丟掉有形的東西，卻得到無形的力量：斷捨離後，好事接踵而來了！

我從去年底開始慢慢淘汰一些物品，都是我多年來沒有使用到的東西，也有許多是早就不穿的舊衣服，我的心血來潮就像觸動了開關按鈕，接下來的每個月都在丟東西，直到今日，我看著變清爽的屋內空間，才發現原來我搬來這麼多年了，卻從沒想過要清掉這些不令人心動的東西？ 相信不少人都看過日本整理教主麻理惠的著作吧，她提倡用是否令人「怦然心動」來揀選物品，只留下你現在最喜歡的東西，可以讓你過得更幸福快樂。 以往我會留下這些不實用的物品，是因為我認為有一天可能會用到，或覺得可以另作他用，例如衣服改縫成布套，玻璃杯拿來當小花瓶，結果另作他用衍生出來的東西根本很多餘，更佔空間呀！ 在陸劇《步步驚心》裡若曦對十爺說過，平日常吃的芙蓉糕就在觸手可及的地方，日子久了也不稀奇了，於是就開始想念冰糖葫蘆的滋味…… 「習慣了」就是造成不再心動的原因，所以人會喜新厭舊。每隔一段時間應該汰舊換新是合理的，買一件新的，就把舊的回收掉，放了2年都沒有使用的物品也該清理掉，不要為了「萬一有一天」而浪費那個角落空間的光陰。 此外，平日採購物品千萬不要有囤貨癖，第一，就算是保養品也有保存期限，你有幾張臉？第二，別忘了人的喜新厭舊，半年後可能有新產品吸引你，結果你又去買了一箱新貨？ 日本作家四角大輔曾在書中提到一個概念，「外面的商店都是你的倉庫」，你需要的時候再去倉庫搬貨就好了！當然要付錢，ok？ 然而，我無意間執行了斷捨離，卻發現好事居然接踵而來了！？我在事業上遇到了貴人指點，讓我在今年能有個美好的開始；我的投資項目，在疫情年的報酬超乎了原本的預期；雖然壟罩在灰濛濛的疫情下，但我的感情世界卻增添了許多色彩，我遇見了一個可愛的意外。 有進有出才有流動的活絡氣場，你丟掉了有形的東西，就會得到無形的力量。我深信舊的不去，新的不來；我們都在跟自己比賽，期待自己新的一年可以比去年更好，許多人也希望可以揮別往日的情傷，迎來甜蜜的新戀情。 因此你該摒棄以往的舊思維，不令人心動的那個你，從整理物品中也能理出自己的人生，學會了活在當下，用心經營「現在」，你煩憂的事情幾乎不會發生，「未來」就交給未來的你去應對。 簡單清新的環境，減少了瑣事纏身，讓人擁有更多的時間、空間，當伴侶之間能好好說話的時間變多了，彼此越能夠分享生活，自然會愛得更幸福！ ❤追蹤「安娜 / 作家X心之花園塔羅」 臉書專頁 https://www.facebook.com/1133Anna 「安娜的兩性花園」 部落格 https://1133anna.blogspot.com #預約塔羅占卜 歡迎FB私訊或者來信annasmile1133@gmail.com 圖／pexels

總是無法斷捨離? 蜘蛛人的7個心靈釋放秘訣，讓你今年不再被大腦綁架!

Hello 大家好，我是爆米花PM! 從去年12月延續到2022年開春熱門電影《蜘蛛人-無家日》，你看了嗎? 這部漫威系列的蜘蛛人，北美票房突破7.02億美金，榮登北美影史票房第4名，在台灣票房也已經突破4億。知名評分網站「爛番茄」（Rotten Tomatoes）更是觀眾評分為98%的新鮮度，打破觀眾評分紀錄，獲得很高評價回響。 爆米花一直是蜘蛛人影迷，從第一代蜘蛛人Tobey Maguire，到第二代蜘蛛人Andrew Garfield，還有第三代蜘蛛人Tom Holland，甚至動畫版的黑人版蜘蛛人，每一部都讓爆米花看見蜘蛛人，從平凡人蛻變成英雄過程中的軟弱與成長。。 漫威《蜘蛛人-無家日》，敘述復仇者聯盟終局之戰後，回到現實生活中的蜘蛛人被神秘客曝光身分，導致自己親朋好友的家庭與校園生活，都被搞得一團亂，成為鏡頭下有心人士操作輿論攻擊的目標。蜘蛛人為了擺脫一團亂的狀況，求助奇異博士，讓所有記得他的人都忘記他的存在。 但因為蜘蛛人的猶豫不決，導致奇異博士的時空咒語出現漏洞，意外地帶來不同宇宙的蜘蛛人仇敵。為了修補自己的錯誤，蜘蛛人與好友們展開一連串行動，更遇到不同宇宙的兩位蜘蛛人幫助。 你的人生中，有想要斷捨離的過去嗎? 這幾年流行的「斷捨離」概念，就是「斷絕不需要的、捨去多餘的、脫離對物品的執著」，留下必要、簡單、對自己有價值的物品。從心靈層面來看，則是脫離對人事物的執著，知道自己真正重視的東西是什麼。 心靈斷捨離的成功法則 在《蜘蛛人-無家日》中，蜘蛛人從一開始想要掩蓋過去發生的事實，到接受每個人都有不完美的時刻，最後懂得選擇遺忘，重新開始經營最重要的事，讓爆米花看見幾個心靈斷捨離改變過程的成功秘訣。 (以下會有暴雷，請斟酌閱讀) 1. 原諒錯誤，人生短暫，不要總記得壞事 蜘蛛人請奇異博士施咒讓大家忘記他，沒想到卻帶來多位深刻記得，被蜘蛛人打敗的大反派。你知道人類大腦本來就傾向記憶負面事情嗎? 心理學家發現，因為大腦杏仁核掌管情緒的緣故，讓人類對恐懼、痛苦等負面情緒的感受，遠比正向情緒深刻，記憶也留存更長久。不要再被大腦綁架了，多讓大腦記憶正向事物，就能多多觸發正向行為與經驗。 2. 請教有經驗的人，嘗試新方案，也許有不同結果 今年新春為自己做一件新事情，找個可以信任而且有經驗的人聊聊。蜘蛛人請奇異博士幫忙時，奇異博士問他「你有沒有先跟學校聯繫討論過?」。年輕蜘蛛人以為事情沒有轉圜餘地，但看在奇異博士眼裡，蜘蛛人卻連最基本的行動都沒做到。常與有經驗的人交流討論，可以帶出不同思維觀點。 3. 找出讓你怦然心動，願意行動的關鍵因素 蜘蛛人告訴梅姨，他遇到八爪博士後，感受到對方的善意，讓他覺得也許八爪博士在這個宇宙是有救的，不應該把他們送回去等死。梅姨支持他去做自己認為有價值、重要的事。 4. 說服別人，加入改變的行列，有夥伴不孤單 蜘蛛人決定給八爪博士們第二次機會後，想盡辦法說服綠魔鬼、沙人、電光人參與他的特殊療程。雖然過程驚險，但終究因著八爪博士的獲救，讓其他人有機會重生，達成不可能的任務。 5. 創造新環境，擺脫舊行為，看見新的自己 如果八爪博士沒來到新的蜘蛛人宇宙，就不知道原來靠著史塔克工業的最新科技，可以使他脫離機械手臂的掌控; 如果電光人沒有來到新的蜘蛛人宇宙，他不知道原來沒電力的自己，更討自己喜歡; 環境常常塑造一個人的心態與行為，新的一年努力給自己一個新環境，期待不一樣面貌的自己。 6. 放不下還是可以往前走，有一天你會幫助到跟你一樣情況的人 本集蜘蛛人最大的驚喜就是第一代與第二代蜘蛛人，都從各自宇宙來到新的蜘蛛人宇宙中，幫助第三代蜘蛛人解決難題。兩代蜘蛛人都承受著人生中極大的傷痛，卻仍然跟隨呼召，來到新宇宙提供幫助，終究他們也因此幫助了自己。所以不要停留在原地，繼續往前走，只要你願意，一定能幫助到某些人使他們得到安慰。 7. 外在評斷不重要，重要是你改變了，你收穫最多 蜘蛛人在驚險過程中幫助來自其他宇宙的仇敵，然而因為奇異博士施展魔法擾亂了宇宙秩序，最終只能讓大家全都忘了蜘蛛人來挽回現況。雖然蜘蛛人是唯一記得整個事件始末的人，但經歷過後，他變得更成熟，不再像個毛躁的學生，更懂得替人做有建設性著想。也明白很多事，自己可以有機會去主動爭取，去開創一個新局。 《蜘蛛人-無家日》中，蜘蛛人給了反派們改變的機會，甚至他也提供不同宇宙的蜘蛛人第二次機會，讓自己與這些人都能成功跟過去斷捨離。今年何不也給自己第二次機會，跟過去不好的執著斷捨離。你會發現一個全新的自己正在前方等著你! 圖片來源: Marvel、IMDb、Rotten Tomatoes #spidermannowayhome#marvel#TomHolland#Zendaya#TobeyMaguire#AndrewGarfield#doctorstrange#蜘蛛人#漫威#湯姆霍藍德#成長#斷捨離#語錄#新春電影#

My Instagram Daily Post【Clean up】︱Jan 27, 2022

不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行的Instagram Daily Post!!! #Instagram #DailyPosts 如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎追蹤我的Daily Posts(Instagram)或是持續關注我的PopDaily Page也行喔! #大掃除 #斷捨離 #CleanUP #心理測驗 #PsychologicalTest #ADayMagazine --- END --- 延伸閱讀︰ My Instagram Daily Post【GODIVA】︱Dec 14, 2021 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

斷捨離心理測驗！韓國超準心測，解析你「心中最在乎的事情」！

過年快到了，大家最近都在忙著斷捨離、大掃除，想必大概整理到有點疲憊了吧！趁著休閒時光就來測個有關「斷捨離」的心理測驗，讓你流汗之餘，也能享受一點生活的小樂趣！ 對你來說，若家庭、感情和工作只能選一個，你會捨棄誰呢？想必大多人的答案都是「不知道」、「都想要」，但其實我們的潛意識，早就將順序排好了，一起來看看你腦海中的答案吧！ Q：當你在沙漠行走時，發現水跟食物快不夠了，你會先放棄下列哪種動物呢？ 馬、綿羊、獅子、老牛、猴子。（請按照「放棄的先後」依序排列！） 排好了嗎？看解析囉！ 馬：代表工作、事業 綿羊：代表愛情 獅子：代表理性、思考 老牛：代表父母、原生家庭 猴子：代表孩子 簡單來說，排序越後面的，對你來說就越重要。 假設你的答案是先拋棄猴子＞獅子＞老牛＞綿羊＞馬 那麼在你心裡事業（馬）是最重要的，依序遞減。 以上就是今天分享的「斷捨離心理測驗」，祝大家都能勇敢斷捨離！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 延伸閱讀： - - #Poper話題小雷達 #過年斷捨離 #斷捨離 #韓國心理測驗 #心理測驗 #心測 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

以家人「的家人」之名的親戚往來，更應該斷捨離

最近剛追完電視劇「以家人之名」，賀子秋面對從未養育過他的生父趙華光說：「你是我生物學上的父親，要真說有什麼感情，不太現實」。有血緣關係的摰親沒有家人的樣子反而傷人最深，反觀沒有血緣關係的卻更珍惜彼此之間的緣份、更像一家人，互為對比！最近過年又將至，免不了在「行春」（台語「走春」）活動遇到一堆親戚。有些親戚本來就熟識有來往，有些平日沒什麼交情，有些好相處，有些卻很令人「反感」，例如平時便會以家人「的家人」之名干涉他人的家務事、道人是非或當伸手牌等，徒增家裡困擾。面對這些以家人「的家人」之名的親戚，很多是遠親，也談不上什麼感情，倘若不是「抬頭不見低頭見」的關係，還是得「斷捨離」，保持距離、敬而遠之，慢慢地互不聯絡最好！例如以下家人「的家人」： （註：以下實例為作者或親友之經歷） 1. 借錢／賭錢： 實例一：公公常對我說的一件往事： 「那時年輕，我們忙著工作賺錢。有天妹夫打電話給我，要借一萬元、明天還，我想他可能借錢應急，便答應了。結果一借，就沒完沒了了！第二天還一萬元，馬上要借兩萬元、明天還。第三天還兩萬，馬上又要借三萬元、明天還（註：金額純舉例）。這樣一借一還，天天在跑銀行提錢、存錢，我又不是開銀行的，一陣子之後，乾脆不借了。我猜他是不是在借高利貸還是自己當高利貸，怎麼天天在借錢還錢？沒完沒了，煩死了！」 人與人之間的確要互相幫助，尤其是有血緣關係的親戚。我們通常會因血緣關係，願意給予一些能力所及的幫助。但若親戚緊緊抓住這點，不務正業、只想當伸手牌，則金錢援助必須拿揑分寸與原則、及時停損，才是對自己和家庭負責！ 2. 「裝」神（被）鬼「弄」： 實例二：公公過世，禮儀師說蓮花被蓋在棺木上，用意是「腳踏蓮花步步升」，讓往生者早日前往西方極樂世界。姑姑（公公的妹妹）自稱「九天玄女」，洗腦阿奏，阿奏便開罵：「九天玄女說蓮花被要放進棺材內，……」。當日接近半夜，姑姑打電話來說請示結果：「九天玄女說蓋在棺木上就好」。我們私下討論：「現在九天玄女也管喪禮嗎？」。 姑姑在治喪期間都沒來上香，她說：（台語）「我上週去醫院照顧朋友，被鬼「跟到了」，出了小車禍，所以不能來。」 聽到「被鬼跟到了」這句，差點沒噗哧一聲笑出來，心裡吐槽著：「您不是自稱九天玄女，去年娶進門的媳婦說是佛祖，剛生下的孫子說是三太子，家裡個個都是有來頭的神明、帶天命，還怕鬼跟？！您是神明耶，鬼看到您不是自動閃開嗎？而且大白天的被鬼跟，您這個神明也太弱了吧～～～」。 甚者，姑姑提出「訃聞上要把他們姐妹們名列在喪家親屬名前面」。禮儀師解釋「訃聞上只印喪家的家屬名字」，姑姑這才作罷。姑姑真以為自己是喪家了？！ 實例三：朋友最近遇到類似假冒神明之名訛詐錢財，騙他阿嬤要花多少錢才能消災解難，之前可能都是小數目（但也五位數），這次變成六位數的一大筆錢，都快鬧家庭革命了！只要錢不拿出來，就是家人對阿嬤「不孝」？！ 信仰宗教是個人的事，不要去影響到別人！神明是安定人心，不是擾亂人心的！利用鬼神之名干涉別人的家務事，或說「孩子出生後，三年都不能回娘家」等類似言論，或提出踰矩的過份要求，也非有教養之人！訛詐錢財多達六位數，影響到家庭生活支出，怎麼辦？只是這種情況多發生在長輩身上。人愈老、愈迷信，他們寧願相信鬼神之說，也不願聽家人勸說，實為兩難！ 3. 有違倫理： 實例四：爺爺過世，四姑姑跑來家裡大吵大鬧，接著四位姑姑又來家裡大肆搜刮爺爺的東西，沒找到值錢的東西，最後連爺爺抽屜的零錢也不放過。 實例五：爸爸已分別宣告死亡三次（在家中、上救護車前、送急診後），女兒們接到通知儘速趕到醫院。雖搶救成功，但醫師也強調「可能醒不過來，要做最壞打算」。大女兒此時仍決定出國去日本玩一週。爸爸病情持續惡化，當時正值放假期間，買不到回程機票，不僅見不到最後一面，也來不及送終。 實例六：婆家對媳婦和兩個孫子疼愛有加，完全不知道媳婦外遇，夫妻倆正吵著要離婚。婆婆驟逝，婆家這邊正忙著辦理喪葬事宜。夫妻又為了小三的事爭吵，媳婦對老公大聲咆哮：「啊不是要離婚？！你幹嘛還把我名字印在白帖上？！！」…… 「孝順」是發自內心對家人的愛與尊重！在爸爸已宣告死亡三次之時，仍選擇出國玩？！即使正在吵離婚，而老公正值悲慟之際，還火上加油？這種八點檔灑狗血劇情活生生搬到現實人生，真令人無言～令人感嘆：世上總有一些人、一些事不斷地刷新你的三觀！ 只是……最有發言權的人都保持沈默了。身為旁觀者，即便心中有再多的困惑、惋惜或不平，也不便多說什麼。然而在場的小孩也都看在眼裡，心中又做何感想？是否會對他的人生或價值觀造成什麼樣的影響呢？ 4. 道人是非： 實例七：爸爸身體不適送急診，女兒們也去探視。即將過年，爸爸想回家吃年夜飯，醫生檢查後說可以回家。「明明只有幾分鐘的車程，妹妹剛好有開車，想說可以順路送爸爸回家，結果他們面有難色，後來還是爸爸自己說：「沒關係，我們坐計程車就好，一小段而已」。」，當晚大女兒打電話來告狀，說得氣憤填膺！隔天大女兒就在爸爸三次宣告不治死亡之時，仍決定出國玩（即實例五）。 說別人的不是，沒想到他自己做得比別人更過份，真是五十步笑百步！這種人見不得別人好，想貶低他人來抬高自己。無論有沒有做或做得好不好，總是處處議論或吹毛求疵，甚至無中生有。跟他們爭論，也是白費口舌，還不如專心做好自己的事，遠離這些親友，才能耳根清靜！ 5. 囂張跋扈： 實例八：聚餐時，一位親友姍姍來遲。就座後，又頻頻接手機、大聲講電話。接著又大嗓門地在餐桌上高談闊論，聊到單雙數分別購買口罩的政策。他說： 「那是學羅馬的，進城限定一日奇數、一日偶數……（以下略）」 因為實在聽不下去了，另一位親友吐槽： 「但是你有錢也買不到兩張身分證啊～」 這才止住他的荒謬言論！其實大家已經聽得不耐煩了，現在被堵住嘴，終於可以安靜地吃頓飯了！ 仗著自己做生意賺錢，在餐桌上大發議論、氣焰囂張，宛如他才是老大。這些行為不止不尊重同桌的長者，也不把同桌親友看在眼裡。想以聲壓人，反倒曝露其與音量成反比的修養！ 6. 謊話連篇： 實例八：長輩要求配合說：「（誰誰誰）待會要來。如果（誰誰誰）問，你就跟她說：「他們從美國回來，都講英文」。」，結果明明每個都講國語…… 有些人動不動就說：「我跟你說 XXXXXX ，你不要跟他說。他如果問，你就說 YYYYYYY 。」。跟你說一個版本，然後要你跟別人說另一個版本，或要你配合他說謊。跟這種人說話很累！說一個謊得用更多的謊來圓謊！說到最後，都搞不清楚哪個版本是真的？這次說的是否會和前幾次說的抵觸？說謊者自己不擔心，反倒是配合說謊者更心虛。 要說謊的人不是自己，卻要配合別人去說謊，實為被迫的違心之舉！一個人老是說謊，表示他內心不端正、做人不誠實。勇敢地回絕，並表明自己不涉及其中，減少互動或遠離這種人，免得捲入更多的是非糾葛之中，更難脫身！ 以上實例，如有雷同，純屬巧合與事實！ 總結： 我們能篩選欲交往的朋友，遇到人品差的朋友，我們尚能選擇不來往。但家人「 的家人」=親戚，卻在一出生或婚後就註定了。這些家人「 的家人」並不全部都是「親人」，真正的親人是相互關心、真誠相待的關係，不是藉著有血緣關係進行道德綁架、不孝勒索、對金錢予取予求，這些均已超越親戚之間的界限。面對品行低劣的親戚，血緣關係切不斷，與其增加矛盾或摩擦，影響到安寧的生活或婚姻關係，還是保持適當距離、敬而遠之方為上策！ 仗著家人「的家人」的身份指手畫腳，說得理所當然，但聽者卻不以為然。有些時候我們礙於晚輩身份，只能先低聲忍讓，但其實心中都有底線，等到哪天換我們自己能作主時，自然會好好「斷捨離」這些親戚關係！ 過年將至，您害怕或不想見到哪些親戚呢？您也遇到想斷捨離的親戚關係嗎？歡迎留言分享您的意見！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

【不消費的一年】為什麼我想挑戰不消費? 這本書帶給我的啟發與反思

嗨，大家好，我是阿轉 在2019/06 到 2021/10 完成了 不消費一年的挑戰之前用影片紀錄了一連串的斷捨離與不消費心得最近想用文字記錄起來如果你對於斷捨離、極簡簡單生活、不消費挑戰 有興趣的話就繼續看下去吧 - - - - - - - 【 為什麼我要挑戰不消費的一年? 】 先來簡單自介一下，我是阿轉，在接觸「不消費的一年」這本書之前我是個衝動購物的哈比(? (我朋友取的曾經一週就買了3雙鞋子、十個包裹、櫃子裡有超過5罐洗面乳全盛時期大概擁有30支口紅、超過500件衣服、大學畢業時，爸爸是開藍色貨車幫我搬家，整車塞滿滿...... 那時的我，早就在大三時就接觸過「斷捨離」這個概念，甚至也讀過幾本相關的書但對我來說，都很無感直到出社會工作後的第二年，無意間介到了這本書「不消費的一年」其實老實說，這本書不是那種實用的書籍反而更像日記的流水帳但隨著閱讀的過程，就好像跟著作者一起經歷了一段蛻變的過程可能對於當時剛出社會沒多久、還很迷惘的我來說像是看見了某種「可能」(後來我才發現那是種對於生活的不滿與掙扎，促使了我想要挑戰不消費 - - - - - - - 【關於不消費的一年這本書】： 購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多 一年不消費，人生會發生什麼事？答案是：多出50萬元、減重13公斤、出了一本書， 以及找回快樂的自己。 作者凱特，曾經也是個購物狂，原本覺得消費都是為了讓自己「感覺更好」、「成為更好的人」。直到一次在教訓小妹亂花錢時，她才驚覺：幾乎月光的自己根本沒有好到哪裡去！所以在29歲那年開始了不消費挑戰...... ( ↑ 這是書的簡介 ↑ ) - - - 以下是我當初看完這本書，寫下的小小心得 - - - 我是個用購物來滿足自我的人希望哪天我能說出．．．『我曾是這樣的一個人但我現在不會再是了 』嘗試問自己「這是買給誰的呢？是現在的自己？還是你想成為的那個人？」閱讀到這一個問題，我傻了三秒鐘... 嗯，沒錯，我想滿足誰呢？那個以為買了某個東西就會成為更好的自己更難的是，接受自己真正的樣子追求物質生活 不會找到更好的自己 #過得簡單即是富足這是一本閱讀起來像是日記般輕鬆書跟著作者的腳步 走過那些心路歷程就好像曾經是購物狂的自己 也走過了那段掙扎痛苦 像是上癮了而這一切都是追求一個瞬間虛假的瞬間 以為自己擁有了幻想的那個樣子到底堆積出來的變成了誰呢？在這個充滿消費的時代連我自己也深陷矛盾之中尤其從事行銷以來 必須想出更多讓客人買單的方法或文字同時也被他人的手法輕易洗腦著成為一個衝動哈比🤣（我朋友就是這麼稱呼我的「既然追求再多也無法滿足不如反過來，別再擁有更多」所以我要來 挑戰「不消費的一年」（我的消費限制如圖🤓希望能成功斷捨離（這個月要來面對我上百件衣服....😱 挑戰「不消費的一年」#生活實驗 第一集 ( ▶ 影片點這邊) 下一篇再來跟大家分享關於我的不消費挑戰之【消費限制】 如果你想買這本書的話可以 ↠ 點這邊 感謝閱讀這一篇文章， 祝 好 :) －－－Follow💜阿轉－－－ 訂閱我 https://reurl.cc/j8Mqrm IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ FB: https://www.facebook.com/xuan.diary41 For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com

時尚環保學：斷捨離從衣櫃做起！日常穿搭必備5件穿搭單品，不用花大錢就能當高質感女孩！

『斷捨離』是現今社會熱門的話題，一份英國報章更發表了一篇名為《40件我們應該立即停止的行為》的文章，其中一項就是「擁有多於10件衣飾」。無痛斷捨離法從衣櫃開始做起，教你5件百搭單品，你也可以成為高質感女孩！ 1.白襯衫 無疑是超百搭首選，任何季節都可以來一件，休閒和上班正式款式都可以，依照不同的場合有不同的選擇，若不想白襯衫太單調，還可以選擇不同領子款式ex:亨利領、古巴領等等。 建議最百搭方式：白襯衫+牛仔褲or白襯衫搭配毛背心+牛仔褲 2.牛仔褲 藍色牛仔褲還是最不敗款，星期一到星期天都穿牛仔褲也沒關係，因為真的超百搭，幾乎所有顏色的衣服配牛仔褲都不會很奇怪，牛仔跟白襯衫搭配簡直100分，若想穿出不一樣的牛仔和襯衫風格可以看這篇文！ 牛仔又分好幾個長度 7分 9分等、顏色也由淺到深、也分為喇叭褲或直筒或寬褲等等，多樣化選擇，一週牛仔褲穿搭也是隨時GET。 3.平底鞋 平底鞋雖然不算衣服，但是是鞋子類真的很需要的斷捨離單品啊！！讓你不再當蜈蚣😏相信大家鞋櫃裡一定都有一雙Converse或是什麼牌子的平底鞋了，我鞋櫃裡就有三雙，一雙黑色一雙白色一雙奶茶色，全都是百搭顏色呀～～ 像是白襯衫搭配藍牛仔褲+西裝外套，配上黑白帆布鞋，完全100分日常穿搭！ 4.西裝外套 任何季節都可以來一件西裝外套，因為又分為薄款和厚款的，個人最喜歡穿西裝外套有墊肩的款式，看起來比較有線條，能更襯托立體感，冬天的話建議西外可以買大一點，裡面要多塞衣服。 西外最百搭的搭配就是結合剛剛的第一和第二點，最平常也算是正式的穿搭，或是素色大學踢搭配西裝外套+牛仔褲，友善運用衣櫃裡斷捨離的單品，也可以穿出質感時尚感。 5.格紋&條紋 這應該是我衣櫃裡最多的衣服了，夏天最喜歡買各種不同顏色的格子裙子，格子和條紋真的是百搭必備元素之一，當你沒頭緒的時候，只要一件條紋上衣搭配牛仔褲就可以出門了，完全不需要思考，只要想你想穿什麼顏色就好了～～ 推薦大家斷捨離必備單品之一就是格子和條紋了。 希望這5個簡單的小單品，可以讓你的衣櫃開始漸漸斷捨離，從小地方也可以省大錢，又可以穿出時尚感，成為高質感女孩不是夢～～～ 如果還有喜歡什麼系列的穿搭都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ▲更多資訊： Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 Facebook：冠の小小世界 ▲更多文章： 法式質感初秋穿搭、淘寶精選5家質感店家推薦、男友穿搭推薦 #穿搭技巧#女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #一週穿搭#韓系#韓系穿搭#日常穿搭 #法式 #斷捨離 #穿搭單品 #popdaily #popstyle #波波黛莉 #波波穿搭 #HGYSTUDIO #冠の小小世界 #poper耍漂亮

女孩的年末斷捨離清單，比起丟物品，更重要的是離開「不健康的關係」

在現在「極簡主義」的影響下，許多人每隔一段時間都會整理自己的物品來場斷捨離，剛好年末是個很適合斷捨離的日子，今天邱比特就要來教大家，除了物品的斷捨離之外，「人際關係」的斷捨離更重要！ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 先認清斷捨離的本質 「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」，就是斷捨離的本質，而我們在日常生活中常常會無意識的囤積許多不需要的東西，每次整理時又覺得東西沒損壞，或許哪一天還是用得到吧！就是這樣的心態，讓你東西越來越多、越來越亂。 所以面對每次都很難下決心丟掉的斷捨離過程，秉持一個原則：「重點不要你該不該丟，而是你為什麼要留。」現在讓我們開始吧～ 丟掉不合身、不合時宜的衣服 相信不少女孩衣櫃都有一兩件「瘦了就能穿了」的衣服，或是過季卻捨不得丟，但相信我，不管你是不是真的會瘦下來，現在這件衣服就是不合身。而那些過季但感覺還是能繼續穿的衣服，你是真的會再穿，還是只是捨不得丟呢？ 可愛但是卻沒用處的小物 女生最抗拒不了可愛小物的誘惑了，有時候我們對於蒐集這些可愛小物或玩具很熱衷，就像是超商集點活動一樣，明明家裡夠多盤子杯子卻還是忍不住想要。 但仔細想想其實每次帶回家都只是生灰塵而已，那是不是可以直接丟掉然後減少囤積這些小物的習慣呢？ （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 過期的化妝品、保養品 現在的化妝品與保養品幾乎每個月都會推陳出新，腦波弱的人看到新品都會忍不住被推坑，不知不覺囤了一堆用不完的口紅、面膜等等。仔細去看每一樣東西過期了沒，是不是變質了，來做個美妝大掃除吧！除了要大掃除之外，更可以把類似的東西集中起來，下次再看到新品的時候緊惕自己，家裡已經很多類似卻又沒用的商品，不要再買啦！ 人際關係的斷捨離，才最重要 前面三點都是「實物」的斷捨離，但其實最該整理的是我們人際關係的斷捨離。翻翻通訊軟體、電話簿，有多少人是你真的會聯絡、吃飯、聊天的對象呢？其實人際關係的斷捨離是最讓人猶豫也最麻煩的。 很多人以為朋友多就是好是，但仔細想想，是不是有些人對你人生而言其實沒有太大的關係呢？在自己的生命中留下「對的人」很重要，朋友不用多，知心的有幾個就足夠了。 （圖片來源：《她的私生活》劇照） 離開一段不好的情感關係 踏入一段新的戀情需要勇氣，而離開更是如此。你們現在的狀態健不健康，有沒有共同的未來目標，或許是交往一陣子的你需要去思考的。趁著現在把好的關係留下繼續維持，不健康病態的關係捨棄吧！沒有誰是絕對離不開誰，而一段關係的結束或許是另一段更優質關係的開始。 年末斷捨離的練習，不僅僅是物品上的丟棄，更是可以重新檢視自己內心的時候。讓我們一起加油，新的一年學習讓自己的生活過得更簡單，有更多的空間去學習接納新事物吧～ 延伸閱讀： 👉🏻不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～ 👉年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～ 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #poplove #人際關係 #兩性 #女生話題 #年末斷捨離清單 #提升 #斷捨離 #波波邱比特 #清單 #自我提升 #離開不對的關係 

斷捨離：不僅是物品，還有複雜的人際關係

#生活隨筆 #人際 #斷捨離 #釋懷 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 「斷捨離」直到最近還是蔚為風潮，許多網紅、youtuber崇尚「極簡生活」，定期淘汰用不掉的東西，甚至有以「怦然心動」為主題的實境節目，請知名日本整理師「近藤麻理惠」到府整頓。「斷捨離」其中的核心理念之一，強調當物品被精簡到某個程度後，人生自然前往好的方向。那這項理念，可以運用在無形的「人際關係」嗎？ 上個月家有喜事，需要統計喜餅的數量，除了長輩們指定要送親戚外，我要自己決定贈送喜餅的「親友」。現實層面，喜餅金額、郵寄費用、面交時間等等，這些資源是珍貴且有限的，我有義務將有限資源做最大化管理與分配；理想層面，一生一次的喜悅，我只想分享給最喜歡、最重要的人，而不是一些閒雜人等。 根據「怦然心動」法，第一步驟應該要去觸摸、感受所有的物品。但是人類不是物品，也無法隨便觸摸，因此，我採用下列標準做判斷： 原本以為很難切割掉的人情義理，小心翼翼的檢視後，比我想像中還要更快、更平和的整理完畢。 在梳理關係網絡的過程中，最大的收穫是檢視過去，回顧自己在建立人際關係中，各階段的問題與轉變。我漸漸從一個過於卑微與怯弱，什麼事情都消極膽小的小孩，成長為立場明確、為心中目標努力爭取的大人，同時，也更客觀地釐清，有些遺憾並不是「我的錯」而造成，有些關係帶來更多反思與進步，有些掙扎，也能輕輕放下了。 透過整理人際關係，因為罪惡感及矛盾感產生的糾結減少許多，對自己更有自信與安全感。2021年轉眼就結束，不妨在歲末時好好安頓內在感受，迎接新的一年吧！ 這次分享了歲末斷捨離，還喜歡嗎？建議第一次嘗試斷捨離的你，從有形物開始，再慢慢推進到無形物，會比較輕鬆呢！喜歡這次隨筆，歡迎訂閱、分享及留言討論喔！ #歲末 #新年 #定期淘汰 #安頓 #popdaily

不消費挑戰後，爆買一波！？我買了哪些非必需品？｜極簡生活挑戰minimalist

不知不覺完成不消費挑戰也超過一年了，今天來檢視一下不消費挑戰後，我買了那些非必需品呢? ▶ 直接去看影片 時間軸 00:00 不消費挑戰後爆買一波？00:47 檢視過去一年半的消費記錄，最多的花費是...01:27 化妝品花費03:07 衣服花費04:16 鞋子的花費04:38 其他大筆花費買了什麼～05:00 第一個比較貴的消費06:58 我選擇簡單生活書中提到的消費概念07:24 第二個非必需品08:44 第三個非必需品11:33 其他比較貴的花費11:48 小總結時間：不消費限制值得挑戰嗎？12:30 如何控制物慾？禪與掃除的分享14:50 最後聊聊未來（？ 其他 #斷捨離 #極簡生活 影片 斷捨離畢業紀念冊！原來阿轉這麼屁！#一起來整理 #斷捨離過程 【極簡閱讀】我簡單豐富的生活提案 全方位打造更自由的生活 【斷捨離語錄４】丟東西反而 找回人生最大的安全感？ －－－Follow💜阿轉－－－ 訂閱我 https://reurl.cc/j8Mqrm IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ FB: https://www.facebook.com/xuan.diary41 For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com

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