關於冥想的七個常見疑問

何其有幸，誕生於覺醒的世代 My Blog My FB My YouTube 前言 不知道有沒有人知道庫洛魔法使中歌帆老師的台詞？（歌帆老師超美 (○ﾟεﾟ○)） 「世上並不存在所謂巧合，有的只有必然。」 此時此刻，你會看見我的文章，並不是偶然，而是一種註定。 對於我的發言，你或許只覺得滿肚子疑惑，那也沒關係。你需要知道關於冥想的事情，而我正是被宇宙安排要把冥想的資訊傳達給你的人，如此而已。 在這篇文章中，我純粹是以個人的經驗做分享，我不為任何事情下定義，因為冥想是每個人自己的經驗，每個人都能有自己的解讀和方法去體驗這件事。 衷心希望，我的文章不僅能夠帶來你所想知道的，也能帶來你所需要的。 冥想(Meditation)，也是觀想，也叫靜心，也是打坐。它們或許名稱不同，方式不同，但其實都是在做一樣的事。 你有沒有過非常專注在做一件事，也許是跑步、騎單車，也許是讀書、寫字，無論你在做什麼，你非常、非常投入，以至於忘了時間，甚至忘了自己在哪。直到有人來叫你，你才驚覺已經過了好幾個鐘頭。 這種專心致志的狀態，我稱它為「冥想狀態」，想想看自己處在這種狀態時的心情如何？身體的感受如何？ 對我來說，冥想是比睡覺更有效的休息與放鬆，處於清醒的狀態，卻比一口氣睡上十二個小時更能徹底消除疲勞。 最初我尋找冥想的方法只是因為想改善我的睡眠，卻誤打誤撞進入了靈性世界，也因而知道冥想不只是一種有效率的休憩而已。 開始冥想之後，我的性格幾乎是徹底改變。 我變得越來越勇敢，有勇氣去請求幫助和拒絕他人。 變得容易感動，會因為小事而泛淚（以前我看別人的作品通常是完全無動於衷，甚至取笑過我一個在電影院哭的男性友人。） 感謝變成是一件無時無刻不在進行的事，光是能夠像現在這樣坐下來跟你們說話，我都覺得非常感激。 變得有覺知，對自己的身體和情緒更了解，更了解他人的需要，也更明白自己要的是什麼。 靈感變得很多、很多，我有好多東西想要寫出來，只恨時間不夠。（笑） 恐懼、自卑、焦慮這些負面情緒，變得比較有辦法去面對，不會像過去被情緒綁架，久久都無法平復心情。 因為各方面都變得更加敏感，相對的也更容易受到他人的情緒影響，即使他們沒有對我說、做什麼，我也依然能夠感覺到他們的「能量低落」。 冥想是與高我(Higher Self)連結最普遍的方法，透過冥想，你能拋開小我慣有的思考模式，以靈魂的方式去看事情。你會更了解自己，明白自己是誰，自己想要什麼，也會明白這個世界的真相。 我們之所以誕生，是為了讓靈魂成長，為了讓靈魂成長，我們會遇上各式各樣的考驗，就像解遊戲任務一樣，我們會先從小怪開始練功，在冒險路上打倒一個又一個的Boss，才能得到獎賞。 莎士比亞曾寫道: “All the World's a stage, and all the men and women merely players. ”，意思是世界是一個舞臺，所有的男男女女不過是演員。 而我的想法更極端一點，這個看似真實的世界，不過是一場遊戲，一場充滿了人心所投射出的幻相的遊戲。 你曾懷疑過嗎？此時此刻你所認知的真實世界，或許並非真實。 宇宙很大，而我們的地球，只是靈魂的一個修煉場而已。 進入冥想狀態，並沒有一個絕對正確、標準的辦法。 我自己會躺著冥想，也會坐著冥想，我相信站著冥想的人應該也不是沒有。 你甚至不一定要閉著眼睛冥想，如我上述所言，有許多人會在運動時進入冥想狀態，或是藝術家在創作的時候，也有許多人會感受到冥想時特有的「與萬物合一」的感受。 初學者在冥想時最大的困擾，大概就是因為太舒服，所以冥想個兩分鐘就忍不住睡著了，這很正常。 不睡著的秘訣是先不要冥想太長的時間，從十到二十分鐘開始，等你習慣了，再慢慢拉長時間。並且你可以聆聽冥想引導語音，引導語音可以幫助你專注在語音上，當你有了專注的事物，自然就不容易睡著。 在睡前，你已經洗好澡，卸好妝，整理好明天的包包，身心放鬆準備好就寢。有些人會點香氛蠟燭幫助自己專心，有些人會讓自己的房間被黑暗填滿，依照你的習慣就好。 你可以躺下來，或者盤腿坐著。戴上耳機，選一首冥想音樂，然後閉上眼睛。 如果你使用引導語音，只要仔細聆聽語音的話語，並且記得持續深呼吸。 每個人在冥想狀態下感受到的都不同，以我而言，我會感覺不到時間與空間的存在，體會到平靜、感恩、幸福等美好的感受，感覺整個世界與我合為一體。 在感官上，我會聽見高頻率的聲音，並且在眉心的地方會有壓迫感。皮膚會有電流竄過的感覺，身體會不自主抽搐。 七個主要脈輪之中，我最有感覺的是眉心輪(Third eye chakra)，其次是心輪(Heart chakra)。 即使你什麼感覺也沒有，在你讓自己開始靜下來的那一刻，你就已經往覺醒的路上邁進了。 許多宗教都會進行冥想，但冥想本身與宗教無關。 所以你不需要有信仰才能冥想，而如果你有信仰，冥想也跟你的信仰沒有衝突，請放心加入冥想的行列。（笑） 在冥想的引導語音裡面，動不動就會出現像是「脈輪」、「能量」之類陌生的辭彙。為了避免有人像我一樣在冥想時被語音裡的這些東西困擾（想像你在專心上課到一半的時候老師突然講了一個你聽都沒聽過的東西……Σ(⊙▽⊙")），所以我先在這裡做個簡單的說明。 能量(Energy)顧名思義就是自然或非自然的能量，而脈輪(Chakra)是我們身體裡的能量中心。它會在體內像陀螺一樣轉轉轉，你的能量轉動得越好，能量的特質就會發展得越好。 你可以把脈輪想像成能量的家，每種能量都有不同的頻率，所以會住在不同頻率的脈輪裡。 冥想的其中一個功用就是幫助你調整能量頻率，頻率調整好了，身體裡的脈輪自然就會正常運作，連帶影響你的身心健康以及生活。 第一個問題是想睡，前面已經提供了解決辦法，但如果你真的很累很想睡，就舒服地睡吧，沒有人規定你要每天冥想。即使是我，直到現在還是會在冥想中睡著。 第二個大概就是，沒辦法維持一個姿勢太久，會覺得這裡癢那裡癢，好像有蚊子在叮一樣。（怕） 我的應對方法是——就動吧！(σ≧▽≦)σ 冥想應該要是舒服的，既然這個姿勢讓你很在意，那就去調整到舒服的狀態再繼續冥想。 第三，我什麼感覺都沒有，這樣正常嗎？ 不要期待在你剛開始冥想調整能量的第一天就有感覺。至少嘗試練習一個月的冥想，你才會真正感受到轉變。 我在冥想的第一天就有感覺，並不是因為我有很好的天賦，只是因為我那時正在憂鬱症的發作期間，所以能夠明顯感受到療癒而已。 百無禁忌，誰都可以做，但的確有些事情不建議在冥想之前做。 首先是你連續加班熬夜好幾天之後，過度疲勞的狀態下，請別做冥想。先去把該吃的東西吃一吃，該睡的覺睡一睡，有精神之後再去冥想。 還有吃得很撐，胃裡還有很多東西的時候，會特別沒辦法專心。 剛從Party嗨玩回來，也很難好好冥想…… 簡單來說，選擇一個你覺得安全的地方，準備好平靜無波的心，就可以進入冥想。 結語 一開始，我冥想是為了想睡得更好，現在冥想則是為了把自己的能量調回平衡狀態。 幸福快樂是所有人的心願，但真的相信自己會擁有幸福快樂的人，少之又少。 你願不願意相信靈魂，相信你的高我，相信自己呢？ 接下來的文章，我預計寫「我推薦的靈性YouTube&Podcast頻道」，把我開始靈修這一年來接觸過的優質資訊分享給你們。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/26

波波黛莉 x 師徒計畫｜沒靈感怎麼辦？找個人一起創作吧！

師徒計畫之於我，是一趟幸運的旅程，不論是過程或是結果，都讓我得到太多預料之外的收穫。 身為一位日日忙於工作又十分被動的女子，在4月中嘔心瀝血發布了生活｜療癒人心的南歐藍色世界後，懶癌開始發作，再也沒發過任何一篇文章。後來得知師徒計畫的消息，抱持著嘗試的心態參加，一方面即將離職比較有時間創作，一方面也想增加一些自己的作品。 師徒計畫 時間週期☞ 2020/8/19-2020/9/27，共六週 師生配對☞ 由波波小隊長們替創作者依照不同類型媒合，通常一位老師帶1-2位學生，2組師生一小隊 執行方式☞ 每週有不同的任務需達標，會有團隊隱藏版任務，最終依照發文總數給予獎勵。 我自己覺得這項任務的好處： 我的老師 我的老師凡凡是一位非常樂於分享、正能量的創作者，在師徒計畫的第一週，她撰寫一篇波波創作新手必看!編輯功能一次學會，解救了對於編輯功能一竅不通的眾生（包括我）。 在觀看凡凡的文章時，我也發現了幾個非常值得效法的點： 不得不說，師徒計畫最大的收穫就是認識了老師凡凡，她對於我的創作給予很大的空間、不私藏地傳授發文時機與秘訣，也用行動支持我的創作、給予我信心與正能量，讓我更有創作的動力！ 自身實際的創作法 最後的師徒聯名計畫，我與凡凡也一起創作了兩篇文章，都是 #凡凡撰文 #小肉畫圖 ☞ 戀愛｜感情久了淡了？5個讓彼此再次心動的方式 ☞ 自我成長｜做個高質感女人你該具備以下特質 其中高質感女人這篇，因為被放置Popdaily臉書上，創造了始料未及的超高流量，社群的力量不容小覷，對於這樣突如其來的發展完全受寵若驚，努力能被看見真的太幸運也太幸福了！ （也要再次謝謝我的老師凡凡！） #波波黛莉 #POPDAILY #師徒計畫 ✿Facebook: 小肉LittleMeat ✿Instagram: littlemeat_lab 更多文章>>> ☞ 北緯60度的芬蘭設計｜不用出國！探索MOOMIN嚕嚕米成長的幸福國度 ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ 插畫咖啡廳｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 藝文分享｜最後倒數！今夏必訪的兩場精選攝影展 ☞ 插畫｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力

【歐洲零】35天13城8國不到8萬，誰說背包客窮遊就很辛苦

嗨大家好🖐🏽我是su 喜歡雨天的雨女，熱愛和雨天相斥的攝影和旅遊 最近想來做一個系列，關於35天半背包客自助遊歐洲的故事。回顧我當時發生的點滴，除了故事和經驗還會歸納一些旅行小知識，當作是一篇又一篇的故事來看就好。 原本想把這中長時間的旅行定位成背包客之旅，但因為受人之託帶了東西，加上冬天需要厚重衣物，也是第一次出國，不免想帶些紀念品回來。有著這些想法，輕裝上陣的念頭也打破了。主軸是窮遊自助歐洲行，當時的旅伴是在波蘭交換半年的朋友，藉著聖誕假期、新年，連著去歐洲晃蕩。 所以波蘭是我們主要的基地，大行李箱和紀念品會不斷的帶回波蘭，重新整理再出發。然而，我的第一站卻不是波蘭，是在德國法蘭克福開啟旅程。為了那將近6000元的機票差距，及轉機托運行李的複雜度，直飛法蘭克福吧我想。 ＊機票購買心得技巧整理 【旅遊技巧】3個心法4項條件高cp值機票入手，飛歐洲只要2萬不到？ 總共13個城市8個國家，依序如下：法蘭克福Frankfurt➡️柏林Berlin➡️波蘭的羅茲Lodz➡️西班牙的巴賽隆納Barcelona（西班牙小城，Girona）➡️捷克，布拉格Prague（附近車程約一小時的小鎮庫納霍拉 Kutna Hora）➡️克羅埃西亞的首都Zagreb，轉到十六湖國家公園➡️波蘭克拉克夫Krakow➡️波蘭羅茲➡️瑞士蘇黎世➡️瑞士策馬特 Zermatt➡️波蘭羅茲➡️比利時布魯塞爾Brussel ➡️荷蘭阿姆斯特丹Amsterdam 排訂的順序除了依個人喜好，和當時的機票、車票的票價，哪個低價就去哪，還有挑一些較冷門的景點，像是克羅埃西亞、克拉克夫等。不是怕人多，而是想著未來有機會再到歐洲，這些也許很難是那時出遊的首選了，但英國、法國這些大國家大城市，以後絕對是比較有機會再去的。 因為這三點，排出了這樣許多人困惑，質疑不順路又怎麼省錢，又夾雜冷門地區的行程。 頭3天是自己過的，會有較大篇幅是自己獨旅的心情。之後都不是單獨行動，更多著重在旅程上和他人相處、協調。而前面21天真的像背包客，扛著一顆小行李，轉了9個城市。後期平日在波蘭，課餘擠出週末連假去了瑞士，最後幾天順道踩點比利時，再到荷蘭搭機回台。 這是一個第一次出國就跑了8000多公里的故事，這是一個第一次看雪是在克羅埃西亞首都的故事，這也是個窮遊半背包客的故事，這更是一個築夢第一步的故事。 即將開始連載，歡迎追蹤我看到後續故事，也可以留言跟我說想看的主題喔 喜歡我的分享和創作，給我讚和收藏！是我很好的鼓勵。 每週二四我會固定發文章，有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，每天我都會發布新的照片喔 歐洲相關文章 【旅遊技巧】3個心法4項條件高cp值機票入手，飛歐洲只要2萬不到？ 綠島相關文章 【綠島】海陸空全包了！一篇搞定所有交通 【綠島】四步驟搞清楚 超夢幻星空攝影 教學大揭密 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 【綠島】盤點三大類融化美食！綠島避暑吃吃喝喝 登山健行相關文章 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 【台北內湖】龍船岩走路15分鐘到達懸崖？高難度危險照怎麼拍 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ ＃歐洲＃歐洲旅遊＃歐洲景點＃環遊世界 ＃背包客＃自助旅行＃台灣 #攝影#旅遊 #lightroom#sutravel＃調色

練習好好說再見 ｜ 人生走到終場  終將離別   |   你走了，那留下的人怎麼辦？ 

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 這幾天電視放送著藝人小鬼的突然辭世 想起了少微星殞的高以翔，美麗的劉真 他們還是這樣的年輕，正值壯年時期， 不敢相信老天爺這樣跟他們開了這一個大玩笑， 但生命總是脆弱的， 我們永遠不知道， 死亡與明天哪一個會先來， 或許是東方人比較傳統， 對於死亡的議題相對忌諱， 不敢去談甚至恐懼 但意外總是在瞬間到來， 冷不防的讓我們措手不及 總是無法好好的說再見， 要怎麼刻意練習這一個艱難的人生習題？ 如果現在開始練習 在別離的時候是不是就不會害怕了？ 魏氏小夫妻整理了六大練習方向： 1 . 好好說再見 好好告別 有的死亡是突如其來， 有一些則是靜靜的等待死亡到來， 那些照顧者與重病者， 可能做好面對別離的心理建設 但是當死亡來臨時， 依舊是那樣的不捨與悲痛， 害怕在世的親人會孤單會寂寞， 怕他們沒有人可以照顧， 如果可以，可以請他留下你們的連結， 讓接下來的日子，幫他看看世界的風景， 當成你們的信物，讓你追憶與懷念。 還有我們要讓即將離開的他放心， 告訴他我們很好，會好好照顧自己， 讓他可以放心離開，不會擔心眷戀， 讓他前往無病痛的國度，好好安息。 2 . 情緒的出口 每一個人的情緒表達方式不同， 在面對死亡課題時也是不同， 我們要學會尊重每個人整理悲傷的方式， 有的人的痛喜歡被看見， 有的人會靜靜處理悲慟， 想要與世隔絕慢慢舔舐傷口， 他們幫自己敷藥等待結痂， 只是面對的方式，有的你不認同， 但那不是你，你無法深刻體會他的感受， 我們只要安慰與關懷，好好陪伴。 這個過程是漫長且艱辛的， 不用刻意逼自己或他人堅強， 想哭就大聲的哭不需要壓抑， 把情緒釋放出來這是最好的良藥。 沒有好好的痛快發洩悲傷， 就無法從悲痛中停止悲傷。 3 . 陪伴的重要 但日子總將繼續下去， 這時身旁的陪伴與支援相對重要， 有的人會因為自責而譴責自己， 變得食慾不振睡眠短淺 身旁的陪伴者需要多花些心力， 去照顧去關懷，不要苛責他們 多關心他們的身體與精神狀態， 邀約他們參與一些有益身心健康的活動， 但不要逼迫與強迫他們， 相信時間會帶走傷痛， 這條漫漫長路有你的陪伴 你是他的支柱他的避風港， 在將來時日他會重拾笑顏。 4 . 自責的愧疚（ 譴責的爭吵 ） 面對突如其來的噩耗， 我們都是沒有事前的心理準備， 所以在面對至親好友突然別離， 我們會有自責的心態出現， 要是多陪伴他就好了， 怎麼沒有帶他去做更多的身體檢查， 怎麼沒有和他再吃一頓飯..... 或者會找出一個替罪羔羊， 想彌補自己的愧疚，去謾罵去歸責， 讓自己的負罪感減輕去面對至親的辭世， 但是這些都不是好的抒發管道， 你要好好的整理情緒， 不要繼續無限上綱， 把譴責換化成關懷與安慰， 一起陪伴其他人一起療傷一起走出傷痛， 可以一起討論還未別離時的美好回憶， 去想念他去追憶他，他只是換成另一種型態， 繼續在我們生命中陪伴。 5 . 接受與適應 不管是分離還是死亡的別離， 人生有聚就會有散， 他的離開，並不是你人生的終點， 不用急著故作堅強， 好好的悲傷，好好的告別。 我們明白生活因為他的離開， 已經脫離軌道，不再是原本的模樣， 那些美好的點點滴滴， 在每一次仰望，每一次拭淚時， 好像感受到他的曾經， 你們一起經歷的人生片刻歡樂時光， 雖然想念如此悵然， 但再每一次念想，你會發現， 你慢慢的不再哭泣， 你會微笑會調侃， 這時你已經接受與適應了， 雖然日子漫長， 但請告訴自己你很棒， 你適應了沒有他陪伴的日子。 6 . 坦然放下 每一次的流淚都是幫自己療傷的養分， 我們一起將悲憤換化成前進的力量， 在多年以後，這些都是溫暖的回憶， 懷抱感恩的心與珍惜的心， 面對還在身邊的親友， 珍惜眼前之人才是最重要的， 如果你有未完成的心願， 帶著他的遺願與自己的心願去努力完成它， 讓自己接下來的生命充滿幸福的光輝 不再留有遺憾。 人生短短的時光裡， 有多少個歲月，多少個春夏秋冬， 這一生我們都互相陪伴完整了對方的生命 感謝那些還陪在身邊的朋友家人， 我們何其幸運 因為有你 人生這一回有多精彩， 有留下什麼也好， 沒留下也罷， 走過了這一回， 如同雲彩，隨處安然。 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/796991 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃死亡 ＃意外 ＃練習 ＃如何面對 ＃陪伴 ＃小鬼 ＃黃鴻升 ＃好好說再見 ＃告別的勇氣 ＃魏氏小夫妻 ＃mingsasa

女生如果不化妝打扮，一年可以省下多少錢？

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 小資女不是只靠省吃才能存錢 這篇主要講述我只是一個小資女，怎麼有多的錢可以從去年開始連續出國自助旅行，每次花費台幣3-10萬不等，身邊就不少人IG私訊我怎麼存錢阿～賺的也差不多，餐廳我也沒少吃；但我很常自己下廚，穿的衣服也很少重複；我也是很愛買衣服，那都怎麼存到錢的？除了文章中說的外表上的改變，當然還有努力工作跟平日不亂花存錢的精神。 相關文章-思考日記【三】-29歲邁入中年，每年繳保險費能活到20年後嗎？投資、存款、理財規劃現在起步也不遲 找出適合的自己最省錢 我仔細回顧我從少女到輕熟女的變化，我發現打扮這件事情上，隨著年紀增長，會日漸改變，知道自己打扮起來怎樣看起來比較適合，這篇文章不贅述日常妝容了，只講過去，平常文章中都有提到保養跟妝容，簡化了不少化妝過程後，意外的省下了不少開銷，我是一個不管花了什麼都會記帳的人（不會因為記帳就少花錢或者變有錢，至少知道錢都怎麼不見的而已），所以要整理出這些開銷，倒不會很困難，這些隱形開銷，一個月看沒多少，一年算下來就超多，我用一年舉例各項省下的錢總額。 化妝是最大的開銷 以下純屬我自己案例及改變，每天化妝、固定用頭髮的開銷。 假睫毛→接睫毛 年輕時，我記得我在逢甲買過假睫毛，一盒250元/10副，年輕時節省，一副至少戴個兩次才丟，一個月也至少要花500元在假睫毛上面，差不多2014年後就沒貼過假睫毛了。 改成接睫毛後，曾經沒有接睫毛就覺得整個人沒精神不想出門，接睫毛+補睫毛2500元/月，有空洞就受不了想補滿，後來工作換成不用面對客戶、人群的之後，我就戒掉非得接睫毛覺得眼睛有神的的壞習慣了（主要還是覺得太貴了，這樣愛漂亮會養不起自己拉）。 過去假睫毛：1個月500元/2盒，一年12個月花費6000元 現在接睫毛：1次1300元，一年我大約接4次花費5200元 專櫃化妝品→適合自己肌膚的平價化妝品 先從粉底液開始，以前我不知道哪來專櫃迷思，堅持粉底液、粉餅都要買專櫃，拿出補粉秀盒子才覺得自己很有格調這樣，我用過YSL、蘭蔻專櫃粉底液抓大約一罐均價2300元好了，粉餅CHANEL2000元、DIOR的2400元，這些每天化妝，每天都使用，至少三個月～半年就要補貨一次，裡面還沒算到遮暇膏、修容筆等花費，但後來皮膚顧好了，粉底液、粉餅也不用了，遮暇膏那些都省了。 過去-1個月粉底液+粉餅4500元，一年買3次，1年花費13500元 現在-3個月份網路商品底妝+開架蜜粉2000元，一年買2次，1年花費4000元 專櫃修容餅→開架眼影、修容餅 去專櫃能不被其他化妝品吸引嗎？不可能吧！我自己都會跟著東試西試，拿我買過的舉例，MAC修容餅1000元，大塊用一年也用不完（可以說是整塊沒用幾次；放著變磚頭），眼影我倒特別鍾愛開架式的，抓均價大約350元，但眼影一年也用不完，不可能春夏秋冬都全部用夏季大地色吧？春天來點粉嫩色系，秋天來個楓葉紅，冬天要冷豔一點灰色系，眼影盤就四個了。 過去-1個月修容盤1000元，眼影盤四個1年花費1400元，這部份12個月開銷2400元 現在-近幾年沒在畫眼妝，去年買過一個新眼影，今年買修容盤，1年開銷約400元 開架睫毛膏、眼線筆→沒在用 睫毛膏跟眼線筆，我一直都買開架，睫毛膏有分成上睫毛用的跟下睫毛用的不一樣，眼線筆分成外眼線用眼線筆，內眼線用眼線膠，這樣就已經四樣東西，還都不同開架牌子，每天使用大約也是三個月就用完了。開架眼線筆一支350元，睫毛膏也差不多，一次四個買起來1400元。 過去-1個月1400元，12個月補貨4次5600元 現在-我應該一年沒買過這些東西了.... 開架平型眉筆→紙捲眉筆 一開始我都用KATE眉粉餅330元，修容兼畫眉毛，後來改成KATE眉筆抓大約價錢300元，用兩個月就沒了，我覺得眉筆消耗超快，是所有化妝品我覺得最快沒有的，後來改成紙捲眉筆，紙要用手一層一層撥下來的那種，眉筆是我覺得裡面最省的，一年用一支差不多，真的超省。 過去-1個月300元，兩個月補貨一次，12個月買6次1800元 現在-眉筆天天用，改成紙捲眉筆後，一支用一年還沒用完180元 專櫃口紅→還是專櫃口紅 我至今沒戒掉的壞習慣，就是買口紅，我自己買到都有感覺，口紅每年默默漲價，以前MAC還有950元的專櫃口紅，專櫃口紅均價1100元，前兩年均價1250元，今年已經1350元了，每年100元的幅度在漲價，我會記得起來，就是因為我太愛亂買口紅了，而且都相近色；換不同牌子而已。 去年出國幾次，我就在免稅機場找理由給自己買口紅幾條，平日看到臉書有介紹新口紅的，喜歡的色系立刻截圖，有機會逛百貨公司時，一定去專櫃試色，沒買截圖的圖片顏色，也一定買別的顏色口紅，去年半年少說買了6支專櫃口紅，今年過了9個月，我只買一條亞曼尼的口紅，真的很克制了。只有一張嘴巴，到底要多少口紅才滿足？ 過去-1個月1200元，12個月6支口紅7200元 現在-今年比較省只花1350元，才買一支口紅嘛～ 專櫃化妝工具→開架化妝工具 專櫃推銷化妝品時，是不是覺得：「哇他們的刷具好好用，難怪妝化起來好精緻哦」，愛了買了，我買過MAC刷子1500元，後面也是丟掉，寶雅單個刷具買99-250元左右，不可能只買蜜粉刷，眼影刷、修容刷、眉毛刷等，我是每三個月就會換刷具，比較乾淨衛生。抓一次買開架的2支刷子好了。 過去-1個月500-1500元，抓平均值1000元，12個月買4次花費4000元 現在-只買開架式1次買500元，3個月髒了就丟替換也不心疼，一年買4次花費2000元 專櫃保養品→適合自己肌膚的保養品 去專櫃買化妝品的時候，擦口紅前，先幫脫皮過乾的嘴唇抹護唇膏，馬上補水，讓妳試擦口紅時看起來更完美，妳才會想要買口紅阿，然後就說：「妳嘴唇太乾了，推薦妳這款玻尿酸護唇霜2200元」，我為什麼這麼有印象呢？因為我就是衝去香奈兒買口紅，上面就是我試色的過程，口紅沒買到，但買了護唇霜回家。還有去YSL買個口紅，就順便買了遮暇筆（1550元，至今沒用過幾次還躺在化妝盒裡），買蘭蔻粉餅順便買了一組保養品變成會員，這種案例我自己發生太多次了。 抓一次花費3000元，3個月補貨進而亂買的專櫃保養品，這些都只是我保守估計，沒有仔細系算，一年下來多少呢？ 過去-1個月3000元，12個月4次12000元 現在-1次買足3個月份2000元，12月買4次8000元 相關文章-開架保養7-空姐最愛韓國D-Alba白松露/櫻花保濕精華噴霧及MAYISLANDB5彈潤保溼安瓶使用心得、回購分享 月拋隱形眼鏡→日拋隱眼 開始戴放大片後，好幾年沒有戴放大片是不敢出門的，就算素顏都要戴放大片，年輕時為了省錢都戴月拋，當時常戴牌子海昌月拋130元/月。 自從我三年前開始做每天看電腦的工作，堅持愛漂亮戴了三個月隱眼，眼睛乾到受不了後，我就此戒掉，加上我為了衛生都帶日拋，目前都戴博士倫蕾絲炫眸彩色日拋(10片裝)兩盒買起來都超過600元，抓大約650元，這部份是戒掉隱眼還是沒省錢部分，花費還變高了，因為覺得眼睛比省錢更重要。 目前平日都是不戴隱眼就出門了，我本身就沒有近視，輕微閃光而已，看3C產品會戴抗藍光眼鏡。會戴隱眼場合不外乎就是可能需要拍照的場合，出國玩每天戴、一堆女生的聚餐、正式場合等，或者突然想好好化妝的某天（三個月發生一次而已），曾經有文章說女生出門約會一次就要浪費一副隱眼，就是幾百塊的錢，還沒約會女生就先花錢了呢，大概就是敘述日拋多貴吧。 過去-月拋130元，12個月1560元 現在-1個月戴3副，一盒5副用2個月，1次都買兩盒650元，兩盒可以用4個月，12個月補貨3次2600元，這是抓我整年沒出國，或平日剛好都沒戴日拋的大約計算。 做指甲→不做 我做過一次法式光療指甲2500元，印象超深刻，雖然真的很漂亮，但因為我平日沒有做指甲的習慣，做起事情來非常不習慣，卸掉後，又花了700元做指甲保養，因為指甲被光療指甲包住一個月太乾了，這樣一個月的開銷嚇到我，3000元直接就沒了，於是我再也沒接過指甲。但我身邊非常多愛漂亮的女生，每個月都做指甲的，我抓2000元比較均價就好了，做指甲真的比接睫毛貴太多了。 過去-1個月2000元，12個月讓妳中間隨意讓指甲休息三個月，9個月18000元 現在-1年1次，偶爾去給人家擦指甲油200元 頻繁上髮廊用頭髮→減少次數 現在的髮廊，染+燙+護，沒有7000元是走不出店門口的，過去我非常喜歡染頭髮，尤其頭髮又長的，超級貴，染髮一次算3000元就好了，我是一個完全無法容忍有布丁頭的人，於是我兩個月一定會去補染一次，補染算1500元就好了，染頭髮部分就4500元了，燙跟護髮都還沒算，我抓均價6000元，整理頭髮是一個很大的開銷，現在已經三年沒染髮了，常常很想染都忍住了，因為我光是把頭髮留回長髮自然色，就花了一年多時間。 過去-染燙護7000元一年2次整理，兩個月補染1500元*6次＝9000元，14000+9000＝一年花費23000元 現在-燙護6000元一年2次整理，一年花費12000元（追求髮質要好，頭頂要有天使光） 頭髮工具→用燙的比較快 家裡一定會有電捲棒、離子夾、玉米鬚夾，最近還出了美人魚捲、蛋捲棒等新產品，我電捲棒就買過3隻，一支1500元，離子夾買過2隻，一支差不多900元，玉米鬚夾150元，這些雖然可以用很久，但也是會壞（我是後來都燙捲，不需要用電棒就放到壞掉了...），所以我才重複買。 過去-1年花費2000元 現在-只有今年買電捲棒1500元左右 品牌香水→適合自己的香味 身為一個隨時保持香香的仙女，怎麼能少了香水這麼重要的東西？香水都一定買大牌子，專櫃香水大約3000-4000元左右，5000元的也很多，一罐用一年，讓妳失手又買專櫃香水一次，這樣一年兩瓶，如果不要心動又買別的牌子的話。 過去-一年兩瓶香水大約8000元 現在-出國在免稅商店買小瓶的，選自己適合的香味喜歡的香味，不會挑牌子，1年花費1500元。 總結-金錢VS時間 過去花在打扮上的花費-87060元，打扮時間至少1～1.5小時。 現在花在打扮上的花費-38930元，打扮時間30分鐘搞定！ 除了時間就是金錢外，花費上中間差了48130元，都好好存下來，是不是就有錢出國玩了？這還不包含我刻意存錢的部份，光捨棄不適合自己的打扮就省了這麼多錢，如果都好好存下來，隨時要出國都不是問題呀～ 我這篇不是說把自己打扮的精緻不好很花錢，我也常常看到藝人明星很精緻就想跟著瘋一波好好化妝，但想到辛苦畫好了，沒幾個小時又要卸妝就懶起來。 但我沒有因此讓自己看起來很邋遢，其實我畫濃妝會顯老很多，素顏也會沒精神，所以淡妝就剛好適合我，沒有隱眼也不影響我視力，為了保護眼睛不戴也沒關係。 打扮的花費是要看自己有能力賺多少錢，才能花多少錢去打扮，不要超負荷了，外表是一時的，只要維持好膚質跟適當妝容就可以了，打扮當然是為了自己開心不是因為給別人看，人生的豐富度跟戶頭的存款卻是會到老的，當然生命無常，該花的該吃的還是不要太省了。 #化妝品價位 #專櫃化妝品 #開架化妝品 #髮廊價位 #打扮花費 #化妝花費 #小資女省錢 #光療指甲 #接睫毛 #日拋隱眼 歡迎留言分享你/妳的改變，覺得不錯可以追蹤我順手幫這篇文章點讚 👍🏻 相關文章-思考日記【七】不想再看老闆臉色了！充分運用下班時間學習理財，工作日也要有生活品質 相關文章-小資女也能每天敷面膜！三年多使用開架面膜分享文，網路熱門日韓保養品真的有效果？

234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇

撰文編輯 魏氏小夫妻 聯合專題撰稿 世界旅人Mrs.Noemi、 Lillian 『 世界旅人Mrs.Noemi ｜ 20階段女人篇 』 『 Lillian ｜40階段女人篇 』 人生來到分水嶺的30歲 這是一個特別的年紀， 告別了青澀的青春歲月， 別了稚氣的驕縱， 磨練成剛剛好的成熟，剛剛好的美麗！ 從十幾歲的青春無敵， 一直到體驗各種大大小小事件的20歲， 原本的自由灑脫開始變得些許的從容， 或許是經歷過了風風雨雨， 開始懂得自己的人生想要什麼？ 需要什麼？該去了解什麼？ 二十幾歲時的我們太想逃離寂寞， 甘之如飴鞠躬盡瘁的去愛， 哪怕是遍體鱗傷也要奮不顧身的往前， 只怕錯失了這段感情， 只顧自的拼命抓住，就算滿手荊棘也毫不在乎， 覺得為愛就要勇敢，讓心烙下他的姓名， 滿心盲目的飛蛾撲火， 以為愛情就是我們的全世界， 但我們一直忘了好好的愛自己， 等到傷口慢慢復原結痂， 才開始學會擁抱寂寞， 也才發現原來在光陰的歲月裡， 那些不愉快的兜兜轉轉的， 都流進了時光長流裡。 經過了這十幾年，轉眼望去， 年少那些情情愛愛，也不過是芝麻綠豆的小事， 時間讓我們蛻變，讓我們成長， 面對愛情的憧憬，對婚姻的期待， 被現實的生活慢慢磨練的不再幻想愛情， 懂得寧缺勿濫，那些曾經的手足無措， 猜疑忌想，隨著跨過這條三字頭的分水嶺， 好像豁然開朗了，終於明白了好好去愛， 不卑微不委屈，找到適合自己的伴侶， 是可遇不可求，不用犧牲奉獻， 在下雨的日子裡，有一起撐傘的人， 我們能並肩而走，在雨後天晴的天空裡， 一起欣賞陽光照映的彩虹。 有些傷痕 必須親身經歷才懂 有些愛情 必須成長以後才懂 唯有痛過傷過 才會在眼淚潰堤前 顯得雲淡風清 悠然自若 愛情不再是生活的全部 懂得多愛自己比什麼都來得重要 親愛的請你記住 寧可一個人開心孤單 也不要兩個人的寂寞羈絆， 在愛情路上不再執著 那一瞬間你會突然明白， 明白這就是成長 原來你已經痊癒了 已經擁有三十歲的從容。 30歲女人的愛情 — 婚姻裡的愛情 我的三十幾歲，進入了人人稱羨的婚姻 羨慕的不是婚姻本身，是我的先生 我的先生讓我了解愛情的樣貌， 不是轟轟烈烈的才是愛情， 在生活不易的日子裡，他讓日子變得輕鬆簡單 我們一起努力的經營婚姻與生活， 也不忘卻那些編織過的夢想， 當我迷失在黑夜之中，他當我的燈塔， 為我指點為我照亮，找到歸途的道路， 當他在大海之中 我當他的浮木，當他的救生衣 我們的愛情在婚姻裡， 它是我們的港灣，我們的避風港。 有人說婚姻是愛情的墳墓， 我不以為然，婚姻是需要經營的， 懂的經營愛情不會消散，還可以歷久彌新， 愛情不是兩個人才能完整， 是兩個各自完整的人，成就愛情。 愛是想把全世界最好的都給你 卻發現，你就是全世界最好的寶藏 世上沒有真命天子，只有互相扶持 這是我在婚姻裡的愛情學習到的。 2 3 4 說愛情 不要害怕目前的你是處於在哪個階段， 相信自己寵愛自己，或許哪一天的你回過頭看， 那條路你已經走得很遠很遠， 忘記了什麼時候走過了分叉的路口， 那一些離開或者留下的人們， 在你停下腳步微笑之際， 剎然間你已經放下與坦然了， 或者你擁有了心愛的他， 也過著幸福美滿的日子。 祝福正在閱讀此篇文章的你 正走在你嚮往人生的道路上。 看其他作者的聯合撰文 魏氏夫妻觀後感 - 夯劇三十而已｜鐘曉芹 — 感情觀 / 人生觀分析 — 上篇 Lillian觀後感- 夯劇三十而已| 顧佳- 感情觀/人生觀分析 世界旅人Mrs.Noemi觀後感 – 夯劇30而已 ｜王漫妮 – 感情觀 / 人生觀分析 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/775032 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 封面圖為魏氏小夫妻創作 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃男人 ＃女人 ＃兩性 ＃愛情 ＃婚姻 ＃234說愛情 ＃魏氏小夫妻 ＃女人在愛情裡 ＃20 ＃30 ＃40 #人生階段 ＃戀愛 

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 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，我就會幫你做推廣喔！ 本篇文章推薦到台北必須打卡不可錯過的網美集散地—「爛醉不累」（Drunk Play）光看店名大家應該就猜得到這間店的特色啦！來到這裡一定要品嘗一下他們家的各式”調酒“，只要告訴店員偏愛什麼口味或基底，店員都會非常nice幫你做推薦介紹！（消費當天是壽星還可以送一杯調酒喔！）店家位處台北最熱鬧信義地段、ATT 4 FUN百貨的11樓，有室內與戶外的座位，戶外平台可以一覽無遺台北101的絕美景致！裝潢都是奔著讓網美打卡設計的！快跟著文章一探究竟吧！ 同場加映： 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 文章馬上先進入重頭戲！餐點料理部分～ 由於小編去的時候，正值店家與知名炸雞店聯名合作時期，因此菜單內與店家原本的不同 也因此吃到了特色料理哇哈哈！（計畫前去之前記得先到店家粉專確認最新菜單喔！） 這個無敵好吃！“海鮮炒泡麵”（有適度湯汁麵條不會乾扁，水波蛋攪拌後和著醬汁一起吃，完全停不下來～加入檸檬與香料調味非常清爽！）「爛醉不累」餐點在口味上偏“下飯”風，但不會油膩或太鹹，恰到好處！會讓你一口接著一口涮嘴～ 咖哩醬一絕，炸雞也一絕，外酥內軟，超好吃的完全沒有肉腥味，很香！ “鮭魚酪梨生菜沙拉”豐盛又營養，鮭魚沒有刺可安心食用，也不會有魚腥味 牛肉店家比較推薦5分最多7分哦！ 下面就帶大家看看可以遠眺台北101的大平台區～ 用餐區有不同陳設的包廂類型供大家選擇，看到這些民族風的裝潢整個就超興奮！ 女孩們肯定要打扮得漂漂亮亮盡情拍照的！ （⚠️要特別注意的是，使用店家專屬平台網路訂位的時候，會發現室內、戶外的泡泡屋、三角屋等等的用餐低消不太一樣喔！） 結語： 千萬記得要跟台北101來幾張合照呀！ 晚上的「爛醉不累」都非常熱鬧且一位難求，一定要事先預約訂位喔！ Info. 爛醉不累 地址：台北市松壽路12號11樓 電話：02 7745 7577 （訂位方式需加LINE ID｜drunkplay2） 粉專：Drunk Play 爛醉不累 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台北 #台北美食 #台北餐廳 #taipei #taipeifood #台北101 #taipei101 #網美必去 #打卡勝地 #熱門 #波波打卡 #波波發胖 #popdaily #popyummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #網美集散地 #執與帶你吃吃喝喝 

波波黛莉的師徒計畫介紹說明心得Facebook Mentorship。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 【師徒計畫共同創作者】 Mentor：暖樂Loftwarm / Trainee：安妞heehee 大家好，如果你點進來了這篇文章，相信應該是對波波黛莉的創作者計畫，或波波黛莉的師徒計畫，感到有興趣，想多了解細節，基於自己就是第一屆小編輯，也同時是最新師徒計畫的導師，以下會簡短介紹說明整個參與的內容以及心得，也歡迎大家加入。 【關於波波黛莉的創作者計畫】 在波波黛莉展開創作者計畫之前，自己原本就是波波黛莉APP的用戶，因此，從APP上看到訊息之後，立刻透過系統表單應徵，通過資格申請之後，就順利加入了這個大社團。 【關於波波黛莉的小編輯資格】 加入創作者社團以後，大家可以再聚焦一下自己的創作領域，有兩個能夠爭取曝光機會，第一、參加主題徵稿，第二、參加小編輯甄選，小編輯需要能定期產生新的指定類別文章，經過訓練之後，相對的撰文能力也會提升不少喔！ 【關於波波黛莉的師徒計畫】 隨著有更多小編輯之後，目前開啟的是師徒計畫，透過FB的Mentorship功能，已經頗為熟悉合作模式與撰文方式的小編輯，負責擔任導師的角色，而學員的身分可以是剛成為小編輯的創作者或社團內的創作者，在師徒計畫的功能區塊，經由申請獲得自己的導師，導師們也都會放上簡單的自我介紹，供學員們作為選擇的參考。 【關於波波黛莉的師徒計畫合作範文】 這次透過師徒計畫，一起交流學習的夥伴是安妞heehee，我們主要透過FB傳訊息，跟她的互動很自然，多半是一起討論撰文方向與內容，有什麼問題就能夠先留訊息，所以，不會打擾到彼此原本的學業或工作，但又能夠在寫作有瓶頸的同時，多一個提供不同想法的對象。 以下為兩個合作範例，共4篇文章： Poper：安妞heehee、暖樂Loftwarm 安妞heehee：2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集 暖樂Loftwarm：2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！下集 暖樂Loftwarm：必看九尾狐傳，盤點6部九尾狐系列經典韓劇，你看過幾部呢？ 安妞heehee：韓系男版九尾狐李棟旭和金汎，淨化眼球桌布下載！ 【關於自己向其他Popper尋求合作的範文】 Poper：Yawara，授權文章轉載。 文章：教你面對生死議題與人生的7部韓劇清單推薦！ 引用了：帶你走出低潮的金句名言分享！ Poper：阿端吃吃吃、強生隨便吃 文章：精選12間新竹小吃麵店推薦|銅板價美食地圖 提供圖文彙整而成的美食文。 【心得】 大部分猶豫要不要加入的朋友，多半好像都在思考這些問題，好比是否需要創作者經驗？如果有，當然很好，沒有的話，其實也沒有關係，因為當你通過資格審核之後，就能加入創作者的社團，透過社團的貼文與教材，能夠逐步學習撰寫文章的技巧，即使沒有寫過部落格，也不造成影響，另外，不諱言有些人可能是為了創作獎勵金而來，自然也想知道付出是否就有收穫？答案取決於個人的文章品質，一篇願意被網友主動轉發分享收藏的文章，才能得到好的收益，特別對於原本沒有強大社群平台的人來說，若能藉由波波黛莉的粉專，絕對能把你的作品放大好幾倍，讓更多讀者認識你的個人品牌，所以不單就實質文章收益，你的創作及名字，也獲得推波助瀾的效果，以自己經營多平台並寫部落格好幾年的心得，是很值得加入的計畫，無論如何，持續抱持樂於創作與分享的初衷，才能讓你在寫作的路上更長久。 圖片來源：Popdaily、Yawara、阿端吃吃吃、強生隨便吃，僅文章分享使用！ #安妞heehee #Yawara #阿端吃吃吃 #強生隨便吃 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #波波黛莉師徒計畫 #波波黛莉創作者計畫 #聯合撰文 #SEO #Popdaily #波波黛莉小編輯 #FacebookMentorship 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【插畫】精選大學生十大金句—上集 必說台詞你中了幾項

嗨嗨各位朋友~我是白眼月亮，一位愛翻白眼，臉大的像月亮一樣的插畫女孩~~ 一年一度的開學季又到了，又有一批全新的學生要入學了，今天月亮我盤點了幾項，關於大學生日常生活必說的幾大金句；其中，我的本次文章還邀請了我們師徒計畫的合作夥伴—牛角，一起來呈現本次的文章。 接下來我盤點了5句，快點去看下集的五句金句是什麼!!! 【插畫】精選大學生10大金句 —— 下集✨大學必說金句 你中幾條？ 一、早餐吃什麼 不管你是住宿舍還是住家裡，每天睜開眼睛就是為了早餐吃什麼這個人生大難題在煩惱，想破頭後又沒時間趕去買，不吃又很餓，啊~~選擇障礙症，真的好難!! 二、今天要穿什麼 上了大學，不再像以前高中國中小，學校都有規定制服，雖然剛開始很開心，總算可以展現我的時尚穿搭，還會每天在IG更新每日 #OOTD ，準備在校園稱霸全場(ㄟ不是)，但是時間一久，懶癌上身，誰還管今天漂不漂亮，WTF，好想穿睡衣去上課喔…..。 三、作業借我參考參考 像我們這種乖乖上課，認真作筆記的乖學生，最怕那種已經在旁邊埋伏已久，逮到機會一個箭步，就是要來跟你借筆記抄作業!!!我嘔心瀝血的筆記，就這樣付諸東流?!同學，啊不然你是當作我塑膠做的喔!!! 四、那學妹的很正欸 賭一把／那學長不錯哦 衝一波 上大學的重頭戲、最熱門的話題，當然就是要修戀愛學分啦!!!討論新生或學長姊的男神女神，班上圍成一坨，吃飯圍成一桌，哪個學妹幾班，最帥的籃球校隊學長，怎麼可以不知道勒!! 五、教授來了沒 幫我cover一下 一堂課最重要的精隨當然就是點名啦!如果又遇到那種，一開學就嗆聲只要缺席就被死當的教授時，我真的是很想發瘋ㄟ!!只好請同學幫我cover一下，我再請你吃飯啦! 大學生十大金句我盤點了五樣，大家是不是很有共鳴啊! 看完這篇讓我以為我還在上課XD。 快去牛角的–五大金句下集 喜歡我的本篇文章嗎?你也有哪些常說的金句呢?快留言給我知道，喜歡的按個愛心分享給所有愛說金句的好朋友，我們下次見~掰掰! 感謝大家把文章看到這~ 如果喜歡我的作品及文章，還想再看更多不一樣的插畫， 可以到下方連結追蹤我喔~~ FB粉絲專頁 👉 https://www.facebook.com/whiteeyemoon/ IG :whiteeyemoon 👉https://www.instagram.com/whiteeyemoon/ Popdaily創作者計畫 👉https://www.popdaily.com.tw/user/232321 #插畫 #分享 #生活 #白眼 #白眼月亮 #大學生 #語錄 #金句 #師徒計畫 #圖文 延伸閱讀:台北美食 【食記】成真咖啡｜世界咖啡冠軍聯手必吃舒芙蕾 高CP值又好拍–餐點篇 【食記】雙月食品社｜華山米其林推薦 人氣爆棚必吃美食 延伸閱讀:厭世社畜生活 【插畫】關於社畜的那些小事，社會新鮮人必看 【插畫】你我身邊都有的超怪胎同事 看看誰最怪 延伸閱讀:爆笑系列 【插畫】關於大臉的那些好處! 意想不到的優點就在這! 【插畫】地方長輩的超爆笑梗圖!那些笑到母湯的迷因! 【插畫】穩定單身中在七夕厭世的各種時刻 波波黛莉在今年舉辦了第一屆為期六周的師徒計畫，集結各種不同領域的寫者，讓彼此更增長寫文章的能力及激盪出不同的作品；其中，我的夥伴–牛角，跟我同是插畫的繪者，跟我有著極大的反差，他的畫風是溫暖激勵人心的插畫，真的很棒餒!!快去他的網站瞧瞧!

【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 熱愛吃喝的台南妹子，希望將美好的事物分享給大家～持續產出#愛台南 系列文章 同時介紹各地好吃好拍又好玩的景點！歡迎熱情追蹤我的平台並分享我的文章😘 ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，我就會幫你做推廣喔！ 本篇文章介紹給大家早已享譽盛名的「雛菊餐桌」台南店～創始店位於熱情的澎湖，老闆娘帶著對家鄉的熱愛與其丈夫一起擴店到台南府前路上，讓台南人得以品嘗到新鮮海味！食材非常講究新鮮，吃得到闆娘對家鄉澎湖滿滿的愛。店門口外觀一直到整體建築裝潢，華麗時尚的宮廷風，融合溫馨的綠色植栽點綴，是一間高度格調相當具有有品味的餐廳！老闆娘的超人氣讓這間店已然成為網美必去打卡勝地！絕美的裝潢以及超澎湃的海味料理，快跟著文章來一探究竟吧！ 同場加映： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 「雛菊餐桌」從餐廳裝潢陳設、LOGO到餐點品項、材料與方式都是闆娘與老闆一手設計包辦的，滿滿的用心與講究，不論是整體餐廳的用餐環境或LOGO都非常有品味。 餐點的選項種類非常多，小編在寫作這篇食記的同時，已經在計畫下一次的光臨～準備享用他們家超高顏值可愛到爆表的下午茶甜點了！ （小編去的當天，剛好闆娘正在教新進員工製作甜點與飲品，親力親為真的太用心啦！） 裝潢陳設部分： 餐廳腹地很大，分1、2樓，用餐座位很多，但是幾乎都是座無虛席的！ 要來這間超熱門網美打卡勝地用餐，千萬一定要訂位喔！ 美食部分： 這一道「海鮮百寶袋」必點！！！餡料超多！滿滿都是澎湖海味的材料，吃起來爽口不油膩，小編認為是最具有本店特色的料理！ 有多款沙拉可選，送上來是傻眼的因為很大盤XD 完全足夠3、4個人分食。雞肉完全沒有腥味，搭配胡麻醬一下子就吃光了！「酥炸鱈魚條」要趁熱吃～沾醬不會很乾，也是一下子就被解決了XD 雛菊家的義大利麵和燉飯都是清爽型，不會太鹹也不會太濃～往下挖會覺得原來份量那麼多XDD我建議大家可以用小盤子分享的方式，才可以吃到多種屬於雛菊的美味❤️ 結語： 心動的網美們，快穿上你們漂亮的衣服攻佔這間CP值超高的優質勝地吧！ 不去會後悔，真的，那個雛菊專屬的馬克杯們小編好想入手，有去的粉絲們歡迎盡情跟我炫耀XD Info. CHUJU雛菊餐桌-台南店 地址：台南市府前路二段378號 電話：06 297 4567 粉專：CHUJU雛菊餐桌-台南店 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 // 小編資訊 執與小編陸續有在產出👉🏼#執與愛台南 #執與陪你成長 系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台南 #台南美食 #台南餐廳 #網美必去 #打卡勝地 #熱門 #海味料理 #波波打卡 #波波發胖 #popdaily #popyummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與愛台南 

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