【豐傑生醫評價】非洲芒果籽心得，好萊塢女星都在吃的保健食品！

🎀堆坑の發糕媽報報🎀 「營養師：飲食控制＋168斷食菜單＋非洲芒果籽，最有感！」 大家都想變的窈窕美麗， 大多是選擇飲食控制或168， 但保健食品的冤大頭 ，相信大家都多少當過～ 小花在出社會後曾經有銷售過保健食品， 對安全的疑慮，絕對重視!! 幫助窈窕或是促進新陳代謝這類的保健食品， 小花自己也平常就時時觀注， 甚至也會搭配自己作息來調整吃法， 小花推薦：豐傑-非洲芒果籽， 之前有使用過類似的產品， 也有聽聞好萊塢女明星流行的這類保健食品， 因發現非洲人長期飲用含非洲芒果籽的傳統湯品- Ogbono湯發現具有促進新陳代謝的幫助， 而引起全球的注目。 小花是經過豐傑營養師的免費諮詢後， 按照營養師的建議方式去做食用～ 營養師推薦可以飲食控制搭配168斷食法『168斷食菜單』， 搭配上非洲芒果籽，是最有感的方式喔！ 日常保養每次1顆，加強保養每次2顆， 於餐前30分鐘搭配溫開水食用。 ＊因產品含有咖啡因，若為咖啡因敏感的體質， 特別不建議睡前(晚上)食用喔！ 當然，要增加代謝，只有靠芒果籽還不夠！ 正確且適時飲食調理與生活習慣調整也很重要！！ 不用節食方式，營養素足夠才能讓身體正常工作、維持健康。 人的身體會有自癒的模式， 充足睡眠才能使身體好好休息。 促進新陳代謝、提高基礎代謝率還有習慣規律運動， 另外，抽菸、喝酒會打亂體內營養素利用，少碰為妙。 為什麼小花選擇的是豐傑生醫的「非洲芒果籽」呢？ 因為他們最特別的地方是：豐傑產品都有365天退換貨， 可以安心買，如果想知道飲食控制， 都歡迎去看他們的知識網站， 或線上直接免費諮詢營養師！！ 健康維持並不難～飲食控制好（可參考168斷食菜單）， 適當調整生活步調， 多項功效成分幫助調整體質 幫助窈窕美麗， 推薦：豐傑非洲芒果籽給大家～ 豐傑生醫【專利非洲芒果籽】幫助窈窕美麗 X 促進新陳代謝 非洲芒果籽網址：https://lihi2.com/h2HBb #豐傑生醫 #非洲芒果籽 #免費線上營養師 #好萊屋女明星 #飲食控制 #168斷食菜單 #豐傑非洲芒果籽 #非洲芒果籽推薦 #窈窕美形知識專區 #非洲芒果籽功效 #控制飲食 #365天退換貨 #專利非洲芒果籽 #豐傑營養師 #美日韓專利三段式萃取技術 #豐傑生醫評價 #非洲芒果籽心得 #好萊塢女星保健食品 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #我是駐站格主曾小花 #花兒の愛美殿堂 #我的專屬主業 #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likesforlike #liketime #likeforlikeback #likelike

胖嘟嘟日記Day1

胖嘟嘟日記是我的新系列，因為從今天開始，我要正視自己的健康，督促自己的其中一個方式，就是記錄下來，因而有了胖嘟嘟日記的發想 荒廢了波波這個平台好一段時間，最近回到這裡，發現過去我也寫了不少東西，對個人平台做了一番整理之後，決定來寫個新系列。 這兩年開始學習韓文的我，最近跟韓文老師聊了不少比較內在一點的話題，某次上課聊到我們都要學習好好愛自己，老師希望我多去旅遊，雖然我也喜歡旅遊，但對於J人性格的我來說，我還做不到說走就走，另一次上課則聊到減重和健康這件事(我的韓文老師經常對我說我們都要注意健康，哈~)，這些日子開始思索愛自己和健康這兩件事，說真的，我好像沒有正視自己的身體，總是隨心所欲的吃，殊不知其實我一直在消耗身體正常的代謝能力，最終走向代謝失調的路上。 失控的飲食 人生活到第37個年頭，減重的資訊看了不在少數，終歸離不開兩字，飲食控制、運動。我決定以這兩大方向，作為省思和執行的基礎。說到飲食控制，我覺得自己現在的飲食習慣，被取決於孩童時期習慣怎麼吃，我媽說從小我是個只要吃東西就很好被安撫下來的孩子，成年之後一有壓力我也習慣用吃來紓壓，加上不懂得做好的飲食選擇，最後身形走上百公斤的不歸路。 討厭流汗，不如說是討厭運動 從小沒有養成運動的習慣，連體育課我都不喜歡上，運動對我來說是應該要去做但我總是愛找藉口不去做的事。我總是說我不喜歡流汗，倒不如說我是討厭運動，明知道運動對愛吃的我來說是控制體重的一大幫忙，但我真的還無法愛上運動，不過，當開始去做自己不喜歡的事之後，那種挑戰欲也會隨之而來，希望不久之後，我會愛上我討厭運動這件事。 千奇百樣的輔助減重方式 我也嘗試過不同方式減重，花了錢，可以持續一段時間沒錯，但最終我的毅力敵不過現實考量($$$)，反覆減重，反覆復胖，加上其他不利於減重的因素存在，體重就一直維持在不該出現在一名37歲女性該有的數字之上，現在，我不再考慮用任何以減重為主的產品，觀念回歸到最基本的飲食控制與運動之上，將以這兩點為出發，再次設立新的且能長久維持下去的減重目標。 現在開始設立的目標，便是健康的飲食和挑戰我不愛的運動，減重雖然也是我的目標之一，但我更想以朝向健康的生活模式為出發點，透過減重，重新找到好好愛自己的能力。 胖嘟嘟日記待更。

關係占星 | 冥王星式的愛情

冥王星為天蠍座的守護星，而天蠍座在黃道中又屬於第8宮的能量，因此本命冥王星、天蠍座或8宮能量強的人，皆容易吸引來冥王星之戀。深陷冥王星之戀的人，多半被自身的慾望與執念給吞噬，導致最終兩敗俱傷。或許，我們能從占星的視角，透視出冥王之戀的真實樣貌，自此解開心中的枷鎖。 容易吸引冥王星之戀的星盤特徵 【1】日／月／金／火與冥王星產生相位 【2】日／月／金／火落第8宮或為天蠍座 【3】冥王星合相上升／下降或天蠍座上升／下降 【4】本命／行運冥王星落1／5／7宮或1／5／7宮為天蠍座 假設行運冥王星在水瓶座，對於上升水瓶的族群，行運冥王星極有可能落入他們的第1宮；對於上升天秤的族群，行運冥王星極有可能落入他們的第5宮；對於上升獅子的族群，行運冥王星極有可能落入他們的第7宮。 冥王星之戀的徵象及影響 【1】禁忌之愛 由冥王星牽引而來的緣份，易讓雙方深陷一段禁忌關係之中，特別是有金冥相位者。因冥王星意謂著深入轉化一份關係，冥王星想從一種不可能的形式、不可能的形態中得到他想要的關係，比如婚外情、不倫戀、多角戀等。通常雙方都會有金冥徵象，也許是本命，也許是行運。冥王星重的一方會特別想要衝破禁忌，而金冥能量較弱的一方則可能成為最後被拋棄、被犧牲的一方。當被對方輕慢或者拋棄的一方，也許會由愛生恨，就本能地報復回去，藉此來彌補受到的創傷或不平。 【2】性吸引力與性暴力 星盤中的第8宮是全盤最暗的角落，具隱密性及神祕感，當對方的日／月落入當事人的第8宮時，將很容易被對方吸引，因為人容易被光明吸引；而當對方的金／火落入當事人的第8宮時，對當事人而言，這會是極具性吸引力的對象。此外，日冥／火冥的硬相位，象徵著潛在的暴力跡象，這與冥王星對於權力的掌控有關，而性暴力之所以發生，多與權力濫用、權力位階不平等有直接關係。 【3】金權愛慾的糾葛 冥王星帶來的影響包括嫉妒、爭奪、恐懼、拋棄、力量上以及心理上的控制。冥王星方易剝奪對方的話語權，使對方無身份感，處於「消音」的狀態，並且掌握對方的行蹤，或以金錢控制對方，阻礙對方成長。有時這樣的交往未必出自於愛，而是礙於現實，比如一方是另一方的長期飯票，或是有什麼金錢糾葛而走不了人。 破解冥王星之戀的宿命 本命冥王星的相位與配置，彰顯了個人需要轉化與進化的領域，冥王星的課題，需要當事人從頭徹尾地去經歷關係中的各種面向後，始能得到覺悟及解脫。經歷過冥王星之戀的人，往往傷痕累累如灰燼般的心碎，但若能從中有所成長，亦將迎來重生。此時，我們應多藉助「風象」或「變動」能量，幫助我們轉換思考，避免固執僵化。以下是給冥王星之戀者的忠告： 【1】愛不是佔有 其實，冥王星的能量通常與自己有關，而與他人無關。因冥王星愛的不是對方，他最愛的其實是自己，他真正愛的只是能掌控一切的權力而已，他是自私的。他的敏感多疑，以及歇斯底里的情緒反應，會讓親密關係演變為對自我控制的真正考驗。欲控制他人者，反將被其自身的慾望所控制。身為冥王星方終將明白，愛情不是力量的一較高下，而是誰能無懼地、勇敢地去做選擇。 【2】放下執念 往往，我們之所以會吸引來冥王星式的情愛關係，是因為人的本性對未知事物的投射，是因為無限的可能而產生吸引，這就是冥王星或第8宮的鬼力所在，也就是「執念」的由來。在頭腦裡放不下的這種感覺，就像是被綁架了，像被關在監牢似的，而當我們對一個人的執念解除了以後，就像從牢獄裡給解放出來般的自由。因此，放下執念，才能重新找回完整的自己；停止回憶過去，才能跳脫悲傷情緒。 相關文章： 【1】關係占星 | 他／她喜歡什麼類型？從占星看理想伴侶 【2】關係占星 | 我們合不合？從占星看最佳CP組合 FB：星空祕語IG：@starrysecrets_astro － #占星 #冥王星 #天蠍座 #能量 #愛情 #關係 #控制 #欲望

免膠假睫毛，你愛美卻懶散？可控制睫毛濃度，懶人福音貼起來！

免黏膠睫毛，你愛美卻懶散？可控制睫毛濃度，懶人福音貼起來！

常常有人對假睫毛膠水會感到不適，或者一整副假睫毛會讓自己妝感顯得過於成熟嗎？免膠假睫毛，愛美卻懶散的你，讓你可控制睫毛濃度，懶人福音貼起來！ 免膠假睫毛，愛美懶人福音！ 我本身眼睛蠻敏感的，有些膠太多或是假睫毛都會讓我眼睛感到不適，睫毛長卻不翹也有些困擾。 *圖片來源：自己的眼睛跟Canva製作 免膠假睫毛幫助我輕鬆擁有精神眼睛！ 免膠假睫毛優缺點各5點 當然輕鬆好用，成為懶人福音，想黏假睫毛不用用老半天的膠水還要等它乾，但還是有它自己的優缺點的，以下各列5點參考 缺點 優點 免膠假睫毛使用方法5步驟 *圖片來源：自己眼睛，有戴假睫毛與沒戴假睫毛 免膠假睫毛購買方式 購買商品：蝦皮，搜尋免膠假睫毛，不過還是要區分，有些店家會混著賣那種需要用膠的。 還正在試用哪些商家的我會比較喜歡，有些戴完眼睛很不適，所以不貪便宜，正在慎選哪一間免膠假睫毛最適合我，但真的覺得很方便，所以分享給大家！ 單眼皮女孩免膠睫毛使用心得分享 最近自己用完目前很喜歡的自然鳥系免黏假睫毛 會搭配雙眼皮貼一起使用 目前使用最喜歡的免黏睫毛 腫眼泡的雙眼皮貼 #免膠假睫毛#免膠睫毛#免黏膠#化妝#分享#眼睛#炯炯有神#妝感#女生#睫毛妝感濃度自由調整

美式豪邁容量超好冰且保溫效果佳，電子控制面板簡單操作上手

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/only-600 為什麼選擇大容量冷凍櫃？ 就公婆家以往都是用淘汰的冰箱來冷凍養殖帶回來的海鮮及冷藏食品，但平常公婆家較少煮飯，家中冷藏的食品也比較少，所以常常冷藏空間很空就浪費了，而冰箱冷凍的空間也比較小一點，能冰的有限，所以我覺得倒不如直接買一台專門冷凍專用的冷凍櫃來使用，還比較符合使用需求，也相對更符合使用成本效益。這次選擇大容量冷凍櫃其實也是考量到娘家曾經買的冷凍櫃比較小台，咕溜魚的媽媽又是照三餐煮，也很常到市場採買，常常食材多到要冰都得不斷喬位置，有點麻煩！而公公因為養殖，每當收成都會有大量的魚蝦要冷凍，所以選擇大容量冷凍櫃比較適合他們，而且這台的用電量與變頻相仿唷！ 適合各種裝潢的全白質感美型外觀且立式較不佔空間 這台的外型真的超美觀又很有質感，白色百搭，無論放在家中任何位置都適宜。當初選擇它的其中一個原因在於立式設計，而且還擁有美式大容量設計，比臥式冷凍櫃容量更大且寬度更窄，相對更好收納、更好用。 電子控制面板 門片面板採電子溫控貼心設計，能精準設定 -21ºC 到 -14ºC，擁有極佳的急速冷凍功能，讓食材能快速回到新鮮保存狀態。還有雙重智慧提醒功能，就像是設置了提醒小幫手一樣，既方便又實用，以確保食材新鮮保存，讓家人吃得更安心。 ■ 雙重智慧提醒保護裝置：

📚📑📝《倦怠社會》｜ 無窮的效率卻換不到完整的自由，德國哲學家韓柄哲：現代人已經失去休息的概念

韓柄哲（Byung-Chul Han）的《倦怠社會》（Müdigkeitsgesellschaft，2010）是一本分析當代社會疲勞狀況的著作。 韓柄哲透過批判現代社會的 #過度競爭和效率至上的文化，深入分析人們在這樣的環境中所感到的「倦怠」與「疲憊」。韓柄哲認為，現代社會不再是以禁令和控制為主的社會（如傅柯所描述的「規訓社會」），而是一個推動個體自我優化和競爭的「#功績社會」。 這樣的社會以積極性和無限的可能性作為驅動力，卻也因此造成了心理疾病的蔓延，如憂鬱、倦怠、焦慮等問題，因為人們總是在追求自我成就和自我超越的過程中耗盡了身心能量。 --- . 單向度的積極與效率 如果對歐陸哲學有點涉獵，不難發現《倦怠社會》可以與法蘭克福學派哲學家赫伯特．馬庫塞（Herbert Marcuse）的《單向度的人》（One-Dimensional Man，1964）進行比較。 ■ 韓柄哲的《倦怠社會》 韓柄哲強調，現代社會過分強調積極性和成就，導致人們感到心理上的疲勞與倦怠。他認為，這是一種「#積極性暴力」，即看似自我掌控、自我驅動的暴力，實際上卻 #使人陷入無止境的自我壓迫。 與過去的控制社會不同，現在的控制是透過 #自由和自主的名義 實現的，個體被要求不斷追求更高的效率和表現，造成心理上的負擔。韓炳哲也批判了新自由主義體系下，人們被迫不斷自我優化，最終喪失了對生活的掌控，因為這種自我優化的過程 #是無限的、#沒有終點的。 ■ 馬庫塞的《單向度的人》 馬庫塞提出，現代工業社會通過技術進步和經濟的強大，使得人們陷入一種「#單向度」的生活和思維方式，即只能以 #既定的經濟邏輯和社會結構來看待生活，失去了多樣的、批判的思維方式。 單向度的思維方式讓人們無法看清並挑戰現狀，反而自覺地接受體制給予的「自由」和「幸福」。馬爾庫塞批判資本主義社會以「消費」和「技術進步」的名義控制人們，讓人們覺得自己是自由的，但實際上只是 #遵循著預先設計好的路徑。 馬爾庫將這種現象稱為「#壓抑性的去壓抑」（repressive desublimation），即在一種貌似自由、滿足的生活中，人們實際上 #被潛在的壓力控制。 --- . --- 無窮的效率卻換不到完整的自由 ■ 隱性控制和自由幻象 韓柄哲和馬庫塞都批判 #現代社會的隱性控制。馬庫塞認為現代社會透過消費和技術進步實現控制，而韓柄哲則認為現代社會透過自由和成就的概念壓迫個體。兩人都指出，現代社會的控制不像過去那樣明顯，而是以「#自由」和「#選擇」的名義來進行。 ■ 人的異化與心理狀態 馬庫塞強調，資本主義讓人們被異化，失去了對自身和世界的批判性認知。而韓柄哲進一步指出，在這樣的異化中，個體的心理也受到了嚴重影響，導致倦怠和 #憂鬱症 顯而易見。 ■ 技術和生產的壓迫性 兩位哲學家都批判了現代技術和生產體系對人的控制。馬庫塞認為技術和經濟體系強化了社會控制，而韓柄哲則指出，現代技術（特別是數位化）讓人們 #更加依賴於效率和成就，進一步深化了人的倦怠感。 --- . 韓柄哲的《倦怠社會》可以被看作對馬庫塞思想的延續與現代化詮釋，尤其是在探討新自由主義時代下的心理壓力和和躺平現象。兩人皆批判了現代社會中看似自由、實則壓迫的結構，指出了個體在其中的無力感和心理危機。 

靈性生活｜控制欲，源自於內心深層的不安全感。

⠀⠀⠀ 控制欲，是來自於內心深層的不安全感。 ⠀⠀⠀ 看見，卻無法改變。因為那是他們各自的課題。 ⠀⠀⠀ 通常都要追溯到原生家庭──就像我之前說的占星學「第四宮」（紫微斗數稱之為「田宅宮」）。 ⠀⠀⠀ 有時候原生家庭帶給我的挫敗無力，是因為子女反而要包容父母，在他們情緒爆發、衝撞之中，盡量安住自己，不隨之起舞，要保持清明和超脫。 ⠀⠀⠀ 由西恩潘和達科塔芬妮主演的《他不笨，他是我爸爸》（I Am Sam），爸爸是智能障礙者，而聰慧純真的小女孩，會伴隨年齡增長，總有一天智慧將超越爸爸，導致社會機關介入，在法庭爭辯，質疑爸爸是否有足夠的能力可以養育女兒。 ⠀⠀⠀ 可是無論如何，如果現實中父母的愛可以像他那般純粹及全然──如同《阿甘正傳》（Forrest Gump）的湯姆漢克斯對於珍妮的感情──作為女兒成長的後盾，也是莫大的支持和欣慰了。 ⠀⠀⠀ 大人只是年長的小孩。 ⠀⠀⠀ 我的實在是建立於不盲目的樂觀。 ⠀⠀⠀ ＊ ⠀⠀⠀ 靈性即生活，生活即靈性。 靈性並非空談，而是像空氣般自然。 我們的行住坐臥間，一舉一動中，都足以活出靈性。 此謂靈性生活。

7個高效睡眠法！放鬆技巧、控制光線，睡不著怎麼辦？

現代生活節奏加快，很多人都感到睡眠質量下降，導致白天疲憊不堪。高效睡眠不僅僅是獲得足夠的睡眠時間，更關乎如何提升睡眠質量，讓每一晚的休息都能最大化地恢復體力和精神。馬上與大家分享7個實用的高效睡眠方法，幫助你提高睡眠質量，讓你每天都能充滿活力地迎接新挑戰！ 高效睡眠法1. 建立規律的作息時間 建立規律的作息時間是提高睡眠質量的基礎。每天保持相同的入睡和起床時間，有助於調節你的生物鐘，使你的身體更容易入睡並保持深度睡眠。 助眠方法建議： 高效睡眠法2. 創造舒適的睡眠環境 一個舒適的睡眠環境對於提高睡眠質量至關重要。確保你的臥室安靜、黑暗且適宜的溫度，可以幫助你更快入睡並保持良好的睡眠狀態。 助眠方法建議： 高效睡眠法3. 限制咖啡因和酒精攝入 咖啡因和酒精會干擾睡眠，影響你入睡的速度和睡眠的質量。避免在睡前幾小時內攝取這些物質，有助於提高睡眠效率。 助眠方法建議： 高效睡眠法4. 進行適度的運動 適度的運動可以幫助你提高睡眠質量，但要注意運動時間。過晚的激烈運動可能會使你難以入睡。選擇適合的運動時間和類型對於高效睡眠至關重要。 助眠方法建議： 高效睡眠法5. 使用放鬆技巧 放鬆技巧如深呼吸、冥想和漸進性肌肉放鬆可以幫助你減輕壓力，放鬆身心，促進更好的睡眠。這些技巧能夠幫助你在入睡前更容易放下焦慮。 助眠方法建議： 高效睡眠法6. 控制屏幕時間 長時間使用電子設備會影響你的褪黑素分泌，干擾睡眠。控制屏幕時間有助於提高入睡的速度和睡眠的質量。 助眠方法建議： 高效睡眠法7. 管理壓力和焦慮 壓力和焦慮會顯著影響睡眠質量，學會有效管理壓力可以幫助你獲得更好的睡眠。 助眠方法建議： 高效睡眠不僅僅依賴於充足的睡眠時間，更關乎如何提高睡眠質量。通過建立規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境、限制咖啡因和酒精攝入、進行適度運動、使用放鬆技巧、控制屏幕時間以及管理壓力，你可以顯著提升你的睡眠質量，讓每晚的休息都能有效地恢復體力和精神。讓我們從今天開始實踐這些高效睡眠法，迎接更加充滿活力的每一天！ #高效睡眠法 #睡不著怎麼辦 #改善睡眠 #睡眠質量 #睡眠技巧 #作息規律 #舒適睡眠 #咖啡因影響 #運動與睡眠 #放鬆技巧 #屏幕時間 #壓力管理 #睡眠環境 #睡前習慣 #睡眠問題 #睡眠指南 #健康生活 #入睡困難 #深度睡眠 #睡眠分析 #提高睡眠 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

劇情九彎十八拐！13部高分懸疑「偵探電影」，每部都激發你的福爾摩斯魂

不知道有沒有人跟編輯一樣大愛緊張刺激的懸疑片，劇情九彎十八拐，不看到最後絕不罷休！這次清單真的讓人想破頭，太多電影都很優秀，根本皇上選妃嘛～為難死了！編輯想了三天三夜才生出這個清單，這些高分懸疑燒腦片你們都看過了嗎？喜歡偵探電影的你一定要來看看！ 偵探電影推薦｜1. 隔離島Shutter Island/2010美國 李奧納多主演的經典片之一！奧斯卡最佳男主角當之無愧啦！在現實與虛幻中找尋真相，劇情中有許多不對勁的微妙細節，讓人去猜想、懷疑，沒有看到最後一分鐘，往往難以得知真相，前面鋪設的伏筆，讓結局翻轉的更加強而有力，也讓電影富有許多爭議，覺得自己也快被搞到精神錯亂！非常精彩超喜歡！ 偵探電影推薦｜2. 盲証Blind/2011韓國 盲証這部片讓女主角金荷娜奪得韓國大鐘獎影后！完全實至名歸啊~全片充滿驚悚無助的氛圍，與兇手對峙的過程十分驚險刺激，兇手能夠明目張膽地徘徊在女主角身邊，加上女主角眼睛看不到又是更加恐怖啊啊啊啊!!!失去視覺的功能，運用其他感官細微的感受周遭，透過他人的眼睛來追兇，真的很替他捏一把冷汗，緊張到不行！而且狗狗好萌，加分！！ 偵探電影推薦｜3. 屍物招領The Body/2012西班牙 由一場女屍失蹤的懸疑案揭出一局故佈疑陣的報復，分別從兩條不同時空線的敘事，使的劇情懸疑感倍增，營造一股強烈壓迫的氣氛，十分詭譎，此部電影與〈佈局〉為同一個導演，〈屍物招領〉是〈佈局〉的前作，兩部片都非常的精采懸疑，不過相比之下，還是覺得佈局略勝一籌啦！ 偵探電影推薦｜4. 別相信任何人Before I Go To Sleep/2014美國 不得不說男女主角柯林弗斯與妮可基嫚的演技實在太好，宛如就是從小說走出來的班恩與克莉絲汀，高超的演技整個把觀眾的情緒拉入其中，想說到底誰在說謊啊！不過小說和電影的走向是不太一樣的，電影無法帶出小說中的細節，顯得較於散亂，可能會覺得有落差，電影好看，但小說更好看叻！ 偵探電影推薦｜5. 控制Gone Girl/2014美國 由大衛芬奇導演執導的經典懸疑片，改編自全球暢銷小說作家吉莉安弗琳的作品《控制》，前半段鋪陳已久來個大逆轉，真相令人錯愕不已，病態的另一半，崩壞的婚姻，也引發了一些對婚姻的深層思考，精心設計的犯罪環節，毛骨悚然的心理狀態，愛咪這個角色太厲害了！看了覺得非常的過癮！ 偵探電影推薦｜6. 列車上的女孩The Girl On The Train/2016美國 電影是改編自寶拉霍金斯於2015年出版的同名小說，劇情步調稍微和緩，沒有那麼緊湊，路克伊凡斯戲份雖然不多，但看了就心情愉悅哈哈哈~~不是走一貫驚心動魄刺激的詭譎風格，三位女性瑞秋、安娜、梅根不同的觀點互相牽引，內心狀態的表現我覺得也很出色，雖然沒很重口味但表現得也很不錯啦！ 偵探電影推薦｜7. 佈局The Invisible Guest/2017西班牙 佈局是我清單裡面最愛的一部片！果然是神片！從一開始到結束分分鐘不可鬆懈、無冷場，無論是氣氛的渲染或是角色的鋪陳，都有高水準的表現，節奏非常緊湊，整個劇情峰迴路轉，不到最後都猜不到真相啊！完全的出乎意料，看完還是覺得意猶未盡，只能說，太好看啦！ 偵探電影推薦｜8. 石造住宅殺人案The Tooth And The Nail/2017韓國 電影改編自被評為20世紀最棒的懸疑小說，作家Bill S. Ballinger的《牙齒與指甲》，用兩個完全不同時空的方式交叉敘事，一開始一頭霧水，還以為是不是放錯片，前半段幾乎就是浪漫愛情戲，不過後半段巧妙牽扯出驚險刺激的命案，氣氛渲染得很到位，精心策畫的漫長復仇，最後結局大反轉，大快人心！只是覺得手指頭隱隱作痛啊哈哈哈！ 偵探電影推薦｜9. 東方快車謀殺案Murder On The Orient Express/2017英美 劇情根據阿嘉莎·克莉絲蒂的同名小說改編。由偵探赫丘勒白羅對於火車上每個乘客的對話與觀察，從撲朔迷離的案情中慢慢地抽絲剝繭，一步步揭開真相。每個角色的個性與神情都非常的鮮明，整部背景置身於冰天雪地的壯麗景色中，畫面非常的美，但是偵探白羅辦案追兇的過程中呈現的手法略顯單薄，懸疑刺激感稍弱，不過整體還是很好看喔！ 偵探電影推薦｜10. 目擊者Who Killed Cock Robin/2017台灣 目擊者真的是我近年來看過最好看的國片了啦！覺得女神許瑋甯與柯佳嬿的演技又到達另一個巔峰境界了，不過還是很美耶~~整部片完全不冷場，抽絲剝繭的懸疑感非常強烈，一秒眼睛都不敢眨，劇情環環相扣，真的令人感到坐立難安，後座力很強，看完過了好幾天都還會想到電影中人物的眼神，唉唷不寒而慄~身為台灣人不能沒有看過這部！ 偵探電影推薦｜11.聲命線索The Call/2020韓國 （圖片來源：IMDB） 這是一部透過「超時空電話」為主軸的懸疑故事。主角「書妍」的母親重病不久於人世，所以她久違的回到了老家。她找到遺失的舊手機，用家裡的舊式電話打自己的號碼，是另一位奇怪的女孩「英淑」接聽。兩人發現，這通電話連接著「過去與未來」書妍活在現代，而英淑是1999年一場謀殺案的受害者。藉著不同時空的時間差，她們決定改變悲慘人生，而這麼做便是危險的開端。 （圖片來源：IMDB） 偵探電影推薦｜12.尼羅河謀殺Death on the Nile/2022英美 （圖片來源：IMDB） 《尼羅河謀殺案》與《東方快車謀殺案》同一位作者，由「嘉莎克莉絲蒂」所撰寫的懸疑推理小說都是爆紅到不行。這次頂尖偵探白羅登上尼羅河的「卡納克號」遊輪，他受到神祕邀請並認識了一對蜜月中的郎才女貌新婚夫妻，不出意外的再度遇上離奇凶殺命案，而他的獲邀想必是暗藏玄機…。堪稱比《東方快車謀殺案》更燒腦的劇情絕不能錯過！ （圖片來源：IMDB） 偵探電影推薦｜13.墜惡真相Anatomy of a Fall/2023法國 （圖片來源：IMDB） 故事主要在說女作家珊卓的丈夫莫名墜樓，死在小木屋外的雪地後，她成為了被起訴的嫌疑人，而唯一關鍵證人是視力受損的11歲兒子。然而隨著法庭審訊展開，層層剝開了模糊的真相，婚姻關係中深藏的祕密即將被迫揭露，這場意外究竟是意外、自殺或他殺？讓我們拭目以待。 （圖片來源：IMDB） （圖片來源：IMDB） 以上就是偵探電影的推薦啦！這些真的是編輯私心的清單，也希望喜歡懸疑驚悚的你會喜歡，你心中還有哪些私藏的偵探電影呢？快跟大家一起分享吧～ 延伸閱讀｜更多「偵探電影推薦」相關文章 👉🏻太膽小還不能看！盤點16部「經典必看懸疑韓劇」，《隧道》、《Blind》令人毛骨悚然！ 👉🏻一點都不輸國外影集！編輯推薦10部黑暗驚悚台劇，推理懸疑狂必看！ 👉🏻看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 #佈局 #偵探電影 #偵探電影推薦 #列車上的女孩 #別相信任何人 #屍物招領 #影劇音樂 #懸疑片 #懸疑電影 #懸疑電影推薦 #控制 #東方快車謀殺案 #生活精選 #目擊者 #盲証 #石造住宅殺人案 #隔離島 

毛小孩太胖如何減肥，讓毛小孩更健康、更幸福的6種方法！

你有毛小孩體重過重時候嗎？幫助他們減肥成為維持健康的重要任務。透過控制飲食、選擇健康的食物、定時餵食、增加運動量、減少零食、使用寵物專用的減肥食品、監控體重變化，以及與獸醫合作，都可以有效地幫助毛小孩達到理想體重，提升生活品質。 這些方法不僅能促進毛小孩的健康，還能延長他們的壽命，讓我們的毛小孩伴侶更快樂、更長壽。 毛小孩太胖如何減肥1.控制飲食 給予毛小孩合適的食物份量，避免過度餵食是減肥的第一步。要注意每天給毛小孩的食物份量，並且不因為他們的撒嬌而多給。減少零食的供應，並選擇低卡路里的零食，這樣既能滿足毛小孩的食慾，又不會增加過多的熱量攝入。 毛小孩太胖如何減肥2.選擇健康的食物 選擇低脂肪、高蛋白質的寵物食品是關鍵。這樣可以確保毛小孩攝入足夠的營養而不增加過多的熱量。避免給予人類食物，特別是高糖、高鹽和高脂肪的食物，這些食物不僅會導致肥胖，還可能對毛小孩的健康造成其他危害。 毛小孩太胖如何減肥3.定時餵食 遵循固定的餵食時間，避免隨時餵食。這樣可以幫助毛小孩養成規律的飲食習慣，避免暴飲暴食。每天分成多餐餵食，以控制食量，同時保持毛小孩的能量水平穩定，有助於減肥。 毛小孩太胖如何減肥4.增加運動量 每天安排固定時間進行散步、跑步或玩耍，這是減肥計劃中不可或缺的一部分。使用玩具和遊戲讓毛小孩保持活躍，不僅有助於燃燒卡路里，還能促進毛小孩的心理健康和身心發展。 毛小孩太胖如何減肥5.監控體重變化 定期稱重，記錄毛小孩的體重變化，可以幫助了解減肥計劃的效果。確保毛小孩的體重控制在健康範圍內，並根據實際情況調整飲食和運動計劃。 毛小孩太胖如何減肥6.與獸醫合作 在開始減肥計劃前，先諮詢獸醫的建議。定期檢查毛小孩的健康狀況，確保減肥過程安全。獸醫可以提供專業的建議和指導，幫助毛小孩健康地減肥。 #毛小孩太胖如何減肥 #毛小孩減肥 #毛小孩 #飲食控制 #運動 #健康寵物食品 #健康體重 #醫療建議 #定期檢查 #體重控制 #寵物照顧 #寵物健康 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

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