超慢跑驚人數據

今天下午做超慢跑的時候很專心，剛好旁邊有镜子，隨時注意縮小腹、身體微微前傾，不要蹲下去，手微微用力前後擺動，身體配合律動。 今天的數據更是達到驚人的平均心率130，果然昨天因為看影片，還在練習，姿勢平均心率才119，要減脂平均運動心率要維持130到140。 總卡路里也從昨天的148變成驚人的171～ 超慢跑真的很厲害！ 尤其是3分鐘後就全身開始冒汗，到後面就是可以感受和一直滴下來，30分鐘後衣服也全濕了，一整個超有成就感的！ 重點是真的沒有覺得很累，這個是我覺得很神奇的地方～ 對不起劉畊宏，我變心了，我要從劉畊宏女孩變成超慢跑女孩了👧 2024.05.11 日更72/1000 金錢能量日記41 運動Day11 #愛就是感恩一切

超慢跑初體驗

不要預設、不要預設、不要預設 哈哈哈～但我還是預設了 只能說真的實際去體驗一次，感覺好不一樣 之前連續九天的運動都是看劉畊宏的健身操影片，跟著一起運動，然後爆汗，覺得這樣子才有運動到跟燃燒脂肪～ 但之前朋友和爸爸都有推薦超慢跑，才想說今天早上來試一次看看吧～ 我想像的超慢跑不會流太汗和也不會消耗很多卡路里，但數據顯示想像和實際真的完全不一樣。 今天超慢跑的數據消耗 總卡路里：148 平均心率：119 對比前面九天（扣掉1小時的活力有氧和和爸爸散步這兩次的紀錄） 總卡路里：164.7 平均心率：135 總卡路里：少16.7大卡 平均心率：少16 週紀錄是因為星期六陪爸爸散步、星期日做完半個小時，又被拉去打羽球，所以這兩個數據有比較大的落差。 而且我以為不會流太多汗，但實際上差不多10幾分鐘後就開始持續的流汗 其實因為第一次做在看影片，加看鏡子一直在調整自己的動作，所以我覺得沒有到非常的專心和認真，不然的話數據可能會再高一點～ 但這樣的數據已經蠻令我震驚的，因為整個運動下來其實是不累的（除了一開始姿勢有點錯誤，後來調整後就OK了） 而且非常的簡單，只要姿勢正確就不會累，算是持續性的低強度有氧，可以全身運動，也能夠消耗一定量的卡路里，也不需要太大的位置，可以站的地方就可以運動了～ 一起來超慢跑吧！🦥🏃‍♀️ 2024.05.10 日更71/1000 金錢能量日記40 運動Day10 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

Ⓢ木曜雑談丨YT大數據

網路的大數據真的蠻可怕也蠻神奇的。 常常不小心點了什麼廣告，之後就會跑一堆類似的出來，或是看了什麼影片，也會跑一堆同性質的影片出來。 去年底到今年初很常看某些韓團的影片，刷一排幾乎都是，可以一直看一直看也是蠻不錯的，有歌曲、舞蹈，或是韓綜，從不太熟刷到變成很熟的路人粉。 不過除了大數據刷出來的影片，也會有一些五花八門的。這陣子看了一個跟〔廣島原爆〕有關的影片，大致是說某位YT主去廣島和平紀念館參觀的過程及心得。後來我的大數據就開始瘋狂給我這類的影片，看得我淚眼汪汪啊。 其實2015年時，我也和朋友去了廣島，除了大吃廣島燒，也去了廣島和平公園和廣島和平紀念館。 從走進紀念館，到走出紀念館，那個心情我到現在還都忘不了！除了震憾、可怕、不可思議，還有滿到溢出來的傷痛感。 不確定是在去廣島前還是之後看了〔廣島末班列車〕這本書，每一個文字就像影像一樣刺痛每一個感官，我還是無法想像那個日子那個時間，還有原爆後每分每秒，那些人們所歷經的痛苦與折磨，那些不只是生理上的苦痛，還有心理上的創傷及輻射對人體的各種影響及破壞。 在大數據的介紹中，看了一個由日テレNEWS製播的影片，影片中有一如平常一樣有著採訪者和被採訪者，特別的是，採訪者的爺爺是當初1945年8月6日搭乘投擲原子彈的轟炸機「艾諾拉·蓋(Enola Gay)」的成員之一，而被採訪者之一是當初歷經8月6日廣島原爆和8月9日長崎原爆的二重被爆者〔山口彊〕的孫子。其他受訪者還有當初歷經原爆的倖存者。 我覺得這個影片雖然不到10分鐘，但很棒！ 彼此親愛的長輩在同樣的事件中分別為加害人與被害人，但很多年後的現在，彼此能夠透過成熟且充滿愛的交流，讓彼此的緣份從陌生人變成為了要把這樣的事件紀錄流傳下去的同路人。 受訪中的倖存者們提到，雖然歷經這樣的事件很可怕很痛苦，正因為它很可怕，更希望這樣的武器不要再用在人類身上，期待能將這樣的訊息傳遞給年輕的世代了解。 那戰爭的時代中，不是你死就是我亡，所以也不能說當下的決定是正確或錯誤。只是在和平的現在看來，那些都太殘酷，偏偏世界中仍有許多國家及地域繼續在面臨著生死存亡的危機。 真心希望那些殘酷可以告一段落，我們都能更和平地渡過每一天啊！ ~LOVE & PEACE~

「數字是用來量化事物，不是評斷一個人的標準。」​

我們活在了一個總是用數據來衡量所有事物以及人們的世界。​ ​數據不只是我們在經營平台、自媒體的重要依據，分析什麼樣的貼文人氣更高，讀者大多數是什麼樣的人，會在什麼時候上線，藉著這些數據，我們能夠投其所好，讓自己的帳號順利成長。​ ​數據也常常是我們判斷一個人的方式，像是學校透過成績來看一個學生，公司透過履歷來看一個應徵者。​成績的多寡、參加過多少活動、有過哪些成就，通常在寫履歷的時候，我們都會看到必須要以具體數字來展現成果的建議，數字彷彿已然成為評斷人們的標準。​ ​但這些數字真的能代表一個人嗎？我們在分析過那些數據以後，真的有讓我們寫出更吸引讀者的貼文嗎？真的有得到更多讀者的追蹤嗎？​ ​我們往往依循著數據去做，卻發現做出來的結果跟想像中的不同，明明是與之前成效特別高的內容同個類型的貼文，效果竟然比平常的貼文都還要差。​ ​有些人會刻意參加很多活動或比賽，就為了讓履歷看起來更豐富，但他其實都是隨便混過去的。​只有名目卻沒有真正從中獲得些什麼或有所成長，當他真的面臨了工作上複雜的任務時，便露出馬腳了。​ ​我之前看過一本書，探討一件事物、一項創作、一首歌、一本書是如何爆紅的，裡面曾提到這樣的研究結果，就是人們往往會說一套做一套。​ 我們表面上所做的，所呈現出來的，並不一定真的是我們內心所想，或我們真正喜歡的。很多時候我們很喜歡一個東西，卻會告訴別人我們覺得那樣東西很普通，這就會造成數據上的偏差。​ ​像是很多人不習慣按讚，或是偶然看到按讚一下，還有偶爾會突然幸運搭上了高觸及列車，讚數暴漲，但那並不代表大家特別喜歡那則內容，而且我們也無法保證按讚的人真的都看完內容並發自內心的喜歡。​ ​反之，成效很差的貼文，也並不一定就是讀者不喜歡這篇貼文，有可能是沒什麼人看見，或者是看到的人正好對內容沒有興趣。​ ​有太多太多我們看不見的因素在影響著一件事型塑著一個人，光只是螢幕上或白紙上的一些數字，無法全然看見其中的本質。​ 我們無法知道讀者有沒有認真閱讀文章，無法知道讀者究竟喜不喜歡這篇貼文，無法知道讀者讀完文章有什麼樣的感受，也無法知道讀者真正的想法。​ ​比起只參考數據，我們更應該要直接與讀者交流互動，不是憑著數據自己猜測，直接去瞭解他們喜歡什麼，他們的想法是什麼。​ ​數字只是讓我們量化自己完成了多少，達成了多少，又朝目標前進了多少，讓我們看見原來自己已經走了這麼遠。​ ​而當我們在判斷成效的時候，判斷讀者是怎麼樣的一個人時，應該回歸本質，實際的用最貼近的方式去體會去了解他們，才能真正取得更好的成果。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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感受神奇的AI招喚你！一家大小都瘋玩的靈魂波動測驗！專屬波紋數據替你的中元購物車增添專屬優惠！

來到中元節總是全家總動員忙裡忙外，不僅要準備供品、普渡以及採買，就像層層關卡要度過一樣！剛好近期AI趨勢正夯～今年就讓我們試試看用更智能的AI結合中元主題，想像一下來自未來靈魂的能量，透過互動問答還原自己的普渡記憶，以及科技感自動生成的結果，文字數據似乎真的能記錄下來傳遞到4046年！個人化的圖文，讓人想分享給自己好朋友以及家人！此外，完成互動後還能拿到中元專屬優惠券，以及實惠好禮與iphone大獎！這就來看怎麼以最新型的AI智能，接收這來自未來的任務吧～ 在這個AI崛起的時期，你是否曾天馬行空幻想過，自己與AI之間能否開啟不同的跨時空話題呢？不論是對生活的影響，或是鄰近的中元節將到來，都讓難以捉摸的AI帶給眾人一股神秘氛圍！這次家樂福更是把兩者之間結合在一起～大家只要以手機裝置透過網頁「AI記憶符碼」，簡單互動與回答方式，就讓處在現在這個時空的你，與未來你的靈魂做連結與補完！是不是光想就覺得特別與刺激呢！在享受AI帶來的樂趣時，還能在最終結果後領取到合適中元節採買的各種優惠以及抽獎！！當然要揪一家大小來參加，體驗一波「靈魂數據補完計畫」替今年留下不同的中元節體驗啊～ 一打開頁面就感受到科技感x靈魂的完美結合！不說還以為自己是科幻電影的主角，正等待著接收任務訊息到來呢！每一關的互動與精緻插畫，帶有科技感的氛圍，不論是從我們日常的中元普渡習慣、與家人間在中元節的分工內容，全都成為問題選項中，自己在選擇每題問答時，是不是會不自覺想起家人間在中元普渡時的互動是如何呢? 除了在線上可以跟未來靈魂進行一波隔空感應，還能與現實中陪伴的家人間有著最真實的互動。小編就不爆雷題目有哪些啦～這麼有趣的AI體驗得自己親自感受才行！再等大家分享體驗後的感想！ 與AI之間互動交流後～小編獲得出了專屬自己的結果，果然科技來自人性，家樂福這系列不僅陪伴大家能以最智能的方式進行中元節採購，還要讓大家能在中元節以優惠好康採買各種祭拜必備品！ 即日起到9/14活動期間只要在限時動態上截圖留言家樂福指定IG就能抽會員紅利點數與iphone15等大獎～ 另外分享超級優惠資訊，不論是實體量販、超市或者線上採買，週日滿額享九折！最後兩波趕緊把握，滿滿好康讓你與家人都能度過個智慧的中元節！>>點我開啟測驗 via@popdaily_instagram 

［觀展分享］AI數據藝術展｜進入數據創造的異想世界，梵谷迷們注意！走進畫中，不能錯過這次的沈浸式體驗

［觀展分享］AI數據藝術展 ｜進入數據創造的異想世界，梵谷迷們注意！走進畫中，不能錯過這次的沈浸式體驗

探索發現新的可能，用數據來做藝術創作。土耳其AI藝術團隊「Ouchhh」來台展出，這次展覽一共四個展區、八件作品。結合建築、油畫、太空、雕塑、科學、海洋、音樂…等元素，結合大型公共藝術、互動藝術、沈浸式體驗多種表現形態呈現。 展覽資訊 展期｜ 2022/06/25 ~ 2022/09/18 展區｜ 華山1914文化創意產業園區 紅磚區 地址｜ 台北市中正區八德路一段1號 時間｜ 週一至週日 10:00-18:00(17:30最後入場時間) 主辦單位 時藝多媒體傳播股份有限公司 展覽介紹 展場位於台北華山文創園區的紅磚區，規劃成四個展區。展場動線規劃的很好，每個入口處都有工作人員引導，不會像在迷宮裡面走失。 入口處的工作團隊介紹標語就是「以數據為顏料，以演算為筆刷」作為展場的開端，一步步引導參觀者進入數據的藝術創作世界。 數據之門 (Data Gate) 第一個展間所展示的就是這個方塊藝術裝置。透過美國太空總署NASA的太空數據結合天文研究，設計製作而成的大型公共藝術。 展覽空間是全黑的，視覺效果非常震撼，方塊時而解構、時而完整，展現出類似各種不同材質的結合，也出現了宇宙太空的廣大，似有若無的感覺，神秘又奧妙。 AI梵谷 (AI Van Gogh) 最令我感到期待的就是梵谷的數據藝術結合。彷彿只要可以將任何事物量化，就可以以視覺藝術的方式呈現。 本作品的數據來源是將梵谷的900多幅油畫及1100多幅素描創作中，轉化成120億個筆觸呈現。 胖貓咪興奮的與星夜的合影，這幅絕對是星夜！！ 創新的表現形式，加上展場五面的大型投影。 沈浸式體驗欣賞AI數據藝術，彷彿走進畫中，參與了梵谷創作時的一筆一畫，是非常新鮮又難忘的體驗。 超弦理論 從這個世界的微弦振動（次原子粒子）所發出的即時聲音擷取靈感，並將這些聲音創造的曲調定義為「物質」，而這些曲調構成的「交響樂」則是「宇宙」。－Ouchhh AI數據藝術展 Ouchhh將音樂家們在舞台上表演時的腦波活動視覺化，透過這個新的藝術表現手法，觀眾可以「看見」音樂家的情緒、專注、聽覺等神經反應，以另一種新的形式欣賞音樂。 本作品與台北愛樂合作，現場展示「望春風」、「丟丟銅仔」、「雨夜花」三首台灣民謠，非常的接地氣。 海洋數據(Ocean Data) 本次展出擷取台灣附近海域的大數據，用AI運算出屬於台灣海洋的藝術作品。這讓我想到台灣海峽的黑潮。 現場展示一件由塑膠瓶蓋所製製成的鯨魚雕塑作品，海洋環保議題讓觀眾反思自身與海洋之間的關係。 大地之母 在這場回顧展的尾聲，Ouchhh邀請觀眾身歷融合自然、科技與藝術的茶藝盛典。－Ouchhh AI數據藝術展 最後我們來到了Ouchhh團隊專為台灣打造的展間，他們以台灣的茶園梯田為發想，結合台灣在地的城市自然數據，創作出台灣在地化的數據藝術作品。 展覽空間設計了像梯田一樣的階梯，讓觀眾沈浸在大地之母的懷抱中。 胖貓咪觀展心得 創新的藝術表現形態讓我感到很新鮮，突破既有的框架與觀念、跳脫傳統思維。元宇宙的發展也讓AI數據的藝術表現，看見未來更多不同的可能性。 商品區 購票資訊 線上購票 現場購票 胖貓咪愛逛展 每天的工作就是白日夢冒險王，喜歡到處探索新世界，熱愛分享生活燃燒生命，像風一樣的野貓。

華山展覽✨Hello Ouchhh：AI數據藝術展｜藝文展覽｜紀瑞Geeray

時常關注華山的藝文展覽，今天也要來和大家分享展覽資訊啦～前幾天去了「Hello Ouchhh：AI數據藝術展」，Ouchhh是來自土耳其AI藝術團隊的藝術家透過AI人工智慧來呈現視覺影像，可以觀察到AI在視覺上的應用，實在太驚喜啦！ 進入展場後，能看見許多文字解說，讓大家清楚知道展場中視覺、空間以及聽覺的運用～展覽分為四大展館，真的是超大的展場空間呀！😍😍😍 其中還有透過梵谷畫作來呈現的畫面～最重要的是，光影展場空間竟然是全面投影！連腳底下都踩著投影畫面😆✨ 找了個角落取景，意外發現其實很好拍哈哈哈～原本很擔心臉在光影之下，拍起來會蓋過臉呢🤣 每一件作品都會伴隨著聽覺的饗宴來呈現唷！（這大概是我最喜歡的地方了！）其中一件作品還運用了台灣的經典歌曲〈望春風〉、〈丟丟銅仔〉、〈雨夜花〉的交響樂來展現視覺～透過AI技術將樂手的腦波視覺化，展場空間裡一直能感受到色彩繽紛🌟🌟 不得不說，在展場空間聽見這些經典歌曲，以交響樂呈現，實在太幸福><彷彿回到小時候的童年時光，卻又以充滿未來感的AI展來結合～ 最後在結束展場前，進入最後一個空間，會聞到淡淡的茶香，聽導覽員解說才發現，最後一個展場竟然將空間融入了台灣的茶葉呀！在觀展的最後能聞著茶香離開，也是特別的享受～聽說每週一～三來展場的話，可以在現場享受喝茶的樂趣！（詳細資訊還是要關注展覽囉！）最後的展場空間也以梯田的造型來呈現主題，最有趣的是導覽員說展覽最後的全身鏡有拉長身形的功效🤣🤣🤣實在是太貼心的設計～另外，展場空間也有展示幾款不同味道的茶葉唷！（我個人最喜歡的是鐵觀音哈哈） 🔸展覽購票資訊 蝦皮購票連結：https://shope.ee/2pr6RDivw0華山展覽資訊：https://www.huashan1914.com/w/huashan1914/exhibition_22052311120669316 🔸紀瑞的資訊 歡迎追蹤我的IG、FB文字帳號，以及專訪YouTube頻道💛 IG：geeray_pc https://www.instagram.com/geeray_pc/FB：紀瑞https://www.facebook.com/geeraypc/YouTube：紀瑞Geerayhttps://www.youtube.com/channel/UCrZod7EUAp3Z_JjIQnwtvKw 合作邀請： Mail：geeray0801@gmail.com #紀瑞 #helloouchhh #ouchhh #mmpi #AI數據藝術展 #AI #景點 #夏天 #華山 #展覽 #藝文 #購票 #推薦 #藝術 

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