  放鬆身心， 八點幸福足體養身館 帶您探索浮水調整的療癒之旅

在現代繁忙的生活節奏中，我們常常忽略了自己的身心健康。然而，有這麼一個地方，能讓您徹底放鬆，重拾生活的平衡與幸福感。我們將帶您一起走進這個充滿魔力的療癒空間-『八點幸福足體養身館』。 『八點幸福足體養身館』由資深按摩師服務，擁有豐富的經驗和專業的技術，能夠針對不同的需求，提供個性化的放鬆課程。在這裡，你可以享受到專業的按摩手法，深入肌肉，舒緩痠痛和不適。隨著時間的流逝，一種輕盈感會慢慢籠罩全身，讓你不知不覺地進入夢鄉。 在『八點幸福足體養身館』，其中最受歡迎的便是浮水調整。這項課程結合了溫水、指壓及頭薦骨輔療，為您帶來前所未有的放鬆體驗。無論是減壓、改善睡眠，還是紓緩不適，浮水調整都能為您帶來合適的體驗。 浮水調整運用水的阻力和浮力，做多角度的肌力訓練及物理慣性協助增加體能。例如對於高齡長者來說，隨著年齡增長，肌肉會逐漸流失，而水中運動是一種能有效提升肌力且適合長者身體狀況的選項，借助水的特性不僅能增強肌肉，還能訓練平衡感，減少跌倒的風險。 針對目標區域做手指指壓，加入了伸展和關節的鬆動術。藉由深層、冥想式的呼吸，讓人更加放鬆、神入、忘我。這些動作必須在溫暖的水中進行，水的浮力使得施作者能夠自由地支撐、搖動、伸展和操作接受者的身體，帶來深度放鬆。透過非常輕柔的輕觸壓手法，調整顱骨與薦骨間的節律，來促進身體的自我療癒。 浮水調整是一種全新的放鬆課程，適合以下人群： ▪️壓力和焦慮的人 ▪️慢性疼痛患者 ▪️運動員和體力勞動者 ▪️孕婦 ▪️康復中的患者 ▪️睡眠問題者 『八點幸福足體養身館』🌟課程內容🌟 ⭐初階至高階完整教學 ⭐實踐與理論相結合 ⭐客製化的學習體驗 🌈特別優惠🌈前10名報名者享受早鳥價，還有機會獲得按摩動禪免費體驗課！ 🔸課程場地🔸 寶闊健康活水休閒館 地址｜台中市東區旱溪街305號 電話｜04-2213-6689 GOOGLE地圖｜https://g.co/kgs/XpjCLEr 展望未來，『八點幸福足體養身館』將繼續致力於為顧客提供最優質的服務和最舒適的環境。期待著能夠在未來的日子裡，繼續為更多的人帶來身心靈的幸福和放鬆。讓我們一起享受按摩的奇妙旅程，讓每一次的放鬆都充滿溫暖和幸福。 聯絡資訊 營業時間｜24小時 店家地址｜台中市東區東光路206號 聯絡電話｜0960-689-008 外部網頁 八點幸福足體養身館｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/17k4e 八點幸福足體養身館｜Gomaji https://rink.cc/oa7nv 八點幸福足體養身館｜加入LINE好友 https://rink.cc/he33m 八點幸福足體養身館｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/uemgf 八點幸福足體養身館｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024061101 八點幸福足體養身館｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024061101 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

長大後，高品質睡眠與自然入睡好難！「SiB舒眠紓理精油」寵愛自己的睡前照顧，再許今夜有場好夢！

長大後，高品質睡眠與自然入睡好難！「S.i.B舒眠紓理精油」寵愛自己的睡前照顧，再許今夜有場好夢！

曾是孩子的時候記得總得多花點時間才能入睡，直到長大才意識到有睡眠障礙，不管是生理或心理「快速入睡、進入深層睡眠、早起飽滿精神」都是每晚睡前的小願望。嘗試過助眠藥、晚上泡腳、睡前冥想、點薰香或蠟燭放鬆、喝紅棗熱茶等，唯獨沒有試過精油按摩。不久前機緣下擁有一瓶「SiB舒眠紓理精油」，當天晚上洗澡準備入睡前還有點興奮，很想趕緊使用看看！ 人生第一罐SiB舒眠紓理精油 花點時間按摩沈澱心緒 記得很久以前在平台上寫過一篇關於睡眠的文章「五件睡眠十分鐘鬆弛儀式」睡眠品質要好，睡前照顧更重要。文章中的推薦都是心靈與情緒等相關放鬆小技巧，例如冥想或是寫感恩筆記，習慣養成並非一步登天可達成，但這些方法都需要恆心與耐力的持續培養並練習，才會漸漸感受到效果。 「SiB舒眠紓理精油」包裝在柱狀的白色圓筒中，圓筒紙質的磅數很高，每每拿出裡頭的壓頭式瓶裝精油，不必擔心長期拿放之間外頭的包裝盒變形，又可美美的收納，裡外純白的設計，瓶身簡約並印上可愛感的花卉小插圖，是小清新風格的包裝設計。暢快的洗了熱水澡後，躺在舒服的沙發或床墊上，第一次仔細幫自己按摩，另一個期待的原因是這款「SiB舒眠紓理精油」是專門適合為入睡前使用所特地研發設計的。對睡前儀式感很重視的我來說，當初感到相當好奇。 天然的草本氣息 恰恰好的延展性 舒適推勻溫柔按摩身體的每一處 「SiB舒眠紓理精油」輕壓2～3下，觸感不過份油膩，延展性剛剛好又好吸收，因為是100％純精油，所以沒有油耗味。我將精油塗抹在兩胸之間的凹陷，即是「膻中穴」它是臟腑之氣聚集的地方，長期心情起伏大、情緒不穩導致氣機鬱滯，稍加施力按壓並會感覺疼痛，利用精油可以順利的推勻、按壓、繞圈，將穴道內鬱結的氣按摩使它通順，溫柔地幫自己按摩一段時間，心緒自然都沈澱了下來，且可以感受到身體逐漸感到越來越放鬆。 產品使用心得：睡前按摩令人舒心 減少我的睡眠焦慮 因為自己本身長期就不好入睡，精油的草本味道，並非濃郁的花朵香，細看成分才知道是以真正的薰衣草、大西洋雪松、快樂鼠尾草精油所調配，基底油則是甜杏仁油、白芒花籽油、荷荷巴油所調製而成，而這些成分（薰衣草、大西洋雪松、鼠尾草）正是常用於睡前安撫，能幫助放鬆加快入睡情緒的重要成分。SiB嚴選芳療開發出這款精油，氣味令人我感到舒暢，彷彿置身在峇里島的半戶外獨棟民宿般，充滿與大自然一起入眠的氛圍感，尤其使用精油按摩對自己相當在意的穴道時，剛剛好滑順的黏稠度與療癒好聞的氣味，令嗅覺相當舒服，也感覺等一下應該會非常好睡吧，長期的睡眠焦慮感突然降低了不少呢！（重點是按摩後好吸收，身體也不油膩，更不會沾黏到睡衣！） 自己雙手透過精油當介質，按摩輕壓身體不適的部位，維持約10~15分鐘的時間，就好像自己在跟身體對話一般，身體告訴你自己某處的不舒服，你則藉由舒眠紓理精油幫助它緩解，有了舒眠紓理精油，這應該就是最溫柔的睡前照顧吧。 👉更多關於「SiB舒眠紓理精油」與購買連結 👉如果對我的分享感興趣，歡迎追蹤我的IG！看看理想生活的其他種樣貌！ ＃SiB嚴選芳療 ＃驗證芳療

醇粹好眠專利GABA 一覺睡好，打造睡眠幸福感

有時候工作壓力，要足夠的睡眠真的好難好難… 即便有睡也是1-2小時就得起床了 躺到床上，身體想放鬆休息，腦筋卻還一直在運作 像停不下來的陀螺…好不容易結束一整天的忙碌 可以好好放鬆休息～結果是睡不著的狀態… 上網爬文除了日常保養加強外，睡眠品質尤其重要 朋友推薦這款醇粹好眠專利GABA，讓我可以更放心入手 醇粹好眠 包裝直接將保養重點標示在盒身上 讓我這個魚腦一看就知道裡面的成分有哪些，非常清楚 打開包裝就可以聞到百香果箱氣 直接單吃還能品嘗到百香果造粒的酸甜感 醇粹好眠專利GABA 添加4種好眠關鍵 ➤韓國專利GABA：調理生理機能，幫助入睡 ➤天然發酵萃取色胺酸：快樂因子「色胺酸」，幫助放鬆舒緩 ➤法國專利牛奶胜肽：由內而外調理體質安穩，寧靜放鬆 ➤法國草本洋甘菊：法式悠閒、甘菊相伴，放鬆安穩好心情 現在每天睡前都會補充一包，吃了一周，會自然的想睡 而且裡面還有添加台灣專利益生菌與韓國專利莓果萃取 嚴選23種益生菌株，可以幫助消化又能調整體質！ 這點覺得很加分～睡得好、睡得飽，氣色也自然更好！ 如果你也像我一樣，真心推薦這一款 【醇粹親妍】醇粹好眠專利GABA ▶︎首購7天體驗組 https://reurl.cc/MOMlXp ▶︎加入 LINE 官方客服 https://lin.ee/vYp6asj ▶︎新會員即贈「100 元購物金」下單立即使用 本文為親自試用過後之體驗心得，僅供參考，產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主 #醇粹好眠評價 #打造睡眠幸福感 #醇粹好眠 #幫助入睡

【檜山坊｜森林面膜】五感體驗森林療癒面膜｜精油保養｜自然放鬆最佳推薦

檜山坊、五感體驗森林療癒面膜

面對大環境各種不同的壓力，我們得建立好放鬆的心靈，才能維持健康美麗的心情很重要，必須適時的放鬆舒壓，平時我習慣藉由療癒的香氣，才能得到享受心靈上放鬆。 最近因為常常熬夜，心情上總是會有些影響，使得臉部肌膚開始長出痘痘、暗層，甚至乾到出油，整個氣色感到疲勞感 還好，最近找到《檜山坊五感森林療癒面膜》 檜山的精油是由純正台灣檜木，使用高級家具邊角料的木屑，經過二次蒸餾後產生精油可以更為濃醇香氣！ 它不僅能幫助您放鬆的入眠，還能釋放芬多精讓您全面提升五官感官體驗，得到神經解放，擁有大自然檜木精油的香氣，就像進入阿里山森林裡SPA保養。 外盒設計是由伊德設計團隊涂以仁老師，在於上阿里山10,000次觀察日出夕落雲海的變化將煥彩光影及合灣山林的等高線元素，植入包裝設計！個人覺得相當特別。 檜山坊五感森林療癒面膜 主要成分： 木糖醇- 幫助調節皮膚的油脂分泌以及毛孔粗大等問題，讓肌膚清爽、透亮，可以讓肌膚充滿彈性及緊緻作用 透明質酸鈉- 肌膚飽水滋潤、提高皮膚屏障及光澤 菸鹼醯胺-調節皮膚細胞的新陳代謝、舒緩敏感、 促進肌膚膠原蛋白和彈力蛋白的生成 蜀葵花萃取-舒緩肌膚不適感，提升肌膚提亮度富含維生素A和維生 素E，幫助肌膚延緩老化 積雪草萃取-可以舒緩肌膚敏感不適感，提升肌膚彈性，修護作用 積雪草葉萃取-加強肌膚舒緩敏感不適、鎮定作用，讓肌膚提升修護能力。 檜山坊五感森林療癒面膜 通過SGS檢驗，並符合美國FDA、ISO22716、SEDEX認證、FSC認證、衛福部GMP等認證規格並獲選ESG品牌金舶獎，而且還是政府指定國際貴賓贈禮，使用上可以安心有保障。 面膜布採用可分解的 天然植物纖維素 #海藻天絲環保材質，親膚又環保，還有通過德國權威Derma Test測試全膚質適用，連敏感肌都能安心使用。 檜山坊五感森林療癒面膜設計 檜山坊 對🌏 ESG環境永續理念 採用FSC認證木材製成包裝、環保大豆油墨印刷, 可再生回收 ，不會造成環境負擔。 自從使用 檜山坊五感森林療癒面膜 的開始 晚上睡前都會敷一片在臉上，感受到不只肌膚柔嫩清爽，還能聞到我喜歡的檜木香氣也能邊聽森林的聲音，就像進入阿里山森林裡那種清涼寧靜的感覺，五感森林療癒面膜，除了讓我產生內心療癒感，晚上也讓我安寧入眠，不只是呵護肌膚更是保養心靈，也是一種生活儀式感。 使用當中完全不會擔心皮膚會受到不適感，五感森林療癒面膜不會因為太多精油造成臉部太油不舒服。 長期時間下來，原來我已經能夠駕馭素顏，還好平時堅持認真保養，讓我皮膚漸漸穩定，還充滿光澤感，讓我更能享受面膜帶來極度加強保濕、緊緻以及心靈放鬆的感受。 若是放在重要場合前急救保養，還能舒緩緊張情緒，而且也很適合送禮給朋友當禮物。 五感森林療癒面膜超適合有精油控的愛好者，或者想使用療癒系保養能放鬆心情的水水們，可以選擇體驗檜山坊五感體驗森林療癒面膜，讓我們一起守護環境，讓心靈也能一起做保養！ 另外，膾山坊還有其他禮盒可以挑選喔～～ 官網：https://shop.bio-god.com.tw/ 地址：臺北市大同區承德路三段267號 店舖資訊：檜山坊｜北館 3F TSUTAYA BOOKSTORE #檜山坊 #木木自然 #檜木 #森林 #檜木精油 #天然環保#波波黛莉

高CP值好物分享｜【LASAI經典沐浴組合】謐靜 Inner Tranquillity：回歸內心的寧靜

在現代繁忙的生活中，我們常常忽略了給自己一點喘息的時間。 今天要為大家介紹的是LASAI的經典沐浴組合「謐靜 Inner Tranquillity」，這個組合將帶給你全新的沐浴體驗，讓你在放鬆的同時，回歸內心的平靜。 品牌故事 LASAI成立於2021年，品牌名稱源自巴斯克語，意指「寧靜」。 兩位創辦人在繁忙的生活中發現，香氣是生活中不可或缺的陪伴。 LASAI的每一款產品都希望能帶給使用者內心的平靜，創造出可以使人放鬆的氣味。 正是這份初心，讓他們在創立過程中，不斷提醒自己用平靜的心去感受生活，將這份寧靜力量注入每一款產品中。 身體潔膚露 這款潔膚露含有荷荷芭油、小麥胚芽油、小麥蛋白萃取、維他命B3及B5等成分，能夠淨化及平衡肌膚油脂。 使用時，只需擠出適量的潔膚露，輕輕按摩於濕潤的肌膚上，瞬間產生豐富的泡沫。 這種溫和的清潔感讓肌膚感到非常舒適，特別是在香氣瀰漫的氛圍中，彷彿置身於大自然的懷抱。 洗後，肌膚感覺清爽柔滑，香氣在皮膚上持續，讓人感受到真正的放鬆。 ​ 身體乳 這款身體乳含有乳木果油、荷荷芭油、甜杏仁油、洋甘菊萃取、維他命B3及B5等成分，能夠舒緩、修護並滋潤全身肌膚。 使用後，輕輕按摩於全身，乳液迅速吸收，不會留下黏膩感。 肌膚感覺非常保濕且柔嫩，散發著淡淡的香氣，彷彿在舒適的精油香氣中入眠。 這種持久的香氣讓你在整個晚上都感受到被大自然擁抱的平靜。 香氛特色 「謐靜 Inner Tranquillity」的香氛由綠花白千層、英國薰衣草和小花茉莉組成。 綠花白千層的清新葉片香，伴隨著英國薰衣草的輕甜，與小花茉莉高雅韻味交織，形成一種安穩而舒適的氣息。 這個香氛將花草與馥郁茶香完美堆疊，讓你在使用時感受到廣闊心境中的寧靜。 綠花白千層象徵著內心的純潔，薰衣草帶來舒適與平靜，小花茉莉則在夜晚傾吐芬芳。 這些香氣讓你在忙碌的生活中，暫時停下轉動的腦海，放下焦慮的感覺，不再被情緒支配，專注於當下，感受存在的踏實感，回歸內心的那份平靜。 在使用LASAI的經典沐浴組合時，每次都像是給自己一場放鬆的SPA體驗。 潔膚露在洗澡時，能夠產生細緻的泡沫，輕輕按摩肌膚，感覺非常溫和，洗後肌膚柔軟清爽。 身體乳的滋潤效果非常好，輕輕按摩後，肌膚迅速吸收，沒有任何黏膩感，香氣持久且自然，整晚都讓我感到非常舒適放鬆。 ​​​​​​​這種香氣並非一般的大眾香，而是多種花草香氣的完美調和，帶來獨特的放鬆效果。 每天在這樣的香氛中結束一天，真的是一種享受。 讓我們一起在這份香氣中，找到內心的寧靜與平和。 生活中，我們常常因為外在的人事物影響內心的感受，卻忘了給自己一些獨處的時間。 LASAI的經典沐浴組合「謐靜 Inner Tranquillity」，希望帶給你這樣的時刻，專注於當下，傾聽最真實的自己。 讓我們一起在這份香氣中，找到內心的寧靜與平和。 【LASAI經典沐浴組合】謐靜 Inner Tranquillity：回歸內心的寧靜，享受沉靜沐浴時光

水四季SPA的INDIBA課程

2024/05/26 #lamrainpin美妝保養 水之澄清💧 透視四季之變換♻️ 每一滴💧 皆承載著時間的印記📖 述說著自然的無盡詩篇✍️ 作為女生我們也會隨著四季的轉換而有所不同 前陣子因為季節變化覺得肌膚狀態不是那麼理想以及夏天快來了想要體態更完美一點 所以就去#水四季spa 報到啦😏 在#台北捷運 #忠孝復興站 2號出口 走1分鐘就會看到#水四季spa 了 它的環境融合了自然與科技的精華 創造出一個寧靜且現代化的空間 除了電梯就會看到換鞋區～ 換好鞋子之後就可以準備迎來放鬆體驗卡～ 整個空間是非常明亮舒適的😍 每個房間都保證私密性 配備了最先進的美容設備和舒適的床 同時也有準備浴袍 每一間房間都有自己專屬的浴室 確保每位客人都能在專業的照顧下完全放鬆😌 SPA中心的中心區域設有一個寧靜的休息區 讓客人在課程之間可以安靜地休息或沉思 課程結束之後也會在這個區域吃點心 水四季SPA的環境不僅提供了一個遠離日常喧嚣的避風港 還專注於通過先進科技和專業服務提升我們的美容健康體驗 那天我體驗了水四季SPA的INDIBA課程 包括臉部和頸部60分鐘的療程 以及腹部30分鐘的專注護理 整個過程不僅舒適 而且讓我感到非常放鬆和滿足😂 在分享心得之前～ ❓我先簡單的分享一下什麼是INDIBA INDIBA是一種專業的治療技術 常見於物理治療、美容及美容手術領域 這項技術使用射頻能量 透過專有的電療設備來進行治療 以促進身體的自然修復過程 在美容領域INDIBA可以用來改善皮膚的緊緻度和彈性 減少皺紋和細紋的出現 它通過加熱皮膚深層組織來促進膠原蛋白的再生 這是維持皮膚緊實和彈性的關鍵成分👍 這種加熱過程也有助於增加血液流動 從而改善細胞功能和促進排毒👍 在體育物理治療中INDIBA則被用來處理各種肌肉和骨骼疾患 如肌肉疼痛、關節炎或是手術後的恢復 這種技術通過加熱深層組織 幫助減少疼痛和炎症 加速自然愈合過程 🤔總的來說～ INDIBA英特波是一種多功能且效果顯著的治療選擇 能夠在多個方面提供治療和美容上的好處 🌟 臉部+頸部療程（60分鐘） 課程開始時 美容師先為我清潔臉部和頸部 然後使用INDIBA設備進行課程 溫暖的感覺逐漸滲透我的皮膚 似乎每一次輕柔的觸摸都在喚醒我的肌膚細胞 隨著課程進行 我可以感覺到臉部和頸部的肌膚逐漸變得更加緊緻和光滑 這個給過程中我還不小心睡著😂 60分鐘過後 當我照鏡子時 清晰地看到皮膚呈現出健康的光澤 細紋似乎也減少了 ⚠️我會建議大家素顏前往😂 我是因為忘記 要不然我絕對會素顏出門😂 🌞 腹部療程（30分鐘） 臉部課程結束後 美容師轉向我的腹部 同樣地INDIBA設備的溫熱感覺讓人非常舒服 感覺像是深層的按摩 這半小時裡 我完全放鬆 感覺到腹部的皮膚也在逐步變得更加平滑和緊實 🌈 整體體驗心得 完成所有課程後 我整個人感覺精神百倍 臉部和腹部的皮膚都有明顯的改善 INDIBA治療不僅讓我的皮膚狀態得到提升 同時也讓我享受到了深度的放鬆和煥然一新的感覺 無疑這是一次非常值得的體驗 尤其是在忙碌和壓力之後 能有這樣的時間對自己進行一番呵護 實在是太棒了！ 💖 推薦給所有尋求美容和放鬆的朋友們 水四季SPA的專業服務和舒適環境 絕對能讓你的美麗和心情都獲得提升！ #水四季spa #INDIBA治療 #美容療程 #膚質改善 #放鬆體驗 #臉部護理 #頸部緊緻 #腹部雕塑 #療程推薦 #健康光澤

寵物友善咖啡廳，讓人好放鬆的地方，還有可愛的店狗讓人很療癒

3-15咖啡館距離東豐自行車綠廊走路大約5分鐘，由設計師所開的寵物友善咖啡館，內用每人低消120元，營業時間內不限時，可以在這裡喝杯咖啡吃吃點心，大片的落地窗與窗外景觀造景，加上簡約與採光好的空間讓人覺得好放鬆，除了很棒的環境與餐點外，店內還有一位由老闆跟老闆娘領養回來的伯恩山犬，愛毛孩的他們同時也歡迎大家一起帶著毛孩來到這裡。 英式奶茶 茶具很漂亮，老闆知道我們要共享也貼心的附上兩個杯子。甘醇順口，也有著幸福的茶香。 奶茶是茶包，可以回沖但第二泡會比較淡，是無糖的，有附糖包。 手作洋蔥圈左塔 酸酸甜甜的左塔醬與酥脆的洋蔥圈特別的搭，在午後來個炸物的小點心增加香味很不錯。 玫瑰烏龍 可回沖，有用蠟燭保溫著。 淡淡的玫瑰香氣聞起來很迷人，甘醇中帶點清新感的烏龍，看著外面的池塘與植栽享用，讓這午後多了分美好的滋味。 原味鬆餅 ( 蜂蜜 ) 烤得酥香鬆軟的鬆餅，水滴的造型很可愛，奶油也不會太甜膩，上桌沒多久就被吃完了。 完整食記介紹: https://fruitlove.tw/post-3-15cafes-taichung/ 店家名稱：3-15咖啡館 所在地址：台中市東勢區東蘭路西門巷3-15號 營業時間：12:00-18:30 店家電話：0979-638-285 延伸閱讀 #美食 #yummyday台中 #台中美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #台中美食推薦 #台中咖啡廳推薦 #台中寵物友善咖啡店 #3-15咖啡館 #東勢咖啡廳 #東勢寵物友善咖啡廳 #寵物友善

信義區貴婦指名首選~悅妍SPA信義店 極致潤活課程好舒壓，體驗真正放鬆做自己~｜美容spa｜護膚美容｜美容｜

母親節老公送我最好的禮物，就是讓我好好放鬆~享受一下沒有老公沒有小孩的優閒片刻。週末，我前往市政府捷運站附近的悅妍SPA,體驗了他們的極致潤活護理療程。作為一個忙碌的上班族兼媽媽、太太的角色，在日常生活中常處於壓力和疲憊，難免略顯老態 所以我格外期待這次老公送的SPA之旅能為我帶來不一樣的放鬆體驗 帶大家跟我一起沉浸式開箱吧 地址:台北市信義區忠孝東路五段55號五樓 位於微風廣場正對面 入口處就會看到悅妍SPA的招牌 按一下5F的電鈴就可以進入囉 一到五樓轉個彎就能一眼看到悅妍SPA諾大的招牌 一踏入悅妍SPA的大門，就被它寧靜優雅的環境所吸引 整個空間採用暖色光和木質裝飾，營造出一種舒適又溫暖的氛圍 這次預約的是店長-依賢也是熱情周到 依我得需求，狀況為我介紹了各項服務項目 並推薦了他們的明星療程-極致潤活護理 這裡的空間很舒適~採用一人一間的設計，個人隱私性非常的好 房間內就有化妝室，要上廁所、換衣服、沐浴都很方便 換上浴袍後就開始了今天90分鐘的極致潤活課程 STEP1卸妝清潔 先用卸妝油卸除眼部、唇部彩妝，再將臉部其餘彩妝卸除乾淨~ 接著使用特有的洗面乳進行清潔 這個洗面乳很特別~不用乳化也沒有泡泡~正常清潔後即可感受到肌膚清爽不緊繃 STEP2香氛整肌 以高純香精乳噴灑全臉，保濕修護肌膚 這瓶高純香精乳針對各類型肌膚、淋巴及循環不良、毒素堆積的皮膚、缺乏生機都超有用~ 一噴上可以聞到濃濃的迷迭香味，伴隨著絲柏、百里香植萃香氣超級享受 迷迭香可以有收斂肌膚，促進皮膚的新陳代謝，預防皮膚發炎、腫脹、浮腫等問題 STEP3代謝去角質 接著在臉部敷上去角質凝膠等待角質代謝，在等待的過程中店長會按摩頭部紓壓~ 真的是太舒服了，頭部穴道按摩超級紓壓，完全讓人認不住秒睡阿 按摩完後就可以來去除角質囉 這裡的去角質很特別，不像外面一般都是用磨砂膏或是顆粒狀的 不會刺激肌膚，又能輕鬆做到代謝 最後以高純香精乳噴灑全臉，保濕修護肌膚 STEP4 調理去粉刺 接著用蒸氣熱敷打開毛孔 接著就到我最期待的清除粉刺拉 女孩們一定都知道粉刺問題有多麻煩 依賢店長的手法很細膩，清粉刺完全不會痛~ 一下子就清出超多大大的粉刺!過程真的太療癒了 STEP5 導入潤澤 以高純香精乳噴灑全臉後敷上面膜 在使用儀器冰鎮肌膚，讓剛剛清完粉刺的毛孔可以縮小 冰冰的真的超級舒服的 STEP6 保濕按摩 來到重頭戲~全程最享受的過程 先使用1號保濕精華擦拭全臉肌膚 裡面添加白茅精粹、維生素A、C、E及玫瑰、洋甘菊、茉莉花精油 搭配保濕霜水潤感提升144% 稍加按摩導入 接著使用1號保濕霜進行深層肌膚按摩 跟一般的做臉比較不一樣，悅妍SPA是使用保濕霜來做安摩 裡面添加高、低分子量玻尿酸、葡萄籽油、多種維生素、五大精油 配合店長的舒活按摩 天啊!!!真的讓人一試成主顧 超~放~鬆的拉!店長還有獨門手技-提拉臉部線條 真的覺得按完原本的水腫跟鬆弛感都大幅改善許多 且按完臉部超亮 STEP7 面膜護理 療程最後厚敷上1號保濕面膜 內含維生素A、C、E、B5、白茅、玫瑰、茉莉 可以抗自由基、修復 停留一小時即可讓肌膚保水度提升54% 等候面膜時也不無聊，店長會按摩肩頸與手部 按摩揉捏和撫摸的力度恰到好處,讓我感受到肌膚上下滲透的溫暖和舒緩 一些容易疲勞的部位,如頸肩、手臂等處都特別加強~連手指部分都照顧到了 STEP8 水潤防護 療程結束後替肌膚上一層1號保濕精華與1號保濕霜，那皮膚的光澤感～讓人愛不釋手啊❤️❤️❤️ 薄薄上一層隔離就能美美的回家囉 起來後店長很貼心的按摩背部 整個人都活起來了 完成後這裡還有貼心的休息室可以整理頭髮 給人超級放鬆的感覺 整套療程體驗完後就一個字~絕 太享受了!足足90分鐘全手技， 在這90分鐘裡，我仿佛置身於一個世外桃源般 忘記了外界的喧嚷，只感受到內心的放鬆和平靜 店長的手法既專業又細膩，每一個動作都恰到好處 讓我徹底卸下了平時的壓力和疲憊 療程結束後 整個人都煥發了光彩，肌膚變得更加滋潤Q彈 整個肌膚亮到發光，完全讓我愛上 店長也細心地告知如何在家中維護肌膚的水潤度 做完的肌膚亮到不行，讓我自己都忍不住入手了同款保養品做持續維護 這次極致潤活護理的體驗讓我大開眼界 在華麗的環境中,享受到專業而細緻的服務 讓我全身心都得到了徹底的放鬆和滋養 作為一個需要經常放鬆與補充身心的媽媽 我推薦大家來悅妍spa體驗這種極致的護理療程 讓自己重拾活力，接新的一天 現在還有優惠活動體驗活動 原價3000，體驗價2250 改快揪親朋好友一同前往更優惠 優惠附上給大家 預約資訊 ▪️instagram： @94i_beauty ▪️悅妍SPA 美容美體日式除毛 ▪️Line預約：http://lin.ee/fu7eoov/ ▪️電話：0927765233 ▪️營業時間：10:00-21:00 ▪️地址： 台北市信義區忠孝東路五段55號五樓 （捷運市政府站四號出口，步行一分鐘） ▪️採預約制-預約保留10分鐘

MBTI的旅遊禁忌！16種人格中ESFP愛管錢、ENTP愛挑戰，滿分旅伴就在這

每個人都有自己獨特的個性特徵，而根據MBTI，我們可以大致歸類出16種不同的人格類型。這些類型影響著我們的偏好、興趣和行為方式，甚至在旅行中也是如此。但有時候我們的個性特徵可能成為旅行的障礙，讓我們無法盡情享受旅程。一起來看MBTI的旅遊禁忌，減少旅行中可能遇到的問題，尋找屬於你的最佳旅伴。 1. ISTJ的旅遊禁忌：過度計畫的危險 ISTJ型的人喜歡事先計劃好每一個細節，但過度計劃可能導致無法彈性應對意外情況。當計劃遇到變故時，他們可能會感到焦慮和困惑，因為他們的安全感建立在事先制定的計劃上。然而，旅行中不可避免地會遇到一些未知的挑戰，這就需要ISTJ型的人學會在計劃外做出靈活的反應，以克服這些困難。 2. ENFP的旅遊禁忌：避免長時間的單調行程 ENFP型的人喜歡新奇刺激，長時間的單調行程可能會讓他們感到無聊和不滿。對於這種個性的人來說，探索新奇、體驗不同的文化和活動是非常重要的。因此，他們應該避免過於安排單調的行程，而是給自己留出時間來探索意想不到的事物，從而更好地享受旅行的樂趣。 3. INTJ的旅遊禁忌：不要完全依賴計畫 INTJ型的人傾向於相信自己的計劃和策略，但有時候需要接受即興安排，以應對意外情況。他們通常對自己的計劃非常自信，但這也可能使他們錯過一些意想不到的機會。因此，INTJ型的人在旅行中應該學會保持開放的態度，並願意接受一些突如其來的改變。 4. ESFP的旅遊禁忌：注意財務控制 ESFP型的人傾向於享受當下，但在旅行中過度花費可能會導致後期的財務壓力。他們喜歡追求快感和刺激，可能會在旅行中過度花費，忽略了財務方面的考量。因此，他們需要在旅行前制定一個合理的預算，並盡量控制自己的花費，以免影響整個旅程的品質。 5. ISFJ的旅遊禁忌：放下控制慾望 ISFJ型的人喜歡照顧他人，但有時候需要放下對他人的控制慾望，給予自己放鬆的機會。在旅行中，他們可能會過度關心他人的需求，而忽略了自己的感受和需求。因此，他們應該學會在旅行中放鬆心情，給自己一些私人空間和時間，以便真正享受旅行的樂趣。 6. ESTJ的旅遊禁忌：接受意外情況 ESTJ型的人喜歡有組織和計劃，但在旅行中也需要學會接受意外情況的發生，並適應變化。他們可能會因為計劃受阻而感到沮喪和焦慮，但這樣的情況在旅行中是不可避免的。因此，他們應該學會放寬心態，隨機應變，享受旅行中的驚喜和挑戰。 7. INFP的旅遊禁忌：平衡獨處和社交 INFP型的人需要時間獨處來充電，但也應該給予自己機會與他人互動，豐富旅行體驗。他們可能會傾向於避開人群，享受獨處的時光，但在旅行中也應該勇於與他人交流，分享彼此的感受和體驗，這將會豐富他們的旅行體驗。 8. ESTP的旅遊禁忌：謹慎行動 ESTP型的人勇於冒險，但在旅行中也需要謹慎行動，以避免陷入危險境地。他們可能會對於任何冒險和挑戰都感興趣，但有時候需要考慮到安全因素，以免將自己置於危險之中。因此，在旅行中，他們應該仔細評估風險，採取合適的防範措施，確保自己的安全。 9. ISTP的旅遊禁忌：不要忽略安全 ISTP型的人喜歡挑戰，但在旅行中也應該注意安全，避免冒險行為帶來的風險。他們可能會對於各種刺激的活動感興趣，但有時候需要意識到自己的身體和生命安全是最重要的。因此，在旅行中，他們應該選擇安全可靠的活動，避免冒險行為，以免造成意外傷害。 10. INFJ的旅遊禁忌：保持開放心態 INFJ型的人對於新事物可能持有懷疑態度，但在旅行中需要保持開放心態，願意嘗試和接受不同文化。他們可能會因為對未知的恐懼而錯失許多寶貴的體驗，因此在旅行中，他們應該努力克服心理障礙，勇於嘗試新事物，從而豐富自己的旅行經歷。 11. ENFJ的旅遊禁忌：不要忽視個人需求 ENFJ型的人關心他人，但在旅行中也應該不忽視自己的個人需求，給予自己充分的休息和放鬆時間。他們可能會過度投入到他人的需求中，而忽略了自己的身心健康，因此在旅行中，他們應該學會合理安排時間，關注自己的需求，以保持良好的旅行體驗。 12. ENTJ的旅遊禁忌：學會欣賞 ENTJ型的人傾向於追求目標和成就，但在旅行中也應該學會欣賞周圍的美景和文化，放鬆心情。他們可能會過於注重目標的達成，而忽略了身邊的美好，因此在旅行中，他們應該停下腳步，欣賞身邊的風景和文化，享受當下的快樂。 13. ENTP的旅遊禁忌：避免過度挑戰 ENTP型的人喜歡挑戰現狀，但在旅行中需要避免過度挑戰自己和他人，以維持和諧氛圍。他們可能會因為過度爭辯和挑釁而破壞旅行的氣氛，因此在旅行中，他們應該學會控制自己的情緒，尊重他人的意見，共同創造愉快的旅行體驗。 14. ISFP的旅遊禁忌：享受當下 ISFP型的人喜歡自由自在地生活，但在旅行中也應該學會放下煩憂，享受當下的美好時光。他們可能會因為過度擔憂和焦慮而錯過許多美好的瞬間，因此在旅行中，他們應該盡情享受眼前的一切，放鬆心情，感受旅行帶來的快樂和愉悅。 15. INTP的旅遊禁忌：保持耐心 INTP型的人喜歡獨立思考，但在旅行中也需要保持耐心，處理人際關係和意見不合的情況。他們可能會因為過於理性和冷漠而與他人產生摩擦，因此在旅行中，他們應該學會尊重他人的意見，保持開放的溝通，以建立良好的人際關係，共同享受旅行的樂趣。 16. ENTJ的旅遊禁忌：享受旅程 ENTJ型的人傾向於掌控局勢，但在旅行中也應該學會放鬆，享受旅程帶來的愉悅和放鬆。他們可能會過於注重目標的達成，而忽略了旅行本身的樂趣，因此在旅行中，他們應該放下心中的壓力，放鬆身心，享受旅行的每一刻。 旅行是探索世界和自我成長的過程，在這之中我們的個性特徵可能會成為旅行的障礙，但同時也是豐富旅行體驗的元素。每種MBTI類型都有自己獨特的優勢，我們應該保持開放的心態，願意接受新事物，並享受旅行帶來的樂趣和挑戰。無論是欣賞美景、品嚐美食，還是與當地人交流，都是豐富旅行經歷的方式呦！ #旅行 #MBTI #旅遊禁忌 #旅行建議 #心理學 #個性測試 #旅行心理 #旅遊挑戰 #旅行心得 #MBTI測試 #旅行策略 #心理學知識 #MBTI類型 #旅行規劃 #景點規劃 #自由行方式 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(經期來了別擔心之其他症狀怎緩解？)

女性朋友在經歷月經時除了會有痛經、小腹脹悶、胸部脹痛等症狀外，其實還有一些朋友會有其他的症狀，接下來我們就來看一下還有哪些。 在月經來之前有些人會在前一至兩個禮拜就會有感，會有一些類似如倦怠、全身痠痛、四肢水腫、沒有食慾或食慾過剩、莫名感到壓力與緊張、頭痛頭暈、四肢無力、噁心想吐、注意力不集中等等，而這些通常被稱為「經前症候群」。 而這個「經前症候群」目前發生的確切原因尚不算很明朗，不過有些研究報導指出，最主要的原因應該還是女性荷爾蒙的「雌激素」和「黃體素」在人體內的起伏不定才造成身體適應不良，然後引發一些症狀。 基本上經前症候群這個症狀大部分都是在女性身體排卵時才會發生，然後也有一些研究顯示容易好發在25~35歲間的女性，而且也不一定是每次都會發生。 另外有一些情況的女性朋友也比較容易會有經前症候群，像是體重常常起伏不定且飲食不均衡又抽菸喝酒者、長期缺乏運動或壓力特別大者、曾經流產或有產後憂鬱症者、有憂鬱症、焦慮症者、母親或姊妹也有類似症狀者等等，這些族群的情況會讓經前症候群較容易被誘發出來，而如果情況嚴重還是就醫甚佳，不要獨自承受造成更壞的結果。 然後營養不均衡或維他命B6不足、甲狀腺分泌失調、缺鈣、壓力過大、睡眠不足等等情況也有可能較容易觸發經前症候群，至於緩解的方法這邊就不提及醫療治療方面，只單說一些可以自我療癒的方法。 首先是「調整飲食習慣」，要避免攝入過多太鹹太甜及生冷的食物，也要避免高脂肪及油炸食品，另外咖啡、冰品也要酌量食用。 當然，不是什麼都不能吃，人生在世什麼都不能吃實在很痛苦，但吃得太過太猛自然也不是好事，或許吃時我們並未感覺到任何不適，但其實壞處都是悄悄累積起來的，通常都會等到某一個時刻有個觸發點一次爆發，所以不管是想吃什麼想喝什麼都要適量，而且要斟酌自己的身體到底能不能接受又或是適不適合。 再來是「補充營養」的部分，對女性來說補充鈣質是相當重要的，尤其到了一個年齡層之後，體內鈣質的流失速度會加快，而鈣質的補充對緩解經前症候群也有一定的幫助。 因為鈣質可以幫助對抗焦慮及穩定肌肉神經系統，所以才會有減緩症狀的功用，但是有學者叮嚀若是想藉助補充鈣質這個方式舒緩經前症候群最好只在月經前幾天補充，每天建議補充大約1200毫克，且因為補充鈣質時較容易便秘，所以最好在補充鈣質的同時也多喝水讓腸道順暢。 這裡要特別注意的是每天鈣質攝取量不可超過2500毫克，要不就不是補充營養而是對身體造成莫大的負擔了。 再來是補充維他命B6和其他身體所需成分，這部分因為現在市面上保養品種類五花八門，雖然補是要補，但還是要慎選，看清楚標示及作用，才是對自己身體好的一種方式。 另外要提到的就是上一章最後一篇也提過的「運動」，畢竟運動對人體的幫助很大，每周三次，每回三十分鐘的運動對人體很有益處。 但若是真的很不喜歡運動，也要學習如何讓自己的身心放鬆，別讓自己一直處於異常緊繃的狀態，學著放空、冥想、吐納，或甚至借助外力去做個精油按摩、指壓按摩等等，也是不錯的方法。 總之就是想法子讓自己靜下來放鬆下來，如此一來就會發現某些很困擾自己的症狀會慢慢消失，人也會變得輕盈許多。 這裡提到的輕盈並非體重減輕，而是心理負擔在自己的努力下獲得催化溶解，是一種心靈暢快身體跟著輕盈的感覺。 而提到放鬆就不得不說作息這個方面，畢竟現代人因為壓力大或工作繁忙所以作息都很亂，但作息混亂對女性來說其實很傷，所以如果可以將作息調整正常，在經前再配合各式讓自己放鬆的方式，對經前症候群也會很有幫助。 說來經前症候群可能困擾著很多女性，但既然是個可以試著解決讓自己不再那般困擾的問題，有時候就提起勁多鼓勵自己吧。 或許一開始改變會覺得好像比這鬼症候群還煩人且麻煩，但這種改變是好的這一點總是無可否認的，為了自己可以「來前不煩燥，月月都順暢」，就鼓起幹勁把自己的壞習慣都改掉吧！

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