別再說「你好聰明」！5個稱讚小技巧讓孩子越誇越好，重要的是過程啊～

你通常都如何稱讚你的孩子？當孩子做對了事情或將某件事做的很好的時候，你都怎麼讓孩子知道他做的很好？很多時候我們只單純說「你很棒！」有點太籠統，也無法讓孩子知道自己哪邊做的很好，這樣經驗便無法學習起來運用到下次。今天要來告訴大家五個稱讚孩子的小技巧，讓稱讚更到位！ （圖片來源：pexels） 「媽媽知道你一定花了不少努力！」 與其說「你好聰明」，不如稱讚孩子的努力，讓孩子知道爸媽都有默默的把他的認真看在眼裡，並沒有忽視他所做的努力。這樣的稱讚也能避免當孩子失敗時將，將結果歸咎於自己「不夠聰明」所致。 「你沒有放棄！真的很有毅力！」 在孩子的成長過程中很容易三分鐘熱度、沒有毅力、無法堅持做某件事！所以當孩子成功或是做很好的時後，爸媽可以肯定孩子的毅力與堅持。 （圖片來源：pexels） 「爸爸媽媽就知道你能做得到！」 讓孩子知道在一開始爸媽就對他有信心！這會讓孩子在往後面對挑戰時有自信自己能夠做到，他會知道爸媽都在支持著自己，會給自己很多的肯定！ 「你自己做到了！」 2、3歲的孩子開始喜歡凡事都自己來，不過很多時候還做得不太好，失敗時可能會大發脾氣，除了引導孩子要正確發洩情緒外，當孩子作對時也別忘了稱讚他「自己做到了」，像是：「你自己把襪子穿好了，好厲害喔！」、「是你幫媽媽把衣服放好的，好棒！謝謝你喔！」。 「你進步了！」、「你越做越好了」 根據心理師的建議，要建立小孩的成長思維模式（Growth Mindset），我們應該要多加讚美「過程」，也就是孩子的努力、毅力、堅持與專注，而不是最終的「結果」。因此當孩子有進步時，我們就可以稱讚因為他的努力，所以做得更好了。 （圖片來源：pexels） 以上五個重點你記住了嗎？記得在孩子成功或失敗時都要記得給予孩子滿滿的安全感，讓他了解擁有爸媽這最強的後盾，可以放心、勇敢的面對一切未知挑戰！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1347318 https://www.popdaily.com.tw/mama/1345852 https://www.popdaily.com.tw/mama/1345673 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #勇氣 #困難 #失敗 #成功 #挑戰 #挫折 #教養 #父母 #稱讚 #自信 

台北市中山區｜可野餐、騎腳踏車還有遊戲場!美堤河濱公園 兒童遊戲場

近幾年越來越多特色公園了! 波蜜也滿兩歲更會玩了! 所以近期我一直在尋覓能讓8歲的波寶不無聊、又能讓2歲波蜜玩起來很安全的公園。 美堤河濱公園可以野餐、散步、騎腳踏車 還有附設停車場、廁所和多種球類運動的運動場 而這篇要分享的兒童遊戲場，是開放不久的新遊戲場喔!(聽現場家長說的) ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ 美堤河濱公園 地址：10491台北市中山區樂群一路基隆河基16號水門 檢視較大的地圖 服務電話：02 2570 2330 美堤河濱公園還滿好找的(開車的話) 而且也很好停車 那天我們就停在遊戲場附近的收費停車格 美堤河濱公園的兒童遊戲場不算大 但環境結合了山丘、樹木、水的自然元素意象 像地面的圖騰就是以水意象為主題來設計的喔。 不過不算大的兒童遊戲場對於需要照顧小波蜜的我來說 還可以隨時觀看小波寶的狀態讓我覺得很安心的! 雖然沒有很大，遊具設施也都是常見的種類 但有攀爬設施、平衡設施、蹺蹺板、盪鞦韆、沙坑 這些很夠孩子們玩了! 另外沖水區還有高低設計這點也很貼心 可以不用架著小波蜜洗手了~(也讓坐輪椅的小朋友方便洗手唷) 而且我們當天是平日去，加上天氣不算好，幾乎是包場狀態 所以波寶蜜想玩甚麼都不太需要排隊 玩得滿盡興的! 很有趣的旋轉鞦韆，可惜只提供給12歲以上使用 孩子們在親子館常常都會找這種設遊具玩的說ˊ口ˋ 多重挑戰的繩索攀爬遊具 小波寶不敢爬到上面的吊床歇息，他說這兒的難度比星際公園還要高! 這個需要臂力及平衡力的環節也讓波寶頻頻失敗 雖然頻頻失敗，但他越挫越勇，不斷的挑戰 後來也成功征服走了3個! 小波蜜也學哥哥鑽繩索隧道。 這裡還有些採用木頭元素製作的遊具，很有質感 但平衡木區的一個繩索已鬆脫 現場的家長跟我說，這個遊樂場是新的，怎麼會這麼快就毀損了..... 小波蜜很喜歡跟在哥哥旁邊模仿 我要輔助她還會被拒絕(汗 木頭的蹺蹺板我記得好像沒有緩衝 我們沒有很愛玩這個蹺蹺板。 盪鞦韆有三座 分別是親子盪鞦韆、單人盪鞦韆和網狀的盪鞦韆。 沙坑。當天有小落雨時我們都躲在沙坑玩。沙坑上有遮陽布，幫我們阻擋了一些毛毛細雨 波寶哥哥最近喜歡挖礦，所以他也很喜歡在沙坑挖洞 可惜了我把平常放在車上的玩沙工具放在娘家。沙坑旁有沖洗的水龍頭高低的設計 方便不同年齡的孩子們沖洗，也能讓坐輪椅的孩子們清洗時更方便。 抱石磨石子溜滑梯 小波蜜那天看哥哥在內湖運動公園的攀岩場玩 一直很想挑戰 無奈那邊是比較有挑戰性的抱石，所以她都爬不上去。這次在這個小小山丘的抱石難度不高 小波蜜自己一開始試了幾次都滑倒 後來我教她幾次後，她也越來越厲害 最常玩的就是這個抱石溜滑梯了! 因為疫情和不喜歡排隊的關係 我會盡量避免假日去火紅的公園 但我發現，其實波寶需求不算高 只要有點挑戰性，然後有小朋友可以一起玩就好了(他在公園都會主動交朋友) 雖然美堤河濱公園的遊具不算特別有特色 但好停車、遊具能同時適合波寶蜜的話，我就會有興趣~我們住家附近也有不少不錯的公園放晴後再去探訪吧：) ※ 延 伸 閱 讀 ※ 2023連假親子遊玩懶人包｜免費親子景點、室內雨天備案、觀光工廠​ ​ ​ 苗栗｜超萌巨大八爪章魚溜滑梯+魔術方塊遊戲場。貓裏喵親子公園​ ​ ​ 新北金山｜金山老街附近的花卉主題公園---金山杜鵑公園​ ​ ​ 北市大同│以打鐵街作為靈感設計出來的打鐵舖公園!建成公園共融式遊戲場​ ​ ​ 

【谷關八雄】谷關七雄-橫跨六座山頭的阿白縱走 A進B出-起起伏伏的越過一座又一座的山頭 挑戰體能極限地不要不要

https://www.instagram.com/p/CjAtsy9BmGs/?igshid=Y2ZmNzg0YzQ= #阿白縱走 橫跨#阿冷山北北峰 #阿冷山前峰 #阿冷山 #太郎山 #次郎山 #白毛山 最後到達#白鹿吊橋 起登時間：9:40 下山到白鹿吊橋：18:40 ，歷經9小時，午餐在#阿冷山前峰停留1H。 登山準備：輕薄外套、手套、登山杖、護膝(我建議-我沒有準備) 飲食我準備的是3000cc的水、能量飲料一瓶、綠茶一瓶 ，我愛茶，但基本的水跟運動飲料備著比較好；泡麵、餅乾、巧克力、麵包、鹽糖、營養棒等等。 萬事俱備，準備分享我這次的登山縱走-阿白縱走。 阿白縱走是a進b出，從阿冷山起登就把車停在谷野，可以在白鹿吊橋坐公車回去；我們的原定計畫是不走白毛山下山，要原路返回，因為我們不喜歡白毛山3km下坡柏油路，去年夢魘。所以沒有多做思考，以為a進a回阿，多完美。 阿冷山起登沒有地標物，很莫名地從微上坡柏油路起登，到一半我才問問朋友開始囉~朋友說對！傻妹。 阿冷山起登的第一座三角點是#阿冷山北北峰1047(時間約1h) ， 一路往上的上坡路，疲累程度到是還好，沿途的平緩道路不多，難度尚可，到阿冷山北北峰也是突然就到了。 阿冷山北北峰來到的第二座三角點是#阿冷山前峰12:04(時間約1.5h) 到這裡時有兩條路可以選擇： 一是往阿冷山前進，必須先下坡度100m左右再上升到阿冷山主峰，抵達之後還要再下坡度100再上升回到阿冷山前峰,再往白毛山前進； 二是直接阿冷山前峰這裡往白毛山走，省下約40分鐘左右的時間，個人可以評估，但都來了不去阿冷山打個卡，哪合理！雖然上下上下真的有點想打人！ 阿冷山前峰來到第三座三角點是#阿冷山 12:49(時間約20分鐘) 這裡有不錯的空間環境可以休息哦，不過我們打算回到阿冷山前峰去吃午餐休息。 再回到阿冷山前峰(13:00)休息吃午餐，這次有好好帶高山爐準備泡麵跟泡咖啡，一級棒的享受！雖說海拔不高，但是先把外套穿起來保暖比較保險，等你覺得身體涼了會有點來不及唷！大約1400準備往白毛山繼續前進。 從阿冷山前峰到第四座三角點是#太郎山 15:03(時間約1h)，一張薄薄護貝的a4紙張代表。 阿冷山起登的第五座三角點是#次郎山 15:19(時間約20分鐘)，再太郎山走著就沿途再想太郎山快來啊！ 一路的山路上上下下就不多介紹，沿路是感覺有走在山與山的稜線上， 但沒有#屋東縱走來的美，幾段是雜草叢生涵蓋著有高度落差的山地下坡，旁有附繩讓你抓著， 步步須謹慎小心，沿途也有很多蜜蜂嗡嗡飛，甚至停留在我大腿後側害我嚇到，用飛奔地往前，就莫名又快速道白毛山了！ 從阿冷山前峰往白毛山的路上，我們都對於等等要原路返回的心帶著恐懼及不確定，原因是要在一次上上下下，時間其實會被拉很長，加上這次起登時間比之前#屋東縱走 來的晚，估計往回走走到天黑還在山林裡，決定還是白毛山下比較安全，至於如何到谷野停車的地方，到時候再想辦法，原是可以搭公車，就是笨蛋的肉腳登山沒有人有戴口罩,無法上公車！ 從太郎山到達的第六座三角點是#白毛山 16:10(時間約1h) ，到達時，三角點空無一人了，秋意濃，黃昏天黑來的快，稍作休息即將白毛山下山！這時白牆超濃的啦，完全沒有景了！準備下山面對不想看到的柏油坡。 白毛山下到到白毛山登山口是18點，時間約1.5h，下山就沒有起伏，一路下山，跟去年的感受比起來覺得簡單很多，沒有什麼難度,差在下山時我的右膝蓋竟然古怪古怪，越下越痛，到中途已無法大角度彎曲右膝，只能先暫借勇健的左腳，太莫名了，我自己有嚇到，因為這次安排兩天都要爬山的！ 到達白毛山登山口已經黃昏了，要加緊腳步了。 從白毛山登山口到白鹿吊橋約有3公里，到達時間是 18:40(約0.5h)，途中天越來越黑，黑到看不到路了！最後一公里路真的是拿起手機開手電筒照路，真的太危險了，要挑戰的人務必要注意時間。 雖說晚上的白鹿吊橋，天空超美，沒有光害可以直接看到星星耶，突然想推薦大家來看夜景，超讚。 由於我們沒有戴口罩不能上公車，原本要走7公里路到裡冷部落的谷野，好在有遇到好心的機車騎士載我們一位先到停車場開車，結束精彩又疲憊的周六！ 很多人爬山後回到家洗完澡就睡，千萬別，載如何都要按按大小腿，滾筒滾一下，抬腿抬一下；我還有為我的右膝冰敷，超舒爽！ #谷關八雄 第八雄-阿冷山，單純挑戰的話難度不高，阿白縱走現在文章打起來，時程看起來也覺得還好，不知道為什麼當下有著漫漫長路的感受，當下覺得我怎麼走都走不到哪！阿白縱走因為上上下下，平常有保持運動強度的可以挑戰看看囉，沒有運動習慣的，千萬不要，強烈建議唷！ #爬山 #爬山趣 #爬山景點 #阿白縱走 #台灣登山 #hiking #hikingadventures #outdoors #taiwanhiking #大玩台中 #谷關七雄慢旅台中 #谷關七雄 #fitness #hikinggirl 子 #taiwanmoutain #moutain #climbing #taiwanhiking #outdoor #travelphotography #adventure #naturephotography #outdoorphotography #nature

【宜蘭 礁溪】抹茶山下//坐落在抹茶山腳下的烘焙坊 致力於挑戰各種圖案的吐司 超Q西瓜吐司和抹茶甜品

2022年宜蘭礁溪又有新景點了~這次是位於礁溪抹茶山山腳下的抹茶山下，不管你是爬完山後想要來享用或是爬不上去直接來這裡欣賞抹茶山都很適合喔!!!店內無低消，最具代表及特色的就是他們創意造型西瓜吐司，整體來說，環境宜人、餐點特殊，很適合來此小憩~ 馬路對面是近期也很有名的網美咖啡店-蒔花 店的後面是很大的停車場，方便性很好 店內無低消，自行入座 店內座位很多，環境乾淨簡約 假日才有開放的玻璃屋空間 門口外面有洗手間，方便性好，老人小孩皆適宜 店內吉祥物 黃色和紅色的西瓜吐司 放眼望去，可見山巒和藍天白雲交織在一塊 搭上宜蘭的稻田，美得像一幅畫 每樣餐點都很精美，很適合拍打卡照 抹茶千層蛋糕$130 相較於外面吃到的千層蛋糕較為濕潤，層次很多，抹茶濃郁度也很夠，但吃多了有點膩口，建議可以點茶搭配 挖下一口看一下剖面有多美 雲海Q彈布丁-巧克力口味 $50 也有抹茶口味可以做選擇 上面的雲海畫作真的是美的不忍破壞 抹茶山下呷西瓜 $50 店內最吸眼球也最具代表性的產品 整體味道偏乾，比起口感可能比較適合拍美照 西瓜吐司兩面的造型居然還不同!!! 傳神的西瓜籽 (這可能是我唯一會願意吃西瓜籽的時候XD) 除了西瓜吐司以外，店家也致力開發創新的造型吐司 也很適合買回去當伴手禮 親手懸掛祈福卡 外頭有一棵樹可以掛 之前挑戰爬抹茶山的紀錄照 恩..我果然還是適合來吃點心的行程就好XDD 爬不了抹茶山來吃抹茶山下 https://www.instagram.com/p/Cg3hsOSBLs8/?utm_source=ig_web_copy_link 店家資訊 『抹茶山下』 地址:262宜蘭縣礁溪鄉林尾路42之25號 營業時間: 週三~週一10:00-18:00 (周二公休) Google評價:4.6 店家網站: https://www.facebook.com/matcha.mountain/?ref=page_internal 環境舒適度5/5 餐點美味度4/5 CP值4/5 上餐速度5/5 方便性5/5

暖渣男養成進階篇 4：讓你越級挑戰的相處與聊天技巧大公開

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理， 一同了解現代都會

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理， 一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男instagram 今天來穿插個一個小約會實錄，是跟編的謬思女神的約會實錄。 同時也強化在自我提升裡面，編編想講的更進階的聊天心態與技巧。 那天，和謬思女神一如既往地用簡訊聊著天，編編突如其來的一個想法： 「誒，要不要來體驗一次我的約會？」 「好呀～來～」，謬思女神二話不說就答應了。 相約好時間，編編率先訂好了餐廳，同時，相關的行程腹案也在備案當中，以備不時之需。 待相約時間的時間到，依照以前的習慣應該是要開車或是搭車去接女孩，不過跟女孩實在太熟，讓謬思女神獨自搭車前往，讓彼此體驗一下新鮮的感覺（笑。 我們相約在朋友的一間高級日式串燒店，坐上吧台的位置，編稍稍介紹了一下店裡的老闆們跟在這邊用餐的感覺，並說著怎麼消費會比較恰當。 於是，我們就合點了一份套餐，同時點上一支清酒，準備開始享用今天的晚餐。 美酒配上佳餚，繆思女神的臉龐開始泛起紅色的光暈。 「我臉又紅了對吧」，女孩有點羞赧地說著。 「還好呀，滿可愛的」，雖然早已經看過女孩多次喝酒的樣子，不過今天的她盛裝出席，還是讓平常看到的她變得有些不太一樣。 持續天南地北的聊著，從工作、讀書心得、過去經歷、感情狀態，一路到與老闆聊起設計、行銷、藝術與老闆以前在拍攝廣告的趣事。 短短的兩個小時，豐富的餐點早就讓彼此酒酣飯飽。 「該下一個點了唷」，編編打趣著說著。 「蛤，你沒有開車！」，帶著一點點醉意，女孩有些驚訝的說著。 「疑，喝酒怎麼可能開車啦～」，編沒有好意思的直接回懟女孩。 「哼，搭車搭車，我來攔。」，女孩也持續打鬧著。 攔了車輛，編編率先跳上計程車，勁直往車內的左後方坐去。 不知道從何時開始，只要女孩還沒有到一定的醉意，編編通常會先入車內，往左後方坐去，這原因是，每次讓女孩先進去車內，她們都得持續挪動著位置，從右後方一直慢慢移動到左後方，如果女孩穿著裙子或是大包小包，總會覺得他們在這樣的狀況有點移動困難，便開始有了小習慣， 女孩若沒有太多的最易或是不便，通常會先入車內，讓女孩的挪動減到最低。 車輛緩緩地穿過台北市的車水馬龍，我們從北回到了東區，經過了市民大道，轉向了敦化，最終車輛緩緩地停靠在忠孝東路。 沿途，沒有聊著過多的話題，只是緩緩的聊著幾句。 「到了，在這棟裡面」，編編跟女孩說著。 帶著女孩上了電梯，緩緩地推開酒吧的木大門，店裡的小夥伴看著我，說著： 「哥好久不見！幫你們安排吧台！」，對編來說一路既往的對話。 「一支紅酒如何？」，編對女孩說著。 「蛤，我怕我等等就醉了...我才正要開始放大絕誒」，女孩欲拒還迎的說著。 越級挑戰的第一步，視每個人都是一樣的個體，不亢不卑的平等對談 「我開始了唷！但我想先問個問題，你覺得在約會跟聊天中什麼最重要」，女孩在開始展開他常用的大絕之前，先問了編編這句話。 「平等，我覺得對話上的平等很重要！」，編先說了這一句話。 「今天啊，不管你是多有名氣的人，明星也好、網紅也罷，亦或是工作能力很強，一間公司的老闆、精英幹部，又或者是一介平凡的人，在對談的基本點上就是，『我們沒有什麼不一樣』。不因為你長得特別漂亮、特別有名，我就應該要屈躬卑膝的奉承你。」，編補充著。 「記得有一次啊，去參加一個生日派對，在場的人其實我都不太熟。突然身後站了一位女孩，我身邊的人們都站了起來說：『我好喜歡你誒，我IG有Follow你』，那時我看了一眼，也沒有想要起身跟她打招呼，畢竟不是這邊的主要群體，也就沒有需要照顧在場人的使命。在場的大家跟她紛紛敬酒問好，他也看了我一眼，我只好提起興致地說：『你好～』，便拿著酒準備敬她。 『你知道我是誰嗎？』，她突然問著我。 『我只知道你是派對主人的朋友，你好，不過今天在場都是一樣的呀，開心喝酒』，我帶著平常心的說話方式懟了回去。」，編又補充說到。 「誒，這對我來說也會中誒」，女孩跟我說著。 「真的不需要太多阿諛奉承，越是別人把你當一般人對待，那種想說『疑，你怎麼可以這樣對我』、『你不奉承我誒，真好』的感覺就會出現，也就會比較卸下心防一些些。」，女孩補充著。 「哼，那我要出一招，我通常用來準備讓男孩難以下台，或是讓他聊不下去的話題。頓時，就讓編產生了興趣，「來啊，我來看什麼話題我不能聊的」，編提起了興致準備接招。 什麼話題都要盡量可以回上幾句，然後適時地找地方錯開話題 「你覺得，這次的台北市長選舉你會投誰？」，女孩開始拋出了話題。 「我目前還不知道誒，況且我的戶籍目前不在台北，所以我也沒辦法投。」，編說著。 「而且你知道嗎？我其實沒有投過票」，編編笑著說。 「什麼！你都長這麼大你竟然沒有投過票！」，女孩突然一臉驚訝地看著我。 「沒辦法啊，戶籍地真的太遠，加上每次重大選舉的時候人都會超級多，就懶了。不過其實國家政策來看，應該都是具連貫性的，所以目前首長做的事情也可能是上一屆留下來的一些該執行事項。所以最後來看看有誰認真做事吧」。編補充說到。 「那你覺得XXX做的好嗎？」，女孩說著（攸關政治，編把人名給抹去） 「我覺得不錯啊，至少是有感的，而且某個案子跟他的關係其實也不大，不過收尾收得滿好的。」，編回答著。 「那你有屬於哪個政黨派系嗎？」，女孩追著問。 「其實沒有誒，我覺得都一樣啊，反正對內來說，有做事比較重要。之前編去越南也認識一些有關政黨派系的人，大家都很認真做事就滿好。呼～說到越南...又想到其他事了。」，編回答著，並開始要扯開一些話題。 「那針對那個弊案你怎麼看」，女孩沒有被編的話題帶跑，又是再補了一刀。 編編直接的說：「我不知道那個弊案誒，你要不要講講？」 「你真的可以接招誒！我之前都是用這一招篩去一些男生，一般男生都會悻悻然的沒辦法聊上幾句，之後我們之間就沒話題了。」，女孩說著。 「而且你會該說不知道的時候就說不知道，沒有硬要裝懂，這個可以」。 「呼，考驗結束了沒？」，編沒好氣的說著。 「好啦，這樣可以。」，女孩笑說著。 「其實剛剛對話中，我有試著引導其他的話題。不過你沒有掉入陷阱，就直接持續用這個話題猛攻」，編解釋著剛剛在談話間的意圖。 「也幸好，我有稍稍看一點點時事...不然我也真的會敗在這個話題。」編悻悻然地補充道。 「你有嗎？」，女孩疑惑著問著我。 「有啊，像是『我沒有投過票誒』、『我戶籍地離台北太遠』、『想到越南...又想起一些事情』，從這三個地方，如果你有順著我的話題，那麼我們自然可以把話題帶開，聊這投票經驗與其話題的延伸；我戶籍地所在的相關資訊、成長經歷，一直到從話題延伸出的旅行經驗；再來就是越南相關的成長經歷，也會牽扯到目前的感情與職涯狀況。從這些種種，可以發展出很多可以彼此互相分享的話題，也可以很順勢的將話題錯開，如此的神不知鬼不覺（笑」，編總結了剛剛一小段的對話。 「誒，這可以，你有在渣男分享過這些嗎？」，女孩問著。 「沒有誒，我就只有簡單說可以引發話題的一些事項而已。」，編回答著。 「你應該好好把這些說給你的粉絲聽！請叫我你的繆思女人」，女孩自信的說著。「好好好，我來寫～」，編默默接受女孩是自己謬思女神的事實。 隨後我們兩個把那支紅酒喝完了，老闆也在一旁搭著話開始聊起店裡面的話題，女孩帶著泛紅的臉頰，開開心心的愉悅聊著。 「誒，差不多了喔，該離開這邊」，編說完話，示意著老闆要結帳。 帶著女孩蹦蹦跳跳的下樓，女孩蹦到了樓下，彎著可愛的笑容說著： 「現在要帶我去哪？」 「走，下一個我常去的地方！」，說完便跟女孩搭上自己叫的Uber，沒有讓女孩有任何的等待。 下一間酒吧也是熱熱鬧鬧，編示意著店裡的老闆與夥伴們，說女孩已經喝多不要再給她酒精類的飲料，給果汁就好。 女孩開開心心的玩著遊戲、打著鏢，搖搖晃晃的在店吧台遊走。 「我...該回家了」，女孩語畢，便送女孩回到她的家中，結束了6小時的約會行程。 好勒，說完約會故事，來幫暖暖們畫幾個重點！ 1. 約會地點，以熟悉的店家為第一要務，其次才是想去但沒嘗試過的店家。 這點其實滿重要的，因為約會首要任務是你表現出來的自在性，在熟悉的地方你才會比較放鬆。你放鬆，別人的警戒心才會緩緩放下。當然，也要有好的備案，如果沒有事先訂位或是臨時有狀況，你可以在十分鐘內找到可以訂位的店家，讓等待的過程被降低。若吃飯的地點不熟悉也沒關係，可以在下一個地點安排你熟悉的地方，但前提是，你在吃飯時的表現，要讓女孩可以跟你去下一個地方。 這個表現的狀態，就是你聊天的氛圍與行程上面的順暢程度。 女孩有千百種可以拒絕跟你去下一攤的理由，像是「我等等跟朋友有約」、「我名天要早起」、「我要回去餵貓」等等，如果真的遇上了，也記得保持平常心的持續和他相處。 2. 越級挑戰的第一步，視每個人都是一樣的個體，不亢不卑的平等對談 越是有感覺你在越級挑戰，那就真的是你心裡在告訴你自己在越級挑戰。 但如果心裡面跟你這麼說了，女孩也答應跟你出門了，那麼，更越是要保持平常心的去相處，把每個人都視為一樣的個體，不亢不卑的去平等對談。 為什麼要這麼做？原因很簡單： a. 你越是對他感覺景仰/崇拜，你的語氣就會越顯得緊張，就會越顯得不自在。 b. 他們可以接受奉承，但是沒有辦法接受一整個晚上的奉承，是一整個晚上的粉絲見面會？ c. 當你視她為一般人時，你可以帶著鬧著玩的語氣虧他、可以跟他聊很心底的事情、可以讓他說更多他自己的事情。 d. 他對你的感受也會變化，他可以對等的跟你聊天，可以用很平常的朋友心態跟你相處，對他來說，別人給他多是停留在表面，而跟你，可以深度自在對談。 3. 保持自己對於各種知識的涉略，不用非常懂，但是要聽得懂。但真的不懂可以跟他請教。 擁有多一點的知識範疇，在一般社交場合都非常好用，你可以聽著他們聊他們深度的專業，在被詢問的時候你也可以搭上幾句話。而在約會的時候，我們無法確定每個約會對象對於知識的深淺程度，但首要的，我們至少聽得懂，也才不至於被某些話題就被擊潰，導致彼此不知道要聊什麼的情形。 但如果真的不知道，也要大方誠實自己的不懂，讓對方可以跟你解釋，如此一來也可以讓對方產生聊天時的教導感，也會增加對話題投入的興趣。 4. 在聊天過程當中保持彈性，留下一些可以聊其他話題的伏筆。 當真的談到非常艱澀的話題，你也真的快接不下去了，那麼要在你的話題當中埋一些些可以延伸的話題，像是在金融話題裡，若是基金、保險方面，可以稍稍談到自己所購買的經驗，然後提到你是在什麼時候買的（例如我在某某公司工作的時候買的）、或是誰幫你買的（例如是媽媽曾經幫你買的，然後說一下家裡的狀態）；若是房地產這類的話題，你可以說這方面不太懂，不過你家人曾在哪裡買了房子，你未來想在哪裡買房子等等，就可以延續到你對未來規劃、職涯想法等。 保持彈性、保持自在，你可以將話題帶到你要的地方去。 但記得，不要尬聊，該空白讓彼此滑滑手機回個訊息就讓他空白。 可以很會聊天，但不要產生不自在且呱呱叫的聊天感。 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #社群軟體 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重與理解 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #聊天 #好好聊天 #耐心 #放著 #緩一緩 #魚池 #改變 #心態 #重啟人生 #文字聊天 #line #wechat #撩妹 #幹話 #女孩心事 #女人心事 #心事 #標籤 #前世今生 #自己 #小故事#告白 #男孩心事 #人生功課 #愛情 #迴圈 #反思 #女孩 #暈船 #追求 #解答 #華燈初上 #廣義 #狹義 #渣 #包養 #包養網 #付錢 #AA #後遺症 

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活動時間：9/1~9/15 熱愛日本就從吃火鍋開始，今天來「聚」挑戰吧！ 一直以來日本文化在台灣都非常受歡迎，除了影視、流行時尚外，透過滿街的日式料理更可以看出台灣人對日本的熱愛！王品旗下最資深的火鍋品牌「聚日式鍋物」除了堅持日本職人料理的精神外，近日更強力推薦兩款『熊出沒』札幌熊起司牛奶湯和激辛麻辣湯，貌似招財貓的『聚寶熊』造型，入鍋後像極正在泡湯的熊，真的有夠療癒，讓人一秒神遊到日本。 ９月1日~9月15日「聚日式鍋物」更緊扣日本風潮，搭上大眾熟悉的日本動漫，將話題帶上高峰，限時限量推出「進擊的聚人」肉瀑布挑戰賽，號召民眾揪團來聚大口吃肉，聚人揪團挑戰身高集滿3000cm就能免費吃3000cm的肉肉瀑布，全台門店強勢登場！不論高的矮的只要你夠會揪，整團進店量身高，累積身高高度達3000公分就可以享受免費吃肉的快感！挑戰成功，可免費獲得3000公分雪花牛肉瀑布4座（價值$6,107）；而活動期間內若不想挑戰也可以參加四人同行贈送雪花牛肉乙份（價值$152）的活動，吃不下驚人肉肉瀑布也可以好聚好涮享用美味雪花牛。 聚人們為肉獻出身高，更因好肉好湯好新鮮獻出胃！ 轉型升級的「聚」，以『主題火鍋+蔬食自助吧』擄獲廣大喜愛日式火鍋顧客的胃，今年聚更不斷超越自己，結合日式視覺造型、道地、情境創造出口感層次豐富、多選擇性的日式火鍋湯頭，除了熊熊襲來的札幌熊起司牛奶湯、激辛麻辣湯外，更有地道的仙台風辛味噌湯、關東風壽喜燒湯，要多日有多日！好湯更要好料來涮，本次搭配『進擊的聚人』挑戰免費吃肉瀑布活動的「放縱系雪花牛肉瀑布」，原塊肉現點現刨、明顯的紅、白相間，狀似大理石花紋的雪花牛肉，肉質鮮嫩而不油膩，口感鮮甜且香氣十足，瀑布造型，滿足視覺也能滿足肉肉控的暢快感；除了好湯好肉外，還有自助野菜吧無限量供應，直送當令時菜，就是要你吃得新鮮。好鍋聚人們，就是自建美食雷達和好康傳播站，好聚好涮好情誼，今天來聚吧！ 今天來聚吧！用身高換肉片，近4百萬肉肉豪送！ 9月1日到15日，「聚日式鍋物」為讓9月上旬開學期間振奮一下，祭出價值近4百萬元的雪花牛肉豪送！只要四人同行來聚消費開鍋即可免費吃雪花牛(價值$152)；事前預約揪人開火鍋趴挑戰聚集眾人身高達3000公分即可免費大啖3000公分雪花牛肉片，換算等於4座雪花牛肉瀑布聚(價值$6,107)！限時限量，快揪人來聚開鍋！ 活動內容： 👊進擊的聚人挑戰賽【聚人揪團身高3000cm挑戰免費吃肉瀑布】 揪團挑戰身高3000cm免費吃3000cm肉瀑布(換算等於4座雙人牛肉瀑布聚，價值$6,107元)，需事先預約，每店每日限挑戰1組；挑戰者需發布FB或IG tag限時動態 含 hashtag #進擊的聚人免費吃肉瀑布成功並@ 聚日式鍋物，方得贈送。挑戰成功整團可免費獲贈4座雙人牛肉瀑布聚，挑戰團8人可免點主餐，其他人同行者每人至少須點一客個人套餐。 Step1.快打電話預約挑戰 Step2.進店量身高 Step3.挑戰成功，聚人們來聚吃肉吧! 👊不用挑戰四人同行送雪花牛肉乙份(價值$152) 注意事項： 聚日式鍋物保有隨時修改及終止本活動之權利，優惠恕無法合併使用，活動如有任何變更以門店為準，更新內容或詳細注意事項將公布於官網或官方粉絲團，恕不另行通知。 聚日式鍋物官方粉絲團https://www.facebook.com/giguoTW 

[國外旅行]我在冰島的好日子~永晝不永夜

 再次踏上這座八個台灣大的冰島,已經是五年後了,時間飛快地流速,我也從二跨到三,心境上真的完全不同了!曾經在疫情前,是台灣相當熱門的自助景點,剛好這次挑戰環島旅行,環一個比台灣八倍大的海島,紀錄著每一哩路的挑戰! 冰島必玩理由 通常大家都會問我為什麼要到冰島玩的理由,我都會說,如果你來過冰島,你就會覺得其他歐洲國家沒什麼好驚艷了...可能有人會覺得很誇張,歐洲那麼多國家,怎麼可能冰島這種鳥不生蛋的地方會勝出? 其實,理由很簡單,因為這裡的大自然會告訴你一切! 無論是火山噴發.湧泉噴發.溫泉享受.雪地挑戰.人情味...,各種火山和冰川的鬼斧神工,真的會讓你敬佩到Orz(現在還有人知道這個梗嗎...不小心透漏年代了...) 而且,在這邊也可以看到各種最單純的生活型態,最簡單、舒服的相處模式,這是在我們庸庸碌碌的生活中,很難去想像,原來生活也可以這樣過?除非你搬來冰島,享受一週只要上四天班,聽說夏天和冬天的上班和下班時間還不同,可能是因為永晝永夜的關係,會晚上班或是提早下班~有時候可能因為天氣或個人狀況,有些店家真的就是看心情開店了...但是一定會準時關門,絕對沒有24小時的選項!!!連guesthouse都會提早休息,不等人的!!(這又是另一個故事了...會在 #冰島各種瞎事那篇上映...)鎖上門的話,真的就只能露宿車上街頭了,錢也會付出水流... 冰島必挑戰理由 開車環島真的只是初步挑戰選項,到冰島後,你會發現很多人其實都是挑戰徒步或腳踏車環島,但小編我真的無法...我可以當補給車,就是別叫我用走的或是用騎的環島啊...(會再有另一篇 #環島真心不騙 說明哪些路段騎腳踏車或是徒步環島要小心的地方!!)滿多人都會在冰島這邊找一個人生的答案,或是找尋一個挑戰自我的理由,做為人生一個美好紀錄與回憶! 除了環島選項,還有雪地挑戰,可以挑戰各種景點,如:火山口、瀑布、國家公園等健行、爬山、攀岩,從來回2-8小時都有；也可選擇挑戰爬3或5小時的冰川健行；雪地極速飆摩托車；冰洞與冰凍之體驗；近距離看火山噴發；勇闖北極圈冰點；甚至是挑戰超凍感潛水看歐美板塊交接...,都可以如同白日夢冒險王男主角在自己的個人交友紀錄上,記下最酷炫、可以吸引他人按讚的人生挑戰經驗！ 冰島必吃挑戰 來冰島如果沒有吃到他們的羊肉熱狗、小龍蝦或是羊肉湯,真的不能說你來過冰島!!但是一定會有人說,可是冰島物價也算高耶!沒錯!如果你三餐都是吃餐廳,花費也鐵定不少,因為平均正餐一個set的費用都要大概台幣四五百塊以上,但是到國外還餐餐吃台灣泡麵不會很low嗎??這時候,去當地超市自己買到Airbnb or hostel煮,不僅每餐吃到飽、吃到爽,還可以省下超多錢!!!(精選冰島必買必吃的餐廳和超市,還有超酷炫的冰島冰箱,會在另一篇 #冰島美食篇 隆重登場!!) 如果你跟我一樣喜歡自助的自由感,喜歡品嘗美食的痛快感,喜歡挑戰自我的刺激感,那你一定要來冰島嘗試所有必玩、必挑戰、必吃所有的美好事物!!而且冰島開車自駕,可以說是新手的最好練習場!!( #冰島開車大小事 這篇會跟大家分享租還車,以及開車該注意的所有事情!)

古代妝容大挑戰之唐妝

最近看了多部古裝電視劇，總覺得每一部的女主角妝容都美的令人著迷。所以我這次就挑戰下古代妝容。 （非專業美妝客；如果是想學專業美妝的，我下方會放上連結喔） 那就話不多說先來瞧瞧我滴不專業妝容（變化的只有額頭和其他部位）有興趣的話，可以在家裡玩玩看喔 以上就是我滴不專業唐妝。（第一次嘗試寫美妝；如果想看厲害滴美妝客；請往下拉） 唐朝女子的妝容可不像現代那些影視劇中的那樣楚楚動人，美艷至極。她們畫得太有「特色」了，怎麼個有特色法呢？讓我們一起來看看。 唐朝的女子非常愛畫濃艷的妝，她們化妝的步驟和現代差不多：1.敷鉛粉、2.抹胭脂、3.畫黛眉、4.貼花鈿、5.點面厴、6.描斜紅、7.塗唇脂 以下來點厲害的美妝客吧～～ #小紅書 (圖片引用至：小紅書） 以上就是幾位小紅書美妝客的厲害唐妝。 #唐妝#唐印#美妝#不專業美妝#古典妝容#小紅書

【孤獨旅途】每個人都該在人生中挑戰些什麼，一段未知的旅程、一段值得深愛的情感，還有一個偉大的夢想。

有人說人生如旅途，我們一邊再見，一邊遇見，有時候很享受一個人的旅行，想去哪就走想吃什麼也很自由，但是孤獨的旅途久了多少還是會期望身邊有個人，有個人可以一起紀錄這趟軌跡與美景。你不怕旅途孤單寂寞，只要在回程的路上還有個人等著自己與想念著你，完美的旅途不是不吿而別，而是在這份旅途中能夠留下些什麼！每個人都該在人生中挑戰些什麼，一段未知的旅程、一段值得深愛的情感，還有一個偉大的夢想。此刻好想踏上這條無止盡的旅程🧳 世界上最長而又最短，最快而又最慢，最平凡而又最珍貴，最易忽視而又最令人後悔的就是時間。 —— 高爾基你最愛的旅行藍圖又是什麼呢？ 圖｜@unsplash#KD悄悄寫作#語錄分享#文字分享#心情語錄#心情小語#心情抒發#職場語錄#感情語錄#戀愛語錄#自我成長#正面能量#正面語錄#手寫語錄#生活語錄#旅行#旅途#旅行的意義#出遊#玩#trip#travel#writing#life#love

《挑戰新細明體！》｜海報設計

▀「 因為所以，我對新細明體發出了挑戰...」 新細明體，真的是挺強的對手呢。 作品IG｜https://www.instagram.com/su_peng1122/YouTube頻道｜https://www.youtube.com/channel/UC8UraAro00HNjnsuc8OGF0g

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