日常食物熱量表 減肥必看❗️❗️

✨給大家整理了日常常吃的食物熱量，減肥的寶寶們可以安排適合自己熱量攝入的食譜～ 吃東西前看看，不要盲目節食。 ❤️教你輕鬆判斷食物熱量 🔸水分大的熱量 🔸甜度越高熱量越高 🔸碳水越高熱量越高 🔸消化吸收越難熱量越高

Karacon Chic Chic｜日常低調棕色日拋3款

𝙆𝙖𝙧𝙖𝙘𝙤𝙣 卡拉瞳┃Chic Chic 系列 ☻ 嗨一又是Karacon，上次戴過月拋好感度爆表🌋 這次介紹Chic Chic系列，以棕色系為主的日拋 喜歡低調自然的小直徑這篇記得看到最後! ⠀ ┃11 #LatteBrown #那堤棕 著色直徑13.3mm 清涼冰美式上帶有些於咖啡的泡沫☕️ 中間那圈淺黃棕色，讓眼神稍稍有點混血感但又很自然 是日常與妝容搭配的中間調性，喜歡💕 ⠀ ┃12 #MochaBrown #摩卡棕 著色直徑13.3mm 三款中最低調深邃的摩卡深棕 中間稍淺一圈的咖棕又讓深色不無聊， 小直徑很有神的代表，選這款就對囉◡̈ ⠀ ┃13 #PeachBrown #甜桃棕 著色直徑13.5mm 熟成的暖蜜桃色，三款最愛我先選它了 顯色度覆蓋性最高，還帶點溫軟透明的質感 眼神自然柔和還有種氧氣感♡ ⠀ ┃鏡片柔軟含水量55%偏高，冷氣房長戴我會較易乾眼 不過日拋的擁護者/方便性還是非常多的!!!就看個人喜好 而且花紋＆配色很符合我的喜愛（包裝也是，清新舒服）都分享給你們☻ ⠀ 🛒實體購買這邊：康是美 Tomod's 札榥藥妝 🛒喜愛方便有app購買：🔍優視達 ⠀ #蹦ㄉ隱眼日記 #優視達 #innovision #Karacon #chicchic #卡拉瞳 #Karacon卡拉瞳 #日拋 #小直徑 #contacts #populzzang

刷具應該怎麼用才對？簡易日常眼妝步驟示範，教你認識各種刷具特色！

又到了我熱愛的刷具分享啦～～～ 所有的彩妝品裡面、刷具是我最喜歡收集的一樣，看著滿滿的刷具就覺得好療癒的感覺！ 但如果你還是彩妝新手，不知道該怎麼挑選眼影刷的話，今天這篇文章可以幫助你認識一些基礎的刷具！更快速的挑選適合自己使用的刷具喔～ 這次要使用的是林三益的眼妝入門４支組，由不同功能及大小的眼影刷所組成的入門組合可以輕鬆畫出簡易的眼妝，每一支都有它的特色！我們一起來看看吧～ ＃531 圓眼影刷 這種蓬鬆的羊毛刷頭最適合用來做大範圍的眼影暈染，他的刷毛柔軟，用在眼皮上完全不會有刺皮膚的感覺，因為刷頭較大也可以用來暈染鼻影喔！ ＃ 512 眼影斜刷 這種大面積的斜角設計是很實用的一種！不僅可以做到大範圍的暈染，也可以利用細面做到細部或臥蠶的眼影，斜面的部分也可以用來勾勒出眼影的形狀喔！ ＃ 551 圓弧暈染刷 寬而扁的形狀相當適合畫在臥蠶的位置，也可以使用在眼褶內的細節眼影暈染，因為刷毛短所以也比較硬、必較扎實，畫出來的眼影顯色度也會比較飽和一些喔！ ＃ 519 眼影斜刷（小） 像這種小支的刷具非常適合使用在下眼影與細部的修飾，斜角的設計也可以像大支的＃ 512 那樣做出小範圍的形狀勾勒 接著示範一個日常簡易眼妝給大家~選了一個適合春天的可愛顏色~ 步驟一：使用#531 在整個眼窩暈染大範圍的淺黃色眼影 步驟二：使用#512沾取春天感的粉色眼影暈染在眼皮後半段的位置 步驟三：使用#551沾取深咖啡色畫出像眼線一樣的深色眼影線 步驟四：使用#519沾取打亮色在眼下畫出閃亮的臥蠶 最後畫上睫毛膏和眼線就完成一款乾淨的眼妝囉~嚴格來說其實只要一支#512就可以完成這整個眼妝了， 那為什麼還要準備那麼多支刷具呢？因為如果用沾過顏色的刷具再重複沾取別的顏色，很容易畫出髒髒的眼妝（顏色會混到）！如果不想每次沾一個顏色就要清理一下刷具，就可以準備多支一點的筆刷～最後再一起清理就會更加的方便囉！ 其實刷具的使用上並沒有硬性規定哪一支一定要怎麼用，只要大家用的習慣用的順手就可以囉！如果真的不知道怎麼使用的話，也可以參考一下我的使用方法喔～～～～～希望有幫助到大家^^ －－－－－－－－－－－－－－－－－ Hello波波黛莉的朋友們~我是Yuna！喜歡分享各種彩妝大小事～喜歡看彩妝的朋友們也歡迎追蹤我的Instagram: Yuna悠那，會分享很多彩妝試色、眼妝教學、使用心得～ 或是喜歡看影片的話也歡迎訂閱我的Youtube頻道 :Yuna悠那 會有許多彩妝實測或是生活Vlog分享給大家唷~希望大家會喜歡^^ #刷具介紹 #刷具分享 #刷具挑選 #眼妝步驟 

🔍夯胖日常

#夯胖日常 #雪花糕 #檸檬塔 #手工吐司 #杏仁瓦片 #奶酥捲包 #咖喱餃 #闆娘的每一樣都超級好吃😋

心情不好，看影片零成本紓壓吧！沒有對白與情節，卻超級療癒的 3 個 YouTube 頻道

如果生活庸庸碌碌、壓力太大，或者心情突然陷入低潮、提不起勁來，你會做什麼事情紓壓或療癒自己呢？最常見的紓壓方式應該是大吃一頓或購物，但上述兩者都需要花費金錢，衝動消費完才驚覺錢包怎麼快成乾屍，心情因此更不好，根本是處在地獄的循環漩渦裡！做為被 3C 包圍的現代人，有一個零成本的紓壓方法——今天搭編要推薦 3 個心情很「阿雜」的時候看了會超級放鬆的 YouTube 頻道，裡頭沒有對白、沒有故事情節，卻超級療癒！ 슈앤트리 SHU AND TREE SHU AND TREE（슈앤트리）是一家狗狗美容室，名字 SHU AND TREE 是來自中型貴賓 슈（SHU）和花貴賓 나무（NAMU，意為樹）。美容師標榜以剪刀全程剪毛，並且擅長狗界很流行的泰迪熊造型，特色是圓圓的頭型和圓圓的耳朵。從一身亂毛開始，進澡盆洗澡、按摩時舒服的表情，到吹整、剪毛，一連串的改造過程讓人看了超級療癒，最後看到狗狗滿足的樣子，心情也會跟著滿足。看影片的時候一定要開聲音，剪刀的聲音也是療癒的重點之一！ ☛ 那些切開、揉捏療癒影片已經落伍了，現在看寵物修毛才是最新紓壓法！ ▲ 〈你在睡覺嗎？〉剪到睡著，感覺也太舒服了吧！（影片來源：YouTube） ▲ 〈你從哪裡來？〉從一身長長的亂毛變成小泰迪熊！（影片來源：YouTube） ▲ 〈我們一起笑吧。〉很多狗狗剪完毛都會沒自信一陣子，但在影片中看到的狗狗都超級開心啊！（影片來源：YouTube） ▲ 店裡的兩個小主人 SHU 跟 NAMU。 Cooking tree 쿠킹트리 Cooking tree 是一個 ASMR 的烹飪頻道，以做點心為主，訂閱人數目前高達 177 萬，相信很多人都不是為了想學著做而追蹤的吧！除了聽倒砂糖、打蛋的聲音，頻道裡的蛋糕造型都超級夢幻，裝飾蛋糕的過程也很療癒，是視覺和聽覺的雙重享受！ ☛ 韓國咖啡師教你在家打造完美飲品與甜點！ ▲ 免烤、免吉利丁的蜂蜜起士蛋糕。（影片來源：YouTube） ▲ 櫻桃夏洛特蛋糕。（影片來源：YouTube） ▲ 免烤芒果起士蛋糕。（影片來源：YouTube） ondo온도 近日韓國很流行不露臉、畫面簡潔清新的日常 Vlog，日本則是「魚乾女的週末」這類「耍廢」、「無事發生」的 Vlog 很受歡迎，ondo（온도）的頻道剛好兩者都符合，並展示了大量的居家生活。由於 ondo 本身從事設計相關工作，也對手工很感興趣，因此影片裡有很多做手工、繪圖、烹飪的內容，主要場景房間內的擺設也很講究，小物、家飾、雜貨控看了一定會心癢癢。雖然沒有露臉，但會對鏡頭說話，聽不懂韓文也沒關係，影片大部份都有中文和英文字幕！ ▲ 〈ondo日常生活vlog, 去東大門, 在租屋處做化妝包,瑪德蓮,義大利麵的日常〉（影片來源：YouTube） ▲ 〈下班後的日常 宅女悠閒的周末〉。（影片來源：YouTube） ▲ 〈單房式外宿的最後一晚，新兩房外宿的搬家日常，IKEA傢俱組裝 #外宿房 #內部裝潢〉（影片來源：YouTube） ▲ ondo 的 Instagram 風格就像在 YouTube 頻道裡看到的一樣簡潔、低飽和！ Dappei 結語： 每天都聽說有新的事發生，疲乏地像是什麼事都沒發生，這樣反覆的日常裡，偶爾也會想從爆量資訊中登出一會兒，這三個 YouTube 頻道的內容安靜、專注，每段影片幾乎都只是認真完成一件事的過程，反而令人感到滿足與平靜，推薦給心情「阿雜」的你！ 文字編輯：zoey／原文出處 你可能也有興趣的文章： 常常不知道聽什麼歌？訂閱這幾個 YouTube 帳號療癒自己吧！ #ASMR #Vlog #youtube #寵物 #手作甜點 #療癒 #舒壓影片 

#精選四款開架水潤輕透好氣色唇膏！

來分享四隻我非常推薦的唇膏！ 會選出這四隻的條件是包含： 1.高CP值開架款 2.乾唇人友善，保濕不假潤不螢光 3.顏色飽和度偏低，輕透光澤 4.能提升氣色，日常適用 - 1.塞尚Cezanne101: 已經被我推了無數次的優秀唇彩，焦糖楓葉🍁色，超級～水潤，遮唇紋又保濕，是這四款裡面舒適度最高的一支！ - 2.heme 03: 開架少見的奶茶色～heme這系列唇彩真的不買不行，有夠修飾唇紋，而且保濕度也很高，這隻顏色和dior620很像，但更輕透、更日常。 - 3.heme 04: 04號是這系列最百搭日常的楓葉紅色，去哪擦這隻都很可以，素顏也超讚，且質地這麼優秀豈有不收的理由（？！ - 4.Visee RD465: 這隻是我近期的新歡！非常好看的蜜棗紅色，開架根本很少見這種顏色😍這隻我覺得素顏或帶妝也都很可以，跟任何妝容也都很搭，我真的超愛！！ - 最後一張圖放在一起真的很鬼打牆🤣🤣 但都是能提升氣色的優秀唇膏 挑自己喜歡的買都殼以～～～ - 這幾款也是有共同的缺點：就是不持久✖️ 光澤感+低飽和要追求持久本來就很難 不過保濕又日常，放包包隨時補也是很OK的🥰 給各位參考囉！四隻我都好愛! ✔️黃皮or深唇首推heme04 ✔️我自己特別喜歡塞尚101&Visee😍

自然捲不要再燙直啦～～

#縮毛矯正 又是一位自然捲寶寶🙎🏻‍♀️黑直髮看膩了來點彎度吧👩🏻‍🦱 - #日常 #dailyhair #daily #長髮燙 #內彎 #短髮燙 #haircolor #韓系髮型 #自然捲矯正 #염색 #電棒捲 #염색머리 #自然捲 #女生燙髮 #パーマ #東區燙髮 #韓系捲髮 #韓系燙髮 #忠孝敦化 #忠孝復興 #內彎燙 #自然捲燙髮 #angelax日常 #內彎髮尾 #內彎髮型 #內彎燙髮 - 預約請留（姓名.電話.項目.日期.時間） Line.@gbz1582m（含@） Tel.02-8771-3286 更多作品🔎《 #Angela作品 》

不能被教官抓的自然系燙髮

(左滑看更多照片)自然系燙髮｜要很自然因為開學後不能被教官抓🤭🤫🤪 - #日常 #dailyhair #daily #長髮燙 #東區 #短髮燙 #haircolor #韓系髮型 #poptour台北 #염색 #東區染髮 #염색머리 #염색잘하는곳 #hairperm #パーマ #東區燙髮 #韓系捲髮 #韓系燙髮 #忠孝敦化 #忠孝復興 #霧感髮色 #波波打卡 #angelax日常 #外國人風 #大波浪捲髮 #水波紋燙 - 預約請留（姓名.電話.項目.日期.時間） Line.@gbz1582m（含@） Tel.02-8771-3286 更多作品🔎《 #Angela作品 》

小顏內彎燙 自然捲也適合

微自然捲也能燙內彎燙 燙後最好整理的髮型！想剪短又怕難整理就燙一個彎吧🧚🏻‍♀️ - #日常 #dailyhair #daily #長髮燙 #東區 #短髮燙 #haircolor #韓系髮型 #短髮燙髮 #內彎燙 #염색 #염색머리 #염색잘하는곳 #haircut #パーマ #東區燙髮 #韓系捲髮 #韓系燙髮 #內彎髮尾 #霧感髮色 #波波打卡 #angelax日常 #外國人風 #內彎 #短髮造型 #東區染髮 #捲髮 - - 預約請留（姓名.電話.項目.日期.時間） Line.@gbz1582m（含@） Tel.02-8771-3286 更多作品🔎《 #Angela作品 》

再也不用天天夾電棒離子夾 內彎燙一次搞定

再也不用每天用電棒離子夾 吹乾就有一個彎👻可愛的人適合可愛的彎(超像韓星超美ㄉ🥰) - #日常 #dailyhair #daily #長髮燙 #東區 #短髮燙 #haircolor #韓系髮型 #短髮燙髮 #twicejihyo #염색 #염색머리 #염색잘하는곳 #twice #パーマ #東區燙髮 #韓系捲髮 #韓系燙髮 #內彎髮尾 #霧感髮色 #波波打卡 #angelax日常 #外國人風 #內彎 #短髮造型 #東區燙髮 #捲髮 - - 預約請留（姓名.電話.項目.日期.時間） Line.@gbz1582m（含@） Tel.02-8771-3286 更多作品🔎《 #Angela作品 》

日常共 1795 則文章

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