#御霸頂級熊蔥瑪卡 讓我感覺自己真的像是在拿著「勇者之劍」去挑戰生活的每一關💪✨

2024/11/15 #lamrainpin生活 熊蔥瑪卡充能 精神滿血再出發！🔋🔥 作為一位碩士生、英文老師和部落客的我 在生活裡經常面對體力和精神的雙重挑戰 😩 💪尤其每當課堂上必須全程陪學生奔跑 或熬夜準備部落格內容 還有自己的學業壓力 真的感覺#體力加油站 很需要📈！ 正因如此 我最近入手#御手國醫 的#御霸頂級熊蔥瑪卡 希望它能成為我的#超能救星 🔋✨！ 不是只有男生可以吃～ 女生也可以吃！ 打開包裝的時刻 感覺超像解鎖「勇者秘藥」🔮 我突然有種解鎖 RPG 遊戲裡「勇者秘藥」的感覺😂！ 裡面的小顆膠囊很方便 不用煮湯也能輕鬆補充熊蔥和瑪卡的精華😍 而且它配方裡還融合了熊蔥和瑪卡 真的讓人充滿期待 熊蔥據說是大自然的「小神奇」🌿 而瑪卡更是鼎鼎有名的「秘魯人蔘」👊！ 光聽名字就讓人想一口氣吞下去變強💥 #體力滿點 #自信滿滿 ！💃 每天早上兩顆 簡單方便 吃了一段時間後 我發現即使是長時間備課或趕部落格更新 也沒以前那麼容易累垮了 過去晚上熬夜隔天必然是「#熊貓眼三連發 」🐼 但現在好像更能撐到下班後才感覺疲憊 就像突然按下體力滿血回血的按鈕 我的感覺是體力有變好 連精神狀態也更穩定 這個「補充包」讓我在課堂上更有精神 也讓部落格更新不再像一場「生死存亡的戰役」😅✍️！ 熊蔥瑪卡 可以說是養生的小伙伴🌱 不得不說 現在這種兼顧學業、工作和副業的生活 真的很需要一些「能量小夥伴」來支持 它就像是我每天的「補充劑」 讓我在最累的時候也能繼續前進 身為部落客 我也很願意和大家分享這種生活化的健康寶貝 熊蔥和瑪卡的天然力量讓我不只身體更有活力 精神也穩定許多 🛒 https://1gnai6.1shop.tw/relsph ⚠️Linyu520 只要輸入折扣碼就可以9折購買喔~ #御霸頂級熊蔥瑪卡 讓我感覺自己真的像是在拿著「勇者之劍」去挑戰生活的每一關💪✨

2024 1106 歲月靜好

挑戰自我，突破舒適圈 當我們處於抱怨，陷入窮忙，有著以下的反應時，「每天工作忙慘了，哪來的心思想其他的。」「拜託，下班後還要忙孩子，家事一堆，沒有時間去想那些有的沒的。」「很煩ㄟ，是嫌日子過太清閒喔。」在同一個空間，卻有另一波人主動積極擔起事情做，扛起壓力，就怕辛苦的事沒輪到他，就怕吃苦的事情沒想到他。 年輕時大家看起來都差不多，沒有太大的差異，卻在一段時間後可以瞧出哪些人日後不管在哪都會是棟樑，哪些人就是不過爾爾。 過去因自己持續地不安於現狀，持續地學習，所以造就了日後在職場上始終與眾不同的我。 年輕時，我進行許多的學習，擴展視野與見識，接觸更多不同的人培養自己更寬容的心胸與更寬廣的眼界。 我們總是習慣性地用自己以為的觀點與想法去看世界，這很正確卻也很危險。世界會變，但若我們的觀念沒有改變，那我們就等著被世界淘汰。 我們也都有適度地突破現狀，積極學習，積極挑戰，世界在改變的同時我們也在改變、進話，且持續加強自身的能力，這樣的積極努力數年，我們也能在自己所屬的天地站在一定的高度，有了影響力。 世界的資源和利益分配就像是80/20法則，全球80%的人的財富加總起來沒有全球另外20%富豪的財富加總起來多，但全球80%的資源如何使用、運用的決定權卻是在那20%的富豪手上。 當然，這輩子我們很難有機會成為那些頂尖的世界富豪，但我們可以藉由持續不斷的努力，面對與戰勝挑戰，我們只要能在這80%裡，不落人後，如果有可能位置在往上排一些，那此生不僅是賺得財富滿缽，在許多人心中也能佔有一席之位，贏得許多人的讚賞與佩服。 擔憂與畏懼除了讓我們承受心中的壓力以外，還會阻礙了我們往前邁進的腳步。 如何讓自己擺脫這些害怕，如何克服焦慮，如何說服自己那顆在風雨中飄搖不定的心，需要你自己不斷的去尋找答案與嘗試，而在這些過程中，唯一可謹記在心的是，擔憂，正常，害怕，正常，焦慮，正常，不停地面對挑戰正常，也因一次次的挑戰，我們也就能一次次地突破，一次次的成功，一次次的成長，一次次的從原來的舒適圈又邁進更大更寬廣更好的舒適圈，最終實現自己的目標。 我們為了更好的未來，更安穩的現在，就是得一直挑戰自我，突破現在的安逸與舒適。 如同在群組裡，無論是參加哪項兼職工作還是參加企劃，我們不僅需要鼓起勇氣，還須經歷不同的學習，才有所獲得和獲利。

金馬影帝李康生主演《黑之牛》，赴日Long Stay挑戰極限！山野跑跳追牛騎牛、學耕作放牧！

金馬影帝李康生挑大樑主演日本電影《黑之牛》，由《祖谷物語》日本新銳導演蔦哲一朗最新編導力作，集結台灣、日本、美國拍攝團隊共同合製，由文化內容策進院及台北市電影委員會共同投資。金馬影帝李康生於日片首挑大樑，演出失去山中家園，流浪到農村生活的男子，全片他以肢體與眼神演出，並和「女主角」日本和牛FUKUYO對戲，為演出農人他特地提前一個月飛去日本做準備，學各種耕作和放牧等新技能，為電影獻出了許多第一次，從最新釋出的電影正式預告，看得見李康生下足苦功融入角色，也吃盡苦頭用生命在演戲，令人佩服影帝的決心與毅力。 《黑之牛》故事靈感受到禪宗《十牛圖》啟發，講述19世紀明治時期日本鄉野農村裡人與黑牛共生，在耕作生活中與大自然重新建立連結的故事，電影主人公由影帝李康生飾演，除了挑戰全程人牛對戲，他也學習耕作插秧、牧牛、騎牛，涉水溪流洗牛、餵牛吃草，更在山林間賣力狂奔跳躍，與和牛上演激烈追逐戰，甚至當起奴僕幫老婦洗澡做工，讓李康生挑戰身心體力極限，直呼：「好辛苦！又覺得累得一切很值得。」他也大讚在日本拍攝，團隊嚴謹有秩序，大家配合默契良好。電影主創團隊也大有來頭，曾演出《我的完美日常》的日本知名舞蹈家兼演員田中泯也受邀共同主演，他飾演禪僧，引導李康生與牛產生心靈交流，更一同將荒地開墾成豐饒的稻田，配樂則由已故傳奇音樂大師坂本龍一操刀，打造壯闊動人的古老物語，電影入選本屆東京國際影展亞洲未來單元競賽，下月初將進行世界首映，台灣定檔於11月8日，是第一個上映的國家，影迷們可以搶先看這部精彩佳作。 《黑之牛》是導演蔦哲一郎的第二部劇情長片，他依舊選擇用底片拍攝，幾近全片採用黑白35釐米底片拍攝，而部分使用65釐米的底片拍攝，更是日本影史上首部劇情片採用，以如潑墨山水畫的影像故事，壯麗重現《十牛圖》尋求自我到覺悟真實自我的心路歷程，呈現出最獨特的時代電影，導演訴說緣由：「我敢於堅持使用底片拍攝，尋找影像本身的力量與表現力， 借用底片的魔力，希望能讓人真正感受到大自然的神聖與靈性。對我來說，35釐米的膠卷，也許就是我心裡的『牛』吧！」

如何與自己建立健康關係

在生活忙碌的現代社會中，許多人都習慣將焦點放在外界，卻往往忽略了自己的需求，甚至忘記如何關愛和理解自己。然而，只有在真正了解自己、接納自己的狀態下，我們才能找到內心的平衡和滿足感。 為什麼要與自己建立健康關係？ 首先，我們先來問問自己：什麼是健康的自我關係？ 健康的自我關係就是能夠接納自己、尊重自己、理解自己。太多時候，我們對自己要求過高，甚至會因為小小的失敗而苛責自己。這樣的自我批判，其實會讓我們陷入一個負面迴圈，不僅消耗心力，還會讓我們在人際關係和挑戰面前感到缺乏自信和動力。 與自己建立健康的關係的好處是顯而易見的：內在更加穩定，生活中的挑戰也會變得輕鬆許多。當我們學會接納和關愛自己，內心的支柱更加穩固，對外界壓力的抵抗力自然也會增強。這樣的狀態能讓我們充滿自信和勇氣去迎接生命中的各種挑戰。 如何與自己建立健康關係？ 冥想是一個讓我們的心靈得到平靜的好方法。每天花幾分鐘專注於自己的呼吸，放鬆身體，並觀察自己當下的情緒和想法。這是一種簡單而有效的自我關愛方式，能夠釋放壓力，讓我們更清楚地認識內心的需求。 冥想不需要太多技巧，只要找個安靜的地方，讓自己在呼吸間找到片刻的平靜。透過這個過程，我們的內在聲音會逐漸清晰，對自己的了解也會越來越深入。 日記是一個很好用的工具，讓我們有機會表達並記錄自己的情緒與想法。每天寫下一些心情或是當天的經歷，無論是開心、憤怒或困惑，寫日記都可以讓我們釐清情緒，整理思緒。當我們更了解自己內心的變化，與自我的連結也會逐步加深。 日記無需過於正式，你可以隨意記錄，只要能真實反映你的心情和想法即可。定期回顧自己的日記，也能幫助我們了解自己在不同情境中的反應和情緒，進而更好地應對未來的挑戰。 很多人習慣在犯錯或遇到挫折時責備自己，這樣的自我對話常常帶來更多的負面影響。試著轉化這樣的語氣，將「我總是做不好」轉變為「我可以慢慢進步」。用鼓勵的方式來看待自己的不足，讓內在的聲音成為支持你的力量，而不是打擊你的阻礙。 健康的自我對話能夠幫助我們建立自信，讓我們對自己感到驕傲並保持樂觀，這會帶來心靈上的平和與堅定的信念。 當我們遇到負面情緒該怎麼辦? 在與自己建立健康關係的過程中，辨識和轉化負面情緒是非常重要的一步。以下是一個三步驟的「情緒轉化法」，可以幫助你將負面情緒轉化為支持力量。 透過這樣的練習，我們可以在情緒上變得更有韌性，也能更好地照顧自己，維持健康的內在狀態。 2025年會員計畫初衷 今天的分享中，我們探討了如何與自己建立健康的關係，並介紹了一些簡單而實用的技巧。其實，這些方法只是個起點，真正要在生活中穩定地成長，還需要有系統的指導和支持。 這就是為什麼我設計了2025會員計畫。這個計畫包含了豐富的靈性成長資源，包括每月的專屬占卜、療癒調頻、能量指引等，讓我們一起在2025年穩步前行。若你對自我成長有熱情，並想在靈性上獲得更多支持，邀請你加入這個計畫。 讓我們一同邁向更加穩定、豐盛的生活！ 如果你也想要有一個療癒師夥伴陪伴在自己身邊，歡迎追蹤我的IG 讓我陪伴你一起度過這一趟靈性旅程

今年錯過就沒下次了！波波捉鬼團出發「香港海洋公園哈囉喂全園祭」體驗全記錄！地表最狂鬼屋驚魂體驗絕對讓你畢生難忘，萬聖節就

今年的萬聖節還沒想法？不如就直接到香港挑戰香港海洋公園「哈囉喂全園祭2024」大玩鬼屋過過癮吧！大家都說萬聖節絕對要衝一次香港海楊公園不是沒道理！這次小編直接和「波波捉鬼團」實地走訪三大鬼屋、並且帶回第一手體驗感想給大家～從詭異的舊城寨、酒店到凶靈宅院不夠，還有萬聖節限定的火辣猛男OPPA團和夜晚的百鬼大遊行，讓你在恐怖的氛圍中也能狂歡跳舞，一邊尖叫一邊嗨！快約上姐妹一起來挑戰膽量極限，留下難忘的萬聖節回憶吧～ 香港海洋公園三大鬼屋挑戰！小編帶你尖叫三部曲走起～ 好了，講這麼多！我們就直接切入這次的五顆星重點——鬼屋！大家都準備好跟著小編一起挑戰鬼屋冒險嗎？第一站《凶靈宅院》，隨著逐漸昏暗的天色加上蔓延的山坡坡道，光是一行人進入充滿詭譎氛圍的日式宅院就夠讓人神經緊繃了！加上在這種陰森的氣氛中與厲鬼們互動，絕對讓所有人尖叫連連啊～ 進入《亡幽酒店》後，恐怖層級又更提升了一個級距。體驗完的朋友也不約而同表示「天啊，這裡的佈景和設計完全跟剛剛的不一樣，每一步都有新的驚嚇，還是超嚇人的！」想像面對手中的房卡去開啟一扇扇門後未知的世界，光想就背脊發涼，誰受得了！ 而最後一站壓軸必須是電影迷必闖的《城寨詭域》吧！相信愛好鬼故事的人對於香港九龍寨城的鬼故事應該都已經熟到不能再熟，何況是完美還原九龍寨城的鬼屋！光走進場景就彷彿穿越時空來到80年代的香港，彷彿隨時有陰魂跟著你的氛圍，絕對會是你此生最難忘的鬼屋體驗，趕快帶姐妹們一起來海洋公園鬼屋挑戰吧！ 鬼新娘出嫁現場加碼超猛歐巴秀精彩表演，萬聖節氛圍拉好拉滿！ 當然拉除了鬼屋之外，香港海洋公園的萬聖節氛圍感真的拉好拉滿，除了一到園區內就可以看到超多認真打扮的鬼怪之外，園區內從表演到活動更是絕無冷場！不僅有經典Trick-or-Treat 活動，讓大家都變成小惡作劇達人，一起感受萬聖節的樂趣；「明星大決鬥」現場更是人聲鼎沸，大家都看得超入迷！當夜幕低垂更有猛男登場的魔間狂野 OPPA Show燃爆園區，看著來自韓國的歐巴大秀肌肉、伴隨著現場尖叫聲此起彼落，更讓氣氛嗨到最高點！ 壓軸的還有「神功查篤撐」的傳統文化表演、以及超經典的鬼新娘出嫁搭配百鬼夜行，又酷又驚悚的體驗絕對會成為大家心中印象最深刻的萬聖節體驗！ 只能說今年香港海洋公園的「哈囉喂全園祭」真的讓人驚喜連連，無論是想要挑戰膽量極限的你，還是單純想感受萬聖節狂歡氣氛的朋友，都能在這裡找到屬於自己的快樂！如果你和姐妹們還沒想好要怎麼過這個萬聖節，香港海洋公園絕對是個絕佳選擇！ 【香港海洋公園哈囉喂全園祭INFO】

今年錯過就沒下次了！波波捉鬼團出發「香港海洋公園哈囉喂全園祭」體驗全記錄！地表最狂鬼屋驚魂體驗絕對讓你畢生難忘，萬聖節就要這樣玩！

永遠支持你～超有耐心的MBTI排名TOP8，是你最堅強的後盾！

大家覺得自己是屬於有耐心的還是沒耐心的人呢？耐心不僅是處理事情時的表現，還能反映出一個人的內在穩定與情緒管理，無論是在工作中面對挑戰，還是與人相處時的態度，耐心常常成為成功的關鍵因素。今天波編整理了最有耐心的MBTI排行TOP8，快往下看看有沒有你的MBTI吧！ （圖片來源：SBS） MBTI最有耐心的TOP8：ENTJ ENTJ通常以果斷和直接的作風為主，但在處理團隊和複雜項目時，會展現出耐心的一面，他們善於分析問題並制定策略，願意花時間教導他人並協調不同的意見，以確保團隊朝著共同目標前進！ （圖片來源：tvN） MBTI最有耐心的TOP7：INFP INFP善於傾聽，不會急於表達自己的觀點，而是會花時間去理解對方的立場，喜歡幫助他人解決問題，即使很耗費心力，仍然願意花時間陪伴，直到問題得到解決！他們追求和諧，不喜歡衝突，遇到困境時，也會耐心面對挑戰！ MBTI最有耐心的TOP6：ISTJ ISTJ以務實、可靠著稱，喜歡按部就班，確保每個細節都在計畫內。面對繁瑣或耗時的工作，他們總能冷靜應對，並願意花時間完成任務。因為堅持不懈的性格，讓他們在面對挑戰時不會輕易放棄，而是一步一步把問題解決。 （圖片來源：tvN） MBTI最有耐心的TOP5：ENFJ ENFJ擅長理解他人的需求，且能夠花時間聆聽並支持他人，他們非常在乎他人的感受，特別是在朋友面對挑戰或困難時，他們的同理心能夠耐心地幫助他人找到解決方案，並鼓勵他們追求自己的目標！ MBTI最有耐心的TOP4：ISFP ISFP對他人的需求和情感非常敏感，善於傾聽，他們對生活的熱情讓他們願意投入時間和精力去理解他人。ISFP通常喜歡慢慢品味生活，享受每一個過程，因此他們在處理各種情況時展現出無比的耐心，也會用他們的溫柔與包容成為值得信賴的朋友和伴侶～ （圖片來源：tvN） MBTI最有耐心的TOP3：ESFJ ESFJ喜歡與他人互動，善於理解他人的需求和情感，並且能耐心地提供支持和幫助。他們通常會花時間仔細傾聽他人的問題，無論是在朋友間還是工作環境中，這樣的耐心讓他們有良好的人際關係，而在解決衝突時，他們會努力保持冷靜，確保每個人都能感受到被尊重和理解，常在團隊中扮演調解者的角色～ MBTI最有耐心的TOP2：INFJ INFJ擁有極高的耐心，這種耐心使他們在處理人際關係時能夠給他人予支持和鼓勵。他們常常會花時間去傾聽並反思，而不急於做出評價或回應，重視深度的交流，他們能夠耐心地陪伴朋友，並在困難時刻提供支持，在面對壓力時，也會展現出超凡的耐心！ （圖片來源：MBC） MBTI最有耐心的TOP1：ISFJ ISFJ對他人的需求十分敏感，總是願意花時間來聆聽朋友和家人的煩惱，並提供支持。他們通常在處理衝突時，會讓他人感受到滿滿的安全感！另外ISFJ對細節的重視讓他們在長期項目中能夠持之以恆，耐心地完成每一個步驟，以確保最終結果達到最佳效果，他們的耐心不僅讓他們成為可靠的朋友，在工作上的表現也很出色！ 看完以上最有耐心的MBTI排行，你有沒有上榜呢？其實每個MBTI都有屬於自己獨特的魅力，還有什麼樣的特質排行想知道呢？趕快留言告訴波編吧！ 延伸閱讀 👉人間小天使降臨～MBTI溫柔排行TOP4，總是用細膩的心治癒身邊的人 👉感情中的守護者！MBTI專情排行榜TOP5，他們的愛讓人感到好甜蜜～ 👉第一眼就動心～容易一見鍾情MBTI排行TOP8，淪陷戀愛只需要一瞬間 撰文編輯＃暄暄

Dr. Martens秋冬潮靴登場！八孔靴、切爾西靴挑戰舒適極限，新舊風格碰撞！

Boots Like No Others！自1960年首雙馬汀「1460八孔靴」誕生，Dr. Martens便憑藉舒適設計與卓越工藝奠定經典地位，爾後馬汀更不斷挑戰自我，推出眾多款式，成為各世代潮流先鋒展現自我的風格象徵。隨著2024秋冬「靴子季」到來，Dr. Martens不僅回歸「追求舒適」的製鞋初心，以柔軟的「Ambassador皮革系列」演繹經典「1460八孔靴」及「2976切爾西靴」，讓穿著腳感再次升級，展現馬汀逾60年來堅守的多功能性與品質耐久性。同時將不受潮流限制的反骨品牌精神注入靴款，推出以CyberNatural為靈感的未來感「Neural Storm系列」，以及頂級皮革製成的復古「Burnished Waxy Pull Up 系列」，體現馬汀對傳統工藝的承諾及對未來藍圖的憧憬。全新秋冬靴款現已上市，即日起就到全台馬汀據點、SHOEX線上商店手刀選購！ 挑戰舒適極限！Ambassador皮靴無痛上腳打造秋冬潮流穿搭！ 走在時尚尖端的你還在為穿新靴子磨腳而困擾嗎？今年，Dr. Martens正式打響「無痛上腳」的時尚革命！自今夏「Ambassador皮革系列」首次亮相，其高級且柔韌的皮革質感，將舒適體驗推向全新高度，並迅速成為眾多馬汀愛好者的焦點！ 2024年下半場，馬汀大夫再展皮革工藝絕活，為「Ambassador系列」增添新成員－黑色「1460八孔靴」及腰果棕色「2976切爾西靴」，柔軟的皮革不僅讓雙腳告別新鞋磨合期，經翻滾處理的鵝卵石紋理搭配黃色沿條縫線、後跟標，更賦予鞋款豐富的視覺層次。無論想以「1460八孔靴」搭配飛行夾克或工裝服，展現街頭硬核風格，或是選擇與格紋短裙、丹寧褲相得益彰的「2976切爾西靴」，營造優雅時尚姿態，Ambassador都能成為每位時尚男女的最強後盾，讓你從容無懼、潮酷前行！ 數位未來感VS. 經典復古風！Neural Storm、Burnished Waxy Pull Up雙強齊發！ 重塑經典，放眼未來！在潮流風格百家爭鳴的時代，Dr. Martens一次釋出充滿未來感的「Neural Storm系列」和復古「Burnished Waxy Pull Up系列」，展現馬汀不被定義的反叛本色。「Neural Storm系列」以前衛的CyberNatural為靈感，為「1460 Zip八孔靴」注入Y3K、賽博龐克與反烏托邦等未來視野，並將不規則有機造型的銀色金屬鞋眼孔、拉鍊和鞋帶飾品等數位元素，結合黑白配色後跟標、黃色沿條縫線等馬汀DNA，打造忠於馬汀經典輪廓，同時大膽且富科幻感的嶄新設計。 「Burnished Waxy Pull Up系列」以頂級拋光油感皮革演繹「Church Monkey 5孔靴」，精緻的撞色縫線勾勒出靴型結構，點綴復古金色鞋眼孔與鞋帶扣環，為整體設計注入低調奢華質感，鞋面的皮革紋路與摺痕，不僅蘊藏時間雕琢的痕跡，更記錄著穿著者的人生歷程，賦予每雙靴款獨特的靈魂。無論是穿上「Neural Storm」探索未來的無限可能，還是踏著「Burnished Waxy Pull Up」的步伐，細數歲月的痕跡，馬汀靴總會伴你同行，成為最有力的風格夥伴！

「改變，從跑步開始」2025就從渣打臺北公益馬拉松出發  挑戰渣打十大城市路跑


文／克拉大 喜愛跑步的你打算如何開啟全新的2025年？何不從「渣打臺北公益馬拉松」出發，挑戰在臺北、新加坡、吉隆坡、香港、上海、河內、倫敦、福克蘭群島、澤西島及奈洛比等地由渣打集團冠名贊助城市馬拉松，與世界精英及知名跑者，一同享受跑步所帶來的樂趣呢？ 「改變，從跑步開始」渣打全球十大路跑用專屬該城市地標打造全新視覺 渣打全球十大城市路跑也為此打造全新視覺，讓每個城市路跑的特色融入賽事。例如，新加坡知名的魚尾獅像、吉隆坡地標國油雙峰塔，奈洛比的肯亞塔國際會議中心、還有代表臺北的101大樓、圓山大飯店，以及做為「渣打臺北公益馬拉松」賽事終點的大直橋，都被一一收錄。在完成精彩賽事之外，也將各地的城市地標納入收藏。 本屆渣打臺北公益馬拉松獎牌將全新視覺加入設計，巧妙融入臺北市的絕美景緻。（圖／業者提供） 與來自世界各地的跑友在「渣打臺北公益馬拉松」相聚 渣打臺北公益馬拉松也逐漸成為國際上的重要賽事，並吸引超過40個國家的跑友熱情參與。2024年獲得女子半馬第四名的香港好手尹詩慧，便交棒給同是馬拉松運動員的男友劉峻崚，挑戰2025年半馬賽事，以挑戰突破個人PB（個人最佳成績）為目標，跑進1小時10分鐘內。 此外，劉峻崚也提到，女友尹詩慧曾分享去年在渣打馬賽前的Shakeout Run活動中收穫許多，不僅可在沿途欣賞台北城市美景，也能和來自不同城市的跑者一同交流，讓他非常期待今年賽前的Shakeout Run活動。 渣打臺北公益馬拉松Shakeout Run不僅可在沿途欣賞台北城市美景，也能和來自不同城市的跑者一同交流。（圖／業者提供） 「改變，從跑步開始」 報名再抽渣打河內馬 此外，渣打銀行更推出限時抽獎活動，只要於10月31日前報名渣打臺北公益馬拉松，即有機會贏得前往越南的機票及渣打河內馬拉松的參賽資格，加入國際跑友的行列。現在就點選報名連結，蒐集渣打國際十大路跑就從「渣打臺北公益馬拉松」開始，用雙腳看見全球不同城市的美景！ 2025 渣打臺北公益馬拉松報名網址 > https://reurl.cc/myjpYA

紅心新劇情報｜趣里主演《怪物》打破律師形象挑戰法律與人性的邊界！

紅心新劇情報著重即將在下一季播出的消息，依然會以紅心有興趣的卡司、題材來撰寫，融合官方資訊以及紅心的想法，有興趣的朋友也歡迎和紅心討論新劇期待值喔！ 這次由 #趣里 領銜主演的《怪物》即將於今日登場！這部劇描繪一名不受常規束縛、感情冷淡的律師——神波亮子，她將會以獨特的視角面對法律與現代社會的各種議題，遊走於法律與人性的灰色地帶，帶來一場場充滿張力的法庭對決！這部劇會有哪些主要卡司呢？就和紅心一起看下去吧～ 趣里化身異色律師亮子 本劇飾演神波亮子的趣里將詮釋一位極具天賦的怪物律師，幼年失去母親後，與父親相依為命。亮子在高中三年級便通過司法考試，但父親突然失蹤讓她對法律界產生疏離感，直到2024年，她重新決定成為律師。亮子的辦案風格如同打遊戲般冷靜計算，對於任何對手都毫不留情，尤其擅長面對現代社會的敏感議題，如職權騷擾、外貌歧視與生殖醫療等。 SixTONES的ジェシー出演法界菁英杉浦義弘 #ジェシー 飾演的是亮子所在律師事務所的年輕律師杉浦義弘。畢業於東京大學法學部，外表帥氣且才華橫溢，是法律界的精英，但卻常被亮子的怪異作風搞得暈頭轉向。曾以《最初はパー》在電視劇中獨挑大樑的ジェシー，這次將在本劇展現他作為演員的新一面，與趣里共同演繹律界全新搭檔！ 古田新太出演神波亮子神秘失蹤的父親 資深演員 #古田新太 在劇中飾演亮子的父親——粒來春明，曾是無敗戰績律師，卻在亮子高中時期神秘失蹤。古田新太以沉穩的演技表現這位失踪多年的父親，與亮子展現不同一般的父女情，將會讓觀眾不禁猜測這背後的真相。古田憑藉其豐富的戲劇經驗，將這位神秘角色塑造得深沉且引人入勝。 YOU飾演亮子的最強後盾 #YOU 飾演亮子所屬法律事務所的所長大草圭子，不僅曾在精銳輩出的法律事務所任職，也曾擔任過知名電視律師評論員。豐富人脈與廣博知識讓她成為亮子的可靠夥伴，也是唯一了解亮子神秘過去的人。YOU在這次的演出中，將她平易近人且包容力強的一面展現得淋漓盡致，與亮子之間的信賴關係是劇中不可或缺的核心力量。 大草事務所重要成員 由 #宇野祥平 飾演，任職於大草法律事務所的資深律師助理村尾洋輔，也曾立志成為律師，但多次司法考試失敗後，選擇成為一名專業的律師助理。工作態度認真且效率極高，深受律所成員的信賴。與妻子由紀子共同在事務所工作，兩人默契十足，一起分擔育兒與職場的壓力。 而 #音月桂 則飾演村尾洋輔的妻子由紀子，兩人共同在大草法律事務所擔任律師助理。原本在其他企業工作，後因育兒工作告一段落，進入丈夫所在的律所工作。與丈夫的關係緊密，但在家庭中，無疑掌握著更大的話語權。這個強勢卻不失溫柔的角色，將在劇中展示出律所內的另一個維度，讓觀眾感受到職場與家庭生活的交錯與平衡。 中川翼飾演亮子的神秘助手城野尊 #中川翼 飾演的城野尊是亮子經常光顧的便利店店員，但實際上擅長駭客技術的他，曾因這項技能與亮子結識，並逐漸成為她在案件中不可或缺的秘密助手。身份神秘，加上和亮子的微妙關係，無疑是劇中的一大亮點。中川這次將挑戰一個外表叛逆，內心充滿智慧的角色，其標誌性的銀髮與不凡背景，為劇情增添了不少緊張感和懸疑氣氛。 怪物律師挑戰社會道德底線 聚焦在複雜人性與社會議題的《怪物》，透過亮子作為一名「怪物級」新人律師，在大草圭子的支持下，面對一連串複雜案件。隨著劇情的推進，深刻挖掘人性中的黑暗面，隱藏在案件背後的「怪物們」將逐漸顯現，有的可能是被害者，有的可能是徹底迷失於善惡邊界的人。 每個案件都像是一場心理遊戲，亮子用冷靜的思維剖析案件的真相，同時挑戰法律與道德的邊界。隨著劇情推進，觀眾將逐漸明白亮子為何會被稱為作品命名的「怪物」，而亮子的父親失蹤背後是否藏著更深的秘密？在充滿懸疑與張力的同時挖掘人性潛藏的多重面貌，感覺將會是每一集都令人心跳加速、意猶未盡的作品，或許也會像《反英雄》一作一樣，讓觀眾思考現代社會中的倫理挑戰與人性抉擇。 看了第一集的預告，這一季，你會想追這一部《怪物》嗎？ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

SUPER JUNIOR-D&E台北高雄熱唱四場！演唱會門票今（5日）中午12點全面啟售，迎接全新挑戰！

SUPER JUNIOR-D&E宣布將在今年11月9、10日以及明年1月25、26日舉行「2024 SUPER JUNIOR-D&E WORLD TOUR : ECLIPSE」台北以及高雄站，主辦單位藝尚 Artique Production正式公開票價以及售票日，SUPER JUNIOR-D&E屆時會帶來什麼精彩的表演，讓台灣的老婆們非常期待。 （圖片來源：藝尚 提供） 東海與銀赫在2024年行程大爆滿，除了隨著SUPER JUNIOR在1和8月來台演出，3月參加了高雄的戶外音樂活動，中間也在日本舉行長達兩個月的巡迴演唱會，最近還推出第六張Mini Album （圖片來源：藝尚 提供） 「INEVITABLE」。對於這次全新世巡，堪稱是兩人的全新挑戰，9月28、29日「2024 SUPER JUNIOR-D&E WORLD TOUR : ECLIPSE」在首爾開跑，吸引了全球各地上萬名的ANNIE前往朝聖，絢麗的舞台效果讓粉絲尖叫連連，而銀赫東海二人使出渾身解術，二場演唱會畫下完美的句點，接下來亞洲巡迴首站將會來到台北，這回移師林口體育館舉行，帶來與以往不同的演出，台灣場更是一口氣要唱台北跟高雄兩個城市共四場，兩人當然也喊話「老婆」們千萬別錯過這次的演唱會。 （圖片來源：藝尚 提供） 「2024 SUPER JUNIOR-D&E WORLD TOUR : ECLIPSE」台北站將於今年11月9、10日在林口體育館舉行，票價為VIP(全座席）新台幣6280、5280、4200、3800、2640（身障席）元等五種，預計10月5日（六）中午12點在全台7-11 ibon售票系統啟售，而明年1月25、26日高雄站相關訊息，敬請密切注意主辦單位藝尚 Artique Production官方臉書專頁。 （圖片來源：藝尚 提供） 

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