七日書後記|向內觀己，擁抱自己

參加這麼多次七日書，頭一回在時間內沒完成，這次的題目，讓自己靈魂自由的飛行，這一年真的很辛苦，心裡的累，身體的累，讓自己常常和自己對話，這樣的結果是自己要的嗎？ 透過七日書的內觀覺察，明白自己就是喜歡承攬很多事的人，總會在內心對自己生氣，為什麼要搞這麼多事，因為無法像別人可以選擇默視，因為做不到，所以內心總是無限輪迴對自己生氣，終於明白自己為什麼到那裡都很忙碌，因為自己太愛找事做，當不了閒人。 接受自己的模樣，無法改變就接受吧！接住最低落的自己，重新歸零，心態卻無法真的歸零，我學習沈默，學習收斂不張揚，默默的做事，以前前輩總對我說，少說話多做事，這句話，我終於懂了，辦公室人太多，合則來，我只想趕快成長能讀當ㄧ面，或許看人臉色過日子，竟成了這些年的註解，斜槓的爆發力，感謝這些逆境菩薩，讓自己成長。 當你想抓住所有，才發現ㄧ無所有，徒增煩惱，只告訴自己 ，對得起自己足矣，內觀覺察自己的心，不去糾結外觀ㄧ切評價，感謝這一路擁抱自己，追逐自己的夢想，沒有停下腳步，學習充實自己，現在覺得很滿足，充滿挑戰力。 這一年，百感交集，轉職後ㄧ度覺得自己很笨，因為要新工作對我而言，非常燒腦，事情多如牛毛，專業的規章法規，真的很難進入腦中，又不想放棄自己的學習，魚與熊掌不可兼得，只能以時間換起空間，每天早到，晚下班，我心裡對自己說，有天自己也能輕鬆駕馭。 雖然自己走得很辛苦，路遙知馬力，漸漸還是收獲其他同事的幫助，感恩自己有通過員工升等考試，幸運地考過，不願放棄學習，在最艱難時刻，還是讓自己學習，取得禪繞推廣師，鎏金手繪，進而henna手繪，取得台北市街頭藝人-視覺藝術類資格，參加文創市集擺攤計劃，得到主辦方通知時，真的非常開心，像夢ㄧ樣。 我的文創市集，這次的主題是用藝術創作推動小農手作商品，圖文創作者的核心，用行動力支持，現在正為下星期市集擺攤作準備，我把我專屬的帽子畫好，戴上這獨一無二的專屬帽子。 原文首發Matters

台北床墊門市體驗推薦｜支撐力好床墊試躺｜溫馨舒適的試躺空間，放心試躺無壓力｜晚安奈特床墊評價｜晚安奈特台北體驗店

最近明明睡眠時間很充足，但是睡醒卻還是覺得累累的，不到下午就哈欠連連。我的家人建議我，可以更換一張支撐力好的床墊，讓自己在睡眠的時候可以好好放鬆，真正充飽電。 在網路上爬文一陣子後，我決定到晚安奈特的台北體驗店試躺床墊，好好的感受他們家床墊的支撐力。 零負評的床墊工廠起家──晚安奈特 is night 晚安奈特 is night 創立於2018年，看似年輕的品牌，其實已經有超過四十年製造床墊的經驗，生產製造的床墊超過百萬張。 在既有個根基與底蘊下，發展出晚安奈特 is night 這個品牌，在台北中山區設立體驗店，可以讓消費者可以透過預約，到專屬的體驗空間試躺他們家的穩穩支撐和擁抱支撐兩款床墊。 如何到達晚安奈特台北體驗店 晚安奈特台北體驗店位於台北市中山區龍江路42號，搭乘捷運可以於「南京復興」捷運站下車，從 2號出口出來後往龍江路方向步行約6分鐘即可抵達。 開車族的話，則是可以利用附近的龍江八德站停車場(台北市中山區龍江路15號B1樓)。 溫馨舒適的獨立體驗空間 晚安奈特 is night 有開放跟獨立的體驗空間。開放空間不需要預約，不限時體驗，不過當門市人潮較多的時候，就要稍做等候。 獨立的體驗空間則是要事先預約(預約專屬頁面)，預約獨立的體驗空間除了可以享受完整的試躺體驗外，還可以得到專屬預約小贈禮喔! 我這次的試躺預約了他們的獨立體驗空間，獲得的專屬預約小贈禮是二重紗。我覺得二重紗非常的實用，除了在試躺的時候可以舖在枕頭上外，還可以帶回家當作吸水布使用。 晚安奈特的獨立體驗空間布置模擬了寢室的空間，營造出溫馨舒適的環境，無論是空調還是燈光都可以進行調整，讓試躺時更能模擬在家睡覺的實際感受。 晚安奈特 穩穩支撐床墊 晚安奈特的穩穩支撐床墊，表面使用天絲布料摸起來很親膚舒服，搭配透氣記憶棉和高碳鋼獨立筒，提供良好的支撐力，躺在床上的感覺像是穩穩的被接住，整個人可以很放鬆的休息。 因為是獨立筒設計，床墊可以很靈活的做調整，貼合每個人的身體曲線，均勻的分散身體的壓力，即使睡到一半翻身也不用擔心彈簧卡頓不貼合。 我還很喜歡他們的強化護邊設計。睡醒的時候，我會在床沿邊稍坐片刻，或是坐在床沿使用電腦，有了強化護邊設計，就不會擔心支撐力不好，坐下去的時候塌陷，或是起身的時候跌倒。 晚安奈特 擁抱支撐床墊 晚安奈特的擁抱支撐床墊，相較於穩穩支撐床墊，除了表層的布料升級為微膠囊調溫布料外，還多了一層天然乳膠，達到柔軟、包覆與支撐同時實現的頂級睡眠體驗。 對我來說，擁抱支撐床墊躺起來整個很放鬆，感覺就像是被整張床擁抱，可以很安心的躺著緩緩進入夢鄉。 擁抱支撐床墊真的很好睡，我躺沒幾分鐘直接睡著，雖然睡的時間沒有很長，但是醒來整個很有精神，像是瞬間充飽了電一樣活力十足。 除了穩穩支撐床墊和擁抱支撐床墊，晚安奈特還有販售薄床墊，躺起來很舒適，收納起來卻很輕薄，很適合租屋族做使用。 如果你們家最近有添購床墊的需求，非常推薦預約晚安奈特床墊的獨立體驗空間，感受溫馨舒適的試躺體驗。 品牌資訊 晚安奈特 is night｜官網｜Facebook粉絲專頁｜google商家 體驗地址:台北市中山區龍江路42號 營業時間:週一至週日 11:00 - 19:00

一秒入眠!擁抱支撐性!適合各種身型!找到專屬床墊!

要有好的睡眠品質🛌 一張適合自己床墊很重要‼️ 隱身在台北市中山區龍江路上 【晚安奈特】 體驗店有分為獨立空間、開放空間體驗， 只有獨立空間需要預約！ 服務周到👍🏻 讓身體進入最放鬆狀態， 真的好好睡😴 價格又合理💰👍🏻 難怪在網路上， 評價如此高五顆星5️⃣🌟 不同床墊， 適合各種族群， 【晚安奈特】 床墊款式雖不多， 樣樣卻品質保證， 💯台灣製造， 全程手工製作， 高規格獨立筒， 完整適應人體曲線🛌 #晚安奈特床墊評價 #台北床墊門市體驗推薦 #支撐力好床墊試躺 #中山區床墊試躺 #晚安奈特台北體驗店 【擁抱支撐床墊】 屁股實際坐上， 居然沒有下沉感! 從床上起來後， 也沒凹凸不平， 還會有回彈， 跟家裡床墊真的有差! 獨立筒乳膠床墊， 彈簧舒展達到放鬆， 不管來個幾次翻身， 都有足夠支撐力， 柔軟服貼、彈性、包覆性， 均勻支撐身體曲線， 躺下時擁抱感支撐， 一秒找周公下棋去💤 【擁抱支撐床墊-支撐躺感、釋壓包覆】 Clima Cool微膠囊調溫表布: 維持最佳睡眠溫度、整晚舒適好眠 天然乳膠: 防蟎抗菌、安心睡眠、提升支撐力 19CM高碳鋼獨立筒: 安穩零干擾 給予身體最恰當、舒適支撐 四周護邊設計: 床緣強化坐臥不扁塌 更能提升床墊耐用性 【穩穩支撐床墊】 實際握拳👊🏻後下壓， 床墊不會有太大下沉感， 代表不會硬也不會太軟， 軟硬適中， 符合各種身型， 更是最理想的狀態! 好的床墊躺下時， 脊椎曲線得貼合， 腰部足夠支撐， 脊椎呈現直線， 不必擔心睡醒腰酸背痛， 在試躺過程差點睡著🤣 【穩穩支撐床墊-支撐躺感、Q彈偏硬】 天絲透氣表布: 自然纖維、天然抑菌 從表層就開始舒適體驗 透氣記憶棉+高密度泡棉: 三層絕佳搭配 整晚舒爽透氣&平均分散身體壓力 19CM高碳鋼獨立筒: 安穩零干擾 給予身體最恰當、舒適支撐 四周護邊設計: 床緣強化坐臥不扁塌 更能提升床墊耐用性 【柔彈釋壓薄床墊】 不要小看床墊比較薄， 躺下瞬間的舒適感與包覆感， 完全不輸一般厚床墊， 更加透氣， 同時服貼身體曲線， 獨立筒支撐力蠻強， Q彈不會有凹陷問題， 使用壽命也相當長! 厚度約我手心半個大， 功用卻很大， 能雙面使用， 不占空間、輕鬆收納， 以下列出三大優點!! 【柔彈釋壓薄床墊-價格優惠、CP值超高】 天絲透氣表布: 自然纖維、天然抑菌 上下雙面皆能享受細緻觸感 釋壓舒適棉: 表布與舒適完美結合 創造服貼舒適感 高密度支撐棉: 環保材質支撐眠 提供完整、穩定支撐 立體透氣棉: 獨特立體透氣溝槽 提升透氣度同時有效分散壓力 【整體感受】 看著google評價5顆星， 真的有這麼神嘛! 到店體驗後， 真的跟網友感受相同， 根本是6顆星!!! 床墊價格合理， CP值超極高!! 重點還是， 100%台灣製造!! 全程手工製作!! 對於現在的我， 工作繁忙， 當記者又當主播， 還會碰上早晚班， 作息不正常， 回家只想要抱床找周公， 好的床墊不僅能遠離黑眼圈， 還能讓你隔天上班， 有精神一整天， 不再打瞌睡! 挑選好的床墊， 首先環境很重要， 到店裡免費試睡過程中， 服務人員會給消費者空間， 真正達到最好的休息狀態， 也不會強迫推銷， 來體驗獲得折扣碼95折， 還有120天試睡， 讓我差點包款!!! 【晚安奈特 is night 台北體驗概念店】 地址：台北市中山區龍江路42號1樓 預約連結：https://www.isnight.tw/pages/booking 獨立體驗空間：採預約制，無需等待 開放體驗空間：無須預約

溫暖輕柔的冬夜擁抱【慕斯雲朵雙色針織保暖冬被】針織雲朵棉帶來貼身舒適的極致保暖

寒冬的夜晚，最期待的莫過於鑽入柔軟溫暖的被窩 而今天要介紹給大家的這款慕斯雲朵雙色針織保暖冬被，無疑成為我今年冬天最貼心的夥伴，只要鋪上這條冬被，瞬間感受到由內而外的溫暖👇 這款冬被選用細膩的針織雲朵棉，觸感輕盈柔軟，宛如雲朵般舒適。不僅材質親膚，這款被子的厚度也恰到好處：既蓬鬆而不顯厚重，輕輕蓋上就感覺被一層溫暖包圍🙋 在寒冷的夜裡，也能安穩沉睡，不再半夜驚醒、縮著身體，反而能自在地伸展肢體，每個夜晚都成了放鬆身心的享受😌 這款冬被內層填充的是優質羽絲絨纖維，整張鋪滿且平整不結團。不同於一般的被子可能會因為洗滌或長時間使用而出現跑棉、竄絨的情況，慕斯雲朵針織冬被經過精密的製作工序，讓羽絲絨能始終穩定蓬彈，不用擔心變形的問題。甚至在低溫洗滌之後，依然能維持原有的蓬鬆感和保暖性😊 我特別喜愛它讓床鋪的氛圍變得多元豐富。尺寸設計也很貼心，分為單人款和雙人款，無論是個人使用或是和伴侶共用，都能找到適合的尺寸，它的設計簡約又不失文藝，低調優雅的風格讓臥室瞬間變得溫馨，真的很符合冬天的氛圍😘 這款被子的材質也是經過了多重檢測，選用安全無毒的纖維材質，尤其對於敏感肌非常友好，完全無需擔心過敏等不適反應。我對於家居用品的選擇很在意安全性，而這款冬被無疑符合了我的需求，讓我能安心使用😀 更令我滿意的是，這款冬被不僅能鎖住溫度，針織的緊密面料還能防止冷風灌入被中，再也不怕冬夜裡的寒意偷偷侵襲睡眠，真的是極佳的冬季選擇😌 每晚抱著慕斯雲朵雙色針織保暖冬被入睡，不僅身體得到舒適的包覆，心靈上也感到溫暖而滿足✔️ 選擇這款冬被，等於是選擇一份冬日的幸福，享受一場冬夜裡的溫暖擁抱，不知不覺間，整個冬季變得溫馨舒適😃 🎈購買連結https://reurl.cc/WNDjOO #冬被 #冬日必備 #無毒害 #AB版雙面都保暖 #時尚 #美觀 #冬天 #保暖

GREENGOLD｜藏紅花及海洋深層鎂膠囊——輕鬆擁抱好心情與優質睡眠的完美選擇！

大家應該都知道，現代生活壓力真的大，尤其對於像我這樣每天上下班的OL來說，身體疲憊、心情緊繃的時候總會影響到睡眠質量。 最近我嘗試了GREENGOLD 推出的「藏紅花＋PLUS鎂膠囊」這款情緒舒眠組合，讓我不僅入睡更容易，連心情也變得平穩了許多！真是失眠的解決方法！ 為什麼選擇 GREENGOLD 藏紅花 & PLUS鎂膠囊？ GREENGOLD 這品牌的宗旨就是要跳脫傳統的保健品框架，以天然、有效的方式為消費者帶來內外兼具的照顧。 這次我選擇的產品組合，特別是針對改善心情和提升睡眠品質所設計的 首先，這款「法國專利藏紅花」強調30分鐘內可以穩定情緒，而 PLUS 鎂膠囊則是從深層海洋提取的專利成分，讓身體更容易放鬆、進入熟睡的狀態​。 根據我所查到的資料，藏紅花這種成分在歐洲和亞洲都被廣泛應用於情緒穩定，而海洋深層鎂則因其純淨、高吸收性而特別受歡迎。 藏紅花的魔力—穩定情緒 你有沒有經歷過那種情緒起伏、壓力大到甚至影響到睡眠？ 藏紅花的作用就在這裡。它以天然的植物成分，透過調整身體內的神經遞質，來減少負面情緒。 這款 GREENGOLD 的藏紅花膠囊除了全天然成分，還無依賴性和副作用，對於敏感體質或平常不愛吃藥的人來說，是非常安全的選擇。 我在每天情緒波動較大的時候吃一顆，真的有種情緒平穩、放鬆的感覺，尤其在晚上，有助於我迅速地進入夢鄉。 PLUS鎂—天然的舒眠法寶 PLUS 鎂膠囊則是我選擇它的另一個重要原因。 大家應該聽說過鎂對於放鬆肌肉和神經有很好的幫助，而這款膠囊選用了來自 200 米深的海洋深層鎂。 鎂的吸收率比一般鎂高出 1.1 到 1.6 倍，再加上天然 GABA 成分，讓它成為我睡前的好夥伴。 兩顆膠囊，配上溫水，讓我整個人放鬆下來，一覺到天亮的感覺真的很棒！ 食用方式也很簡單： 藏紅花膠囊在情緒不穩時或睡前服用一顆，而 PLUS 鎂膠囊則建議每天兩顆。 我平常會選擇睡前使用，效果相當穩定。 藏紅花膠囊小小一顆，還能放在包包裡隨時攜帶，即使在外地出差時也能隨時照顧情緒；PLUS 鎂膠囊的體積則稍大，但就算偶爾漏吃也不影響太多，隨時補充都能感到舒適。 這兩款保健品不僅使用方便，而且包裝也十分精緻，讓人不禁想要拍下來打卡分享。 在選擇這類保健品時，我建議大家一定要跟自己的身體狀況做評估。 像我之前就有一些小失眠的問題，但對於那些有情緒問題或壓力過大的朋友，真的可以考慮試試這款組合。 不過特別提醒： 藏紅花和鎂都有可能和一些藥物互相影響，所以使用之前記得先諮詢專業營養師或醫生，確保身體適合這類產品。 如果你和我一樣，日常生活忙碌、精神緊繃，真的可以考慮這款 GREENGOLD 藏紅花 & PLUS 鎂膠囊組合。 不僅能舒緩情緒，還能讓你擁有更好的睡眠品質，這絕對是我這段時間的好發現。 期待每個人都能在日常生活中找到適合自己的健康方案，輕鬆擁抱好心情和高質量的睡眠。 另外，他們有「保健萬事通」1對1解答讓人消費時感到更安心！ 推薦文章｜ 心理真的會影響生理？你還沒聽過現代人更需要知道的『腦心軸』嗎！ 女生掉頭髮要吃什麼? 營養師揭露維持豐盈秀髮的關鍵食材!預防情緒殺手憂鬱症找上門，營養師帶你透過天然飲食找回平靜 官網：台灣綠金Green Gold line@ ：GREENGOLD FB粉絲專頁：台灣綠金Green Gold IG：GREENGOLD新型態保健食品 Youtube：GREENGOLD

台北床墊｜晚安奈特 is night 網路超人氣 獨立筒床墊第一家實體門市開張囉！

網路超人氣熱賣床墊「晚安奈特」終於有第一家實體門市啦！！！從幾年前看到居家裝潢youtuber大力推薦，且購買獨立筒床墊還享有120天試睡服務！一直很想睡看看他們家的床墊，現在有實體門市可以親自體驗真是太棒了！！！有興趣的朋友趕快線上預約體驗吧！晚安奈特是一家台灣的床墊品牌，主打100%台灣製造、全程手工製作，客人在網路下單後才會開始製作，獨立筒床墊皆有10年保固服務。 交通資訊 開車： 1.路邊收費停車格2.全聯福利中心中山朱崙店地下收費停車場(機械式停車場) 3.龍江八德站收費停車場4.建國北路高架橋下收費停車場A區捷運：「南京復興」捷運站 2號出口，步行約6分鐘即可抵達。 公車：公車46、279、282、288、292、292副、306在「南京龍江路口」下車，步行約5分鐘即可抵達。 晚安奈特環境 晚安奈特位在北市龍江街大樓轉角處，平日下午街道上特別寧靜。 門市外觀日式氛圍的裝潢，連路人走過都會多看幾眼！ 晚安奈特體驗方式分為兩種：預約制的獨立體驗空間以及無需預約的開放體驗空間。每組預約體驗的客人將有45分鐘的時間(包含30分鐘床墊體驗時間和15分鐘材質說明時間。)預約時間僅保留10分鐘，逾期視為取消預約。 ▼進到室內先換上室內拖鞋 ▼服務人員會先請我們填寫表單 ▼表單能快速讓服務人員了解客人的睡眠需求 ▼提供水給客人享用 ▼加入官方LINE可以領取折扣喔！ 公共體驗區 臨時路過晚安奈特，想體驗的朋友也可以直接進來試躺床墊喔～ 開放空間提供三種床墊試躺服務，跟預約客的區別在於預約客人享有私密的體驗空間及贈送預約客枕巾一張。 ▼除了床墊外，也有販售床墊及枕頭的保潔墊MIT臺灣製造，防水、防蟎、吸濕又透氣，可以阻絕灰塵髒污進到床墊內。 ▼萊賽爾天絲床包組近年來我把所有寢具都換成天絲床包，觸感真的超舒服～天絲寢具有冬暖夏涼的感覺這款使用60支的100%純天絲材質，天絲的高吸濕性非常適合台灣潮濕悶熱的天氣喔！ ▼雙重鬆鬆枕採雙面設計：一面是石墨烯材質，另一面是涼感紗材質，高密度親水枕芯(又稱作改良記憶枕)枕頭有兩種高度可選擇：12公分、9公分 ▼床墊的立體剖面模型等客人體驗完床墊後，服務人員最後會完整介紹床墊內材質。 ▼晚安奈特簡約實木床架組床頭表布使用貓抓布材質，內材質是高密度泡棉共有三個顏色可以選擇：燕麥棕、礦石灰跟丹寧藍，且床架、床片提供5年保固服務喔～ ▼床腳可選擇的高度：6公分、12公分 ▼床板及床架四周皆用防撞泡棉保護，防止碰撞受傷 ▼獨立筒床墊比較適合放在平面式的床板，可延長獨立筒的壽命。 ▼洗手間 獨立體驗區 預約客人會有30分鐘的床墊體驗時間，剩下時間會移動到開放空間的圓桌做產品介紹。 ▼專屬掛外套、放包包的櫃子 床墊介紹 ▼獨立體驗共有三張床墊：經典熱銷的穩穩支撐床墊、新上市的擁抱支撐床墊以及柔彈釋壓薄床墊。穩穩支撐床墊及擁抱支撐床墊屬於獨立筒床墊，享有10年保固服務。柔彈釋壓薄床墊則是享有5年保固及7天鑑賞期。 穩穩支撐床墊： 一直是網路上熱賣款，主打穩定的支撐感，可以好好撐托腰、臀、背。 ▼穩穩支撐床墊官網的定位是Q彈偏硬，但我跟老公躺起來覺得軟硬適中～軟硬度跟現在家中的床墊滿像的！超喜歡這張床，不愧是網路長年熱賣款！不管側躺或正躺都很適合，也不會影響睡在旁邊的人。家中長輩習慣睡硬床的話推薦來試躺這款穩穩支撐床墊喔！ ▼穩穩支撐床墊的表布使用天絲布料，觸感很絲滑，冰冰涼涼的！ ▼內材質結構：*透氣記憶棉：睡覺時可釋放人體散發的熱氣。*19公分高碳鋼獨立筒：晚安奈特的彈簧製作時有預壓動作，不會一躺下去就有凹陷下去的感覺，也能延長彈簧的壽命。高碳鋼獨立筒上下方都有固邊設計，加強固定！*5公分的透氣護邊設計：能強化床墊四周的支撐性。*高密度基底棉：緩衝獨立筒與床底的接觸。 ▼坐在床緣也不會塌下去！ 擁抱支撐床墊： 晚安奈特全新推出的床墊，最大的差別在於擁抱支撐床墊添加了2.5公分的天然乳膠墊，除了有穩定的支撐性外，還帶有包覆感，躺上去整個身體有被床墊擁抱的感覺～ ▼擁抱支撐床墊的躺感跟穩穩支撐床墊比起來較軟一些些，但身體不會整個人陷進去，而是完美包覆，很神奇！老公一躺上去秒睡🤣 ▼表布使用微膠囊調溫布料，材質親膚、可調節溫度，維持在最舒適睡眠溫度，摸起來像雲朵一樣，澎澎軟軟的！這款床墊冬天時不需要額外使用電熱毯，也可調溫散熱！ ▼內材質結構與穩穩支撐床墊不同的部分：*釋壓舒適棉：可柔軟包覆每個人的身形、釋放身體壓力。*2.5公分天然乳膠：天然乳膠具有防蟎抗菌、透氣等特性，非常適合台灣的天氣！ 柔彈釋壓薄床墊： 採雙面設計，兩面都可以躺：淺灰色這面具包覆感，另一面深灰色具有支撐感內材質使用5種高密度泡棉，可以折疊或是捲起來，方便收納！ ▼柔彈釋壓薄床墊的厚度是10公分，買就送兩條收納扣帶跟一件同規格的純棉床包。 ▼柔彈釋壓薄床墊跟另外兩張獨立筒床墊比起來偏硬一些些，但一樣很有支撐性！ 雙重鬆鬆枕 ▼服務人員建議軟床適合睡低的枕頭、硬床適合睡高的枕頭，但還是依個人習慣實際試睡比較準確！ ▼雙面設計，一面是石墨烯材質：石墨烯具有吸濕、抗菌、導熱的特性；另一面是涼感紗材質：接觸肌膚會感覺冰涼，體感降溫！兩種功用，四季都適合躺👍 ▼高密度親水枕芯：又叫做第二代記憶枕，不易有壓痕、回彈速度快、更好照顧等優點。 ▼老公習慣躺高的枕頭，所以選擇12公分的雙重鬆鬆枕，非常貼合他的肩頸～這一顆12cm的枕頭有3300g，晚上睡覺不易滑動、掉落，不管仰睡、側睡都能完美支撐頭部，達到完全放鬆！ ▼我選的是9cm的雙重鬆鬆枕，我覺得躺感很軟Q，回彈速度很快，身體翻來翻去也能好好支撐到脖子！ ▼只要是線上預約的客人，體驗就送晚安奈特專屬枕巾！體驗完可以直接帶回家使用喔～ ▼服務人員最後會用防塵袋包裝讓客人將晚安奈特專屬枕巾帶回家 心得 購買大型家居物品時，我跟老公都是習慣去實體門市親自體驗或觸摸質感後才會購買，雖然以前晚安奈特就提供獨立筒床墊120天試睡服務，但沒試睡過難免會擔心不合適怎麼辦？很開心晚安奈特開了第一家實體門市可以讓客人實際體驗，進門的裝潢很有家居的氛圍感，讓人有種回到家的放鬆自在感；而進入獨立體驗區試睡床墊時，會將房內燈源關閉，打造沈浸式睡眠體驗，模擬家中睡眠情境～晚安奈特實體門市是一家「體驗店」，現場不提供下單服務，客人試躺完床墊後可以回家慢慢考慮，真的有需要再自行上網訂購，讓客人在店裡好好體驗，完全沒有購買的壓力！也推薦給正在命定獨立筒床墊的朋友們！ 床墊資訊 🔴 床墊品牌：晚安奈特-台北體驗概念店🔴 官網：https://isnight.net/M2Xmq🔴 粉絲專頁：https://www.facebook.com/isnight.tw🔴 Instagram：@isnight.tw🔴 門市地址：台北市中山區龍江路42號 門市電話：02-2752-0058 門市營業時間：週一～週日11:00-19:00 門市專屬空間預約網址：https://isnight.net/CfgVH🔴 官方LINE：https://page.line.me/551xpjta?openQrModal=true

曖昧期攻略：4個肢體接觸動作教你看透，他有沒有喜歡你!

情人節就快到了！今年的你還在曖昧中嗎？曖昧肢體接觸是戀愛初期最微妙又令人心動的部分。這些不經意的小動作，從無意識的碰觸到有意識的靠近，都在傳遞著彼此之間的情感信號。馬上告訴大家5個最常見的曖昧信號！讓你更好地把握對方的心意，也能在曖昧的關係中遊刃有餘。 曖昧期肢體動作1. 無意識的碰觸 心動的開端 曖昧的肢體接觸往往從無意識的碰觸開始。這些輕微的觸碰，如不經意的手指相碰、肩膀相靠，都是對方下意識地在尋求親近感。這些小動作可能看似無意，卻透露出對方對你有興趣的信號。當你發現對方經常無意識地觸碰你，可以試著適度回應，觀察對方的反應。 曖昧期肢體動作2. 輕柔的拍打 關心與玩笑間的試探 接下來是輕柔的拍打，這種接觸通常發生在玩笑和嬉鬧中。對方可能會在開玩笑時輕拍你的手臂或肩膀，這是一種試探性的接觸，表達了對你的關心和友好。如果你對對方也有好感，可以用微笑和眼神回應，進一步拉近彼此距離。 曖昧期肢體動作3. 牽手 愛意的明確表達 牽手是曖昧中最為明確的肢體接觸之一，這表示對方對你有強烈的好感和依戀。當對方主動牽起你的手，或是你主動牽起對方的手，都是在向彼此傳遞愛意和親密感。這時，你可以享受牽手帶來的甜蜜和安全感，感受到對方的真心和依賴。 曖昧期肢體動作4. 擁抱 安全感與信任的象徵 擁抱是一種更為親密的肢體接觸，代表了安全感和信任。曖昧階段的擁抱通常不會太長，但會讓彼此感到溫暖和舒適。這時候，你可以感受到對方的心跳和溫度，這是雙方情感進一步加深的重要信號。適度的擁抱可以增進彼此的感情，也讓對方感受到你的關心和支持。 曖昧肢體接觸的程度，從無意識的碰觸到牽手，每一步都在傳遞著彼此的心意和情感信號。了解這些接觸的含義，能幫助你更好地掌握對方的感覺，也能在曖昧的關係中更加游刃有餘。希望這篇文章能夠幫助你在曖昧階段中更加自信，享受甜蜜的曖昧時光。住大家都能跟曖昧對象順利發展下去！ #曖昧肢體接觸 #曖昧信號 #曖昧關係 #戀愛初期 #曖昧時光 #曖昧接觸程度 #愛情肢體語言 #曖昧訊號 #戀愛技巧 #曖昧期 #曖昧攻略 #曖昧互動 #曖昧行為 #曖昧期行為 #曖昧肢體語言 #情人節 #曖昧攻略 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

用愛擁抱孩子的未來！「2024善愛嘉年華」8/3-4南港展覽館盛大登場

由中華民國對外貿易發展協會與小樹傳愛協會攜手第三年舉辦的「2024善愛嘉年華」，將於8月3日至4日在台北南港展覽館1館熱情登場。2024善愛嘉年華活動大使Lydia黃靖雅，也為社團法人小樹傳愛協會拍攝影片，並希望透過影像內容喚醒每個人心中最純粹的愛與關懷。 2024善愛嘉年華活動大使Lydia黃靖雅。（圖／旺淂窩門娛樂提供） 回顧過往兩屆的善愛嘉年華，無論面對疫情挑戰，仍吸引了數萬人參與，成為改變社會風氣的力量。今年的活動不僅延續「善」、「愛」的核心價值，更擴大規劃了8大主題區，包括心靈藝術殿堂、無框架教室區、科學探索基地、親子互動同樂、食農教育專區、健康運動體驗、善善聯手平台與愛的幸福市集。現場將有音樂、舞蹈、魔術等精彩表演，以及多元課程和心靈教育論壇，讓每個人都能在享樂中學習，從心靈健康、親子互動到家庭與孩子的全面發展，充滿創意與啟發。 小樹傳愛協會發起人戴惠貞（左）與2024善愛嘉年華活動大使Lydia黃靖雅（右）於記者會上合影留念。（圖／旺淂窩門娛樂提供） 今年的善愛嘉年華特別推動「擁抱心運動」，強調「愛不分年齡、性別、族群、地域性」，透過擁抱的力量，讓愛無所不在，無所不包。每一次擁抱，都是一個溫暖的宣言，讓愛在每個人的心中綻放。Lydia黃靖雅也呼籲社會大眾趕快加入行列，讓愛持續綻放，在「2024善愛嘉年華」攜手書寫愛的章節，傳遞這份溫暖與希望吧！現在小樹傳愛協會官方社群也同步於置頂貼文舉辦邀請活動，只要於貼文留言處留下「#擁抱心運動」、「#我要參加2024善愛嘉年華」，即可憑置頂留言QR Code免費參加8/3、8/4兩天的善愛嘉年華，要鼓勵大家在數位時代，也可以透過社群表達愛的力量，共同響應活動。 Lydia黃靖雅也呼籲大家趕快到小樹傳愛協會官方FB參加貼文活動即可索取免費入場券。（圖／旺淂窩門娛樂提供） 活動善款將用於關懷偏鄉孩童及推動「傳愛進校園」公益親職講座。即日起亦開放企業與個人贊助入場券，讓更多人能參與這場愛的盛宴，協助偏鄉孩童開拓視野，獲得多元啟發的教育機會。我們誠摯邀請各界共襄盛舉，一起在社會中傳遞愛的力量！ 活動貼文連結：https://www.facebook.com/share/p/QNoSwcCBZDRC95Zg/?mibextid=WC7FNe 活動影片觀看：https://youtu.be/5hNKDZrSX1o?si=CeSNRtjz6qpt5nMi 更多精彩內容，請至小樹傳愛官網：https://pse.is/62evgx

擁抱全部的自己

上個月買了一台新的洗衣機，然店家說明此貨只能到店自行搬運，無法提供寄送服務。本來想洗衣機沒有多重，沒想到我和男友看到現貨時，直接投降求救。本來那晚的原訂計畫是，因男友堂哥生日，所以等我和男友搬好洗衣機，與其堂兄弟們約個地點會面，跟車回我們家慶生。於是男友馬上打給堂哥請他們來幫忙，不到五分鐘，三位壯丁出場，加上男友，四人輕鬆搬上車，回到家再拆箱定位。 此舉看似稀鬆平常，但在看到三位堂兄弟出現在賣場的那刻，讓我徹底意識到自己和男友的根本差別。 同樣是「買洗衣機，卻需要自行搬運」的情境，我絕對不會想到要請親戚幫忙，肯定是花錢請外人搬運。因為我和家人之間沒有如男友家族般的真情緊密連結。 此當頭棒喝，不只終於讓我深刻觸碰到自己難以信任他人的根源，衍生事事總以金錢衡量計算的無意識反應。也因全然照見自己和男友的本質差異，進而萌生真正的理解，體悟凡事並非只有一個角度，使我開始更有意願耐心傾聽他人，而非固執己見。更重要的是，擁抱全部的自己，如實看見自己的思想言行是如何受原生家庭塑形，但無須厭惡自身，甚至怪罪家人，而能體會「認識自己」的過程，即是在為自身創造新的選擇，有機會以不同思維體驗生活。 圖摘自網路

【電影心得】《腦筋急轉彎2》睽違九年的續集依樣好看|新情緒加入擦出新火花|擁抱自己各種情緒成為更好的人|焦慮的大人必看

今天和大家分享皮克斯在2015年推出《腦筋急轉彎》(Inside Out)後廣受好評，甚至在全球賣出8.57億美元的總票房，而續集在九年後的2024年6月上映，當初第一集上映時的小孩也已經長大了。台灣在6/14先上映中文配音版，原本以為因為是中文配音所以會比較多小孩，進到戲院才發現怎麼都是大人🤣後來想到九年前看第一集的時候我們也都是小孩。 雖然第二集沒有像當初第一集給我新奇的感受，但第二集所探討的內容卻更加深入，我覺得會更適合給年紀大一點的孩子，或是進入青春期的小孩應該感受會最深，當然也很適合大人，或許在成長的過程中我們經歷過得不愉快在看完這部片後你會找到解答，甚至和自己和解。 故事內容綱要: 延續第一集的女主角—萊莉，上中學了!有了自己的生活圈，有課業、人際、運動表現上各種成就但也伴隨著壓力，除了第一集的樂樂(Joy)、厭厭(Disgust)、憂憂(Sadness)、怒怒(Anger)和驚驚(Fear)，有一天，一個叫"青春期"的警報大響，新的情緒加入了，分別是阿焦(Anxiety)、阿慕(Envy)、阿羞(Embarrassment)和阿廢(Ennui)，進到青春期的萊莉腦袋裡多了四個情緒夥伴來分享，新舊情緒要怎麼互相磨合呢? 接下來的分享會爆雷，還沒看過電影的人請先迴避!!! 不再純粹的情緒 相比第一集只有樂、憂、怒、厭、驚這五種直觀的情緒，第二集多出像是焦慮、羨慕、害羞、耍廢的情緒，大家也許有發現，這些新情緒和一開始的五種情緒性格有些相似，卻又不同。象徵著長大了，面對不同的情況會有更多的感受，情緒也更多元，更複雜了。 面對長大後的世界你必須和焦慮和平相處 多了許多新情緒，但《腦筋急轉彎2》在戲份編排上百分之七十是由阿焦主導，從阿焦的名字可以知道這個情緒所代表的是焦慮。 我保證阿焦一定會讓觀影的許多大人或是進入青春期的小大人們非常有共鳴，我甚至懷疑我的腦袋的控制台是不是絕大部分的時間都被阿焦佔據🤣，人們對於陌生的事物會害怕，所以我們有驚驚代表害怕的情緒，但長大後面對陌生的事物總不能因為害怕而不斷去避免，所以衍伸出焦慮的情緒，縱然我們不願意面對，阿焦會事先把所有最糟糕的情況先在腦中演練一遍，避免我們犯錯受傷，越害怕越想去避開就越焦慮。 在看《腦筋急轉彎2》時，也真的因為阿焦的行為讓我也跟著煩躁，製作團隊把這個角色擬人化的相當成功呀! 就算是樂樂，也會遇到沮喪的時候 樂樂是這些情緒中唯一正向的情緒，她總是正向思考帶領大夥兒前進，在樂、憂、怒、厭、驚被新情緒趕出大腦控制中心後，樂樂也是樂觀的帶領著大家一起回去，即使她也不是那麼確定回家的路是否正確，但樂觀的她一直秉持著遇到困難也一定能解決的信念，在一次次失敗後，其他的情緒抱怨宣洩自己的壞情緒甚至指責樂樂後，樂樂也終於崩潰了，這時其他負面情緒才反過來鼓勵樂樂。 這段我哭了，我們不用一直勉強自己一直樂觀正向，不需要一直把委屈憋在心裡，適時宣洩出來，會有人諒解的。 擁抱自己的情緒，我們都可以成為更好的人 一開始樂樂將來莉不好的記憶拋到腦後，只用好的去塑造萊莉的自我意識，但在一次次冒險後，樂樂明白這些不好的回憶也是讓萊莉長大的養分，於是把他們混在一起重新長成萊莉的新意識，當所有情緒擁抱在一起，這段應該也讓許多人感動，每個情緒都很重要，他們塑造成今天的我們，就是因為每個人有不同的經歷、回憶、情緒，才讓每個人都是獨一無二的存在，去擁抱自己的情緒，接納不同時刻的自己，學會和每種情緒共處，這就是長大。 小總結 第二集更推向到青春期的部分，我覺得這可能會讓小小孩沒辦法那麼容易理解，對於九年前看過第一集的小孩如今也走過青春期正邁向大人的世界，看了會很有共鳴，這就是皮克斯的魔力，即使我們長大了，還是能在皮克斯的動畫找到觸動的點，不管大人還是小孩，我都覺得這部很適合當認識情緒的教材。 以上圖片均來自電影《腦筋急轉彎2》劇照

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