過了二十歲之後，假日更想享受屬於自己的日子！下次試試這 4 種方式放鬆一整天

有時候週末假日朋友卻要上班，男友也沒空理你的時候，你會怎麼樣享受自己的一天呢？ 「不要再睡了啦！」 如果你正想著難得放假又沒事，然後又把被子蓋上繼續睡，相信我你睡掉了一天，之後的每個假期你也都會這樣睡掉，趕快起來刷牙洗臉了！ 外出篇－推薦給想要轉換心情的人 想要轉換一下平常在都市生活的情緒，那就嘗試往森林海邊這些靠近大自然的地方吧，呼吸一些不一樣的新鮮空氣。但如果不想跑太遠的就可以嘗試去那些從來就不是一個人去的地方。 1.看書 在那間你一直想去的咖啡店好好的讀完那本你一直沒看完的書。和朋友一起去咖啡店的話一定都是大聊特聊，根本沒有那種假文青時光，那就好好趁著假日裝個文青，還可以享受那杯只屬於你的咖啡。 2.電影 每次為了要揪一部電影都要費上好多心力，要找出最適合你們的電影時刻、要去哪間電影院、刷哪張卡有優惠…..，今天你只需要自己決定這些事！就走去電影院買好票和爆米花不用再想了！ 居家篇－推薦給平常沒時間待在家的人 待在家不是要你好吃懶做當廢物唷！今天就要豐富一下你的居家生活，教你怎麼宅出一個完美居家日。 3.改變居家環境 平常總覺得整理房間等有空的時候再做，現在你就可以把床單被套都換掉，今天就是那個有空的時候，好好整理你的房間！ 4.試著自己做些料理 可以選一些你平常不會做的料理來挑戰，不只可以增加你的料理技能，還提升了你的女子力唷！ 不管是上述哪一項，在你挑戰成功後你都會感謝自己沒有被懶惰打敗，並且結束這個開心又充實的日子，期待下個只屬於自己的假日。 資料來源： 整理報導 #二十歲 #女人 #女孩 #放鬆 #方式 #生活 #疲累 #質感 #長大 

六個陽明山放鬆好去處，週末一起上山追隨各個美麗的角落，享受夏日午後時光

不論是在地台北人還是來自台灣或是世界各地的觀光客，到台北旅遊絕對不會錯過到陽明山一趟！這裡不僅可以賞花走步道，還有許多用心有質感的店家給大家休憩談天，今天編輯就整理了六個放鬆聊天的好去處，快來看看有哪些質感美店吧。 URS 27M 將廢棄多年的老屋再次利用，以美學工藝、食農文化及自然環境為議題的展覽課程活動空間，並且也有提供食物和飲品，為近期陽明山上熱門的創意空間。 充滿著綠色植物的空間，改造後的老屋充滿文藝氣息，不但保留了原有的裝潢又多了現代感，再一邊享受甜點飲品度過愜意的午後。 這邊還會定期舉辦各種課程及展覽活動，多元化規劃讓這裡更有意義。 info. 地址：台北市士林區凱旋路27號 營業時間：11:30-17:00，週二週三公休 電話：02-2861-8178 「推薦閱讀」五間讓你意想不到的風格小店推薦，找一個下午，漫遊在優閒自在的民生社區吧 「推薦閱讀」週末來去新竹一日遊！五個新竹景點推薦，這幾個熱門打卡點你征服過了沒 https://www.popdaily.com.tw/place/174752 美軍俱樂部 保存著過去駐台美軍的回憶，重建了文化大學旁邊的美軍宿舍，整修成美式鄉村風格的空間及景觀，讓這區舊建築物有了新的生命。 其中大家最常拜訪的區塊就是餐飲區了，除了享用美食外，園區充滿歷史建築完整性的空間真的很好拍。當時美軍俱樂部原有的游泳池改成水景舞台，就像在游泳池畔。 info. 地址：台北市士林區凱旋路49號 營業時間：一~五11:00-20:00，六日10:30-21:00 電話：02-2861-8282 https://www.popdaily.com.tw/place/174753 白房子 有著潔白外觀的浪漫小屋，一進屋內帶給人優雅美好的氣氛，不但沒有低消，用餐也不限時，可以在這邊坐上一下午放空或是慢慢享用正餐。 充滿溫馨美式家庭風格的環境，也是以前美軍宿舍翻新成充滿文藝優雅風格的咖啡廳。 用餐的地方實在充滿浪漫氣息很適合約會，裡面也有大桌適合家庭聚餐。 info. 地址：台北市士林區愛富二街厚生巷2號 營業時間：一~五10:00-21:00 六日、例假日：9:00 – 21:00 電話：02-2861-1777 「推薦閱讀」四個隻身前往也不怕的台中景點～給自己一個機會，來場說走就走的旅行！ https://www.popdaily.com.tw/place/174756 蒙馬特影像咖啡館 隱藏在陽明山上，像在神秘森林裡的夢幻小木屋！看似簡單又不失優雅的裝潢擺設，有如置身在童話般的咖啡館，令人難忘。 繽紛的法式風格木屋，精心佈置的屋內環境，充滿少女情懷呀。 info. 地址：台北市士林區菁山路131巷13號 營業時間：10:00-19:00，週三公休 電話：02-2862-4347 https://www.popdaily.com.tw/place/174755 有明心 簡約清新的白色玻璃屋咖啡，進門就是撲鼻而來的咖啡香，很難錯過這麼質感好、氣氛棒又採光極佳的小店。 非常適合與好友上山在白色小屋裡喝杯咖啡享受午後的小空間。 另外，官網也會公告當月休息的日期，建議大家去之前可以先查詢，才不會撲空唷 info. 地址：台北市士林區格致路38號 營業時間：一、二、日11:00-19:00，三、六 11:00-22:00，週五公休 電話：02-2861-8888 「推薦閱讀」造訪新竹的必備行程！五間超級特色咖啡廳，編輯不藏私推薦 https://www.popdaily.com.tw/place/174757 草山行館 具有歷史意義的典型日式建築草山行館，是台灣第一座總統官邸，現為賦予新時代意義的藝文歷史建築，因應不同需求而規劃出幾個空間，提供大家參觀。 館內的場地融合生態人文與藝術，與藝文創作展覽活動結合，飲和堂可以一邊用餐一邊賞景，值得懷舊暢遊。 info. 地址：台北市北投區湖底路89號 營業時間：10:00-17:00，週一公休 電話：02-2862-2404 門票30元/人 https://www.popdaily.com.tw/place/174754 介紹了六個讓人心情放鬆沉澱的地方，很適合安排陽明山一日遊行程，記得假日上山有交通管制，剛好可以趁著暑假平日上山避開人潮，享受世外小桃源。 #URS 27M #咖啡館 #打卡北部 #放鬆 #有明心 #波波打卡 #白房子 #約會景點 #美軍俱樂部 #草山行館 #蒙馬特影像咖啡館 #週末 #陽明山 #陽明山約會 

為了它南下我願意！質感系沙龍這次不在台北！強大前後對比告訴妳交給專業的就是不一樣～

喜歡改變髮型的女孩都一定知道，不論頭髮長度或髮色的差異，都需要好的髮質才會好看，而決定好髮質的關鍵因素，就是頭皮！如果頭皮狀況不好，髮絲也會變得粗糙黯淡，再怎麼護髮都只是治標不治本！ 明明都是專業頭皮養護，居然差那麼多！ 這次！小編特地南下找到了這家妤菲美學沙龍！一進門就能感受到放鬆無壓的舒適空間，體驗過它們家超有感的頂級蘊髮修護理療，就會覺得之前做過的都像白做了一樣啊～ 從一開始的奉茶就可以感受到用心，是選用對身體非常好的黑穀粒茶！ 使用的產品當然更講究，是經過皮膚科醫師認可的知名頭皮養護品牌JuliArt來進行療程！ 從專業頭皮檢測開始，設計師會很細心地去依照個人頭皮狀況進行分析與解說！ 接著手敷儀式會將雙手熱敷後擦上護手霜按摩，光是這步驟就十分放鬆了，而且只要任何消費有滿五千還能使用跟頂級沙龍同等級的蜜蠟保養！ 再來用它們家特別調配用月見草做基底油的精油挑選喜歡的香氛後，進行肩頸舒壓與淋巴引流，月見草油又對人體特好呀!讓緊繃的肌肉完全舒緩！ 再來敷上頂級頭皮專用的頭皮修護膜來溫和調理頭皮環境及舒緩頭皮不適症狀！ 設計師會針對頭皮狀況來挑選適合的髮浴，像這次鮭魚的頭皮比較多敏感症狀，就使用柔敏健髮胺基酸系列，洗髮後會進行熱石熱敷，是會舒服到睡著的程度啊～ 最後將專業頭皮滋養液經過特殊儀器使分子變更小，讓頭皮更好吸收！ 最後再一次的頭皮檢測，直接驚呼：也！差！太！多！ 髒污與老廢角質完全被清光光，髮根都重新站了起來，頭皮回到了水嫩有光澤的健康狀態，終於能深呼吸的感覺！ 不只是頭髮，連身心靈也獲得了拯救！太羨慕中南部的妹子啦～ 療程過後就像是髮品廣告中帶著天使光圈的超夢幻髮質！加上讓人 紓壓放鬆的高品質服務，不只是帶來對頭皮頭髮的好處，也讓平常忙碌緊繃的身心靈上也獲得了放鬆！一次就能體會到整個人煥然一新的感覺，這CP值要體驗過才能知道有多高啊！ 妤菲美學沙龍目前只有一家在雲林，採預約制，店內二位設計師都非常親切與專業，身為台北人的小編我也覺得不論效果或是身心靈的放鬆，都非常值得南下體驗！同時只能說也太羨慕中南部的女孩們了～去之前也記得要預約！ 重點！好康活動也超多！ 來店前50名直接獲得導客來店禮 ＂甘草次酸淨化液75ML + 極緻控油胺基酸75ML乙組＂ 加抽＂沛絲賦活禮盒1盒 $4,800 + Tek梳1支＂！ 粉絲團還有分享抽獎活動還不快去＞＞＞點進來 店家資訊： 妤菲美學沙龍 05-6325263 雲林縣虎尾鎮北平路88號

各位台北的朋友們：這個假日不要再逛街、看電影了，編輯私心推薦圓山一帶放鬆行程～

此篇文章由真人真事改編，其實連改編都沒有，就是跟大家分享編輯本人的假日行程，住在台北這麼多年，一到假日都是逛街、看電影，雖然有買不完的購物清單，一部接著一部的強檔電影，但偶爾還是想逃離這個往復迴旋的圓圈，於是發現了圓山這個好地方，太適合好好放鬆啦～ ＃老地方觀機平台 如果大家跟我一樣，不想爬太高的山，同時又想遠眺台北市美景的話，除了象山外，也有像劍潭山這樣的地方，相較於象山，階梯較少，路也比較寬，沿途有很貼心的指標，所以也不太容易迷路。觀機平台上有個小小的風扇設計，整個有點三角形的設計，取好角度照片會有種延伸的感覺，挺美的！ 【出門之後的第一站可以選這裡，記得要吃早餐後再前往，雖然需要小小的爬山一下但不算太累！】 ＃花博公園 回想台北市剛開始建立了花博園區，應該是2010年的時候吧！經過這麼多年，花博以各種形式持續下去，以台北來說，花博佔地相當廣大，可以說是一個大型公園，適合踏青、野餐，也可以做些簡單的運動。 【提供可拍照的地方給大家：花之隧道、透明金字塔、故事館。請發揮柯南精神自行尋找位置囉～】 ＃集食行樂 初次到這用餐就有種美食街的感覺，不同的是這裡近二十家異國美食攤販，都相當具有特色。雖然不像百貨公司有冷氣可以吹，但因為整體環境的氛圍，我自己還挺喜歡在這裡吃飯的，有大型投影螢幕和旋轉木馬等遊樂設施，外加一個小區塊裡面是創意市集，與其說是美食廣場，不如說像園遊會那樣熱鬧！最棒的是走到底有幾家酒吧，很有風格，讓人感覺非常放鬆～ 【中午吃飯也不用走遠，集食行樂真的是即時吃飽呀！】 ＃台北市立美術館 不定期舉辦各種展覽，北美館以簡約又寬敞的空間設計，我自己動不動就會去北美館晃晃，其中有兩個最大的原因：優惠票15元全票也只要30，真的是超便宜！第二個最大因素比較走心一點，很喜歡積極推動當代藝術的理念，能真實的感受到藝術和我們生活，有著那種忽遠忽近的距離。 【因為只開到五點半，吃完飯就可以趕緊過去了。】 ＃台北市兒童新樂園 還記得剛開幕時人擠人的盛況嗎？如今熱潮稍微過了之後，排隊也不用排那麼久啦！用悠遊卡即可付費玩各項設施，雖然年紀的部分….已經完全不是兒童了，但兒童樂園對台北人而言真的是最快抵達的紓壓場所～畢竟六福村還要搭客運，而且新樂園就是任性，園區內算是有相當完善的規劃，餐廳、禮品店、休息空間等都很貼心地準備齊全了～ 【體力足夠的話再去，提醒大家，雖是兒童樂園，還是有一兩個設施，是可以讓你玩到吐的那種！】 ＃士林夜市 最後回士林夜市吃一圈！大家可能覺得士林夜市的觀光氣息過重，但身為在地人的我們，絕對要好好吃過一輪才行呀！往裡邊走有個廟，大家常常坐在台階上吃東西，我自己覺得廟附近的攤販都特別厲害～ 除此之外編輯自己也曾在士林夜市發現了好吃的滷味！是35年的老店，名字好像叫大溪沙茶滷味的樣子，非常好吃！ 只能說各位在地人一定要對觀光夜市有信心啊！在買買逛逛吃小吃的行程李結束一天，這樣的一日放鬆行程其實也很棒～ #假日 #台北 #台北市兒童新樂園 #台北市立美術館 #圓山 #士林夜市 #打卡 #打卡北部 #放鬆 #景點 #老地方觀機平台 #花博公園 #輕旅行 #集食行樂 

才剛開學就好需要被療癒！全台絕美看海景點都在這了，找天散心充電去～

唉～這是開學症候群嗎？！明明學期才剛開始卻覺得胸悶想吐，只好再找假日出去玩一波了～剛好最近天氣轉涼，一起看海療癒一下，推薦超美的看海景點，快趁週末跑出去～～～ #新北市陰陽海 是不是光看影片就覺得很療癒了呢？超美的陰陽海，真的讓人好想親眼見一下～而且交通好方便～只要先搭火車到瑞芳車站，再任選 788、856 或 886區 公車，大約20分鐘就可以到囉！ 編輯個人最喜歡太陽快下山的時候來看海，粉紅色漸層的天空加上陰陽海，真的很美呀～ 除了從高處拍、在海岸邊拍，從這個斑馬線拍過去其實也很不錯，就是有種日系感吶～ info. #富貴角燈塔 推薦大家可以搭來回「淡水捷運站」和「基隆火車站」的基隆客運，並在「燈台口」站下車，之後沿著指示牌到富貴角遊憩區就可以囉！ info. #潮境公園 只要搭公車從海洋館火車站搭103號公車，車程約30分鐘就到囉，這樣剛好可以結合前面兩個行程來個北部一日遊，從不同角度看潮境公園的美～ info. #彰化福寶濕地 編輯以前在彰化住好久，竟然不知道這裡．我對不起彰化鄉親父老啊～這裡好美，像宮崎駿漫畫中的某個場景，也像小巧版的忘憂森林，跟其他地點不同的是，福寶濕地要自己開車去比較方便唷～ 帶我走～～～～～ 特別提醒大家，不管到哪裡，自己的垃圾都要自己帶走！像這樣的美景是需要共同維護的，要好好珍惜才對～ info. #澎湖險礁島 海天一線的美景讓人好心動，對比眼前的原文書、又要分組報告……到底，這叫人怎麼活呀！要到澎湖除了可以搭飛機，還能搭船唷！從嘉義到馬公大約只要70~90分鐘，真的很方便唷，編輯偶爾會暈船，但看這時間是還能接受的範圍，決定了！一上船就睡覺、到澎湖再轉快艇到險礁島大玩特玩～ info. 嗚嗚嗚嗚嗚，該不會最想出去玩的是編輯？大家這個週末要去哪呢，不要丟下我啊啊啊，一起去玩呀～ #台灣 #富貴角燈塔 #彰化福寶濕地 #打卡 #打卡精選 #放鬆 #新北市陰陽海 #景點 #波波打卡 #海景 #潮境公園 #澎湖險礁島 

想要擁有質感生活，先跟著這幾點走，改掉你不該患上的壞習慣吧！

別再只會羨慕別人的質感生活，因為很多時候你只是因為這些習慣讓你距離你想要的質感生活越來越遠而已！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃明確目標質感生活絕對不是一天兩天就可以得到，很多過程都是透過長時間的累積，而擁有質感生活的人也都懂得給自己設定目標，知道自己要什麼，是最基本的生活準則，能夠給自己制定明確的目標，不管是近期還是遠程，都能夠看出一個人對自己的責任感以及懂得如何前進，這在生活中最能改善的就是不浪費時間，當你都把時間浪費在抱怨生活的同時，懂得質感過生活的人正在努力的去達成自己想要的目標，這就是你們之間的差異！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃學習品味品味這件事情非常的因人而異，但是大多數的情況下不是去一味的模仿，也不能單一個領域去接觸，有非常多的書籍都是這方面可以幫助提升的好工作，國際的時尚雜誌、設計雜誌、美食旅遊都是可以讓你用最短的時間去了解世界的美，透過這些美，你可以從中體會到的品味是絕對不會讓你走在街上光是穿著就到處跟人撞來撞去的情況！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃培養習慣你虧待生活，生活絕對也會虧待你，良好的生活習慣看似說得容易，但是每個人做起來都是非常的吃力，光是對於自己最基本的睡眠時間這點就是很多人都達不到的，但是想要過上質感生活，培養基本要求自我的習慣也是非常重要的，不管是小到睡眠時間，對於克制自己的飲食，還是對於按時運動的規律都是非常讓人容易倦怠的，所以這些看似很簡單的小地方都是長期下來會給人跟人之間有很大差異性的關鍵，快點在新的一年讓自己培養良好的生活習慣吧，這些習慣的受益者絕對不會是別人，早睡能讓你的肌膚與精神都擁有最好的狀態，而運動也能夠讓你的體態達到最佳的效果，而這些外在的提升都會讓你倍感自信，而一個擁有質感生活的人自信就會讓他們看起來更完美！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃充實自我有時候質感得不是生活，而是你的內在，那些讓你羨慕的人嘴裡充斥著的絕對都不是抱怨跟負能量，因為他們沒有時間，把時間拿去充實自己吧，不管是給自己多點時間閱讀，還是去學習任何你想要學習，卻一直沒有施行的興趣，那些都會讓你看起來閃閃發光，是從內到外的充實，把刷手機玩遊戲的時間節省下來，其實你很走就不用看著別人的生活偷偷羨慕了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃調整心態很多時候人跟人之間的距離差就是心態，當你不願意付出更多的努力的時候，只要有人願意這麼做，他得到的成果絕對會在你之上，當你花時間去羨慕他們的成果時，其實你忘記了他們也都曾經那樣的努力甚至一直的努力著，只要調整好心態，讓自己處於最佳狀態，去學習一切你不會的事物，所得來的一切都會是很寶貴的經驗，而質感的生活都是當這些提升後你本身就能透出這種給人的感覺，質感的不是物質本身，而是那些擁有的人，他為什麼而擁有，別忽視那些人的努力！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 想要擁有質感生活，提升美感與自我是絕對，刊物與展覽都可以給你內在的吸收，興趣的培養也佔了很大的關鍵，如果是物慾的追求，當你在渴望時，別忘了那些擁有的人一直都沒有停下來，當你無法靠近時，請記得，只要你願意往前，不管什麼時候開始都不會太晚！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導 #二十歲 #女人 #女孩 #放鬆 #方式 #生活 #疲累 #質感 #長大 