賴打們注意了，小賴賴晏駒強勢來襲！以女王造型挑戰中東舞曲，全新單曲《Welcome to my paradise》太吸睛

無論你是從五堅情開始認識這個大男孩，還是從大學生了沒就開始關注的鐵粉，去年就推出個人專輯的他宣布將要強勢再回歸！這次回歸不得了了！小賴賴晏駒將要大秀他的最強舞技，化身新生代唱跳界全能霸主，一次包辦舞蹈、歌唱以及RAP，就是要帶給賴打們全新的賴晏駒，挑戰風格的極致展現！ 小賴挑戰創作極限！邀請大家進入專屬於他的伊甸園，感受神秘魅力！ 2021歲末樂壇掀起全新舞力革命！小賴賴晏駒的全新單曲《Welcome to my paradise》，靈感來自於亞當夏娃偷嚐禁果的故事，賴晏駒化身為蛇的誘惑，創造了新的語言，新的世界，連他自己都笑說：「有點惡魔伊甸園的感覺，一個妖精的存在。」最特別的是，這首歌從零到有都是由賴晏駒（小賴）和製作人共同創造，僅憑他腦海裡想像的旋律跟畫面，描繪雛形給製作人聽，製作人再依照他的想法統整出來，到了demo第一版聽到的時候，他更親赴現場，一個個將其配對的樂器挑選出來，並落在他最想要落在的位置，沒想到這樣的創作及最終的成果，連小賴自己都覺得很滿意！ 《Welcome to my paradise》歌詞也由小賴一手打造，副歌歌詞嘗試用了英文字去唱，他表示：「因為我的構想是，我是一個惡魔伊甸園的主人，因此我的語言、我的副歌不是一個詞彙，而是一個無意義的詞，是一些狀聲詞。」這樣的挑戰也讓他十分過癮，「Welcome to my paradise」，猶如他的熱情邀約，歡迎一同踏進屬於賴晏駒的神祕國度！ 天后御用編舞老師精心打造「香水舞」！發狠狂練絕對值得驚艷！ 想要化身新生代唱跳界全能霸主可沒那麼容易！為了展現蛻變、精湛的舞技，在舞蹈動作的編排上，小賴特別聘請天后蔡依林御用的編舞老師Andy，在全新單曲《Welcome to my paradise》中為他量身打造充滿誘惑撩人的「香水舞」，這首充滿神秘魅惑的中東舞曲，是繼《娘娘槍》、《乾我什麼事》等舞曲後，小賴再一次突破自我、挑戰超高難度舞技！ 小賴說：「它算是我目前難度最高的舞蹈，沒有要讓我休息的意思！老師每次都把我逼到最死，但我沒有要輸。」抱著這股不服輸的心態，小賴不斷與老師來回討論、修改舞步，發狠與舞者徹夜狂練。拍攝MV當天更是連換七套前衛又時尚的絕美華服，有好幾套服裝都露出性感蠻腰，窈窕身姿充滿魅惑風情，他也為了MV全面忌口，有時一天下來只吃一餐，嚴格的飲食控管，就是要讓自己保持在最佳的狀態。 為了呈現歌詞裡充滿神秘又奇幻的中東舞曲氛圍，小賴邀請曾獲金馬獎美術組團隊，斥資140萬搭出充滿阿拉丁風情的宮殿場景，猶如史詩般的壯麗設計，搭配有如女王般高傲降臨的小賴，一登場就與六名男舞者大跳冶豔又充滿魅惑的香水舞！ 此外，MV還有一幕小賴與六名男舞者得在沙堆下狂舞，不論是從高空傾瀉而下的沙子，或是從地底陣陣飛揚而上的塵土，都讓他與舞者們吃足了苦頭，尤其小賴還足蹬近10公分的高跟長靴，無疑都加深了舞蹈的困難度，一場MV拍攝近20個小時，拍到後來連舞者的腳都受傷流血，小賴敬業地表示：「在沙地上跳舞真的很痛，我的腳也受傷了，這次的作品真的很用心，就是想跟你們說，我upgrade了，希望大家會喜歡。」12/10邀你一同踏進屬於賴晏駒的國度，《Welcome to my paradise》晚上22:00於小賴官方頻道YouTube驚豔首播。

賴打們注意了，小賴賴晏駒強勢來襲！以女王造型挑戰中東舞曲，全新單曲《Welcome to my paradise》太吸睛！

汐止新山夢湖｜最短夢幻湖景 進階挑戰懸崖峭壁

初心者登山健行不求人 挑戰最難路徑跟最美湖景 新生夢湖就能一次攻略 台北有不少登山步道,都維護的很好,非常宜人好走,覺得能運動到,還能欣賞美景, 路程不會太長,輕鬆怡人。逛膩百貨公司也沒有什麼電影好看,便宜的約會就是小小登山活動一下摟～ 這次完全誤打誤撞來到新山夢湖發現這裡其實很不錯～順便推薦 #健行筆記app 給大家 , 建行新手 可以使用唷！ ＧＯ！ＧＯ！ 出來爬山看美景吧～ / ＃汐止新山夢湖 地址：新北市汐止區夢湖路 導航定位可以設定： 哇！茶餐廳 免門票 健行筆記ＡＰＰ使用攻略 這個 也是一個 熱愛健行爬山的好朋友推薦給我的 圖1 最左邊 裡面有很多步道 路線 寫了詳細的距離 跟 耗時多久 ＡＰＰ裡面也有很多活動 像是尋寶遊戲 或是 台北大縱走 有興趣的都可以玩一下 圖2 中間 是我已經搜尋到這次要走的新山夢湖 推薦程度 以及介紹 都有寫在內 非常詳盡 圖3 最右邊 可以看到其他山友的路線 以及 時間 都可以作為參考（時間上最好抓個平均值 因為每個人腳力 程度不同 ．．．) 這個路線很好參考的一點是 如果你是開車/騎車 , 最好是選環狀的 能回到起始點 牽車 如果是搭乘交通工具, 可以選一個Ａ點上山 Ｂ點下山 新山夢湖 是不管怎樣都是走環形 , 但如果是找其他點 就可能會看到非環狀路線 選定你想要的參考路線後就可以按下載收在自己的資料內等你真的要爬山在點開 , 圖一 最左邊 是我沿路開著定位（藍色線）就可以知道我有沒有走偏～走錯路,算是另類的指南針？（不怕走到迷路）然後可以沿路拍照作記錄唷～ 圖二 中間 當你整趟行程結束 可以長按暫停 就是結束啦!然後可以key 入資料～～～為你的路線命名 （因為當時忘了拍這個畫面 所以我用抹茶山的行程紀錄） 圖三 最右邊 你就可以看見你的路程紀錄啦～也一樣會放在app搜尋內～提供給其他山友參考～～這個可以當你非常好的行前參考,爬山也不怕迷路唷～～～都可以跟著其他山友路線走～ 夢幻湖景 僅有在這裡有 這裡的步道前段都蓋得很完整,非常好走,不遠處就有小涼亭有人在那邊休息～～這裡真的很適合拍一些 和服或是漢服 因為湖水面很清澈 很容易拍出倒影山林景色超美～～～～隨便拍都有大作 （覺得可以拿去參加攝影比賽了） 這裡有一種一切都被按暫停的寧靜感 環湖步道每個角度看 都好美 不過這個橋年久失修 有點壞掉 走的時候要小心 然後近看湖底 有點可怕... 很多水生植物 好像會被拖下去 （喂～說什麼鬼故事～ 要離開這個湖面有點捨不得,不過單純只玩這個湖,很可惜！而且你還會覺得怎麼只有這樣,失望感～因為你不知道原來網美都玩最後面超難的！！ 挑戰懸崖峭壁 人生無極限 這個懸崖平台...值得冒著生命危險（喂～不要亂教）上去一波！！let's GO! 走完環湖步道,記得要回到叉路處 這個地圖一定要認真看一下 ... 因為我一開始選錯方向 ...超級難走... 所以 先走環湖步道記得要繞回剛剛看到的岔路處,從右手邊先上 接下來的路....對...都這麼可怕！但也是很好玩～手腳並用,爬行,這裡任何工具都派補上用場,鞋子一定要止滑就是了！ 可以從制高點往下看，湖泊印照著天空,藍眼淚這裡也有（胡說～）但是真的蠻舒服的，也一掃剛剛不知道怎麼上來的窘迫。 我那天服裝非常不ＯＫ,因為我不知道上面這麼難啦！我想說區區一個湖泊穿輕鬆小裙子拍拍美照就好了。 這裡的高度真的懼高症不要來,那天天候不佳,有點可惜,不然有著藍天會很美。 會以為在大陸才看得到這種奇岩峭壁,沒想到這裡也有呀～台灣真的無處不是美景,就等你來發掘。 這裡我真的判斷難度應該給4-5顆星,我爬金面山都沒有這麼硬,喜歡攻略這麼難的可以上來。 這看過去真的感覺很舒服如果看海可以帶走你的煩惱,我覺得看山就是可以讓你感受到自然的偉大力量你的煩心事根本不算什麼～ 然後我其實邊擔憂怎麼上山就是怎麼下山．．因為我們走反邊...下山路更艱辛。就沒有一一隨時拍照記錄了。 最後～下山一定要跟店家買一下茶葉蛋或是水,店家也是經營辛苦呀～ 阿伯茶葉蛋～爬完山補充能量剛剛好,這麼累的情況下,吃什麼都好吃啦！ 看看貓咪都希望你快快買,這樣才有罐罐。 最後，散步走走選擇很多,不想挑戰自我,在湖邊拍拍照片也可以唷～當然這個地點可能會讓你想的有一點失望,因為太久沒有維護啦,也只有一個湖泊,走一圈含拍照可能1小時內就結束了。個人比較推薦搭配山上的路段,一次走完,我是會想再去第二次,喜歡這樣有點小難度的山。 不過...如果是約會行程可能要問問同行旅伴的接受度唷～我就被回了一句： 『以後你說散步 , 我要想一想...』 這感覺就是被拒絕的前奏呀... 所以！做足功課很重要！ 健行筆記真的可以幫忙很多,步道的難易度,時間掌控,路程,都有網友經驗先探路過了,絕對可以讓你先有心理準備唷～ 喜歡我的文章 可以按喜歡 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷 Lena IG: 更多我在哪裡玩 ＿追蹤即時分享 #台北景點 ＃新山夢湖 ＃新北汐止 ＃健行筆記 ＃登山步道推薦 

［給你自己的一個挑戰］🔺🟨🟢一週挑戰168斷食計劃 #pxnallsevendays168

聖誕節/跨年要到了~多少有安排約會或是跟一起跟朋友出遊的活動吧？ 不過......這個冬天好像囤積太多脂肪了...(´；ω；｀)，糟糕衣服穿起來不怎麼好看......體重也增加了...... 出去玩還是想留念拍照有個美好回憶，想讓自己在鏡頭前面更有自信阿~ 但是好懶而且沒有人一起督促，好困擾。 / pxnallsevendays168給自己一個小小挑戰 這是我給自己的小目標 會固定在12：00~20：00間進食，其他時間不碰含有卡路里的食物~ 並在結束後會把自己身體的改變放上來（包括體重降多少以及大概都吃些什麼東西），雖然時間很短，但我相信會有所改變~ / 你給自己的小小挑戰 想邀請你一起挑戰 #pxnallsevendays168 （也歡迎在ig hashtags一起努力） 或是你有任何的自我挑戰，也可以在留言區留言~ 希望小pink們今年的結尾也是充實且幸福的❤️ / 補充 給一樣想往更好的身形目標前進的你 Q：為什麼體重不降反增QAQ好焦慮 ？ 別擔心！或許是因為......（解答如下） https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/200005668 （資源來自：運動星球） #挑戰 #健康 

爬山，頭嵙山

爬山，頭嵙山 大坑四號步道 . 人生第一次的小百岳就這樣達成了 且聽我娓娓道來 . 原以為是跟象山一樣等級 沒想到，這樣的坡道 臣妾真的做不到啊...... 1.4km的路 前面0.2km就陣亡了 氣喘吁吁臉色發白 開始思考著為什麼我要來爬山 總感覺一個不小心就要說掰掰了 在天上的父啊 感謝阿爸父 修整好之後，自己約的山 含著淚也要爬完 就開始悶頭爬起來 ， 上山時，請不要叫菜雞我看風景 我只想盯著腳下的木頭爬完這山，嗚嗚嗚好累 下山時，聽到腳踝跟膝蓋在哀嚎 對不起，我平常沒有吃阿蓋跟維骨力來愛護你們 爬完之後， 只覺得好像該坐輪椅了 這個月別想叫我走路 . 爬山小夥伴問我下次還要不要爬? 只好來個台北style跟她說：好啊下次再約 . ●必備 水(1-2L) 防曬乳 防蚊液 工地手套(抓繩子、扶握把) . #爬山 #climbing #mountains #大坑 #小百岳 #頭嵙山 #運動 #sport #挑戰 #challenge #OOTD #MiVidaLoca #網紅 #娛樂 #大自然 #恐龍稜線 #機智醫生生活

[台中食記] 麻辣乾麵大挑戰 麻辣愛好者的聖殿 大王麻辣乾麵 逢甲旗艦店

喜歡吃麻辣的朋友們， 來到台中逢甲， 可以來挑戰看看你對於麻辣的能耐到哪裡。 大王麻辣乾麵 逢甲旗艦店 地址：台中市西屯區文華路9-5號 店家電話：04-24522568 營業時間：週一至週四1600-2230、週五1600-2300、週六週日1130-2300 大王麻辣乾麵的乾麵總共有5種辣度， 不辣、輕輕辣、輕辣、中辣、重辣， 若是對重辣可以接受或是想挑戰的朋友們， 可以點一碗嘗試看看， 挑戰成功後， 店家會詢問是否接受拍攝留影， 之後店家會把相片貼在店裡面的牆面上喔！ 大王雞絲乾麵（大） 輕輕辣 $115 大份的麵量很明顯與小份的麵量差很多， 胃口大的朋友們建議可以點碗大份的麵吃喔！ 雞絲乾麵上面有很多一絲一絲的雞絲與油蔥酥， 熱騰騰的乾麵端上桌就能聞到香味。 將麵全部拌開並拌均勻後， 輕輕辣的麵條入口後， 輕微的麻辣感會漸漸湧出， 這種些微的感受建議不吃辣的朋友們可以嘗試看看， 輕輕的麻感與辣感並不會太過強烈， 入口後感覺都很可以， 尤其是雞絲與油蔥酥的搭配真的很對味呢！ 大王雞絲乾麵（小）不辣 $75 完全不吃辣或是不碰辣的朋友們， 來大王麻辣乾麵也可以試看看這碗乾麵， 誰說大王麻辣乾麵只有辣的， 當然也有不辣的啊！ 不辣的雞絲乾麵吃起來意外的很好吃， 雞絲、雞油、油蔥酥三者的搭配， 讓整碗乾麵吃起來很順口， 味道與香味也很足夠， 尤其乾麵吃起來也不會很乾， 除了吃辣之外， 有機會也可以來吃看看不辣的乾麵喔！ ------------------------------------------------------------------------------ 以上言論皆為胃痛本人所寫， 每個人的口味不盡相同， 吃起來感受與想法就會不同， 所以我的感受與你的感受就會不同， 請大家多多包容與見諒。 有任何想法或是意見都歡迎留言和我交流， 讓我們一起吃遍各地好吃的美食吧~~ ------------------------------------------------------------------------------

台北登山景點🏔｜大屯群峰步道(大屯主、南、西峰連走)，5.8公里挑戰成功‼️

大屯山位於陽明山國家公園內，目前是台灣境內唯一的活火山喔！ 有許多步道及路線可以通往，每一條都可以看到大屯山不一樣的獨特風貌， 非常推薦給大家來走走💪🏻 如下分享我的路線給大家看🧡 捷運劍潭站 搭紅5公車，到陽明山總站下車後再轉乘再轉遊園公車108於鞍部站， 這次的大屯群峰步道從登山口到下山處，都有公車可以往返🚌，非常方便，而且還可以在車上休息一下（除非可以有座位），公車司機技術有點太熟練了，開的超快的，在轉彎處會很明顯地感受到快被甩出去的那種🤣大家要有心理準備‼️ 鞍部 到了鞍部站，一開始有點懷疑是不是來錯地方，但不要懷疑，只要再往前走的右手邊就可以看到百拉卡鞍部停車場🅿️，停車場的對面就是大屯山的登山口了。 大屯山主峰 在爬到大屯山主峰的過程中，沿途是屬於一路直上的階梯路，路況還算好走， 兩旁則是長得非常高、茂密的劍竹林及芒草的原始小徑🍃，像是綠色隧道， 沿途的路上都會有指標清楚的標示還有幾公里就到達大屯山主峰🏔， 在排爬的過程中可別忘記回頭看一下後方的風景哦～真的超級漂亮的✨‼️ 剛好來了一道陽光，為這翠綠的山景增添一股溫暖的配色🤣。 大屯山助航台觀景臺 到了大屯山助航台觀景臺這邊可以有一個觀景台是拍照個熱門景點哦🤳 我看了一下介紹，一眼往去可以看到台北盆地整個景觀以及淡水河💡 但非常可惜，可能是因為我太早到了，所以早上九點前整個大起霧， 完全看不到（我明明看今天氣象是好天氣）但沒關係‼️ 其實在山上天氣變化多端是正常的～有時候會一到下午也是大起霧～ 下次一定要等夏天的時候再過來一次🌞😄所以我就繼續往我的路線出發了💪🏻 大屯山南峰 接著爬到最具有挑戰性的路線，⚠️⚠️⚠️在此提醒大家如果要來的話， 不太適合體能不佳或是身體狀況不好以及「前一天」下雨天的時候來🌧， 要不然因為大屯南峰與西峰是屬於太陽照不到的地方， 石階路會整個變的非常泥濘，也會很濕滑～大屯南峰高960公尺， 不知不覺小心翼翼的就征服它了💪🏻 大屯山西峰 至於到了西峰又是一段陡坡，相較起大屯南峰又更為陡峭， 這裡必須靠著繩索上上下下，竟然還有垂降的部分‼️ 真心建議一定要記得戴上手套，要不然對於女生來說真的會受傷， 我原本也沒有帶，因為沒料到會這麼多的繩索路線， 是幸好有山友送了我一隻他的手套🧤，根本就是神救援🤩🤩🤩太感動啦， 到了頂端的風景是那種會讓你嚇一跳的那種， 滿滿白茫茫的芒草佈滿整座山，隨風搖曳的感覺， 拍攝起來真的非常壯觀又美麗🌾🌾🌾 清天宮 大屯西峰往清天宮方向的路上就好走許多，幾乎都是平地，緩緩向下， 可以說是南峰與西峰劇烈運動後的緩和操🤣， 很適合帶小朋友來的那種路線， 廟一旁還有提供公共廁所（看到救星了～我憋超久🤣🥲）， 在廁所外就有公車站牌，搭乘公車小6就可以回到台北市區囉～ 坐到北投捷運站滿快的，剛好可以到附近用中餐，結束這炸腿的一天❣ 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔 😋 個人&美食&生活 😋 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4

 中壢新景點 | 隱藏在商辦大樓裡的超美運動空間！不用跑大老遠也能來場美美的空中瑜伽(課程記錄持續更新)

座落在中壢中正公園旁的商辦大樓裡，這個AENI概念店真的讓來的人都會驚呼一聲：「哇！沒想到這裡還有這種地方啊！」因為離上班的地方很近，所以決定讓自己開始認真運動！(握拳) 而且這裡的課程都蠻特別的，跟一般外面的健身房很不一樣啊～我覺得更多的是生活體驗，在這裡真的可以享受到很多不一樣的運動樂趣！ AENI概念店 地址：桃園市中壢區延平路261號11樓 (國際財星大樓) 營業時間：平日 11:00 - 21:00、週六 09:00 - 17:00(週日公休) 官網、FB粉絲專頁 . 這一篇主要是要紀錄我的空中瑜伽成果！每次看到別人的照片都很羨慕，直到真的嘗試過之後才知道「每張美照背後都有一個辛苦的故事」，而且是真的hen辛苦啊！從手臂的肌力到全身的核心力量，有時候還得忍住被綁著緊緊的腿(很有刮痧效果的掛布)，回家後痠痛到不行有時候還會瘀青，但還是深深的被他的魅力給吸引了！來一起嘗試看看吧～ . 2021/09/03 人生第一堂空中瑜伽課，抱著既期待又怕受傷害的心情開始了！ ▲ 這個平衡抱腿的動作比想像中更需要核心啊！ ▲ 每次熱身的大魔王！！平板真的會練到全身肌肉，等一下才有辦法把自己拎上去～ ▲ 這個動作我喜歡！意外地把手臂和背部的肌肉都伸展到了～舒服！ ▲ 今天的目標就是做出這個可愛的星星！看來我成功了～ ▲ 下來的時候還是要保持優美，我老是忘記壓腳背... 一定要記得這樣看起來身高才會高10公分啊 . 2021/09/24 ▲ 先給大家看一張很荒唐的迷你裙...老師做出來的明明很美，結果我不知道怎麼轉的，最後掛布只剩下這麼一小點 哈哈哈 ▲ 下課後不死心，又請老師幫忙教學了一次，才順利做出這張漂亮的姿勢～喜歡 哈哈哈 ▲ 換個角度也很不錯 ▲ 這次還有挑戰了這個，超像月球漫步的感覺，很依靠全身的力量才能夠往上踩啊！ ▲ 這次一起上課的朋友們！小梅老師的課不會太困難，很適合第一次想要接觸空瑜的人，而且老師很貼心一步一步教學、還會幫大家拍照ＸＤ 完全不需要擔心啊～ . 2021/11/12 ▲ 沒想到這堂課一開始居然就是高難度的核心訓練，只用一束掛布撐起全身，一定要找到自己身體的平衡點比較容易成功，再來就是單腳交叉去穩定，核心超酸的拉～～ (BTW後面看得到這間店面的空間，擺設的很漂亮哪～) ▲ 今天的挑戰蠻特別的，只有腳的部分撐在掛布裡，讓上半身hold著的同時也能達到伸展的效果(不過是說...照片裡的老師也太扭了吧ＸＤＤ好一個亮點) ▲ 最後完成了可愛的洋裝裙襬～不過腳可是被綁的蠻痛的呀！而且還會不斷旋轉，很有趣～ . 2022/5/18 這天的熱帶魚真的很有挑戰性！回家之後我的腰居然有深度烏青的感覺阿阿阿～但有成功真的超級開心 https://www.instagram.com/reel/CdyK1PtpAR_/ . 必須說！這個真的不是一個網美的運動，他還是必須要有真實力才能完成的啊～上到現在真的有一種愛上空瑜的感覺！更多的是能夠挑戰自己，每次完成一個動作都很有成就感～ . _ 別再說你的筋太硬，慢慢練習伸展還可以紓解痠痛老毛病 _ 別再說你怕布弄壞，掛布可以承受200kg完全不需要擔心 _ 別再說....哪來那麼多藉口！來運動就對了！ 之後再來跟大家介紹更多特別的課程體驗啊～ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #中壢運動 #空中瑜伽 #桃園運動 #桃園健身 #桃園空中瑜伽

台中爬山－鳶嘴山｜垂直90度 挑戰自然攀岩場｜懼高者慎入！！｜劍龍陵的前哨站

Ｈey！我是艾瑪，目前正在執行每月兩山，並完成台北大縱走的尋寶任務！ 佛性剪輯、佛性紀錄，如果喜歡我的影片請記得訂閱、分享並開啟小鈴鐺哦 :) #凹豆day｜#鳶嘴山 喊了好久的鳶嘴山，終於挑戰成功了。（雖然前兩天打球才把大拇指撞到瘀青，穿鞋走路困難，一度覺得爬山無望，但最後還是硬著頭皮上山，然後祈禱下山襪子脫下的時候不要看到指甲黏在襪子上🤦🏼‍♀️） 鳶嘴山完全是挑戰自己心臟的路線， 「前面開始要塞車了」 才意識到刺激的要來了。 走在石頭邊緣，需要雙手並用行走，但拉繩、踩點、抓點都很好掌握，基本上不要怕高的人，都可以來體驗看看自然攀岩場。 （真心佩服那些可以在石頭上站起來的人，踩點沒踩好就下去了餒🤦🏼‍♀️～） 這次路線是上27K的鳶嘴山登山口，下27.5K的鳶嘴捎來路線。上山其實比想像中的快，但建議8點前開爬（避免攀岩路線賽車）。 如果還有體力，也可以加碼走到稍來山。 台中兩日遊就這樣告一段落了，結果隔天上班日直接全身痠痛伺候，ByeBye。 / 谷關七雄哪一座最好爬？首選東卯山就對了！｜下山巧遇藍腹鷴 ＞https://youtu.be/kvDMTXpQ1RA 里龍山｜台灣小百岳｜榮登目前大腿感受度最高的山！ ＞https://www.youtube.com/watch?v=KJeJTDd_Uzc&t=19s #台中爬山 #中級山 #台灣

熱門影集《安眠書店：第三季》/ 最危險的夫婦挑戰道德極限。

2021年Netflix推出的驚悚犯罪愛情影集，故事接續2019年推出的第二季。 Joe和Love生下小孩後開始了全新的婚後生活，而Joe卻克制不住本性對鄰居有了好感，看似和諧的夫妻生活逐漸失去平衡⋯⋯ 延續第二季結局的伏筆，Joe果然在第三季依然沒有安於現狀，步調節奏依舊快狠準、故事內容依舊挑戰觀眾的三觀，而就尺度來說個人認為是三季裡最高的一季。 Joe和Love這對危險夫婦替這季增加更多的刺激因素，兩人都敵不過彼此又過於了解對方的習性，因此引發更多的導火線，整部劇都維持在一種緊張的關係，同時他們之間爭執的大小事也都是可以讓觀眾體會的問題。 而這季更加上了Love心裡的獨白，比起以往只有Joe單方面的獨白，本季更添加了不同的視角來詮釋故事，同時也反映了婚姻的問題時常是雙方共同造成的，並非只有單方面的問題。 同時也多了更多角色來鋪陳，使整個世界觀更為完整，而這樣的編排之下，故事隨著劇情和人物的張力反轉再反轉，最後依依走向崩壞及毀滅。 這季的意涵能說比前兩季都來的深刻，有著完整的感情關係，雖然是病態、畸形的，但在道德邊緣討論著婚姻、愛情、家庭、社會⋯⋯更能將人類的劣根性坦露出來，其實社會上許多事件都沒比影集來的可怕。 「如果你背叛他太久，你會失去他。」 這邊的你和他，都是自己。 在一段感情之中，無論是愛情、親情、友情，人們很常為了對方而迷失了自己、為了挽留對方而改變自己，而最終失去最真實的自己。 適當的改變同時又不失去自我的確是很難的課題，但千萬不要到最後回過頭才發現失去了對方，同時也失去了自己。 看清自己的重要性，以及自己真正需要的是什麼，一段穩定的關係？還是只是一份新鮮感？ ＿ 主觀分數：8.4/10分 （故事果然沒讓我失望，Love好漂亮⋯⋯） （我就看第四季還能怎麼演⋯） #安眠書店 #you3 #netflix #安眠書店第三季 #觀後感 #影集

日日是好日 | 年底倒數發覺日常幸運挑戰

甜度：無糖 在無趣又繁忙的日常裡找到一絲絲的開心是一件美好的事， 發覺藏在生活縫隙中的每個微小幸運的小片段， 讓日子不再無趣。 / 年底倒數發覺日常幸運挑戰 簡單來說呢就是從今天開始每天記錄日常所發生的好事， 可以是簡單到不行的瑣碎小事， e.g.在上班的路上看到了三隻貓貓， 也可以是對你來說大到一想到臉上就揚起了笑容， e.g.雲端發票中500元。 / 類似以上這些小到不行， 在你忙碌的生活裡也許會被你埋沒在日子裡淡忘的瑣碎小事， 其實這些開心的小事每天都在發生， 只是因為它小的可以就被你遺忘了， 但是它卻是真實存在的。 / 人類都會有一種慣性， 記得壞的而忘了好的， 因為今天你遇見了不開心的事而忘記其實妳的日子裡也有小幸運、小開心降臨的， 所以我們要在今年年底前好好地記錄著每天日常所發生的好事， 壞事就算了吧， 讓它隨著時間消彌在你的日子裡吧。 / 在年底前一起發覺日常讓你開心的片段， 好好地記錄下來吧， 至少我們回想起2021時會是開心的。 / 日子沒有辦法重來， 無法預知未來也沒有辦法改變過去， 那至少讓我記得所有美好的事物。 歡迎取用圖片(ゝ∀･)b *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 我是廣告，請往下繼續閱讀 請斟酌食用， 補充日常， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#劉定騫 圖片：#unsplash #Cole KeisterHire #文字#手寫#手寫字#寫字 #handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖

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