美好孕產經驗分享│我的孕期運動計畫

懷孕是一次充滿愛與奇蹟的旅程。在每個孕期階段，我都為自己設計了適合的運動計畫，希望藉此保持體能、平衡心靈，為寶寶的到來做好充分準備。每一個運動計畫的推動，都讓我在這段孕期旅程中感到踏實、溫暖，充滿對新生命的期盼。 孕前期運動：積累基礎，邁向幸福旅程 日常樓梯運動：輕鬆增強心肺耐力 婚後，我和E住在五樓公寓，每天上下樓梯成了日常鍛鍊。我們常笑說，這樣天天走，應該早就「登頂」台北101了！ 雖然我並沒有刻意安排運動計畫，但這段「樓梯旅程」不知不覺中增強了我的心肺耐力，幫助我為接下來的孕期做好了體能基礎。 回想起來，這些意想不到的鍛鍊仿佛是命運的安排，讓我保有好的體能、對懷孕的變化更為適應，也能在生產時感到格外順利和堅定。 溫馨的散步時光：與伴侶牽手前行 每天與E的散步，是我很期待的事！成為我們的「專屬約會」時光。住家附近的溫馨散步路線讓我們邊走邊聊，分享彼此的日常，享受這份小小的陪伴與默契。 而寶寶也在我腹中靜靜陪伴，彷彿在聆聽我們的日常對話。然而，懷孕後我對氣味變得格外敏感，發現住家附近的吸煙區成了困擾。(孕婦禁止吸菸，更要避開二/三手菸喔！) 為了保護寶寶，我們選擇了更遠的步道，儘管增加了點麻煩，但這讓每一次散步都更有意義，成為我對寶寶愛的守護。 瑜珈練習：為身心注入能量 孕前我已有穩定的瑜珈習慣，懷孕後也依然持續練習，一直到37週足月才暫停。 隨著肚子漸漸變大，部分動作變得吃力，我轉而進行孕婦瑜珈。這些針對孕期設計的瑜珈動作幫助我舒緩壓力，讓心靈感到安定。 透過瑜珈，我在呼吸與拉伸中與寶寶產生深層的連結，仿若每次練習都是對身體與心靈的溫柔撫慰，讓我以更開放的心迎接孕程中的各種挑戰。 日常伸展：保持柔軟，迎接每一刻的變化 每天早晨與睡前的簡單伸展成為我的習慣，它讓身體保持靈活、柔韌，並幫助緩解孕期的不適。柔軟的身體更能應對孕期的各種挑戰，這些小動作也讓我感覺自己為孕程中的每一步做好了準備。 這段小小的自我呵護，彷彿一種溫柔的提醒：在孕期之中，我依然可以擁有力量。 孕中期運動：適度增強體能，擁抱快樂能量 超慢跑：舒適的運動，釋放壓力 隨著孕期進入中段，我在家裡開始嘗試輕度的超慢跑。 每天20分鐘的慢跑讓我找回了運動後的暢快，感覺久違的力量回到了身體裡，心情也隨之放鬆。 這樣的運動量不會帶來負擔，但卻讓我感覺更有活力，彷彿重拾了孕前的自己。 這段時間成為我一天中專屬的時光，也讓我覺得自己在孕程中仍保持著自己的步伐與節奏，充滿了迎接生命的勇氣與期待。 孕後期運動：調整節奏，穩步邁向生產 孕婦瑜珈：與寶寶共同練習的時光 進入孕後期，隨著身體漸漸變重，一些動作愈發吃力，我決定專注練習相對緩和的孕婦瑜珈。這段瑜珈時間不再強調強度，而是讓我能細微感受身體的變化，時刻注意自己的呼吸與動作。練習中，我常能感受到寶寶的胎動，彷彿她也在伴隨我一同練習。這段瑜珈時光不僅是一種運動，更像是一場與寶寶的親密溝通。隨著產期將近，難免焦慮的心情，因為有這段親密的連結、帶給我勇氣，知道自己並不孤單，因為有寶寶和我一起迎接接下來的旅程。推薦準媽咪們都可以嘗試看看，這期間限定的孕婦瑜珈練習喔。 產球練習：為生產做好準備 臨產前，我和E報名了生產瑜珈課程，學習如何正確使用產球進行練習。 產球練習建議從37週開始，每天進行30分鐘左右即可。透過產球和一些幫助順產的姿勢，我逐漸提升體能，建立生產的信心。 這些動作讓我感到安心，也幫助我培養了對生產的信心。每一次坐在產球上，我都覺得自己離寶寶的到來更近一步，心中充滿著溫暖的期待，這份信心成為我最強的支柱。 懷孕是一次充滿未知的旅程，透過這些日常運動和持續練習，我覺得自己在孕程中充滿了信心，也為努力不懈的自己感到驕傲。 瑜珈、散步、產球和慢跑，這些持續的鍛鍊，都成為我孕期裡的支持，讓自己的身心保持穩定、充滿力量。 想把這段經歷記錄下來，並真心祝福每一位準媽媽都能找到適合自己的孕期運動方式，享受這段與寶寶一同成長的時光！

【日本味王AJIOU】金盞花葉黃素膠囊-B群特別版，大量使用3C產品的日常營養保健品，水潤晶亮有感，提升保護力Up Up

日本味王品牌，不斷精進研發保健食品，以誠信經營、原料實在、用心服務、務實管理為理念 致力於讓每一項生產製造的產品，都能達到一流的品質標準，最終再交予到消費者手上 再加上誠信經營和細心服務，讓我對他們的產品相當有信心。 自從身為人母後，每天帶娃加上日以繼夜的趕稿，感覺變得特別容易累和不舒服 長時間大量使用3C產品，除了多休息放鬆，我也會適時的補充葉黃素～ 「日本味王」金盞花葉黃素膠囊-B群是再升級強化版，是由國民阿嬤陳淑芳代言的喔！ 最棒的是，現在還有買一送一的限時優惠🔥 https://ajiou-jp.com/commodity.php?ms_id=4&sub_id=124 這樣划算的機會真的要把握！我自己已經趁這次活動囤了好幾盒 這樣不僅我自己能天天保養，連家人也能一起受益👨‍👩‍👧‍👦 膠囊小小一顆，攜帶方便，出門旅行也不怕忘記補充。 哪些族群適合吃葉黃素呢？ 低頭族、年長者、經常用電腦的上班族和課業繁重的學生，都很適合推薦！ 葉黃素要仔細挑選，市面上將葉黃素分為游離型和酯化型兩種 記得優先挑選吸收較快的游離型葉黃素，才不會白白花了冤枉錢～ 平時可放置於陰涼處，避免高溫直曬以免變質 葉黃素體內無法自行製造，必須從飲食中或保健食品中攝取～ 外出旅行攜帶很方便～ 金盞花葉黃素膠囊-B群特別版，一盒有30粒，大約是一個月的份量 紅色膠囊為全素成分製成，素食者也能安心食用 小小一顆膠囊中內含30mg葉黃素、6mg玉米黃素和6mg玻尿酸 玻尿酸是來自日本純度 >95%的玻尿酸，以及具視網醇性的VitA&頂級B1誘導體TTFD 採用黃金比例搭配，能發揮最佳效果，我平常都是飯後搭配溫開水每日吃一粒，多食無益喔！ 葉黃素不是想到才吃，要長期持之以恆補充才有感，連續幾天吃「日本味王」金盞花葉黃素膠囊-B群 感覺晶亮超有感，保護力大大提升Up Up，讓我日常使用3C產品趕稿，更加舒適沒負擔！值得推薦～ 金盞花葉黃素膠囊-B群特別版 購買連結：https://ajiou-jp.com/commodity.php?ms_id=4&sub_id=124 官網：https://ajiou-jp.com/index.php 粉絲團：https://www.facebook.com/TW.AJIOU ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

Sugar8三角杯內衣與Tanga絕對是兼具美感與舒適的完美組合
不論是日常穿搭還是特別場合
它們已經成為我新寵的內衣單

2024/11/01 #lamrainpin穿搭 讓舒適與性感共存 讓每位女性都展現自信光彩 作為內在美龜毛小姐 最近發現了超美的內衣！！！ 我個人喜歡穿一套～ 無論是我的內衣還是小褲褲 都是#Rosery Sugar8的喔！ 先來看看性感舒適共存的#三角杯內衣 Sugar8👙Rosery三角杯內衣 🌸 身為一名部落客、英文老師兼碩士生 我一直在尋找既時尚又舒適的內衣 💕 Sugar8的經典三角杯版型非常適合各種身形 對我來說尤其好 因為常常找不到適合自己的內衣 MIT高質蕾絲設計實在太精美了 細膩又豐富 穿上瞬間增添了自信感😍 全程都是MIT喔！ 所以品質有嚴格把關 這點讓人非常安心 #性感透膚蕾絲 搭配柔軟的透膚內襯網 讓肌膚接觸感覺舒適 就算穿一整天也不會感到壓迫 更棒的是#無鋼圈設計 讓我一整天都無負擔 完全不會有束縛感！🕊️ 背部的3排2扣可調節設計也非常靈活 適合不同身型的女性🌟 輕若無物的貼心設計 勾勒出你最美的曲線 再來就是初次嘗試的小褲褲啦 🌸✨Rosery tanga🌟 作為一個生活節奏忙碌的人 找到一條不會卡臀 不會讓人覺得不舒服的Tanga實在是太重要了 而 Sugar8完全做到了！🌷 Rosery 的tanga是專門為台灣女性量身打造的 這樣的貼心設計真的讓人感動 MIT高質蕾絲與內衣同樣精美 細膩又豐富 搭配#親柔透膚內襯網 穿起來幾乎感覺不到它的存在 超級舒適！🍃 最讓我滿意的是它還可以調整自己最舒適的位置🙌 而且#SUGAR8訂製品牌飾牌 與#獨家定制調整環 增添了專屬感 讓這款Tanga不僅實用 還非常時尚💎 精心設計的蕾絲花紋完美突顯女性身形的曲線之美 穿上後真的讓人感覺自信滿滿！💃 Sugar8三角杯內衣與Tanga絕對是兼具美感與舒適的完美組合 不論是日常穿搭還是特別場合 它們已經成為我新寵的內衣單品了！ 超級推薦給所有姐妹們！💖 #內衣推薦 #台灣製造 #舒適與美感兼具 #Sugar8 #Rosery 

【女子の日常】胡鬧家人麥來亂之萬聖節裝扮

我可愛的家人太爆笑了，散播歡樂散播愛，大家一起笑翻🤪🤪🤪 這回繼續來說說我們家臭小鬼... 骨子裡的瘋狂行徑，不計形象，充滿著表演欲，有夠滑稽。 有興趣想更了解他，可以先參考以下文章，打一下預防針 haha 【女子の日常】胡鬧家人麥來亂之與電影合照 【女子の日常】胡鬧家人麥來亂之大頭佛娃娃 📍有請客倌們繼續看下去… 一年一度的萬聖節來臨啦 👻👻👻 相信家裡有小朋友的人都懂 這是全家大小都要一起動員起來的節日 (!?) 要扮演什麼角色 ... ? 要如何扮演 ... ? 要購買哪些材料 ... ? 要怎麼吸引大家的眼球 ... ? OH MY GOD 🫠🫠🫠 這都是每年讓人絞盡腦汁的問題呀呀呀 ‼️首先聲明‼️ 我尊重各種宗教信仰，心誠則靈，虔誠尊敬。 來來來(´･ω･`) 看看今年我們家的調皮鬼要扮演什麼角色 這是他本人的指定角色 haha - 八爺又名范將軍，俗名范無救。 是不是很有才，我就問 ! ! ! ! ! ! ! "范將軍"三個字，出自於他老媽之手✏️ 正面非常很有氣勢，架式十足 ! ! ! ! 臉譜是不是畫的超級神似，無敵厲害 "臉譜"出自於他老爸的繪畫手藝 👍 這孩子真的是不能稱讚，又再亂舞 hahaha 八爺 - 是這孩子的爸爸跟他的友人一起合力製作 超級精緻的，超級無敵厲害我的天 🙌🙌🙌 但是因為製作時間太趕 導致大豆沙拉油來不及遮掩 以及從後方看起來稍嫌掉漆 🤣🤣🤣 但是瑕不掩瑜 完美中帶一點小瑕疵，無傷大雅 😜 整體而言我覺得這孩子 2024 年的萬聖節角色扮演，無敵成功 題外話 這孩子補習班的活動結束後 一回到家還跩跩的跟我們說 「他今年得到很多糖果，還有很多人一直看他！」 整個驕傲的咧 😝 小孩子就是單純又美好，希望能保持初心❤️ 知識小補充 (僅擷取部分) 謝將軍名為謝必安，范將軍名為范無救，一般俗稱七爺八爺。 謝范二將軍，一位身高一丈四，一位身高五尺。 傳說他們都是福建閔縣人，自幼情同手足。 故事被玉皇大帝知道後，就派他們當城隍爺的部下，負責捉拿陽世作奸犯科的罪徙來接受城隍爺的審判。 資料來源機關 ：國家文化資料庫 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心的唷~ 下回再繼續和大家分享 - 我的胡鬧家人🤪 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #有趣#日常#搞怪#臭小鬼#照片#回憶#分享#可愛#家人#2024 #萬聖節 #角色扮演 #手工製作 #精緻 #怪誕 #搞笑 #七爺八爺 #范無救 #范將軍 #知識分享 #補充 #不給糖就搗蛋 #Trick-or-treating #變裝趴 #Halloween #糖果 #開心

【膠原蛋白推薦】炘宸生技膠原蛋白～日常保養必備、小包裝好攜帶

炘宸生技膠原蛋白～日常保養必備、小包裝好攜帶

❤️#貓少女x分享 快要30歲了，加上平常工作繁忙 如果想保持像以前的青春美麗， 日常保養當然少不了膠原蛋白啦～ - 最近愛吃的炘宸生技-鑽石膠原胜肽✨ 市售唯一結合大小分子的膠原蛋白！ 豬膠原蛋白是大分子；魚鱗膠原蛋白是小分子，專利技術、雙向結合👏🏻 這款成份高純度、無腥味、無添加～ 不添加多餘的化學調味，而且低熱量！ 通過各項嚴格的檢驗，安心又安全👍🏻 - 平常日常都吃搭配白開水直接吃～ 吃起來是甜甜的果香，也很好吞服！ 擁有素顏好氣色，韓妞般的水光肌😍 而且小包裝好攜帶，隨時補充超方便🌟 對於懶人日常保養來說超級推薦！ 身邊的姊妹也會倒在果汁裡一起飲用～ 每日一包，加強服用可補充2包喔😆 簡單的日常保養要做好，來試試看吧！ - 🛒購買連結 #炘宸生技 #膠原蛋白 #膠原蛋白胜肽 #抗老保養#彈力肌 #蘋果肌 #一週有感 #澎潤彈力 #鑽石肌

2024年11月｜療癒節慶手機桌布來囉～

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從宜蘭頭城傳承手工製香【己文堂】帶來故宮聯名的生活用香

最近啊，我開始對香道有了更多的興趣，想讓生活多一點儀式感，也因此發現了一個相當有特色的品牌，叫做己文堂。這個品牌其實蠻有故事的，它的根基來自於宜蘭頭城，一個靠海的小鎮，裡面有著多年的香文化👇 而己文堂更是從這塊土地出發，傳承手工製香的工藝，並且將這樣的傳統技藝和現代生活完美結合，推出了不少「生活用香」，讓我從日常生活也能浸潤在一種溫暖、平靜的氛圍中☘️ 一開始，我是因為看到己文堂與故宮的聯名商品才知道這個品牌。那時候看到這個聯名，我就想：「故宮竟然和製香品牌合作？那一定有它的獨特之處吧！」果然，我試用了之後才發現，這些香的確與我過去使用的完全不一樣。它們不僅僅是好聞的香氣，更像是一種融入生活的日常伴侶，讓我感覺整個人都沉靜了下來😌 己文堂特別的地方在於它們的產品是生活用香，不像傳統上我們印象中的香只是用來祭拜、祈福，或是某些特定儀式場合才會使用。這些香可以陪伴你在日常生活中的各個瞬間，不管是早晨起床後點一支，讓我一天的心情沉靜舒緩，還是晚上睡前點一支，讓整個房間瀰漫著安定的氣息，都非常適合。我個人就喜歡在工作時點上一支香，因為那淡淡的香氣，能夠讓我在繁忙中感到一絲舒緩，不至於焦躁💪 己文堂的香氣種類豐富，有些香調偏木質調，這類經典香味，帶著一種古樸的氣息，很適合在靜坐冥想的時候使用；而有些則有淡雅的香，適合輕鬆的午後時光 我特別喜歡的是它們的沉香系列，那股天然的木頭香味，隨著煙霧在空中緩緩散開時，讓我彷彿置身於自然中，整個心靈都能沉澱下來☝️ 我覺得己文堂最大的特色之一，是他們的香都是手工製香，每一支香都是以傳統工藝慢慢打磨出來的。這也讓它們的香氣特別細緻、純淨，不會像一般市售的廉價香一樣，燃燒後留下刺鼻的化學味。這也是為什麼他們能和故宮合作推出聯名商品，因為那種細緻的製香工藝，和故宮的典雅文化有著天然的契合，每一片包裝外都印有故宮裡面的國寶，特別有意境😉 這些香不僅能讓我個人的空間增添氛圍，更適合送禮。畢竟現在的人，生活壓力都不小，而這些香氣能夠帶來一絲安定和舒適，也是一種貼心的陪伴🙆‍♀️ 每次點燃己文堂的香，我都能感受到那份來自宜蘭頭城的手工溫度，彷彿聞到了歷史與傳統的氣息，用這些香的好處還真的不少。除了能淨化空氣，還能調整心情，讓我在忙碌的日常中找到一點喘息的空間。對我來說，這已經不再只是單純的香氣，而是生活中不可或缺的一部分了💯 還有他們的手工精油香皂也很好用喔，別忘了多買兩個回去跟家人分享!😉 🙆‍♀️大雅齋藝術香品🙆‍♀️ 📌網址https://www.jiwentang.com.tw/products/p00002 #己文堂 #己文堂製香廠 #手工製香 #生活用香 #宜蘭頭城

甘藍U益生菌 100億菌數 高麗菜益生菌 膳食纖維日常守護者一包抵三包!!

天天腸道順暢的日常守護者柿外桃園 甘藍U益生菌一包抵三包 !!  

隨著現代人飲食習慣的不均衡，腸胃問題成為許多人共同的困擾，如暴飲暴食、應酬、脹氣、消化不良等現象常見於日常生活中。如果你經常感到肚子不開心，那麼高麗菜益生菌可能正是你所需要。 高麗菜益生菌的優勢成分: 1. 12株專利益生菌：這款高麗菜益生菌擁有12株經科學驗證的專利益生菌，每一株都有特定的功能，專為腸道健康設計。益生菌能促進腸道內的有益菌群生長,維持腸道菌群平衡，有助整體消化功能。 2. 台灣專利乾燥技術：為了保持高麗菜粉的活性與穩定性，高麗菜益生菌採用了台灣專利乾燥技術，這項技術不僅能延長產品的保存期限，更能確保每一顆益生菌在進入依然能夠發揮最佳功效。 3. 提升高麗菜營養數據：高麗菜本身富含纖維素與多種維生素，而經過專利技術處理後，益生菌與高麗菜的結合不僅提升了其原有的營養價值，還能進一步對營養的吸收能力，讓消化更順暢。 使用前的腸胃困擾:很多人在日常生活中常遇到腸胃容易脹氣、飲食消化不良等問題。這些問題通常來自於腸道菌群不平衡或是消化系統功能減弱。當飲食中的纖維或某些食物成分無法被有效消化時，便會導致腹部不適、腹脹甚至排便困難。 Clear長期的腸胃不適不僅影響生活品質，往往不注意以後可能會進一步損害腸道健康，增加各種消化道疾病風險所以保養腸胃、維持腸道健康變成Clear為重要保養之一。 使用後的明顯改善: 高麗菜益生菌食用後感覺順暢困擾許多。使用後，發現腸胃變得更加順暢。不再需要擔心飲食腹部不適，每天補充益生菌，腸道菌群會漸漸恢復平衡，提升整體的消化能力。經過一段時間的使用，會發現不僅是肚子不再鬧脾氣，還能感受到整體健康狀況的提升。天天補充益生菌，不僅有助於腸道健康，還讓身體保護力、活力UP。 官方的營養數據:  精選12株天然菌種、益生菌達100億菌數、高麗菜粉  添加Fibersol®-2專利水溶性膳食纖維  獨家多重奈晶包埋技術＋乳酸菌粉(後生元)  調整體質‧幫助消化  無添加增量劑及助瀉成份 中民國專利 M484430菌體包覆結構 中民國專利M545136 新穎生物發酵反應裝置 中民國專利M555726 水溶性多重包覆型有機體微粒結構 高麗菜益生菌透過12株專利益生菌和台灣專利乾燥技術還增強高麗菜的營養價值。每日補充高麗菜益生菌，讓Clear有更順暢、更健康的身體！推薦給大家有相同腸胃道困擾的朋友們 !! 正台灣獨家專利乾燥技術製造, 讓我們不用再繞遠路請代購買其他國家的高麗菜精嘍!! 🔍 收尋｜甘藍U益生菌 🔍 公司｜柿外桃園 📤 社群｜美蝦鋪 Ⓜ️ 產品｜甘藍U益生菌 #腸胃健康 #益生菌 #高麗菜益生菌 #高麗菜精 #益生菌推薦 #MIT推薦 #益生元 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

寵物魚油推薦-毛孩時代魚油 |95%頂級深海魚油日常保健

寵物魚油:毛孩必備保健品 魚油是他們平常的保健品尤其最近米果季節過敏抓到禿毛~季節過敏時期更是會每天給魚油這時候選擇魚油就很重要啦~定期吃魚油可以對心臟.皮膚.眼睛保健有幫助，而且成分天然 這次用了毛孩時代的95%頂級深海魚油毛孩時代的魚油可是有「專業獸醫師的推薦」 ，卡安心~ 挑選魚油重點 大家都怎麼挑選魚油呢?麻麻挑選魚油的重點♦️適口性➡️不管在怎麼有效的產品要他們吃的進去呀♦️高濃度➡️越純對毛孩的負擔愈低♦️吸收率➡️高吸收率才能體驗出效果♦️符合認證➡️有認證才安心 高濃度omega3 95%頂級深海魚油~「市售濃度最高」EPA+DHA 80%以上，是高吸收率的嚴選RTG型態而且擁有24項世界專利，是無添加來自秘魯的純魚油魚油是他們日常保健，尤其對米果~因為米果有季節過敏，平常都會給他魚油補充~所以都會挑選高濃度魚油，濃度高他們負擔低 高吸收度 是針對毛孩身體高吸收的RTG型態魚油畢竟再好的東西吸收不好也難看出好不好用 高適口性 平常他們吃保健品都是麻麻直接快狠準餵，尤其是魚油，怕腥味重，直接放碗裡更不會吃 試了兩種餵食方式 餵食方式 快狠準餵法 大小對麻麻覺得稍微大一點點，但快狠準餵法，也很快就餵進去了 肉泥餵法 適合不太會餵食的拔麻 肉泥擠一圈在魚油上面這真的令我有點意外!本來麻麻已經預想應該是把肉泥舔掉而已結果適口性是真好!米栗直接把它吃進去了!毛孩時代使用 #專利SPD去腥味技術 提高了適口性這次超級意外!以前可是不曾直接吃的，都是吐出來或是玩一玩把肉泥吃掉留魚油肉泥法都可以直接吃，去腥味技術很不錯，可以讓他們直接吃 SGS認證 美國藥典USP及歐洲品質審查委員會EDQM認證及3大海洋之友組織國際認證魚油除了SGS合格檢驗，還獲得多項國際認證祕魯原廠報告，零污染指標有認證卡安心 六隻貓心得 之前就常聽到這個牌子、這次因為米果禿毛來試用看看還蠻不錯的、而且最近發現真的有幫助到米果的淚痕問題原本困擾的脖子的禿毛，現在毛髮狀態很好濃度95%的魚油，100%的保護看那顏色透明純度就高～對他們才不會造成負擔麻麻最注重適口性、因為像這種日常保健再好的產品也要他們願意吃呀看到米栗直接把碗裡魚油吃下去就知道適口性多好 推薦給想要試試的拔麻 商家資訊 Ig | @maokidstimes FB | https://www.facebook.com/petstimestw官網 ｜https://www.petstimes.com.tw/ #毛孩時代魚油 #毛孩時代 #日常保健

【開箱】AirCozy智能氣動枕（經典款）⎟越睡越累的救星⎟告別落枕日常

身為一位無敵愛睡覺的人類， 不誇張！我的日常通常需要睡10個小時才滿足， 如果放假沒人叫醒我，一路睡超過12小時都沒有問題！ 我不僅愛睡，也非常重視睡眠品質， 畢竟都花那麼多時間睡覺了！ 當然要睡得值得啊！達到滿電回血的狀況！ 不過，我知道有些人雖然一樣是睡覺， 卻總是睡不好、睡不飽、甚至睡到全身不舒服， 因此今天要來跟大家分享一款神秘的枕頭， 讓大家跟我一樣睡下去有如神豬附身（？） 那就是-AirCozy 智能氣動枕 - 經典款。 如何挑選枕頭？ 先跟大家分享一下， 「睡覺品質好不好」為什麼「枕頭」會是很大的原因呢？ 如果今天你的枕頭太高， 那就會讓脖子整晚懸空沒有支撐， 導致整個肩頸肌肉都是緊繃的狀態。 我之前就是長時間用電腦， 脖子、肩頸超級僵硬，結果睡一覺醒來非但沒有舒緩， 還讓我更緊繃，因此才特地查找原因， 發覺枕頭在這方面默默扮演很重要的角色。 而枕頭太低的人，睡覺時頭部會呈現後仰的狀態， 這種頭部姿勢會讓氣管跟食道「不順暢」， 雖然大部分人沒有發覺， 覺得「沒有啊！哪有什麼呼吸不順！」 但這可能是造成淺眠的原因， 因為潛意識下，需要不斷調整姿勢讓自己呼吸順暢， 甚至會使用嘴巴幫助呼吸， 因而比較容易有睡覺打呼、流口水的狀況。 所以如何挑選一塊適合自己的枕頭呢？ 別傻傻跑去IKEA拿顆枕頭槌一槌，拿頭撞一撞， 就以為可以了！回到家躺下去才發覺怎麼跟想像中不一樣！ （對，這是我做過的蠢事......） 正確挑選枕頭的做法是要在「床上」， 用你最平常的睡姿去試躺枕頭， 但另外一個問題又來了！ 你是正睡人？還是側睡人？ 有人是絕對正睡或側睡嗎？ 難道一整個晚上都沒有移動翻身嗎？ 你知道側睡由於肩膀的關係，會讓頭離床的平面比較高， 因此需要挑選比正睡還要更高的枕頭嗎？ 當時我在挑選適合自己的枕頭時， 真的是心想：「煩死了！這樣要我怎麼挑選枕頭嘛！」 所以今天才要分享AirCozy 智能氣動枕 - 經典款它就是以上問題的救星！ 讓你不用費盡心思去挑選枕頭，還挑了一款不合適的， AirCozy 智能氣動枕 - 經典款能夠量身調節適合使用者的高度， 直接讓你擁有良好的睡眠品質。 簡單設定、自動調節 打開產品內容物裡面簡簡單單就三樣東西， 一個智能枕頭、一個電源線、一個穿戴裝置。 第一步就是把智能枕頭插上電源，穿戴裝置夾在褲頭， 然後正躺在枕頭上，枕頭就會開始自動調整適合你的基礎高度， 而穿戴裝置在此時進行水平校正， 過程大約只需要五秒的時間， 接下來整個夜晚就可以隨意翻轉， 無論正躺、側睡，枕頭都會依據當前的睡姿做調整。 如剛剛所說，側躺其實需要比較高的枕頭， 不僅可以正確支撐頸部，也避免壓迫手臂、肩膀， 因此當我翻側身，枕頭就會開始上升它的高度。 它調整高度的方式算是很即時的， 無論我怎麼翻，只要我停留在某個姿勢， 枕頭便會立即開始調節， 雖然是「立即」反應，但調節速度非～常緩慢， 讓我在熟睡時也不會因為它的動靜而醒來， 它是在一種不知不覺的情況下就調整好了。 親膚、可拆洗枕套 枕頭本身的材質是使用柔軟泡棉枕心， 有一種慢慢沉下去，但卻又撐著你的感覺～ 而表面則是使用天絲枕套的材質， 柔軟的親膚完全不會有刮臉或搔癢感， 就是一種柔軟到......又想陷進去的感覺​ 而且不用擔心用久了髒污怎麼清潔， 天絲枕套是可以拆下來清洗的喔！ 總結來說，如果你還在煩惱怎麼挑枕頭？自己適合哪種枕頭？ 不如就直接使用AirCozy 智能氣動枕 - 經典款， 讓它為你「量身打造」最適合你的深沈睡眠吧！ 官網：秝秝燊科技股份有限公司 Facebook粉絲專頁：AirCozy 智能氣動枕 蝦皮賣場：AirCozy 智能氣動枕 Google商家：秝秝燊科技股份有限公司 銷售通路&活動資訊 地址：桃園市中壢區志廣路103號 電話：(03) 492-0007 網站：https://www.yumengtw.com 地址：台北市大安區敦化南路二段164號10樓之1 電話：(02) 7751-5157 網站：https://omamori8.webnode.tw 地址：台北市大同區民權西路106號3樓 電話：(02) 2550-1516 網站：https://www.facebook.com/senhuiptc/ 秝秝燊科技 「AirCozy智能氣動枕」跟 比佛利名床，強強聯手。 寓夢傢居（比佛利名床旗艦店）推出獨家優惠方案，全館比佛利名床5折起，凡購 買任一款「比佛利名床」，享「AirCozy智能氣動枕」5折優惠。 活動時間：2024/12/31止 ​歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：abai_de_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】 #秝秝燊評價 #AirCozy智能氣動枕評價 #AirCozy智能氣動枕好用嗎 #可自動調整高度的枕頭分享 #睡姿不良枕頭開箱 #改善打呼枕頭分享 #健身族枕頭開箱 #淺眠族枕頭推薦 #孕婦助眠寢具分享 #音樂枕頭開箱 #肩頸痠痛枕頭推薦 #功能性枕頭開箱

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