【好女友日常 1】別再問吵架怎麼和好，一個關鍵、三個步驟，感情越吵越好

你有沒有以下經驗： 只要有一項符合你的狀況，這篇文章就值得你繼續往下看。 別再問吵架怎麼和好？ 你應該問：「我們為什麼吵架？」 把吵架的原因看成一座冰山， 我們只看得到冰山的上方，看不到冰山底下藏了什麼。 但冰山底下，往往是影響冰山移動的最主要的原因。 讓我們來舉個例子， 男友每天都打電話叫你起床、到你家樓下載你去上班，但你常常熬夜，導致隔天睡太晚，他總在樓下等很久，最後常常連早餐都沒時間吃，就去上班了。 久而久之，你們吵架了。 他說：「我真的很討厭你拖拖拉拉，每天都這樣，我受夠了。」 你就說：「怎麼樣？你受夠了，想分手了嗎？」 你誤會了，讓我們用冰山理論拆解一下男友可能想表達，卻沒說出口的話。 ■感受：針對這件事情，他的感受是什麼？ 有沒有可能他覺得： 「我女朋友是不是不需要我？」 「我女朋友是不是不在乎我？」 「我女朋友是不是比較在乎朋友？」 ■觀點：他有沒有什麼跟我不一樣的觀點？ 有沒有可能他認為： 「上班就是要準時。」 「早睡早起才能過好生活。」 「身體健康以外的事情，都是註解。」 ■期待：他對自己、對我有什麼樣的期待嗎？ 有沒有可能他期待的是： 「我希望我可以每天接送女友上下班，成為她的支柱，最好可以聊聊天。」 「如果提早出門，我還可以跟女友一起吃個早餐，想到就期待。」 「希望女友也跟我一樣，喜歡這樣的溫馨接送情。」 ■渴望：他是不是希望被愛、被接納、被認可？ 「如果女友因為這樣更愛我，我會很開心。」 「希望女友會把我當成下半輩子的依靠。」 「希望我是一個可靠的男人。」 ■自我：他對自己的想法是甚麼呢？ 他對自己有沒有什麼想法： 「一定是我不夠好，所以女友才不珍惜我的好。」 「或許女友值得更好的人，至少比我優秀的人。」 有沒有覺得看了好幾齣小劇場？ 或許，他內心的渴望都無從表達， 就像你也沒有好好說出你的感受一樣。 【三步驟，讓你們越吵越甜蜜】 ▌步驟一：讓彼此冷靜，別說傷人的話 對愛的人說傷人的話，就像用鐵釘在木板上釘釘子。 就算事後你道歉，釘子拔起來，洞會永遠存在。 吵架時，彼此都先冷靜一下。 若對方要跟你說話，你可以練習說： 「抱歉，等我一下，等我冷靜一下。」 或者說：「我想等我沒那麼生氣再說話，好嗎？」 ▌步驟二：把自己真正想說的話告訴對方 「其實我只是希望能再跟你相處久一點。」 「其實我希望你可以抱抱我，安慰我。」 「其實我只是想要你肯定我。」 這些看似肉麻，平時不敢說出口的話， 卻是關係最好的解藥。 ▌步驟三：清除地雷，下次別再吵這件事 等到情緒都好一點之後，你可以說： 「那，下次如果又遇到一樣的問題，你希望我怎麼做比較好？」 「如果我這樣做，你會不會比較開心？」 跌倒並不可恥，但如果在同一個地方絆倒兩次，就會有點可惜了。 每一次爭吵，都讓我們更了解彼此；每一次吵架，都讓我們更親密。 願每一對有情人終成眷屬，每一對眷屬都是有情人。 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

忙碌之餘也別忘了生活品質！利用零碎時間改變「四個日常細節」，就能讓自己煥然一新囉～

是說現代社會大家為了生活汲汲營營，常常都處於忙碌又疲累的狀態，一到假日也只想癱在床上睡到飽，無限重複這樣子的循環，想改變卻總是覺得沒時間，小編這次就要來告訴大家，其實只要改變四個日常中的小細節，就能夠給自己一個全新又有質感的生活了！準備好就快來筆記一下囉～～ ＃少滑半小時手機，舒展身體好處多！ 現代人常常一整天到睡前都黏著手機不放，而長時間低頭用手機的姿勢也會影響到脊椎，甚至有可能造成雙下巴！小編很推薦大家可以上網學習瑜珈幾個簡單的伸展動作，不但可以幫助拉筋放鬆，也能讓身體線條更好！ ＃自煮生活潮流風，健康飲食樂趣多！ 許多人可能以為只要計算熱量就算有飲食管理，不論吃了什麼只要不爆卡就能夠成功，但這樣卻會忽略許多對健康非常好的微量營養素，但少攝取加工食品，多吃天然、原型的食物才是最重要的！有時候試著自己做料理，也能從中發現許多樂趣又能吃得安心又健康！ ＃放鬆身心勤走動！流汗舒展更暢快！ 雖然疫情大家都悶壞了～但為了健康安全還是要保持社交距離，避免去人潮多的觀光景點～推薦大家可以去郊外踏青曬曬太陽，像是茶壺山、剪刀岩等等……爬爬山運個動、走個步道放鬆身心，流汗也能更暢快！ ＃隨時注意水分補給，輕鬆擁有質感生活！ 不管是在室內運動或外出踏青，都別忘了要隨時補充水分！最近市面上有一款添加了日本專利「L-137」植物乳酸菌的「FIN乳酸菌補給飲料」，具有等滲透壓特性，能使身體快速吸收水分與電解質，不僅補水更能補好菌！！ FIN乳酸菌補給飲料一整瓶熱量約100大卡，真正低熱量無負擔的補給，淡淡的乳酸口味喝下去順口又不甜膩，炎炎夏日喝起來不僅清爽又解渴！ 補充水分之餘也能夠補充到身體所需要的健康元素，讓自己煥然一新的同時～不論是愛喝飲料或是需要立即補充水分的人都能夠滿足！ 目前全台各大超商及量販通路全面熱銷中，還有新品嚐鮮價單件19元兩件35元！！ 夏日補水新選擇，快來喝喝看吧！ #黑松FIN#補水補好菌天天有活力#FIN乳酸菌補給飲料 

『你也是男友の肚腩控嗎？』

老徐有個一圈的大肚肚（就這樣爆料ㄌ 原本超級嫌棄這肥肚XD 不過後來發現滿療癒的(灬ºωº灬)♡ - 有事沒事就會打一下啦 躺著啦 不得不說真的是天然的好水枕XDDD 偶爾還會偷偷捏幾下 - 玩得越來越爽 雖然還是一直嫌他胖就是了（到底 - 老徐「你自己不就有一圈」 鳥妹「你他馬的給我閉嘴^_^」 - - #欸鳥妹 #鳥妹 #插畫 #插圖 #手繪 #繪圖 #情侶 #日常 #日常插畫 #情侶日常 #情侶插畫 #男友 #女友 #愛 #可愛 #heybirdsister #illustration #illustrator #love #couple #daily 

「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II

雖然想死，但還是想吃巧克力❤ by昂妞 安妞！我是昂妞！ 收看這偏之前，請先觀看Part I唷！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 這是我看這本書時，一直在想如果是我，我要吃甚麼，結果還是離不開我的最愛哈哈哈。 終於嗑完這本書！它真的太讓我喜歡了，讀完能理解為何這麼多人推薦它，連 #金南俊 都在直播推薦過。part I有說到，對話的書寫方式我一開始不看好，但這本書我覺得用對話來體現很不錯，因為能讓我感同身受：自己正被療癒著😊 不敢說這本書有什麼神奇力量，看完馬上【輕鬱症】康復，或是醫生提供了什麼實質幫助、方法，它只是給了我同理心：「我、懂、你，有這樣的想法沒錯，但可以再正面一點喔～」，作者的遭遇其實真的跟我90%相似，低自尊、邊緣人格、表演人格等等，就是一個矛盾的人……因為不夠愛自己，所以就算別人愛你，也總是不滿足，會無上限的試探：這樣、那樣也愛我嗎？，如果對方受不了了，就是絕望：果然我不值得愛……大概是這樣的概念，而且作者也是隱藏很好，偶爾瀕臨極限時就會臭臉等等，完全一模一樣啊！ 書籍尾聲沒有治癒成功或失敗，還是在過程中，但也算是好轉當中❤其實最終就是 #跟自己和解，期許未來我也能與自己好好相處✌ 其實這本有第二集，但目前還沒有想入手的念頭，同時也太多書等著我消化了^^ HI！這裡是昂妞～希望能在這裡跟大家分享我的讀書心得^^ 如果喜歡今天的分享，請幫我按顆愛心吧！ 想拍手來這兒：https://bit.ly/35Ood3J 想看更多「昂妞」的食記／書評／開箱／日常分享 歡迎到下方Follow Fa起來👇👇👇 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU

IG 精選動態 封面｜防疫的日常

以居家防疫的日常為靈感做出精選動態圖， 包含防疫在家必備的外送好朋友UBEREAT、外出一定要攜帶的口罩！ 新冠病毒改變了我們的生活方式，而我們也在努力的適應中， 每次看到衛福部公布今天「零確診」，都為身在台灣感到驕傲！ 辛苦了，所有抗疫前線的醫護人員以及每個努力守護台灣的「你們」。 如何更改精選動態： 如果有喜歡這個主題的精選動態，請幫我按愛心或是在底下留言告訴我還想要什麼風格的，就可以自行截圖使用哦！(因為是第一次製作，如果不夠精緻請見諒～) 使用精選動態會遇到的問題： 想關看更多文章及資訊，歡迎追蹤： Instagram👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #IG#Instagram精選動態#Instagram#精選動態#精選動態封面#限時動態 #icon#精選動態封面#精選動態圖#精選動態#popdaily #波波黛莉#日常#防疫#零確診#台灣加油

11支 FZC唇彩試色給你看❤

嗨～～～大家好 我是Rachel 不知道最近各位有沒有被FZC的新包裝打中呢 看了版上蠻多人遇到的狀況是官網試色問題 所以我決定要幫助各位選色～😁 首先我從mod輕柔霧面唇釉開始講起 我是從還沒換包裝的時候就入手了 所以這篇文章的唇彩外殼都是舊款的哦 🔸mod輕柔霧面唇釉 質地輕薄舒適 刷頭形狀也很方便描繪唇型 外觀則是偏細長型的外殼 因為我真的蠻喜歡這個質地 所以默默的就收了5支 其中NL11是之前的限量色 而Lost in Sunset則是和妞新聞聯名的顏色哦 （超推這個顏色超美超好看❤ 不過我日常使用最頻繁的顏色是Whiskey Coke 然後就是New York 跟 NL11長得蠻像的 （一個偏暖一個偏冷 ➡Tequila Sunrise 通常這個顏色我會薄擦居多 厚擦螢光感會比較明顯 ➡New York 溫柔的暖調裸粉色 也是個日常白搭色 ➡Whiskey Coke 喜歡裸土色的人請收這支 我自己出門想不到要擦什麼就帶這支 真的很實用 ➡NL11 高冷玫瑰 （限定色） 冷調裸粉色 這個顏色其實沒那麼適合我 對它比較沒感情 不過跟很多支一起混搭特別好看 （我也不知道為什麼😅 ➡Lost in Sunset 漂亮的紅棕色 厚擦薄擦都好看 不論冷暖膚色都適合 🔸mod絲綢霧光唇膏 膏體偏軟 上唇後舒適不乾 但是淺色會容易上不均勻 舊款外殼就是很陽春的那種 很輕的黑色外殼 內部和膏體銜接部分感覺不穩 一旦太用力就容易斷掉 （我的03現在處於比薩斜塔狀態😱 但是新包裝看起來安全許多 應該不至於有這個狀況產生 其中我要大推07 Caramel Rose Apple Pie 它跟04 Cinnamon Roll蠻像的 （07偏橘 04偏紅 但是07超顯氣色超級漂亮😍😍 ➡03 Nutmeg Milktea 裸土色 不過這支會稍微不好塗均勻 當然顏色上還是好看的 ➡04 Cinnamon Roll 溫柔的顏色 日常百搭色 ➡07 Caramel Rose Apple Pie (這名字真的很長餒 請必收這支 真的超級好看 也是百搭顯氣色的顏色 ➡Carrot Cake 很標準的胡蘿蔔色 蠻活潑可愛的 但我真的很少用😝 不過很有趣的就是 這個顏色比其他3支都還滋潤服貼一些 🔸cmc輕柔光唇膏 這款的質地比較滋潤 但是不黏膩 顏色也是相當的飽和 膏體比較硬 沒有mod唇膏那麼脆弱 舊包裝是磁吸式的外殼 手感偏重一些 而且它們的色號都是姓氏 我覺得超有趣的 （但偏偏沒有我的… ➡101 Chang 必收這個土橘色 超好看超喜歡～～～～ ➡777 Chen 因為沒有我的姓氏 所以選了我媽的 它是很少女的粉色 日常使用或是素顏想要有點氣色都可以 少女感十足 試色一定會受原始唇色影響 所以也要考量自己的唇色再去做選擇哦 一個獨立小眾品牌的建立 要打入主流市場本來就比較困難 有些人只相信大牌 不過對我來說 尋找有趣又真誠的小眾品牌還比較有樂趣❤ 感謝看完文章的各位😆

嘉義鹿草｜伴手禮｜嘉義不只是有福義軒【下潭福壽麵(益誠製麵)】

講到嘉義伴手禮，大家都只想到福義軒 今天要來幫嘉義平反一下，來個古早味伴手禮推薦～～～ 聽說這家 #嘉義神奇麵店 非！常！火！紅！🔥 ＃下潭福壽麵(益誠製麵) 是當地人首推的懷舊 #手工麵 婆婆說麵煮很久也不會爛，Ｑ彈好吃～在家沒空煮飯就是「撒麵」拌麻油， 或是拌肉燥再搭個青菜，輕鬆完成一道料理(●´ω｀●)ゞ 公婆每次回嘉義都必扛一箱回來，當伴手禮發送給親朋好友🤩 今年到嘉義掃墓，順道去傳說中的麵店朝聖😎 生意好到限購10包！！！😧 老闆說還好我們下午來的， 因為早上根本還沒用好，沒得買😂 （這樣算是人品好嗎？） 老闆說他也不知道發生什麼事，說最近訂單爆炸💥 他們又是手工製麵，所以人手根本不夠～ 賣麵賣到限購，你就知道有多強了⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 📌店家：下潭福壽麵(益誠製麵) 🏠地址：嘉義縣鹿草鄉下潭 200-6 號📞電話：05-3651847 ⏰營業時間：星期一～星期日 08:00-21:00 ——————————————————— 👇🏻更多美食與攝影分享👇🏻 🔍FB：https://www.facebook.com/DayLifelog 🔍IG：https://goo.gl/mQrSBj ——————————————————— #拍拍日常 #DayLife #life #攝影 #photography #手機攝影 #生活 #日常 #美味 #吃貨 #美食 #美食攝影 #益誠製麵 #vsco #food #foods #delicious #foodie #instagram #iphone8plus #台灣 #taiwan #嘉義 #Chiayi 

李大仁說：「擁有，就是失去的開始。 只要不曾擁有，就不會失去

李大仁說：「擁有，就是失去的開始。 只要不曾擁有，就不會失去。」 - 聽起來好像蠻有道理， 卻又覺得有點悲觀。 先預想了悲傷的結局， 可是我們又怎麼會知道結局是什麼? 如果因為這個可能發生的結局而卻步， 那不就像是出門會有風險， 所以我們應該好好待在家裡死不出門嗎? - 被友情背叛過，失去友情， 所以你會知道誰才是真正值得的朋友； 經歷過生離死別， 所以你會知道擁有的時候該好好珍惜。 這樣看來，我們的成長跟學習都是因為失去。 - 那為什麼，我們這麼懼怕失去愛情? 我們總以為失去愛情就什麼都沒了， 可事實上我們會知道， 愛情不是委曲求全、不是對方活成你想要的樣子、 愛情需要練習，有練習就會失敗。 失敗過後長一智的自己才是對這段愛情最大的收穫。 會痛， 但痛過之後才能浴火重生啊。 - 別害怕去擁有， 你得試了才會知道是怎麼回事。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #我可能不會愛你 #李大仁 #程又青 #擁有就是失去的開始 #擁有 #失去 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 

🇰🇷木馬捲🔥

韓系木馬捲-也是近期小仙女們、指定熱愛款-捲度像電棒般的自然😍。 （Before 👉)細軟髮、扁塌 - #日常 #Dailyhair #daily #eric_2_25 #短髮燙 #微捲 #東區 #日系燙髮 #燙髮 #剪髮 #蓬鬆 #時尚 #短髮 #hair #設計師 #木馬捲 #鬆軟燙 #好整理 #自然捲 #人氣推薦 #手撥燙 #長髮燙 #短髮燙 #燙髮推薦 #日系髮型 #韓系髮型 #韓式燙髮 #女生短髮 #韓式髮根燙 #電棒捲 - 預約請留（姓名.電話.項目.日期.時間） Line. @woa3041q Tel. 02-8771-3286 更多作品🔎《 #艾瑞克作品》

《每日一句》因為無力感，習慣說算了

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉

日常共 1794 則文章

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嘉義鹿草｜伴手禮｜嘉義不只是有福義軒【下潭福壽麵(益誠製麵)】

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