【職場讀書人選書】在心靈上的台灣海峽上建一座溝通與理解的橋樑—《斷裂的海》

 在這亟欲尋求「是／否」、「敵／我」的時代，金門與馬祖可說是一種「以上皆非」的存在。正如李問所說，我們今日的共同體範圍，比統派（中華民國）想像的小很多，卻又比傳統獨派（台灣、澎湖）認知的範圍大一些。在這兩者之間，並不完全屬於任一方、充滿了異質性跟多元性，讓人忍不住想「停頓」下來思考的地方，就是金門跟馬祖。 關於馬祖的書籍，過去曾經介紹過《島嶼幻想曲：戰地馬祖的想像主體與未來》，藉由深入介紹馬祖的歷史與文化，它企圖讓其他地區的讀者理解馬祖人的思維，並且從中看見他們與台灣的相似性。至於這次要介紹的《斷裂的海：金門、馬祖，從國共前線到台灣偶然的共同體》則把視角放大到「金門+馬祖」，雖然範圍加大讓其中的內容或許沒有辦法那麼深刻，卻以更淺顯的方式，讓讀者能夠看見在台灣論述中缺席已久的「金馬」。 前端傳媒記者所寫的「金馬」專題書籍 《斷裂的海》是由兩位前端傳媒媒體人何欣潔與李易安，依照過去的採訪經驗與報導所完成的作品，所謂「斷裂的海」指的是隔開「台澎」與「金馬」的台灣海峽，至於「斷裂」不只是意識形態，同時也包含著歷史、經濟發展，還有雙方物理上與心理上的理解。而這本名為「斷裂」的書籍，實質上則希望能夠藉由讓台灣看見金馬，在過往因為偶然而結合的共同體之間，創造有意義的溝通與連結。 或許因為是由報導所改寫，在追求大眾易讀性的同時，相對於《島嶼幻想曲》，《斷裂的海》的切入與論述相對表面；但在主要介紹時代背景、常民想法的同時，卻也能夠讓讀者用更生活化的方式，透過那些訪談與故事，大略地了解過去可能不曾仔細聆聽的金門、馬祖人心聲。 「如果台灣不要我們，我們又不想當中國人怎麼辦？」 不只維繫了台海的和平，也長期暴露在戰爭的風險當中，其中金門更是「台澎金馬」當中，唯一實際與中共作戰、並且勝出的地區；儘管靠著中國賺進觀光財，地理上也更接近對岸，但他們卻不一定如同台灣本島人所想，一心只想要回歸祖國。至於年輕一代，更是夾在長輩與台灣主流社會的夾縫中，陷入「如果台灣不要我們，我們又不想當中國人怎麼辦？」的焦慮裡。 雖然歷史、背景的描述，確實也讓人對金馬的生態有了更多的理解，但就意識形態上，書中訪談李問的段落，或許更能夠啟發想要推動改革的台灣年輕族群。金馬地區由於地緣關係，加上長期缺席在台獨的論述當中、沒有其他政黨願意深耕等因素，一直是國民黨一黨獨大的局面，但身為民進黨年輕一輩的李問，卻在沒有家族關係的支持之下投身馬祖，並且實質上鬆動了當地的政黨生態。 以「斷裂」為名而搭建的橋樑 比起用過往的投票結果去定義「敵／我」，李問選擇以「投票」的行為、施行民主政治，來界定彼此之間的關係；換句話說，過往在獨派眼中的「異己」，在他的定義下卻成為了同胞，並且使用了雙方都認同的價值作為判定標準。尤其在民主多數決的情況下，許多人卻已經習慣以「減法」來區分敵我，無形中反而讓自己孤立成為少數，李問的經驗也提供了一個逆轉與溝通的可能。 「金馬」真的不重要嗎？或者，「金馬」為什麼重要？《斷裂的海》讓我們理解，儘管「台澎金馬」只是個歷史上的偶然，但他們在許多部分依舊共享著許多台灣人所引以為傲的價值，並且有很長的一段時間代替我們承擔了和平的代價。「斷裂」的海可以重新被連結，而在這樣的過程中，或許也藏著讓台灣主流社會的斷裂重新融合的方法。

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【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!!

為什麼我的指甲會一直斷掉??明明沒做什麼為什麼指甲裂開?我生病了嗎?該不會得了什麼病吧?魔鬼就藏在細節裡，芃芃不只告訴你指甲斷裂的五大原因，還給你指甲保養的重點教學!!! 指甲斷裂五大原因+保養重點大補帖 指甲斷裂五大原因+保養重點大補帖>>過於乾燥 👉形成原因 :過於乾燥 ✔解決方法 : 可能因為平時一直碰清潔劑、酒精等等導致手部過於乾燥，那麼這時候就可以多保濕，勤擦護手霜等等來保養手部肌膚！ 🚩推薦保養品: 這罐真的很讚，有夠護手xD!!! 👆圖片來源: CHANEL官方 👉閱讀更多:低調、氣質百搭款！新手美甲『灰調透奶咖』，簡單打造初冬感高級美色～ 指甲斷裂五大原因+保養重點大補帖>>不均衡飲食 👉形成原因 :不均衡飲食 極少數茹素者吃純素，沒有補充足量的豆類等植物性蛋白質，可能會因為營養不均而造成指甲易斷、易碎。 －節自振興醫院醫學美容中心主任 藍淑馨 ✔解決方法 : 想要有健康的指甲，最重要的根本就是要有健康的身體，飲食營養均衡，血液就會循環順暢，就能讓指甲甲床的營養供應充分，自然會有健康的指甲。 -節自常春月刊 🚩推薦保養品: 👆圖片來源: @VIVIAN飲養師 👉閱讀更多:小仙女落在指尖！超夢幻『雪透粉紫』指甲靈感，隨意暈染都超美～ 指甲斷裂五大原因+保養重點大補帖>>指甲生病了 👉形成原因 :指甲生病了 常見的指甲疾病有:甲床分離症、甲癬(灰指甲)、指甲縱裂症等 ✔解決方法 : 如有這些症狀，最好的方法只有快快去看醫生!!! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:偏軟指甲怎麼留長？innisfree強韌護甲油使用心得 指甲斷裂五大原因+保養重點大補帖>>常做美甲 👉形成原因 :常做美甲 有時會因為美甲師操作不當導致破壞到了原本的指甲，或是因為太過頻繁更換樣式，沒有讓指甲休息，導致其長期處於無法"呼吸"的狀態，產生斷裂、變軟的現象。 而如果是非凝膠美甲，長期下來也會因去光水的強烈腐蝕性，使得指甲的甲面變薄，進而導致指甲斷裂。 ✔解決方法 : 最好的方法就是間隔做，適時讓指甲透透氣，休息一下。 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:MUJI無印良品大降價！編輯失心瘋購物日記，精選瘋狂回購的平價好物TOP 10 指甲斷裂五大原因+保養重點大補帖>>缺乏蛋白質、生物素 👉形成原因 : 缺乏蛋白質、生物素，只要生物素攝取足夠，指甲就能具備一定程度的硬度、韌性、完整性。 －節自振興醫院醫學美容中心主任 藍淑馨 ✔解決方法 : 多吃含有豐富生物素的食物有牛奶、蛋黃、豬肝、啤酒酵母、麥芽、麥麩、花生、深綠色蔬菜等。 🚩推薦:植物性高蛋白 👆圖片來源: 樂維根the vegan全素高蛋白營養專家 👉閱讀更多:光療指甲也能自己DIY？光療美甲注意事項、步驟教學、需要工具一次告訴你！ #指甲斷裂 #指甲斷掉 #指甲裂開 #指甲保養 #指甲 #美甲 #美甲保養大補帖 #過於乾燥 #不均衡飲食 #指甲生病了 #常做美甲 #缺乏蛋白質、生物素 最新文章 👉【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 👉【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 卡蘿去哪玩? 🦵【新竹景點】盤點台灣Top10新竹溫泉，最夯的碳酸泉讓你的皮膚彈嫩到不行! 🦵【桃園景點推薦】大溪老茶廠，帶你認識台灣百年茶業文化! 🦵【桃園景點】2022 Top10桃園親子景點推薦手信霧影城、大溪老茶廠，溜小孩就去這邊！(持續更新) 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! 🎬【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡!

關於陷落和斷裂裡的藏物

2022/01/08-01/15 從來沒有在一個月份才開始一周，甚至是一年的起點，就覺得結束的線已經近在眼前。儘管沒有時間、空間悲傷。或許具體而公定的時間界線從來不是決定情緒的緣由。它更無法框侷內在翻湧而不知從何而起的，強烈的情緒粒子，譬如悲傷，或者…好像除此之外也一無所剩。 爾後的文字書寫都像在撰寫遺書—我也真正這麼做了，告訴自己只要有感覺了，就提筆寫下，當那天到來時，便有名副其實的書。寫的過程開始不停想到生活後端的可能樣貌—有誰，沒有誰。最後發現視野裡其實什麼也沒留下。死白的空間裡頂多只有海浪聲。並不是生命裡沒有篤定的關係存在—有，堅決地能夠給予正向的回應，卻因為在右端壓倒性的陰影中，深知己身相對命運的弱小，而不該自負的想著，甚至說著「我堅信…我確定…。」即便在乎，即便深愛。也因為這樣，每一次的開心都讓我能夠笑著便不小心哭出來。想到眼前的你有那麼大的可能會消失，何能不悲傷。就像那天我是克制不住地，流了一路的眼淚走回家的。 對於那些已經消失在生活裡的人，必須懦懦地承認，相關的希望從來沒有徹底死去。就連親眼見證過的死亡，那實實在在、活生生的死亡，都無法說服我。不禁想，在一切都真正而完全離開自己的視野之前，是否該去實踐那微弱的希望?但所謂真正而完全的離開，除了己身死亡的發生，是不是根本不存在呢?那實踐了之後呢?再次宣告關係死亡?繼續懦懦而畏縮的抱持希望? 我步履蹣跚的向前。自從跨越過那條二一結尾的線，就再也沒有停止腳步過。邊走邊哭，眼淚淹過腳踝。越來越高。是不是有天能將它們一飲而盡，就將不再難過。 可是啊，能夠難過，能夠流淚，難道不是很奢侈地因為正浸潤在連結所帶來的快樂和滿足，才得以如此?也因為過分用力的感受，珍惜著，才會恐懼呀！ 因為我愛你，所以需要你，而不是因為我需要你，所以愛你。佛洛姆說這是成熟的愛。棄置愛總是比在沒有愛的前提下削減需要來得更為困難吧?假使先不需要你了，即是不愛你，而不愛只要離去，既不會淌血也不會疼痛；但相反的，當我愛你而需要你時，卻基於現實因素沒有辦法滿足那份需要，揚首闊步離去的灑脫絲毫無法令我快活。因為愛從來無法輕易被割除。僅能痛苦。僅剩痛苦。深知因為愛而無法不需要—走進心臟腔室後溫養的那些情感並不容易找到出口，更非隨手一扔就可拋置。直至看見右端投影著的可能影像，不自禁悲傷落淚後，才恍然看見你已經不再停留於過往視線前方的空地，而是扎扎實實住在心腔裡了。 後來想想，過去總是以為自己是貪戀悲劇的痛苦營造的精神價值，甚至是襯托出的不易和隨之產生的珍視之情。後來發覺自身和喜劇並不相牴觸，亦其實有能力喜愛，只是浸潤在愉悅裡的自己，儘管閉眼也依然無法阻止自己望向未來的痛苦。所以才一直生活在悲劇的氛圍裡。更漸漸習慣。我卻又矛盾地在感受上充分地活在當下。像一種撕扯。很多時候都能聽見裂痕發生前的聲響。細小卻危險—幾近無聲能最大化威脅隨附的恐懼。 前陣子完成了一個課程報告，關於自己的生命故事撰寫。把那些在心裡的人—死去的，活著的，都提到了。死去的從來沒有因此被拋置，因為即便親眼見證過他們的消亡，卻仍然抱著微弱的希望。精神之於我理當是永恆，卻也緊握著對肉身軀體的執著。心中有多具屍體，但也有他們的靈魂。那些都是因為愛，所以需要，卻因為現實因素而無法被滿足，更不可能棄置愛而留下的，無解。所有生死都在小小的腔室裡發生。 一個人能夠堅定說出自己幸福，抑或覺得前進中的生命裡的快樂是累進式的，多麼難得。從沒想過自己會這麼想—過去的我不能，過去想像的未來的我不能，連現在的我都不敢相信自己竟然能。「有太多曾經，每個都深刻又模糊的繼續作用，更從來沒有離開過，但已經能夠接受它們作為建構起現在的我的素材。而在這些生命陷落與斷裂的地方，如我所願，確實看見愛了。」我在關於生命故事撰寫的報告尾端寫下。 面對過去、未來的斷裂和陷落，用淚水填充，但請深深相信，正是因為幸福，所以能夠悲傷。而悲傷和幸福，都是源自愛，更都是因為愛。

關於軸上右端

2021/12/20 生命裡從來沒有過這樣的十二月。遠離一如既往的停滯，更在現實被刻劃得越來越清晰的狀態裡，前進。然後在移動的過程，不停地被冬陽操弄—或者從頭到尾我都只該責怪自己的脆弱性，因而身受得失心和不確定性的影響，浮浮沉沉。過往的冬季，習慣沉默，習慣讓一切都停擺。等待著求之不得的暫止。那是因為時間軸的右端在我的視野裡從來都是死的。儘管確知有天它會甦醒，依然逃避。常態性逃避。或者只是習慣將生命徹底的浸潤在「體驗過」和「體驗中」的時間段。過去。現在。在等待的暫止，其實從來都只是期待它的永遠沉睡或假性死亡。 某天起床時睜眼，視野黑了一大片。有時黑暗的部分會透光，有時隙縫般的光線會被吞噬。像是風吹動樹梢，陰影的搖曳。可有時候還是會不禁質疑是不是幻覺，是不是想像。後來發現那真切地是無論怎麼揉眼都無法除去的真實。直至意識到甦醒的它從遙遠的右端走向我。從無法確切定位的那端終點，地毯式的捲起，然後漸大的壓向我。陰影確實遮蓋了此時此刻的生活樣貌。因此只有前進，才能讓它再次服貼、平坦，成為道路，不被我所忽視的道路。如此便得以一點一點擺除陰影，拾回視野裡的光。 所以這個冬天才無法像過去那樣，凝結而停擺。掙扎的從碗底爬起身。原先的佈景如龜裂的油漆般，崩裂掉落，才再次看見費盡心思掩藏起的現實。 它帶上很多「未體驗」的預告。存在期待，但隨附更大量的憂懼。主要還是圍繞在關係的議題上。畢竟能夠殺死我，終究只有那些。其他外觀看似有殺傷力的，實則從來都無關緊要。在它地毯式捲起時，折斷了一些連結。像是兩棵樹纏繞在一起的細枝，被硬生生折斷。啪。從遙遠的那頭傳來。竄進心頭，在回音裡滋養恐懼。我們流淚了。儘管一直都知道終有一日會聽見斷裂，卻從沒準備要正視的。 事實是，何須它來提醒我。那些細枝在認知裡從來都是易碎的。所以我說那是十二月陽光的指涉。既安心又危險。更在本質上—無論精神和表象上有多高程度的一致和穩固，仍然持續以一種轉瞬即逝的姿態要脅。那是源自本質的喚聲。只是為了讓我們謹記它並非理所當然，更甚至帶出珍貴應該被賦予的主動性。無論現身或者隱態，從來都易碎也轉瞬即逝。 像有溫度的擁抱著，但在耳邊若有似無的低語，說著即將失溫的話。十二月的陽光是這樣牽制住我的，無論現身或隱態，都是。 回到它。 面對這個不同以往的冬天，看著那些崩落的油漆碎片，間接認知到幾近所有存在都極其脆弱，因此單單實踐積極性從來不足夠。那些需要也值得持有具完全主動的積極性。啪。那只是讓我們提前預見了右端即將來臨的斷裂。跨過斷裂，便得以再次找到纏繞的支點。我們也會在斷裂的時日裡，基於信念和珍視，找到另類形式的纏繞。理解了源自本質的喚聲，不再恐懼以後，所有行為和言語都將再次有力。 所以請不要流淚。還有，它的陰影，籠罩此時此刻生活的陰影，其實是象徵了右端作為光源之處啊。儘管直到今天我才看見這一點。還有，你的它和我的它所帶來的陰影，從來都沒有辦法抹煞掉些什麼。你必須清楚地認知到這樣的篤定。所以，請不要流淚。 這篇文章獻給生命中不可分割的你，你們。

【職場讀書人選書】我們以為社群是連接彼此的海洋 卻忘了腳下相連的土地－《群島》

 若網路是大海，而人人皆是一座島嶼，大海將我們連接，或者，這片大海也同時分開了我們。然而，最深底層的海水之下，我們這一座一座海面之上看似獨立遙遠的島嶼，卻根連在一起，居於同一個地球。 社群軟體，究竟是連結還是斷裂？理應增加討論空間，卻為何總是淪為各說各話的局面？隨著臉書出現後，公私領域的界線逐漸模糊，不只原本被視為私生活的一切，成為個人展演的內容，傳統報章雜誌的公領域討論功能，也逐漸被取代。然而，社會的溝通卻並未因此更加暢通，而是形成各式各樣的同溫層彼此攻訐。 根據統計，在台灣的臉書使用率逼近99%，整個社會甚至呈現對於社群軟體的癡迷與同溫層氾濫的氛圍中。如此情況下，2020台北國際書展大獎得獎作品《群島》誕生。有感於自己與社會對話的失語，作者同時也是現任文策院院長胡晴舫，描述了現代社會在臉書的影響下病態的發展，同時化身書中的「我」一角，藉由小說的形式，深度探討了人、社會、社群軟體、網路間的交互影響。 聊天不容易。他以為他追蹤了眼前這個女孩的臉書動態已經一個禮拜，對她有基本瞭解，找得到共同話題，但他依然覺得現時豬的林莉蓮與臉書上的林莉蓮有一點點不同。臉書上的林莉蓮聰明活潑，多愁善感，語言機制，對什麼的有話說，眼前的林莉蓮寡言冷淡，眼神謹慎，對週遭充滿懷疑。 虛擬的連結 卻造就現實中的斷裂 以親密關係骨幹，《群島》描述了現代人因為社群軟體，產生的各種文化現象。不只是網路上與現實生活的斷裂、即時通訊所造成的心理壓力、消費主義的擴張，以及在大數據管理下，每個人不再是個體，而是依照各種特徵被歸類成一組組資料。其中描寫最生動的，或許是關於同溫層造就的網路獵巫文化，以及對於「世代」概念的批評。 「年級」如今已成為社會常見的族群代稱，彷彿只要被歸類在「四五年級」、「七八年級」，就能夠如同生物分類法中的「介門鋼類科屬種」一般，被歸類出各種特性，而弱化了每個人與生俱來的不同。對於作者而言，「世代」不過是體制用來管理人的方法，如同幾歲上學、幾歲成年，藉此規定人們在相應的時間作出對應的行為，但如今卻因為網路，加深了束縛的力道，一方面因為無法跟上同齡的人而不安，卻又欽羨著並未跟隨眾人腳步的特立獨行者。 「（前略）我驚訝人們對其他人的生活誤解這麼深，恨不得找到各種機會自憐。他們老是羨慕我的無拘無束，我說那是因為我錯過了進入社會的時機，我因此沒有房子、沒有家庭、沒有車子，沒有你們建立起來的中產生活。他們就會打斷我，喔，你不要再說了，你太令人生氣了，你命那麼好，不像我們可憐人，要付房貸、還要養孩子。（後略）」 討論減少、對立增加 因社群極端化的人類社會 2020年影音平台Netflix推出了紀錄片《智能社會：進退兩難》，嚴肅討論在資本主義入侵下，社群媒體機制導致社會分裂、侵蝕民主的惡果。好巧不巧，筆者在閱讀《群島》前不久，也曾經與一名認識多年的朋友因為討論某個議題，最後不歡而散。比起過去總是依賴前人的經驗認識世界，網路的發達讓所有事實只需要透過指尖，就能馬上抵達眼前。但人終究不是機械，信仰「真實」為圭臬，卻往往總是讓溝通變成辯論，最後進而造成斷裂、崩解。甚至在運算法的作用下，所謂「真實」也成為可以被仿造，用來操弄人心的工具。 如同作者所描述，網路與社群軟體就如同海洋，人們就如同被海洋連結的群島，也因為海洋彼此分離，甚至遺忘腳底下共同的那一塊大地。《群島》是一本小說，同時也讓讀者得以反思社群軟體存在的意義，以及溝通最基礎的本質。 因海洋連結卻也彼此分隔 《群島》反思溝通的本質 全球暖化的現今，海平面上升持續上升，而臉書與各種社群軟體氾濫及假新聞的充斥，更像大洪水般淹沒、改變著過去的一切，而身在洪流之中的我們，也只能期許自己能夠謹記彼此腳下共同相連的土地，並期許有一天汪洋能夠退去形成河流，退回成為讓我們與遠方產生連結的工具，讓人們重新看見腳下相連的根基。 誠品線上：https://reurl.cc/n5lLLv 金石堂網路書店：https://reurl.cc/OkRjGA 博客來：https://reurl.cc/xEK6ab 讀冊生活：https://reurl.cc/l5a7y6 讀冊二手書：https://reurl.cc/DZboKm #群島 #胡晴舫 #麥田出版 #2019出版 #智能社會進退兩難 #臉書 #網路時代 #假新聞 #資訊氾濫 #溝通 #2020台北國際書展大獎 #小說獎首獎

【聊聊】疲勞Fatigue是什麼？從材料科學解讀人生的疲勞及倦怠感

#從科學看人生 #WinniePedia時間 過去大學跟研究所主修材料工程，在唸書及做實驗的時候，發現某些定理及科學名詞其實可以呼應到人生，因此想把過去的知識梳理後書寫下來分享。 不曉得大家有沒有這樣的經驗過呢？ 常常在生活的時候感到疲勞或是進入倦怠期的感覺，總覺得懶洋洋提不起勁 或是一路忙碌，中間都沒有好好休息，週末報復性睡覺，即使睡再久也好像還是累累的 其實不只是人，材料也會有這種疲勞Fatigue呀，甚至還可以做實驗分析量化疲勞 就讓我們從科學的角度來看「疲勞」 疲勞在材料科學領域中的定義 指物件因持續受到動態變化的應力而造成結構劣化。 引起疲勞的動態變化應力通常遠小於靜態的極限拉伸應力或極限屈變應力。 疲勞是漸進且局部的結構損壞過程，由於長時間日積月累而產生，所引起的破裂往往在毫無預警的情況下發生，可能直接導致事故（例如空難）的發生 ---維基百科 簡而言之，疲勞就是材料受到一個長時間小幅度的施力，材料不會在第一時間就發生斷裂，而是經過長時間累積疲勞，最後到達臨界點後就直接破裂，導致事故發生。 雖然是在指材料，不過也很人很像不是嗎？當我們在生活中一直累積壓力：工作上的壓力、人際交往上的負面情緒、家庭的負擔等等，沒有適當透過自己喜歡的休閒活動、運動來排解壓力，往往最後也會在到達自己的臨界點後爆炸。 疲勞測試Fatigue Test 如上圖，我們可以在試片上面掛一定重量（Ｗ），然後旋轉試片，就可以製造重複拉壓的效果，然後要看轉幾次才會使試驗片疲勞導致被拉斷。通常這個疲勞測試都要做很久（大概會需要幾天）。 然後統計一下不同重量下旋轉的週期數目可以得到以下的S-N曲線（烏勒曲線），S-N曲線用來分析材料的疲勞特性，縱軸是循環應力震幅（Stree） ，橫軸為應力週期數對數值（N, cycle ） 可以看到上圖，有些金屬材料在承受到一定程度應力後，就會在有限的迴轉週期內斷裂，這時候的壓力（達到曲線平緩處之應力）就是疲勞限（Fatigue Limit）。 影響疲勞的幾個因素 1. 表面處理 機械切削的過程中，難免有留下微小的刮痕，凹痕處往往是應力集中處，也是降低疲勞壽命的元兇。可以看到下圖，在經過拋光後的試片，疲勞限明顯提升，可以忍受更高的應力！ 其實，這也就是為什麼人也應該要跟試片一般努力拋光自己、提升自己的層次，避免自己有什麼缺點或缺陷之處，導致應力會集中在那點，降低疲勞限，所以無法承受多少壓力就達到極限斷裂。 ---取材自志虹熱處理 2. 材料種類 疲勞壽命以及承受循環應力時的表現特徵，因材料種類而異。如下圖不同材料，其疲勞限就會不同。 同樣都是金屬,可以看到不同材料種類的疲勞極限值都不同。因此每個人都是不同的個體，當然疲勞極限值也是不同的，不必因為看到別人可以忍受到這麼大的壓力都處之泰然，就對於自己抗壓能力而感到沮喪或是自暴自棄。有些材料機械性質很好，但是延展性很差；有些材料延展性極佳，不過不耐高溫。每個材料都有其優缺點，只端看於我們如何運用，在對的場域使用對的材料，那就是完美了！ 3. 腐蝕環境 環境條件造成的腐蝕、氣體脆化（gas-phase embrittlement）等腐蝕疲勞會影響疲勞壽命。 在溫度高或濕度高的環境，金屬材料表面容易腐蝕，而腐蝕也會影響疲勞壽命，容易達到極限值，因此我們也要注意自己所身處的環境才行，若長期待在這樣極端的環境的話，或許自己不自覺，但是結果卻會讓自己的疲勞限降低，更容易讓自己達到極端，就斷裂爆炸了。 📑 從科學聊人生 延伸閱讀【聊聊】熵Entropy是什麼？用科學解讀人生亂度、自由、趨勢 📑 坦尚尼亞工作日誌 延伸閱讀 【坦尚尼亞工作日誌】#1 來去Ruaha國家公園與大象共眠🐘｜東非最大的國家公園 【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？雨季到Serengeti國家公園看動物大遷徙 📑 小資旅行 延伸閱讀 【旅行】釜山兩天一夜怎麼玩？兩日快閃行程公開，跟著玩就對了 【帶媽媽去旅行】苗栗深度旅行｜雙潭健走10公里｜媲美日本嵐山的牛奶森林 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung Baadae Kidogo (See you later) 下一篇文章見囉 : )

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iPhone 蘋果原廠充電線為何容易壞？用沒多久就開始裂開、電線凹折外露？金手指變黑無法充電？想要延長你的手機充電線壽命，關鍵在於使用充電線的方法是否做對了？記住6大原則，不讓充電線說壞就壞，此篇告訴您如何正確使用 Lightning 傳輸線，學會後一條充電線可用四年呢！ 手機充電線會淘汰有幾個原因 1. 手機充電線失蹤 2. 手機充電線接觸不良 3. 手機充電線壞掉、斷裂 為什麼充電線會壞掉？ 究竟為什麼蘋果傳輸線這麼容易壞，與線材質固然有關，但最大的原因有可能是您的使用方式出了問題，導致線材破損。 如何正確使用 iPhone 充電線 一、正確拔線姿勢 拔充電線的時避免拉著線拔掉，而應該一手握好手機，一手抓著接頭，用不拉扯線材的方式來拔線。 二、減少拔插頻率 減少充電線的拔插頻率也是延長充電線壽命的一個方式，建議可以和無線充電器或磁吸轉接頭（磁吸充電線）搭配使用。 三、裝上充電線保護套 充電線接頭處是 iPhone 充電線最脆弱的地方，充電線保護套能夠保護接頭處，避免接頭與線材不斷受到凹折與拉扯，就不容易發生接頭裂開或線材破損的狀況囉。 四、把充電線加固 可以用一般裁縫線或自動原子筆中的彈簧纏繞包裹住 iPhone 充電線，這和市面上許多充電線採用編織網紋是一樣的道理，藉由加固充電線來減少摩擦、拉扯與凹折受到的傷害，避免表面破損導致線材外露。 五、收納方式採繞圈或八字 不要過度的折疊充電線，外表線材內的電芯就不會斷，建議攜帶的時候把充電器以繞圈的方式攜帶，也不要有重物按壓，防止裡面的電芯斷裂，也可以以繞圈的方式整理充電線，整理後綁起來，這樣線較不易打結，也不會被拉扯，還很整齊。 六、避免潮濕 充電線的插頭是鐵的，在潮濕的環境中會造成氧化，會導致充電線插頭腐掉，會導致充電線接觸不了，無法充電，其實並不是充電器的線壞了，而是插頭的接觸點不能導電，才會充不進去電，所以不要放在潮濕的地方，保證充電線在乾燥的環境中！ 充電線斷裂還能使用嗎？ 充電線斷裂其實還是有人會繼續使用，但其實在這樣的狀況下繼續使用是件很危險的事！因為當內層的金屬外露時會影響到充電、阻電的問題外，還可能會出現冒火花、漏電等的危險狀況！ 而 Apple 在 2012 年開始 iMac 充電傳輸線也將會改為編織款，減少充電線斷裂問題（了解更多 ）。 其實平時好好收納與正確的使用方法就能延長使用時間，比較不會纏線的也可以考慮購入，或是可以選擇不易斷編織線（了解更多 ），壽命也就長了！集結上列的方法總歸一句來說「養成良好習慣」才是最重要的啦！ 閱讀更多 USB充電線種類有哪些？Lightnung、Micro、Type-C傳輸線總整理 有線電視棒推薦：不用 Apple TV 也能手機連電視? HDMI 電視連接線 寶石貓推薦－bono HDMI 影音傳輸轉接線

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