來源：Zara官網） 我買的是白色、但是官方App我只看到煙粉色、這件內裡有小絨毛的感覺、穿上去很舒適、比我的發熱衣還保暖、喜歡粉色的女孩們可以衝這件！ Zara羅紋燈籠上衣（原價：650）折扣價：290 （圖片來源：Zara官網） 這件是少數泡泡袖還能顯瘦的上衣、因為是比較低的方領、可以很好的修飾脖子到鎖骨的線條、而且胸前的布料不會透內衣的顏色、很難有這樣的白色上衣 Zara鏈條設計紋理洋裝(原價：2490）折扣價：1290 （圖片來源：Zara官網） 這件洋裝很適合約會、或是去不錯的餐廳用餐、不是很日常、但穿上去充滿記憶點、我也是打算配黑色騎士靴、整體看起來就不會過於正式 Zara摺飾短褲（原價：990）折扣價：590 （圖片來源：Zara官網） （圖片來源：Zara官網） 我買的是黑色的、但是官網上已經沒有同款了、所以我找了接近的款式、折扣價也是590、既可以上身搭長版上衣配騎士靴、也可以穿柔軟的上衣紮進褲子裡再配騎士靴、很容易跟我家裡的衣服配在一起 Zara 的開箱結束、再來是H&M 、H&M 我是逛街的時候直接買的、折扣款正好沒有我喜歡的、所以買的都是原價、雖然是原價但是價格都很便宜、所以沒有折扣也沒關係 H&M針織套衫（售價：349） （圖片來源：H&M 官網） 因為這件真的很便宜、所以我一口氣買了3個顏色、日常休假就可以換著穿、奶油色的那件會透內衣的顏色、所以要穿膚色內衣、其他顏色的都沒關係 H&M 菱格開襟衫（售價：499）僅限門市販售 這件只有實體店有賣、材質柔軟舒適、而且一點都不扎皮膚、有看到的話很值得試穿看看、滿提氣色的、配個牛仔褲就很好看了 H&M 雙環戒指（售價：199） 我好久沒買H&M的飾品了、逛街的時候正好看到這款金銀雙環戒指、試戴發現很有ig上歐美飾品品牌的風格、跟其他戒指一起搭也不錯👍果斷買 H&M 環狀小耳環（售價：149） 也是今年流行但我卻沒有的百搭環狀耳環、這個金色不會過於明亮、所以我滿喜歡的、日常應該滿常能夠戴到🥰 以上就是這次快時尚折扣季的購物分享了、喜歡快時尚的女孩們有空可以去挖寶唷！ #快時尚#zara#handm#zara折扣季#打折#服飾#飾品#短上衣#大衣#針織衫#開襟衫#購物#購物分享

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