【煉金芳晨式】 Day1 Star up 唯有開始才有前進的第一步!#WFH

Day1 早起 需要意念和信心 今日5:05準時起床Star up，即使身旁的孩子被我吵醒堅持要和我一起起床，只好帶著她一起體驗這段早晨時光。今天用#冷杉精油來做早晨冥想，冷杉的氣息在鼻間漫延開來，即便孩子因為不耐無法讓我做持久的冥想練習和瑜珈運動，但心中卻不受孩子的影響，堅定地想把我的奇蹟早晨SAVERS做完。 睡前設定隔天早起的信念真的很重要，即便孩子昨晚哭鬧，讓我晚睡也無法睡好，但隔天早起想要堅持打卡完成早晨儀式的我，仍可在鬧鐘響起的片刻決定早起，為自己的未來設定目標，為自己的夢想負責，為我為自己想成為的人付出努力和實踐，這在#秘密一書當中也是必要的步驟。 #挽救人生六法S.A.V.E.R.S真的非常重要，而且已是世界上許多成功人士和富翁們證實的成功法則，如果上帝已經賜下給你的一把金鑰，可以開啟你想要致富成功的大門，那你為何不大膽實踐?可惜有多少人輕易放棄卻還不信? 原文出處: https://reurl.cc/XW46b3 ★ 立即免費索取: 「30天奇蹟早晨轉型成功的人生挑戰」中文版指南手冊 ★立即加入 FB 社團與我們一起接受挑戰 「煉金芳晨式」打造個人品牌，創造自由芳香的富裕人生!Free Aroma Rich Life →如果你還想要進一步了解我們,您可上官網www.funaroma.com閱讀其他文章 →訂閱文章即可免費索取 : 一次搞懂50支精油成分表 →或是加入煉金芳晨式的FB粉絲頁獲取最新的訊息 #煉金芳晨式#早起挑戰#成功致富#改變人生#創業#挽救人生六法#有錢人的煉金方晨式#WFH#在家工作 延伸閱讀: 【好書推薦】有錢人的煉金方晨式 WFH在家工作自律守則 想成功先從挑戰早起開始!-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【煉金芳晨式】 疫情改變生活 啟發人生斷捨離 從早睡早起開始 開創自由芳香的富裕人生!-生活板｜PopDaily 波波黛莉 【煉金芳晨式】 Day2 選擇你人生的最佳選擇 不要成為一個光說不練的人!#WFM-日記板｜PopDaily 波波黛莉

[韓式料理挑戰]1000次的雞蛋捲1000번계란후라이🥞

[韓式料理挑戰]1000次的雞蛋捲1000번계란후라이

還記得去年在韓國爆紅的４００次咖啡嗎？！ 其實在４００次咖啡後韓國還流行了一段時間的１０００次雞蛋捲🐔🥚 比起稱為雞蛋捲，我覺得比較像舒芙蕾的蓬鬆滑順口感 就讓我們看看需要哪些材料吧⁉️ 材料有：雞蛋２顆，砂糖１匙，鹽巴少許 製作方法： ✨不僅可以做甜的口味，也可以變化做鹹食成為好吃的早午餐喔✨ 我也有自己挑戰，滿容易成功的👑👑 但火真的不能太大，不然很容易燒焦 待在家的閒暇時間，歡迎大家也一起來挑戰看看 喜歡這篇文章的話歡迎愛心鼓勵，收藏文章❤️✨ 按下追蹤支持就能隨時掌握最新文章喔 想知道更多我的日常，歡迎來ＩＧ一起玩 진진：喜愛泡菜國的大小事 @kt.cp1021

網路流行的MM豆隨機化妝挑戰

網路流行MM豆隨機化妝挑戰

隨機抽顏色抽到什麼畫什麼 粉底-綠色 眼影-黃色 修容-咖啡色 眉毛-橘色 口紅-綠色 完整影片:https://www.instagram.com/tv/CPseQFShpTV/?utm_medium=copy_link 以下分享照片給你們看 大家也挑戰看看喔 很好玩

新手挑戰 「 粽子 」做法

宅生活很適合挑戰一些平常不太會製做的料理 食材 粽葉 綁粽子的繩子 長糯米 滷味 （ 前一天需要先製作好 ，食材有五花肉、豆乾、鳥蛋、杏鮑菇 ） 滷汁 建議入鍋炒香後再滷，味道更棒 乾香菇 （泡水，去蒂 ，留香菇水，去的蒂頭可以放入滷味鍋增添香氣） 做法 1. 粽葉提前一晚洗淨、去蒂頭，放入有加少許鹽巴與食用油的滾水，煮開後泡一整晚 （水要超過粽葉 ），使用前要再沖洗。 2. 滷味提前一天準備 3. 長糯米提早半天或是前一晚洗淨，泡水 （ 要蓋過米 ） 4. 長糯米瀝乾，加入極少許的水入電鍋，每隔五分鐘，噴灑一些香菇水或水進去米裡，大約重複持續30分鐘。 5. 在炒鍋中放入滷汁與糯米，開小火拌炒至滷汁吸收進糯米裡。 6. 在摺好的粽葉裡依序放入糯米、食材、糯米，再包好綁起來。 7. 放入電鍋蒸煮，電鍋放3杯水，跳起後悶10-20分鐘即可完成，大約時間為一個多小時 。 備註 ： 1. 常見粽葉分為 ：麻竹、桂竹、月桃 這次使用的是麻竹葉 2. 糯米使用長或圓皆可，長糯米口感香Q，黏性較圓糯米低，加熱後不易軟爛；圓糯米味道比長糯米甜，做成鹹的、甜的都合適。 3. 此次偏北部粽的做法 4. 調味依照個人喜好 5. 食材依照個人喜好 6. 全部食材都可以網購取得 7. 一回生 二回熟 下次會更好 8. 香菇可以炒香也可以不炒香，依照個人喜好

【煉金芳晨式】 疫情改變生活 啟發人生斷捨離 從早睡早起開始 開創自由芳香的富裕人生!

看完這本書《有錢人的煉金方「晨」式》：把握起床後的黃金1小時，讓財富翻倍！ Miracle Morning Millionaires我深有啟發，因此開啟了我的【煉金芳晨式】體驗計畫。 煉金芳晨式 23PM-5AM 早睡早起挑戰自己 古人說早起身體好，這句至理名言不是沒有道理，人生的斷捨離先要從「把握生活」開始訓練起並從自身的身心靈進行淨化清理，我開始實行每天晚上23點前就寢，大多數人都知道，肝臟排毒是從晚上23點到凌晨2點，只有肝好人生才是美麗的也不是假話，睡前再進行擴香療法，可以嘗試用自己喜歡的精油:薰衣草、洋甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵都是不錯的選擇，一併可舒緩情緒達到芳香排毒的最佳功效。 開始實踐我的挽救人生六法SEVEN S.A.V.E.R.S步驟 S. 靜心 Silence A. 肯定 Affirmation V. 冥想 Visualization E. 運動 Exercise R. 閱讀 Reading S. 書寫 Scribing 早上5點起床，這剛好是天剛亮的時候，不僅可以看見一早美麗的清晨曙光，還可以聽見鳥鳴聲聲起。 這是我自己加的步驟~找一個聞香棒或是擴香小瓶，滴上自己喜歡的精油，如果是已經調好 的複合油也可以滴在手。掌上摩擦擴香，利用香氣的擴香打開你的嗅覺，在一天的早晨立即 喚醒你的感官知覺，將香氣移動到你的鼻前、眼周、頭部、喉嚨再到胸前，感受香氣蔓延到 你全身，緩緩透過呼吸，吐出積藏在心裡胸口已久的穢氣，吸進散發證能量的精油香氣，你 絕對可以感受到能量正在轉換你全身的氣場，你會發現自己的身體脈搏與心跳正在享受「真 正的呼吸」，更可以完全提高你一天的能量。 花個十分鐘甚至更久的時間，把自己放在「自我」上，傾聽自己內心的聲音，你會發現原來 心理渴望的自己應該是值得更美好，如果容易分心，建議可以播放冥想音樂你就可以專心在 旋律當中，專心享受音樂的美好! 是我最喜歡的運動，它可以輕柔緩慢，也可以強韌有力，早晚比較適合用[舒緩輕柔]的緩慢瑜珈，來達到喚醒身心和自我的連結，如果進而在做個30秒的倒立動作，讓腦袋和身體呈現反常型態，你會發現頭腦清楚很多，臉上線條更加緊繃還可以順便瘦臉呢! 你有多久沒有用手握筆一字一字書寫文字?是不是連你自己都忘記了自己的筆跡?手握著筆書寫對於現在人來說似乎愈來越難，因為電腦3C太發達，反而讓人類的功能逐漸退化，有時候連某個字怎麼寫的筆劃都忘了呢!其實，人家說看字如見人，每個人寫的字如同自己的個性，小大強弱其來有自，一早醒來之後透過握筆書寫，是最能夠清楚勾勒出心中所思所想最佳的方式，文字是有感覺的，寫出的每個字都代表你當下的情緒高低起伏，甚至是如果沒有耐性的人寫出來就很潦草就是這個道理，所以，每日透過書寫的確可以磨練一些自己的耐性更可以好好審視自己內心深處的真實面貌。 30天奇蹟早晨轉型成功的人生挑戰中文版立即免費索取 未來我將會依照此書《有錢人的煉金方晨式》持續分享我在30天實踐過程中的一切經歷，如果你也正面臨人生的轉折和茫然，建議你立即先從早起生活開始轉變，你會發現當你斷捨離一切過去的舊習慣，重新找回你對生活和事業的熱情，從早起的身心靈鍛鍊開始就是一個必須的開端，歡迎有興趣一起與我接受#「30天奇蹟早晨轉型成功的人生挑戰」的朋友，可立即索取免費下載中文版的指南手冊，並加入我們的社群#「煉金芳晨式」打造個人品牌，創造自由芳香的富裕人生!Free Aroma Rich Life，一起往轉型成功的人生之路邁進吧! 原文出處： https://reurl.cc/eE97xm ★ 立即免費索取: 「30天奇蹟早晨轉型成功的人生挑戰」中文版指南手冊 ★立即加入 FB 社團與我們一起接受挑戰 「煉金芳晨式」打造個人品牌，創造自由芳香的富裕人生!Free Aroma Rich Life →如果你還想要進一步了解我們,您可以上官網www.funaroma.com閱讀其他文章 →訂閱文章即可免費索取 : 一次搞懂50支精油成分表 →或是加入煉金芳晨式的FB粉絲頁獲取最新的訊息 煉金芳晨式-打造個人品牌，創造自由芳香的富裕人生!Free Aroma Rich Life. | Facebook #有錢人的煉金方晨式 #Miracle Morning Millionaires#WFH#在家工作#哈爾．埃爾羅德#Hal Elrod#30天奇蹟早晨轉型成功的人生挑戰#創造早晨奇蹟#挽救人生六法#百萬富翁#創業#轉行#斜槓#成功#煉金芳晨式#瑜珈#冥想#閱讀#靜心#早起 延伸閱讀: 【好書推薦】有錢人的煉金方晨式 WFH在家工作自律守則 想成功先從挑戰早起開始! 【百香計畫招募中】如果你也想要從芳香療法中,建立自我品牌與發展,請與我一起同行! 【防疫芳療】台灣三級防疫警戒中 教你用3支常見精油輕鬆抗病毒 芳香抗菌防疫333懶人包 

《魯保羅變裝皇后秀》第六季，時隔7年Top3皇后近況如何？讓皇后帶你認識變裝文化！

《魯保羅變裝皇后秀》第六季，什麼他們都是男兒身?帶你認識變裝文化

嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，《魯保羅變裝皇后秀》是真人選秀節目，經過海選每一季會有十幾名的變裝皇后能參加正賽，並在每一集不同挑戰賽對決，最終本季的優勝者將會是新一代變裝皇后接班人，是在變裝文化中極大的殊榮👑 那麼第6季曾經的接班人是誰呢?前三名的Drag Queen近況又是如何?👇🏻👇🏻👇🏻 . . 你們知道變裝皇后是什麼嗎? 變裝皇后指的是男性裝扮成女性的樣貌，藉由誇張的打扮，來凸顯女性氣質。變裝秀是表演藝術的一種，以對嘴、現場演唱以及舞蹈各項表演帶來娛樂效果，也是演藝者勇敢表達自己的的時刻。 . . RuPaul 節目主持人 魯保羅(RuPaul) — 毫無疑問是他帶領這非主流文化的重要人物，身為公眾人物他用他的力量鼓勵變裝皇后，要好好愛自己、擁抱自己，如同在節目上的名言，「If you can't love yourself how in the hell you gonna love somebody else.」( 如果你不能愛自己，要如何愛別人)。 他將變裝秀呈現在大螢幕上，讓眾人認識變裝皇后這項文化，更是打破許多人對「變裝」一詞的刻板印象，達到時尚與藝術的層次。 . . 本季TOP 3參賽選手 Adore Delano PARTY🎉🎉🎉本季最吸粉Adore真的是太太太可愛! 參賽前Adore已有《American Idol》的比賽經驗，台風十分穩健，也知道該如何聽從評審給予的建議又不失個人特色。而《魯保羅變裝皇后秀》最重視的就是人格特質，總帶股傻勁的Adore慘遭淘汰邊緣在對嘴唱的環節，總能秀出他的表演慾與熱情，讓評審更加期待他的發展，可說是可塑性極高的選手。 不擅縫紉的Adore總在製作服裝時遇到瓶頸，屢次因為服裝挑戰面臨對嘴唱，但他並沒有替自己找藉口，反而越挫越勇，還成了第11集三套舞會主題服裝挑戰的贏家。 比賽結束後發行了個人專輯，和Bianca偶爾會在IG一起開直播，因為比賽兩人成為了非常要好的朋友，吉兒個人也超愛看他們兩的互動! . . Bianca Del Rio Bianca是本季最搞笑的選手同時也是目前為止觀看到第七季讓我最欣賞的一位。 Bianca是一名喜劇演員參賽時已有多年的變裝資歷，每一集只要有他的畫面包準嘴角會失守😆😆😆號稱自己是壞女人，許多選手對他的評價是言詞犀利、別惹他等…讓人產生距離感的的形象標籤，前幾集看他參賽的個人訪談會心想「這個人在跩什麼!」，接著看下去就會發現他真的超有資格跩! 到後期比賽越來越激烈Bianca總是會用自己的方式表現溫柔的一面，完全標準的刀子嘴豆腐心，在Adore接連被評審點出服裝沒有腰身、裙長不夠、衣服設計沒有美感時，Bianca偷偷的跟Adore說自己有多的束腰能借給他，還教Adore如何縫製裙子讓線條更好看的技巧。 Bianca雖然嘴壞愛吐槽，但頂多點到為止，當其他選手質疑他的能力，他會憑實力說話，從未名列倒數第三名是本季的冠軍，實至名歸👑👑👑 賽後有舉辦巡迴脫口秀，目前主持著自己的Podcast頻道《THE BIANCA DEL RIO》，持續在IG分享自己的變裝活動。 . . Courtney Act 來自澳洲的Courtney是本季最有女人味的變裝皇后👑 不用夜店昏暗的燈光，就算在光天化日之下不說你絕對想不到眼前的是男兒身! 第二集Courtney剛出場時上演一段走錯棚的橋段，讓人信以為真是節目的小插曲，Courtney舉手頭足間都透露著女人味，基本上Courtney都以淡妝出場，天生麗質到連女生都要忌妒了呀! 不過Courtney可不僅僅只有美麗的外貌，每一項挑戰基本上都能穩穩的過關，最為出色的是他的歌唱實力和服裝表現，是各項實力平均的選手。 歌唱實力不錯的Courtney賽後也有發行個人專輯，並和其他季選手組成AAA團體一起活動一陣子，目前與好友一起主持《Brenda, Call Me!》Podcast的節目，發展相當穩定。 . . 吉兒從第一季追到第七季(目前共有13季)，會挑選第六季做為介紹其中的原因是本季的Drag Queen實力都不錯，本季的賽制也和以往不同，前三名的Drag Queen各個都有不同的個人特色十分鮮明也都相當討喜，個人偏愛這一季每位選手的表現也拉高了對第七季的期望，因此個人看完第七季還覺得有些許平凡🤣 . 吉兒希望能與大家分享變裝皇后這項文化，在節目中每位選手都有自己的故事，更多能帶給觀眾的都是正面的鼓勵。我們時常會為了順應他人的眼光隱藏真實的自己，但學會擁抱和接納不完美的自己才是最重要的，世界上沒有完美的人，無論你是誰都會有正反兩極的聲音，那不如實實在在的做自己，喜歡你的人就會喜歡，不喜歡你的也無法傷害你! 我們下篇文章見👋🏻 👑封面照來源Rupaul's Drag Race WiKi 👑追蹤我的ig:jill_studio2020 👑我的波波主頁!更多文章在這裡 👑下載波波黛莉app🍎｜安卓 延伸閱讀 👉🏻盤點泰國男神，六大高顏值演員匯集，泰好看啦! 👉🏻Netflix《璀璨帝國》現實版《瘋狂亞洲富豪》竟然有台灣的熟悉面孔! 👉🏻Netflix《柏捷頓家族:名門韻事》精采度堪比《花邊教主》，觀劇心得角色攻略一次滿足! #Rupaul #RupaulsDragRace #魯保羅變裝皇后秀 #變裝皇后 #DragQueen #實境秀 #Netflix #CourtneyAct #BiancaDelRio #AdoreDelano #Seanson6 #變裝文化 

【北鼻磨牙香蕉餅乾簡單版】無糖無油無蛋!0廚藝媽媽也能挑戰成功!

0廚藝媽媽要來挑戰～幫小寶貝手作嬰兒牙餅乾，網路上看到的簡單版食譜，無糖無油無蛋，只要低筋麵粉跟香蕉就可以做，給寶寶邊吃邊磨牙，舒緩長牙的不適! 製作材料 材料很簡單，只要低筋麵粉200克，跟香蕉一根，香蕉要熟一點的比較好，待會要打成泥! 製作步驟 將低筋麵粉過篩倒入碗內備用，香蕉搗成泥，原本食譜是說用勺子搗或料理機攪拌，我是放進塑膠袋捏爛它(順便舒壓，咦?) 接下來把麵粉和香蕉泥和一和，如果不好和，可以在中途再加一些低筋麵粉。接著要製作餅皮，原本食譜是說用擀麵棍製作餅皮，但我家沒有擀麵棍，所以是徒手把它壓平。製作好餅皮後，用可愛的餅乾模型把形狀做出來，沒有也可以捏圓圓或長條狀也行! 製作完畢後，將餅乾放入烤箱，上下溫度180，烤15分鐘左右! 完成了~本來怕熊熊烤完會走鐘，還好烤起來還是很可愛! 試吃時間 餅乾有麵粉和香蕉的香氣，和自然甜味，小寶貝很捧場一直吃! 對了，餅乾很硬是正常的喔，因為是要給寶寶磨牙用的! 後記 因為磨牙餅很硬，一塊可以吃很久，阿嬤順便可以幫小寶貝理頭髮，還有出門坐長途車，寶寶有點躁動時，也很適合用來安撫喔!（意外發現磨牙餅的別種功用） 更多親子相關資訊，歡迎加入我的粉絲頁喔👉 ★Facebook: https://www.facebook.com/guei148cmlife/ ★Instagram: https://www.instagram.com/gueigueihuang #手作磨牙餅初體驗成功 #寶寶副食品 #餅乾 #零食

中國流行語大挑戰

中國流行與大挑戰

還記得2017年到韓國交換的時候，因為班上有很多中國人，常常因為用語的不同而有所誤會。 近幾年中國的戲劇、綜藝越來越夯，很多中國用語也慢慢進入台灣人的日常， 來看看日常中你看到的用語哪些從中國來的吧~ 大挑戰:https://www.readr.tw/post/2836?fbclid=IwAR21avqaSFByoXo6h6H92GO1PevaLzwcCVPEb2szpySsV_3rFhxe3AxuMtA

東區美食勁敵重生！本事滿足鍋物 4/6全新改裝開幕，首四日鍋物買一送一

位於市民大道靠近敦化南路的【本事滿足鍋物】是邁霓康集團旗下個人小火鍋。(原名為【蛤尛】, 為強化品牌定位與區隔性, 4月6日正式更名。) 打出「熬湯靠本事、吃鍋憑本事」標語, 潛心研發 7種功夫湯底, 全新套餐更推出爆量雞佛鍋、生食干貝鍋、滿滿蝦鍋等特色鍋物, 並有大胃王系列, 讓您展現好本事「一直吃一直爽」。全新自助蔬食吧、飲料吧、與冰品吃到飽, 更是完全大滿足的吃鍋體驗。 4/6-4/9 更名開幕首四日更舉辦指定鍋物買一送一的超殺活動，「挑戰你的本事，體驗全新好本事」就趁現在。 【本事滿足鍋物】新湯底『微醺燒酒雞』，全酒燉煮酒香撲鼻，湯入口濃郁清甜，不管冬天夏天都適合來上一鍋溫熱滋養。熱門『十三香麻辣』精選多種中藥材入鍋熬製，保留麻香卻不刺激，涮肉燙海鮮都豐富食材風味。銷售第一的『剝皮雙椒鍋』, 以秘制剝皮辣椒與泡椒熬煮，入口甘甜，微微辣味從喉底竄起, 好爽快。天氣越來越熱而沒有胃口嗎？『秘制主廚酸菜』開胃解膩, 保證一口接一口。另外還有加入鮮奶的『菇奶奶鍋』、大量蒜頭熬煮的『蒜蒜什麼鍋』與經典『原味精神』，7款特色湯底，滿足所有老饕味蕾。 【本事滿足鍋物】更將全新推出『好本事系列』、『有本事系列』、『超本事系列』震撼上桌。 『好本事系列』適合喜好專一的你，「爆，生鮮雞佛鍋」整盆雞佛不但挑戰你的胃更震撼你的視覺、「真生食級干貝鍋」滿滿16顆干貝，新鮮就在嘴裡、「我就愛蛤蠣鍋」60顆大蛤蜊只怕你吃膩！ 『有本事系列』豐富澎拜，不但有食肉王必挑戰的「36盎司精選大肉盤」，還有整艘滿滿滿的泰國蝦船「36隻泰國蝦」，多種多樣的肉盤/海鮮組合，保證吃到痛風！ 誰說小火鍋只能各吃各的，『超本事系列』超大份量 60盎司的綜合肉盤及一艘滿載各式海鮮的龍蝦船，立馬塞爆桌面，最適合 4-6人一起挑戰分享，記得三天前預訂唷！ 【本事】4月6日正式完成改裝開幕，到5月底優惠一波接一波： 第一波：4/6 (二)- 4/9 (五) 開幕前四天，打卡即享指定鍋物套餐買一送一 第二波：4/10 (六) -4/25 (日) 每日主廚推薦鍋物199元 第三波：4/26 (一)- 5/2 (日) 慰勞最有本事上班族，午餐時段憑名片，第二個人現打51折 第四波：5/3(一) -5/16(日) IG或FB打卡並使用指定hashtag#我有本事，即送肉盤 第五波：5/17 (一) -5/30 (日) 凡消費即可玩「激爆骰子666」：1個6送肉盤兌換券；2個6享鍋物66折；3個6結帳整桌66折 註：【本事滿足鍋物】原名為【蛤尛】，為強化品牌定位與區隔性，4月6日正式更名。從內部裝潢、主打湯底、套餐內容都有全新突破，歡迎新舊朋友一起來體驗。 〖 本事滿足鍋物 〗  地址：台北市大安區市民大道四段78號  電話：(02)2778-9499  營業時間： 《午餐》 週一~週日 11:30~14:00 (最後收客時間13:00) 《晚餐》 周一~周日17:00~22:00 (最後收客時間21:00) FB：https://www.facebook.com/goodjobpot IG：https://www.instagram.com/goodjobpot/ 

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