波波小教室開課啦！這些保濕迷思你中幾個？不要只看得懂玻尿酸，快記下這些，早日脫離敏弱肌！

大家應該都知道皮膚要好的首要條件就是「保濕」，保濕步驟看似很簡單，但是用對保濕產品卻不是那麼容易～如果你常常保濕後肌膚還是感到緊繃、或是冬天保濕完脫屑還是沒有改善，那就代表你的保濕產品不 夠 給 力！ 這次，我們就要來破解大家對於保溼的一貫迷思！教你保濕產品怎麼挑才能真的讓肌膚由內到外水潤保濕！ 這次波波小教室特別請到了專業的皮膚科醫生——周宛儀醫師為大家解惑，專業人士的話絕對具有可信度！大家筆記本趕快拿出來，波波小教室開始上課囉！ # Q：擦保濕產品感覺刺刺的，是因為正在補水？ 許多人以為在擦拭保養品時要真的有感覺才是有效果，這個觀念完全大錯特錯！！基本上有刺癢的感覺就屬異常，有可能是皮膚的保護層已經損害或受傷，抑或是產品本身成分太過刺激，含有果酸、酒精、香精或是防腐劑。編輯自己曾經有段時間也是因為使用了含有酒精的保濕產品，導致皮膚的保護層受損，肌膚變得非常脆弱！這時候使用的保養品就必須越單純越好，大家在挑選時一定要格外注意成分含量！ # Q：覺得皮膚乾癢的時候，馬上強力保濕是對的嗎？ 首先先灌輸大家一個基礎概念，皮膚如果有泛紅／乾癢的現象，或是容易對外在刺激發出紅、癢、熱、刺、痛等反應其實就已經算是敏感性肌膚了！ 皮膚乾癢的時候建議先使用成份比較單純的保濕產品，或是選擇含有舒緩成分例如胜肽衍生物、維他命原B5、沒藥醇、尿囊素的保濕品，而如果加強保濕之後皮膚還是有刺癢的感覺，那麼就建議趕快就醫請教皮膚科醫生，確定皮膚是否處在發炎的狀況，這時候絕對不要亂相信網路上的留言或是隨意購買保養品喔！ # Q：如果已經過敏或有敏感症狀，使用添加天然萃取成分或無添加的保濕保養品應該最安全？ 最後一個迷思也是大家超常犯的錯，市面上很常看到標榜天然萃取的保養品，但是周醫師也提到，其實天然萃取也是會有致過敏的可能，並不是像他的名字一樣這麼天然無害。 而選擇成分單純、安全溫和的保養品會比只認無 添 加來得更重要！大家可以依據第二個迷思所提到的成分去挑選啦～ 最後當然要趁機問問醫師哪個市售的保養品推薦大家使用啊！晞晞拿出的是在網路上討論度很高，適合敏感肌使用的安心霜，現在就來請醫師幫我們看看裡面的成分吧！ ＃ 理膚寶水安心霜 ＃ 零添加酒精香精防腐劑 安心霜的成份非常單純，沒有添加任何的酒精、香精以及防腐劑，保濕成分則是使用甘油、雪亞脂，都是性質比較溫和的物質 ＃ 神經胜肽舒緩抗過敏 其中更含有能夠抗發炎、具舒緩效果的神經胜肽，對於敏感肌可以提供良好的保濕舒緩效果，叫安心霜絕不是浪得虛名的～ 如果你的肌膚真的很敏感，或是已經被市售保養品雷到怕，別擔心！因為理膚寶水的產品都有做3500人的實測，並且有網友表示使用一天就能有效舒緩敏弱不適的症狀！對於穩定肌膚或是作為急救使用都是不錯的選擇啊～ 今天的波波小教室非常感謝周醫師來幫我們破除迷思！身為酒糟敏感肌的一員，編輯決定要去入手安心霜啦～如果你深受換季的敏感乾燥或是化妝都遮不掉的泛紅等問題，建議參考周醫師的話，祝大家都能找到適合自己的保濕品！波波小教室今天就到這裡下課囉～ 瞭解更多》https://bit.ly/2TM1tuC 波波小教室：破解保濕三大迷思 保濕會刺刺的不是正在補水！裡面說的話快點筆記起來，不要再歐北苟了～＃破解保濕迷思＃專業說的話要聽 由 PopDaily 波波黛莉的異想世界发布于 2019年2月14日周四

敏感肌平价好用护肤品｜学生党必备

近期爱用护肤品分享 我的肤质：敏感混合机 1.科颜氏金盏花水 🌼这款爽肤水不含酒精、香精所以孕妇敏感肌都可以放心使用。 🌼对祛痘印和缩小毛孔都非常的有效果，用来湿敷效果会很好。 🌼特别推荐给油性或混合性皮肤的宝宝们！换季时可以帮你控油保湿和消炎并愈合伤口。 2.日本miccosmo白肌美白面膜 这个是朋友推荐的所以去日本旅游的时候就买了 🌸这个面膜的主要功效是30秒就可以让你的肌肤立马提亮。我会化妆之前敷，这样就提亮了一个度！而且很明显！ 🌸主要的成分是胎盘素、玻尿酸、胶原蛋白，重要的是无香料，无添加剂和无矿物油！ 3.origins 悦木之源菌菇调理水 🍄主要功效：补水祛痘，保湿修复，消炎镇定皮肤 🍄味道：淡淡的草药味，挺好闻的 🍄效果：长痘痘或有闭口的时候，洗完脸过后用化妆棉湿敷会有滑滑和清凉的感觉。重点是真的有效！！一直坚持敷，红色的痘痘和闭口都会慢慢的消下去。 超级推荐大家！ 4.日本Minon乳液 Cosme乳液大赏的冠军 ⭐️无香料、无着色、不含添加物、不含酒精、不含矿物油。孕妇和敏感肌都可以使用。 ⭐️这款乳液超级适合秋冬，主打功效只是保湿，吸收的也很不错👍🏻 ⭐️推荐给学生党，便宜又好用。不管你是什么肤质都可以用而且擦起来也很清爽。 孕妇可用护肤品 无限回购护肤品 安利一个护肤品 大学里最爱的护肤品 平价护肤 换季护肤全靠TA 秋冬护肤大作战 

這保養品也太萌！敏感肌必收英國品牌Simple竟然推出縮小版「洗卸保養果凍飲」，高CP值必須入手！

不論是乾性、混合性、還是油性肌膚，當環境有所變化，所有肌膚都可能遇到小狀況或是敏感的時候。一直以來都被美妝迷視為「CP值炸裂好物」的英國No.1超高ＣＰ值Simple，從卸妝、清潔到保養，幾乎完全零負評、每個品項都口碑爆強！雖然大家可能對Simple還不太熟悉，但他可是在國外的高人氣可是狂掃英國Allure the Beauty expert、Teen Vogue、Cosmopolitan等各美妝大賞的敏感肌御用神牌吶！ ＃No.1英國敏感肌御用品牌 ＃代購掃貨Ｎo.1 是說這次他們這次竟然把親膚系列Kind to skin系列直接縮小！50ml減塑62%的「迷你Simple帶著走」實在太可愛啦～～～特別是裡面的的保濕潔顏乳、雙效輕柔眼部卸妝液、清透保濕乳液都被推爆，難怪才推出就直接攻上Vogue評比前10大最佳卸妝水！ 當然常買代購、或是看歐美youtuber的女孩一定對這品牌不陌生！敏感肌必備的Simple能夠被稱作神牌當然有它的道理！除了堅持無人工香料、色素、刺激性，開架價格但對敏感肌適用配方挑剔程度媲美專櫃，難怪能在英國有著50年不可動搖的地位！重點是，現在終於不用再苦苦找代買～SImple終於來台灣了！！！ 肌膚敏感的時候選對產品才是正確保養的第一步，卸妝清潔更是保養的關鍵，想要膚質變更好，清潔做好了，保養品更能夠吸收。最近正被敏感問題困擾的小編也把所有保養重點和步驟整理在下面啦，請筆記！ 敏感肌洗卸保養護理步驟大公開 ＃Step1卸妝 ＃Simple全能潔顏賦活卸妝水 #舒敏淨妝 #96%源自天然成分 這款卸妝水小編私心大推它清爽的感覺，不會讓臉澀澀的不舒服！很多美容專家也大推Simple的卸妝不但溫和敏感肌適用，潔淨微因子能極度深層地卸去殘妝、也帶走老廢角質、毛孔髒汙。搭配多種維他命，和96%天然來源的成分，卸妝同時立即增加保濕度。做好了卸妝和清潔，後續保養自然更好吸收，皮膚才會更水、更嫩、更有光澤！ 加映場：＃Simple雙效輕柔眼唇卸妝＃卸淨頑強眼妝同時滋養睫毛 （康是美獨家） 如果你是習慣畫眼妝、或是有接睫毛的水水，Simple更貼心把眼部卸妝分開，這款眼唇卸妝不但通過抗敏測試，還有豐富的維他命E、維他命B原5，卸妝還可以同時滋養睫毛、修護受損睫毛喔！ ＃Step2 洗臉潔顏 ＃Simple溫和保濕潔顏乳＃不含皂配方 #水潤溫和 不要小看清潔！它可佔保養的重要性50%以上啊～這款Simple潔顏乳除了不含皂配方非常溫和，敏感肌膚可以放心使用，加上潔淨微因子泡泡又能極度深層地洗去殘妝、清潔肌膚，不只把臉洗得乾乾淨淨，也把老廢角質、毛孔髒汙、大小粉刺通通清光光。而且因為含有 #親膚維他命E、原B5，所以洗完之後肌膚是有個舒服保濕的感覺，沒藥醇成分也能舒緩肌膚乾燥不適，試用之後完全就被它的清爽水潤感給驚艷到！ Step3：Simple乳液 #保養最終步驟 剛剛好的滋潤就是讓膚況起死回生的關鍵啊，所以說，最後的保養步驟絕對是保濕鎖水！小編自己平時旅遊出國到乾冷國家必備的Simple「清透保濕乳液」，它雖然是乳液，質地卻是薄透好推開，就算在膚況崩潰的邊緣也可以溫柔地維持24小時的保水度喔！ 除了到國外、平常保養必備，質地輕爽柔滑的乳液除了保濕、也舒緩了日常在外肌膚受刺激帶來的不適感，加上舒服的淡淡香氣，讓保養變得超享受，只要用過一次保證就會列入回購清單啦！ #simple to go #直接縮小最經典熱門品項旅行帶著走＃62%減塑超萌包裝 最後還是要說這次的包裝完全就是以less is more為概念設計，＃simpletogo的迷你包裝不僅讓最熱門品項超好入手，比起simple的其他正常尺寸產品更是減少少了62%的塑膠使用，愛護肌膚的同時更要愛護地球！重點是不用跑到英國，現在全省康是美、寶雅都買得到了！ 手刀搶購！！！ 實體通路：康是美(雙效輕柔眼部卸妝液獨家)、寶雅、其他美妝通路 EC通路：PChome/MOMO

❤️我的敏感肌換季保養❤️ 無色素、香料、酒精、礦物油 現在換季

❤️我的敏感肌換季保養❤️ 無色素、香料、酒精、礦物油 現在換季就是皮膚過敏爆發的時候☹️ 敏感肌保養對我而言 不外乎最重視 1.👉🏻成分單純！ 2.👉🏻無酒精、色素、香料、礦物油！ 只要能做好保濕、顧好過敏 其餘美白淡斑抗皺等等的東西 都等皮膚好了再來使用～ 來看看換季我都用什麼吧！😆 （基本上內容都打在圖片上囉！） 1.MUJI敏感肌化妝水清爽型（回購💯） 2.MUJI敏感肌乳液清爽型（回購💯） 3.MUJI敏感肌洗面乳（回購💯） 4.雅漾舒護活泉水（回購💯） 5.❤️特別推薦-Moraz全效肌膚修護膏 6.❤️特別推薦-理膚寶水全面修護霜 7.山芙蓉草本修復凝膠 8.含抗生素&類固醇藥膏（必要時才使用） 9.Vichy M89火山能量精華 Moraz跟理膚這兩款都有足夠的修復力，針對脫皮、泛紅、臉部刺痛時都非常適合使用！！強烈推薦敏感肌或是臉部常有破皮傷口的人可以入手其中一款❗️ https://www.instagram.com/chichi_makeup.lips/

肌膚的Hard Carry大師就是它們，不管你是大乾肌還是敏感女孩都不怕，韓國網民最推的三大保濕乳液！

保濕真的是所有保養中最重要的事，一個好的保濕乳液，能夠cover你所有的肌膚問題，但對敏感肌＆大乾肌而言這可不是一件容易的事，要保濕又不會過於滋潤讓肌膚有負擔，這簡直是要食物好吃又沒熱量，但真的有人做得到，韓國網民就選出三款保濕乳液，任何人用了他們都能安心找回健康美肌！ 1. Amberpharm- Salt Cream 這個乳霜中含有海水萃取的鹽份，加上膠性銀、角鯊烷以及荷荷芭油等成分，使用起來很清爽，對肌膚沒有負擔，敏感肌或是不穩定的混合肌都可以安心使用，這個Salt Cream有出兩種尺寸，罐狀＆條狀大家可以依照使用的習慣購入喔！ 2.Etude House- Soon Jung 2x Barrier Intensive Cream 這一款推薦給敏感肌膚的女孩，帶有和肌膚一樣的弱酸性，用起來沒有負擔，良好的保濕度，滋潤程度也不會太過頭，而且沒有添加十大的人造成分，也沒有香味，真的是敏感肌大推的安心乳液！ 3.Physiogel- Daily Moisture Therapy Facial Cream 這條上面就直接寫了給乾燥＆敏感肌，這是來自愛爾蘭的老品牌，如果是敏感肌應該也會聽過這個牌子，有跟肌膚皮脂吻合的成分，能夠維持肌膚水分，能舒緩肌膚乾燥，在季節交替與多變的時候非常適合使用喔！ 這幾款保濕乳液絕對要去試試，價格也都很合理，只要把保濕做好，美美的肌膚就會自動找上妳囉！ 資料來源： 整理報導 #Amberpharm #EtudeHouse #Physiogel #乳液 #保濕乳液 #大乾肌 #敏感 #敏感肌 #漂亮 #韓國 

其實性感帶不是只有那裡，7個敏感特區，每次都期待男友碰但都說不出口啊！

每個人的敏感帶都不同，真的不是只有那幾個地方是性感帶，每次都期待男友碰的地方他都偏偏忽略了，真的好想直接跟他說你的性感帶在哪裡的人趕快透過這篇文TAG男友吧，但記得先去看看爸媽睡了沒再標註喔！ 1. 臀部下緣 很多男生喜歡女生的臀部線條，臀部是女性身上最具動物性的一部分，飽滿的臀部也被視為女性生殖力旺盛的標誌，這是生物學考量的，雄性動物會自然而然的被這樣的象徵吸引，你可以引導男友通過輕拍、輕咬、撫摸等多種方式刺激，這些都是前戲的很好方式。 2. 胸部 很多女人都覺得當男友撫摸乳房時，會感覺到一種非常性感、喜悅的體驗，其實男生也同時會感到很幸福吧！(羞)，人類的乳頭十分敏感，擁有許多敏感的末梢神經，不僅是女性，男性也不例外。 3. 膝蓋後方 很難想像吧！膝蓋後方這個神祕的地帶竟也可能是某些人的性感帶，不只是女生，紐約的性學專家曾說：「對男生而言，膝蓋是敏感地帶，因為較少毛髮所以在觸摸上較為敏感。」輕輕按摩或觸摸膝蓋後方就能刺激伴侶的敏感神經，說不定你男友就很喜歡，這周末就試試看！ 4. 手腕關節內側 也就是你擦香水的地方，這塊部位是動​​脈跳動的地方，如果男友輕輕觸碰，或者也用自己的手腕關節處去摩擦那感覺會非常特別 5. 腰 讓他嘗試一邊把手放在你的腰上撫摸，一邊去擁吻你，許多女生的腰部非常敏感，當男友手滑到這裡時會產生歡愉，直接告訴男友吧，他們會很樂於撫摸你的小蠻腰的！ 6.下腹部 這是一種吊胃口的感覺，好像再往下滑就會…不用真的碰到就能讓你擁有強烈的性慾，甚至是達到高潮，在性愛時撫摸下腹部是非常棒的一件事，別有一番情趣喔。 7. 頸部後方 頸部後方是一個可以令男女都感到愉悅的部位，這是我們身體非常敏感的部位之一。 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/

為什麼大家都不懂我！生活中有這 10 種焦慮現象不是別人的錯，你真的太敏感了

妳會不會也有這樣的時候，總是覺得心情很差，沒有人了解妳，不管做什麼都提不起勁！如果妳也有以下的10種焦慮症狀，其實不要太過於擔心，那是因為妳比別人敏感，但這卻不是一件壞事，敏感並不等於脆弱，只要妳夠了解自己，並給自己多一點信心。 （圖片來源: weheartit） #1 總是拒絕別人的邀約其實妳也很想答應，可是妳卻往往更害怕自己會成為一個負擔，也害怕在歡樂環境中的孤獨（天哪我真的很懂），所以妳就會乾脆拒絕，但其實有的時候出門透透氣，適時的和朋友亂瘋一場很重要，要對自己有自信，別害怕！ #2 過分在意某件事情妳可能會因為別人的一句話而傷心欲絕，但旁人卻覺得沒有到那麼嚴重的程度；或者是擔心男友沒有回訊息，會不會是因為自己太過煩人等等；但這些狀況其實是因為妳比較敏感，很害怕自己不符合別人的期待。 不管你是男孩還是女孩，別人一句無心的玩笑或是有意的氣話，都～不足以成為傷害自己的理由喔，別太放心上：） （圖片來源: weheartit） #3 睡眠品質很差妳總是睡不好或者很難入睡，因為妳的心中有許多值得焦慮的事情，妳害怕事情不能如自己預期，或者是有尚未完成的事情一直盤旋在妳的心上，就算身體已經很累了，心卻仍然在焦慮的狀態，這使妳的健康受到影響。其實每個人多少都有這樣的狀況，妳該知道，妳不是聖人，妳無法一直完美，盡力就好了，別擔心。 #4 妳不斷擔心每件事情會發生的最壞情況雖然說先想好最壞的打算其實是一件好事，但當所有事情一發生時，妳都會忍不住往悲觀的方向去想，那是因為妳想先做好所有預備，這不是壞事，可是妳要學著不讓這些尚未發生的狀況去影響妳。 （圖片來源: weheartit） #5 妳在妳的腦中一遍遍不斷地交談有時候，妳會覺得妳的腦中一直有個聲音出現，批判著妳或者嘮叨著事情的惡化情況，這通常使妳的焦慮更為嚴重，妳得學會不被它所控制，妳必須知道，妳有權利使這個聲音停下，而不是一再被影響。 #6 妳變得更擔心自己，當別人關懷妳的時候其實別人的關懷是好意，不一定是因為妳發生了什麼樣的事情，不要過度理解別人的意思，太過鑽牛角尖只會讓自己很累阿 （圖片來源: weheartit） #7 當有人不馬上回覆訊息時，妳常以為是自己的錯妳太過敏感，所以會把許多的錯誤都怪罪到自己的身上，但不是的，每個人的習慣不同，妳得學會接受，那樣才能敞開心胸，拋開焦慮。 #8 妳有時會覺得特別崩潰，尤其提到未來的時候敏感型人格非常害怕未來這種沒有確定性的字眼，因為不能確定，也因為害怕，所以不敢擁有太大的宏願，可是妳知道嗎？其實妳很棒的，不要害怕未來的妳是否不如妳所願，勇敢做夢吧！ （圖片來源: weheartit） #9 不自覺會比較妳與他人許多時候，妳自己也不願意這麼想，但就是會忍不住把自己與他人比較，那樣的差異便容易使得妳更加焦慮，可是其實比較永遠都是比不完的，妳要知道這件事，並放寬心，告訴自己妳有多棒！ 現在的女生常常看著明星或是網美的照片，就覺得鏡子裡的自己有哪些不足……嘿，我想對你說，也許大眼睛鵝蛋臉是這世俗的美，但你一定不想只是「世俗」這麼一般吧？而且每個人都像是同個工廠出來的塑膠人真的不會比較突出阿XD 學會找到自己的美，並由此散發自信比和朋友研究要去哪裡整形更重要喔。 #10 妳重播每一個妳犯過的錯誤，並自責敏感型人格特別討厭錯誤，所以在犯錯的時候，妳總是忍不住會一直自責，可是人非聖賢，孰能無過？妳應該學會接受會犯錯的自己，不讓焦慮成為自己最大的敵人。 其實焦慮對人體是有害的，但因為敏感型人格常常會忍不住太過在意別人的看法，所以焦慮便常常如影隨形，在了解自己之後，是不是有比較放寬心一點了呢？請試著擺脫焦慮，迎接自己的快樂人生吧！ 資料來源： http://thoughtcatalog.com/

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