【新北林口】歐美森林系早午餐，主打偽出國渡假風，改裝升級強勢登場 | 地平線1號 Horizon No.1(已改為 有一

雖然地址是位於桃園龜山，但當地人都以林口店掛名居多，好口碑從新莊傳到林口地區現在已成當地經典異國料理餐廳之一，已經不知道再訪幾次的我，每次都覺得很滿意，改裝升級後帶來的用餐氛圍更舒適也更好拍照 外觀是整棟鐵皮屋改造融合些工業風，像是置身在都市中的渡假小屋，有自己的特色所以經過容易一眼就注意到 來看看最期待坐在裡面用餐的渡假風區，周圍有有很多透光的玻璃窗，整體採光很好，裝潢走歐美森林系，色調整體偏綠不只氛圍放鬆眼睛看了也舒服 大家都愛的松露雞腿排燉飯 餐點部分有很多元的選擇，鹹食甜食口味都主打層次感不膩口，我點的這道大家都愛的松露雞腿排燉飯/279元，這餐點名不是我太有自信，是菜單上真的就這樣取的啦~有附一杯紅茶，份量上也不小，雞肉也很嫩喔 抹茶鬆餅裡有QQ 和老友合點的甜食抹茶鬆餅裡有QQ/219元，裡面真的有加QQ耶，其實就是麻糬啦!跟酥酥的鬆餅外皮根本絕配，然後上面有另外加紅豆跟奶油甚至糖霜粉增加口味層次感 野菇鮮蔬歐姆蛋 經典的早午餐套組當然也要登場一下，這道野菇鮮蔬歐姆蛋/259元，有附飲料，基本的蛋、法式麵包、沙拉、薯條組合，一樣都沒少 這邊貼心提供給大家方便看店內完整菜單👉可以直接點進來這喔 餐點分量都不小和吃貨朋友出去可以分食著點，鹹的吃飽甜的也要來一些，永遠都有另一個胃啊 ❤喜歡我的創作內容別忘了按「追蹤、按讚、留言、分享」鼓勵鼓勵一下❤ 想看更多的影音圖文放在文末有連結可以快速進入喔👇 地平線1號 Horizon No.1(林口店) 🏠地址：333桃園市龜山區復興一路212巷13號 🌐網址：@horizon033286983 📞電話： (03)3286983 ⏰營業時間：每天10:00–22:00 👇來看更多的創作認識我吧👇 🔜波波黛莉創作文章 🔜Instagram美照 🔜Youtube影片

【新北林口】歐美森林系早午餐，主打偽出國渡假風，改裝升級強勢登場 | 地平線1號 Horizon No.1(已改為 有一間,咖哩) | 大自然森林系元素，環境舒適放鬆好拍照

【仙女系桌布大放送】私藏簡約風格桌布 放鬆一整天の疲憊

⚠️ 以上桌布取自網路 ⚠️ 只要點開圖片存取就可以摟！也可以好好收藏起來之後再換！⛅️ 這次精選8張我自己私藏的桌布！！ 第一二張甚至是我現在的桌布哈哈哈 推薦大家可以嘗試使用簡約風格 簡簡單單的版面有助於放鬆身心 也可以讓辛苦了一整天的自己舒壓一下！⛅️ 真心激推這幾款！

中山堂堡壘廳

#附上影片介紹 來一趟古蹟文青微旅行 我們來🌟中山堂堡壘餐廳🌟 一起喝下午茶吃美食， 在美麗的古典建築裡， 度過一個午後的悠然時光， 這裡創造一個美好的令人開心的美食環境和體驗。 提供下午茶鬆餅，牛排和燉飯等精緻餐食，還有多樣的特調飲料可供選擇喲！👏👏 中山堂堡墨餐廳堡壘廳， 當年稱為「貴賓室」 中美共同防禦條約簽訂之歷史場景。 現今提供中西式餐點及下午茶~ 這裡的台灣特色小點以及榮獲台北市金杯獎比賽殊榮的「堡壘冠軍咖啡」，希望帶給顧客前所未有的美味驚喜。 室內擁有寬散舒適的座位， 木質色系混搭著歷史氣息濃厚的藝術擺件小物，別具一番風味。 在古蹟巡禮後，坐在窗邊享用餐點， 聆聽百年鋼琴的浪漫琴聲， 也是一種特別的浪漫~ 店家古老的建築充滿了濃厚的情感， 在這裡可以體會威權時代萬民擁戴， 接受民眾熱烈歡呼的記憶場景， 光是坐在這裡，就像是走入了過去， 每塊磚瓦，每一處細節彷彿都有想傳遞的故事，讓人移不開視線。 坐在咖啡廳的戶外露台上，彷彿還能看見者蔣總統和夫人站在露台邊，向廣場上的 民眾揮手的身影，我們也來合拍個幾張感受一下當時的氛圍，感覺心情特別舒暢呢 ！❤️️❤️❤️ 餐點都是現點現做， 請耐心等待美味降臨唷！😍 我們品嚐了~ 嚴選美國極佳級 💎#濕式熟成頂級肋眼牛排$1180 肉質軟嫩迷人，混和了黑胡椒的獨特香氣， 使牛肉自然的甜味被完整提出來。 搭配脆甜的鮮蔬果一起享用， 讓佳餚響宴層次更豐富，美味更升級！ 💎#厚切戰斧豬排 $860 帶骨戰斧豬排選用帶骨豬排， 能嚐到骨與肉之間拉扯的口感與多層次的滋味〜表皮煎得微微焦香的豬排，切塊品嚐，豐富油脂在嘴裡綻放〜搭配鮮美不柴的肉質，讓人感受到烹調的浪漫與精華。 💎#海鮮蝦仁焗烤飯$350 香濃的焗烤飯遇上鮮甜肥美的白蝦， 組合成這香氣四溢，滑順可口的好味道， 搭配青脆有勁的花椰菜品嚐， 口味不花俏，簡單得人心。 💎#和風炸雞披薩$300 披薩一上桌後微透著迷人香氣， 與鮮美的用料相互交融， 更是別有一番風味。 搭配和風炸雞等新美食材， 讓整體口感更有層次！💕 飲品品嚐了~ 💎#堡壘美式咖啡$120 榮獲台北市金杯獎比賽殊榮的「堡壘冠軍咖啡」香氣十足，果然口感非凡呀！ 真的是太好喝了🤤🤤🤤 💎#堡壘拿鐵$180 香醇濃郁的拿鐵，熱氣迷濛， 在咖啡與牛奶極致的交融中， 上面還有精美的奶泡拉花， 彷彿體會到甜蜜交融的情感， 訴說著幸福的無限可能~🧡🧡 💎#木瓜牛奶$160 木瓜牛奶最香濃好喝了， 夏日來一杯營養又健康呀~👏👏👏 💎#檸檬香草起司$100 口感如雲朵般輕柔 ，瞬間被檸檬香草獨特的香氣，以及起司柔和的奶香覆蓋，那令人甜到心坎裡的甜蜜滋味，讓人著迷。 💎#重乳酪起司$100 那入口即化的口感，更是100分的美味， 每一口都讓人超幸福〜 💎#水果鬆餅$250 熱騰騰剛出爐的鬆餅，搭配新鮮水果， 堪稱完美組合〜 鬆餅Q彈鬆軟的口感，蘊藏了柔和的蛋香， 伴隨一旁繽紛的新鮮水果享用， 口感十分清爽，值得一邊聽著音樂， 一邊細細品味呀！😋😋 點心 💎綠豆皇/一份三個$120 💎一口酥(咖哩/叉燒口味)$120 一口咖啡一口品嚐小點心，如此舒適放鬆的氛圍下，更顯得心情十分惬意順暢~ 如果您還在找一間有故事， 有歷史的餐廳，堡壘廳絕對是您的首選， 一起踏上時光機感受這裡的美好吧！ 分享給大家~👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/UqVYRc/ 🔺youtu影片: https://youtu.be/As3KLBNA-0U ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:中山堂堡壘廳餐廳 📍電話：（02）2331-1186 📍地址:台北市台北市中正區延平南路98號 📍營業時間：週一至週日10：00〜21：00 📍粉絲團：https://reurl.cc/GV1pmd 📍IG @_zhongshanhall_ ＃中山堂 ＃堡壘咖啡廳 ＃西門美食 ＃古蹟咖啡廳 ＃下午茶 ＃古蹟餐廳 #中山堂堡壘餐廳 #放鬆 #藝術風情 #牛排 #美食 #西門町 #歷史氣息

【台中豐原】去台中不要只知道太陽餅了拉，這家網美冰店，必吃！

已經來過台中不知道多少次，但卻是第一次來到豐原，本來以為這邊算是郊區，應該比較無聊，但沒想到超熱鬧的呀，光「嚴雪」外的大排長龍，誰敢說這邊不熱鬧啦～ - 沒錯，這次我就是衝著這間冰店來的！本想說這間冰店應該是隱藏版吧？沒有預約就衝來，想不到下午兩店整個是爆滿到外面，甚至是到了晚餐時間，人潮也沒有退去的感覺，我實在太小看它了！ - 比起每次到台中永遠都吃一些萬年老梗太陽餅、雞爪凍、老婆餅之類的，雖然真的是好吃，但吃多了還是會覺得有點膩，而且我覺得人生嘛～還是需要發現一些特別的、好玩的，還有可以當網美的地方，來自己滿足內心小小的虛榮感。 - 一進店就可以看到老闆的巧思，整排小時候超級夢寐以求的糖果罐！光看我就覺得被療癒了～但更吸引我的其實是他們每個招牌冰品的看板，很有以前戲院海報的復古風，看起來很有張力、很吸睛欸，感覺每碗冰都是一種視覺上的享受。 - 再來一定要特別講一下的就是無所不在的公仔裝潢，我覺得根本是老闆自己私心把收藏都拿出來獻寶的吧，處處感覺得到老闆的赤子之心，就算一個人來吃冰也一點都不會感覺被冷落，隨時旁邊都有角落生物陪著你（旁邊這系列的戽斗星球根本是我的最愛啊～） - 真的不是我在說，這面的公仔櫃有夠浮誇！連久違的杯緣子小姐也在裡面一系列。 - 如果你真的被公仔燒到不要不要了，外面有滿滿的扭蛋牆直接讓你扭回家收藏！ - 這次其實已經是二訪，在來之前我可是有先做好功課，他們家現在最夯的就是「爆濃榴槤冰」，在排隊時就真正親眼目睹到其他客人點這碗，味道超爆濃！我超愛的拉～本來我是很想點一碗，感覺這種浮誇至極的冰就是要配上浮誇的我，可惜和我一起來的朋友沒有人敢吃榴槤，它又超大碗，只好這次先放棄，內心默默決定三訪（然後一定要找敢吃榴槤的朋友一起下來） - 除了榴槤，下面這碗我也真的好想試試看，現在超多飲料店都出了「楊枝甘露」，但我其實完全沒概念，只不過看到芒果搭柚子，感覺就超級酸Ｖ酸Ｖ的呀～不過這個口味只有平日裡才有，我也就沒機會幫大家試試口味了。 - 最後我們點了兩碗，一個是他們的招牌「雙色芒果牛奶冰」，另外也點了一個網美系鬆餅「邪惡卡士達」，老實說，我不是嗜糖如命的螞蟻人欸，但是這程度的邪惡我很可以。一開始還擔心會不會太甜，但我只能說這甜度很ＯＫ，不會死甜吃兩塊就膩，反而默默的自己把整盤都嗑光了，哈哈哈 - 原本以為，漂亮的東西都不會多好吃，好吃的東西呢，應該也都不會多美，但已經是第二次來這間冰店，每次來都只覺得很驚喜，每一道餐點都像藝術品那樣，擺盤很美又實在，完全沒有圖文不符的感覺，完全戰勝很多只有賣相卻不耐吃的餐廳，要不是我沒有大胃王的無底洞，我真的很想每個口味都把它吃過一遍，但既然我沒有那個肚子，只好下次再來光顧一下拉～哈哈哈（完全是給自己藉口來台中玩耍！） - 最後附上菜單給大家參考參考囉 - 【店家資訊】 地址：台中市豐原區信義街28-1號 電話：（04）2524-1940 粉專：嚴雪 雪花冰專賣店 #台中 #吃冰 #消暑 #夏天 #豐原 #網美 #打卡 #週末 #放鬆 #花覓食趣 

📍台北 大安📍Royal Yoga瑜珈會館_來自印度的瑜珈課，感受身心靈的療癒🧘‍♀️

城市生活節奏快速，因工作及生活累積的壓力，無形之中影響了我們的身心靈，加上自己有駝背姿勢不良的習慣，不時就會感覺到肩膀僵硬，整個人緊繃到不行啊😫趁著這次有機會參加Royal Yoga免費體驗課程，就來伸展、放鬆一下！ Royal Yoga距離捷運古亭站3號出口步行3分鐘，交通非常方便。體驗課程前，顧問ZOE會先向學員諮詢身體狀況、運動習慣及想透過瑜珈改善的問題，針對每個人的情形搭配適合的課程，遇到不懂的地方ZOE都很有耐心地解答呢😌 Royal Yoga的課程很多元，包含有氧及瑜珈，其中瑜珈有三個來自印度老師，且內容是很多外面少見的類型，如仿印度氣溫藉由溫度及伸展排除體內濕氣和寒氣的熱瑜珈；透過道具訓練肌力平衡的輪瑜珈、瑜珈椅、牆繩瑜珈等等。因為我主要是想改善肌肉僵硬痠痛，所以選了以身心放鬆為主的瑜珈療法。 館內環境的部分，Royal Yoga很注重隱私及衛生，提供個人置物櫃，行囊可以安心上鎖，並附有淋浴設備及毛巾吹風機，運動完滿身大汗沖個澡會舒服許多，超級適合想要運動後美美不狼狽的女孩🧖🏼‍♀️ 第一次上印度老師的瑜珈課，老師會說中文安心多了，只是口音要花時間適應。首先是放鬆肌肉，接著帶到簡單的伸展，搭配瑜珈磚操作，過程中老師除了講解動作，也會不時走動調整學員們的姿勢。雖然我平常算是有運動習慣，但好幾個動作做起來滿吃力，而且常常不自覺上半身就往前傾，被老師調整好幾次，頭、身體、骨盆要保持在同一直線上🧘‍♀️最後老師會關燈讓大家放鬆調整呼吸，課後有問題也可以詢問喔。 一般人對瑜珈的印象就是靜態活動，實在大錯特錯阿❌Royal Yoga 1小時的課程讓我大爆汗💦本來下午昏昏欲睡，隨著汗水將體內疲勞釋放出來，感覺身體被打開了，精神好很多！瑜珈不只能訓練肌耐力和柔軟度，促進健康、改善體態；更透過調整呼吸節奏，專注在每一個肢體伸展動作，讓紛亂的心靈享受當下，身心靈都被療癒了。 📍地址： 台北市大安區羅斯福路二段91號B1 (捷運古亭站3號出口步行3分鐘) 🕤營業時間： 週一至週五：10:00-22:00 週六、週日：10:30-19:30 ☎️聯絡： 瑜珈專員-ZOE•肉蟻🐜 Line ID : zoe0521 TEL : 0989860197 現在免費體驗課程送飲料提袋喔

上班上課壓力大嗎?紓解壓力的八種方法🏃🏻‍♀️讓你生活更快樂😆

人活在世界上，不管是上班族、學生、父母或孩子，每個角色都有著不一樣的壓力，尤其是隨著年紀的增長，各方面的壓力越來越大，思考著解決方法之餘，不如試著找出紓解壓力的方法吧 ! 1.讓大腦放鬆 複雜的思緒常常讓整個人的狀態變得更緊繃，這時可以打開窗戶看看外面的風景，或是閉上眼睛冥想，除了讓心和大腦呈現放鬆的狀態，代謝也會改變，自然而然能紓解壓力。 2.運動 相信大家都能預測到這項吧!幾乎是每一篇文章都會出現的「運動」，根據研究，放鬆心的關鍵是先放鬆身體。而規律運動是最有效的放鬆方式，因為大腦會釋放腦內啡，讓人們感到快樂，加速代謝後，自然能忘掉各種壓力。 3.聽音樂 人平常或多或少都會聽音樂，研究發現，音樂能以促進平靜的方式，改變細胞的化學作用。而這時無論是聽充滿藝術氣息的古典樂、振奮人心的搖滾樂、輕柔緩和的抒情樂或是熱血青春的流行樂，只要是自己喜歡的音樂，都能夠幫助紓解緊繃的壓力。 4.大吃一頓 應該有很多人都是靠「吃」來消除壓力的吧 ? 而大吃一頓指的並不是毫無理由不健康的暴飲暴食，而是在自己身體能夠負擔的狀況下吃遍自己想吃且喜歡的食物，而吃東西的目的並不在於僅僅滿足於肚子的饑餓，是在於對緊張的緩解和內心壓力的消除。 5.泡熱水澡 根據美國研究顯示，熱水可以幫助血管擴張，增加血液含氧量，進而減少因壓力造成的肌肉緊繃和疼痛，同時也能放鬆身體和心靈。所以趁著洗澡時，放鬆的泡個熱水澡吧! 6.和寵物玩 累了一天，回家看見自己可愛的寵物，是不是心情就好了一半了呢 ? 有研究發現，人們在和寵物相處時，人體會散發一種化學激素 —「催產素」，這種激素能降低血壓、舒緩緊張情緒，減緩心中的壓力。而沒有寵物怎麼辦 ? 沒關係，動物或寵物的影片也能達到類似的效果。 7.和別人傾訴 如果回到家中孤單又寂寞、沒有紓壓的對象，不妨拿起手機，聯絡你的好朋友或家人吧 ! 很多人都習慣把事情藏在心裡，這樣悶久了可是會悶壞的。適時的和信任的對象傾訴發洩，能使心中的壓力被釋放出來，心情也會好很多。 8.做自己喜歡的事 有些人可能喜歡運動、畫畫、購物、看劇、追星等等，壓力大的時候，不妨做些自己喜歡的事來轉移注意力。當然，有些人壓力大時會連自己喜歡的事都不想做，這時可以先試試上述幾種方法，等心中的壓力緩解許多後，再去做自己喜歡的事使心情更好。 人生這麼長，一定會遇到許多事產生壓力，大家也千萬不要累積自己的壓力，適時的發洩或調解，焦慮緊張的心情一定能慢慢解開，也許你會發現事情並沒有你想像的那麼糟💪 - 如果喜歡我的話，可以追蹤我的IG和FB唷 ! ⬇️ IG : https://www.instagram.com/cheek__2020/?hl=zh-tw FB : Cheek (@cheek2020) #插畫#日常#生活#紓解壓力

| 台東 咖啡廳｜日式木造小屋 氣氛超放鬆悠閒的咖啡廳 -出出實驗坊-

夏天的台東是藍色的藍色的海、藍色的天空....所以 超 級 熱 全世界最怕熱的人就是我了正中午的台東要去哪裡玩？當然就是到喜歡的咖啡廳喝咖啡、吃點心度過外面可怕的太陽！ 出出實驗坊 超級可愛的名字，日式的外觀，在外面看就是一個享受～不過外面實在太熱了，就不久留...趕快進去吹冷氣比較實在哈哈哈哈哈 【禁止睡覺】 一進門就看到這可愛的玄關，因為裡面真的太舒服了～日式悠閒的氣氛，真的讓人很放鬆！ 咖啡廳是需要脱鞋的喲！旁邊就有鞋櫃可以放鞋，還有一個超美的鞋把放在鞋櫃旁，是不是超貼心～ 出出實驗坊12點開門，我們12點就進去了（因為民宿11點退房哈哈哈）所以選了一個喜歡的位置，我最喜歡窗邊了～可以看到外面店家照顧的小花園，而且旁邊綠色的小電風扇是不是也超復古～坐在他旁邊也是對的，因為吹起來超舒服～ 而且不得不說，這邊真的好適合拍照，先來帶大家看看咖啡廳tour 這邊也是我喜歡的一景，有點像是【霍兒的移動城堡】蘇菲的帽子店的感覺木質一格一格的窗戶看出去，有陽光有花草樹，好喜歡拿～ 到處都是可愛的綠色電風扇～ 這個是櫃檯，前面還有一些書籍ＤＭ可以翻閱～～ 還有一張很大的座位～可以超多朋友一起來吃下午茶喝咖啡 從外面看近來長這樣～也很適合拍照！可是..太熱了，我就這樣留下紀念就好哈哈哈哈哈 很可愛的是，這邊還有一套漫畫在這邊給大家看接下來就是... 我們的餐點拉～ 【原味鬆餅 蜂蜜 160元】我是甜點控，超愛吃個是甜點這個鬆餅真的很好吃，吃起來酥酥的～而且我吃了超久，還是很酥～！我給100分！ 【查理不芒 芒果雪花冰 1501元】因為我對芒果過敏，很難過不能吃可是..我還是..有偷吃一口哈哈哈哈，是好吃的拉最後男友也把它吃光光了，直接用空盤訴說他的美味哈好哈哈 其實他還有很多東西～我很貼心的與大家分享他的菜單～ 好低！今天的適合拍照適合喝咖啡吃美食適合避暑的出出實驗坊就分享到這邊了～希望大家會喜歡，店面資訊..就在文章的最後囉！！ 出出實驗坊地址｜台東市四維路一段671號營業時間｜一～四 12:00-20:00 (週二公休) \ 六、日 11:00-20:00 電話｜08-9355116#台東 #台東咖啡廳 #台東景點 #咖啡廳 #日式咖啡廳 #出出實驗坊 #日式建築 #台東3天2夜 #台東餐廳 #花東旅遊景點 #台東美食

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

你最近是否有易煩躁小憂鬱的困擾呢 可能是你我都間接的被新冠病毒荼毒到了...除了部分的業種直接感受到經濟壓力以外，平常抒發壓力的管道，像是旅行阿看演唱會等等的娛樂方式都活生生的被斷絕了💔人少了娛樂大半年真的是會越來越鬱卒啊 今天要來分享利用芳香療法來改善煩躁與憂鬱，人聞到喜歡的香味不只是當下心情會變好，嗅覺也牽動著情緒與記憶，經由嗅聞進入身體的天然精油中所含成份還能調整自律神經、荷爾蒙分泌。 精油是從植物的花、葉、果實、根、莖、樹皮等等的部位萃取出來的精華，大自然都獻給我們這麼好的香味跟成份了，加上現代科技的萃取技術與運送的方便，讓我們很容易就能入手來自世界各地的植物精華，還不活用芳療的話太可惜了！ 讓我們來一起來認識花草享受呼吸這件事 #佛手柑 柑橘類的精油是沒接觸過精油的人都比較能接受的味道，佛手柑是抗憂鬱的首選精油，同時擁有振奮精神與舒緩焦慮的作用，適合修復過勞帶來的心理疲憊 #薰衣草 薰衣草溫和又萬用是最適合入門的精油，它具有鎮靜與放鬆抗焦慮作用，太緊張或是失眠時都能用薰衣草緩解！有些牙醫診所也會利用薰衣草薰香來舒緩患者焦慮緊張的情緒 #依蘭依蘭 依蘭是花類精油中香味比較強烈帶點甜味的花香，喜歡花味的人可以試試看！依蘭能夠撫平因壓力引起的心悸，也適合幫助入眠 #天竺葵 純玫瑰精油實在太貴，天竺葵的味道是喜歡玫瑰的人比較能接受的替代味道。 它適合調整坐立不安、無法冷靜的情緒，舒服的花香也能帶來幸福感！ #乳香 乳香是來自樹皮上的樹脂，聞起來是很舒服的木質味，無論男女都很能接受的味道！很多芳療師或瑜珈老師會用在冥想時薰香，能在忙亂快節奏生活中找回自己的步調！乳香搭配各種精油都很合，幾乎不會有味道上的衝突。韓國的安寧療護病房有研究指出用乳香、薰衣草、佛手柑調和，能對病患情緒帶來正面的幫助！ #雪松 喜歡木質調的人也可以試聞看看雪松，我覺得它很像削鉛筆時聞到的鉛筆斷面的味道 如果你是到了木質傢俱賣場聞到木頭味能感到很安心放鬆的話，雪松就很適合你緩和不安和緊張的心情 #岩蘭草 岩蘭草是來自植物根部的萃取，適合緩解焦慮恐慌的情緒，比較淺眠的人可以試試看岩蘭草，它能讓人睡的比較沉 #快樂鼠尾草 它適合調整生理期的暴躁脾氣，平衡荷爾蒙，另外也能舒緩放鬆因傷心或緊張而緊繃的身體 以上精油找符合自己需求以外，一定要挑選自己能接受或喜歡的味道最重要哦！聞起來舒服對心情改善才最有幫助！ 但有時候單聞不怎麼樣的精油，跟其他精油混合搭配起來就變得很好聞很獨一無二的味道，這也是芳療有趣的地方 如果是想助眠的話建議睡前一小時開始打開薰香儀器，沒有薰香儀器的話可以試試在枕頭上鋪毛巾，精油滴兩滴在毛巾上再睡！ 關於儀器也來稍微說明圖片這兩種的不同 左邊是負離子擴香儀，右邊是市面上常見加水出霧氣那種儀器 右邊白色的是加水後在水裡面加精油，會比較省精油用量，推薦在冷氣房或比較冷的國家用，不然平常住台灣都潮濕到要開除溼機，這台還開下去加濕好像滿傻的... 左邊木頭的是直接滴精油進去，機器把精油打散成霧狀，輕小的精油微粒從上面出來，不加熱不會破壞精油成份，聞到的精油不會被稀釋但耗費的精油量也會比較大 這種形式的擴香儀在很多國外網站看一圈發現，貴的款都是台灣製的！ ▼它的前身是這種造型 經過台灣的職人改造後變成外面用木頭包圍，比較不容易打破，定期清洗也變的更容易，加上台灣製的維修或補買零件也方便！ 購買精油推薦可以到「芳療家」「無印良品」等等有實體店面的地方試聞過後再購入 負離子擴香儀是從「香草魔法學苑」網站買的，這網站有很多擴香儀器的選擇，還有精油知識、用法分享，也有販售精油，不用試聞就知道自己要買什麼精油的人也可選擇從網站購買！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #芳療 #芳香療法 #精油 #擴香 #療癒 #憂鬱 #擴香儀 #天然精油 #芳療家 #無印良品 #香草魔法學苑 #popdaily #poper

生活壓力大？盤點3部日劇療癒你的內心！

現代人生活壓力大，偶爾需要看看劇放鬆心情，今天就要來盤點三部療癒你心的日劇！想放鬆時就看看吧～ 1. ＃我們的奇蹟：「我是你們構成的，是由我至今認識的所有人事物、自然、風景、生物所構成的。」 劇情圍繞著熱愛研究生物的怪咖大學講師相河一輝，他在日常中所發生、趣味且溫馨的故事。一輝毫不關心生物和動物以外的事物，大家雖然被他搞得傷透腦筋，但看著他那不隨波逐流、充實過著每一天的樣子，周遭的人也逐漸被他的人格所感化 。 - 這部真的超級療癒！劇情很貼近生活，而且不知不覺一集就這樣結束了，看完會讓人思考人生！還有一個亮點絕對是高橋一生😍太可愛啦！！如果你跟一輝一樣喜歡各種小動物的話，這部必追啊！ － 經典台詞 「烏龜只是單純地對前進這件事樂在其中，只有緊貼著地面爬行的烏龜，才看得見的世界，只有離地面幾公分，烏龜就只是為了享受眼前美好的世界，所以才往前走的。」 「因為世世代代的祖先不斷創造的奇蹟，我今天才會存在，這真是太了不起了，光是出生於世就已經很了不起了，但這世界上還有更多了不起的事。」 「不腳踏實地、跌跌撞撞地、尋找也不知道找不找得到的東西，以為這樣就是有在認真思考人生，其中或許也有人因為沒有想做的事，覺得自己沒用，因此無謂地責備自己。」 「只要不抹去討厭和痛苦的事，全部都用光去包容，我的光就會變成無限大。」 － 2. ＃忘卻的幸子：「忘卻，那是當人吃到好吃的東西，品嚐到渾然忘我的美食境界。」 講述佐佐木幸子從事文藝雜誌編輯工作，在結婚當天遇到未婚夫俊吾逃婚，之後腦袋隨時浮現出俊吾的畫面，因此靠著「美食」忘記俊吾，並且忘記失戀的傷痛，開啟一場美食的味蕾之旅。 － 每一集都有幸子吃美食的畫面，看她吃美食口水都要流下來了～療癒生活就是要靠美食才行啊！大家說是不是！ - 用美食包裝的失戀劇，面對失戀你會用什麼心情去看待呢？幸子雖然悲傷、痛苦，但從不表現出來給大家看，讓人十分心疼她。《忘卻的幸子》用歡樂搞笑來面對失戀，可能讓你哭不出來還笑到肚子痛！讓我們跟著幸子來一場美食忘卻之旅吧！ － 經典台詞 「人不管遇到多麼悲傷的事，肚子一樣會餓，就多吃一點，忘記悲傷的事吧。」 「辛苦和辛辣都有辛字，那麼越是辛苦就越要吃辛辣的東西。」 「想昨天的事是沒意義的，人啊，只要思考今天的事，和明天的天氣就夠了。」 「今天的事留在今天就好，人生和魚雜湯一樣，不會有相同的一天。」 - 3. ＃凪的新生活：「空氣，不是用來讀的，是用來呼吸的。」 28歲的OL大島凪，非常擅於「讀空氣」，總是壓抑自己迎合他人，天生捲髮卻每天努力將頭髮燙直。直到某天她不小心聽到同公司的男友慎二對其他同事說她壞話，因打擊太大、過度換氣而昏倒。因此決定拋下現在的一切，離開都市搬到鄉下展開尋找自我的新生活。 － 想要重新開始一場新生活嗎？剛好夏天又來了，跟著凪一起思考人生，放個假吧！大島凪因為非常會看人臉色，所以一直以來彷彿是為了別人生活，而不是真正過自己的人生。 - 自從凪來到鄉下生活以後，身旁的人事物一個個都影響了她，心境也跟著逐漸轉變，讓自己放個假後，慢慢也能面對自己的內心了！而且黃色電風扇真的好可愛💗 這部很療癒，也很適合夏天看，所以非常推薦給大家！偶爾記得給自己放個假～！ - 經典台詞 「既然什麼都沒有，就用什麼都沒有的方式享受嘛。 」 「你這麼會讀空氣，就像在魚群中率先帶著大家游的人，是不會懂唯一一條落單的沙丁魚的心情的。但是就算落單也無妨，回不到魚群裡也無所謂，接下來我也不想再攀著誰一起游，想要好好地靠自己游下去。 」 「我們沒有大人以為的那麼幼稚，跟誰交朋友比較開心，我們會自己想、自己選。 」 「有些地方只有走路能到，也有些地方只有騎腳踏車能到，但有些地方只有開車才到得了，有些景色只有開車去才看得到。妳想像一下，選項變多了不是很令人興奮嗎？ 」 以上三部推薦給大家的療癒日劇，大家喜歡哪部呢？還有其他療癒的日劇也歡迎推薦給我喔！❤️ 也祝大家端午假期快樂，放鬆療癒一下，生活就該這樣享受！ - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ＃療癒＃日劇＃我們的奇蹟＃忘卻的幸子＃凪的新生活＃高橋一生＃高畑充希＃黑木華＃中村倫也＃放鬆＃生活＃假期＃小品＃動物＃美食

第一次耍廢露營去，原來這樣的安排才能真正的放鬆～

最近國內旅遊最夯的除了特色民宿，就是所謂的「 #豪華露營 Glamping」，不僅能走向大自然，也不用重裝登山或辛苦搭帳，很多還會附餐食讓你無憂無慮好好耍廢。而我本身是個熱愛往外走的凹豆咖，看到身邊許多朋友開始分享豪華露營有多簡單舒適，不禁讓我也想離開城市去營地過一個簡單幸福的週末。 Step1: 訂下耍廢日期與營區 沒錯，第一步當然是上網找到一個你喜歡的營區，其實就像找民宿訂房一樣，去各個網站看他們的營地、帳篷與房價，包括附上的設備與餐食等是否符合理想。而我也是非常隨緣地看了幾篇推薦文就找到了『東風綠活』（我先說這篇完全單純是露營初體驗的分享沒有業配哈） 東風綠活官網：https://orientalgreenofficial.com/ 選擇的重點包括： 1. 交通方便：他是在開車一個小時多就可以到的宜蘭冬山 2. 食材與器材的選擇：他的晚餐是希望我們自己動手準備烤肉或火鍋，會附上烤肉架或卡式爐，其他可以自由決定要自己帶或加購食材與器材，不是完全幫你付好餐食跟管家的那種更奢華露營 3. 又大又划算的帳篷：他有一個能容納我們十人住的超大帳篷，內附床墊枕頭睡袋，門口還搭好了天幕和桌椅，又有很多間寬敞乾淨的衛浴！ - Step2: 簡單規劃行程與分工即可 聽到規劃行程應該讓很多人馬上頭疼，就想好好出去放鬆了還要找一堆景點美食資料逼死誰，所以呢我所謂的簡單規劃就是幾個重點確定就好，其他小事真的是有手機有錢在身上，完全不用擔心 規劃重點包括： 1. 集合出發時間地點 2. 交通：誰有車開或著誰要搭車 3. 食材準備：我們後來決定自己買食材去BBQ，所以提前分配誰要買什麼，但後來才知道他們合作的烤肉食材廠商是鼎鼎大名的路邊烤肉，覺得沒跟到有點小可惜～ 4. 娛樂準備：桌遊或撲克牌、喇叭音響吉他等其他可以在營地耍廢的事 5. 營地之外的地點：當初我們只定了海邊跟斑比山丘，主要是進出營地也有時間限制，還不能進去前或離開後確實可以想一兩個景點去走走，但千千萬萬不要排好幾個緊湊行程，這樣大家肯定無法放鬆玩。( 雖然強迫症的我還是打了簡單的行程給大家確認 - Step3: 出發 還記得露營前一天我工作到好晚才回家，什麼都沒整理，就在迷糊之間裝了換洗衣物和餐具，隔天一大早帶上手機鑰匙錢包就出發了。我認為可以玩得那麼Chill完全是因為找對旅伴，和沒有那麼緊迫盯人的行程要走完，下面分享很多臨時起意的快樂回憶，有興趣可以看看一群人都怎麼玩！ - 第一天我們打算一早就直接前往烏石港，去海邊的路上我們看到水果店就買了甘蔗和西瓜，覺得可以大家一起玩矇眼破西瓜，想衝浪玩水烏石港旁的店家選擇也多到不行，很高興遇到一個超耐斯的老闆。午餐也是他熱情推薦，他說哪裡厲害我們就去哪，反正晚上要吃烤肉大餐。 進營區前去了趟超市大家買酒買飲料，臨時想起一個晚到營區的朋友後天生日，就在附近買了蛋糕和裝飾的氣球，自己開車真的就是這麼方便。 然後你會發現，和一群要好的麻吉出去聊天耍廢時間過得超級快，有人佈置場地、有人整理食材、有人準備音樂、有人側拍紀錄，迎接驚喜慶生後，帶來的桌遊都沒玩到，也還沒看錶天空就慢慢漸暗可以開始生火烤肉。謝謝壽星情侶檔的兩位大廚真的是把BBQ完美呈現給我們，吃飽喝足就去洗澡，然後唱歌聊天到睡意來了，那天就充實地結束了。 - 露營的第二天除非是超奢華有冷氣的帳篷或在高山上，否則大家居多會早早被熱醒，所以千萬不要設鬧鐘或規定大家要幾點起床，完全可以放鬆享受一切。 東風綠活附的早餐我們很是喜歡，是一早他們來現烤的熱壓吐司，前一天入住就有讓我們挑選口味和飲料，我們邊享用邊慶生，大家拍拍照後就忍不住悶熱準備退房，但到底要去哪呢？ 其實也是早餐時刻大家才討論到不能太晚回台北，週日肯定會大塞車，斑比山丘也沒提前預約又要門票，乾脆選一個簡單可愛的宜農牧場。 在近距離餵小豬小羊散散步之後，熱暈的大家找了一間冰店涼爽，買了很多人推薦的小籠湯包和奶凍捲就準備回台北。 所幸沒遇上塞車，還很幸運地趕上了百年難得一見的日環蝕，雖然北部只能看見日偏蝕，但大家停在路邊用各種方法角度拍照也不無有趣。 回家的時間還沒有很晚，整理完行李洗澡吃晚餐就能早早休息，雖然在床上躺著的時候仍覺得這個週末充實幸福得很不可思議，明明沒做什麼心裡卻滿滿的，但我想就是因為找對伴去哪玩都好吧。 - 總之，真心推薦要遠離塵囂去小放鬆的你們走一趟豪華露營，依照自己的需求選擇要多廢有多廢，盡可能不安排任何緊湊的行程，也多放下3C用品和友人們暢聊玩耍一波吧！ #耍廢行 #豪華露營 #Glamping #宜蘭冬山 #東風綠活 #烏石港 #宜農牧場 #冰島雪花妹

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