再也不怕吃冰了🍦「舒酸定 抗敏感牙膏」

我自從國中開始矯正牙齒後 就養成了一個很多人不敢的好習慣 就是我每半年到一年就去會牙醫診所洗牙 順便檢查看看有沒有蛀牙的問題 好加在平時很勤勞的刷牙 基本不太蛀牙☺ 但是每次洗到某幾顆牙齒時 我的天呀~超級酸的! 看了牙醫才知道原來這是敏感性牙齒 可能是因為刷牙時刷太大力 造成某幾處的牙齦有點退縮 牙本質暴露出來 因此牙齒在接觸冷、熱、酸、甜的刺激時 特別是吃冰的時候 我的臉真的會變這樣😖 醫生除了要我刷牙小力一點以外 也推薦我用 #舒酸定長效抗敏感牙膏 因為它有獨特配方 能夠深入牙齒內部 幫助舒緩受到刺激的牙神經*🦷 天天使用 就可以幫助緩解敏感不適*☺ 它能提供每天24小時長效抗敏保護* 讓我大口的享用美食也不用擔心 除此之外，我覺得牙刷也很重要 舒酸定的抗敏牙膏+抗敏牙刷 一起使用 雙重處理敏感性牙齒問題***，效果更好! 舒酸定真不虧是 No1. 牙醫推薦**💯 現在還推出了一個很可愛的IG濾鏡挑戰 點選下面連結 長按著按鈕 倒數3秒開始 一邊吃冰淇淋 大口喝冰飲🧊🍦 看看結果你們是否能挑戰成功? 你們也一起來玩看看吧😆 🔗https://www.instagram.com/ar/991886785260093/ @sensodynetw 此文章由舒酸定品牌贊助 有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師 對產品有任何疑問請撥打0800-212-259 *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 #舒酸定 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #舒酸定抗敏感牙膏 #濾鏡挑戰

【舒酸定】用舒酸定敏感大挑戰濾鏡測試你是Pass or Fail

【舒酸定】用舒酸定敏感大挑戰濾鏡測試你是Pass還Fail

最近天氣逐漸轉涼 冬天也即將到來 趕在冬天來臨前 買了冰淇淋、冰棒來好好的享受 但每當我吃冰後 會有短暫的刺痛和酸痛 非常的不舒服 有這些困擾 可能就是敏感性牙齒 不可以輕忽敏感性牙齒，如果不處理，可能會從小問題變大問題^ 讓我煩惱已久 還好有『舒酸定長效抗敏牙膏』 馬上來跟大家分享 ▫舒酸定長效抗敏牙膏 No.1 牙醫推薦** 獨特配方，深入牙齒內部，幫助舒緩受到刺激的牙神經* 每天24小時長效抗敏保護* 天天使用，幫助舒緩敏感性牙痛* 我除了使用舒酸定長效抗敏牙膏 也會搭配「舒酸定抗敏軟毛牙刷」來刷牙 抗敏牙膏+抗敏牙刷一起使用 雙重處理敏感性牙齒問題*** 大口享用各種美食不是問題! 最後要來跟大家分享舒酸定在IG 限動推出了『舒酸定敏感大挑戰濾鏡』 透過濾鏡來測試是否有敏感性牙齒 使用濾鏡前可以先準備冰啤酒或冰淇淋 接著張嘴吃冰 不用幾秒鐘就能檢測出來 @sensodynetw 舒酸定敏感大挑戰濾鏡: https://www.instagram.com/ar/991886785260093/ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣， 每天使用兩次 ^係指越來越嚴重的敏感性牙齒問題 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259 #舒酸定 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #舒酸定抗敏感牙膏 #濾鏡挑戰 #波波愛麗絲 #波波愛麗絲好物推薦 #波波愛麗絲分享 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打0800-212-259（PM-TW-SENO-23-00112）

舒酸定長效抗敏牙膏 拯救敏感性牙齒🦷⁺₊˚✧

₍ 🦷 ₎ 平常需要療癒的時候總會需要冰品和甜食， 但很困擾的是每當吃這些美食的時候 卻會因為敏感性牙齒不舒服而影響心情 這時候就需要靠 #舒酸定長效抗敏牙膏 拯救敏感性牙齒～ ⁡ 試了很多種牙膏還是覺得舒酸定長效抗敏牙膏用起來最有感 添加獨特配方可以深入牙齒內部， 幫助舒緩受到刺激的牙神經* 天天使用，幫助舒緩敏感性牙痛* 每天24小時長效抗敏保護*，可以放心大口享用各種美食 難怪是牙醫推薦𝖭𝗈.𝟣**的牙膏品牌～ ⁡ 現在每天早晚抗敏牙膏加上抗敏牙刷一起用 雙重處理敏感性牙齒問題***， 牙敏感不適的情況減很多 有牙齒越來越健康的感覺 ⟢ 深深體會到挑選對的牙膏和牙刷有多重要 •̀֊•́ ) ̖́- ⁡ 敏感牙齒不處理，可能從小問題變成大問題^ 現在就準備好你的冰飲 來挑戰看自己有沒有敏感牙齒 趕快去 @sensodynetw 玩玩看 敏感大挑戰濾鏡 濾鏡連結 ▸ https://www.instagram.com/ar/991886785260093/ ⁡ ⁡ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據𝟤𝟢𝟤𝟥年𝟨月~𝟤𝟢𝟤𝟥年𝟩月𝖨𝗉𝗌𝗈𝗌市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣， 每天使用兩次 ^係指越來越嚴重的敏感性牙齒問題 ⁡ 🪥此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打 𝟢𝟪𝟢𝟢-𝟤𝟣𝟤-𝟤𝟧𝟫 ⁡ ⁡ #舒酸定 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #舒酸定抗敏感牙膏 #濾鏡挑戰 #牙膏 #牙刷 #歯磨剤 #歯ブラシ #毎日 #日常 #toothpaste #toothbrush #daily #morning #night #instagood #Tainan

上班族、收納廢柴救星！美國OXO隨行密封保鮮盒/按壓保鮮盒(內有官方抽獎活動)

我原本的保鮮盒是玻璃的，沒裝什麼菜色就覺得好重，特別是我最近在飲控，三餐都盡量要自己準備，每天帶很重的便當出門 常常澆熄了我帶便當的熱情阿~ 最近換了來自美國紐約的保鮮盒品牌OXO， 一用就愛上，容量足夠且輕盈✨我買的是有分隔設計的隨行密封保鮮盒，這樣食物不會互相串味這點我超喜歡 其實我很不愛直接把菜都混在一起，總覺得吃起來特別不好吃 🤣 另外我還有買長方按壓保鮮盒和正方按壓保鮮盒，依照家裡的儲物空間購買，可以密封裝滿乾貨！像是堅果、麥片…等等。蓋子下方倒扣的勺子讓人方便直接舀取👍 為了鼓勵大家多重複使用環保餐盒，減少一次性餐具使用，一起與環境共好。一般傳統餐盒中可能含有對人體健康有害的化學物質，例如BPA(雙酚A) 而OXO保鮮盒是不含BPA的，耐熱120度，可放置微波爐加熱，還可以放進洗碗機洗，上班族午餐時間不用再跑出去跟人家擠來擠去的排隊買飯啦😉 他們家商品我還有買長方按壓收納罐和正方按壓收納罐，依照家裡的儲物空間購買，收納罐可以在裡面裝滿乾貨！像是堅果、麥片…等等。蓋子下方倒扣的勺子讓人方便直接舀取👍按壓開關使用上也很方便，單手就可以輕鬆打開盒蓋了，也可以堆疊收納放進櫃子裡就整整齊齊了!! 最近他們推出新的官方活動 OXO七日挑戰 很推薦大家一起來參加 獎品超級優渥!! 每個品項都超級認真，OXO真的很寵粉絲 挑戰活動也都很簡單 大家也可以來參加一下!! 一週挑戰參加方式： 1. 挑戰時間： 12/1（五）~12/7（三） 2. 在IG @oxotaiwan 參與「輪到你了」貼圖蓋樓發限動！ <每日挑戰需公開帳號發佈限時動態> 3. 使用公開帳號並追蹤 @oxotaiwan • 限動內標註 @oxotaiwan ＆#ToBeABetterME #飲食為主運動為輔 #女神體態養成 #低碳生活 4. *活動參加者皆會收錄OXO限動於精選輯內* （小編提醒: 記得將挑戰照片保留到活動結束才能參加抽獎唷！） 獎品有👇👇 1. 陪伴你達到完美體態- OXO體態管理六件組 OXO 隨行密封保鮮盒-1.5L(分層附醬料盒) OXO 華麗三刀蔬果削鉛筆機 OXO 按壓式蔬菜脫水器 OXO POP 長方按壓保鮮盒三件組(含POP匙 2.全台最大Cofit張益堯營養師一對一諮詢30分鐘，專屬制定七天飲食計畫 *線上一對一諮詢Cofit需搜集個人資訊提供健康管理人員及本公司管理、記錄、分析您的個人健康資料，以便為您提供和推薦更好的服務、內容及商品。 3. TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身8堂團體課程免費體驗 （限單一分館使用，期限一個月內） 共5組 大家可以先從今天12/1的挑戰賽活動，開始參與OXO的美好生活，持續7天就能有品牌抽獎資格👌 我自己是全部都想要~所以當然要參賽啦😉 完整活動詳情👇 https://www.instagram.com/oxotaiwan/ 今天是我的第一天分享給大家👇 活動詳情可看：https://www.instagram.com/oxotaiwan/ #oxo #保鮮盒 #ToBeABetterME #飲食為主運動為輔 #女神體態養成 #低碳生活 

【牙膏牙刷推薦】舒酸定長效抗敏牙膏+抗敏軟毛牙刷～還有IG濾鏡可以挑戰喔！

❤️#貓少女x美食 平常Kitty最愛喝冰飲跟甜品 但每次一喝下去就好刺激，好敏感🥹 那種尖銳的感覺實在太可怕了啦😨 因為我超愛吃各式各樣的美食， 愛吃甜食的我怎麼可以放任敏感性牙齒作怪 當然要好好的照顧我的牙齒🦷 - 之前有跟大家分享過我的愛用牙膏組~ 就是No.1牙醫推薦**的「舒酸定長效抗敏牙膏+抗敏軟毛牙刷」 天天使用， 可以幫助舒緩敏感性牙痛* 舒酸定抗敏牙膏的泡泡綿密細緻， 刷起來很清爽舒服，口氣好清新呢！ 帶點薄荷的味道，吃完重口味刷牙很讚 而且還含有獨特配方，可以深入牙齒內部， 幫助舒緩受到刺激的牙神經* 每天24小時長效抗敏保護起來!* 牙刷也可以清潔到牙縫，用起來很方便 搭配一起使用實在太讚了🔥 雙重處理敏感性牙齒問題!*** - 如果不確定自己是不是敏感性牙齒的人 可以諮詢牙醫，以專業醫師判斷為主! 生活不該錯過各種美食， 應該大口享受盡享好食光，敏感不來亂😋 - 趕快來試試看舒酸定抗敏牙膏吧~ 現在IG還有舒酸定敏感大挑戰濾鏡， 吃冰或喝冷飲來挑戰，也太有趣了! 看看誰可以挑戰成功呢， 一起揪朋友、家人來玩看看吧~ - ✨IG:@sensodynetw ✨濾鏡連結:https://www.instagram.com/ar/991886785260093/ - 此文章由舒酸定品牌贊助， 有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師， 對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259 #舒酸定 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #舒酸定抗敏感牙膏 #濾鏡挑戰 *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏， 幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣， 每天使用兩次 > 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打0800-212-259（PM-TW-SENO-23-00112）

"舒酸定抗敏感牙膏" 超趣味濾鏡挑戰「敏感大挑戰你敢嗎?」 

身為美食愛好者，常常需要品嚐山珍海味，吃到熱騰騰食物或太冰的甜點，牙齒都會發出不舒 服的訊號，導致不能好好享用美味料理，有這些困擾可能是敏感性牙齒，如不處理，會從小問 題變大問題^。 有這些困擾就需要No.1 牙醫推薦** 「舒酸定長效抗敏牙膏」 早晚用舒酸定長效抗敏牙膏刷牙，獨特配方深入牙齒內部，天天使用幫助舒緩敏感性牙痛*， 與抗敏牙刷一起用，雙重處理敏感性牙齒問題*** 每天24小時長效抗敏保護* 如果你有敏感性牙齒問題，讓你不能大口享受美食，建議可以跟我一起來使用「舒酸定長效抗敏牙膏」搭配「舒酸定抗敏軟毛牙刷」，來幫助改善敏感性牙齒的問題吧! 現在舒酸定還有推出敏感性牙齒超趣味濾鏡 敏感測試你敢挑戰嗎?濾鏡連結: https://www.instagram.com/ar/991886785260093/ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 ^係指越來越嚴重的敏感性牙齒問題此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打0800-212-259 IG: @sensodynetw#舒酸定#抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎#舒酸定抗敏感牙膏#濾鏡挑戰 > 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打0800-212-259（PM-TW-SENO-23-00112）

♡舒酸定♡長效抗敏牙膏🦷敏感大挑戰敢不敢😎

♡舒酸定♡ #長效抗敏牙膏 各位有吃或喝一些冷熱酸甜的食物就會牙齒敏感不舒服嗎?尤其我自己用門牙咬冰棒就會有 那種刺激神經、牙齒痠軟的感覺，所以不敢用門牙大口咬冰棒。 如果跟我一樣有這問題，可能是敏感性牙齒 這次剛好有機會能試用看看 #舒酸定長效抗敏牙膏 🦷產品特色🦷 ·獨特配方，深入牙齒內部，幫助舒緩受到刺激的牙神經* ·天天使用，幫助舒敏感性牙痛* ·每天24小時長效抗敏保護* ·No.1牙醫推薦** 建議搭配使用 #舒酸定抗敏軟毛牙刷 雙重處理敏感性牙齒問題*** 之前因為矯正的關係，有養成良好刷牙習慣，天天使用兩支產品，大口享用美食都不怕! 其實真的別小看敏感牙齒的問題，如果不好好處理跟正視，可能會越來越嚴重唷 ^😖😖 現在就跟我一起來玩玩舒酸定專屬濾鏡 正視敏感牙 別讓小問題變大問題^ 🔗https://protect-de.mimecast.com/s/czqMCK8gM4cPDKMVSM0MpC?domain=instagram.com *每天刷牙搭配兩次正確刷牙習慣 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 ^係指越來越嚴重的敏感性牙齒問題 ⚠️此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師;對產品有任何疑問請撥打0800-212-259 AD♡ —————————————————— ♥ @sensodynetw #舒酸定 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #舒酸定抗敏感牙膏 #濾鏡挑戰 #好物推薦

東方武俠ARPG《影之刃：斷罪者》全新版本「幽夢夜飄香」正式上線！

由NIJIGEN代理、S-GAME自主研發的東方武俠巔峰暗黑動作遊戲巨作《影之刃：斷罪者》今日宣布，全新版本「幽夢夜飄香」已於11月23日正式上線！官方同步釋出全新PV影片揭露「幽夢夜飄香」的改版相關內容，除了開啟黑虛空團隊副本的高難度挑戰以外，本次更新還同步推出了全新的Roguelike活動副本以及全新心法，此外，本次更新也推出了豐富的登入活動以及慶典活動，入局者在闖蕩武林，挑戰多樣化的全新玩法的同時，還可以贏取超豐厚好禮！ 全新版本PV：https://youtu.be/a6wHbnpFYgc 黑虛空團隊副本高難度挑戰開啟！一同探索虛空的陰暗面！ 在全新的「幽夢夜飄香」版本中，終於揭開了虛空神秘身世的一角。傳說中「組織」的情報中樞-金玉閣為何會在一夜之間覆滅，其背後掌控者虛空又為何沉淪於裡武林中？藉由挑戰全新副本以及版本故事，幽夢夜飄香劇情將一步步展露虛空不為人知的陰暗面。 黑虛空團隊副本已於11/16日開啟第一階段，23號將開啟高難度挑戰的版本，入局者只要完成副本黑暗虛空系列活動，就可以兌換能給團隊增加buff的稀有心法「暗夜飄香」以及能召喚替身協助戰鬥的裝備「噩夢幻影墜」，在挑戰自己的極限後，也可以獲得大幅提升自身能力的豪華獎勵。 活動副本限時開啟，通關好禮等你帶回家！ 在「幽夢夜飄香」的版本更新中，增加了全新的Roguelike活動副本「無盡劫境」，只要在遊戲中前往京西十字路口與虛空大人對話，就可以解鎖「無盡劫境」活動副本。在「無盡劫境」中，需要在裝備和心法的耐久不斷下降的情況下，收集凝聚而成的「祝福」提升實力，透過無盡的挑戰獲得劫境積分。劫境積分達到指定分數時可獲得積分獎勵，通關無盡劫境後可以獲得豐厚的元寶和專屬刻印獎勵。 全新版本豪華大方送！全新華服與全新心法同步登場！ 隨著《影之刃：斷罪者》全球版本推出，為了回饋各位入局者們，暗夜綺夢登入活動登場，只要在活動期間內登入遊戲參與簽到活動，即可領取豐富獎勵，此次更是為了入局者們悉心準備了慶典活動，完成指定任務即可領取黃金心法符印，究極心法符印，刻印金書，裝備強化材料，心法進階材料等活動獎勵！ 「幽夢夜飄香」版本中，全新蒼焰華服系列華服將上架聚寶商城。裡武林中的沉淪讓一個全新的意識在虛空佔據了虛空的軀殼，通過對其他意識的吞噬，讓她日益強大，她終將在某天突破裡武林的桎梏回到那充滿虛偽和假像的武林中。全新心法「永夜無邊」同步登場，心法效果為生成使敵人受到的傷害增加的幻境，活動期間將限時提升召喚出現機率，各位入局者千萬別錯過將這套亮麗華服以及強力心法帶回家的機會。 《影之刃：斷罪者》(PC/iOS/Android) 現正火熱下載中，玩家現可透過 PC 及雙平台闖蕩武林，更多遊戲資訊及情報將持續釋出，請分析員們鎖定 FB 粉絲專頁。即刻下載《影之刃：斷罪者》，和我一起恣意江湖吧！ 遊戲下載連結：https://pbex.onelink.me/J3G5/9xkj7mfi 遊戲官網：https://pbex.s-game.com/ Twitter：https://twitter.com/PBEX_TW Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/PBEXtw Instagram：https://www.instagram.com/pbextw/ YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCtmQVGSlui9i7B04ARzZgCg Discord：https://discord.gg/pbex 

初瓦×PEPERO歡慶雙11，挑戰PEPERO KISS可換取乾杯炸物塔兌換券！

11/11不僅是華人地區的光棍節，也是韓國情人節「PEPERO Day」，王品集團人氣韓式料理「初瓦」與休閒食品領導品牌LOTTE樂天製菓旗下「PEPERO巧克力棒」，聯手打造甜蜜11月，11/30前凡到店消費，即贈限量PEPERO一盒；與店內主題佈景合照上傳至初瓦FB指定貼文留言處，還可抽價值1319元的「初瓦雙人套餐券」。11/9-11/12兩人挑戰咬PEPERO，達標即贈「乾杯炸物塔兌換券」，不論是情人或朋友，都能一起歡度臉紅心跳的11月。 台灣人有多愛飛韓國？根據交通部觀光署觀光統計資料庫顯示，今年1-9月已有超過69萬名台灣人前往韓國旅遊，為台人出國目的地前三名。而韓國情人節「PEPERO Day」的源由，據傳從1990年代，韓國釜山高中女生互贈PEPERO巧克力棒，藉此祝福對方身材像巧克力棒一樣細長，進而發展為韓國戀人象徵成雙成對的禮物，成為歷久不衰的通俗節日，可在當天以互贈PEPERO巧克力棒的方式為彼此的友情或愛情應援。 人氣韓式料理「初瓦」為呼應韓國情人節，與LOTTE樂天製菓旗下「PEPERO巧克力棒」11月獨家合作，為消費者打造甜蜜歡樂的用餐體驗，把握11/9-11/12到店消費，兩人挑戰將PEPERO巧克力棒咬至小於1公分，即可獲得價值659元的「乾杯炸物塔兌換券」，可於下次消費使用。 11/30前到店消費，每4人贈限量PEPERO一盒（不及4人以4人計算），因此7位好友前往可獲得2盒巧克力棒，以此類推。與店內主題佈景合照，並上傳至初瓦FB指定貼文留言處，還可抽價值1319元的「初瓦雙人套餐券」和口味隨機的「PEPERO一箱（共40盒）」。 不僅如此，為回饋多次支持「初瓦」的鐵粉，即日起至12/31，單筆消費滿500元即獲1點，集滿3點可抽價值8,500元的「台北-韓國來回機票」一張，將於明年1月抽出幸運兒，熱衷韓國文化的親估們千萬不能錯過。

【Inktober tangles 2023】三十一天的自我挑戰作品

寫在前面： 我從去年（2022年）大概九月底十月初，開始正式接觸禪繞畫，就一直看各國教學影片和其他禪繞畫教師的網站自學到現在，直到今年九月底時，知道禪繞畫界也有intober的挑戰，所以今年十月份也在自己的IG上，連續三十一天PO自己畫禪繞畫的圖，是人生第一次挑戰，也驚喜地從IG上看到各地畫禪繞畫作品之間的創意表現，覺得很特別也很有趣。 先來大概說說「inktober」這詞，是「INK」（墨水）和「October」（十月）是一位美國插畫家Jake Parker（這是他的網站，這是官方網站），在2009年於自己的社群平台上自發性地發起的十月份的畫畫活動，一直持續到現在變成全世界喜歡畫畫的人們一起共襄盛舉的活動。每一年這位插畫家都會事先把十月份每一天的主題先列出來，給那些準備參加inktober的人們參考，當然也不一定要照他列出的主題畫畫，也可以自己想一些有趣的主題繪畫；也不一定要用黑色顏料來創作，可以用各種鮮豔色彩天馬行空彩繪。主要是希望人們能藉此活動自動自發練習自己手繪畫畫的技巧（尤其是現在AI和電繪創作盛行，手繪就顯得更加珍貴了），就像寫作一樣，也需要自己默默磨練技巧（是說哪天，台灣也來選一個月份發明那種連續挑戰三十天手寫計畫，笑） 再回到Inktober tangles，於是一向用黑白顏色創作的禪繞畫界，也在2017年，新加坡的7F5R Studio 組織（網站這在），就創立了【INKTOBER TANGLES】，也是每年的十月初到十月底，每天有不同禪繞圖樣，讓喜歡禪繞畫創作的人們，可以自由發揮，隨心所欲的畫畫。 這是今年INKTOBER TANGLES2023的創作圖樣清單，是由新加坡的CZT禪繞畫老師，Stephanie Jennifer所列出的。（有興趣的人，可以自行上網搜尋喔） 那麼不囉嗦，以下來分享，我今年第一次參加INKTOBER TANGLES活動的三十一天作品：（我是在禪繞畫圖樣的基礎下，又加上自己創作上的想法，給自己一個創作主題） ＊這三十一天的圖樣，都是由世界各地喜愛禪繞畫的創作者所創造的，當然也有官方創造的圖樣。（所以那些圖樣名稱很有趣） 第一天到第三天： DAY1圖樣：Beelight by Zentangle Inc.／ 創作主題：夢魘（Nightmare）DAY2圖樣：Flame Flower by Deb Bowyer,CZT ／ 創作主題： 魔幻之花（Ｍagic flower）DAY3圖樣：Caro by Lucy Farran,CZT / 創作主題：追尋夢想的道路上（On the road to pursue dreams） 第四天到第六天： DAY4圖樣：Sunbelt by Jody Genovese,CZT / 創作主題：陽光（Sunshine）DAY5圖樣：Nayu by Emiko Kaneko,CZT / 創作主題：生命之花（Flower of life）DAY6圖樣：Imaritas by Debbie New,CZT / 創作主題：禪（Zen） 第七天到第九天： DAY7圖樣：Foundabout by Zentangle Inc. / 創作主題：尋找仙境（Found about wonderland）DAY8圖樣：Barz by Alice Hendon,CZT / 創作主題：趕走厄運迎來好運（Touch wood）DAY9圖樣：Bailarine by Eni Oken,CZT / 創作主題：黑白天鵝（Black and White Swan） 第十天到第十二天： DAY10圖樣：Buldiz by Stephanie Bordeau,CZT / 創作主題：創建我的生命（Build my life）DAY11圖樣：Dark Busters by Diana Marshall / 創作主題：世界和平（Ｗorld Peace）DAY12圖樣：Ａmath by Mar Patricio,CZT / 創作主題：捉迷藏（Hide and Seek） 第十三天到第十五天： DAY13圖樣：Icanthis by Zentangle Inc. / 創作主題：秋天（Autumn）DAY14圖樣：Prima by Kimberly Wood,CZT / 創作主題：花之后（Queen Flower）DAY15圖樣：Scara by Midori Furuhashi,CZT / 創作主題：暈眩（Dizzy） 第十六天到第十八天： DAY16圖樣：Ｗalnutz by Ildica Boyd,CZT / 創作主題：很多的核桃殼和仁（Many walunt shells/nuts）DAY17圖樣：Acropolis by Joanna Quincey,CZT / 創作主題：神殿（Temple）DAY18圖樣：Zutto by Yuko Takamasu,CZT / 創作主題：永恆的愛（Forever Love） 第十九天到第二十一天： DAY19圖樣：Knightsbridge by Zentangle Inc. / 創作主題：空間（Space）DAY20圖樣：Kalooa by Nina Dreher Goeddertz,CZT / 創作主題：玻璃窗花（Stained Glass）DAY21圖樣：Enoc by Danielle DePalma-Mabanta,CZT /創作主題：天涼好個秋（What a refreshing fall） 第二十二天到第二十四天： DAY22圖樣：Syndeo by Stephanie Jennifer,CZT / 創作主題：奇幻（Fantasy）DAY23圖樣：Roos by Oswalado Burbano,CZT / 創作主題：輪迴（Reincarnate）DAY24圖樣：Flutch by Heidi Kay,CZT /創作主題：花磚（Tile） 第二十五天到第二十七天： DAY25圖樣：Onamato by Ｚentangle Inc. / 創作主題：愛自己（Love youself）DAY26圖樣：Miliacrown Susan Yeo,CZT / 創作主題：當世界正在哭喊（When the world is crying）DAY27圖樣：Camus by Annett Rumpler,CZT / 創作主題：荒誕的世界（Absurd World） 第二十八天到第三十天： DAY28圖樣：Kasual by Iratxe U. Garate,CZT / 創作主題：蒸氣龐克（Steampunk）DAY29圖樣：Oasis by Tomas Padros,CZT / 創作主題：永恆之花（Eternal Flowers）DAY30圖樣：Trixyz by Tina Chen,CZT / 創作主題：媽的多重宇宙（Everything Everywhere All at once） 第三十一天： DAY31圖樣：Poke Root by Zentangle Inc. / 創作主題：商陸屬植物王國（Pokeroot's Kingdom）

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