高雄蘋果肌小V臉拉提/薰璞SPA

#薰璞SPA 今天經朋友介紹來體驗 #小臉美容術 一進門時看到店內擺設很有古典風格的傢俱擺設 SRA區的美容室也很簡約風格擺設，可以讓心情放鬆的氛圍☺️ 當天體驗時剛好遇上寒流，美容師很貼心的開電熱毯先暖床🥰 #小臉美容術 是經由美容師的手技按摩，達到純手工自然小臉的效果，透過肌肉深層按摩，讓我們的臉達到兩邊的平衡，可延緩肌膚老化鬆垮 左臉按摩完，很明顯的看到法令紋變淡，肌膚上提，讓蘋果肌更明顯了🥰 臉部按摩舒壓完成後，最後敷水感透肌面膜，可使我們臉部肌膚Q彈水嫩 整個療程結束後，美容師還有提供熱茶的服務，很用心的講解我肌膚狀況與改善的效果 這是當天體驗完成後的效果，很明顯的法令紋改善與蘋果肌提升，讓兩邊臉型看起來比較平均，臉部肌膚拉提，瘦小臉效果很明顯耶🥰🥰 蘋果肌瘦小臉拉提原價2500，體驗價優惠$1200 服務內容有深層清潔臉部老廢角質、頭部舒緩指壓、肩頸按摩放鬆、眼周肌膚拉提、蘋果肌加強呵護按摩、水感透肌面膜 趕快趁現在體驗優惠價手刀預約👏🏻 #薰璞SPA 💡僅限服務女性，預約制的服務 🏡高雄市左營區新上街231號 ⏰週一至週六10：00～18：00（最後預約17：00） ☎️0925-183-070 #高雄美容 #高雄SPA #瘦小臉 #蘋果肌拉提 

【美妝】【韓國美妝】韓國Slowlab緊緻美顏組合打造你的鵝蛋V字臉

【美妝】韓國Slowlab緊緻美顏組合打造你的鵝蛋V字臉

韓國的女生，為什麼每個都有漂亮的鵝蛋V型臉啊？ 大家都知道韓國的美妝產業很發達，美妝產品種類也很多，不曉得大家知道從韓國來的Slowlab嗎？ 最近剛入手韓國Slowlab的緊緻美顏組合，內容物包含緊緻美容精華液（40ml）、緊緻美顏杯、除皺美顏杯（2個） 使用起來非常方便，卸完妝把臉洗乾淨之後，塗抹緊緻美容精華液至臉部肌膚，再使用緊緻美顏杯，壓緊釋放美顏杯裡的空氣，再貼合至臉部肌膚向上拉提放開，一直重複此步驟即可！ 針對易鬆弛的嘴角及法令紋四周，就可以使用除皺美顏杯，在嘴角重複做拉提的動作，重現年輕光彩！ 韓國Slowlab的緊緻美容精華液，質地水潤呈稠狀，但卻不油膩很清爽，內含高濃縮的彈力精華液，搭配緊緻美顏杯、除皺美顏杯的拉提動作，幫助臉部按摩！ 想要有韓國小姐姐們的鵝蛋V字臉，就來使用韓國Slowlab的緊緻美顏組合！ 打造V字臉底加啦：https://www.raum.com.tw/categories/slowlab 官方網站：https://www.raum.com.tw/ 官方FB：https://www.facebook.com/BananalTW 官方IG：https://www.instagram.com/raum_business/ #slowlab #緊緻美顏組合 #瘦臉 #緊緻 #緊緻肌膚 #緊緻拉提 #拉提 #V臉神器 #小資女 #小資女必備 #保養 #保養品 #保養品推薦 #臉部保養 #臉部按摩 #改善水腫 #預防水腫 #底加啦 #V字臉 #精華液 #必買清單 #美妝


【美顏針】美容回春的溫和保養／中西醫師-楊正昌

💥留言人數越多，有特別優惠喔💓 第一次嘗試傳說中的. [美顏針] —不痛的溫和拉提法 🍻首次體驗的感覺很奇妙緊張的心情躺在床上滿臉扎針的過程中大多數的都是沒有感覺的日製的針細的跟頭髮一樣滿臉扎針後都還是可以動跟說話的唷😊 肌肉處，如果較緊繃的或是常常動用的動態面部神經都會比較有酸感20分鐘後就會來卸掉所有的針頭喔 然後會再敷上面膜15分鐘整個療程結束後像做了個隱形的拉提緊緻的感覺感覺超奇妙的額頭變更澎，髮際線往後拉提而且我蘋果肌也有更集中的感覺 ⚘現在來告訴大家美顏針的功效吧！👍美顏針能讓筋膜恢復彈性讓皮肌走向對的方向能夠針對個別表情肌肉放鬆能調整個臉部輪廓放鬆整片筋膜張力能修正局部脂肪隔間、能處理局部沾黏能割開組織硬塊幫助術後吸收 內科上無痛的極細針改善顏面神經傳導深層刺激膠原蛋白也能加強聽力能止偏頭痛、頭面部筋膜放鬆後能安神入眠 美顏針的好處是每天用精華液保養品達不到的效果交給美顏針來回春。♥現在越來越多人做這種保養了✌️我也覺得超神奇的，做完眼睛明亮神清氣爽了😳 華晟中醫診所 🟣新北市板橋區漢生東路１８９號１樓及１９３巷１號１樓🟠(02)29562956 (02)29562900🟡E-mail ：winstontcm@gmail.com🟢營業時間 ：9:30-12:30, 14:00-17:00, 18:00-21:00 #美顏針#臉部拉提#臉部回春#玻尿酸#肉毒桿菌#自體脂肪#線雕#醫美併發症#術後調理#顏面神經失調#法令紋#魚尾紋#臉部下垂#嘴邊肉#咬肌過大#雙下巴#楊正昌#美顏針十大名醫#板橋中醫 ✔喜歡我記得追蹤按讚加分享喔⏎⏎⏎⏎⏎ 👧天蠍女孩SüSü𓇣食衣住旅行║生活色調║分享 ☞各種業配合作_⚘私訊小盒子📩 ☞小資女孩°ʟᴏᴠᴇ分享日常📸 ☞Bᴇᴀᴜᴛʏ紋繡｜▏醫美°sᴘᴀ諮詢師💄 ༄ʟᴏᴠᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇʟʏ🍃ʟɪᴠᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟʟʏ Sʜᴀʀᴇ ʟɪғᴇ #網美集散地 ﹅ #美女在這編 ﹆ #popdaily創作者 ↻ #照鬱症#業配 ° 👇看看我🔍 msha.ke/susiping #波波生活王投稿

DEPIC-lovely美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣｜機能與流行兼具的內在美｜機能包覆調整型|J型軟鋼圈不跑杯｜

Phyllis才剛生完小北鼻長時間的在哺乳，但胸部反覆漲大縮小，照照鏡子如同洩氣的氣球般，讓我對身材失去信心，這次接觸到DEPIC-lovely美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣，漂亮外表下也很實穿，集中包覆又舒適，一起來看看Phyllis的分享吧。 DEPIC-lovely美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣這次我選的顏色是灰薄荷，有點帶莫蘭迪色調的灰綠色十分耐看，夏天也很好搭衣服穿淺色的衣服也不會太明顯，蕾絲也細緻平整，能完美的服貼在肌膚上，穿上較貼身的衣服也沒問題， 即便不小心漏出肩帶也是漂亮的顏色還是緞面材質^^///，不怕有阿嬤內衣感。 美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣為立體杯型，兩側還有同色系得托提杯幫助弧線定型，360度無死角，不論正面側邊胸型都漂亮， 低脊心設計，穿低胸衣服也不怕外露，輕鬆擁有深V曲線舒內裏為下厚上薄適合小胸女孩， 也附有可拆式水餃墊因應不同需求，內裏棉感針織設計舒適柔軟不刺膚，長時間吃下來也不會覺得悶熱， 側面則採用雙膠條設計，穩定性更好不易跑杯，背片也做寬版包覆性更好，肉肉收起來，修飾副乳。 鋼圈是J型鋼圈，更不容易壓胸，好適合骨感女孩們，更沒有壓迫感。 三排扣的設計讓穩定性更優異，（還有貼心附上延長扣因應不同身型的女孩們）。 胸線上提、身段內修、自然集中、體態曼妙一次搞定， DEPIC-lovely美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣是一件女人送給女人的設計，從外在到內在都勾繪出美麗的印記，也是送給自己最貼心的禮物， 女生呵護自己就從挑選適合把自己的內在美開始吧！ 更多美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣看這邊 👉🏻https://reurl.cc/jgqlRZ 🔺免責聲明🔺此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品， 此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益， 個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。

【美妝】【韓國美妝】推薦韓國ELENSILIA的全效緊緻神級眼霜

【美妝】推薦韓國ELENSILIA的全效緊緻神級眼霜

因為我是個樂觀愛笑的孩子，太常笑，笑多了，就會擔心臉上及眼週的細紋，讓自己的美麗減分。。。。。。 雖然膠原蛋白會隨著年紀而減少，但現在的科技也能內服外抹的補充膠原蛋白，減緩老化，保持美麗！ 近接觸了來自韓國原裝的ELENSILIA膠原80全效緊緻眼霜，擁有高端的萃取技術，使得產品成份的膠原蛋白含量可以達到80%，有助於改善臉部、眼部、頸部的小細紋，拯救我的小臉蛋。 充滿水潤的不黏膩的精華質地，含有護眼成分HALOXYL，可以輕鬆滋潤眼部周圍的，非常適合乾燥有小細紋困擾的人，塗抹眼霜時，搭配按摩能促進眼週的血液循環，可以改善黑眼圈，塗抺之後更添光彩。 當然在臉部基礎護理之後，也很適合當面霜，因為質地很輕盈，保濕又不油，塗抺至全臉或者頸部，有助於向上提緹細紋，彷彿整理都有滿滿的膠原蛋白，單擦就很給力囉！ 快來用韓國原裝的ELENSILIA膠原80全效緊緻眼霜K.O.臉部小細紋！ 來自韓國的神級眼霜底加啦：https://is.gd/q5506O 官方IG：@elensilia_official #엘렌실라 #ELENSILIA #膠原蛋白眼霜 #全臉可用 #眼霜 #拉提 #美麗的祕密 #膠原蛋白 #底加啦

【居家保養推薦筆記】輕鬆擁有V型臉-SLOWLAB緊緻美顏組合

羨慕韓星們完美的V型臉嗎？想擁有完美臉型或許可以花大錢打造，但或許也可以走小資路線，透過勤勞的兩週持續使用，遇見不一樣的自己，歡迎一同來體驗 #SLOWLAB緊緻美顏組合。 🌹市面上引領大家擁有 #V型臉 的產品和成分琳瑯滿目，個人相信唯有透過實測才能知道是否合適自己， SLOWLAB緊緻美顏組合內含： 👉🏻4️⃣0️⃣ml的緊緻美容精華液 👉🏻緊緻美顏杯x1️⃣ 👉🏻2️⃣入的除皺美顏杯是另外加購的 大家可能會想問，用平時習慣的精華液可以嗎？ 🌹個人在使用的過程，發現SLOWLAB緊緻美顏組合的精華液，綜合了不會太快揮發利於按摩揉推使用、清爽不油膩兩大特質。 來個側臉到下巴的特寫給大家看，就是這樣滑潤欲滴的質地感受~ 🌷緊緻美顏杯三大特色： 👉🏻專為亞洲人臉型打造的人體工學設計 👉🏻常用於醫學材料的安全矽膠材質 👉🏻減輕手部負擔的輕量設計 使用方式也超簡單： Step1️⃣：凝露質地透過更適手的條裝瓶身，方便掌控每次想擠出的用量，塗抹上所需用量， Step2️⃣：輕輕以緊緻美顏杯將緊緻美容精華液在臉上抹勻~ Step3️⃣：抹勻後，用力按壓緊緻美顏杯將內部空氣去除後， 吸附在欲拉提的肌膚部位後往上拉提，即重複吸附肌膚+往上拉提的動作； 貼心小提醒：這步驟當吸附在肌膚後請別停留太久，不然會變得有點像拔罐就不好了~ 🌷右臉頰使用約莫3️⃣分鐘，拉提過程會感覺從表面到底層的肌肉都被牽動的感覺，過去有看過臉部肌膚按摩的影片，我想這樣持之以恆使用一段時間，是有機會遇見臉型更美的自己的~​​​​​​​ 🌹除了大方向，小細節當然也不能放過，推薦大家除了緊緻美顏杯，還可以加價NT6️⃣9️⃣購買2️⃣入的除皺美顏杯， 🌷針對法令紋、眼角等細微想改善的拉提處， 方式和緊緻美顏杯完全一樣，均勻塗開後，按壓除皺美顏杯吸附+向上拉提兩步驟重複數次， 臉上一些對稱的肌膚部位，都可以一份2入的除皺美顏杯，省時進行完美拉提； 🌷下次就和SLOWLAB緊緻美顏組合一起追劇，羨慕劇中女星完美臉型的同時，也一起為自己打造一副吧~ 【更多產品資訊＆購買連結】 https://www.raum.com.tw/products/slowlab-vcut #ShaNice食光旅人筆記 #居家保養 #管理臉型 #打造V臉 #拉提臉部肌肉 #小資美容 #instabeauty

【文森先生】底妝實測分享！超雷粉底液？把毛孔痘疤通通遮住！獨特涵水技術全膚質適用，保濕不脫妝、緊緻又拉提｜

OH MY GOD！我看完官方介紹影片時就整個超級期待可以來分享這款號稱「妝容橡皮操」的 【文森先生】 超雷粉底液 ！完美油水比例 重複上妝不厚重：1保濕 2持妝 3緊緻 4拉提 ，所有願望一次滿足，加上媲美專櫃的輕透底妝感，讓你輕鬆掌握無暇肌～ ：「研發必須貼近生活更要用良心攪拌，如果，用了能讓你微笑，那是我的良心！。」－文森先生 ：「只做安全、方便、有生活概念的美妝品。」－文森先生 文森先生用十餘年彩妝保養經驗，致力為顧客研發：「就算沒有使用說明，都輕鬆上手的產品！」文森先生從臉部保養、身體保養至美妝、防曬、洗卸、美容工具都有販售 ，而且每項商品皆經過 SGS-重金屬、塑化劑、微生物檢驗合格後才交到顧客手上～非常令人安心！在網路上也可以看見許多藝人、網紅、部落客都非常大推他們的商品喔！ 開箱開始 VINCENT'S WORLD 文森先生【超雷粉底液】 商品特色 ● 妝容橡皮擦 ● 重複上妝不厚重 ● 保濕 持妝 緊緻 拉提 黑色的包裝，低調卻不失質感，還隨貨附上「一拍即合氣墊粉撲」！ 粉撲還有「家」可以裝，很貼心捏！不會擔心用的髒髒的，乾淨又衛生​ ​✔️平衡水油 ✔️提亮膚色 ✔️質地輕薄 ✔️修飾遮瑕 ​擁有獨特含水技術 延展的同時釋放水分 零技巧也可以拍出青春光彩！ ​ 完美油水比例 任何膚況一網打盡！降低敏感、痘痘的發生！ 我還特地先在網路上搜尋了一下資訊，才發現他們的試用產品影片超級厲害！！！分享一個給大家看： 四種色系提供給不同膚色的美女： (1) 白富美 (2) 晨之美（我使用的顏色） (3) 健康美 (4) 夜太美 一拍即合氣墊粉撲 粉撲是屬於那種不沾粉的材質，應該會非常省粉底喔！實際放在手上感受發現很親膚呢～不會覺得粗糙！ ：我不喜歡太白的臉，自然顏色最適合我！－何芸娜 Una Ho 所以我選擇 2號色：晨之美（選色號可依照個人喜好喔！）貼上文森先生推薦的選色號方式影片給大家參考： 我最在意底妝必須要能夠：(1)解決暗沉 (2)遮瑕毛孔 (3)痘疤遮蓋 (4)輕透感 本人因為以前曾經長過很多痘痘，所以臉部的膚色色差比較大，解決暗沉就很重要！加上現在也是會偶爾長一些大痘痘，痘疤、毛孔也是困擾...加上是混和性油性肌膚，毛孔每天都是大大的！雖然可以靠雷射稍微解決這些問題...不過只要一沒有去雷射這些問題就會跑出來見光死​，然後我還有敏感肌的問題，所以一定要輕透，讓我覺得舒服！所以底妝真的是我最最最最最...在意的！​ 超雷粉底液：使用方法與用量？ 官方的建議用量不需要很多，從眼周開始下手，剩下輕推勻及可！我個人是還有在一些痘疤還有小點點上面增加用量 ​ 只要一點點的用量就可以輕鬆上完半張臉！ 上完半張臉的對照圖，我已經傻眼！你們自己看！ 令人驚豔的是粉撲在這過程中幾乎沒有浪費我的粉底液！而且形狀在使用的過程，也很符合我的眼下！ 何老師私心推薦！ ：大家帶色的時候可以直接帶兩色！ 因為我上完整臉之後，刻意在 ​ 眼下以及嘴周使用：1號色 白富美這樣可以讓臉的提亮更完整，氣色也會更好喔！​眼下的亮度會瞬間感覺年輕很多，大家可以參考！（右半臉是沒有上白富美：紅筐內顯得比較暗沈） 大家看了我這麼多厲害的圖，是不是忘記我一開始長怎樣？哈哈我來給大家看一下對比照吧！ 真的是太厲害了！我一開始真的是太小看他了～沒想到立馬打贏我現在使用的專櫃粉底啊～已經收編在我的化妝品列表當中，這瓶超雷粉底液，真的超雷！因為一用就會成主顧...愛不釋手！ ​ 推薦我個人覺得大家必買的幾個理由 ● 輕透遮瑕力卻十分好 ​ ● 油水平衡比例好臉部重複上妝沒有悶熱感 ​ ● 暗沉肌膚迅速提亮不顯死白 ​ ● 物美價廉：專櫃價格的一半甚至不到 ​ 購買資訊 ​ ​ ​ ​ ​商品連結：https://bit.ly/3hTOky7 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！目前為痞客邦百萬人氣部落客、夠麻吉 GOMAJI 合作部落客、LINE 購物達人導潤部落客、PopDaily 波波黛莉駐站創作者。 ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 合作洽詢 Gmail a7171g@gmail.com

奧捷day 4 布拉提斯拉瓦跟布拉格一樣美、潘朵夫outlet 、在維也納體驗以前貴族的娛樂

維也納潘朵夫outlet 奧地利旅遊必逛景點，腹地比巴黎的歐洲谷打折村更廣、更好逛，你想到的品牌這裡幾乎都有，走馬看花一個小時還不一定逛的完，可惜只停留一個小時，下次自由行來維也納我會再來一次，而且還要拖行李箱來。 由於跟團要一直拉車趕行程，所以長時間都在車上度過，上車不是睡就是吃，吃完再繼續睡，這種行程真的好罪惡。 可以下車活動筋骨就要把握機會用力走，不然坐車真的好累。 布拉提斯拉瓦-老城區半日遊 斯洛伐克的前身是捷克斯洛伐克，在1993年和捷克一分為二，布拉提斯拉瓦成了斯洛伐克的首都。 由於距離維也納只有一小時車程，有些奧捷團會很佛心的順便安排來這個城市。這趟旅行不只多玩了柏林還多玩了布拉提斯拉瓦真的是賺到了～ 布拉提斯拉瓦和布拉格曾經都是同一個政權下的產物，所以整體氛圍和建築風格都很像，只不過布拉格的名氣和觀光人潮更勝一籌。 美泉宮音樂會 傍晚回到維也納吃晚餐，之後的行程是晚上八點的美泉宮音樂會，體驗以前貴族的娛樂。 現場演奏跟聽CD的感覺是沒辦法相比的，那種氣勢磅礴的感覺真的會讓人雞皮疙瘩掉滿地，尤其是國小國中時期音樂課聽過的古典樂，親臨現場更震撼了。 這個行程我給五星好評，如果來到維也納沒聽音樂會，別說你來過維也納！ 👉🏻跟團遊奧捷系列 ▪️奧捷day 1st 跟團遊奧捷初體驗 ▪️奧捷day 2 此生必去庫倫洛夫童話小鎮美到想定居！薩爾斯堡買LV最划算 ▪️奧捷day 3 快速拍出媲美明信片美照攻略、世界遺產Hallstatt 、人間仙境國王湖、鹽礦體驗超長溜滑梯 ▪️奧捷 day 5 百水公寓是奧地利版高第、來維也納一定要吃的東西是？參觀勢力龐大的哈布斯王朝家產 ▪️奧捷day 6 神秘的🇨🇿捷克特爾奇小鎮、布拉格爆滿菠丹妮小心刷爆卡、隨便一間都好吃的煙囪捲 #奧捷 #斯洛伐克 #布拉提斯拉瓦 #跟團遊奧捷 #潘朵夫outlet #維也納 #美泉宮音樂會 

藍鑽魚骨線拉提分享

做完藍鑽魚骨線拉提也半年時間了 很喜歡現在的臉型和輪廓線條 朋友都以為我去墊下巴 但下巴是媽媽生給我的啦 因為魚骨線把嘴邊肉往上拉 下巴線條自然就出來了 當初我會選魚骨線 因為它是合法又拉力強的線材 上網爬文找到這家醫美整形診所 院長的拉提技術在業界很厲害 諮詢的時候院長說要埋6～8條線 條數越多效果越好 每個人需要線數是不同的 我的臉總共埋了8條線 果然做完拉提嘴邊肉馬上就上去了 很多人都問我到底會不會痛？ 埋線會打局部麻藥 院長打麻藥讓我沒啥痛感 過程因為有麻藥不太會痛 只會感覺到有點痠 傷口很小藏在髮際線裡 麻藥退了臉會有痠痛感 做完我馬上去吃東西 咬東西是比較累但都還可以吃 不能吃硬的食物也不能大力張嘴 當下做完都可以正常活動 但就是要照顧好小傷口 做完三天不能洗頭就是了 院長埋線技術很好 埋線過程讓我很放鬆一點都不緊張 過程約一小時 術後也沒什麼問題 照片都是實拍 拉提完臉型和輪廓線真的很美 變美是條不歸路 大家一起努力💪 簡單分享 有問題歡迎詢問🥰

懷孕時期為何容易腰痠背痛？如何解決？

賀爾蒙和身形改變使孕媽咪容易腰痠背痛 如果懷孕前就有運動習慣的孕媽咪 擁有良好的肌肉力量 較能減少腰痠背痛的機會 但若原本沒有運動習慣或者懷孕後較不敢運動 造成肌肉力量不足 就可能在賀爾蒙、身形改變之下使腰部的關節和週邊組織受壓變大 又沒有肌肉來幫忙支撐 就會產生腰痛/下背痛的症狀！ 有多少比例孕媽咪有腰痛下背痛的困擾呢？ 根據研究統計 高達一半的孕媽咪有腰痛/下背痛的困擾 甚至有25%的媽咪產後一年還繼續有疼痛的問題 因此這是不可輕忽的問題唷 不確定痛的位置是不是腰痛/下背痛的區域？ 可能每個媽咪痛的位置不同 只要符合下圖的的範圍 都是本篇所指的腰痛/下背痛 懷孕期間下背痛該怎麼辦呢？ 許多孕媽咪應該都盡量不想吃藥物怕影響寶寶 而一直忍耐疼痛導致自己心情也受影響 (延伸閱讀：孕媽咪腰痛/下背痛影響產後憂鬱) 建議可以先使用的方式 在治療師指導確認安全的狀態下訓練肌肉力量 慢慢改善腰痛/下背痛 簡單復健運動示範影片 過程中都不能有不舒服的感覺 用輕柔的力量做動作 若是胎兒狀況尚不穩定的準媽咪一定要先諮詢婦產科醫師才能運動唷 作者：CCW物理治療師 歡迎私訊IG諮詢 物理治療資訊/孕媽咪健康資訊/皮拉提斯運動(線上體驗課開放中) 孕媽咪下背痛？還影響產後憂鬱？物理治療師教妳簡單小運動！ 懷孕期間手麻怎麼辦？認識一下腕隧道症候群吧！ 皮拉提斯墊上運動--物理治療師帶你一天練一招核心訓練！ 高跪姿側身踢腳挑戰你的臀、腹、背肌--物理治療師帶你一天練一招墊上皮拉提斯！ 平板單腳踢練核心穩定、臀腿肌肉--物理治療師帶你一天練一招墊上皮拉提斯！ 「陸地游泳」練美背/臀/腿肌肉--物理治療師帶你一天練一招墊上皮拉提斯！ WFH 整天在家上班上課，肩頸手臂開始痠痛了嗎？教你自我放鬆小技巧！

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