《插畫》胃食道逆流該怎麼辦？

不知道有誰跟我一樣有胃食道逆流的問題呢？ 過去的我習慣每日一杯紅茶，由於無法喝了，我現在都用無咖啡因的麥茶當作替代品，現在某牌的麥仔茶也變成我的最愛了XD 除此之外，還有以下飲食改變，大家可以參考哦！ 《一》飲食調整 如上述，不能吃辣、酸等刺激食物，這會刺激你的胃壁，也避免咖啡因的飲料，會使胃酸過度分泌，至於發酵食物像是麵包、批薩等食品容易導致你的胃脹氣會讓肚子更加劇不舒服。 並且吃固體食物時絕對要細嚼慢嚥，也一定一定一定不要吃十分飽，對我來說我是每餐都要吃超飽的人，目前狀況也在養成自己吃七八分飽的習慣，我只要不吃過飽早晨就不會有醒來的狀況哦！ 《二》生活習慣 壓力也是胃病的其中一大主因，要看看自己的壓力來源，除了最明顯的工作、感情壓力外，有時個性也是很大的主因，例如我是個非常容易緊張的人，我在外時時刻刻都會處於緊繃狀態，也因此除了胃病還養出了失眠、心率不整及肩頸痠痛，要常常叮嚀自己不要緊張、不要想太多，也要找到屬於自己的解決方案。 《三》食療重要性 一般來說，生病就去看醫生這是一定的，並且也能從醫生口中得知自己的狀況才能加以調整，但我個人已變成慢性胃病，長期都有這個狀況，先前我有嘗試中醫跟西醫，都大約一個禮拜就能控制急性胃病，但飲食沒改變很快就會復發，這個時候就要如第一第二點一樣，注重自己的飲食以及生活習慣哦！ 每個人的狀況不一樣，第一時間還是要就醫，之後再面對自己每日飲食時再加以嘗試接著改變，我現在也是一直在嘗試自己能吃什麼不能吃什麼呢！ 也祝大家身體一定要健康哦！這樣才能每天開開心心的吃美食😁 . . . ‖ 臺灣🇹🇼歐北玩樂型插畫家 ‖ 😼《歡迎標註分享✨》 😻IG：baoby83 https://www.instagram.com/baoby83/ 😻FB：BaoBy包庇你 https://m.facebook.com/baoby83/ #貓咪 #胃食道逆流 #麥仔茶 #插畫 #畫畫 #繪畫 #塗鴉 #原創

進別人家中或辦公室前 說出這句 讓你在日本人印象大加分!

 こんにちは~新登場角色：沙羅 今天 雪兒到好友沙羅家做客 來看看拜訪時怎麼說 本篇重點 1. #お邪魔します o jya ma shi ma su 打擾了 🔸剛到人家家進門脱鞋前（或是他人房間、辦公室）必說的 2. #失礼します shi tsu re i shi ma su 🔹雖然都是失禮了之意，但能用的地方比【お邪魔します】多一點 🔹ex:進入和離開人家家裡或辦公室都要說 🔹ex:經過別人面前擋住人家視線 或任何'打擾"到他人的情況 🔹下班要離開公司 或 正式的聚會時，當【告辭了】使用 (不太會說じゃね~) 3. #いらっしゃい#どうぞ 請進 🔸更尊敬點的話，日本餐廳也很常聽到【いらっしゃいませi ra ssya i ma se】 . . 學起來了嗎? 今天有沒有又比昨天的你更進步一點了呢? 哪怕只是這一點點~ 都要好好謝謝自己 我也要感謝看到最後的你>< 在這我要偷偷預告 之後會製作常用角色的人物介紹， 個性、穿著、喜好等，同時附上日文翻譯 以加入精選限動的方式~~ 我自己很期待!! 你呢~ 追蹤起來才不會錯過喔喔喔 . 如果你好奇~ 1. 插畫日文Instagram: 最新的插畫日語貼文與限動盡在此!! 歡迎追蹤! 2. 個人Instagram: 若好奇作者我本人的長甚麼樣, 都做甚麼事XD 可以追蹤我 3. Ning的波波創作者計畫 . . #日語#日語學習#日語教學#日語課#日文#日文教學#日文學習#日文自學#日文課#勉強#初級#插畫#台灣插畫#漫畫#教學#原創#原創角色#原創故事

來杯楊枝甘露吧!!-水彩插畫

天氣那麼熱，只想在家吹冷氣，午後來杯冰品，也是個不錯的選擇，讓我們來DIY吧！ 楊枝甘露作法:（2人份） 材料: 芒果600g、椰奶30g、 牛奶40ml、 西米50g、柚子肉300g、冰糖20g、水120ml 作法: 1.將300g芒果果肉以調理機打成泥狀，再與椰漿拌勻，放入冷箱冷藏 2.另一半300g芒果果肉不打泥狀，一併放入冷箱冷藏 3.煮糖水: 糖20g加入120ml的水，以小火煮至沸騰後，於室溫靜置冷卻 4.煮西谷米: 將西谷米倒入鍋中，再倒入蓋過西谷米分量的水，以小火煮至沸騰後，持續攪拌5分鐘關火，悶至熟透(約15分鐘後)，將西谷米撈起泡入冰水中備用 5.將芒果泥、牛奶、葡萄柚果肉、芒果果肉、西谷米、糖水依喜好比例例拌勻，就可以享用囉~ Ps.可以加幾片薄荷葉裝飾 希望你有個愉快的午後～ #水彩#手繪#楊支甘露#甜點#插畫#畫畫#插圖#watercolor#illustration#draw#paint

好想吃冰-水彩插畫

好想吃冰，來張剉冰水彩也消暑？ 你喜歡吃什麼樣的冰品？冰棒、冰淇淋、剉冰、雪花冰...各種冰品在夏天都很迷人，不能吃冰的時候，就來張冰品畫也能消暑解渴。好丘<山系冰品>有各種夏季水果及茶品搭配，以玉山、阿里山、陽明山、合歡山命名，這款是＜合歡山＞，山頂是洛神冰淇淋，剉冰含玫瑰火龍果淋醬、蜂蜜漬洛神，搭配蘋果丁和荔枝，畫到直流口水，相信本尊一定美麗又美味，速速收藏口袋名單中。 #水彩#手繪#挫冰#冰淇淋#甜點#插畫#畫畫#插圖#watercolor#illustration#draw#paint

| 貓町食堂 | - 新竹竹北 /男子日休之野餐日和🍱

料理系男子的休日🍱⛰️🌸 位於新竹-竹北的貓町食堂，是一間溫馨平價的店面，裡面賣台灣小吃。外觀沒有招牌，完全低調，不仔細看會錯過店家，內有冷氣，還有可愛的兄妹貓貓幾匹，以及扭蛋區。（詳細地址下方附上） 貓町老闆很喜歡🐱，相當好聊之外重點是料理好吃，可以想見的日常台灣小吃幾乎都點的到，之前點了蔥抓餅、麻油麵線，薯餅還有隱藏料理「玉子燒」。 薯餅是新鮮馬鈴薯由老闆親手自製的，非一般的冷凍炸物食品，而店裡產品的食材，大多是老闆與在地農家合作，有些香料則是特地嚴選。 - 貓町老闆休假日，除了備料行程外，偶爾會出遊走走。上回老闆分享假期做了男子日和便當，北上外出踏青，到寶藏巖和附近一區野餐。 - 想閒話家常和吃家常又道地乾淨的小吃，最適合來到竹北貓町食堂吃吃。貓町🐱也提供方便的蔬食和偶有隱藏版美食。 -​ STORE || 貓町食堂 ​新竹縣竹北市仁義路197號 電話📲 0919307662 營業時間 早上11:00-晚上9:00 不定休，可與老闆事先聯繫 - イラスト-插畫|| FUKUTSUSHITA 歡迎追起來IG|| FUKUTSUSHITA ..​ .​ #fukutsushitaイラスト#illustration #drawing #illustgram #イラストレーター #イラストグラム #イラスト #台湾 #picnic #weekend #sushi #大人 #休みの日 #ピクニック日和 #お弁当 #いなり寿司 #玉子焼き #河童巻き #貓町食堂 #插畫 #繪畫 #野餐 #春天 #日和 #便當 #稻荷壽司 #玉子燒 #細捲 #蔬果生菜捲 #貓町食堂 #貓町休假日

【小品插畫】色鉛筆手繪浪漫色調街景教學(附正能量語錄)

嘿!今天要和你介紹如何用色鉛筆從一張白紙，到畫出一幅浪漫色調的街景畫~ 到文末也會送你一段正能量語錄，所以請記得看到最後喔~~ / 今天使用的色鉛筆是:（美國PRISMACOLOR Premier 頂級油性色鉛筆）⠀ 那我們就開始吧😘 因為整張畫要呈現的色調是繽紛的浪漫色系，所以第一步驟先用藍、粉輕輕地打底。 再來仔細刻畫出桌子、椅子、腳踏車......等細小雜物，先把小東西畫好畫滿，待會上背景會比較輕鬆唷~ 很多人可能都會覺得樹有很多小樹葉，所以很難畫，但是越複雜的東西，越要用簡單的角度去思考，因此第一層就是先用淺綠色做漸層即可。 因為後方的藍色窗戶在畫面中相對有點距離，所以只需拉線即可~地面大面積用灰色，靠近牆壁的地方加一些粉色漸層光影，製造浪漫色調。 牆壁的光影是時候要畫清楚了~離我們比較近的那2個窗戶也可以開始用咖啡色拉線。 樹的深色部分利用幾何形色塊上色，例如:三角形、圓形、五角形等等......。地面用深藍色畫出方格狀紋路。 因為日照強，有些地方會反射出白光，所以用立可白來加強。 --- 好的~色鉛筆浪漫色調街景就完成囉~~不知道今天的教學有沒有幫助到你呢?你可以試著照著以上步驟練習畫畫看，如果對以上教學有任何不懂的地方，都歡迎在下方留言問我，或是私訊我的IG小盒子喔~~ / 今天要送你的正能量語錄:👇 走進一條巷弄，會吸引你的建築物不外乎就是它的色彩、外形、年代、故事等……⠀⠀ 走進人間世俗，會吸引你的生活風格可以是慢活、豐富、自由、創意等……⠀⠀ /⠀⠀ 人類是有感情和大腦的，你現在所看到的一切物品和遇到的事，都不比你強大。⠀⠀ 每個人都有權利為自己的生活漆上無限色彩，就看你怎麼選擇而已~ 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . #插畫#正能量語錄#繪畫教學#色鉛筆#文青#街景 . 參考圖自：Unsplash

寵物似顏繪 #005  阿醜

✨ #005. ▨ 阿醜 ♀ 阿醜是一隻養了14年的狗狗 前年因為年紀大離開了 希望這張圖你們家人也會喜歡☺️ Photo credit: @toto45096 有什麼好笑或難過的故事嗎？ 歡迎告訴我！👇 - 喜歡的朋友們也請不要吝嗇地分享出去吧～ 想讓家裡的毛孩也登上版面嗎？ 現在每個月1號 將徵收四位☺️ 詳情請見👉精選動態 ✨想要繪製也歡迎詢問唷！ 除了當頭貼外，印製成卡片也是個不錯的選擇喔❤️ 不論是送給自己、朋友、家人、情人都很適合唷！ . . 想看更多： Zoo Art 002 動物園新星 水豚君 Zoo Art 001 大巨嘴鳥的故事 寵物似顏繪 #002. 穿著晚禮服的喵 寵物似顏繪 #001. 當能聽懂貓語的時候 品牌初衷 #寵物 #趣事 #生活 #狗狗 #吉娃娃 #日常 #玩樂 #插畫 #電繪 #似顏繪 #故事

#看插畫學日文-平假名-を

#を(wo) 和片假名ヲ一樣的發音 🔸IG貼文最後一頁有附上發音喲🔸 🔺を只當助詞用 沒有單字喲 🔺羅馬音是wo 但唸的時候要唸o - #吃餅乾 クッキーを食べる / クッキーをたべる ( ku kki wo ta be ru) #喝紅茶 紅茶を飲む / こうちゃをのむ (ko u cha wo no mu) #按遙控器 リモコンを押す / リモコンをおす (ri mo ko n wo o su) #聽音樂 音楽を聞く / おんがくをきく (o n ga ku wo ki ku) #學日文 日本語を勉強する / にほんごをべんきょうする (ni ho n go wo be n kyo u su ru) #看電視 テレビを見る / テレビをみる (te re bi wo mi ru) #玩遊戲 ゲームをする (ge mu wo su ru) #畫圖 絵を描く / えをかく (e wo ka ku) 💖助詞を的使用方法 1/ 動作的對象+を+他動詞 ▫️ご飯を食べる ▫️本を読む . 2/ 場所+を+表示離開的動詞（降りる、離れる、出る、卒業する...） ▫️電車を降りる ▫️家を出る . 3/ 場所+を+移動性動詞（散歩する、曲がる、走る、渡す、上る...） ▫️公園を散歩する ▫️橋を渡す 很高興認識你/ 這裡會分享日文、日常插畫、吃喝分享 歡迎你的追蹤❤️ 或是按下面連結看更多圖文～～～ IG：riceandpear、FB：萊思與屁猴 - #萊思與屁猴平假名總繪 #萊思與屁猴週三日文日 #日文單字 #日本語勉強 #単語 #平假名 #ひらがな #平仮名 #平假名單字表 #五十音 #萊思與屁猴 #riceandpear #金蕉粉蝦 #插畫 #原創 #illustration #イラスト #drawing

Ki 插畫/炎炎夏日，激推冰涼果汁TPO 3 !

熱浪來襲!每天都想來一杯手搖飲，卻又擔心不健康，那就來喝果汁吧!!超愛喝果汁的KiKi私心推薦三種夏日最讚的果汁，快來看看你心中的愛有沒有上榜吧! ********************************************* << TOP3 木瓜牛奶 >> 滿滿的木瓜加上香濃的牛奶，還要加上很多的冰塊， 一杯美味的木瓜牛奶冰砂就完成了!! 簡單又美味! 木瓜的好處可說是多多呀! 富含維生素B1與B2、維生素A、維生素C、木瓜酵素及多種礦物質， 不但能養顏美容外，木瓜更含有超級抗氧化劑的茄紅素，可說是好處多多 不過也要提，木瓜屬於寒性食物，體弱虛寒的朋友們，要注意唷! . . . . . << TOP2 酪梨布丁牛奶 >> 第二名就是酪梨布丁牛奶啦~ 雖然說加了布丁熱量也就往上加了， 但是..........不加真的對不起自己呀!!!! 自從某年在東部夜市喝到了酪梨布丁牛奶， 就一直念念不忘~~每到酪梨的季節一定要喝上好幾杯才過癮， 雖然本身不是酪梨的愛好者，但是加了布丁真的是讓KiKi魂牽夢縈呀! . . . . . << TOP1 西瓜汁 >> 燈!燈! 第一名果然還是最簡單的美味 西瓜汁 啦!! 每次只要一聞到西瓜的味道，就會有種夏天到了呢~ 的感覺， 在KiKi心中西瓜就是最代表夏天的水果! 雖然上面兩種也很好喝， 但甚麼都不加的西瓜汁清爽消暑，真的是喝不膩 ! 但還是要注意，西瓜屬於寒冷食物，吃多了容易傷脾胃，引起咽喉炎， 且西瓜本身糖分不算低，大家消暑的同時也要注意別過量食用唷! 大家快來跟我分享你們的夏天飲料清單是甚麼吧! #插畫#動物#illustration#drew#animal * 喜歡我的插畫歡迎來這邊看更多唷！👇 Ig kis_zoo

【跟著插畫去旅行】東京鐵塔🗼必拍景點

🗼 跟著插畫去旅行01 :::東京鐵塔::: 雖然最近無法出國遊玩， 但讓我們有很長的時間可以準備計畫😆 不能出國 不妨就先跟著奶油螺絲甜方糖用插圖出國走走吧～ -- 東京鐵塔🗼一直以來都是東京鮮明的地標 雖然現在有了看起來更前衛的晴空塔 但還是很~喜歡東京鐵塔的日本味道❤️🗼 今天帶大家來的是這幾年很紅的🗼地下道拍攝地點✌🏻 從下而上對比的俯瞰鐵塔 是另一種特別的感覺😚❤️ - 是來到東京鐵塔不可錯過的打卡拍攝地之一! 雖然有網友表示現在不能拍照 但我上次去還是可以拍，而且沒什麼人🥰~ 應該是最主要不要妨礙到進出口的人就可以囉~~~ - ❤️這個隱藏版的景點拍攝地就在：東京タワー地下駐車場 (東京鐵塔旁停車場出口樓梯) 🔸地址：東京都港区芝公園4丁目5-17 (google map) 🔸交通： 👉都營大江戶線 赤羽橋站 (赤羽橋出口) ，步行10分鐘 👉從神谷町車站徒步約10分鐘 👉從東京鐵塔徒步2分鐘 - 喜歡給我個愛心吧❤️ 也可以追蹤我唷🥰 - #想把去過的地方都畫下來送給你 #東京#東京鐵塔#🗼#紅#日本 #tokyo#tokyotower#japan

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