常被擁抱的孩子更有愛，正確抱新生兒技巧大公開！抱抱好處多到數不完～

面對剛出生的孩子，媽咪們總是有滿溢出來的母愛想要多抱抱自己的寶貝。但新手媽咪們在碰到軟綿綿的新生兒難免會緊張怕自己傷到寶寶，要是抱姿不正確除了把自己搞得腰酸背痛，也很容易造成寶寶不適且難達到安撫效果。以下介紹抱抱對寶寶的好處，以及抱新生兒的重點，讓媽咪們在抱寶寶時更加上手。 （圖片來源：Pexels） 抱抱對寶寶的好處 常有人說寶寶一哭就抱會把孩子寵壞，讓他們養成只要哭就有人來哄自己的壞習慣，這讓新手爸媽常常不曉得該抱還是不該抱，但其實人家說的「別一哭就馬上抱」是指已經學會口語表達的小朋友，寶寶時期一哭就抱則是完全沒問題的，甚至還有很多好處喔！ 好處一、能建立安全依附關係 對於什麼都不會做、什麼都不會說的寶寶，他們對外唯一的溝通方式就是哭，而爸媽的擁抱對他們來說是強大的定心丸。如果他們的哭泣老是無法引來成人的幫助，這對寶寶來說會是很糟的體驗，使他們對爸媽形成強烈的不安全感，而無法建立穩定安全的依附關係，可能在往後衍生更多情緒問題喔！ 好處二、給寶寶探索的勇氣 因為常擁抱有助於寶寶建立安全依附關係，連帶地也會給寶寶更多探索世界的勇氣。他們對主要照顧者有較高的信任，因此相對於非安全型依附的寶寶來說，會更有勇氣在距離照顧者一段距離的地方進行探索，不會一被放到地上就因沒安全感而大哭。 （圖片來源：Pexels） 好處三、減緩分離焦慮 安全型依附的寶寶因為信任照顧者、相信照顧者喜愛自己且離開後會回來，雖然仍會出現分離焦慮，但焦慮狀況會比非安全型依附的寶寶還要輕微許多喔！ 好處四、促進日後的語言及認知發展 美國布朗大學在過去的一份研究報告中發現，在寶寶出生後的前幾個月，若父母能夠積極地回應寶寶的哭鬧、滿足寶寶的需求，這些寶寶在1歲半後的語言及認知發展，皆比哭鬧後經常無法滿足需求的寶寶還要好喔！ 好處五、促進未來的人際關係 與照顧者形成的依附關係其實也會影響孩子長大後的人際處理方式哦！通常來說，安全依附關係的人因為對關係的信任度較高，對好友、伴侶的控制欲會比較低，使人相處起來較為舒服；非安全型依附關係的人無法在一段感情中放心，再多的安全感對他們來說都不夠，可能就會出現干預對方交友、奪命連環call、成天懷疑對方對感情的忠誠度的狀況，對他人來說是莫大的壓力，因此人際上的經營會非常辛苦。 （圖片來源：Pexels） 新生兒的抱法 一、托住寶寶的頭及頸部 新生兒的頸部及背部肌肉尚未發育完全，無法自行支撐起頭部重量，所以無論是哪種抱法，撐住寶寶頸部和頭部是首要及必要訣竅。 （圖片來源：Pexels） 二、將寶寶緊貼身體、讓寶寶背部呈C字型 胎兒在媽媽子宮內時身體長期都呈現捲曲狀態，所以當嬰兒背部呈現自然的捲曲（C字型）且貼近大人身體時的心跳聲及舒適的動作，都可以增加寶寶安全感。 （圖片來源：Pexels） 三、避免在寶寶的腳伸直、腳被固定時抱他們 寶寶的腳自由活動時會呈現M字型，若在腳伸直或是腳被固定住時抱寶寶容易造成髖關節脫臼。 四、抱起寶寶前先溫柔地告知：「我現在要抱你起來囉」 若是突如其來抱起，可能反而會驚嚇到孩子，先出聲也有會讓他們安心的效果。 （圖片來源：Pexels） 推薦的新生兒抱姿 一、橫抱 新生兒最常見的抱姿，此抱法會讓寶寶如在媽媽肚子內的感受，會較容易安心及平靜下來。 1.一手放在寶寶的腰部及臀部下方 2.另一手輕輕托起寶寶的頸部 3.將寶寶的頭轉到另一手的手臂，撐住頭和身體，輕輕地擁抱他。 （圖片來源：Pexels） 二、豎抱 一般建議新生兒三個月後才用豎抱的方式，同時也是拍嗝最常需要用到的抱姿： 1.從腋下將兩隻手穿過 2.撐住後腦杓後抱起 3.用手臂撐住背部及臀部 （圖片來源：Pexels） 有越來越多研究指出多擁抱嬰兒好處多多，擁抱不會讓他們愛哭，反而會讓他們與父母建立連結、增加安全感，也有助於大腦發展，日後會更早學會自己獨立。一個小動作就能大大改變日後孩子的發展，新手媽咪們學會如何正確抱孩子之後，就可以好好珍惜這段稍縱即逝的美麗時光喔～ 【延伸閱讀】 哺乳媽咪必看！母奶保存方式、詳細注意事項，珍貴心血不能白白浪費～ 副食品要每天吃嗎？該注意什麼？關於吃副食品，爸媽要知道的4原則！ 別再無視寶寶需求！一哭就抱有這5大好處～用對方法不用擔心孩子被寵壞 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Lexie #嬰兒 #抱法 #擁抱 #新生兒 

如何判斷「曖昧時期的喜歡程度」？5種「肢體接觸」替你解答

在還沒確定關係以前，曖昧期的互動讓人捉摸不透，但我們其實能從肢體接觸先看出個端倪，不過先決條件是這個人沒有親密肢體接觸的習慣，有的人跟每一個朋友都會勾肩搭背，這樣就很難看透他真正的喜歡程度，以下提供5種肢體接觸，教你判斷對方喜歡你的程度! 如何判斷「曖昧時期的喜歡程度」01. 不經意的碰撞: 10% 一般人普遍都會與朋友保持一些距離，儘管是過馬路也不會這麼的貼近，曖昧期容易讓人小鹿亂撞的瞬間，就是並肩走路時手臂間不經意的微微摩擦，好像就差那一點點的勇氣就能牽起手來，此時的情況其實只能算是不排斥與你有所互動，根本還算不上喜歡，當然可能對你有些好奇心，還需要有更多的火花。 圖/ YouTube URBAN ZAKAPA(어반자카파) _ You're The Reason 👉該告白嗎?還是順其自然?!3個重點一定要先搞清楚! 如何判斷「曖昧時期的喜歡程度」02. 抓衣角: 30% 當對方會主動的觸碰你，像是「點點你的肩」、「拍拍你的背」、「抓著你衣角」、「過馬路抓一下手臂」......，這都可以顯示這個人對你的印象不錯，於你並沒有什麼防備之心，此時可以多約對方出來約會試試看，屬於可以進一步了解彼此的階段。 圖/ YouTube URBAN ZAKAPA(어반자카파) _ You're The Reason 👉男生會想追的女生類型!5個關鍵特質，秒讓男生注意到妳! 如何判斷「曖昧時期的喜歡程度」03. 摸頭: 60% 彼此的互動來到「摸頭」或「摸臉頰」，這個程度其實已經有喜歡對方了，因為他渴望與你有這些肌膚接觸，代表你在他心中有一定的位置，這時期是個關鍵，還需要更多的粉紅泡泡去增加彼此的感情，並且增加信任度。 圖/ YouTube URBAN ZAKAPA(어반자카파) _ You're The Reason 👉迷戀和喜歡的差別?!5個要點辨別差異，你真的有喜歡他嗎? 如何判斷「曖昧時期的喜歡程度」04. 牽手: 80% 一般若他已經與你牽過手，這幾乎可以確認對方的心意，此時你也可以主動告白，並不一定要等對方的行動，因為這段期間會很焦慮，彼此沒說明白，到底是處於什麼關係呢?也有另一種可能性，對方根本覺得牽手不算什麼，就是當下一時的氛圍所致，對於這類型的人，我們就要比較謹慎了，畢竟他的思維相較前衛，那我們就必須考慮在個性上彼此是否合適了。 圖/ YouTube URBAN ZAKAPA(어반자카파) _ You're The Reason 👉曖昧多久可以接受身體接觸?超怕一不小心變成性騷擾! 如何判斷「曖昧時期的喜歡程度」05. 擁抱: 95% 當彼此的互動來到「擁抱」，對方一定有喜歡你!就差最後一個確認關係的動作了，因為「擁抱」這個互動相當的親密，若不是男女朋友，跟普通朋友也在擁抱，實在是說不過去啊!此時他若還沒告白，自己趕快主動確認關係!若對方沒有答應成為男女朋友，一是對方真的比較開放，二則是對方在進行魚場管理，他的魚池不是只有你一條魚!趕緊斷捨離吧! 圖/ YouTube URBAN ZAKAPA(어반자카파) _ You're The Reason 文章首圖/ YouTube URBAN ZAKAPA(어반자카파) _ You're The Reason 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉判斷到底是「中央空調男」還是「暖男」?! 4大特徵辨識渣男 👉「渣男面相學」請看這裡!公布5大特徵女孩一定要小心! 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 👉擺脫「戀愛腦」遠離渣男!創造幸福，請先學會愛自己! 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #曖昧時期的喜歡程度 #曖昧期肢體接觸 #曖昧 #曖昧的互動 #愛情 #談戀愛 #卑鄙夫婦 #曖昧期 #曖昧行為 

請你擁抱那些負能量的人

看到一個轉貼文「請你遠離那些負能量的人」🌒 但有時候 即便只是什麼都不說的一個擁抱 便能讓他們感到欣慰 有什麼好不行的 正能量的人有時候也不一定都一直是正能量 也許苦痛都深埋在自己心裡 不知道如何向人求助 不管正能量或負能量的人 如果個人身心允許負荷的情況下 能盡所能的給予陪伴跟支持 也許漸漸就會讓一個負能量的人恢復平緩一些情緒 為什麼需要遠離呢 該遠離的反倒是讓那些人變負能量 傷害人的人吧 所以讓我們改成「請你擁抱那些負能量的人」讓世界更美好吧🌕

以自在從容的姿態擁抱忙碌日常  楊謹華用濃純香開啟美好生活

戲劇女王楊謹華又有新身份！11/20正式宣布成為林鳳營最新年度代言人！台灣鮮乳領導品牌林鳳營，以鮮乳起家，始終堅持以「高品質 濃純香」提供最高品質的乳品，並跨足優酪乳、優格品類經營，以優質乳源搭配好菌帶來濃純美味！今日以品牌理念提出「用高品質產品打造高品質生活」的美好生活哲學，並特別邀請楊謹華作為全新代言人。一向給人自信優雅印象的楊謹華，演技精湛有目共睹，近年更馬不停蹄挑戰極限，接連推出多部叫好又叫座的影劇作品，螢光幕下的她注重生活質感，以自在從容的姿態擁抱忙碌日常，是許多現代女性嚮往的榜樣，正是完美詮釋林鳳營對高品質生活的最佳代言人選！ 2023年林鳳營鮮乳廣告全新上線：美好生活，好好感受濃純香 楊謹華：「鮮乳是生活必需品！我喜歡用早晨的一杯鮮乳，開啟一天的美好生活。」重視生活細節的她表示，要選，就要選最高品質的林鳳營！在全新廣告中，楊謹華以「你的美好生活是什麼？」作為開場白引起懸念，演繹心中美好生活，就從早晨一杯濃純香的林鳳營開始。林鳳營年度新廣告以品牌理念「每個人都值得擁有更美好的生活」深入日常，鼓勵消費者面對疫後新生活，也能隨時擁抱生活儀式感，期望藉此將「好好生活」的概念傳達給消費者，生活中各種挑戰迎面而來，但每一個日子都值得用心對待。 美好生活哲學 用高品質產品打造高品質生活 林鳳營自創立迄今逾30年，堅守品牌承諾，致力於用高品質產品成就消費者的高品質生活，從原料、製程到流通，在每個看不到的地方都用心，每一天堅持追求最好的，做好每一口的濃純香。每瓶林鳳營鮮乳都經過1243項檢驗項目的嚴格把關，更委託國際認可的第三方認證單位驗證，截至今年已連續8年榮獲國際SQF國際認證，紀錄傲視亞洲！同樣在專業領域備受肯定，近日更擔綱影劇製作人的楊謹華，也特別分享：「讓自己變得更好，不斷接受新的嘗試與挑戰，讓大家看到更多面向的自己，就是我認為的高品質生活。」，與林鳳營對品質的堅持不謀而合！ 林鳳營快樂播種計畫 攜手楊謹華一起將美好帶進偏鄉角落 除了將高品質理念落入日常生活，林鳳營亦積極推動品牌公益活動「林鳳營快樂播種計畫」，林鳳營認為偏鄉孩童缺少的不是物資，而是成長中打開視野的機會，期望透過品牌的力量幫助公益團體擴大聲量，豐富偏鄉孩童心靈、提升自我認同。接下來林鳳營也將與代言人楊謹華展開更深入的公益合作，為偏鄉孩童種下希望的種子，迎接美好生活。 2023年林鳳營鮮乳廣告全新上線：美好生活，好好感受濃純香 廣告連結：https://youtu.be/pHhXVrCfJY0 

讓我們一起擁抱更美好的髮護旅程

體驗這種獨特的頭皮和髮絲護理-Energy Heart-191-7PG能量養護

2023/10/25 #lamrainpin生活 愛是能量的源泉🤔️ 它喚醒我們的靈魂 讓我們與世界連接 從心開始分享無盡的美好 好的能量帶來無盡的美好 前陣子為了想要認真養髮 就做了點功夫🤔️ 前陣子的『洗、養、護』就是靠191心生頭皮養護系列 🚿 先取適量洗髮精 頭皮第一次以指腹清潔 第二次清潔將泡泡完整包覆頭皮停留60秒 ⏳ 🤔️我的造型師都說要洗兩次頭 第一次是洗頭髮表面的灰塵髒污 第二次是幫頭皮「深度清潔」 就有點像是「卸妝 ＋ 清潔」 的概念 洗髮的部分我用的是#191心生淨能量洗髮精 令人印象深刻的是它使用頂級焠鍊的原料 它不僅展現出髮絲的光澤和柔順 還有助於狙擊頭皮上的各種困擾 積雪草萃取是其中一個關鍵成分 它有效舒緩頭皮不適🤔️ 同時滋養髮根 讓我們的頭皮和髮絲感受到極致的呵護🌼 它的洗髮精含有高等胺基酸配方 可以深層清潔 同時不會使頭皮感到乾燥或搔癢 而最令人驚豔的是我自己是覺得髮絲越洗越柔順 可以做到真正實現持久蓬鬆 💨 頭髮吹至半乾狀態 將瞬護精萃均勻抹於髮尾 （若無瞬護請省略此步驟） ✨ 保養的精萃我用的是#心生能量瞬護髮精萃 世界首創獨家機能型多效合一髮品！✨ 一瓶多用真的超划算😍 平常如果你會使用電棒捲等工具 就可以特別加強抹於髮尾 這有助於保養和熱保護 持續使用會明顯感受到護髮的差異！ 使用後我的頭髮變得更容易梳理🤔️ 減少了結痕和纏繞 我也發現它有助於減少頭髮的斷裂和分叉 使我的髮尾看起來更加健康和光滑 💆‍♀️ 頭皮吹至全乾後均勻噴至全頭皮或需要加強部位 並用指腹輕按頭皮 3-5秒即可 🌟 頭皮保養的部分我用的是#心生能量頭皮養髮液 它的質地非常輕盈 不會給頭皮帶來任何沉重感或黏膩感 它容易均勻地噴灑到頭皮上 並且在按摩時輕柔地吸收🤔️ 不像一些其他養髮液 它不會在頭皮上留下任何殘留物 也不會令頭髮變得油膩 ⚠️初期使用洗髮精感覺乾為正常現象 心生淨能量洗髮精會越洗越滑順 給予髮絲強健柔順 🌿 讓我們一起擁抱更美好的髮護旅程 體驗這種獨特的頭皮和髮絲護理 讓生活更輕鬆、更自信、更有活力😍

12種情侶抱抱方式大揭密!原來他這樣抱抱是因為超級在乎你

今天點入這篇文章注定要被粉紅泡泡閃瞎拉~~~情侶間抱抱是增進彼此感情的一大方式，也可以透過肢體接觸得到安全感以及心靈上的滿足，那麼你的另一半都是怎麼抱你的呢?~今天就來分析12種情侶抱抱方式，讓你看看你跟你另一半屬於哪種模式吧! 👉感情如何維持新鮮感?10大祕訣告訴你，讓你們感情長長久久 情侶抱抱方式1.互看式抱抱 互看著彼此眼神交流的抱抱，也表示兩人有很深厚的愛及親密感對方是自己的一切，在彼此心中有不可動搖的地位跟重要性! 情侶抱抱方式2.無尾熊式抱抱 女方將腳跨在男方身上，表示著雙方有一種很深的慾望，會很渴望對方無論是心理或生理上是一種慾望的愛~ 情侶抱抱方式3.鎖喉式抱抱 兩人緊緊抱著對方頸部，代表你們關係緊密，也有強烈情感不想失去對方獲釋離開對方~往往都是在需要離別時刻會有這樣的抱抱模式因為捨不得 情侶抱抱方式4.從背後抱抱 屬於安全感的擁抱，代表他真的超級在乎你，會用盡自己的力量去保護你，想守護在你的身旁~(凡凡我是自己也是超喜歡這種方式，感覺被完全呵護保護的fu~ 情侶抱抱方式5.慢舞式抱抱 女方會攬著男方的頸部，而男方會攬著女方的腰部，這樣的抱抱方式常見在熱戀中的情侶 情侶抱抱方式6.撫背式抱抱 擁抱的同時撫摸背部，這種擁抱使你們胸腹部相貼，代表彼此有著強烈信任感 情侶抱抱方式7.輕拍式抱抱 通常會是在安慰時出現的一種抱抱方式，再情緒很低潮時如果另一半可以這樣抱著並且輕拍安撫你會覺得無比的有安全感，也會慢慢冷靜下來 情侶抱抱方式8.搭肩式抱抱 搭肩式的擁抱姿勢通常代表兩人之間的友誼深厚，是情侶也是朋友的關係是非常幸福的一段感情呢~這樣搭肩式的抱抱通常會在出遊或是逛街時可以偷偷觀察一下男友是不是都會這樣勾著你呢?~ 情侶抱抱方式9.單向式抱抱 單向式的抱抱代表你們之間的情感是單向的、一廂情願的，一方緊緊地抱着，但另一方只是接受卻不回應。這種抱抱姿勢顯示你們兩個對彼此的感覺失衡，無論這是友情還是愛情，這都證明兩人之間的不對等關係，不管其中一方如何努力試圖讓這段關係變好，但另一方不願敞開心胸是沒有用的。 情侶抱抱方式10.插袋式抱抱 當兩個人抱抱的時候，被抱者會不自覺把自己的手放在對方的口袋中，意味著這是一段既舒服又放鬆的關係。即就算沒話題聊也不會尷尬，很放鬆自然可以舒適做回自己，也就是所謂的「找到真愛」！ 情侶抱抱方式11.正面抱抱 這種抱抱方式代表著「我想要真誠真實的面對你」！性方面的情感不多，反而是想要好好增溫感情，非常誠懇的含義唷～ 情侶抱抱方式12.把臉塞進胸懷的抱抱 這種方式往往是女生在撒嬌時最常出現的抱抱方式，喜歡鑽進男生的胸膛裡被他一手掌握住，這種抱抱方式最常出現在熱戀期裡~ #情侶抱抱 #情侶抱抱方式 #情侶 #抱抱方式含意 #情侶抱抱方式意思 #情侶關係 #男女朋友 #愛情 #感情 #感情經營 Hi~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多兩性/自我成長/職場/正能量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 歡迎追蹤我的IG加入我的生活與我分享你的故事 💕關於愛情 👉曖昧關係讓妳又愛又恨，10種曖昧表現告訴妳該主動出擊了！ 👉6個男生最愛的成熟女友特點，女友們趕緊記起來才能成為男友心中的最佳女友! 👉感情經營的15大秘訣，學起來你也可以是愛情小達人 👉如何談場長長久久的感情？這些眉角你必須知道，10大心法告訴妳 👉交往很久你以為終點是結婚?結果卻分手了.交往很久卻分手10大原因告訴你

《腦筋急轉彎》10大金句，開啟思維大門，更認識你也有的5大情緒!

《腦筋急轉彎》10大金句，開啟思維大門，讓你更認識你也有的情緒!

《Inside Out》是一部由Pixar Animation Studios製作的動畫電影，於2015年上映。影片講述了一個11歲女孩Riley的故事，以及她的情緒Joy、Sadness、Anger、Disgust和Fear。讓我們一起來看看《腦筋急轉彎》５種情緒的金句吧！ 《腦筋急轉彎》動畫電影將人的情緒主要歸納有5種，包括有掌管快樂情緒的樂樂（Joy）、掌管憂愁情緒的憂憂（Sadness）、掌管憤怒的怒怒（Anger）、掌管憎厭的厭厭（Disgust）、掌管恐懼的驚驚（Fear）. 五種情緒都有其意義及作用。 情緒的反應在重要時刻會成為核心記憶；核心記憶極為重要會成就了個性提供動力，而個性成就你是誰。《腦筋急轉彎》的萊莉就是曲棍球島、搞笑島、友情島、誠實島、家庭島成就了萊莉成為萊莉。 《腦筋急轉彎》金句-樂樂（Joy）篇 第一個出現在大腦總部，代表色金黃色。因為是開心果，很像指揮者，有點自我中心的樂樂，一開始總覺得只有快樂是好的。 腦筋急轉彎金句1 “Do you ever look at someone and wonder what is going on inside their head?” - Joy“你有沒有看過一個人，心裡想:他的腦子裡在想什麼呢？" 你有先了解過自己腦裡想什麼嗎?在想知道他人腦子裡在想什麼時候我希望這個問句會讓你思考自己的腦袋在想什麼。你的情緒，為什麼此時的你會這麼煩躁或是厭惡、開心或難過? 腦筋急轉彎金句2 "we'll just have to go around. Take the scenic route."-Joy"我們必須繞路，風景更漂亮。" 你永遠在你的時區裡準時，不需要跟別人比較。你看過的風景也許比其他人的多也更漂亮。 腦筋急轉彎金句３ "They came to help because of Sadness."-Joy"他們來幫忙是因為憂憂。" 這時候樂樂發現了憂憂讓身邊愛我們的人聚在一起才得以開心，擁抱悲傷才知道需要珍惜開心，也才發現我們一般的盲點，我們覺得必須壓抑悲傷表現出開心，但憂憂也是我們的一種情緒呀。樂樂後來跟憂憂說：「萊莉需要妳。」有時候我們不能一直用樂樂去壓抑憂憂，因為憂憂使你愛的人與愛你的人們聚在一起。 《腦筋急轉彎》金句-憂憂（Sadness）篇 感性、有同理心的憂憂，代表色是藍色。懂得傾聽以及慢下來還很聰明?竟然把長期記憶提領手冊背下來了。而且我覺得他回樂樂「我相信你一定會迷路」的時候莫名好笑。讓小彬彬哭出來之後得到釋放聽他說話也好暖心。 腦筋急轉彎金句4 "I know.I'm sorry.something's wrong with me.it's like i'm having a breakdown."我知道，對不起，我有毛病，我好像快崩潰了。" 萊莉剛搬家時候憂憂狀況明顯不對卻一直被樂樂壓抑住，感覺要快樂才行，但憂憂其實很需要釋放情緒。壓抑久了就會成為長期記憶。 腦筋急轉彎金句5 “Crying helps me slow down and obsess over the weight of life’s problems.” - Sadness"哭能讓我慢下來，煩惱沉重的人生問題。" 我們大腦有這些情緒，我們接納哭，哭很好，沒什麼不對的，真正嚴重的是哭不出來，當我們釋放、我們哭出來才能好好煩惱沉重的人生問題或是讓我們意識到需要好好面對。有時候慢下來好好思考、釐清並了解情緒對認識自己也很好。 腦筋急轉彎金句6 “I’m too sad to walk. Just give me a few… hours.” - Sadness＂可是我難過得走不動，給我幾個小時。＂ 有時候太難過不要一直逼自己，就躺下給自己幾個小時好好休息吧，還會被樂樂拖著走然後還覺得挺舒服的。 《腦筋急轉彎》金句-怒怒（Anger）篇 非常在意公平性的怒怒，代表色是紅色。遇到不合理的事變生氣的怒怒！ 腦筋急轉彎金句7 “oh,airplane.we got an airplane,everybody.” - Anger"飛機，夥伴們，有飛機。" 怒怒因為不公平，不吃花椰菜就不給甜點開始生氣，但爸爸用飛機餵食讓怒怒冷靜下來，代表我們擁有可以控制自己生氣的方法。我覺得這句超級可愛，看似簡單卻讓怒怒不怒了，還出現可愛的表情。 《腦筋急轉彎》金句-驚驚（Fear）篇 負責守護安全，有驚驚在一定安全。代表色是紫色。 腦筋急轉彎金句8 ＂All right,we did not die today!"-Fear"今天沒死翹翹，真是有拜有包庇。" Disney+翻的中文超道地，很臺灣。看似簡單的一句話，不過每天都活著的我們真的是該覺得很幸運 !謝謝還呼吸的到，還能體驗人生。 《腦筋急轉彎》金句-厭厭（Disgust）篇 負責守護不受到毒害，不管心理或身體上的毒，代表色是綠色。我覺得厭厭很時尚。 腦筋急轉彎金句9 "When I'm through,Riley will look so good,the other kids will look at their own outfits and barf."-Disgust"我會讓萊莉好看到...其他同學看到自己的打扮就想吐。" 從打扮開始就是一種武器，穿著的服裝讓自己表現出個性，也讓自己好看，謝謝厭厭保護我們不受到他人言語毒害。這種自信、時尚態度好喜歡。 ＊雖然不是金句，但厭厭真的很聰明，很懂得怎麼使用怒怒。（我笑出來） 腦筋急轉彎金句10 "Great idea.Anger,Fear,Disgust,how are we supposed to be happy?""好主意，怒怒，驚驚，厭厭，我們怎麼能快樂得起來？＂ 這語氣真的嘲諷一百分的厭厭耶，好喜歡！不過這句讓我感受到是每個情緒都只能擅長當自己，情緒們想假扮樂樂當快樂團隊但反而適得其反，情緒也不會比較好。 後來得情緒融合讓萊莉說出他自己的心聲也讓萊莉更有深度。當你長期壓抑某種情緒，最後會讓你的個性不在、缺乏感情。長期記憶若不需要，顏色變淡就會遺忘，很正常，我們需要學會放手。接納不同時期的自己，相信自己當時已經做出最好的決定，擁抱並接納自己，並擁抱自己的任何情緒，都是屬於自己的一部分。 以上圖片為皮克斯官網劇照僅提供分享。 你該為你擁有多種情緒驕傲；你該為你擁有多種個性島而感到真實。 #腦急轉彎金句#憂憂#樂樂#驚驚#厭厭#怒怒#情緒#電影金句賞析#體驗生活#擁抱自己#接納所有情緒#每種情緒都是你#生活#家人#朋友#個性

1個問題拉近親子關係！6個小撇步教你疼愛但不溺愛你的孩子～

對你來說建立親子關係很難嗎？父母對兒女的愛，是無私、無條件的，但愛不是溺愛，愛其實要愛對方法，或許很多新手爸媽還不懂的這個道理，在溺愛與疼愛之間還拿捏不好嗎？別擔心，媽咪編今日分享6招小撇步，讓各位新手爸媽們輕鬆打造屬於你們的良好親子關係。 專心交流與陪伴 什麼叫專心？就是與孩子面對面用心做同一件事情，這樣專一的交流和陪伴才有意義。一邊做事一邊跟孩子對話，只會讓孩子覺得你沒有用心在跟他交談，這是無效的陪伴。專心地跟孩子交談是希望你們都能坐下來面對彼此，好好的真實的感受並回應彼此！ （圖片來源：unsplash官網） 享受獨有的親子時光 當孩子呱呱墜地後，最依賴的就是主要照顧者，與他們的親密關係自然也最為深厚。而最主要的照顧者，不外乎爸媽兩人，當有專屬的親密時間可以讓孩子更能享受到父母的疼愛，感受到自己非常受到重視。如果現實允許，媽咪編會建議孩子出生的頭兩到三年，爸爸媽媽最好自己照顧，利用這段時間跟孩子建立親密的親子關係！ 與孩子打成一片 很多父母其實是不了解孩子的，我的孩子很乖，怎麼會欺負同學？怎麼可能打架？當老師告知後，他們才面面相覷、不知如何是好。了解孩子就要與他們融入、打成一片，把孩子當成朋友一樣。 那要怎麼讓孩子將你視為朋友呢？首先，讓自己跟孩子平行，站在跟孩子相同的教度說話，如此才不會讓孩子覺得你高高在上、覺得跟爸爸媽媽很有距離。再者便是融入孩子的生活，多問關於他的生活的事情，像是他喜歡的玩具、他的朋友、他看的書等等，只要問對問題，其實就能讓孩子覺得你確實有在關心與注意他喔！ 足夠的親密接觸 不論是有形的接觸擁抱或是無形的口頭讚美，都可以讓孩子感受到來自父母的愛。人不能獨自而活，需要陪伴、需要關心、需要被愛，當孩子感受到父母源源不絕的愛，自然會反饋到父母身上。你知道嗎？其實擁抱的力量很大，每天睡前或出門前如果可以有個大大的擁抱，會為親子關係加分許多！ 共同的回憶 每個週末夜晚的例行大餐，很不錯；每個假日早上的運動健走，很不錯；每個月規劃一場輕旅行，也很不錯，這些都是產生親子共同回憶的好方法。有了共同回憶和固定相處，親子關係絕對壞不了。在孩子還小時建立跟孩子的共同回憶，是為良好的親子關係打下基礎的方式！建立屬於你們獨有的回憶，當孩子長大之後還能拿出來聊，那感覺很棒喔！ （圖片來源：unsplash官網） 培養共同興趣 孩子喜歡什麼、對什麼感興趣，這是很好切入與孩子對話的主題，有些父母總說孩子都不願意跟我們聊天，請這些家長捫心自問，您的孩子興趣是什麼？喜歡什麼類型的音樂？喜歡哪些偶像藝人？都不知道還奢望良好的親子關係嗎！其實，培養共同興趣與建立共同回憶一樣，跟孩子一起做一件你們都喜歡的事，是增進親子關係的好方法！ （圖片來源：pexels） 跟孩子建立親子關係沒辦法速成，所以建立親子關係不是口號，而是需要時間慢慢的一點一滴的建立起來！從小就讓孩子養成會與爸媽互動分享的習慣，長大後才不會脫離爸爸媽媽太遠！「真心的」交流是勝過一切的！ https://www.popdaily.com.tw/mama/882146 https://www.popdaily.com.tw/mama/950433 https://www.popdaily.com.tw/mama/811903 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #傾聽 #叛逆 #回憶 #家庭關係 #擁抱 #親子 #親子關係 #陪伴 

如何走出情傷？4個治癒技巧讓你擁抱自己

前言 失戀怎麼辦呢？人生每個階段總會遇見心儀的人、經歷深刻的感情；比起看得見的傷口，心理的痛與傷痕看不到、摸不著，即便時間已經過了好久，卻總是隱隱作痛。當失戀後對生活沒動力、崩潰甚至有想死的感覺，該怎麼辦呢？單戀失戀、朋友失戀時，又該如何面對？讓我們學會失戀治癒妙招，就能勇敢愛，不怕受傷！ 由於篇幅有限，小編在這將與你重點分享走出情傷的幾個技巧，如果想了解更多，可以至【失戀怎麼辦？告別心痛、學會放手，4招帶你走出情傷】文章查看哦！ 關於失戀創傷症候群 當一段親密關係結束時，常見的反應有悲傷、憂鬱等情緒，嚴重的時候會產生自我懷疑、自信心低落等狀況；極端的話會產生幻聽、幻覺，甚至有自殺的念頭。每個人面對壓力來源痊癒的速度不相同，有些人只需要幾週、幾個月就可以重回生活正軌，有些人要告別傷痛卻需要經歷半年甚至超過一年。 當面對感情問題時，盡可能理解自己的精神健康狀態，如果已經產生想不開的念頭，又或是負面情緒已經嚴重影響生活，造成失眠、食慾不振，甚至無法正常生活時，會連帶影響人類基本的生理功能，生理和心理的相互影響造成惡性循環，請務必及早尋求專業諮商協助。 在這樣的狀況下，精神科醫師會開立藥物，協助改善憂鬱、睡眠及食慾問題，盡可能解決「失能」狀態；而心理諮商治療則有助於減輕心理痛苦與憂鬱症症狀，任何人想從創傷症候群中走出來，都需要時間讓自己身心靈慢慢平復，好好休息、好好吃飯、好好照顧自己，一切都會慢慢好起來的。 走出失戀的 4 個方法 當我們接受了失戀的事實，也了解痛苦的原因，那應該如何付出具體行動，帶自己走出失戀的牢籠呢？ #1 對自己友善，好好愛自己 一段關係的結束，是兩個人相處、互動所造成的結果，不會只是單方面的問題。剛失戀的時候，都會經歷對於自己感到失望的過程，但還是要學會與自己相處、好好愛自己，提升自己的魅力，才有機會遇到更好的人喔！ #2 停止自我貶抑、自我自責等情緒，學會主動尋求幫助 自我反省是好事，但請停止過分檢討自己的過錯，每一段感情都有值得學習的地方，也能讓人成長。但一昧的自責是非常不健康的，如果覺得心理過不去，一定要主動向家人與朋友開口求助，讓身邊關心你的人可以獻上溫暖的擁抱，陪你走過失戀的低潮。 #3 擁抱悲傷的情緒，並且要有求生意識，讓自己回到基本生活 感情不是人生的全部，分手僅僅是兩人關係的結束，雖然牽動的情感層面很多，被強烈的寂寞籠罩，可能讓你失眠、對生活毫無動力，甚至想死；這時候很容易影響正常生活與工作，請學習擁抱自己的負面情緒，允許自己悲傷，並珍視自己深切愛過的痕跡，讓自己好好地回到正軌。 #4 全心全意投入當下，轉移注意力，讓每天都比昨天更好、更進步！ 為自己找一個可以專注且投入的事情，不論是運動，或是手工藝，又或是多閱讀一本書、多追一部劇，甚至多和朋友相約外出走走，都能夠讓你與悲傷的自己分離，重新迎向閃耀的未來。 結論 有一種說法，當你花了多久的時間投入這段感情，那你就需要花多久的時間痊癒 。不論是男人走出失戀，又或是女人克服情傷，在真真切切的付出感情後，誰能夠全身而退呢？多數的人都是從感情中受傷、獨自療傷，何時能夠真正走出失戀的傷痛？每個人所需要的時間不同。但親愛的，別擔心，你一定可以好起來，重新閃耀，並且遇見更好的人。

「愛人，唯願跨越大洋擁抱你」——我最親愛的，多希望你是我的正緣

看著你的時候，所有稜角都變得柔軟。 還是很想牽著你的手晃蕩台北一圈，即使彼此的手都滲出手汗，也捨不得放開。 一直以來我都是被你牽的人，某次快要跌倒的瞬間忽然緊握，才發現我根本沒有握回去過。 然而我還是時常忘記，畢竟你把我牽得太緊了，我鬆開手你也不會走掉。 如今你鬆開手了，我就握不到你了。 我們在人海裡走散了。 好多個日子沒有見，想起你時，還是覺得你如此可愛，只是已不知道你如何想起我、有沒有想起過我。 今天要去看我最愛的歌手的演唱會，我等不到你陪我一起去，更等不到想像中萬人見證的求婚了；你我終究是不同世界的人啊，我喜歡絢麗奪目的光，你是默默的燭火，風一吹就像沒有來過。 然而愛人啊，我仍願跨越大洋擁抱你，擁抱你被我傷透的心，擁抱所有的不諒解、不體貼、不耐心，擁抱當我再也見不到你了會想念的一切。 你知道嗎，據說我的命中有三份緣，第一份在二十初頭，第二、第三份在三十歲左右。 我聽到時滿腦子只想著，我在第一份時遇見了你、錯過了你；我的第二、第三份，能不能也仍然是你。 我想要我的每一份緣都是你。 我想要再一次，把露水姻緣修成正緣。 「愛人，唯願跨越大洋擁抱你。」——晶晶 #寫作 #寫字 #浪漫 #告白 #晶晶 #句子 #手寫文字 #手抄 #手寫字 #手寫 #閱讀 #愛 #愛人 #love #quotes #lover #handwriting #writing #reading #romantic 

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