高蛋白低熱量的拿鐵│在家自己沖泡想要健身又喜愛咖啡的人不要錯過

#限時團購 團購期間：7/27-8/3𖠌團購｜賀寶芙｜金賀冰咖啡『高蛋白咖啡』真正的咖啡，本是一種心情，更是一種品味 對於像我一樣每天都要來一杯咖啡的人沒有喝咖啡就好像還沒開機一樣但是疫情還是不方便出門或是懶惰出門時就可以在家裡輕鬆沖泡出又香又厚的健康拿鐵 由100%優質的羅布斯塔濃縮咖啡豆於巴西烘焙製成的咖啡喝起來甘醇又溫潤尾韻和風味都很迷人再丟入幾顆冰塊炎炎夏日喝了一整個沁涼無比心裡都舒展了！ 尤其這是『高蛋白咖啡』不論是對在家裡WFH的人來說或是喜歡喝咖啡但是又怕胖的人來說都超適合只有80大卡又有15g的優質蛋白質又無加糖提振精神的同時還可兼顧營養和美味的拿鐵真的大大的虜獲我的芳心因此就在這邊開團給大家！ ⭕️奶素者可食⭕️乳糖不耐症可食 ✨團購事項♡︎一包$1559/14份（平均一杯$111）價錢雖然相當於一杯星巴克但是既低熱量、低脂肪、又無添加糖還有高蛋白營養！🛒運費$60宅配♥︎有拿鐵和摩卡兩種口味！✨團購方式：歡迎到IG敲敲我的小盒子✨團購期間：7/27（二）-8/3（二）🌹照片滑到底有各大咖啡大比較看了就知道！ #咖啡#團購#高蛋白#高蛋白飲食#咖啡粉#咖啡控#拿鐵#團購#團購代購#賀寶芙#宅配美食

燕麥奶風潮興起✨在家也能做高CP值燕麥咖啡拿鐵

在家也能做高CP值燕麥咖啡拿鐵，超商就可以買得到非常便利呀💕 我覺得台灣近幾年健康概念真的很盛行！任何飲食只要標榜健康或減脂、低碳等等就會吸引一定的消費者（就連我也不例外 ⟜ OAT燕麥奶 NT 38元 / 嚐鮮價 NT 32 這款光泉OAT燕麥奶主打➡️ 歐美風味，有別於一般傳統市售濃稠燕麥飲，而是牛奶般的滑順口感唷！不會有渣渣卡喉的感覺，適口性更好🤤含有膳食纖維與β-聚葡萄糖💪🏻營業滿分 喝起來，燕麥香氣自然還帶點甘甜味～明明是無糖居然可以做的這麼香醇 成分原料單純❌不添加膠體且不含黃豆、牛奶、堅果、香料、乳糖防腐劑、色素完全是素食、乳糖不耐症的好朋友❤️ 我自己平常工作前第一件事就是沖一杯咖啡拿鐵，完美的精神泉源😌 鮮奶、豆乳、燕麥奶交替搭配！除了咖啡燕麥奶搭配果乾穀片、果昔也都很不錯唷！或在運動過後，飲用原味燕麥奶補給能量 ⟜ 哪裡買： 全台超商 7-11：7/12-7/27 全家/萊爾富 : 7/14-8/10 OK：7/15-8/11 ⁡#燕麥奶#超商新品#超商美食#燕麥奶拿鐵#光泉#OAT燕麥奶#燕麥奶新食代#讓飲食生活更style#桃園美食#台北美食#新北美食#台中美食#花蓮美食#宜蘭美食 #igfood#instafood

💡【金門金湖鎮│浯日咖啡】文青咖啡廳☕️ Woo Life With Coffee!

金門巷弄裡的 #浯日咖啡 ，提供新鮮好喝的咖啡，也有美味的甜點，是悠閒下午放鬆身心的好去處。 浯日咖啡招牌，是一間小屋子的形狀。 "在我們的浯島，用咖啡豐富你的日子。" ↑↑↑ 玻璃窗上印著浯日咖啡的溫暖理念(˘ ⌣˘ ) 店裡擺設，偏白色系，空間不大，架上的書都可以拿來看~(都是好書❤) 額外有賣咖啡濾掛~ 菜單 ↕ ↕ ↕ 內用需低消，一杯飲品。 甜點 ↑↑↑ (現場有的會放在架子上喔，每天可能不太一樣。) 當天我點了 #生巧克力塔 $70 很濃厚的巧克力，好吃! 飲品 #拿鐵 $110 店內雖然有二樓，但只開放廁所的部分喔~(但是還是好美呀!) 當天去的時候剛好是平日，內用的人不多，但還是有很多當地居民來外帶咖啡喔，可見浯日咖啡真的很好喝(♥‿♥)推薦給大家~~~ #金門#金湖鎮#咖啡#甜點#日常分享 #浯日咖啡 #金門必去 #打卡景點 地址與相關資訊 📍台灣金門縣金湖鎮復興西路8號 💡營業時間: 上午11:00 - 下午6:00 公休日參閱粉專會比較準確 📞電話：0934-254-125 FB粉絲專頁： https://www.facebook.com/woolife.kinmen/about

燕麥奶推薦：光泉OAT燕麥奶讓飲食生活更有style

［ 台灣 #foodiemk連鎖 ］風靡全球的燕麥奶熱潮大家跟上了嗎？自從開始流行燕麥奶之後每次在外面點拿鐵或紅茶拿鐵都會把牛奶換成燕麥奶因為我一喝完鮮奶會立即跑廁所🤣 之前想喝燕麥奶也不是每間飲料店有提供現在有光泉OAT燕麥奶隨時隨地都可以喝了！ 不只方便購買，味道還很棒比起濃稠的口感，夏天我更喜歡清爽一點的這款很貼近歐美的Style口感清爽無負擔，像牛奶一樣很滑順不會有沙沙的口感很清新夏天喝冰的超順口 成分原料非常單純，無添加膠體與香料以獨特水解工法和製程完整保留燕麥的自然香氣和甜度味道散發天然燕麥香也不會過於甜膩 而且這支燕麥奶含有β-聚葡萄糖和礦物質，讓我時刻維持健康！是營養補給之選早餐喝、點心喝都是一流！來跟大家介紹我喜歡的喝法☺️ 因為我不喝牛奶，所以之前早餐吃cereal 都配搭豆漿現在我都以燕麥奶來取代配搭起來味道更香加入黑咖啡中製成拿鐵也超好喝味道不會過濃不會蓋住咖啡香味兩者真是最完美的搭配！ 加紅茶也超好喝，自己泡一杯紅茶把燕麥奶加進去，就成為紅茶拿鐵了充滿變化，加不同飲料就帶來不一樣的體驗 防疫期間最適合在家以光泉燕麥奶做特調飲料比外面買的飲料更健康，CP值超高小孩都愛喝呢！全台全聯、量販店都有販售1L大規格全家喝剛剛好~以下超商都有嚐鮮價！全家/萊爾富 : 7/14-8/10、OK：7/15-8/11一起來感受燕麥奶的魅力吧#光泉#OAT燕麥奶#燕麥奶新食代#讓飲食生活更有style#超商

常見的五種咖啡，差異在哪裡?

咖啡分享

一日之計在於晨，提神醒腦就他最剛好。 起床來杯咖啡最合適了， 若想多省點錢， 現在只能在家自己動手做，過過咖啡癮了， 而自己泡的好處就是濃淡自己決定， 想加牛奶或燕麥奶時，比例也能依自己的喜好調整。 那大家知道常見的五種咖啡種類，是怎麼調製的嗎? 知道他們的基本組合後，就可以自己試試看囉❤ 按照下列公式的順序來完成準沒錯的。 (才不會有上面冰冰的，下面還熱熱的狀況喔!!! 想喝熱的話，只要將冰塊去掉就是囉~ 美式咖啡=冰塊+濃縮咖啡+水 以我喜歡的比例為範例， 冰塊先加四五顆在杯中， 加入濃縮咖啡後，再加水至𝟸𝟶𝟶 𝙼𝙻的線，就簡單完成了。 拿鐵或燕麥拿鐵 =冰塊+牛奶或燕麥奶+濃縮咖啡+奶泡（這兩種被我歸在一類 以我喜歡的比例為範例， 冰塊先加兩三顆在杯中， 加入牛奶至𝟸𝟶𝟶 𝙼𝙻的線後，在加入濃縮咖啡， 如果家中沒有打奶泡器，其實它也就是可有可無的存在， 但如果家裡有，就可以打𝟻𝟶 𝙼𝙻的奶，讓他更完整啦(❁´◡`❁)。 卡布奇諾=冰塊+牛奶或燕麥奶+濃縮咖啡+奶泡(與拿鐵差異在奶的比例少了) 以我喜歡的比例為範例， 冰塊先加兩三顆在杯中， 加入牛奶至𝟷𝟻𝟶 𝙼𝙻的線後，在加入濃縮咖啡， 奶泡的有無，看家中有沒有打奶泡的道具喔， 有的話可以打𝟻𝟶 𝙼𝙻的奶，就完成囉。 摩卡拿鐵=冰塊+牛奶或燕麥奶+濃縮咖啡+巧克力+奶泡 以我喜歡的比例為範例， 事前先將一匙巧克力粉加入𝟻𝟶 𝙼𝙻的熱水攪拌均勻後， 放一旁，冰塊加兩三顆在杯中，加入牛奶至𝟷𝟻𝟶 𝙼𝙻的線後， 加入濃縮咖啡後，再放入剛剛的巧克力， 奶泡的有無，看家中有沒有打奶泡的道具喔， 有的話可以打𝟻𝟶 𝙼𝙻的奶就可以囉。 瑪奇朵咖啡=冰塊+濃縮咖啡+奶泡 以我喜歡的比例為範例， 冰塊先加兩三顆在杯中，加入濃縮咖啡後， 這裡的奶泡為重大元素，絲毫不能被省略，需要準備𝟷𝟶𝟶 𝙼𝙻的牛奶打奶泡喔。 以上為我自己喜歡喝的比例， 喜歡奶味再重一點的， 或想要自己𝙳𝚘𝚞𝚋𝚕𝚎 𝙴𝚜𝚙𝚛𝚎𝚜𝚜𝚘 都可以在自己調整喔~ 其實咖啡的調配很簡單，之所以會有這麼多咖啡廳， 是因為他們使用各式產地及種類的豆子， 這樣不僅能體現出不一樣的風味， 也能讓我們為了迎合自己的味蕾，找尋到適合自己的咖啡悠。

𝙉𝘼𝙍𝙎 口袋盤 𝙉𝙀𝘾𝙏𝘼𝙍 #蜜桃拿鐵

討論度很高的 #NARS口袋盤 𝘾𝙊𝙊𝙋𝙀𝙍摩卡可可、𝙉𝙀𝘾𝙏𝘼𝙍蜜桃拿鐵 終於進台灣啦！ ⠀ ⠀ 今天分享的𝙉𝙀𝘾𝙏𝘼𝙍 蜜桃拿鐵 乍看之下會以為它的顏色很濃烈，但實際使用後我覺得它的顏色不算是高飽和、高顯色，需要多堆疊幾次顏色在眼皮上才會比較飽和⠀ ⠀ 這盤的配色是橘金色配上蜜桃色，所以就算只有六色，還是可以變化出不同的眼妝，對我來說滿日常的，也是我本身就喜歡的配色⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 眼妝步驟⠀ ⠀ ①號色打底上下眼皮⠀ ②號色加深上眼皮後1/3，下眼皮範圍可以大一點⠀ ③號色撲滿上眼皮前2/3⠀ ④號色打亮上眼皮中央跟臥蠶

::新竹手搖飲｜煉瓦良茶::

:: 新竹手搖飲｜煉瓦良茶 ::

飲料肩負著療癒心靈的重責大任，天氣熱的時候喝、上班工作壓力大的時候喝、心情好心情壞也都喝，不知道大家是不是也這樣呢？總之，在這裡跟大家推薦近日的心頭好 @rencha_tw他有一個看起來就很厲害的稱號 #正經八百の鮮奶茶 不知道是不是主打鮮奶茶的意思🤔 🧋煉白玉紅茶拿鐵💰NT$70🧋雙圓四季拿鐵💰NT$70🧋布丁雙飛拿鐵💰NT$80🧋百香多多四季💰NT$65🧋焙茶觀音拿鐵💰NT$65🧋紅豆紫米鮮奶💰NT$55(M)老闆對於白玉和芋圓、地瓜圓非常的有自信，總是不厭其煩地說明他們花了多少心思和真材實料去處理，都喝完之後我覺得真的很值得大家嘗試，一定要選一個的話，我個人偏好黑糖香氣十足的煉白玉💕茶底的話， #煉白玉紅茶拿鐵 、 #雙圓四季拿鐵 和 #焙製觀音拿鐵 不管是哪種茶和牛奶的結合都很棒，都好好喝！按照店裏的介紹，茶和牛奶的比例是一比一 #半乳半茶 ，茶香濃郁又不苦澀，想喝鮮奶茶但希望能相對再更清爽一些的人，可以另外試試四季拿鐵噢！💁🏻‍♀️只是啊，不知道大家懂不懂 #小時候的奶綠 的魅力 我自己很多時候喝奶綠都是在想念小時候的味道 (也就是不健康的奶精奶綠)，所以四季拿鐵雖然好喝，但想喝回憶的味道的時候，我應該還是會去 #五十嵐 😆-#雙飛布丁奶茶 裡面加了兩顆統一布丁，記得一定要攪拌一下把布丁弄散，奶茶已經足夠好喝，再加上布丁滿滿的雞蛋香和焦糖香，應該不用多說了吧！就是成本和價格都相對高，點上一杯，老闆和客人應該都有自己想哭的理由💸💸💸🥲-某天突然的想喝清爽的飲料，但當天又不想喝無糖的茶，於是嘗試點了一杯百香多多四季，茶香表現非常好，很清爽，但我錯估了多多的甜度，點了個微糖想說應該會剛好，沒想到百香太酸了，以至於喝的特別緩慢😆同事點的紅豆紫米我自己還沒喝過，這裡就先跳過囉🤭-最近喝了無糖的白桃烏龍(這裡沒有放照片)，溫溫的喝很舒服，他們家的茶很厲害，但不知道是不是比較濃，跟我一樣對茶類的咖啡因比較有感的人，建議還是揪同事們開早一點的團不要太晚喝喔！然後啊，最最重要的是 #給即將成癮的各位 要特別注意營業時間！ ⚠️週日和週一公休 想喝也喝不到的禮拜天和憂鬱星期一千萬要記好記牢！不然撲空會更憂鬱 (過來人心得😫 *偷偷寫在最後面，有追蹤Instagram的人應該會發現，這是搬運工板主特地搬運過來的舊文，雖然『能坐就不站，能躺就不坐』是我奉行的最高守則，但我還是有重新製圖以示誠意唷! 不知道這個活潑的兩個只有些微差異的圖片你們偏好哪個呢? 陸續還是有再回訪店家，有不同的嘗試，想看最新的內容，別忘了動動手指點連結過去追蹤我唷!📍新竹縣竹北市勝利一路156號☎️ 03 658 8579🕰 每週二至週六11:00-21:00 (營業時間可能調整，提醒大家以店家公告為準喔!)🔎對於美食、旅遊、攝影、酒類還有各式踩雷經驗分享有興趣的話，歡迎搜尋、追蹤 @where_green_goes2 綠綠去哪兒➖➖➖➖📎#綠綠去哪兒📎#綠綠喝什麼📎#綠綠の夏日解渴方案#新竹手搖飲#竹北手搖飲#新竹下午茶#竹北下午茶#上班族小確幸

天母芝山自家烘豆咖啡廳推薦     -   《Goodman’s Coffee芝山店》

《Goodman’s Coffee芝山店》 💬很常經過天母Sogo一代這間是後來才開的～後來發現有追蹤的咖啡師在這裡上班！那一天剛好在附近看醫生就來享用一杯咖啡❤️ 店面不大店內都是一人作業～有販售自家烘的豆子和磅蛋糕🍰-店內有分兩種豆子的菜單配方豆跟單品豆 💡配方豆拿鐵（熱）$130奶泡厚薄度剛剛好味道均勻 💡單品豆拿鐵（熱）$180以前總愛中深焙的拿鐵自從在《豆荒良倉》喝到淺中焙的拿鐵直接愛上淺中焙的美！當天使用的配方豆是衣索比亞的咖啡豆～味道帶果香的拿鐵非常耐喝- ⏰營業時間：11:00～19:00（平日）09:00～21:00（假日）📍地址：台北市士林區德行西路38號🔺低消一杯飲品 ｜ 座位約10幾個 #goodmanscoffee#台北咖啡廳#士林區咖啡廳#芝山咖啡廳#天母咖啡廳#taipeicoffee#coffee#coffeeshop#cafe#coffeeeee#coffeetime#coffeeeeesharing#uccafedaily#uccameradaily#fujifilm#fujifilmx100v#x100v

【飲料】日本LAWSON MACHI CAFE 抹茶冰拿鐵

距離上次去日本已經多久了，現在任何能吃起來、喝起來有日本風味的食物、飲料，都能讓我心喜若狂 雖然還不能出國，但至少能透過食物跟飲料感受到日本風味就在身邊，也是另一種讓人開心的事情 日本LAWSON MACHI CAFE 抹茶冰拿鐵 這款是可遇不可求的產品 裡面抹茶的原料用的是100％辻利一本店的宇治抹茶，在日本一定會喝的飲料，肯定會有抹茶拿鐵，它的味道跟在台灣完完全全都不相同，就算是在超商裡就能喝到的抹茶拿鐵，味道也比在台灣喝得還濃郁有香氣，完全就是不同的東西 它跟在日本LAWSON裡的配方是一樣的，直接在杯子裡倒入一瓶的抹茶，再加上90cc的牛奶還有冰塊，喝起來的味道非常的濃郁，就跟在日本喝得是一模一樣 當然也可以按照自己比例進行調配，我通常不喜歡喝加冰塊的飲料，不想喝那麼濃郁，可以先用水沖泡淡一些之後再加牛奶進去，想喝的原汁原味也可以選擇用牛奶直接加爆，喝起來的口感會變的超級厚重，味道也會更濃郁 沖泡時要先將上方開口的貼紙直接撕開，貼紙黏的還蠻緊的，需要用一些力道才能將它撕開來，旁邊的箭頭是告訴你要往哪裡方向撕才對，就算看不懂日文也沒關係，圖示畫的很清楚，不會看不懂 撕開後就會看到裡面滿滿原汁原味的抹茶液體，我舔了一下，完全不會苦，還有一點抹茶的香氣，直接把整罐的抹茶倒進杯子裡，可以在底下先放一些冰塊，如果家中沒有準備冰塊，可以在倒完抹茶之後倒入一些開水把抹茶兌開，最後再倒入牛奶，想喝冰飲就倒入冰的開水跟牛奶，想喝溫熱的就倒入一般常溫的開水，以及熱過的牛奶就可以了，什麼樣的溫度都可以自己調配 倒入牛奶的過程蠻療癒的，可以看到抹茶因為牛奶的關係，顏色慢慢變得越來越淡，因為我想喝的濃一些，所以這次我就沒有用開水把抹茶兌開，直接是用牛奶倒滿杯來喝，這樣喝起來會比較像是有口感的飲品，而不是一般解暑、喝起來清涼順口的飲料了 倒滿牛奶後，整杯的顏色看起來淡了很多，聞起來有濃濃的抹茶香氣，喝起來完全一點苦味都沒有，整個調飲料的過程裡，我是一點糖都沒有加，它的甜度就已經蠻剛好的了，幾乎只有牛奶的甜味，真的跟我在日本喝到的抹茶拿鐵的味道是一模一樣。 啊！我現在就是在日本了，對吧 ————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 ————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 喜歡我就點讚、分享、追蹤、留言 ↓缺一不可啦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

走訪臺南Akatsuki曉咖啡☕️

哈囉，你在看我嗎？ 老屋的氛圍很濃厚，喜歡臺南的古色古香，散散步都很舒服。 因為疫情的關係選擇了外帶，店內有養兩隻可愛的賓士貓，喜歡他們的飲品，喜歡貓咪，等解封之後會想在店內光顧的一間咖啡店。 -百香芒果乳酪塔$120 點了百香芒果乳酪塔，口感酸酸甜甜，有淡淡的水果香氣，乳酪塔的餅皮偏軟，配上茶類飲品，吃起來有種微幸福感。 -森林莓果茶$80 有發現他們的杯子的巧思嗎？是他們的店貓，而且設計也滿滿的日本味，可以看出店家的用心，真的很可愛，好喜歡。 -威士忌香甜酒拿鐵$110 好喜歡，喝起來有淡淡的酒香，很順口。 ღ店名：Akatsuki曉咖啡 ღ地址：臺南市中西區忠義路一段84巷6弄2號 ღ營業時間：下午1：00至下午6：00 疫情關係營業時間有調整 #Love #DailyLife #loveu #ilove #akatsuki #曉咖啡 #咖啡 #コーヒー #拿鐵 #latte #美味しい #お菓子 #臺南 #臺南美食 #tainan #taiwan

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