夢夢水/幫助睡眠/一覺到天亮/白桃

不知道大家有是否有睡不著的情況～ 失眠真的是很難受的一件事， 現代人壓力大、心中有煩惱有心事時，就容易睡不好…諸如此類的困擾～ 不想靠藥物也能安心入睡，也是大家最關注的議題， 分享給大家一款用喝的舒壓飲品「夢夢水」， 入口還是我最愛的白桃口味耶!讓人吃一口秒愛上！💗💗 夢夢水顧名思義就是喝了一覺到天亮，還能做個香甜的美夢， 但更令我感到驚訝的是~這怎麼會這麼好喝呀！ 好像是蜜桃果汁的味道，口感十分清爽，好入口又好喝，很容易持續下去～🥰🥰 夢夢水含GABA、茶胺酸、洋甘菊萃取物，每包低至16大卡， 喝了也不用擔心熱量攝取過多，令人一口接一口， 外觀設計又以藍色為基底搭配夜晚星空,光是看到就有種一瞬間放鬆的感覺， 也令人忍不住想要放鬆一下。❤️ 因為舒壓飲品好特別，特別科普一下， 原來夢夢水是為了情緒緊繃、工作壓力、睡眠困擾的現代人調製而成， 歷經1年的配方調配及女性試飲，研發出全台首款用喝的舒壓飲品「夢夢水」， 喝了之後覺得很放鬆療癒,慢慢的進入深層熟睡， 十分適合在燒腦一整天後，來放鬆一下， 讓自己好好的舒壓一回，睡飽後元氣滿滿！迎接嶄新的一天！ 隨手包的設計，方便攜帶，外出旅行放包包內，睡前chill一下，再也不怕認床拉！ 現在在嘖嘖還有獨家早鳥禮，分享給大家~💯💯💯 嘖嘖早鳥預購：https://bit.ly/3BXwtxd MOMO.蝦皮購物.寶雅9月底開始販售🥰🥰 10/4 momo特惠組上線（夢夢水兩盒＋浪味仙玫瑰鹽一包599元） 連結點這裡: https://lihi1.com/Bm7jz #舒壓 #舒眠 #放鬆 #GABA #洋甘菊 #膠原蛋白 #夢夢水 #MOMO #嘖嘖靴

Espa伊薔沅頂級概念旗艦館｜課程選擇多，可量身訂製課程，絕不強迫推銷｜好眠妃夢事全身紓壓，熱石放鬆打造睡美人

❗️疫情仍是嚴峻 ❗️一定要勤洗手消毒、戴好口罩、保持社交距離 - 前段時間都待在家，整個人快生鏽了😅 調降為二級後，工作量逐漸回升 壓力大讓我短時間累積了不少疲憊🔥 晚上失眠不好睡，早上起不來，腦袋昏昏脹脹的 老是這樣也不是辦法😭 努力為生活往前衝的同時，也要顧好身心靈 在遵守防疫規則的條件下 可以出門透透氣，當然要手刀預約SPA按摩啊💪 今天要分享 Espa伊薔沅頂級概念旗艦館✨ 空間寬敞，環境靜謐，讓人一進來就能逐漸放鬆 課程相當豐富，可量身訂做😎 可以依照自己的需求來選擇或是跟芳療師討論後再決定 像我因為中暑的關係，吐了三天💔 再加上壓力大睡不好，很需要好好放鬆！ 因此選擇了好眠妃夢事全身紓壓課程 60分鐘✨ 以精油＋熱石為主，在芳療師的巧勁下，超～舒服 ⚠️在進行身體課程時，需全程配戴口罩 ⚠️臉部課程設有隔板 ⚠️芳療師全程配戴口罩、防疫面罩 ✅環境寬敞舒適 ✅課程選擇多，彈性大 ✅不會強迫推銷 ✅芳療師技術好 每一點都讓我很～滿意❤️ 不管是一個人還是跟另一伴、閨蜜或是母女相約來享受，這兒的表現都非常棒💯第一次來館可享有體驗價（詳細請詢問小編） 像我一樣有定期SPA按摩習慣的小夥伴，可以參考看看哦🤩 📍部落格原文：https://chiaomei1216.pixnet.net/blog/post/559481685 🌍地址：台中市西區公益路111號2樓 ☎️電話：0800-888-185 🕙營業時間為10:00-21:00（採預約制）

人生當中，你留多少時間給自己？｜自我成長

 現在平均年齡壽命大概80歲，一年365天*80年＝29200天，而我們一天當中的1/3都在睡覺，所剩的時間並不多，在這人生中你是否有留給自己時間呢？ 人每天都在忙碌的生活中度過，經常在工作和家庭中奔波勞累，在這些勞累後可能會想看電視、玩電玩、滑手機等當作是放鬆，但其實這些都不是真正的放鬆，放鬆是讓身、心、靈感到真正的平靜和舒服，我們在忙碌的生活學習真正的放鬆，才能讓自己的人生過得更好。 你的放鬆方式是什麼呢？有靜下心來讓全身徹底的休息嗎？你有把自己的人生掌握在自己手中嗎？還是被外在事物牽著走呢？ 人們的藉口通常都是，我很忙，我有很多事要做哪有時間，我工作很累等，只要有任何理由，其實說白了就是自己做不到而找的藉口，給自己五分鐘也可以，在學習平靜的過程中，你能發現自己就像在海邊吹著海風一樣舒適，你能像處在森林中時的無憂無慮，心如此平靜，能為你創造出更多的生命和價值。 一個人學習覺察自己、觀察自己、反省自己、檢討自己、改變自己，你會看到自己人生出現很大的變化，看這個世界的眼光會不同，與人相處的感覺也不同，這一條路只有自己能走，沒有人能夠代替你，想要改變自己的人生，拿回人生的掌控權，一切都由你做主。 留時間給自己是要讓自己成長，找到在人世間的意義，而不是整日追求名、利、錢財等外在物質，到最後什麼都沒有，讓自己過有意義的人生吧！ 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日) 課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課 課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要更了解自己或幫助他人都歡迎來參與課程唷！ 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

保養｜好入眠真的有那麼難?助於睡眠的大好習慣/睡出好體質/心情變好/越睡越瘦

保養｜好入眠真的有那麼難?睡出好體質/心情變好/越睡越瘦

好好睡一覺是現代人困擾的一件事，生活型態上的轉變，導向很多事情都是快狠準，高壓的世代導致睡眠無法安穩，時時刻刻盯緊手機深怕一個不注意就會miss掉訊息，那要如何才能好好入睡呢?真的有好好放鬆進入深入睡眠嗎? 助於睡眠的小習慣，好好睡覺不再是難事 ▪保持室溫溫度稍低 ▫鍛鍊的時間為下午 ▪減少中午午休時間 ▫保持睡眠環境安靜、減少光線 ▪睡前泡腳 ▫進行睡前冥想 ▪睡前儀式感 ▫下午減少咖啡因攝取 ▪睡前2~3小時禁食 ▫睡前減少電子產品使用 ▪白天多接觸陽光 📌保持室溫溫度稍低 保持室溫溫度為體溫再低一些，皮膚溫度略低的時候，可以增加睡眠品質 📌鍛鍊的時間為入夜前 人的身體作息會依照一天的日照做調整，運動時間離睡前太近，會推遲退黑激素的分泌，運動後體溫會升高，精神也會過於亢奮，運動後體內所需代謝時間不夠也會導致不易入睡，盡量離入睡時間間隔2~3小時以上，避免過度激烈、高強度運動 📌減少中午午休時間 午休時間盡量抓在20~30分鐘，盡量不要超過30分鐘，以免生理時鐘混亂，到了該入睡的時間反而不易睡 📌保持睡眠環境安靜、減少光線 保持睡眠環境安靜、光線的減少，讓身體可以好好放鬆，調整為進入睡眠的模式，過於嘈雜以及明亮的環境，身體會誤以為還在白天活動的時間，反而不容易入睡 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌睡前溫熱水泡腳 睡前1~2小時泡腳，水的溫度可以比體溫稍高一些，能泡出汗更好，增加體內毒素排出，經過1~2小時的身體降溫，剛好可以讓體溫接近好入睡的溫度 📌進行睡前冥想 給自己10~30分鐘的冥想，好好放鬆深呼吸，放空不去多想 📌建立個人的睡前儀式感 看書、睡前伸展運動都是可以讓身體放鬆的睡前小習慣，創立屬於自己的睡前儀式感，讓身心靈都可以獲得滿足 📌中午過後減少咖啡因攝取 對於咖啡因過於敏感的人，在午後減少咖啡因的攝取，以免入夜後身體還處在亢奮階段，到了午後覺得昏昏沉沉，可以透過走動或是補充水分來解緩睡意，想喝點東西也盡量飲用花茶或是無咖啡因飲品，離睡眠時間也不宜太近 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌睡前2~3小時禁食 離睡眠時間太近進食，身體還需要時間消化食物，太快入睡會讓身體吃不消，睡眠時間身體還在運作沒有好好休息，這也會使睡眠品質降低。晚餐盡量在七點前進食完，讓身體有時間可以消化食物，吃到七分飽，少油少糖少鹽，身體負擔不會過大 📌睡前減少電子產品使用 睡前30分鐘~1小時之內，減少電子產品使用，讓身體可以好好放鬆，不會處於亢奮 📌白天多接觸陽光 「日出而作，日落而息」這句話不變的道理是要我們在入夜時，可以好好入眠，整天接觸到的陽光減少，心情上容易憂鬱、低沉一些，盡量多曬太陽，或是調整生理作息晚上才不易失眠 以上幾點其實庭庭只有做到少部分幾點😅畢竟在這個讓人充滿好奇的世代裡還是抵擋不過誘惑，做到至少3~4點庭庭就覺得睡眠品質可以被改變，隔天的精神也變得比較好，因環境因素做些許改變，睡眠品質一旦改變，精神好、氣色好，人也瘦了，體態也能維持得住，思緒清晰、注意力集中都是改善後看得見的好處，有些習慣庭庭做了被笑是老人家才會做的事，但人往往是等到年紀到了才後悔當初怎麼沒有好好保養身體，趁還年輕好好保養身體為未來做好身體打底，保養得好自然就年輕~💕 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 生活好文推薦▶ 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-午晚餐篇 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-早餐篇 🔸保養｜好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫保養逆零成長水噹噹~ 🔸生活｜畢業/必做清單/給自己一個最棒的鼓勵 🔸保養｜這些症狀你有嗎?原來這都是你該減重的訊息~😳改善後意外在7天內瘦了快3公斤/無意識間做了好多變醜行為 🔸生活｜疫情下在家待業的日常📝為自己完美出擊/超越別人的好時機/找工作好難~ 🔸保養｜早睡就能瘦?一周實測效果超出意外...怎麼會!!不容易累/思緒變清晰/瞬間愛上心動改變

學會放鬆

學會適時放鬆～ 學著不要急著得到成果 人生才會比較輕鬆～ - - -✦ 和熊大、兔兔、莎莉聯名囉！不屑貓 X BROWN & FRIENDS 大貼圖- - -✦ 2022跨年月計劃本 - 官網｜綠的事務Conifer - 蝦皮｜32K_美好的陪伴\ 50K_探索內心宇宙- - -✦ 不屑是種正能量博客來\ 金石堂 \ 三民 \ 誠品\ 蝦皮 \ Pinkoi- - - .．． #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#圖文#原創角色 #語錄 #LINE10週年特別企劃

【台北市.大安區】​​​​蓁澄咖啡手作坊-大安森林公園旁/現做料理/歐式風格/不限時/無服務費。

「 蓁澄咖啡手作坊 」不小心就會錯過的靜謐空間，位於大安圖書館附近的巷子中，馬太太去過數次、每次去都很喜歡的一家。 除了喝咖啡也可用餐，咖啡杯很可愛繽紛，且 老闆娘自己現做的料理、需要等待，而美食值得等待、好吃又豐富；特別是不限時、沒有服務費。 馬太太是平日到、平日午後很愜意，不會吵雜擁擠、反而得到心靈上的一種放鬆。 美式和拿鐵，好喜歡藍色、應該是海底世界的杯子，繽紛又可愛。 西班牙辣椒蝦佐鮭魚，全部上桌時都是熱騰騰的，口味都很合宜！ 鮭魚和蝦都超級好吃、而感受到 老闆娘的用心料理。 附湯超棒的、是鯷魚橄欖雞湯，雞肉鮮嫩好吃、湯頭甘醇。 植物、光影、老傢俱，簡單的佈置、給予人放鬆的空間。 外推的方式、使得陽光落在植物上，光影、就是這間咖啡廳獨一無二的特色與美感。 接近傍晚，燈具投射的光影。 另一側是紅磁磚與各式燈具的搭配。 這海報有關於店家、是特製的，真的是細節藏在角落裡呀！ 可愛的小傢伙、好漂亮！是藍與白的搭配，不知道牠如何稱呼。 非常可愛，不怕人，在這裡的角落裡剛剛好的美好。 大門、綠意盎然的一片，還有手寫的黑板很可愛。 歐式的大門口、漂亮又氣派，裡頭的綠色植物讓人放鬆。 馬太太喜歡的咖啡廳、一定有植物或老物件，而這裡隨著時間不同、陽光的投射形成不同的光影，光影是大自然的禮物、需要用心才能體會；在此，讓人放鬆、可以與自己對話。 ​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​ 臉書粉絲團 ​

MiniBle i 除氯過濾微氣泡蓮蓬頭//洗澡本該是很享受的事 微氣泡深層清潔 肌膚水嫩秀髮柔順

每天最放鬆的時間 應該就是屬於我一個人洗澡的小時光了吧！！ 大家應該也都覺得洗澡是一件很放鬆的事情吧（難怪每次浴室都會傳來忘情的歌聲 想要來場舒服的熱水澡放鬆一下 衛浴設備可是很重要的 現在我們家的蓮蓬頭是之前房東留下來的 就是那種很一般的陽春型蓮蓬頭 使用了很久 近看上面還卡了污垢 不知道多少人用過 糾結了很久決定要把它換掉啦!!! 上網做了功課 看了好多人的評價和心得 最後決定入手 //MiniBle i 除氯過濾微氣泡蓮蓬頭// 它是全球第一支除氯 x 過濾 x 微氣泡 三種功能合一的蓮蓬頭 當初在嘖嘖平台上集資近千萬 才推出一年就獲得「德國iF設計大獎」「金點設計獎」 其實當初猶豫很久 因為它的價格不算便宜 但在詢問客服資訊的時候 客服都非常有耐心回答我每個問題 不會給人"快點購買"的壓力 下單後的出貨速度還蠻快的 隔天就收到了!! 霧白色的外型設計和我家的浴室整體很搭 光是花灑面板就比家裡大上許多 上面有許多細小孔洞 面板上的《MiniBle i》的logo非常有質感 客服還提到一個我在意的重點 【不要以為自來水是透明的就很乾淨 其實裡面含有很多礦物質、髒污和雜質】 蓮蓬頭是可拆洗的結構設計 可以定期拆洗內部和面板 能避免出水孔被水垢堵住分岔 中間使用三層316醫療級不鏽鋼的過濾網 可過濾水中髒污及雜質 手把內有100%日本進口食品級除氯潔淨石 能有效除去水中的氯 也是敏感肌膚的救星 雖然多了除氯石 但蓮蓬頭整體重量算輕 長輩或小朋友用也很OK 接下來 讓我們來洗個舒服的熱水澡吧！！ 蓮蓬頭出水面積非常大 加上許多細小孔洞 出水量明顯比以前強很多 體感上是一種有力道的綿密感 強卻不會覺得刺痛!! 肩頸痠痛時可以在洗澡時局部加強沖溫熱水 放鬆身體讓疲憊的經絡得到釋放 MiniBle的「微氣泡」獨家專利技術 也是我選擇這支蓮蓬頭的主要原因 蓮蓬頭出來的微氣泡水 可以深入毛孔帶走深層的髒汙、油脂和細菌 並產生大量負離子 雖然看不到毛孔是不是真的被清乾淨 但沖掉沐浴乳後 那種滑滑的感覺明顯減少!! 身體有種被徹底清潔的舒適感!! 擦乾後肌膚不會乾澀緊繃 甚至覺得很水嫩 超舒服的 使用MiniBle i 除氯過濾微氣泡蓮蓬頭將近一個月 整體使用起來非常滿意 他們家是台灣微氣泡領導品牌 不只有完整的第三方檢驗認證 售後服務也很優 以前洗澡只在意泡泡有沒有沖洗乾淨 但其實更重要的是有沒有做到『徹底清潔』 像是水質的好壞、殘留在肌膚上的洗劑 這些小細節正日積月累的影響著我們 雖然一開始它的價格讓我猶豫了好一陣子 但這陣子使用下來 覺得貴得很值得阿!! MiniBle i 除氯微氣泡蓮蓬頭不只做到了徹底清潔 讓毛孔深呼吸 還讓我的膚況變得更穩定 讓我重新感受《原來洗澡也能是一件很享受的事情》 ​HerherS官網 ※本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考 產品成分及功效說明 參考商品或官網(粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主※ 你的鼓勵是我的動力 來按個讚吧!!!! #蓮蓬頭#微氣泡蓮蓬頭#除氯#過濾#微氣泡#除氯過濾微氣泡蓮蓬頭#MiniBlei#MiniBle#可拆洗蓮蓬頭

【艾瑞卡的人生諮詢站系列】🔮催眠～從潛意識中找到自己的前世今生和未來🧐線上催眠課程

過去對催眠的認知，大概是我小時候在節目上看到的集體意識的催眠秀！或是拿著懷錶的擺盪催眠術，但不知道這也是一種心理療癒以及能達到放鬆的方式！ 其實艾瑞卡因為第一次催眠，在預約催眠師時候也問了是否每個人一定會成功？在真正的體驗下，發現自己要完全的放鬆和集中注意力，並且相信催眠師的引導才能成功進入潛意識。但如果真的不成功，也至少能達到身心靈放鬆、舒壓的療癒效果！ 因為疫情關係我發現很多身心靈的課程都可以透過視訊來完整的體驗！而線上催眠其實只需要可以視訊的筆電、平板或是手機，並且帶著耳機就可以開始了，當然要一個網路平穩和安靜的空間喔！不要被打擾是最好的！ 催眠的時間大約是2小時，而這次我預約的催眠師是劉邦雄老師，擁有美國國際催眠師證照，以及四年的職業經驗。 在預約催眠之前，催眠師會先諮詢一下催眠者的一些身心狀況，以及需要解決的一些問題，也會問一下與家人、朋友之間的相處狀況。 在這樣的詢問下都需要誠實的告知，而精神嚴重失常或服用不法藥物者是不適合催眠的。 在閉上眼睛後，首先讓我進到「今生」，每次在進入一個時間軸，都有白色光芒的保護，也有一道金黃色的門引我進入。 先回到小時候： 我大概回到四五歲時候，我還記得我在家裡的房間玩，以及跟阿公阿嬤相處的感覺。而這些都是真實的回憶就如電影般的播放，連衣服穿什麼都記憶猶新，其實自己很掛念他們，卻不知道該向他們說些什麼，感覺當時阿嬤快離開的那段時間，在畫面又湧入，這是我一直覺得自己難過的事情，就是面對生死的勇氣。 回到母體： 要說再往前推，當然就是還沒出生的那個小胎兒時期，引導我回想自己很小的時候，在還沒有出世的那個時候-子宮裡，我還真感覺到突然被子宮包圍有羊水的漂浮感，一切很安靜，還有感覺媽媽的心臟在我左上方跳動，還有她的呼吸，腸胃的蠕動聲！ 接著回到前世： 說真的我的前世我也覺得很妙是四格漫畫那種2Ｄ畫面，我看到我是個女孩還有看到我在菜市場的樣子，但那一切在我現在似乎看過。 而稍微長大後的我又變換成現實的情境，性別也變成男生，也有時代錯亂的感覺跑到古代。 面對臨終：這點是我可能一直無法去面對的事！ 一次一次的帶領我去看最後的我，我都不知道到底是睡著了還是真的走了！ 而在這樣的前世今生，我常看到酒醉的我，我說我這輩子最痛恨喝酒爛醉的人！ 以上是我兩小時看到情景，頭還真暈！就像酒醉一樣暈！ 但我一直跟催眠師說我老是聽到五色鳥的聲音，但確認之下不是雙方現場的聲音，可能就是我潛意識中聽到的！ ------------------------------------------------------------------------------ 這樣兩小時的催眠後，催眠師又跟我約了第二次的時間 來處理對於自己另一個對於「未來的煩惱」 事隔一週我們再次約催眠，這次催眠也算是成功。 不過我這次的時間軸比「前世今生」更精彩，我已經切換了我的種族，最後又切換回來台灣人，但看著未來的自己是自己期的樣子，這次不在頭暈！ 而對於「未來」的催眠心得： 大家都是對未來是又愛又怕，但經過這次的催眠我發現在那個情境下，讓自己有種迷失方向的自己找了目標。 我很好奇的問了催眠師，自己的潛意識怎麼這麼任性，要去翻閱一下前世，看一下資料對不對，才乖乖的來去看未來。而催眠師也說明這是一種梳理潛意識的過程。 對了如果在催眠後有什麼夢境也可以在跟催眠師討論喔！有時候做夢夢到，和現實又出現違合感。 好啦！介紹到這邊 有想放鬆身心靈和催眠的可以找我這次的催眠師劉邦雄老師喔！ ＩＧ：劉邦雄 https://www.instagram.com/lbangxiong/ ＦＢ：劉邦雄 https://www.facebook.com/bangxiong.liu #催眠 #催眠推薦 #線上催眠 #催眠師推薦 #劉邦雄催眠師 #催眠療癒 #潛意識

試躺用心感受不怕亂買！台灣製造，自產自銷，獨立筒/乳膠/彈簧 床墊應有盡有

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/mattress-living一張舒適且適合自己的好床墊可以用上好幾年，甚至超過十年都不是問題，而我們在選購床墊的過程中，建議還是要實際試躺及比較過為佳，畢竟一張床是陪伴我們一天約1/3時間的必需品，加上好的床墊可以幫助我們有好的睡眠品質，像咕溜魚因為長期常處於忙碌或勞累的狀態下，每到睡眠時間，將是我非常珍惜及寶貴的充電大好機會，所以有一張好床墊對我而言，是我會在乎且注重的一塊。話說~ 近期透過朋友的好評推薦，來到了『床工場 巨蛋旗艦館』，這裡的服務周全到超乎我想像，沒想到實在的價格也能有這麼高CP值的服務品質呢！ 來到『床工場』真的讓我印象非常深刻，這是我第一次走進床墊專門店，有一種來到咖啡廳，甚至更像在家般的放鬆感，來到這裡不是先跟你詢問床墊的各種問題，而是先讓你坐下來放鬆喝杯茶一下，那茶飲的選擇還不少呢！ 咕溜魚當天試躺的第一張床表布是比利時LAVA細緻舒柔布，質地摸起來非常親膚猶如baby肌膚般細緻、有彈性且舒適，是不少飯店名床指定款，表布添加Feran ice涼感纖維，讓我這種怕熱的人都覺得涼爽感提高，舒適層為英國特殊科技的HR透氣纖維，不易變形，還可長久保持床墊的舒適性，讓身體達到最佳的放鬆，泡棉為高密度太空彈性泡綿，有著舒適、服貼、回彈力好的美好感受。 透過服務人員的介紹及感受引導，讓我更快速的感受到當下的實際感受，這也是我第一次這麼深入地體驗床墊，不然以往在其他地方試躺都會覺得躺得很不自在，但在『床工場』透過服務人員的指引及現場的外界因素排除，讓我可以試躺的很放鬆呢！ 這張床墊讓我印象最深刻的是表布為天絲表布添加香葉醇，具防蟎防蚊功效，以植物萃取製作，不僅低過敏，也對環境友善。那表布本身也具有透氣涼爽的特色，可幫助快速釋放濕氣，像台灣這樣的氣候就很適合擁有一張這樣的床墊。 原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/mattress-living

苗栗也有微墾丁，渡假放鬆好去處

疫情漸漸解封，終於可以到戶外走走了，在微解封之際，出外難免還有點擔心，所以會選擇戶外開放的空間，那苗栗竹南的蔬皮肚皮就很適合拉～～～ 這裡位於苗栗竹南的假日之森，首先到這邊入口處會先看到充滿南洋風情的「蔬皮肚皮Super Duper」，海島設計的風格，感覺好像到了墾丁一樣，非常適合北不中部想到墾丁放鬆，卻又沒有太多時間的人，到竹南就可以了～～～ 蔬皮肚皮有兩間店，一店位於入口處，二店再往裡面要走向海邊的岔入左邊，但由於疫情關係，二店目前是沒有開放的，所以就只有在一店，拍拍照留紀念摟～期待之後二店在開放能再來拍更多美照（二店二樓處拍照就是與海景一起拍了） 一店的餐點以美式為主，漢堡、熱狗堡、塔可、炸物跟調酒、另外不喝酒還有奶昔可以做選擇喔！ 吃飽後就可以到海邊走走療癒一下~ 往前走到底會有三個岔路，左邊是蔬皮肚皮的二店，中間往下走就是海邊摟，右邊則是步道，不想走沙灘的則可以在這邊看海看夕陽哦～ 假日之森的海邊還有很多的風車可以看，真的很美呀～ 這片海跟天空真的可以看很久，看不膩，覺得下次應該要帶個野餐墊在這裡待一整個下午，好舒服～ @hap._.pinky._.y • Instagram 相片與影片 @hap._.pinky._.y • Instagram 相片與影片 #苗栗 #竹南 #假日之森 #蔬皮肚皮 #渡假 #放鬆 #療癒 #海邊 #夕陽 #墾丁

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