 產後媽媽體態大改造！新北產後整復解決骨盆外擴 找回完美曲線

【產後媽媽體態變化挑戰，從腹部鬆弛到腰痛問題】 女性在產後的體態變化是一個自然且複雜的過程。因每個人的體質、基因、生活習慣和產後恢復情況不同，新手媽媽可能會面臨腹部鬆弛、下半身走樣、駝背等問題，甚至因懷孕期間重心的改變而感到腰痛、背部不適。這些都是每位產後女性恢復身材與健康管理時常遇到的課題。 【板橋整復專家：專注於新手媽媽體態調整】 《運達體健館》自六、七年前創立以來，一直專注於產後恢復與體態調整，針對每個媽媽的體態變化，《運達體健館》提供客製化的整復服務，並主打「產後體態恢復」，特別適合希望快速恢復產前身材的女性。不同於市面上僅專注於運動按摩的診所，《運達體健館》強調從整體體態著手，結合多元方法，針對個人需求進行全面調理。 【25年專業經驗，產後身材整復與運動結合】 創辦人從18歲起就對徒手整復產生濃厚興趣，年輕時跟隨中醫師學習，汲取不同的知識與技術，如今已累積超過25年的經驗。新北板橋體態調整《運達體健館》的創辦人不僅熟悉整復技術，還將運動訓練與體態調整融合在一起，讓顧客在調整體態的同時，達到身體功能的全面提升。 【改善駝背、肩頸不適、體態變化等產後困擾】 《運達體健館》特色在於全方位看待每位新手媽媽的體態需求，針對常見的駝背、肩頸不適、體態變化等問題，提供精準的整復方案。例如因姿勢不正而導致的長短腳、腰部不舒服、足部變形等等，專家會透過整體評估和體態分析，幫助產後女性從根本解決問題，改善體態不平衡、腰間不適並重塑腰臀比例，讓整體體態更顯勻稱。 【恢復身材同時也改善產後駝背，加強腰背肌肉！】 例如，針對產後常見的駝背或肩膀緊繃問題，整復師會先進行背部調整，讓產後媽媽在恢復身材的同時改善整體健康。因哺乳而造成的駝背和姿勢前傾，透過整復可放鬆肩頸，恢復正常姿勢，並且能加強腰背肌肉，增強腰部力量，復原到產前的健康身材。 【靈活調理、多元方法：不拘一格的整復特色】 《運達體健館》的最大特色在於不拘一格、靈活運用多種方法進行調理。創辦人強調，現今市場上許多同業只專注於某一領域，如筋膜放鬆或運動整復，而《運達體健館》則是以全面性角度看待每位女性的問題，根據實際需求，提供最佳的解決方案。 【產後腰間放鬆與健康管理，值得信賴的專業】 憑藉多年來累積的豐富經驗與靈活多元的技術，新北產後調理《運達體健館》為顧客提供專業的體態整復與調理服務，無論是駝背、肩頸問題，還是產後媽媽的體態調整，《運達體健館》都能透過全面的評估與調整，幫助顧客改善體態、提升健康，成為眾多媽媽值得信賴的體態管理專家。 《運達體健館》聯絡電話：0987-011-117地址：新北市板橋區文化路一段435巷31弄20號1樓官網：https://www.ayubodypower.com/FB粉專：https://www.facebook.com/YundaChiropractic/ 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

新北！！一位難求的舊宅brunch ⋆ ࣪. ୨ ୧ ˚₊

請碼住這間優質早午餐好嗎。。。 J人的行動力讓我一排到候位立馬奔來！！ 大力推薦迷迭香雞腿排早午餐 旨味與迷迭香的香氣交織 好久沒吃到簡單又有專業度的雞腿排 表面金黃的薯絲餅微微的鹽味沒有過多的調味我真的太愛⋯ 手工吐司帶一點Q度淡淡的麵粉香抹上奶油簡直不要太配！店家還貼心幫我回烤差點被美味和感動double kill 附的優格淋上自製黑糖醬意外地雅緻清爽 點了熱黑糖鮮奶茶非常驚艷茶香悠然鮮奶茶控覺得店家太懂人心 這裡令人味蕾和胃皆為暢快呀 Info：旧宅在 #brunch #lunch #taipeifoodie #foodblogger #instafood #foodstagram #foodpics #foodphotography #popyummy #台北探店 #新北探店 #新北美食 #新北早午餐 #板橋美食 #板橋早午餐 #新埔美食 #新埔早午餐 #早午餐推薦 #美食推薦 #寶藏餐廳分享 #台北日常 #Q比的生活點滴

MUJI無印良品新北最大店！MITSUI OUTLET PARK林口三井門市盛大開幕！

「MITSUI OUTLET PARK｣於2016年進駐林口後，即以多樣豐富的品牌與經濟實惠的價格吸引眾多人潮造訪。MUJI無印良品看好其聚客效益，再加上隨著新館開幕，不僅有望成為國內外觀光客的必去之地，更能服務周邊諸多住宅居民及商辦大樓等消費客層，因此決定進駐新開幕的「MITSUI OUTLET PARK｣Ⅱ館，設立MUJI無印良品新北市最大店舖–MITSUI OUTLET PARK 林口門市11/14正式開幕，累計全台門市達66家店。 與「MITSUI OUTLET PARK｣Ⅰ館不同，為滿足消費者日常需求，Ⅱ館1樓進駐的品牌皆不強調折扣優惠，而是著重生活主題，MUJI無印良品正是處於Ⅱ館1F，佔地610坪，除了提供豐富的男女裝、童裝、家具家用品、文具、食品及美妝保養品外，更進駐新北唯一的「刺繡工房｣，方便顧客在門市購買布製品後，能繡上喜愛的圖案，成為獨一無二的商品。此外，門市特別規劃一處「Open MUJI」空間，未來計畫舉辦各式活動與在地交流，一起實現對好感生活的豐富想像。 身為新北最大門市，MITSUI OUTLET PARK 林口門市在裝潢上，除了使用許多回收紅磚展現質樸的氛圍外，為展現對永續山林、生態保育的重視，門市也以疏伐木製作的「木絲水泥板」與來自新竹大鹿林道火災後的木材作為壁面的裝潢材，並以災區人工林剩餘資材製成生物炭，作為能吸附異味與濕氣的生物炭除濕包販售，達到永續森林、循環經濟的理念。 來到「MITSUI OUTLET PARK｣Ⅱ館在遊逛購物之外，MUJI無印良品也在門市內設置了「MUJI POCKET」咖啡機與「補水站｣服務，不論是選擇購買一杯咖啡或是攜帶水瓶，盛裝免費的飲用水，都是MUJI無印良品希望您能更自在舒適的度過悠閒時光的心意。 不僅如此，門市設置「Re Park」回收再生服務，備有「丹寧衣物再生箱」、「玻璃再生箱」、「食物共享服務」與「保養瓶罐再生箱」，邀請民眾分享自身物品，透過結合民間團體、職人與專業機構，將可用資源經過設計與巧思後，重新製作為全新商品，實踐循環經濟的同時，也與民眾共同實踐惜物愛物的善意。 考量到「MITSUI OUTLET PARK｣的商場特殊性，為迎接眾多遊逛顧客，MITSUI OUTLET PARK 林口門市提供「自助收銀」服務，未來顧客可將結帳商品帶至自助收銀區，透過簡單的操作即可以信用卡或行動支付方式進行結帳，減少排隊等候的同時也能更便利地完成購物結帳流程。 為了慶祝MITSUI OUTLET PARK 林口門市11/14盛大開幕，11/21-11/27於MUJI無印良品MITSUI OUTLET PARK 林口門市單筆消費滿1,000元即可現抵100元。11/21-12/1，單筆消費滿2,000元，即贈限定霧款玻璃水瓶一個，數量有限，送完為止。歡迎消費者把握難得機會，前往MUJI無印良品MITSUI OUTLET PARK 林口門市遊逛。 MUJI無印良品MITSUI OUTLET PARK林口門市 地址：新北市林口區文化二路一段123號1F Tel：02-2600-9151

2024新北拉麵懶人包，8家不能沒吃過的好味道

一年四季不分春夏秋冬，拉麵都是非常受歡迎的美食，從街頭林立的拉麵店就能看出來。台灣人有多愛吃拉麵？從集結眾多熱愛拉麵同好的「台灣拉麵愛好會」火熱的程度就能感受到。拉麵控們看過來！燃起拉麵魂的時候到了！今天為拉麵夥伴們精選了新北必吃的拉麵名店，快來看看有哪一間還沒有吃過，趕緊加入新北美食行程中，馬上出發朝聖去吧！ 新北美食｜2024新北拉麵懶人包 永和 辰拉麵 圖片來源/IG@justlamen 曾榮獲台灣拉麵愛好會年度金賞的辰拉麵，是永和人一定都知道的排隊名店。湯底主要分為鹽味雞湯、醬油清湯、豚骨醬油三種，招牌的豚骨醬油濃湯，喜歡濃郁重口味的人一定會為之驚艷，湯質厚實把油脂融入了湯頭之中，捲曲的麵體吸附了滿滿湯頭後，滑順入喉口感層次豐富。淡麗系的鹽味雞湯鹹味適中，清澈的雞湯油脂在口中慢慢散開，尾韻帶著胡椒的清香氣味，襯出厚切的筍乾更加鮮甜，愛吃肉的朋友再加點上叉燒大满足，用12片叉燒肉片鋪滿拉麵碗上，保證滿足你雀躍的美食胃。 店家地址：新北市永和區文化路110號1樓連絡電話：02-8751-2883營業時間：12：00–17：00（公休日詳見粉絲團）相關連結：辰拉麵 ReadyGo加碼推薦周邊住宿>>立即訂房 永和 醉心拉麵 圖片來源/IG@kayu0804 在新北頂溪捷運站附近的醉心拉麵主打泡系雞白湯、櫻桃鴨清湯拉麵，不定期也會推出限定販售的新口味，櫻桃鴨拉麵是較少見到的種類，所以絕大多數的人都是慕名而來。櫻桃鴨清湯又分為醬油清湯和鹽味清湯，並且可以選擇特盛，也就是升級肉增量的版本，一次就能吃到雞鴨豬三種不同叉燒，肉量蠻多、肉質彈牙還帶著淡淡煙薰香氣，湯頭有日本釀造醬油的鮮香清甜，喝起來鮮醇順口，油脂感澄清溫潤毫不油膩，搭配日本全粒粉和小麥胚芽製作的細直麵，整碗拉麵風韻高雅久久不散。 店家地址：新北市永和區仁愛路42號營業時間：17：00–21：00（週日、一公休）相關連結：らぁ麺 醉心 （ 醉心拉麵 ） 板橋 双豚ラーメン 圖片來源/IG@lovenoodle666，@alin_eattoomuch 板橋區的排隊名店，大推限定拉麵！双豚ラーメン幾乎每週都會推出限定款，不少拉麵迷都會緊盯粉絲團公告，等著隨時前來品嘗。湯頭使用大量豬脂下去滾煮，非常濃稠偏重口，超厚叉燒軟嫩不乾柴，重點是厚度驚人，使用美澳麥搭全粒粉粗麵，吸湯能力佳口感Q彈。超火爆的限定款「湯匙立正特濃濃豚骨拉麵」，用豬肉跟濃湯一起熬煮然後打成泥，湯頭濃厚到湯匙真的乖乖在湯中立正站好，大概能稱得上是超強最濃厚豚骨湯底了吧！加入醃漬的酸甜辣蘿蔔片跟蒜泥用來解膩，吃完留一點湯底拌飯，保證一直飽到天靈蓋。 店家地址：新北市板橋區民生路三段193號營業時間：11：30–14：00 /17：00–21：30相關連結：双豚 ラーメン ReadyGo加碼推薦周邊住宿>>立即訂房 板橋 懸日ラーメン 圖片來源/IG@weifood.life 香濃水果系拉麵懸日ラーメン，位在板橋捷運站附近，有別於一般傳統的拉麵，致力創新作法以水果入麵，毫無違和感外還增添了湯頭的香氣。目前有四種定番口味，檸．雞白湯、蕉·味噌、柚．煮干和醬油清雞湯，除此之外還會不定期推出限定風味。檸．雞白湯淺黃色的雞白湯佐上檸檬、香橙片，濃郁的湯頭中帶有微微的檸檬香氣，味道上更有層次，再鋪疊上櫛瓜、滷五花、舒肥雞、半顆溏心蛋以及紫洋蔥與蔥花，還有兩顆可愛的炸雲吞非常酥脆可口。其他餐點也都表現得很好，加入果香的清新風拉麵真的很值得品嘗。 店家地址：板橋區板橋文化路一段31號營業時間：平日17：00–22：00 /假日 11：30–14：00/17：00–22：00（週一公休）相關連結：懸日ラーメン 三重 丸宗拉麵屋 圖片來源/IG@ramening_ 丸宗拉麵屋目前主打的是水雞系鹽味、醬油清湯和家系風豚骨，以全雞熬出的高湯金黃清澈、雞香鮮美，輕易的就能把整碗喝光。塩味醬底完全突顯出了雞湯本身最純粹的香氣，基礎配置的煙燻五花叉燒軟嫩鮮香，豬脂油香四溢，瘦肉部分完全不乾柴，淡淡的煙燻味讓湯頭染上了些許燻香氣，麵條的部分稍微偏軟，升級特製的帆立貝帶點炙燒味道，鮮甜Q彈很好吃，加上半熟玉子和手包雲吞，滋味更加豐富。 店家地址：新北市241新北市三重區龍門路258號連絡電話：0909-017-952營業時間：17：00-20：30（週一公休）相關連結：丸宗拉麵屋 新店 海貓亭拉麵 うみねこ亭 圖片來源/IG@wmskyramen，@raven_foodie 位於新店碧潭的海貓亭拉麵，自2020開店到現在每年都獲得拉麵愛好會的票選名店殊榮。菜單上有四種拉麵，雞白湯、鹽味、醬油和海貓拌麵，另外還有日式單點小菜供選擇。招牌雞白湯拉麵，用雞骨熬製的金黃雞高湯喝起來溫醇香濃，雞油香氣很引人食慾，加上雞豬叉燒、溏心蛋、筍乾、紫洋蔥，搭配上自製細麵，簡單食材卻有豐富的餘韻；CP值最高的海貓拌麵，一次就能吃遍各種食材而且麵量很夠，吃之前仔細拌勻，口感多元非常滿足。每月29是肉肉日，豬雞叉燒類都會加量不加價，是嗜肉者的福音喔～ 店家地址：新北市新店區新店路27號營業時間：週一至三17:30 – 20:30；週六日11:30 – 13:30 、17:30 – 20:30相關連結：海貓亭 うみねこ亭 新莊 熊越岳 圖片來源/IG@bettyfoodie_ 需要一點耐心才能吃到的熊越岳，號稱新莊最強是在地超人氣拉麵店，深受許多饕客喜愛，即使要排隊很久也值得一嚐。招牌清湯叉燒拉麵，光看軟嫩的叉燒鋪滿一整圈就令人超震撼了，清透的醬油湯頭醬香十足，帶有淡淡清甜的柴魚味，順口回甘油脂剛剛好，麵條是細直麵可以自選硬度，還可免費續麵一次，配上洋蔥碎、蔥花與唐辛子絲，整體味道更多層次。還有不定期推出，以百岳命名的限定期間拉麵，每次新推出總是引出大批拉麵迷前往朝聖。 店家地址：新北市新莊區幸福路736號B1營業時間：11：00-14：00/17：00-21：00相關連結：熊越岳 吃完拉麵來去鬆一下，新北新莊按摩~ 新莊 讓麵煮一會 雞白湯らーめん 圖片來源/IG@hanccdd_ 讓麵煮一會 雞白湯らーめん是一間雞白湯拉麵專門店，以雞白湯為底，做出各種變化。其中最有特色的是川．辛雞白湯拉麵和泡系松露雞白湯拉麵，橘紅色的辣油飄在奶黃色的雞湯上，加上一根烤過的青辣椒點綴，川· 辛雞白湯的辣味並不強烈，反而是溫潤順口帶著香氣，讓整碗麵更加回味無窮；泡系松露雞白湯細緻醇厚，松露味濃郁。推薦必點干貝漢堡，特選生食級的干貝剖開夾入蟹肉棒及蟹味噌，輕微炙燒後簡單的撒上胡椒佐以日式醬油，海味鮮甜肉質滑嫩，讓人意猶未盡。 店家地址：新北市新莊區中華路一段45巷1號1樓連絡電話：營業時間：平日17：00–21：00；週六日12：00–14：00/17：00–21：00(週一公休)相關連結：讓麵煮一會 雞白湯らーめ 延伸閱讀：

五股 - 觀音山生態園區｜新北去哪兒？遊觀音來觀鷹

喜歡休閒愜意的穿梭在山林步道中嗎？ 嗨！今天來分享多元的觀音山生態園區！ ✨觀音山生態園區 地點：新北市五股區 生態園區周邊還有很多景點可以健行🦶 因為這次不是在觀鷹的季節前往所以沒有看到鷹🦅 但有看到不少綠繡眼在吃果實💚 平坦好走的步道 路上不時看到即將盛開的花🌸 林梢步道（第一段）🌲 步道上心曠神怡的景色🏡 👇🏼來去觀音山生態園區短影紀錄👇🏼 【觀音山生態園區】每分鐘好好體驗生活系列 來趟沈浸在山林間的芬多精之旅吧🧚 ＃新北 ＃五股 ＃觀音山 ＃自然 ＃步道

新北｜蘆洲區｜一面之緣襄楚麵食館｜「襄」見恨晚來自一麵之緣!蘆洲三民高中美食五股美食

新北．蘆洲區｜一面之緣襄楚麵食館｜「襄」見恨晚來自一麵之緣!蘆洲三民高中美食五股美食

🈲著作權聲明!近期發現圖文侵權的人越來越多，我都有擷圖留證，請避免觸法。 再次重申!!!!圖文未授權禁止任意轉載與侵權重製！ 字句重組文章造成語句相似度極高，都是抄襲違法行為。 - 很少在台灣吃到所謂的湖北牛肉麵， 於是在寫這篇文章時特別搜尋並且科普了一下。 古代楚國發源於湖北，故後人經常把湖北簡稱楚，而襄是湖北省襄陽市簡稱， 大陸湖北省的襄陽牛肉麵是世界知名的料理。 有一句俗諺「一碗牛肉麵一碗黄酒」便是刻畫著湖北襄陽人的早餐日常。 我上網查詢了圖片，除了辣、牛油牛骨湯的標配之外，香菜跟生蔥也是特色之一。 - 店家簡介 今天要來介紹這家一面之緣襄楚麵食館， - 看了店裡牆上海報的描述，可以感受到老闆娘的雄心萬丈，以及一股想做好做足的決心， 來自湖北姑娘的老闆將思鄉化為一股動力與信念，重現父親的家傳湯頭， 前身是從街邊攤起家的鼎味牛肉麵，受到鄰里青睞生意興隆， 陸續在五股跟蘆洲各開一家店，並更名為一面之緣襄楚麵食館。 而「相見恨晚」是某天一位僅「一面之緣」初訪客人在品嘗店家料理時留下的的讚歎形容詞。 同時闆娘也自創辣醬，讓店裡又增添一股不凡的滋味。 令我訝異的還有，原以為開店許久的闆娘應該年記很大，結果是七年級生。 初次到訪，我感受到店員服務很好，相當親切，店裡環境很舒適乾淨。 使用掃碼點餐，可行動支付。 - 內用有紅茶跟無糖綠茶可無限享用，這一點很棒呢! 無糖綠茶類似茉莉花香風味，紅茶屬大麥香氣，表現都不俗。 額外提到，飲料杯子不是用塑料杯，用的是比較講究的鋼杯! - 品項介紹 店內品項也很豐富，小菜，飯類，湯麵，乾麵，就連酸辣粉都有! 若選擇麵類，有棍子麵跟細麵可選， 牛肉麵也是清燉跟紅燒都有!辣度也可調整。 📍清燉牛肉麵(💰195元) 牛肉使用牛前腱，整體厚實帶筋又大塊，吃起來有嚼勁且不柴! 撒上香菜跟蔥香的湯頭，對是香菜控的我來說很加分， 雖然一時半刻想不到更貼近的描述， 但如同店家描述牛肉湯都是每天現熬六七個小時，真材實料， 用幾十種中藥烹製喝得出有用心，這碗清燉湯頭清爽又入味，毫無懸念可以無負擔的喝光光。 細麵屬拉麵麵體偏纖細吃起Q彈，有吸附湯汁，不過我個人比較偏愛牛肉麵採用筷子麵。 - 搭配青江菜跟半顆溏心蛋，擺盤美觀不馬虎十分雅緻的一道。 喝完整碗麵發現有彩蛋。雖然印的字已經掉漆不明顯，還是知道有相見恨晚四個字。 - 📍牛肉燴飯(💰160元) 使用的燴飯醬汁是紅燒湯底勾芡，喝起來微辣， 牛肉塊比起牛肉麵的肉塊比較沒那麼嫩，可能是燉煮的火候跟方式有差。 另外也許是為了跟燴飯的醬汁可以MATCH中和的關係，當天米飯吃起來口感也偏硬一些些， 同時，燴飯的擺盤也有青江菜跟溏心蛋，看起來變得高級許多。 沒吃過當地湖北牛肉麵，但湯頭喝起來滿不錯，我很喜歡! 我相信有稍作改良，口味不像當地的鹹辣重口味(當然辣度可以調整)。 前面有提到會灑上香菜的部分，如果不愛的人，點餐要留意並告知店家。 這次點的牛肉麵跟燴飯，若擇一推薦，我選牛肉麵。 另外店內其實不少特色麵食跟小菜，可惜上次沒點到武漢熱乾麵! 環境友善乾淨，整體陳設由小見大都別出心裁， - 店家資訊 🔍一面之緣襄楚麵食館-蘆洲總店 店家臉書 ​ ​ 👣 新北市蘆洲區忠孝路50-1號 🚇 捷運三民高中站1號出口 (走路約4分鐘) 🕛 11:00–21:00 ☎️ 02 2282 0090 - 如果有不錯的店家，也歡迎推薦​ 喜歡看不一樣的在地美食介紹， 也歡迎追蹤我的臉書跟IG 吐司臉書 ​​​​ 吐司IG ​​​​ #蘆洲美食 #市場美食 #三民高中美食 #台灣美食 #taiwanfood #台北美食 #湖北牛肉麵 #牛肉麵 #五股美食 #mytoast_yummy吃蘆洲 # #捷運美食 #美食推薦 #POPYUMMY #POPYUMMY台北 #TAIPEIFOOD #dcard美食板 #台北必吃 #美食 #TAIWAN

新北▪️頂溪美食▪️小時厚牛排

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新北｜派塔空間 五六日限定三重甜點（需預訂）

「2024🍜0713」派塔空間 五六日限定三重甜點（需預訂） 抹茶x焙茶黑森林巧克力綜合水果乳酪提拉米蘇這是我選的四個口味都很好吃也是吃不胖且我很有錢的話（？）可以一次吃完半圓形價格都在100左右是撫慰社畜在這世界上受到磨難ㄉ綠洲另外四個是跟朋友share一個圓圓感謝朋朋他也說他的口味很不錯地址：新北市三重區安慶街165號1樓電話：🈚️營業時間：14:00–20:00 五六日onlyLINE：@tartspace#卡安吃新北#新北美食#新北甜點#新北點心#三重甜點#三重區甜點#三重點心#派#pie#派塔空間#預定甜點

新北▪️大坪林美食▪️阿嬤A灶腳

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新北登山推薦｜鳶山登山步道，絕美視野，沒經驗登山的新手也適合

新北登山推薦 身邊很多朋友每到週末的興趣就是去爬山，畢竟經過有一點點辛苦的大汗淋漓之後看到的景色會覺得更加優美。 三峽五景之一：鳶山登山步道 位於新北三峽的鳶山登山步道 台北大家很常會去爬七星山，相較於七星山，鳶山更適合平常完全沒登山的人！ 三峽鳶山臨大漢溪，山頭因形似一隻飛翔的鳶而得名，雖然只有三百多公尺高，卻是俯瞰大台北地區晨昏美景的最佳地點，名列三峽五景之一！ 從三峽藍染旁的一個入口上去，爬山的步道大部分也都是車道，所以其實路很大條很好爬！ 如果開車至「光復紀念鐘」，步行即可登鳶山登山口，看有體力從哪裡開始爬，以及爬到哪裡，路線可短可長！ 真的是將整個城市都納入自己眼下的震撼！ 視野遼闊～空氣清新！真的超推～～

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