光影之間的美妙

▊ 光影之間的美妙 - 在加州光繪媒體公司 #Dariustwin， 旗下的藝術家 #DarrenPearson， 開創光影塗鴉的藝術形式。 - 光影塗鴉是一種長曝光的攝影技術， 相機的快門保持打開狀態， 捕捉LED燈在空中「繪畫」所形成的軌跡， 就像畫在畫布上一樣。 - 然而每次創作要等到快門關閉， 才能一窺內容的看到圖像， 每個作品都是滿滿的驚喜。。 - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #心智圖 #採購 #倉儲 #職場必備 #翔泰學校 #taischool #class

si薰|學習與坐骨神經痛共處，長期抗戰吧！

夜裡的驟雨又把我喚醒，在這個眾人皆睡，我獨醒的時刻，除了雨聲，顯得特別寂靜，也特別有感受。 🌿同理長輩的疼痛 連日的腰痛真的才體會，原來長輩們平常總嚷嚷著身體的疼痛，今日才特別能體會，原來急性坐骨神經痛，ㄧ發作起來，真的會讓人受不了，我之前下班，夜裡天雨路滑，整個人滑倒跌坐在地上，手撞擊地上，當下其實只覺得好慘，全身都被雨水及泥濘整個弄髒，心想還好快到家，只想趕快衝回家，也沒感覺到特別不舒服。 🌿記得照顧身體 其實當下只覺得手肘特別疼痛，而忽略屁股著地，疼痛的後遺症，隔天起床時手肘就慢慢地從ㄧ片紅轉成黑青，塗了藥膏就上班去，那ㄧ天分行只有我和妹妹兩個經辦，雖有分行的同事支援，但是端午佳節前夕，特別忙碌，其實早上起床時，明顯感覺腰部疼痛，努力爬起，在擦藥的過程已耗費時間，早餐拎去公司準備再吃。 誰知ㄧ去公司，就發生自動門故障情事，在公司所有預算都要編列，尤其大門關係行舍安全，身為大出納趕快開庫，雖然有妹妹及支援同事，但許多職務權限無法作，尤如一人包了所有重要業務，緊急採購足以叫人崩潰，首先通知總行，請總行同事尋找廠商，好不容易廠商來行處理，卻發生控制器需要原廠來修復。 在公司所有緊急採購皆有一定的SOP流程，不能擅自決定，原廠來行檢測後發現是馬達及控制器故障，只好請公司報價，當原廠的報價單來時，就要寫緊急採購之對上的信件，這要到總行處長的信件，要文字遣詞要言之有物，實在是很艱難得任務，以前協理會幫我們潤飾。 在上者本就上頭的需求，更了解，小兵的格局眼界真無法清楚他們要的，我寫了之後，給作業主管看過，也請總行部室同事幫我修正，他們ㄧ天到晚，都有收到各分行的發文，特別請他幫忙，緊急採購才能順利完成，天啊！我的八字真不適合做總務，別人做什麼事也沒發生，自己就是會遇到各式狀況，水災、火災、漏水，連主管都覺得我真會遇到很多麻煩棘手的問題。 當天作業主管請我們喝飲料，想不到當天只靠那杯飲料熬到下班，此時的我腰痛更劇，妹妹因為脊椎側彎導致坐骨神經痛，我們倆個真是慘爆了，因為當天超級忙碌，自動門故障，熱風直接竄入，真的快中暑，所以喝到「萬波大青梅果綠」真的清爽解渴，酸酸甜甜，超適合夏天的好味道，喝了之後「心涼脾肚開（台語）」，心情頓時好了些，想到隔天可以連休三天，就整個振奮，看著倒數時刻，一切忙碌得到緩解。 當天晚上原本打算採買端午食材，但是這身體已疲憊不堪，只想回家，隔天端午節忙完，整個躺平三天，中藥針灸、西醫骨科復健 ，實在太痛只好打針，醫生們同樣的說法，就是這部位的痛點，最難復原，要我要特別注意，且要長期抗戰，不光滑倒後遺症，其實平日的姿勢影響很大。 🌿身體疼痛不是老年人專利 妹妹26歲，因為脊椎側彎引起坐骨神經痛，她那天去復健拉腰，全部她最年輕，所以，以前都有錯誤觀念，以為這是年紀大才會得到的疾病，後來才明白這是自己對自己身體的輕忽，生活中不知不覺的惡習產生，以前瑜伽老師都禁止翹二郎腿，因為長期習慣會影響骨盆，造成脊椎側彎，很多女性都是這個習慣養成，每次去復健科及中醫，醫生要我別坐沙發尤其軟骨頭很傷要，躺在床上，脊椎長期呈現彎曲，造成腰部的受力非常大，姿勢不良，都會造成脊椎的負擔，不能久站、久坐，要我戴護腰，支撐腰部的受力，不要提重。 聽到我都會背了，但工作是大出納，要搬錢及銅板，我原本的護腰支撐不夠，急忙訂購，想到這星期，連打止痛針都還是痛，中醫師不但幫我針灸還針療，中西醫並行，真的比生小孩時的腰酸還要劇烈，我帶的小米手環，心跳成了疼痛指數，越疼心跳越快，中醫師告訴我這是正常，壓迫到神經真的很痛，心跳也會加快，看著心跳起起伏伏。 🌿用心認識自己身體 想不到這一跌，竟這麼嚴重，何況是老人家，可能脊椎都會斷裂，真的要小心，止滑的鞋底，ㄧ定要準備，之前的足底筋膜炎，算是小菜ㄧ盤，人生第一次感受到疼痛竟是這般持久難受，我也開始真正用心認識自己的身體，許多情形都是自己輕忽，那時畫畫ㄧ畫就太忘我久坐，所有的因素加在ㄧ起，就讓身體疼痛感更嚴重。 我開始覺悟，好好反省自己真的對不起自己的身體，實在慚愧自己還學了經絡學，撥經按摩，上了瑜伽，卻如此輕忽，該好好與身體疼痛共存，慢慢地把身體養好，這疾病隨時會復發。 🌿認識坐骨神經痛 坐骨神經痛(Sciatica)的感覺，大多會隨著坐骨神經傳遞，並延伸到大腿，使之感到疼痛、刺痛、麻木、無力。患者的疼痛有時會在晚上，或是坐著、站著、大笑和咳嗽的時候加劇。除了找到病因積極治療，健康的飲食也能有效改善坐骨神經痛。如果希望透過飲食舒緩坐骨神經痛，建議求專業醫療人員和營養師的協助。 化學元素鎂不可或缺 坐骨神經痛常常是因為梨狀肌痙攣所致，因此建議在飲食中攝取充足的鎂，才可以協助身體放鬆緊縮的肌肉。富含鎂的食物有很多，包括乳製品、魚類、肉類、海鮮、蘋果、糙米、杏仁等。 維生素B12的食物也有助於減輕坐骨神經痛，富含這個營養素的食物包括動物肝臟、蛤蜊、牡蠣、羊肉，以及乳酪。 比目魚有大量鎂和維生素B12 比目魚在治療心律不整(Arrhythmia)，和預防高血壓(Hypertension)等心血管疾病，有明顯的成效。此外，比目魚因為富含大量的鎂和維生素B12，對舒緩因肌肉緊繃或痙攣造成的坐骨神經痛，幫助也很大。值得注意的是，除了這兩種營養成分，比目魚還含有很多其他對身體有益的營養，例如色胺酸、Omega 3脂肪酸、硒、磷、維生素B3與B6。 以上内容摘錄Hello 醫生 小時候最怕吃藥、打針，年輕時看到血，就嚇死了，現在的身體已經不知道扎了幾十針，吃了多少藥，只希望快快好起來，原來疼痛真的會讓人吃不消，疼起來要人命，已經豁出去與疼痛共處，找出自己適合的方式，慢慢地康復，謝謝這段期，大家對我的溫暖關懷，雖然很疼痛，但是心是暖的。

 當星空遇見樂高

▊ 當星空遇見樂高 - 1889年，荷蘭藝術家文森·#梵谷，在法國聖雷米的精神病院創作了一幅著名經典畫作—《#星空》。雖然他認為這幅作品是一幅失敗的作品，但它仍然成為了現在廣為人知的 #印象派 名畫。 - 樂高公司將於今年，推出運用樂高積木，亦能拼出屬於你的星空，並以復刻的方式讓你堆疊出這幅，家喻戶曉的《星空》。 - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #心智圖 #採購 #倉儲 #職場必備 #翔泰學校 #taischool #class

72法則

▊ 72法則 - 金融學上有所謂72法則、71法則、70法則和69.3法則，用作估計將投資倍增或減半所需的時間，反映出的是 #複利 的結果。 - 計算所需時間時，把與所應用的法則相應的數字，除以預料成長率即可。例如：假設最初投資金額為100元，複息年利率9%，利用「#72法則」，將72除以9（成長率），得8，即需約8年時間，投資金額滾存至200元（兩倍於100元），而準確需時為8.0432年。 - 要估計貨幣的 #購買力 減半所需時間，可把與所應用的法則相應的數字，除以 #通膨率。若通膨率為3.5%，應用「70法則」，每單位之貨幣的購買力減半的時間約為70/3.5=20年。 - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #心智圖 #採購 #倉儲 #職場必備 #翔泰學校 #taischool #class

戴著助聽器的芭比

▊ 戴著助聽器的芭比 - 近年美國最知名的玩具商 #Mattel， 致力於增加玩具的多樣性和包容性， 從Inspiring Women系列到具有不同： 膚色、體型、髮質和殘疾的各式玩偶， 希望藉由設計讓更多孩子， 在玩具中看到不同的形象， 最近推出首款戴有助聽器的芭比娃娃， 將成為今年的時尚達人系列的一部分。 - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #心智圖 #採購 #倉儲 #設計 #翔泰學校 #taischool #class

 經濟泡沫

▊ 經濟泡沫 - #泡沫經濟，是指資產價格上漲到其價值超越實體經濟可承受的程度，使其極易喪失持續發展能力的宏觀經濟狀態。 - 泡沫經濟發展到一定的程度，經常會由於支撐投機活動的市場預期或者神話的破滅，而導致資產價值迅速下跌，這在經濟學上被稱為泡沫破裂。20世紀出現過多次泡沫經濟浪潮，其中較為著名的是日本80年代廣場協議引發的泡沫經濟。其主要體現在房地產市場和股票交易市場等領域大幅投機炒作上漲達四年。但是一旦泡沫經濟破裂，其影響將波及到一個國家的大多數產業甚至國際經濟的走勢。 - 進入21世紀以來，中國的房地產持續走熱，對此，許多國際經濟學者如格林斯潘、井坂忠明皆認為這是新一輪泡沫經濟的開始，中國政府對此說法並不同意。2010年後，泡沫經濟主要發生在證券市場或房地產等兩類資產。 - ＊主要的泡沫事件： 17世紀 荷蘭發生鬱金香狂熱。 17世紀 日本江戶時代的元祿泡沫經濟。 18世紀 法國的密西西比公司泡沫經濟。 18世紀 英國的南海公司泡沫經濟（南海泡沫事件）。這次事件成為泡沫經濟的語源。 20世紀 20年代 美國泡沫經濟。受到第一次世界大戰的影響，大量歐洲資金流入美國，導致美國股價飛漲。之後黑色星期二爆發，美國泡沫經濟破裂，導致1929年到1930年代的大蕭條，1929年到1933年間道瓊工業指數最大跌幅來到90%。 1987年 黑色星期一的全球股災，美國道瓊工業指數一天跌幅達到22.6% 1990年代 日本泡沫經濟，日本的日經指數經過1987年全球股災後恢復，但是到了1990年1月到10月日經指數離最高點跌幅最大來到48%。 台灣的股市也經歷由12,682高點跌落到2,485點，跌幅達到80.4%。 1994年 墨西哥為主的中南美洲泡沫經濟 1997年 亞洲金融危機 1999年 - 2000年 美國網際網路泡沫經濟 2007年 - 美國為主的全球金融海嘯經濟 - 次貸危機 2015年 - 2015年中國A股暴跌事件 - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #簡報 #採購 #倉儲 #設計 #心智圖 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool #class

 猴子管理法

▊ 猴子管理法 - 面對屬下的求救難題，威廉．翁肯（William Oncken Jr.）提出一套猴子管理法，目的在於幫助管理者扭轉顧此失彼的窘境，他指出#管理者 應該學習 #指派任務、#交辦工作，與部屬協同照顧、餵養「#猴子」。 - 「猴子」是指主管與部屬在共同處理問題的「下一個步驟」，並以此來探討過度占用時間如何形成，以及主管可以如何處理。 - 大部分主管幾乎從未察覺，自己大部分時間都花在處理部屬的問題上，以至於不自覺承接了部屬背上的「猴子」，原本該部屬完成的工作擔子，因為缺乏交辦的技術，「猴子」反而落到主管的肩上，管理者則陷入時間永遠不夠用的處境。 - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #虛擬貨幣 #網路行銷 #簡報 #採購 #倉儲 #設計 #心智圖 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool #class

土司上的果醬

▊ 土司上的果醬 - 你是否在吃 #吐司 時....... 喜歡塗上一層厚厚的 #果醬？ 也有些人會夾上不同的配料！ 無論你喜歡哪種樣式與搭配， 日本設計師 #ManamiSasaki， 把吐司樣貌提升到另個境界， 不只美味，外型還非常驚豔！ - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #心智圖 #簡報 #採購 #倉儲 #設計 #翔泰學校 #taischool #class

音樂的由來

▊音樂的由來 - 「音樂」廣義而言，指任何以聲音組成的藝術。英文Music一詞源於古希臘語的μουσική（mousike），意即 #繆斯（muse）女神的藝術。而中文的音樂二字，許慎《說文解字》解釋為「音，聲也。生於心，有節於外，謂之音。」認為音樂和聲音的區別，在於音樂需要透過人心去想像和創造。 - 音樂可分為 #創作、#演奏、#聆聽 三個過程，在不同文化和社會，對於音樂的過程及其重要性都有不同的理解，例如在西非鼓樂里，每個人皆是參與者，人們不會區分作曲者、演奏者和聆聽者的身份；不過所有的人類文化都有音樂，也就是說，演奏音樂是所有文化當中普遍存在的現象。 - 音樂的主要元素有 #音高、#節奏和 #音色。音樂可以分為不同種類，但每種種類的區別常常是含糊和具爭議的，而不同種類的音樂會不同程度地強調或忽略某些音樂元素。至於何謂聲音，或者樂音和噪音的區別，則沒有公認的標準，也因著文化與社會背景而有所不同。許多在當時代具突破性或前衛的音樂被時人批評為「非音樂」，例如 #貝多芬 的大賦格以及早期的爵士樂等等。但近代有不少音樂家不認同傳統的理解，例如二十世紀美國作曲家約翰·凱吉認為任何聲音和靜默皆是音樂。 - 音樂可以用樂譜描述，依據樂譜演奏，但也有不少音樂類型如民歌或爵士樂是由演奏者即興創作的。樂譜作為一種符號的語言，只能描述聲音的屬性或指示演奏所需的技巧，卻無法記錄聲音本身。因此在錄音技術出現之前，欣賞音樂必需現場聆聽，或自己親身參與演奏。傳統上欣賞音樂有特定的場所，從古時的宮庭、教堂、廟宇到今天的音樂廳、酒吧等等。十九世紀末，留聲機的發明令聲音可以記錄和複製，改變了欣賞音樂的模式；一般認為錄音、通訊技術和大眾媒體是流行音樂形成的主要因素，從早期的唱片、音樂錄像及無線電，到當今的影音網站或串流平台，都是人們接觸音樂的管道。 - 演奏音樂需要透過歌唱或樂器。廣義的樂器包括一切可以發出聲音的工具，在石器時代人們已經開始製作原始的樂器。今天電腦和不少電子音樂產品可以透過MIDI製作音樂。 - 音樂是一種需要學習的技能，而在不少國家的基礎教育中包括有音樂課，而一些音樂學院則提供專業的音樂教育。音樂學是一個歷史的科學的研究音樂的廣闊領域，其中包括音樂理論和音樂史。另外自十九世紀末開始有民族音樂學，研究各地不同的音樂文化。而音樂產業也包含了許多面向：創造者（作曲家與填詞人），演奏者（樂團樂手、歌手或指揮），錄製者（包含音訊工程師），活動的籌備者，以及資源（唱片或樂譜）的販售者。 - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #簡報 #採購 #倉儲 #設計 #心智圖 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool #class

當漢堡變成探測器？

▊當漢堡變成探測器？ - 麥當勞近期設計一款： #漢堡 型的煙霧探測器， 不只外型吸睛更具實用。 - 甚至可以檢測是否有食物燒焦， 更可以在煙霧繚繞時給予警示， 將真正的美味送到你的桌台上！ - 📌了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #心智圖 #簡報 #採購 #倉儲 #設計 #翔泰學校 #taischool #class

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