【高敏感人格特質檢測站】 敏感卻不易碎的玻璃娃娃

高敏感自我測試表

「午休時間，校園彷彿被施展了睡眠的魔法，靜悄悄的，熟睡的、裝睡的，都緊閉雙眼，只有一雙碌碌的眼睛，凝視著窗外。女孩喜歡觀察天空中飄飄的雲朵，和校園中聳立樹木上時而翠綠、時而枯黃，隨四季更迭的樹葉。她喜歡將他們想像成各種形狀，賦予生命，加上故事線，在腦海中上演沒有觀眾的小劇場。那是她在學校裡最自在的時間，坦白說，她不是特別安靜的人，也擁有許多朋友，只是偶爾，偶爾偶爾，需要一個只有自己的世界。」 「『你知道可以在哪裡找到我。』是位在行政樓地下室的圖書館，讓女孩安心的空間，安靜又有一點點神秘，很適合讓她卸下所有防備，也說不清神秘的部分為何，可能是排列不那麼整齊的書架，積了一些灰塵的陳書，感應式的照燈，反正總感覺是一種靜謐的吸引力，在這個地方，她可以完全的放鬆。」 敏感是與生俱來的天賦 小時候很愛哭，極度敏感，心思細膩，任何一件小事都會讓我陷入自我情緒，有時候無法和任何人說起難過的原因，可能打從心裡也知道，都是為不足道的小事。 師長，家人，同儕，朋友，所有我在乎的人，隨口說的一句話都像一根插進輪胎的釘子，慢慢的慢慢的，消耗我心裡的氣體，它不會痛，也看不見，有時候甚至沒有感覺，於是我不知道它已經插得很深，在某些時刻，會被反覆翻出並深刻提醒著。 我記性很好，不確定是否因為釘子總會留下一點痕跡，誰說過的話，做過的事，笑聲和眼淚，貼上標籤，都被收在上了鎖的心裡櫃子。 如果我就這樣長大，大概會是個很壓抑的人。 於是長大了點，開始發現自己的重要性，開始學會和自己相處，開始最重視自己，有時候依然敏感脆弱，心臟依然易碎，但已不再時刻被影響著，找到能讓自己舒坦的方式。因為懂得自我調適，因而能與這與生俱來的敏感共存。 敏感的人，對世界的感知更為豐富，容易感到不安焦慮，也容易快樂幸福，有同理心，更具有創造力及想像力。 高敏感特質檢測 高敏感體質（HSP）不是一種疾病或狀態，而是一種比較穩定和持久的人格特徵，他們對於外界及感官認知都較一般人敏感。 擁有高敏感體質的人常常會有下述幾點特點： 小事會成為心事 所有的事都會成為心事，常常琢磨於他人的一句話或細微的臉部表情而胡思亂想，任何微小的變化都會放在心上，反覆咀嚼。常常想得太多，所有事情都習慣先做好最壞的打算，杞人憂天。 在乎細節 對於細微敏感的他們來說，細節絕對是非常重要的，對生活更是如此，但也因此他們能更常感受到小確幸，甚至為此得到的幸福能持續好幾天。 喜歡獨處 對於高強度的社交場合，他們總是無法感到十分自在，常被誤會不喜歡社交，事實上他們是能夠社交的，也能應對得宜，只是會耗費許多心力，因此於高敏感人來說，與自己相處還是最舒服愉快的。 對於不熟悉的事物感到焦慮 在乎細節又想太多的高敏感族群對於陌生環境肯定是充滿戒備的，也常常在接觸陌生的人事物前陷入自我焦慮的情緒，需要長時間觀察，才會稍稍卸下防備。 對於聲音、氣味、光線敏感 外界的一切刺激對他們來說都可能成為壓力，因此感官器官接收到的聲音、氣味、光線若非在他們能感受到舒適的範圍內，都可能讓他們不適。 若依然無法確定自己是否符合，以下附上高敏感檢測表，能做個小測驗測試自己是否為高敏族群吧！ 🎀高敏感自我測試表 與敏感共存 當敏感如影隨形，學著與之共存是一輩子的課題，試著運用下列方式調適心態，與敏感吧！ 接受自己 擁有高敏感特質的人的其中一項特點便是否定自己，常常覺得自己還不夠好，或因太在意他人眼光而為了迎合改變了自己，可能變得壓抑，不像自己。然而我們不需要迎合所有的人，不需要假裝及改變，要學著如何「不在乎」，唯有自己喜歡自己、接受自己，才能真正找到懂得並接納自己的人。 享受獨處 對外界極度敏感的人來說，能沈浸於自己的世界無疑是一件幸福的事，找到屬於自己的角落，窩成舒服的姿勢，選一本書閱讀、畫天空的顏色或冥想，常常和自己對話，了解自己並享受孤獨，也許還能發掘世界的另一面。 發揮價值 對於世界擁有豐富敏感的認知，絕對是上天賜予的天賦，接收得更多，收穫的也更多，因此有更多想像及創意，事實上許多藝術家都擁有高敏感人格特質。重要的是找到自己與敏感之中的平衡點，在放鬆和平靜中發現幸福，更能創造屬於自己和對於世界的價值。 若想更深入了解「高敏感族群」，建議閱讀推薦書籍：「高敏感是種天賦」及「你可以敏感，但不要被敏感控制」。 （圖片來源：博客來網路書店） 無論是否為高敏感族群，所有的特質都造就一個獨一無二的自己，因此相信自己是最重要的存在，接納敏感的部分，並與之共存。 我們是精緻的玻璃娃娃，敏感細膩，但不易碎。

[ 韓國戀愛｜是天賦還是後天造成的特質？一秒測試你的類型，這些特質原來都是「高敏感族群」！]


你知道什麼是「高敏感族群」嗎？ 對於不管是對事物或是人都會容易被情緒影響的一群人」，以前的認知會覺得有可能是與生俱來的天賦，但隨著現代人高密集高壓力的社會下，這樣的族群也漸漸的增加中！ soham我就是一個敏感神經密度非常高的人，可能是長期都接觸韓國社會這種高壓環境加上待在時尚圈工作環境裡常常都需要快狠準的模式，漸漸被養成這樣的性質？所以在韓國，類似這樣的研究其實非常多！ 今天soham就要來介紹一下有關韓國對於「高敏感族群」列出的一些性質， 你也是個高敏感族群的人嗎？ 測試看看以下8種性質，其中包含四項以上你可能也是「 ＃高敏感族群」的一員唷！ 1. 容易入戲太深 不管是在電影、小說、或是戲劇上出現的任何角色都非常容易產生共感情緒，簡單來說就是會隨著劇情或是人物情感會不知不覺感同身受而產生悲傷歡喜的情緒！ 2. 喜歡獨自自己一人 屬於比較喜歡獨自面對自己或是獨自處理事情的類型，換句話說這樣的人有可能對於面對他人會比較容易耗盡能量，或是覺得自己一個人時比較能用自己的方式儘快的完成各種事！ 3. 對外界視線特別敏感 會特別注重個人外表或是臉上的妝是否有瑕疵，深怕從自己身邊路過的人會用一樣眼光看自己而感到不自在！ 4. 非常有禮貌而且不懂拒絕 深怕自己的一句話會造成對方的困擾或是影響關係，所以常常會寧可自己委屈也不想造成他人困擾！ 5. 時常頭痛關節痛 醫學上指出，其實人身體上有很多疾病都是來自內心深處，精神上所收到的壓力，很常會以身體來抒發！ 6. 擁有非常敏銳的觀察力及眼力 對於任何事物或是話語都會比一般人認知上更敏銳，所以有時候也會常聽到被說「難搞」之類的話！ 7. 完美主義者 不許自己有任何一絲一毫的差錯，要求在任何地方上都要非常完美！ 8.對於有創造性的事情或是感性的事物都非常喜歡 比起理工科文科組別的人來說，藝術方面卓越的人往往都會擁有敏銳及異於常人的能力！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

精緻女孩隨身化妝包內的小秘密！這款私密小物不只讓你自帶仙女香，還能舒緩被悶住的妹妹！

一到冬天就很容易因為穿著衣物過多，容易悶熱流汗、甚至感覺到妹妹周圍都有點卡卡、不舒服，長時間下來許多女孩可能坐辦公室久坐，容易導致自己敏感的私密處有異味產生，嚴重的話甚至還會造成身體不適耶！！但是女孩私密的困擾，如此哈茲卡西的私密處問題該如何獲得解決呢？小編求助了身邊周圍同事，發現到最近許多女孩化妝包內都有這瓶私密精油香霧，不只日常可以作為精油香水使用，更可以針對細膩私密處使用呢～～ 每次遇到比較害羞的私密處問題時，相信女孩們都有點不知如何是好，常常會選擇無視或是等著問題自然解決吧？但其實只要對症下藥就能解決困擾！像是私密處的異味產生或是想避免摩擦造成的敏感，其實都可以透過這瓶私密處精油來維護喔～ 原本看到同事化妝包內有這瓶時，還以為是淡香水分裝瓶之類的，沒想到除了香味好聞，居然是保護私密處的精油噴霧呢！不僅能噴在內褲處好保護自己細緻的妹妹，進而達到滋潤保濕的作用，還特別採用了質地細緻不油膩的法國植物精油，搭配歐盟認證的有機基底油，使用起來滿滿安心感，不怕敏感刺激～ 最讓小編覺得很讚且方便的地方就在於這小小一罐具有多種用途！女孩們的私密處都是屬於比較脆弱且容易敏感的，所以在挑選各種保養品時，很多時候都得特別將私密處的專屬用品區隔開來，不過這瓶私密處精油，除了能滋潤自己的私密部位還有著清甜的香味，日常也可以當作隨身香氛使用，質感包裝拿出來也不害羞！ 精油香霧分為粉色的盛夏野莓與蘋果綠清晨朝露兩種款式，粉色的帶有甜美花果香，完全是少女感十足的浪漫甜味，不會過分甜膩，而是一種渾然的清甜，讓你一噴就自帶春季唯美香。 另一款薄荷綠的則是木質調的森林香味，非常不挑人使用的自然香味，就像是清晨的露珠般清透好聞，有種全身都達到放鬆的療癒感，完全是舒爽的早晨氛圍，讓你一聞就深深著迷。 看完是不是覺得這設計超懂女孩心呢！而且還是最懂女孩各種私密處困擾的TS6推出，相信大家的浴室內也都擺放著TS6的各種私密處護膚產品吧～他們家的產品不論是私密保養或是保健食品，都添加專利益生菌萃取精華，從裡到外溫和守護女孩們，完全是最了解女孩深層秘密的好閨蜜呀～所以聽到是由TS6推出的精油香霧後，更加讓小編覺得這兩瓶精油香霧很可以入手耶！！ 兩瓶都很適合入手，且小巧攜帶方便，就算從化妝包內拿出來，也不會覺得尷尬，因為除了可以用在私密處護養外，超滋潤又不油膩的質地，還可以拿來當指緣油用，不用擔心一次用量超難控制，因為是噴霧的設計，所以每次用量都非常剛好呢！甚至秋冬肌膚容易乾裂處，也能趁機會塗抹使用，潤澤肌膚同時就像擦上香水般，真的是女孩化妝包內必備的心機小物，現在就收下它，一起當個重視細節的質感女孩吧！ TS6私密精油香霧│甜甜價$650>>點我 #益生菌私密保養 #私密保養 #自帶仙女氣場 #私密精油香水 

【心測】高敏感小心翼翼，好想遇到契合的他｜直覺選出一朵花!那朵最合適妳的伴侶特質

【戀愛心測】高敏感小心翼翼，好想遇到適合的他？｜五朵獨一無二的花語，尋覓最合適的伴侶特質

Hello~我是一朵朵莉❤ 「你是我的迷幻，你是我的絢爛，細膩的感情，大塊的情感；愛，說簡單多簡單，說困難多困難，你明白。」－蔡依林《迷幻》 聽過高敏感族群嗎？你知道研究統計世界上有15%~20%是高敏感族群嗎？就是身邊包含自己每五個人就有一個是高敏人。高敏感一詞是在1990年，美國心理學家夫婦提出；高敏感是一種人格特質，不是病，所以在高敏感族群中也有各式各樣的性格類型。而過於強烈的聲音、氣味、光線常常影響著高敏人，例如妳或者身邊的朋友在疫情之下戴著口罩都能聞到細微的味道，那很有可能就是高敏感族群。 #心測 #直覺測驗 #花朵 #高敏感族群 #戀愛 #伴侶 #性格特質 高敏人無論對外在、內在刺激都極度敏感，常常容易被情緒淹沒，高敏人的優勢你不能不知道，他們擁有與生俱來美好的特質，換句話說是「天生優點」呢！如果想更了解高敏感或者想做測驗，網路上有很多文獻、影片可以參考。進入正題！妳在愛情裡總被另一半說情緒化、想太多？談個戀愛雙方都累得不想繼續了。要愛人，要先了解自己，身為高敏感族群的妳是什麼樣的性格類型呢？而適合妳的伴侶特質有哪些？我們就用這五朵美麗花兒做個直覺測驗吧！ #心測 #直覺測驗 #花朵 #高敏感族群 #戀愛 #伴侶 #性格特質 首先看一看這五朵花兒，然後找一個舒服不被打擾的空間，閉上眼睛...深深呼吸...吐氣...你眼前浮現的是哪朵花呢?選好就可以往下看Ａ～Ｅ的對應解析囉～ 花朵圖出自: unsplash.com A.鬱金香：高雅榮譽，永恆的祝福 你是領導型: 高敏感領導型的你，一般在工作或者專業領域中小有成就，因為自律有條理，能夠勝任任何有挑戰性的角色，並且眼觀四方，考慮謹慎且全方位，會將過往經驗套用在現在的思考模式，常常自省、調整自己的不足，很會照顧人，能夠領導好自己，代表更能領導別人，懂得運用合適的溝通方式來解決問題，這樣的你，真有魅力！這樣天生的領袖特質適合的戀人類型：內斂型 #心測 #直覺測驗 #花朵 #高敏感族群 #戀愛 #伴侶 #性格特質 花朵圖出自: unsplash.com B.黃花含羞草：敏感害臊，溫文儒雅 你是內斂型： · 知識補充：義大利有個習俗，國際婦女節那天會送含羞草給女性表達感謝 高敏感內斂型的你，是個覺察高手，在高敏族群中更容易感受到他人的情緒，可能搭捷運聽見旁邊對話的傷心往事都會眼眶泛淚感同身受，更不用說看見新聞上的悲劇真實案件了。心思敏感細膩的你，一直都是群體中最窩心、體貼的角色，你願意在極度不公平的場合挺身而出打抱不平，細心呵護任何受傷的生命，這樣的你也常常感到脆弱無比，記得好好休息，先照顧自己。這樣天生的天使特質適合的戀人類型：親和型 #心測 #直覺測驗 #花朵 #高敏感族群 #戀愛 #伴侶 #性格特質 花朵圖出自: unsplash.com C.波斯菊：真心，自由爽朗，始終快樂 你是活力型： 高敏感活力型的你，擁有極大的冒險家精神，熱情洋溢，喜愛社交場合認識新朋友，這樣愛社交的你在高敏族群中是個異類，對於人多吵雜的地方你還能樂觀活躍的穿梭八方這點，就是你高敏極致的表現。對於未知你總能用細膩果斷的抉擇，選出最適合自己的冒險之旅，這樣的勇敢和快樂是現代人最嚮往的吧！這樣天生的勇敢特質適合的戀人類型：才華型 #心測 #直覺測驗 #花朵 #高敏感族群 #戀愛 #伴侶 #性格特質 花朵圖出自: unsplash.com D.繡球：兩情相悅，美滿團聚 你是親和型： 高敏感親和型的你，是個熱心助人願意信任人的人，在你的世界裡人性本善，待人大方不藏私，就像在路上看見坐輪椅賣口香糖、面紙的陌生人都一律買起來，就算有些可能是朋友口中的詐騙也無所謂，你們總想著：「搞不好不是阿～能幫一個是一個嘛～」，這樣善良的你們不張揚很謙虛，如果世界上誰能百分百永遠保有善良，就是你們了！謝謝你們的存在！這樣天生的善良特質適合的戀人類型：領導型 #心測 #直覺測驗 #花朵 #高敏感族群 #戀愛 #伴侶 #性格特質 花朵圖出自: unsplash.com E.棉花：相愛，相知相惜 你是才華型： 高敏感才華型的你，高敏族群最喜歡的事情就是獨處了，喜歡做跟別人不一樣的事情，情感豐富滿滿的你，喜歡聽或看情感濃度高的音樂、電影才能療癒感受平靜；專注度極高，討厭做事情被干擾，你就是能運用獨處時間搞出最創意的事物，無論你是畫畫、寫作、寫歌、寫劇本等等藝術類型，都充滿興趣並願意付諸百分百行動去完成；注重審美觀具想像力，大多文才並茂，動靜皆宜！這樣天生的才智雙全適合的戀人類型：活力型 #心測 #直覺測驗 #花朵 #高敏感族群 #戀愛 #伴侶 #性格特質 如果喜歡一朵的文字，歡迎按讚分享鼓勵我 : ) 親愛的，你的高敏感是上天賦予最美麗的特質，這些天賦無可取代，我們與生俱來的美值得被珍惜和尊重，繼續成為自己，保持善良保持有愛。 歡迎追蹤一朵的波波黛莉網站、Instagram（個人） 波波黛莉創作者平台：一朵🌼Dory Instagram：arryry_lifetopic

常被說「想太多」、「不用把事情都放在心上」?你可能具備高敏感人格特質！

「你真的不用甚麼事情都放在心上」、「我不是在說你，你也太敏感了吧 」、「你怎麼總是那麼糾結呢?」「你呀，就是想太多了！」如果你常聽到大家這麼對你說，那麼你很有可能具備高敏感人格特質。 高敏感人格(HSP) 先在此認真嚴肅的告訴大家，高敏感人格(Highly Sensitive People)並不是一種疾病，它是人格特質的一種，有不完美的地方，但也有它特殊存在的意義。研究顯示，HSP在全球人類比例大約占比為20%，也就是每五個人之中就有一位可能具備高敏感的人格特質，男女分布上也差異不大，但可能因為社會文化的慣性，使得男性較不願意承認自己具備這樣的人格特質。 高敏感5大特徵 由於大腦中的編程，高敏感特質的人對某些刺激的反應比一般人更為強烈——他們大腦也比其他人更深入地接收噪音、情緒、面部表情和能量的頻率。 具有HSP人格特質的人通常不適合在開放辦公室內工作，因為他們的感官會被聲音、氣味、視線還有來來去去的人們所影響。 HSP 可以輕易察覺他人對環境的不適應，洞察力通常比一般人要強，像是燈光需要調暗一點，或是音樂要關小聲一點，他們也很容易知道別人是否正在緊張、手足無措。 根據研究顯示有 30% 的 HSP 實際上是外向的，但這也意味著其餘的 70% 是較為內向。作為一個高度敏感的人，由於人群中每個人發出的頻率範圍很廣，社交環境會大量消耗你的生命能量。因此在漫長的一天後，通常會希望有能和自己獨處的時間，重新充電。 許多人在電影中看到別人被毆打或被殺，眼睛可能連眨都不眨一下。但是，具備HSP人格特質的人會對有人受傷的任何跡像感到畏縮，甚至是發自內心的排斥。對於暴力；血腥的事物也不會喜歡與之接觸，更會下意識的排除與他人的潛在衝突。 具備HSP人格特質的人往往內心世界豐富，情緒波動起伏大，由於大腦處理事情的過程相對一般人較為激烈，對於事情的思考也更加多重。一般人會認為這樣的人容易想太多、情緒化。 高敏感的優勢 根據研究，HSP 對環境和他人情緒的敏感，讓他們成為比較有創意和比較有良心的人，許多藝術家、詩人都屬於HSP。但是，這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。 在處理事情上有較高的責任感，也因此會有完美主義的特質，這樣讓HSP更適合做為一個好的夥伴、好的合作者。 但也要注意別太苛刻自己，適時的放手一些，椅面造成心理過大負荷，以致喘不過氣來。 由於對他人的情緒感知較一般人敏感，可以更容易察覺他人的情緒變化，甚至更容易觀察到別人的需求，這樣的人很適合成為談心的朋友，他們同常能感同身受，並理解你的感受。 高敏感人士的練習 高敏感人士可以有三種刻意練習的方法，增加你的自信和表達需求的能力，包括安排過渡時段、排定固定行程，和規劃所處的環境。 當你結束某個活動後，先讓自己空下一段時間，在思考處理和刺激程度上，都先暫時放鬆下來，然後才切換到另一個新的關注焦點上。就像運動時會做暖身或冷卻活動，我們的心靈也需要時間調節適應。 (參考資料： 其實你不是玻璃心？全世界有1/5人口跟你有同樣感受！自我檢測是否為「高敏感」族群+高敏感的三個日常練習 ) 列出下星期在你工作上和私人生活上，所有你需要和想要做的事。練習列出這個表格的同時，你可能也會想把這個小練習，或它的微調版，納入你的每日計畫、每週計畫或每月計畫的固定行程裡，不會再讓突發狀況搞得自己不知所措，也不會因為事情蜂擁而至造成心理上的壓力。 在這個小練習，你將用一點時間來評估所處的環境是如何影響你。 請花一分鐘時間，在家中你固定會待的地方坐下來。慢慢掃描整個空間，觀察你用五種感官所會接收到的各種資訊。 請留意你在情緒上和生理上，各有什麼樣的感覺。依據你的五種感官，在表格裡，紀錄下哪些事情會有礙或促進你放鬆。你可能會感到平靜、焦躁、有活力、疲倦、緊繃、躁動、不堪負荷，或任何可能的情形。 高敏感者非做不可的兩件事：辨認自己的天賦，天天練習愛自己。強化自己溫柔通透，卻又脆弱易碎的玻璃心，保護自己遠離不安與自我厭惡，活出獨特精彩的自我！ 推薦書籍： 高敏感者愛自己的19個練習 高敏感卻不受傷的七日練習: 強化心理韌性, 做個對外圓融溫柔, 內在強大堅定的人 我就是沒辦法不在乎: 鈍感世界中, 給高敏感族的人際關係指南 更多的文章 #生活 #心理學 #高敏感 #厭世 #人格特質 #測驗 #poper話題小雷達

換季修護系列，積雪草舒緩敏感肌♡

我以前有用過Medicube 零毛孔爽膚棉，那時候就超喜歡，妝前擦拭或晚上保養第一步都會使用！ 甚至用光好幾罐，而且還在回購的那種😍 這次跟你們說的是 #積雪草修復爽膚棉 它升級了！！有附蓋子&小夾子，不怕乾掉或拿取滋生細菌！ 精華還是跟以前一樣水，一樣能當妝前打底or保養打底 先用凸面稍微去角質再用平滑面撫平肌膚 . 還有搭配他們家 #積雪草修護精華 轉頭轉開會彈出按壓頭，取量很適中 綠色透明質地，稍微按壓就能順利吸收到皮膚裡了 補水保濕修護一次到位捏😍 而且現在換季天氣變來變去的，剛好用這組鎮定肌膚！ 舒緩泛紅阿或是被刺激的肌膚都很適合！ #medicube #medicubetw #積雪草修護爽膚棉 #7種積雪草成分 #修復受損肌膚 #舒緩受刺激肌膚 #敏感肌適用

『 媽咪愛用推薦 』花梨木柔敏感潔顏慕斯、嚴立婷自創品牌、敏感肌膚適用、無刺激、綿密泡泡、醫美級保養品

現在空氣中有很多看不到的髒污，導致毛孔阻塞變粗大、肌膚暗沉沒光澤、找對洗臉用品很重要，找到一瓶連小孩都可以一起洗臉的慕斯！！！來自於 ＃嚴立婷自創品牌 【 T’LaVie花梨木潔顏慕斯 】以慕斯清潔臉上肌膚，綿密的泡泡帶走一整天臉上污垢，研發出這一款敏弱肌膚也適用的👏 （醫美雷射、超級敏感肌膚）都可以很安心的使用，我跟肉球體驗五天跟大家分享心得🥰 花梨木潔顏慕斯的誕生 是歐盟認證成份非離子界面活性劑 和胺基酸一樣溫和，穩定性高還可以產生綿密有彈力的泡沫，但洗後不會有乾燥緊繃感。非離子界面活性劑也常見於孕婦、ＢＡＢＹ清潔用品中，最適合敏弱肌膚族群使用。T’LaVie花梨木潔顏慕斯避開，起泡劑最容易敏感的成份我們用的是孕婦baby，清潔品最常使用的非離子界面活性劑👏 花梨木柔敏感潔顏慕斯使用ＤＡＹ1影片點我點我https://www.youtube.com/watch?v=Fi58MSrZdTM T’LaVie花梨木潔顏慕斯選擇六種高端成分，不只清潔更添加修護 👉🏻 花梨木精油 含豐富微量元素，可以提升肌膚微循環， 解除外力刺激產生衰老壓力，木質調氣讓身心放鬆， 並舒緩收斂肌膚清潔的緊張感。 👉🏻 葡萄糖萃取 擁有極高親水性與保濕度，將水份牢牢鎖在肌膚表面不易散發， 清潔力能正常發揮但不帶走肌膚過多水分。 👉🏻 蘆薈萃取 富含多種氨基酸、礦物質、黏多體肌膚水分的重要補水保濕元素。 👉🏻 洋甘菊花水 豐富單寧酸、類黃蘭及礦物養分， 輔助重建天然防禦力、減少外界物對肌膚的刺激。 👉🏻 海茴香幹細胞 幹細胞提取技術，有助肌膚代謝新生及強化肌膚修護速度。 👉🏻 白柳樹皮萃取 含有水楊苷幫助老舊角質代謝剝， 讓肌膚維持平滑，預防毛孔堵塞。 花梨木柔敏感潔顏慕斯看看綿密泡泡影片點我點我 T’LaVie花梨木潔顏慕斯使用方法 ✅ 臉部潤濕後，擠出適量的慕斯 ✅ 用綿密泡泡輕輕按摩全臉 ✅ 再用清水沖乾淨就可以 花梨木柔敏感潔顏慕斯使用ＤＡＹ2影片點我點我 花梨木潔顏慕斯安心把關成分 ✅ ＳＧＳ檢測、產品登入備查、產品投保 ❌ 不含paraben、不含重金屬、不含螢光劑 附加補充➡️ 不含香精、酒精、色素、酸類美白（使用起來更加安心）商品頁連結 ： https://bmai.cc/3v4vxr 官網：www.Tlavie.com.tw 花梨木潔顏慕斯經過無數次的實驗跟認證 通過實測性的醫美療程，並在雷射後當天使用，完全無痛無刺激感才正式推出👏 花梨木柔敏感潔顏慕斯使用ＤＡＹ3影片點我點我 整體使用下來味道是花梨木質精油、還有一點洋甘菊的氣味，洗完不會有緊繃感，肌膚平滑提亮，泡泡質地很綿密輕壓就可以洗整臉到脖子 花梨木柔敏感潔顏慕斯使用ＤＡＹ4影片點我點我 花梨木潔顏慕斯是按壓式的使用上方便很多，洗臉的時候都感覺肌膚在喝水，洗完後肌膚就多了一層防護罩😻 是很溫和感的清潔模式（用過會愛上它！！） 花梨木柔敏感潔顏慕斯ＤＡＹ5肉球體驗影片👈🏻點我 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 小皮球看世界粉絲團小皮球看世界痞客邦詹騟橤ＩＧ詹騟橤個人臉書皮球媽就是愛分享 波波黛莉詹騟橤 YT 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #T’ La Vie 言生活 #花梨木柔敏潔顏慕斯 ＃嚴立婷自創品牌 #敏弱肌清潔推薦 #基礎保養 ＃胺基酸慕斯 ＃不熏眼慕斯 ＃醫美保養 ＃溫和潔淨 #亮白洗顏＃孕婦ＢＡＢＹ試用 ＃適用所有肌膚 ＃雲朵彈力泡沫慕斯 ＃非皂基 ＃無酒精#不刺激慕斯 #醫美保養品 ＃綿密泡泡 #敏感肌適用 #歐盟認證 ＃保養修護#敏感肌膚適用 #2021推薦慕斯 #醫美療程慕斯 #潔顏慕斯 #保濕慕斯 ＃不緊繃 ＃無酒精 ＃無香精 ＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界 

學習成長｜《高敏感是種天賦》閱讀筆記

hi大家～我回來了！（最近好像很常用這句話當開頭😂） 今天來跟大家分享一本在我的書單放置很久最近才看完的書 —《 高敏感是種天賦 》✨✨✨ 其實很開心高敏感與內向這些人格特質日漸被更多的人認識，記得之前曾跟大家分享過，我小時候常常被家人說「內向」，當我一聽見這個詞的出現，就會瞬間感覺到自己被貼上了一個負面、不好的標籤，覺得內向是件不好的事情。不過，這幾年接觸許多相關書籍、認識了一群有同樣人格特質的朋友們之後，我開始漸漸的把這些不屬於自己的標籤撕下來（這種感覺真的很棒～😌） 在《高敏感是種天賦》書中，我最喜歡「與敏感的自己好好相處」這個章節，作者總共提供了8種方法，像是：🔅 享受自己的高敏能力🔅 別讓自己的五感過度刺激🔅 受刺激時將注意力集中到內在世界🔅 愛自己、保護自己🔅 練習對自己仁慈🔅 練習與自己和解🔅 嘗試接受心理治療🔅 勇敢做自己，並為此感到驕傲 「我走路很慢但我在心裡允許自己『用最自然的步伐走』」很喜歡這句出現在第八種方法說明中的話。一直深信著先把自己的腳步站穩，才會有多餘的力氣去幫助人，也就是先把自己照顧好的意思XD 這也是我在2021年學習的主軸（啊不過2021也快過完了啦～😂） 「纖細或過度敏感不一定只會為你帶來限制，它也能為你開啟新的可能性。」高敏內向人擁有著很多特別的人格特質，只要我們理解並熟悉自己的這些特質，它就不會成為自己的絆腳石，反而能成為幫助自己的一個好夥伴！ 高敏寶寶，讓我們一起更加認識自己吧！🥰 Hello 你好！我是隋安，是一位療癒系插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來 我的小宇宙逛逛 🪐 這宇宙擁有插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題星球 如果你對這幾顆星球感興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 學習成長｜我原諒自己，我知道我已經盡力做好一切插畫日常｜今晚，我想來點＜哈利波特＞馬拉松極簡生活｜踏入極簡與環保生活的小故事

【高雄】漫漫來Murmuring的熱蠟除毛體驗，超成功分享!!

莎姊一直以來也都希望可以擁有平滑無毛的肌膚，過去都是除毛刀但很困擾的是皮膚敏感和內坎毛，雖然小鑷子夾除也是方法但實在是不夠一勞永逸。 由於本身皮膚脆弱敏感和白斑症，原先想雷射除毛但在諮詢和找很多資料後決定部要冒險，過去也有案例是打完雷射而產生白斑(可自行google)，加上雷射除毛費用相對高但結果與熱蠟除毛一樣-都需要多次除毛來達到減緩毛髮生長，被破壞的毛囊需要更多時間生長才會有"永久"除毛感~ 小小科普一下:根據美國FDA的認定只要除毛後超過一個毛髮周期的時間沒有復發就可以稱為永久除毛故並非完全無毛而是延長生長時間。 考慮到體質現況與荷包，莎姊不斷篩選和問朋友最後選擇-漫漫來Murmuring老闆娘主要在美甲和熱蠟除毛，莎姊會分享熱蠟除毛心得唷!! ✦闆娘帳號只有美甲作品，關於私密處除毛只在限動，對於隱私部分是很貼心仔細的！這點也是莎姐會相信闆娘的原因～小小細節！有興趣朋友直接連過去，記得追蹤闆娘喔！✦ 流程加Line後有禮貌地和闆娘預約時間(先限動查詢)，由於莎姊已經事先確定好所以就沒有其他疑問，只是很期待地跟老闆娘寒暄!! 預約當日，準時的報到，闆娘很有氣質健談，乾淨簡單的廁所可沖洗，並附上拋棄式浴巾和圍裙。整理完畢後會有個可愛樓梯迎接你躺上床～第一次被看光光實在是很害羞但闆娘有讓人安心的魔力，邊聊天邊清潔、除毛前保養，恥感漸漸拋開！闆娘會給一隻Ikea粉紅豬抓～根據經驗大部分女生還是會怕，畢竟是私密處全除。 一切就位等熱蠟溶後就會敷上皮膚，體感溫度就是溫溫暖暖的，不會燙喔！每次上蠟區域不大（3-4公分）冷卻後就會撕起來，外側開始朝搖滾區前進，同時闆娘會很仔細地用鑷子夾因為太短無法除到的毛，非～常～貼～心～ 總時間：1.5小時 痛感：2/10 VIO除毛就是私密處到屁屁都除掉，可讓私密處透氣清爽、減少毛囊炎、感染機率，孕婦在生產前也很推薦熱蠟除毛喔！闆娘的暖度絕對贏過冰冷冷的刮刀啦～除完後闆娘會贈私密處去角質和保濕凝膠，附上說明卡。照經驗來說，第一次到第二次大約間隔一個月，再來就可以更久再熱蠟除毛。 心得必須說整體體驗非常非常棒！Ｕ質店家到我必須分享給你們～由於屬於敏感性肌膚與白斑症，導致對於侵入性（雷射除毛）相對要三思且私密處雷射怎麼可能不痛，加上獲得效果都相同但價格差很多，種種因素都讓莎姐更不考慮雷射除毛。至於熱辣除私密處到底多痛～跟你們說一點都不！莎姐整個很失望，連搖滾區都soso而已，甚至還小睡了一下！想要知道是怎樣痛感可以直接拿鑷子拔一下、橡皮筋彈一下之類那種痛，但由於溫蠟很溫柔所以痛度絕對減少更多。有刺青的妹妹們可以直接去，相比起來應該超級無感！除完的膚況just like a baby，嫩到不行，整個人很享受無毛的乾淨感！穿上美美內衣勾引男友更有感～呵呵（羞）但就看上這原因是否可以嘗試一次呢！！ ☺☺☺☺☺好消息～Instagram成立，追蹤招募中！☺☺☺☺☺有新文章也會在這裡發表，甚至有更多關於莎姐的日常喔！快追蹤和跟我聊天吧！最後如果喜歡這篇分享趕快點❤並追蹤我，最重要的是點過去找闆娘做指甲，舒服的熱蠟除毛讓自己度過性感的聖誕節～ #熱蠟除毛 #高雄熱蠟除毛 #高熊除毛 #巴西除毛 #除毛 #私密處除毛 #皮膚狀態#雷射除毛 #漫漫來 #預約制度 #高雄美甲 #私密處保養 #無香精熱蠟 #敏感肌膚#精選限動 

您的平價保養科學專家已上線~BFFECT好肌膚精華研究室

生了孩子後沒有時間保養，疫情後戴上口罩更肆無忌憚的 不！保！養！不！化！妝！ 一轉眼小孩上幼稚園，三年就過去了，仔細看看我的臉， 這是眼周細紋嗎？ 後來發現，每天不保養的膚況竟然比我化妝戴一整天口罩還來得差； 我以為沒化妝、沒保養肌膚就沒負擔；化妝又戴口罩應該會爆痘； 但沒化妝反而油脂分泌過剩，粉刺痘痘冒出來！ 我！想！要！改！善！ 你也想要改善你的肌膚問題嗎？ BFFECT 科學保養計畫 最近透過「BFFECT」好肌膚精華研究室，有專人為我客製的專屬組合； 網路上他可是有保養專家與AI根據您的回答，推薦屬於您的科學保養計畫； 透過與AI的對話，可以選擇您的肌膚狀況，以下是我的肌膚狀況： ✅出油 ✅痘痘 ✅痘印 ✅眼周肌膚暗沉/細紋 ✅毛孔粗大 最後留下手機、Email就可以獲得你的專屬科學保養計畫。 收到我的專屬保養精華液了 其實他們包裝都一樣，不過背後有貼上產品名稱、成分的貼紙 以下就是我的專屬保養精華： 臉部抗老➡【熨斗瓶】「Revi抗皺A醇眼部精華」 痘痘問題➡️【戰痘瓶】「Acno敏感肌抗痘精華」 清爽保濕➡️【玻尿酸保濕精華液】「2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA」 美白需求➡【傳明酸美白精華液】「Luz 淡斑美白精華」 其中「Revi抗皺A醇眼部精華」、「Acno敏感肌抗痘精華」這兩款是皮膚科親研系列商品，經由教授級配方師與知名的第一線皮膚科醫生共同開發，而且還跟市面上的熱銷產品做盲測PK，效果成功才會上市的；瓶身都有特別標上共同開發者的名字。 🔺產品使用順序 ➡️臉部清潔 ➡️Revi抗皺A醇眼部精華（僅晚上使用於眼周肌膚） ➡️Acno敏感肌抗痘精華（局部痘痘處） ➡️Luz 淡斑美白精華（避開痘痘處） ➡️2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA ➡️乳液 BFFECT的瓶身也長得很像，怕你分不清楚產品、忘記使用的順序， 還有附上貼紙，讓你可以在瓶身上做記號，這樣就不會弄錯忘記囉，是不是很貼心呀 點擊文章連結看更多圖文詳細介紹、使用🔗👇🏻 https://soyolga.pixnet.net/blog/post/225653138 讓BFFECT為您量身打造專屬的科學保養計畫 即使長時間待在家裡還是會接觸到外在空氣，大氣中溫度、濕度、窗邊紫外線等也是會影響我們的皮膚；如果沒有化妝或上隔離霜也不能完全不保養與清潔。在家也要記得做好保養、清潔的工作，每天擦上隔離霜也能增加在家工作的儀式感，將這些錯誤的保養習慣通通改掉，臉上痘痘、粉刺也會跟著減少！ 由於每個人的膚質不同，適合的保養品也不同，常說「我的蜜糖可能是你的毒藥」，好在「BFFECT」 有量身打造科學保養專家與AI會推薦專屬於你的保養計畫。先了解自己的肌膚類型，確認肌膚是否容易敏感，根據自己最想改善的肌膚問題去選購，切記勿著急，一次買太多反而會讓肌膚有負擔喔。 如果你還是很擔心不適合自己，BEFFECT還有「365天滿意保證」，凡是「365天滿意標章」指定商品，如果您使用後不滿意，直接無條件退款！ 點擊文章連結看完整圖文詳細介紹、使用🔗👇🏻 https://soyolga.pixnet.net/blog/post/225653138 更多認識我 👈🏻 麻麻IG: instaolga.ootd 💁🏼‍♀️ 牧牧IG: instamumu.tv 👧🏻 YouTube: 朝食。牧享 Facebook: 朝食。牧享

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