精選20張最好看的自由潛水桌布！隨時都徜徉在大海的懷抱中，手機電腦版都有快來下載！

在一片令人窒息的晶瑩剔透海洋中，自由潛水者一躍而入，在水中優雅的和魚群共舞，這是多麼耀眼美好的畫面，人生中一定要潛水過，有機會更要試試看自由潛水，不過都需要經過嚴格的訓練，今天就先跟大家分享20張超美麗的自由潛水桌布照，還沒有時間去潛水就先看看這些美照，從豐富珊瑚、清澈海水、陽光潑灑、豐富魚群、到波光粼粼通通都有，快下載起來幫手機、電腦換上海洋般美麗的新衣服。 👉🏻精選20張最好看的油畫桌布！讓手機升格成為有格調的藝術品吧！電腦版也都有支援快來下載！ 自由潛水桌布-陽光照射 在海洋中最美的當然就是豔陽直接照射到海洋中，這樣的自由潛水桌布超級具有震撼力的，每當打開手機、電腦螢幕時，就可以深深的感受到來自海洋中的撫慰，撫平心中的雜緒。 攝影師：Maahid Photos，連結：Pexels 攝影師：Maahid Photos，連結：Pexels 👉🏻100句IG英文語錄送給你，Hang on to your dreams! 自由潛水桌布-陽光潑灑 這款則是比較溫柔的陽光，柔美的混入海洋的深處，包覆著海洋這美麗的生命搖床，桌布換上這款自由潛水者與海的互動，給人一種安定永恆的感覺，跟著自由潛水者優美的游泳姿勢，一同下潛到最深層的內心! 攝影師：7inchs，連結：Pexels 自由潛水桌布-顛倒世界 顛倒過來的海洋世界是不是又有另一種感覺，打開手機桌布，看著自由潛水者似乎重生的樣子，一整天的動力又回來了!充滿活力繼續迎接生活中的任何挑戰! 攝影師：Miles Hardacre，連結：Pexels 自由潛水桌布-波光粼粼 看著湛藍無垠的海洋桌布，對海洋充滿了憧憬，就算是坐在電腦桌前，似乎也能聽見不同節奏的海聲，一層接一層的波浪在海的中慢慢地向岸邊推進，加上些許陽光的妝點，塑造出大海美麗的褶皺。 攝影師：7inchs，連結：Pexels 攝影師：7inchs，連結：Pexels 👉🏻Peter Su 語錄十大金句推薦｜夢想這條路踏上了，跪著也要走完。用暖心的語錄療癒努力的你！ 自由潛水桌布-壯觀珊瑚 海洋中除了有可愛的魚群之外，就是瑰麗無比的珊瑚，每一塊珊瑚都千姿百態，有的像綻開的花朵，有的像分歧的鹿角，快換上這張桌布，跟著自由潛水者的角度，一起欣賞美麗的珊瑚礁裙礁。 攝影師：7inchs，連結：Pexels 攝影師：7inchs，連結：Pexels 自由潛水桌布-豐富魚群 這張桌布呈現了海洋豐富生態環境，有好多數不清的魚，看著潛水者與魚群嬉戲，自由自在的游來游去，放在電腦桌布真的是美的無法形容，打開電腦就像是到海洋潛水一樣，桌布美到讓人不想關機。 攝影師：Elianne Dipp，連結：Pexels 攝影師：Miles Hardacre，連結：Pexels 👉🏻人生完全沒有退縮！120句霸氣語錄送給你，羽球天后小戴金句「好與壞都是成長過程，最重要的就是要相信自己」 自由潛水桌布-鯊魚環繞 鯊魚在我們的認知中是危險的、具有威脅性，看著自由潛水者毫無畏懼的迎向他們，似乎也是一種無形的鼓勵，看著桌布時時刻刻提醒自己，勇敢的面對挑戰。 攝影師：Daniel Torobekov，連結：Pexels 自由潛水桌布-洞穴光束 接下來這張真的是kelly我私藏的美照，現在就是我的手機桌布!在一大片令人窒息的海洋深處，陽光照射使整片海底晶瑩剔透，自由潛水者朝著陽光游去，迎接著穿透洞穴入口處水面的耀眼光束，超級富有詩意，如夢如畫的水底攝影作品，一定是要下載收藏起來的吧! 攝影師：Miles Hardacre，連結：Pexels 👉🏻2021來點正能量！30張韓系小清新語錄桌布包，新一年給自己更多鼓勵！ 自由潛水桌布-廢墟沙石 這裡張超級有神祕感的，有種亞特蘭提斯的廢墟感，是不是超級有氛圍的!伴隨著自由潛水者的腳步，揚起漫漫黃沙，粗礦中帶有點夢幻的感覺。 攝影師：7inchs，連結：Pexels 自由潛水桌布-白沙閃閃 耀眼的光束穿透水面，投射在底部的白色沙石上，水面上反射出潛水者的倒影，靜靜地悠游在海洋之中，超級愜意的! 攝影師：Noah Munivez，連結：Pexels 自由潛水桌布-蔚然深海 看著美麗的深海，來一趟潛水旅行!超級像一幅壯觀的海底巨作，給人一種冷靜穩重的感覺，每當一天工作忙碌結束之後，關機前再看一眼桌布上的海洋螢幕，瞬間放鬆了許多! 攝影師：Elianne Dipp，連結：Pexels 攝影師：7inchs，連結：Pexels 攝影師：Daniel Torobekov，連結：Pexels 👉🏻最新推薦10個免費桌布網站，你愛的風格通通有！ 自由潛水桌布-黑白海洋 看膩了充滿色彩的淺潛水照，來試試看不一樣的彩度照片，把藍色調整，使大家更能專注於自由潛水者在海中曼妙的舞姿，蛙鞋的踢水的曲線也是超美的! 攝影師：7inchs，連結：Pexels #自由潛水桌布 #潛水桌布 #精選桌布 #免費桌布 #海洋桌布 #海底桌布 #海底世界 #抽象桌布 #珊瑚 #潛水 #夢幻桌布 #桌布 #桌面 #生活精選 #桌布推薦 #電腦 #電腦桌布 #高清 #高畫質 #水底攝影 #手機桌布 #桌布 #生活娛樂 #質感桌布 #海洋圖庫 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

「高雄-漢你有約」不想只拍婚紗、和服、漢服嗎？你還有其他選擇 

📸古風漢服寫真📸 今天要來開箱的是!!!漢服寫真📸!!!首圖附上美美的成品照✨ 提到攝影寫真，大家都會想到婚紗👰、和服🎎、韓服，但想要有點不一樣✨，卻不曉的有什麼不錯的選擇嗎?保留古風漢文化民族特色，融合古典與現代的美感，讓我們繼續看下去!!!(ﾉ>ω<)ﾉ 📸注意事項小卡📸 拍攝前工作室貼心的提供-注意事項小卡，以下整理3項重點: 1.做好基礎保養，來到現場後直接開始化妝變小仙女 🧚‍♀ 2.因應疫情，如有需求可以自帶口紅💄 (造型也會對唇💋妝刷具消毒) 3.如需修眉，建議提早幾天，以免過敏反應🥀 以上如有狀況都可以通知攝影、造型，會協助處理d(d＇∀＇) 📸寫真館外觀📸 桐心緣地址:813高雄市左營區榮富街1號2F (詳細資訊在尾端) 寫真館位於高速公路附近的鬧區，開車來的朋友要找一下停車位哦!附近是🈲拖吊重點區🈲!!!附近有榮總停車場，停車格還算多，但假日時還是要找一下 機車會比較方便(｡◕∀◕｡) 工作室位於透天2樓，因採預訂式接單，到了話可以致電工作室，會有人🤸下來幫忙開門~ 📸環境介紹📸 工作室裡:化妝區跟攝影棚是用簾子簡易隔開的 可以看到有很多不同的配件道具盒子裡玲瑯滿目的飾品，可以因應不同風格的造型 看著牆上掛著的玲鼓、琵琶…，大家有沒有很期待呢!! 牆上還有掛著卷軸，瞬間古風了起來 問了攝影師，卷軸好像是可以另外加購的，還可以搭配古風盒子，讓我更期待了呢! 📸工事現場📸 上一場客人還沒結束看著攝影師的親切的引導，讓我不禁安心多了 那我們就先進入化妝環節! 📸漢服小仙女變身環節📸 附上開始化妝前的照片出門前已經先戴好隱形眼鏡(建議黑/棕 接近原本瞳色)並做好💆‍♀妝前保養💆‍♀ 而可愛的🧙‍♀神手化妝師🧙‍♀，將在這裡把大家變成小仙女的~~ 💘Do~re~mi~so~~💘 在造型師的魔法巧手下，我穿越變成🧚‍♀古風小姐姐🧚‍♀了! 漢服的著裝我覺的還滿繁瑣的，還好有造型師幫忙造型師是個很可愛的girl🧖‍♀，貼心的幫忙穿衣 不過因為這套漢服是齊胸(類似現代的平口)所以裡面各位要記得穿平口小可愛/背心哦! 📸🧚小仙女上線囉🧚📸 看看這套漢服的細節!!!是不是超級美的~~~~ 藏青色南北朝大袖配上染印花的🌾夏季漢服🌾 上身後彷彿穿越時光，回到了那✨舊時光✨呢 Sandy本身有在拍照的經驗但漢服第一次棚拍略顯生澀(๑•́ ₃ •̀๑)還好攝影師親切的指導(ﾉ>ω<)ﾉ漸漸的就上手了~ 工作室很多道具跟配件我覺的對新手來說道具是個很好的裝飾透過跟道具互動，可以省去很多 手(尷)足(尷)無(感)措 過程中攝影師也會跟你確認成品 Sandy覺的這個動作還滿安心的畢竟!有圖有真相! 中間的動作🤸‍♀、姿態💃、表情👸有畫面也比較知道要怎麼調整跟改善也可以確認有沒有自己想要的畫面~ 另外!以上都是朋友的側拍哦~側拍就那麼美🧚‍♂了好期待成品照阿阿!!!拍完照結束後，還會有一個自拍時間讓你拍個夠 ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ 📸自拍時間📸 原本以為素布景會很難拍但意外的好拍，那天自拍就拍了快50張朋友是你良好的人型腳架(欸 還可多拍一些甩袖子的影片哦🧜等等有用途🧜 📸穿越古風📸 吼吼~~~前面有提到可以多拍一些影片跟自拍 我回去後剪了一個影片，來紀念這次拍照 搭配花落🌸跟音樂🎼，是不是更有氛圍了呢?如果有人有興趣了話，在下面留言我改天在出一篇📼影片📼剪接教學文很感謝📸桐心緣漢服攝影工作室📸給了我一次那麼棒的漢服體驗店家資訊，我放在下欄囉~~~而且!!!竟然漢服也可以外帶穿出門!!!📸桐心緣漢服攝影工作室📸也有提供漢服租借~想穿出去直接壓馬路，但又不想buy貴桑桑的來服跟配件嗎?🚀傳送門來了🚀:http://shorturl.at/qwLSY有想詢問的都可底下留言私訊或者敲敲粉專哦! ------------------------------------ # 📸桐心緣漢服攝影工作室📸地址： 813高雄市左營區榮富街1號營業時間：週二～周日10:00–17:00 周一 、周五休息 FB粉專:https://is.gd/o97AU6IG粉專:https://www.instagram.com/tongsamun/ ------------------------------------ 說書旅人Sandy 旅遊🔭X寫作📝X攝影📷X美食🥪 分享文字佐圖 陪各位渡過這漫漫時光 致生命中旅人​ 以照片訴說故事​ 感謝你們來到我的故事裡​ ------------------------------------ 謝謝喜歡Sandy的文章(*´艸`*) 歡迎點入看更多▼ 附上ig 照片故事: https://www.instagram.com/story_traveler_sandy 美食資訊： https://www.instagram.com/gogo_sandy_go/?hl=zh-tw FB粉專：https://is.gd/ZHgZke 也希望您可以幫Sandy動動手指頭▼留言支持📝轉發分享 🌸 (ﾉ>ω<)ﾉ非常感謝ヽ(・×・´)ゞ 🌸

｜小木偶親子攝影📹｜

好喜歡薇薇這一系列照片 好有溫度、好氣質(媽咪夢想中的孩子) 剛聯繫上 小木偶攝影師時 (ig:pinocchio_photographer) 我一直跟他強調我想要不一樣的風格 例如：小蘿莉 他也耐心的介紹了我幾個服飾廠商，跟我溝通，還有拍照的風格、樣式(坦白說我很龜毛) 衣服在反覆比對幾次後，我還是放棄浮誇😂（但我沒放棄洋裝‼️哈哈） 攝影師建議薇薇適合旗袍（好吧，真的很適合） 先給你們看看完成品⬇️ 抱緊處理🤗🤗🤗 - - - 攝影棚部分⬇️ 攝影棚部分主要溫馨自然，其實拍小孩我都希望越自然越漂亮，喜歡孩子無憂無慮的那面🥰 攝影師真的真的真的好有耐性 佩服👏 溝通、玩樂 全部搞定 媽媽在旁邊都快抓狂了😫 送上一張 媽媽無法控制薇薇的白眼圖🙄️ 看看攝影師跟薇薇玩的多開心❤️ 蝴蝶服裝fb🔍https://www.facebook.com/groups/1167802096720264/?ref=share 小木偶親子攝影： 📍新北市板橋區板新路1號2樓 ☎️聯絡電話0966-587-307 旁邊就有停車場🅿️ 歡迎一樣喜歡幫孩子做成長紀錄的媽媽預約～價格 超級親民 真的非常認真 剛好五倍卷也有做活動 有興趣的媽咪可以上ig看看作品跟攝影師約起來😁😁😁 2Y紀錄📝

2021苗栗國新景點🚩🚩來趟藝術唯美旅程

其實苗栗國看起來不起眼 卻很值得來個深度之旅 往往每當台北的天氣又再鬧脾氣時 離開傷心地台北 第一首選就是苗栗海線的冬陽 今年疫情後迫使大家進化 苗栗這次也大進化了 🎈🎈「2021 苗南海地景藝術節」🎈🎈 官方網址: https://www.mclandart.tw/ (展出時間:9/25~10/24 共兩大園區: 通宵、苑裡 兩大展區) 共32件公共藝術展品，集結國內外大師創作 演譯出苗栗發展的淵源、結合在地特有的動植物作為創作理念、 帶入當地的人文特色讓大家深入認識這塊地方 「苑裡展區」從心雕居這帶有苗栗在地式中國風情建築開始 一路佈景讓你從中式 穿越特有濱海防風林秘境 下午陽光斜射的帶入下很不想走完這段故事 穿過耀眼的洞口後 映入眼簾的是如秘境般的海灘 最大特點 「濱刺麥」 用這個濱海特有的植物作為壓軸 重點還是該來了 教學時間~~如何不枉此行呢?又不會回家痛恨自己的手🤣🤣 這集會建議大家因為到海邊風吹沙較大這次我們簡單一點的輕裝備 「廣角」一鏡到底吧 那究竟廣角該如何使用呢? KEY 1 : 中間構圖，千錯萬錯不會出錯 觀光客最直覺的拍法，也不會錯過任何你當下所看到的 可以將人置中，藉由物體(建築)來做陪襯包覆著我們主角 KEY 2 : 三分天下，有你有我有景 在寬闊海景的景點中 畫面分割成三等份是一個很好的方式 有著美麗的藍天 藉由海平線畫出一條線視覺彷若自己就看著遠方 人在下層不多不少剛剛好 這邊建議大家 雖然這次藝術家創作的作品真的超具有水準 可是也別忘萬物自然的更單純更美 接著我們前往第二展區 「通宵」囉 這次的地景藝術節 如果有看到官網介紹的 相信都是期待兩個園區的壓軸而去 化身在海水浴場之中，一個神祕的巨人 獨立的面向大海，自身似乎帶著故事 述說著苗栗討海人的生活 頭上如綠葉般的天線 告訴大家討海人需要靠天吃飯尊敬大海 望向大海時時刻刻等候著討海人回家 KEY 3 : 望向天空絕對沒錯 利用廣角會變形的特性 稍微貼近人物，將相機手機接近地面往上俯拍 帶有一些誇張的效果別是一番風味 🎀彩蛋系列🎀 別只有看完壓軸就急著走人 這次的藝術節真的是苗栗首次而且極具水準的一次 每個展品都值得欣賞 以及海水浴場的歷史 在10幾年前當時是苗栗極具規模的水族館 雖然現今有些荒廢 藉由這次藝術節希望未來也能展開重生的計畫 迷人的長廊在下午的午光之下 迷人又耀眼，也是攝影師推薦拍攝首選 苗栗是不是與你的印象很不一樣呢? 來趟苗栗唯美之旅吧 喜歡我的畫面我的故事，歡迎私訊委託 歡迎追蹤IG : @c.h.1981_w.y.1990 #穿搭 #攝影 #海景 #苗栗 #通宵 #苑裡 #波波打卡 #攝影教學 #攝影寫真 #寫真委託 #自然感 #自然系 #攝影師 #苗南海地景藝術節 一位在都市混沌中希望找尋心中的信念 強調美感是在生活的態度中建立的 是每個人都具備的而非遙不可及 喜愛我風格與信念者歡迎留言及委託 作品集皆在IG歡迎參觀 /待辦事項 https://www.instagram.com/c.h.1981_w.y.1990

如何發現自己的渴望？ | 從整理開始｜只留下最重要的人事物

極簡練習 | 只留下妳最想要的東西，重要的人事物

每年的三個願望，妳都許了什麼？ 錢？關係？平安健康？ 在今年21歲過生日之前，我想給自己一個邁向簡單的生活練習。 我做了三種面向的思考， 當時逐漸邁向成年的自己，從高中開始與日俱增的不安全感，內心的徬徨常常在做決定時猶豫不決，也在決定後覺得不如自己所想的好。 物質 「捨不得，是無法丟棄的主因。」 想到某人送的、還能用的、某天可能需要的⋯ 然後陷入「食之無味，棄之可惜」的狀態 捨不得的理由越想越複雜，但，只問一個問題 「還喜歡嗎？」 發現了嗎？心裡早就有答案了。 可以想想，當初收到時的回憶，而現在跟送禮的這個人還有聯絡嗎？這之間有了什麼變化了呢？ 「有時候妳一輩子記住的事，不是眼睛所見的。」 —吳明益《天橋上的魔術師》 「比起追求潮流，如果開始懂得讓自己穿得舒適，你就會展現出屬於你自己的自信。」 以前在意衣服的多樣化，也追求數量，總在大量下單的同時滿足可控制欲，但也逐漸反向的被物質所控制，必須花更多力氣與時間去賺錢，奔走在基本時薪的生活。 就像吳明益的小說所寫的那句話，就像是在提醒著我們，每個行為等背後，真正有意義的都是滿足於當下的物質，而更多的是，某一段深刻等回憶。 有一天，我靜下來思考 1、自己是否太想去控制所有事物 2、自己是否已經習慣去討稱讚、討別人的目光 用「自己」去做出發點，更能去坦承心裡的缺乏（個人經驗）後來在情緒低落、不順遂的時候，我克制自己再去購物，我試著去嘗試別的事物，像是整理東西、打掃，都讓我得到更平靜的緩解心中的不安。 「除非那個人很了解妳，不然意見真的僅供參考，別一昧相信。」 以前膚況很糟，狀態越不好越急著尋求快速的解藥，囫圇吞棗的擦各種保養品，越抹越厚，卻還是不見功效。後來，某天我起得很晚，睡了大概10個小時（那陣子大概都睡5-6小時），精神變好，心裡的焦躁也變得平緩，在那次後才真正意識到自己太緊繃，於是調整了自己的生活方式，從睡覺開始，到每天要喝2500-3000的水⋯等等的小事開始，膚況也漸漸改善。 重新審視囤積的保養品，也更細心去了解自己的膚況適合什麼樣的產品。而最重要的，是自己的身體、心理，是否平衡。 「原來，真正要先保養的，是自己的情緒。」 所以，拿著那些紀念品、禮物、衣物服飾⋯ 說聲，謝謝你，陪我度過一段美好的時光。 就這樣，心裡有個聲音告訴我自己， 重要的不是多少物質，而是自己的心，能夠感受多少滿足重量。 人際關係 皮克斯製作的動畫電影《腦筋急轉彎》，主人翁萊莉（Riley)兒時幻想中的玩虛構玩伴小彬彬（Bing Bong) 。在整理兒時紀念照的時候讓我想起電影裡的情節，我們會漸漸遺忘一些事，雖然有些感傷，但是淚是甜的（跟Bing Bong眼淚一樣）這是成長的過程，一樣的，好好道謝，然後道別。 身為射手女，有熱愛結交朋友的特質，對我來說不善於區分朋友的等級，以前也覺得那不必要。直到大學因為課業忙碌疏於聯絡、近期也因疫情少了很多外出的機會，讓我重新審視社交的方式、減少參與很多的聚會，反而內心更踏實，在和少數的朋友聯絡時也更覺得珍惜。 「刻意留的留不住，不勉強的感情相處方式，讓我更自在。」 在上一段戀情結束，心裡的難過及不甘心是有的，頭腦刻意抓住付出的那些時間與精力，好讓自己覺得是對方虧待我多一點。 度過了疼痛期，心逐漸的重新打開，深深地感覺，是鬆了一口氣。 因為太想抓住對方，所以隱藏了自己的不舒服，在要說出口的時候選擇沈默，回想過去的狀態，反而很謝謝對方決定放手。 「痛苦總有一天會化為祝福，只要妳願意相信。」 我一直是這麼想的。 清理自我內心深處的恐懼 不管在妝容服飾打扮，還是物質的價值觀上，在近期意識到以前的自己已很仰賴舊有的原生家庭所養成的意識。 後來，沒有做到自認為爸媽期待的事情之後，一開始對自己有無數的自責，但就在一次次感到失望後發現，是自己讓自己活得太辛苦了。 開始著手清理過去度獎狀、獎盃，我明白表達對父母的愛，有更多不同的方式。 「在愛別人前，請要先好好愛自己。」 不止新年快樂，而是每天都快樂，除了更意識自己心理與身體的健康狀態，也重新調整定計畫目標的方式。 從一年目標，改成幾個月可以完成的事，還有一天當中可以完成的小事情，和家人聊聊天也好、或是散步、做一些運動，都能讓每一天長得不一樣，而且每一刻都珍貴。 從外在清理開始，一步步更往內心靠近吧：） 「Less is more,少即是多，我們已經擁有最好的了，就是妳自己。」 圖片來源❣️感謝攝影師美好的作品。 攝影師：cottonbro，連結：Pexels 攝影師：Juan Pablo Serrano Arenas，連結：Pexels 攝影師：Rodrigo Souza，連結：Pexels 攝影師：Pixabay，連結：Pexels

面試的時候應該要怎麼做? 過來人分享面試前中後的準備技巧

面試的時候應該要怎麼做? 過來人分享面試前中後的技巧

畢業潮來臨，很多公司都會開放新鮮人職缺給剛畢業的大學生們，也有不少職場老鳥也會趁年中轉職 但是面試時，面試官沒有提到的事情，難道未來在公司就不會遇到了嗎? 你錯了，越是面試官沒有提到的東西，越容易在未來工作時遇到。 所以接下來要跟你分享，在面試前中後應該要做哪些事情，以免誤踩地雷。 攝影師：RF._.studio，連結：Pexels 面試前: 1. 檢視履歷 首先先來談談履歷的部分，你的履歷必須要提到你的學歷、工作經驗，不管是什麼工作經驗，如果是跟你想要投遞的公司相關的，最好都放上來。 但是我會建議，低於3個月的不要放，如果有太多未超過三個月，會讓人直覺性的認為你沒有定性。 所以不只一份履歷是一件很正常的事情，除非你的工作經驗都類似。 如果你的工作是包羅萬象的，做過業務、也做過櫃台，那你要思考投遞的履歷要怎麼整理比較好。 工作經驗是讓面試官可以一眼看出你具備什麼樣的工作能力。 所以即便是包羅萬象，也可以有所相關。 比方說，你做過業務，也做過櫃台，所以你在面對「客人」是完全沒有問題的。 履歷上的自傳，不要落落長的告訴面試官你的成長背景，因為他要的是你的工作能力和經驗，沒有要做你的身家調查。 如果你想要把大學的社團經歷放進來，建議把你經手過的活動跟你負責的內容點到為止即可。 面試官要看的履歷很多，即便你花了很多時間在打自傳上，面試官可能只能花3-5分鐘決定要不要找你來面試。 所以關於你所有的經驗，最好不要寫超過5句話，將重點點到，為自己保留一點神祕感，讓人對你充滿好奇。 重點包含: 1. 負責項目 2. 工作能力/技能 3. 活動成效 只要簡單的告訴面試官，你負責的項目是什麼，而你在這個項目所使用到什麼樣的技能，並且因為你的加入，這個活動/項目的成效如何，最後這部分盡量數字化。 2. 做好功課 當你準備要去面試之前，建議你花一點時間上網查查關於這間公司的相關資料，包含產品、環境(有些官網會放上內部照片)、活動、以及人員，當然如果可以找到一些有面試經驗的內容，也可以參考一下。 (這不是先後順序，而是一樣重要) 第一，產品。 無論你是面試何種職位，你都要知道這間公司主要銷售的產品是什麼，你才知道你即將進入一個什麼樣的公司。 第二，環境。 你未來工作的環境至關重要，因為如果順利錄取了，你生活中2/3的時間將會花在這個地方，所以你要先熟悉未來即將進入的公司所處的環境為何。 還有很重要的一點，透過公司的環境，你也可以在第一時間知道這間公司的氛圍和他的老闆的性格。 畢竟能夠決定公司整體的樣貌，通常在公司的地位都不低。 這部分有機會會和大家分享。 第三，活動。 現在很多公司很注重員工身心的發展，看看公司的活動也可以讓你了解公司對於員工的身心健康的注重程度，甚至是對於員工下班時間的尊重程度。 第四，人員和簡介。 有些公司會放上公司的人員組織，讓你知道幾位主管、老闆的資歷，如果你時間夠多的話，你也可以在網路上找找這些主管、老闆的相關內容，對於你的面試其實也有很大的幫助。 畢竟知己知彼，你了解他們公司，也可以間接評估自己是不是真的適合這間公司。 再來就是簡介，公司官網內一定可以看到這間公司成立的時間、宗旨和目的。 如果你是進到一間新創公司，可能還看不出來這間公司的發展性，但如果你是進到一間大公司，甚至設立已久的中小企業，看過他的時間線就可以知道，自己在這間公司的保障程度。 至於宗旨跟目的，其實也是再評估自身的理念是否和這間公司相違背。 圖片來源: 攝影師：George Milton，連結：Pexels 3. 打理好自己 面試的重點在於第一印象。 如果你給面試官的第一印象是好的，那自然被錄取的機率也就高。 所以，整體的感覺非常重要。 你可以不用穿的很厲害，但是切記一定要乾淨、整潔 衣服不要皺、脫線、髒污，甚至褪色。 頭髮盡可能地乾淨，如果你是長髮又不想綁起來，請將頭髮塞至耳後 如果你是短髮，就讓頭髮看起來乾淨整潔，不要像剛睡醒一樣東翹西翹。 甚至不要讓自己看起來「很匆忙」。 並且盡可能在面試前1-2小時就到附近。 一方面是有時間整理自己，不至於因為趕時間汗流浹背讓自己看起來很狼狽。 另一方面是讓你有時間去了解公司周遭環境，以及交通。 前往面試的方式，建議你可以搭車前往，即便你未來會有自己的交通工具。 搭車前往的好處是，你可以在車上專心地為待會的面試做準備，另一方面也可以為了避免找不到車位的窘境。 切記，如果你提早抵達，也不要直接過去報到，最好是預計面試前的10-15分鐘再去報到即可，並且要打聽好對方公司的「午休時間」。 面試中: 來到了面試的公司，接下來就是進入面試的環節。 在面試過程中有三大重點必須掌握: 1. 知道自己履歷的內容 很多人在寫了履歷之後，忘記自己在履歷中寫了哪些東西 所以當面試官看著你的履歷問你問題時，你的臉部表情寫著大大的困惑，會讓面試官覺得，你的學經歷是假的。 所以你要清楚知道自己的履歷寫了些什麼東西。 假如是因為面試官詢問的方式和你履歷上寫得不太一樣，你可以用履歷上的內容反問面試官，他的問題是不是和這個內容有關。 2. 不懂的東西不要裝懂 這是職場的一大禁忌，如果不知道的事情就坦承。 即便你很幸運在面試過程通過了，但是你要知道這些東西未來會在職場上一直跟著你，所以為了未來不被拆穿，最好在面試時就讓面試官知道，你其實對於他所提問的內容是不了解的。 有些人甚至裝不成功，被面試官一眼看穿的窘境也是不在少數。 雖然職場不是學校，但是在職場最忌諱的就是，不會的事情不問，還一直裝做自己了解。 所以在面試時遇到你不了解的事情，就很坦誠的面試官說你不知道。 知道的事情照實講即可，千萬不要把自己神化，因為很容易會抓到紕漏。 3. 把握自己的權益 要記住，公司面試你，你也在面試公司 所以，該是你的權益，在面試時就要講清楚，以避免日後告上勞工局。 很多人會覺得「有公司找我面試就很好了，我要百分之百的配合!」 但是你錯了，正如同我前面所講的，等你錄取之後，你接下來的生活有2/3時間都會耗在這間公司。 但是你的人生不是只有工作，更因為如此，你不能連工作上都委屈。 所以在面試的時候就應該把你的權益和福利都跟面試官/人資弄清楚，尤其是錢的部分。 你來工作的一大目的，不也是為了錢嗎? 所以該詢問的年終、三節、加班費、獎金這些東西都應該要在面試時問清楚，而不是到事情發生了才到人資部門吵。 還有年假、女生的生理假、病假等等的權益都應該先問清楚。 請假扣錢是正常，但是扣在一些不該扣的地方就不正常，還有請假的規範，比方說有些年假要前一個月請，或是事假必須前一周請。 這些都應該要在面試時問清楚，也不要害怕面試官因為你問的問題太多不錄取你。 公司錄取你一方面是看你的能力是不是公司需要的，還有你的人格特質是不是公司想要的。 這跟你把握自己的權益並沒有什麼關係。 再來，你還可以詢問面試官，你面試這個職位的上一位離職原因跟他任職的時間 透過這個問題，你可以評估未來在這個職位會遇到的問題和狀況。 攝影師：Thirdman，連結：Pexels 面試後: 面試完之後，不是就被動地等待通知，也不是就此結束。 在完成面試之後，還有一些後續的工作讓你可以增加面試官對你的印象。 1. 寫Email致謝面試官 很多人會少做這一步驟，但是其實這個動作至關重要。 完成今天的面試之後，因為面試官提供給你一個面試機會，甚至讓你有時間去了解到自己在這間公司的權益。 所以寫Email致謝公司是一件很重要的事情。 這不僅是單純的見面closing，也是讓面試官對你的印象加分。 試想: 你在跟朋友見完面之後，各自回到家就不會再有任何訊息來往嗎? 想必大多數人會傳訊息給對方，即便只是簡單說一句:「今天很開心，謝謝你今天的邀約。」或是「期待下次見面」這類的話。 所以，在面試完之後，我會寫Email感謝對方提供給我一個面試機會，也會在信件中請對方無論結果如何都請回信告知我。 讓對方公司覺得你是重視與他們的面試，而不只是眾多面試公司的其中一間而已，有沒有上都無所謂。 2. 準備下次面試 重新檢視自己在上一份面試的狀況，把不理想的部分標記出來，並且改善它。 然後繼續投遞履歷，尋找適合自己的公司。 或是準備二次面試，這一次，你會表現得更好。 攝影師：George Milton，連結：Pexels 封面照片來源: 攝影師：Gustavo Fring，連結：Pexels 哈囉讀者你好， 也感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

面對脫序的孩子，該怎麼做?  阿德勒心理學《被討厭的勇氣二部曲完結篇》帶你一探究竟

閱讀筆記-阿德勒心理學《被討厭的勇氣二部曲完結篇》Part 1

阿德勒心理學，到底是一門什麼樣的心理學? 還是只是某一種陰謀論而已? 《被討厭的勇氣二部曲完結篇》來跟你娓娓道來，甚至針對教育工作者、父母、職場領導者手把手教你，要如何在實際生活中靈活運用阿德勒心理學 如果還沒看過《被討厭的勇氣Ｉ》的朋友，建議可以先看過之前我整理過的筆記 連結：傳送門 準備好繼續更深入的了解阿德勒心理學嗎? 讓我們，繼續看下去👇👇👇 第二部的重點，主要著重在身為「教育工作者」或是「父母」應該要怎麼要以自己的身分去面對學生、孩子 攝影師：Max Fischer，連結：Pexels 阿德勒心理學否定「賞罰」 首先，我們要先回想為何阿德勒心理學針對賞罰的觀點 之前在第一本裡面有提到，阿德勒心理學對於賞罰的結果，會造成人對於被獎勵的事情加強去做，會受懲罰的事情減少去做，但是沒有得到獎勵或是懲罰的事情，就不會特別去做。 也就是說，會容易造成人去做別人希望自己去做的事情。 而獎勵和懲罰的標準，就是別人的想法；也就是說，有了賞罰，人們會繼續過著滿足他人的方式生活。 再來，身為一位「教育者」，要做的不是賞罰，而是教導。 孩子之所以會犯錯，是因為他不明白，所以身為教育者去懲罰孩子「不知道」的事情，是不是有點太不通情理呢? 再者，有些教育者會用「嚴厲懲罰」或「責罵」來對待孩子 試圖讓孩子們聽從自己的話，讓他們在課堂中「乖一點」或是「聽話一點」 但是首先，教育工作者要了解，教室其實是一個小型的「民主國家」 而學生才是教室的主權者，讓學生制定規範才能讓學生更積極地遵守「大家制定出來的規範」 攝影師：RODNAE Productions，連結：Pexels 脫序五階段 也許你會想說，學生中難免會出現不合群、特殊的存在，這時候不用嚴懲要怎麼要治他們呢? 阿德勒心理學列出了【脫序五階段】 而這五階段的嚴重性是漸進式的。 1. 尋求稱讚 ⭐ 攝影師：Dayvison de Oliveira Silva，連結：Pexels 尋求稱讚，怎麼會就變成了「脫序」的行為呢? 請你仔細想想，如果一個孩子一直尋求他人的稱讚，他會做出什麼事情? 只做出會被稱讚的事情? 變得很愛求表現? 以上皆是。 所以，尋求稱讚的孩子，會努力扮演一個「乖孩子」，或是在職場中努力扮演一個「工作努力」的職員 而目的只為了「獲得稱讚」 他們所做出的事情，不一定是「好的事情」，而是會被「稱讚的事情」 其目的在於『在共同體中獲得具有特權的地位』 而這樣的後果將會導致他只做被稱讚，或是會獲得稱讚的事其餘的事情，一概置之不理。 要特別注意的是: 作弊和虛假欺騙也是這個階段的特徵 身為主管、教育工作者甚至是父母，要看到的不是他的行為，而是他做這些事情背後的「目的」 並且教導他們，即便自己不特別，也同樣有價值，藉由向他們展現「尊重」的方式去教導，並對於他們在意的事情給予同理心 對於這樣的下屬、孩子，要多多注意平日細微的言行舉止。 2. 引起注意 ⭐⭐ 攝影師：Pressmaster，連結：Pexels 如果得不到稱讚，就會進到第二階段:「引起注意」 可以不獲得稱讚，但一定要被注意到。 這個階段的孩子分為積極和消極兩種 積極的孩子，會以「調皮搗蛋」的方式引起注意 消極的孩子，則會以「無能」的形象引起關注。 其目的在於「得到享有特權的地位」 所以身為教育者、父母所要做的，是教導他們自己沒有必要變得特別，也是利用「尊重」和「同理心」的方式。 3. 權力鬥爭⭐⭐⭐ 攝影師：Pixabay，連結：Pexels 在上一本書中，阿德勒心理學也有提到「權力鬥爭」的部分，當對方挑起衝突時，被挑起者要做的，就是退出權力鬥爭 延伸閱讀: 勇敢認錯不是認輸 而脫序行為在第二階段如果沒有被滿足或是被解決，則會進到第三階段: 權力鬥爭 這個階段的孩子，會採不順從他人、不斷挑釁、挑起戰爭 也就是進行反抗，而且是為了反抗而反抗 消極的孩子，會用「不聽話」的方式來挑起權力鬥爭 其目的在於: 藉由戰鬥中的勝利來誇耀自己的力量，成為一個英雄般的存在，試圖在群體中享有特權地位。 而當教育者遇到這樣狀態的孩子，當你意識到一場權力鬥爭被挑起時，第一時間要立刻從對方的戰場上退出。 4. 復仇⭐⭐⭐⭐ 攝影師：Mikhail Nilov，連結：Pexels 在挑起權力鬥爭，對方卻紋風不動，無法取得勝利、他人完全不理會的情況 就會策畫「復仇計畫」 他們會做出「針對哪些不認同這個無可取代的『我』，不愛我的人，進行愛的復仇」的計畫 這個階段，孩子會做出尋求憎惡、別人討厭的事情。 比方說: 跟蹤、對對方惡作劇等等 目的在於，在憎惡的情緒中，獲得對方的關注 甚至會藉由傷害自己、毀損自己的價值來控訴「我之所以會變成這個樣子，都是你害的」 這個階段的孩子有些也會做出自殘、繭居等行為。 當孩子走到這一個階段，就必須要請毫無利害關係的第三者介入。 5. 證明自己無能⭐⭐⭐⭐⭐ 攝影師：Monstera，連結：Pexels 到這個階段的孩子，已經是非常嚴重的狀況了 這個階段的孩子，會對自己有著「不要再對我有任何期待」的想法 也因為有這樣的想法出現，才會與「證明自己無能」有所連結 這階段的孩子是因為對於人生感到絕望，打從心底討厭自己，設定自己什麼都解決不了，也是為了不再經歷這樣的絕望而逃離所有的課題。 目的在於用盡一切方式和手段證明自己無能，只為了不讓自己再受到傷害 這一階段的人，會變得一味地厭世、拒絕課題，也拒絕來自身邊人的期待 阿德勒心理學將脫序行為分成五個階段，教育者的責任是避免孩子或是受輔導人繼續向更深的階段踏入。 哈囉讀者你好， 下一篇會和大家分享阿德勒心理學中對於【生氣】和【責罵】的解讀和概念。 也感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

不是只有物品需要斷捨離，偶爾也要把我們的世界整理乾淨，那些不適合的就讓他走吧！

你可以輸給愛情但你不能沒了自己。

疫情間，在家的時間長了，人們有更多心思關注自己的生活，看到很多關於整理生活、梳理人際關係、甚至是「自己」的議題，看了真是心有戚戚焉呢。 一直以來我都是屬於重感情、惜舊的類型，就好比我會擁有一抽屜滿滿的信件，那些隨堂測驗紙被折成愛心、信封、及各種形狀，裡面佈滿了青春年華的小秘密，還有各式可愛的小卡、信紙、以及人手一本的交換日記，每一件我都視做珍寶小心翼翼地收藏著，導致我老家的書桌抽屜實在是沒有空間了，直至大學畢業後的某天，我才開始捨得和他們說再見。 下定決心和他們說再見的那一天，我拿出所有回憶，一封封細數著，有些把我拉近當時的青春裡，而有些卻是我怎麼樣都想不起的過往，原來他們早已在我的心中褪色，那些存在於記憶中的人們也早已和我的世界道別，我靜靜的看著這些舊信件很長一段時間...然後輕輕的對他們說：「謝謝你們承載了我年少記憶，現在我們該道別了。」 除了信件外，還有許多塵封在櫃子裡的衣服、那些丟不掉的物品、貴的、便宜的、好的壞的，總覺得有天會用到，所以捨不得丟。 當然，現在的我也能夠和這些曾經伴著我經歷人生的物品們說再見了，和我曾經放不下的、緊緊抓著的舊回憶道別。 還記得在我小的時候，身邊總會有這種朋友，脾氣不是很好，動不動就要跟你生氣，但是好的時候又跟你相當親近，在這樣的關係裡，我其實特別不舒服，要時時刻刻擔心踩到他的雷，卻又沒辦法反擊，此刻倒是想通了為何以前那麼軟弱，『朋友』在我們的成長過程中，一直都是相當必要的存在，更是青春期的我們心靈的一種寄託，就算出了社會，人還是需要朋友，但是朋友並不是認識的越久就越好，也不是越多越好。 倘若這段關係，沒有辦法讓你成長，反而綁手綁腳，總是讓你備感壓力、讓你情緒不佳，最可怕的是那些跟你完全不符的價值觀和負能量，時間一長，你的心靈就會受到傷害，感情也是有保質期限的，會讓你拉肚子的關係，就大膽地分手吧！ 你不是沒心沒肺沒義氣，只是更在乎自己一些，不適合的人就請他離開你的世界吧，雖然這個決定不容易，但長痛不如短痛。 就像梁靜茹那首『分手快樂』中唱的：「分手快樂，請妳快樂，揮別錯的才能和對的相逢，離開舊愛，像坐慢車，看透徹了心就會是晴朗的。」 我明白要割捨、要丟掉那些曾經於你重要的人事物，很困難，或者是要逃離現在的舒適圈肯定會很害怕，畢竟「陌生」也是恐懼的來源，但同時也是你展開新生活的機會，衣櫃如果是滿的就沒辦法再買新衣服，冰箱滿滿的就無法把新的食物冷藏保鮮，那麼生活呢，如果沒有空間了，那就會錯過許多漂亮的風景。 答應我，如果有一天你感到不快樂，請務必要清理心的佔存好嗎？ 世界上還有那麼多美好等著你，如果容不下了那該有多可惜呢～ 今天要分享：「清空之後就就可以用新的東西來填滿啦。」 若喜歡我的文章，別忘了按讚及追蹤我～有任何想說的話歡迎留言告訴我。 關注一薇寶貝的instagram：https://www.instagram.com/yiwei_0118/ 非常感謝提供好圖的創作者們 封面圖：攝影師：alleksana，連結：Pexels 內文圖： 攝影師：Pixabay，連結：Pexels 攝影師：KoolShooters，連結：Pexels 攝影師：cottonbro，連結：Pexels ＃波波黛利＃popdaily#新手創作者＃一薇寶貝 ＃斷捨離 ＃人際關係 ＃心靈健康

為自己的人生負責就足夠忙碌了。這三個觀點你認同嗎？

為自己的人生負責就足夠忙碌了。別期望他人...這三個觀點你認同嗎？

我們總是很在意別人的看法，也總是在無形中將自己的思想加諸在他人身上，但，請為自己的人生負責就好！ 人際關係是一道難解的題，人們可以在一瞬間親密也可在另一瞬疏遠， 人啊，大概就是這麼複雜卻有魅力的生物吧！到底要怎麼做才能不被困擾呢？ 於是我反覆思考，咀嚼，歸納出三個觀點，想跟大家分享！ 一.你不需要在乎他人勝過自己 我們常常因為別人的看法，而改變自己的決定、甚至是開始自我懷疑。 「你做這個行業沒什麼前途吧？不如去做xxx。」 「你都已經這個年紀了，怎麼還不懂xxx。」 你應該要怎樣，我希望你可以怎樣....諸如此類，鋪天蓋地的雜音是不是常常把你壓得喘不過氣，想對這個世界大喊一聲：「shut up!」 我想說的是，人生沒有標準答案。 你可以選擇賺很多錢讓工作成為人生中的最大比例，也可以選擇賺少一點的錢讓自己擁有更多不同的選項，你可以選擇結交很多朋友，也可以選擇只擁有一、兩個知心。當然，在我的觀念裡，人生不是一體兩面，而是擁有多重面項，為你自己的選擇負起責任，在不殺人放火違法的前提下，你不需要對任何人交待， 所以說我們一起努力，別在乎他人勝過你自己好嗎？ 二.別去期待他人該怎麼做 人們不喜歡被干涉，卻不自覺地將自己的期望套到他人身上! 如果你想變得快樂，那就改掉這個壞習慣吧！ 「生而為人，人人平等。」 就算是你的孩子也不該照著你的期望發展，更何況是素味平生的人們，別總期望他人要如何做，一不順你的意，就把責任都歸到對方身上，一不配合你，就發脾氣大肆宣張的好像你最委屈。 每個人都是獨立的個體，你的確是你世界的中心，請記住，僅此於在你的世界，沒有人應該時刻圍繞著你轉，所以放下這荒謬的想法吧，我們人生都只有一次，憑什麼要讓著你呢？ 當你只專注在自己的身上時，你會發現原來快樂可以那麼純粹。 三.無論反擊或是揮揮衣袖離開我都以你為榮 人際關係裡有誤會是很正常的事情，但人生嘛，總會遇到那條深不見底的黃河。 有時你選擇溫和的隱忍刺向你的鋒利刀刃，有時你起身抗戰不願再死守防禦的位置，有時你視而不見選擇揮揮衣袖離開是非之地。 無論是哪個你，我都想抱抱你，你真的很勇敢也很善良。 你可以反擊去捍衛自己的權利，也可以選擇不去解釋，畢竟解釋是因為你還在乎這段關係，若已不在乎，那著實不需要浪費你的時間去做口舌之爭。 光是負責自己的人生就足夠忙碌了，不是嗎？ 今天要分享：「生命是我們自己的，它長什麼樣子，都應該是我們自己負責，怪罪給其他人，太懦弱了，為自己的不勇敢找藉口，我辦不到。」 一薇寶貝的instagram: https://www.instagram.com/yiwei_0118/ 看看我的其他文章： 非常感謝提供好圖的創作者們 封面圖:攝影師：Daria Shevtsova，連結：Pexels 內文圖： 攝影師：RODNAE Productions，連結：Pexels 攝影師：Elijah O'Donnell，連結：Pexels 攝影師：Savannah Dematteo，連結：Pexels 攝影師：Matheus Bertelli，連結：Pexels

[日本] 微型攝影師田中達也 MINIATURE LIFE at HOME 10周年紀念！

田中達也是日本知名的微型攝影師，從2011年開始推出「Miniature Calendar」創作，每天將生活中常見的物品與生活連結，創造出一個個令人讚嘆的作品。今年迎來第10年的紀念，在今年夏天推出了寫真集『MINIATURE LIFE at HOME』，以「防疫在家」為主題，在博客來也能買到全新寫真集，你最喜歡哪一個作品呢？ 吃我一技章魚燒攻擊！小心燙口 大家有欣賞奧運的跳水比賽嗎？每一位選手都帶來好精采的表演，看我用口香糖也來練練跳水🤭 居家防疫時包了好幾次的水餃，可惜技術不如外面賣的，水餃都包得醜醜的😅希望有水餃整形手術來幫我的餃子整一整~ 再多的昂貴化妝品也比不上美麗基本的要素，那就是「食物」！吃得健康就能打造健康的肌膚～ 更多田中達也作品：https://www.instagram.com/tanaka_tatsuya/ ❤ 更多分享請看👉 姐妹倆吃喝玩樂不想停 ❤ ❤ 別忘了追蹤我的IG：Natalie ✨ Kelly ❤

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